Дорогие друзья! - center

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА
3
Дорогие друзья!
Вы держите в руках очередной выпуск журнала «Социальные вести», того самого журнала,
который знаком вам уже два с
половиной года. Новая обложка,
новый дизайн, новые рубрики –
издание изменилось, но осталась
прежней его задача – быть интересным, доступным и полезным
для астраханцев. Команда, работающая над созданием «Социальных
вестей», находится в постоянном
поиске свежих идей, чтобы журнал
всегда оставался для вас, наши
читатели, верным помощником и
неисчерпаемым источником вдохновения. В 2015 году вас ждёт ещё
больше актуальных новостей, советов специалистов, удивительных
открытий, оригинальных проектов
и воодушевляющих историй.
Листая страницы журнала, не
забудьте о мобильных устройствах.
Используя смартфон или планшет,
вы можете совершить виртуальные
экскурсии в социальные учреждения, познакомиться с детьми, нуждающимися в семейном тепле, узнать
о новых проектах регионального
министерства соцразвития и труда. Хочу поделиться с вами своим
наблюдением: проект «Расширяя
границы» объединяет поколения,
ведь за «оживающими» на страницах издания картинками интересно
наблюдать и детям, и родителям, и
бабушкам с дедушками. Получается,
что «Социальные вести» возрождают традиции семейного чтения.
Надеюсь, вам придутся по душе
перемены в нашем журнале, а мы и
дальше будем идти дорогой совершенствований и открытий. Приятного и полезного чтения!
Е. А. Лукьяненко,
заместитель председателя Правительства Астраханской области –
министр социального развития и
труда Астраханской области
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
СОДЕРЖАНИЕ
СОЦИАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
Ах, вернисаж, ах, вернисаж............................................ 5
«Минсоцвидение» раскрывает таланты...............6-7
36
ДИНАМИКА ПЕРЕМЕН
Министерство добрых дел: итоги и перспективы.. 8-10
Детали минувшего года......................................... 12-13
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
Творчество помогает жить........................................... 14
«Кораблик» чудес............................................................ 15
Таланты рождаются в семье.................................16-17
Женская роль..................................................................... 18
Счастье дома...................................................................... 19
Бережём сосуды смолоду..................................... 20-21
Под давлением.......................................................... 22-23
Кому в Интернете жить хорошо?....................... 24-25
Бодрость духа
48
НЕЧУЖИЕ ДЕТИ
У них – одна мечта................................................... 26-27
Исцеляющие прикосновения.............................. 28-29
В поисках профессии..................................................... 30
Страничка советов........................................................... 31
Баю-бай......................................................................... 32-33
Лекарство от страха....................................................... 34
А знаете ли вы?................................................................. 35
ОСЕНЬ ЖИЗНИ
Бодрость духа.................................................................... 36
Мужество женского сердца......................................... 37
Шаг вперёд: навстречу долголетию......................... 38
Занимательные факты................................................... 39
Мобильная помощь........................................................ 40
Будущим пенсионерам................................................. 41
Уже немаленькие дети........................................... 42-43
Страничка советов........................................................... 44
Невозможное возможно
16
ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ
Генеральная репетиция................................................. 45
Театр лечит......................................................................... 46
Интересно знать............................................................... 47
Невозможное возможно....................................... 48-49
Если хочется удивлять............................................ 50-51
Доступное образование........................................ 52-53
Спешите делать добро........................................... 54-55
Таланты рождаются в семье
34
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ
Костюм для кружки......................................................... 56
Сладкое золото..................................................................57
В объятиях Морфея.................................................. 58-59
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Работать с удовольствием..................................... 60-61
Ваш верный помощник в поиске работы............. 62
Копилка умных мыслей................................................ 63
Лекарство от страха
Уважаемые читатели! В этом номере проект «Расширяя границы» на основе
дополненной реальности представлен на обложке, а также на странице 6.
Ищите картинки
со значком
СОЦИАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
5
Ах, вернисаж, ах, вернисаж...
14 января в стенах Астраханской государственной филармонии состоялся традиционный книжный издательский вернисаж, приуроченный ко Дню российской печати. В рамках мероприятия ведущие издательства города и области представили
гостям проекты 2014 года и рассказали о планах на будущее.
С
пециалисты
регионального
министерства
социального
развития и труда во второй
раз приняли участие в вернисаже.
Сотрудники Центра развития социальной сферы и Многопрофильного социального центра «Семья»
презентовали посетителям выставки значимые издательские работы
ушедшего года. Вниманию читающей аудитории были представлены
методические пособия, тематические
буклеты и брошюры: «Дети vs Родители», «В семье не ладится?», «Твои
9 шагов к успеху», «Мы сможем
остаться родными людьми», «Компьютерные дети», «Выбери жизнь!»,
«Детская агрессивность: пути преодоления». Особый интерес гостей вызвал
альбом по материалам социально
ориентированного проекта «Знаки ответственного родительства» с
рекомендациями по их использованию. Он был представлен на
прошедшей в Уфе Всероссийской
выставке-форуме «Вместе – ради
детей», организованной Фондом
поддержки детей, находящихся в
трудной жизненной ситуации. Проект получил всестороннюю поддержку и одобрение.
Сотрудники Центра развития социальной сферы представили гостям
вернисажа журнал «Социальные
вести». За год издание изменилось,
преобразились его структура и
оформление. Журнал стал пользоваться ещё большей популярностью
среди астраханцев. «Издание привлекает своей яркой обложкой, и
просто невозможно пройти мимо,
увидев его», − поделилась впечатлениями одна из гостей выставки Наиля Васильева.
По достоинству любители чтения оценили представленный на
страницах журнала проект «Расширяя границы». С помощью гаджетов
специалисты продемонстрировали
участникам вернисажа работу технологии дополненной реальности.
Гости встречи с удивлением наблюдали, как «оживают» фотографии,
преображаясь в видеосюжеты. Каждый желающий смог совершить виртуальную экскурсию в учреждения
отрасли и поближе познакомиться
с программами регионального министерства социального развития
и труда, предназначенными для
детей-сирот, инвалидов и пожилых
людей.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
6
СОЦИАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
«Минсоцвидение»
раскрывает таланты
Сотрудники учреждений социальной сферы не только профессионалы своего дела, они ещё – талантливые певцы, танцоры, мастера прикладного искусства.
В
Театре юного зрителя в третий
раз состоялся гала-концерт
конкурса
самодеятельного
творчества среди специалистов отрасли социального развития и труда
Астраханской области «Минсоцвидение». Подобное мероприятие позволяет не только выявлять самобытных исполнителей, но и укреплять
корпоративный дух работников социальной сферы.
Прежде чем оказаться в финале, артисты и художники прошли
отборочные туры в учреждениях
отрасли. Они продемонстрировали своё мастерство в песенном,
танцевальном и декоративно-прикладном жанрах. Самых активных,
ярких и талантливых члены жюри
пригласили на заключительный
этап фестиваля.
Организаторами праздничного
действа выступили региональное
министерство социального развития
и труда и Астраханская региональная общественная организация работников социальных служб.
Перед началом концерта гости
смогли виртуально познакомиться
с работами мастеров прикладного искусства. На экране монитора,
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
установленного в фойе театра, были
продемонстрированы фотографии
поделок, игрушек и картин. Кроме
того, организаторы праздника предоставили зрителям возможность
исполнить в караоке свои любимые
песни и даже потанцевать. Посетителям также удалось почувствовать
себя звёздами телеэкрана. Под прицелом видеокамер они делились
своими впечатлениями и желали
успехов финалистам.
Пока специалисты развлекали
гостей, за кулисами артисты готовились к выступлению. «Выход на сцену
и публичная демонстрация своих работ для меня всегда волнительны, но
аплодисменты и слова восхищения,
подаренные зрителями, вдохновляют на эксперименты», – поделилась
своими впечатлениями Рузанна Думбаянова, специалист Социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних «Радуга», участница
танцевального коллектива «Чарли».
Переживали перед выступлением не
только дебютанты, но и опытные артисты. Вокалистка Юлия Скворцова,
сотрудница регионального министерства соцразвития и труда, принимает участие в «Минсоцвидении» уже
второй раз. «Волнение присутствует
всегда, но оно исчезает без следа,
когда видишь, как принимает тебя
зал. Если зрители аплодируют, значит,
им нравится, значит, ты всё делаешь
правильно!» – поделилась участница.
СОЦИАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
7
И сотрудники социальной отрасли всё сделали правильно – зал
ликовал: захватывающее исполнение народных танцев, знакомых и
всеми любимых песен, удивительные номера клоуна и акробата покорили сердца всех собравшихся.
Никого не оставили равнодушным
и хоровые выступления сотрудников ведомства, и трогательный
номер «Человечность» с участием
молодого человека с ограниченными возможностями здоровья.
Происходящее на сцене поразило
гостей своей оригинальностью и
профессионализмом. Стать свидетелями творческого праздника
смогли не только зрители, но и
пользователи Интернета: онлайнтрансляция осуществлялась на канале «Минсоцлайн».
Поблагодарив участников галаконцерта, губернатор Астраханской
области Александр Жилкин отметил,
что с такими настроем, талантом, заражающей энергетикой, которыми
обладают сотрудники отрасли, нашему региону не страшны никакие
депрессии и кризисы. «Вы правильно
делаете, что проводите такие замечательные мероприятия, потому что
корпоративная слаженность даёт отличные результаты в работе», – подчеркнул Александр Александрович.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
8
ДИНАМИКА ПЕРЕМЕН
Министерство добрых дел:
итоги и перспективы
Новый год – это новый этап в жизни, в начале которого принято подводить итоги и ставить цели на будущее. 2014
год оказался насыщенным и активным для социальной отрасли региона. Его иллюстрируют внедрение инновационных проектов, модернизация учреждений, совершенствование профессионального мастерства сотрудников социальной сферы. Всё
это характеризует многогранную деятельность Министерства социального развития и труда Астраханской области.
Н
а протяжении года инициативный коллектив социальных
работников стремился окружать заботой как можно больше людей, нуждающихся в помощи и поддержке, стараясь уделять внимание
всем категориям граждан: детям,
лишённым родительской любви, ребятам с особенностями в развитии,
многодетным, малоимущим, замещающим семьям, людям с ограниченными возможностями здоровья,
пожилым.
Жители всех районов области,
почти две трети населения региона,
пользуются социальными услугами,
которые предоставляют учреждения, подведомственные региональному министерству социального
развития и труда. Благодаря социальной направленности бюджета
около 380 000 астраханцев своевременно и в полном объёме получают
необходимые выплаты – пособия,
компенсации, субсидии.
«У детей должны быть родители!»
Одна из первоочередных задач
регионального министерства – забота о детях, которые воспитываются без поддержки родных людей.
Социальные работники делают всё
возможное, чтобы осуществить их
заветную мечту о счастливой семье.
В прошлом году успешно реализовывалась информационная кампания «У детей должны быть родители!», которая призвана помочь
ребятам найти любящих мам и пап.
В рамках проекта проводились социальные акции для привлечения
внимания к проблеме сиротства и
информирования о формах семейного устройства, организовывались
тематические встречи социальных
работников с жителями области, в
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
сети Интернет (на сайте министерства и в социальных сетях) и на
рекламных баннерах размещались
фотографии ребят, которые ищут
родителей. Кроме того, в детских социальных учреждениях регулярно
проходили дни открытых дверей –
«Дни Аиста». Огромная работа дала
отличные результаты: с начала старта масштабной акции (2013 год) уже
1 219 мальчиков и девочек обрели
достойных родителей.
Готовясь к принятию ребёнка в
семью, будущие мамы и папы посещают специально созданные Школы
приёмных родителей, которые действуют на базе 11 детских учреждений. Это позволило с 2013 года
обучить 1 446 потенциальных приёмных родителей.
Важным шагом в развитии семейного устройства стало увеличение выплат замещающим родителям
на содержание детей, находящихся под опекой (попечительством).
А введение дополнительных льгот
приравняло приёмных мам и пап к
многодетным. В прошлом году мерами социальной поддержки было
охвачено 3 139 семей усыновителей, опекунов (попечителей), приёмных родителей.
В июне 2014 года была открыта
мобильная консультативная приёмная. Специалисты Центра содействия семейному устройству детей,
оставшихся без попечения родителей, подготовки и сопровождения
замещающих семей и постинтернатного сопровождения «Веста»
проводят консультации с жителями,
предоставляя необходимую справочную информацию и осуществляя
коррекционную работу с замещающими семьями.
За последние годы в области
произошли кардинальные изменения в обеспечении жильём детей-сирот. С 2013 года по решению
губернатора Астраханской области
Александра Жилкина для граждан
данной категории строятся новые
ДИНАМИКА ПЕРЕМЕН
дома. Кроме того, количество приобретаемых для ребят комфортабельных квартир увеличилось в
сравнении с 2010 годом почти в
9 раз. Причём в 2014 году число
новосёлов-сирот составило почти
столько же, сколько за предыдущие
четыре года в целом. Если в 2013
году новоселье отпраздновали 164
человека, то в 2014 году – уже
439. Всего, начиная с 2010 года,
жильём обеспечено 897 человек.
Особое внимание уделяется подготовке сирот к взрослой жизни и их
постинтернатному сопровождению.
В детских учреждениях действуют
кабинеты социализации, трудовые
мастерские, социальные квартиры
и социальные гостиницы, в которых
воспитанники учатся вести хозяйство и жить самостоятельно. Сотрудники Центра «Веста» и служб сопровождения помогают выпускникам
детских домов решать личные, семейные и бытовые проблемы.
Семейная политика
Благополучие семьи и укрепление детско-родительских отношений всегда находятся в центре
внимания специалистов отрасли.
Во всех районах области успешно продолжили работу участковые
социальные службы, детско-родительские клубы, советы отцов и
многодетных матерей, школы ответственного родительства. С июля
2014 года на территории области
начал действовать институт наставничества. Волонтёры-настав-
ники на безвозмездной и добровольной основе помогают семьям,
которые находятся в трудной жизненной ситуации.
Для повышения социального
статуса многодетных и замещающих семей по традиции были организованы областной конкурс
«Семья третьего тысячелетия» и
торжественная церемония вручения
почётной награды – медали «Материнская слава», которой были удостоены женщины, родившие (усыновившие) и достойно воспитавшие
трёх и более детей.
В 2014 году продолжилась реализация оздоровительной кампании в рамках государственной
программы «Организация отдыха,
оздоровления и занятости детей и
молодёжи Астраханской области на
2013–2017 годы». Благодаря такой
востребованной мере социальной
поддержки семей положительные
тенденции в оздоровлении отмечаются у 92,8% детей. Это один из самых высоких показателей в России.
Большую популярность в минувшем году приобрёл новый проект
«Играем вместе!», который был разработан региональным министерством социального развития и труда
при поддержке главы региона Александра Жилкина и внедрён в июле
2014 года. Он призван сплотить родителей и детей, улучшить их взаимоотношения. В рамках проекта специалисты социальных учреждений с
июля по октябрь провели более 10
000 разнообразных познавательно-
9
развлекательных мероприятий на
игровых площадках города и области для 100 000 участников. Проект
«Играем вместе!» получил массу положительных отзывов. Будущей весной сотрудники отрасли вновь будут
организовывать занимательный досуг для астраханских семей.
Для удобства особенных людей
Обеспечение комфортной жизни людей с ограниченными возможностями здоровья – одна из
важнейших целей регионального
министерства соцразвития. Специалисты проводят большую работу
по реабилитации инвалидов и раннему выявлению проблем со здоровьем у детей. Люди, ограниченные
в своих возможностях, могут воспользоваться услугой «социальное
такси» – специальным транспортом,
осуществляющим перевозку инвалидов на территории Астрахани и
пригорода. Такая помощь предоставляется на базе Реабилитационного центра для детей и подростков
с ограниченными возможностями
«Коррекция и развитие» и Многопрофильного социального центра
«Семья». Данной услугой за 2014
год воспользовались 642 человека.
В комплексных центрах социального обслуживания населения
плодотворно работает служба интеграционных консультантов. Персональные помощники оказывают
всестороннюю помощь особым людям и семьям, в которых воспитываются дети-инвалиды. Такая помощь
в 2014 году была предоставлена
543 клиентам.
При центрах продолжают действовать и мобильные бригады,
которые обслуживают особенных
людей и пожилых, проживающих
в отдалённых населённых пунктах.
Клиенты мобильных бригад могут
воспользоваться услугами парикмахеров, психологов, электриков, ремонтных рабочих.
Проекты для пожилых
В 2014 году активно реализовывались популярные социальные
проекты для представителей старшего поколения «Все в сеть!» и
«Школа третьего возраста». Их главное назначение – продление активного долголетия людей серебряного
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
10
ДИНАМИКА ПЕРЕМЕН
возраста. Участниками таких проектов сегодня стали уже около 16 000
астраханцев.
С 2009 года в регионе организуются курсы по обучению пожилых людей работе на компьютере.
В качестве завершающего этапа
таких занятий между выпускниками курсов проводится областной
чемпионат компьютерной грамот-
ности «Все в сеть!». В прошлом
году астраханские пенсионеры
доказали, что по навыкам работы
с компьютерными технологиями
им нет равных даже среди представителей старшего поколения
других регионов. Астраханская
команда завоевала первое место
на IV Всероссийском чемпионате
по компьютерному многоборью
среди пенсионеров. А программа
обучения «Все в сеть!» стала победителем Всероссийского конкурса
региональных
образовательных
практик «Информационные технологии для старшего поколения»
и получила рекомендацию к распространению в других регионах
Российской Федерации.
Во всех районах области успешно работают Школы третьего возраста, созданные на базе комплексных центров
социального
обслуживания населения. Спектр
направлений, по которым ведутся занятия для пожилых, постоянно
расширяется. Пенсионеры приобщаются к искусству, укрепляют здоровье,
осваивают иностранные языки, участвуют в спортивных и творческих
состязаниях. Около 1 500 человек
серебряного возраста традиционно
соревнуются в областной спартакиаде пожилых людей и выступают
на фестивале народного творчества
«Души серебряные струны». Кроме
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
того, в комплексных центрах открываются оздоровительные отделения
для пенсионеров. В скором времени
они появятся в каждом районе, и лечение в них будет бесплатным.
Новое развитие получили проекты «Социальный туризм» и «Бабушка на час», стартовавшие в 2013
году. «Социальный туризм» предоставляет возможность организовать для пожилых качественный и
полезный отдых. В минувшем году
представители старшего поколения
посетили различные достопримечательности Астраханской области,
побывали в Волгоградской области
и Республике Калмыкии.
Участницы проекта «Бабушка на
час» помогают родителям, воспитывающим детей с особыми возможностями. Пенсионерки-волонтёры
проводят с малышами развивающие
занятия и присматривают за ними.
На пути к успеху
Совершенствование материально-технической базы социальных
учреждений – необходимое условие динамичного развития отрасли.
В июне 2014 года в новое здание
переехали Центр социальной поддержки населения и Комплексный
центр социальной поддержки населения Трусовского района. Учреждения будут обслуживать около 65 000
трусовчан ежегодно. Центр социальной поддержки оборудован залом с
индивидуальными приёмными зо-
нами, оснащёнными компьютерной
техникой и системой «Электронная
очередь», комплексный центр – современными помещениями, в которых проводятся мероприятия для
учащихся Школы третьего возраста.
К услугам пожилых – тренажёры,
компьютерный класс, культурно-досуговое отделение, кабинет психологической разгрузки.
Наравне с продвижением новых
форм социального обслуживания,
реализации креативных проектов и
благотворительных акций, модернизации учреждений, сами сотрудники отрасли непрерывно оттачивают
профессионализм на обучающих
семинарах, тренингах, тимбилдингах, курсах повышения квалификации. Многие специалисты участвуют
в едином волонтёрском движении
регионального министерства социального развития и труда. Вместе
со школьниками и представителями
других добровольческих служб активисты разрабатывают акции и организуют разнообразные мероприятия в помощь нуждающимся. Стоит
отметить, что волонтёрское движение социальной сферы открылось
также в 2014 году.
На протяжении всего минувшего
года большая команда специалистов социальной отрасли развивалась, совершенствуя свою работу,
чтобы повысить качество услуг и
сделать жизнь подопечных более
светлой, счастливой и комфортной.
12
ДИНАМИКА ПЕРЕМЕН
Детали минувшего года
Для специалистов Центра развития социальной сферы ушедший год оказался богат на события и проекты. Сотрудники
учреждения выбрали динамичный темп работы и благополучно удержали его на протяжении 12 насыщенных месяцев. Намеченные цели были достигнуты, задачи – решены, а планы – реализованы. Можно смело оглянуться назад и вспомнить,
каким был для нас 2014-й.
в видеоролики. Каждый желающий
с гаджетом в руках, поддерживающим приложение, может с лёгкостью погрузиться в мир социальной
сферы нашего региона.
Практичный
Новым веянием в работе Центра развития социальной сферы стало открытие
«Волонтёрской площадки». В рамках
этой своеобразной школы добрых дел
активисты добровольческих объединений и специалисты социальной сферы обменивались опытом и обучали
желающих вступить в ряды волонтёров тонкостям службы. Проведённые
тренинги и семинары стали значимым
вкладом в работу единой слаженной
команды добровольческого движения
Астраханской области.
Интерактивный
«Эксперт+» – так была названа
новая вебинарная площадка, организованная в минувшем году специалистами Центра. Благодаря инновационным технологиям участники
конференции дистанционно обменивались опытом работы в режиме реального времени: общались с
ведущим, просматривали презентации коллег, делились методической
информацией. Современная онлайн-площадка стала эффективным
методом обучения специалистов социальной сферы.
Инновационный
Положительные изменения коснулись и журнала «Социальные вести».
На страницах издания был запущен
новый проект регионального министерства социального развития и
труда «Расширяя границы». Теперь
удивление читателей вызывают не
только увлекательное содержание
статей и калейдоскоп рубрик, но и
оживающие иллюстрации. С помощью технологии дополненной реальности и приложения для мобильных устройств «Aurasma» обычные
изображения преобразовываются
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
ДИНАМИКА ПЕРЕМЕН
Технологичный
Издание полиграфической продукции, которое осуществляют специалисты Центра, также вышло на
новый уровень. Масштаб работы
был значительно увеличен. С помощью приобретённого в 2014 году
оборудования появилась возможность не только печатать корпоративные плакаты и создавать буклеты,
открытки и магниты, но и переносить
изображение на текстиль, металл и
керамику.
Корпоративный
Для реализации каждого проекта команда Центра развития социальной сферы старается найти интересный и нестандартный подход.
Благодаря этому мероприятия, проводимые творческим коллективом,
имеют особую, нетривиальную нотку. Тимбилдинги, фестивали, спартакиады, праздничные концерты из
года в год отличаются масштабностью и яркостью, и 2014-й – не стал
исключением.
Плодотворный
Прошедший год Лошади открыл массу новых перспектив
для коллектива Центра развития
социальной сферы, позволив реализовать себя не только в профессиональном русле, но и на личном поприще. 5 сотрудниц Центра
ощутили радость материнства,
13
улучшив демографическую обстановку Астраханской области на 6
очаровательных малышей, родившихся под счастливой подковой
ушедшего года.
Ксения Хохлова
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
14
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ | Обмен опытом
Творчество
помогает жить
Люди по-разному воспринимают испытания, выпавшие на их долю. Одни
замыкаются, становятся необщительными и прячутся от всего мира. Другие
жалеют себя и ищут сочувствия у окружающих. Третьи не сдаются и стараются найти силы, чтобы жить дальше. Лишь придерживаясь последней позиции,
человек становится мудрее и сильнее, приобретает ценный жизненный опыт.
К
ак быть, если в доме волею роковых обстоятельств поселились печаль и душевная боль?
Как уберечь близких от отчаяния и
восстановить царившую ранее атмосферу добра и света? Судьба Натальи Климовой сложилась так, что
ответы на эти непростые вопросы ей
пришлось искать, оказавшись один
на один с проблемами. Нелепая случайность разрушила счастливый мир
её молодой семьи. Семь лет назад
ушёл из жизни глава семейства. На
руках матери остались трёхлетний
Андрей и годовалая Маша. Особенно тяжело перенёс утрату мальчик,
который получил серьёзную психологическую травму. Специалисты, к
которым обращалась Наталья, констатировали: у Андрея истощение
нервной системы. Сыну требовалась
профессиональная помощь психолога, так как самостоятельно справиться с таким состоянием мальчик не
мог. «Понимая, что психическое состояние – залог жизнеспособности, я
сразу же стала обращаться к детским
психологам, цепляясь за любой совет,
выполняя все рекомендации, – вспоминает наша героиня. – Когда сын
пошёл в первый класс, проблемы с
учёбой и общением со сверстниками
сохранялись. Даже с сестрой мальчик
не ладил».
Наталья искала различные способы, чтобы восстановить психологическое состояние детей. Спасительный
выход был найден после обращения
женщины к педагогу-психологу Многопрофильного социального центра «Семья». Самым действенным в
коррекционной работе для Климовых оказалось арт-терапевтическое
направление, включающее изотерапию, песочную терапию, игро- и
сказкотерапию. Регулярные занятия
со специалистом в скором времени
дали неожиданные результаты: психолог разглядела у Натальи необыкновенное видение окружающего и
объёмную подачу материала при
рисовании. Стало очевидным, что
эта женщина обладает природным
художественным даром, который,
по совету психолога, она стала развивать. Начала Наталья с написания
натюрмортов, чуть позже перешла к
созданию пейзажей. Сейчас в коллекции талантливой мастерицы десятки
картин, нарисованных акварелью и
гуашью. Своими руками и сердцем
женщина постепенно создала для
детей удивительный мир – мир тепла
и доброты.
Вслед за мамой к творчеству приобщились и Маша с Андреем. Каждый
из них нашёл себе занятие по душе:
дочь увлеклась бисероплетением и
рисованием, а сын – художественной
лепкой. Сегодня в доме Климовых
создана арт-терапевтическая студия.
Все работы, выполненные детьми и
их талантливой мамой, излучают свет,
любовь, умиротворение и покой.
Сложившаяся творческая атмосфера в доме помогает детям
легче находить общий язык друг
с другом и с окружающими. Кроме того, благодаря интенсивной
семейной арт-терапии Андрей и
Маша психологически подготовились к школе. «В этом учебном году
дочь пошла в первый класс, она
полностью погрузилась в новый для
себя мир. Сын стал намного спокойнее, сосредоточеннее, внимательнее.
Отношения с сестрой наладились,
они начали лучше понимать друг
друга, находить множество тем для
общения», – с радостью делится Наталья семейными успехами.
Пройдя тяжёлое испытание, уготованное судьбой, женщина поняла, что даже в самые критические
моменты жизни нужно верить в то,
что всё будет хорошо, учиться преодолевать трудности и никогда не
сдаваться.
О. С. Инжеваткина,
Многопрофильный
социальный центр «Семья»
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Обмен опытом | СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
15
«Кораблик» чудес
Семьи, в которых воспитываются дети с ограниченными возможностями здоровья, сталкиваются со множеством физических и эмоциональных трудностей. Излишняя изоляция, сложное материальное положение, страх за будущее своего
ребёнка и осознание собственной беспомощности способны загнать взрослых в угол, разрушить доверительные отношения.
С
правиться с трудностями родителям особых девочек и мальчиков
помогают специалисты отделения
дневного пребывания детей и подростков с ограниченными возможностями
здоровья «Кораблик» Комплексного
центра социального обслуживания населения Красноярского района. Не так давно на базе учреждения был создан клуб
для мам и пап «Я и мой ребёнок». Занятия в нём помогают взрослым и ребятам
сформировать активную жизненную позицию, укрепить внутрисемейные отношения, получить советы специалистов.
Посетителями клуба чаще становятся
мамы, ведь на их хрупкие плечи ложится
основной груз ухода за ребёнком с ограниченными возможностями здоровья.
Именно от женской выдержки и чуткости
зависят настроение ребёнка и атмосфе-
ра в семье. Видя свою маму бодрой и весёлой, многие дети отвечают
ей своей улыбкой.
Сотрудники Центра выбирают различные формы проведения занятий: обучающие лекции, психологические тренинги, консультации
узких специалистов. Родители на встречах выполняют практические
задания, рассказывают свои истории и делятся опытом в воспитании
детей. Малыши и подростки, занимаясь с педагогами, развивают речь,
реакцию на явления окружающего мира, а главное, – обучаются навыкам самообслуживания.
Доверительная и доброжелательная атмосфера, которая создана в
клубе, позволяет родителям без стеснения задавать специалистам вопросы о возникающих проблемах, делиться своими переживаниями и
находить поддержку, а ребятам – раскрепощаться, общаться со сверстниками и заниматься с опытными педагогами.
Комплексный центр социального обслуживания населения, Красноярский район, Астраханская область: с. Красный Яр, ул. Н. Островского, 10,
телефон (8-851-46) 9-21-71
Л. М. Туреева,
Комплексный центр социального обслуживания населения,
Красноярский район, Астраханская область
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
16
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ | Семейный портрет
Таланты рождаются
в семье
Все родители мечтают о том, чтобы их дочери и сыновья достигли в жизни успехов. Лучший способ вырастить талантливых детей – сделать их счастливыми. Эти слова можно назвать семейным кредо Михаила и Екатерины Кириченко.
Герои нашего рассказа стремятся развивать творческие способности своих чад, в первую очередь прислушиваясь к желаниям
детей. Такой подход не оставил равнодушным жюри областного конкурса «Астраханская семья третьего тысячелетия». В
прошлом году счастливые родители и трое детей стали обладателями титула «Самая творческая семья».
И
стория семьи Кириченко началась двадцать лет назад.
При первой встрече, как признаются супруги, оба почувствовали, что будут идти по жизни вместе.
Двух совершенно разных по характеру людей объединили общие
взгляды на жизнь, любовь к детям и
мечты об уютном домашнем очаге.
Михаилу и Екатерине удалось построить счастливый союз, они искренне любят, понимают и уважают
друг друга. «Брак – это взаимодополнение», – говорят наши собеседники с улыбкой.
С рождением Павла, Натальи и
Дарьи семейные узы супругов становились крепче, а жизнь наполнялась ярким светом и радостью. Как
и в любой семье, у Кириченко есть
свои «золотые» правила, одно из которых – занимайся тем, к чему лежит
душа. Родители заботятся об интересном и насыщенном досуге своих
ребят. «У детей должно быть хобби,
– уверена Екатерина Николаевна.
– Задача взрослых – предоставить
своим малышам возможность проводить время с пользой, творчески
развиваясь». Трое детей Кириченко
с большим удовольствием занимаются танцами. Родители радуются,
что в их семье растут подающие
надежды исполнители. Взрослые в
этой семье тоже обладают творческими способностями. На работе
Михаил Владимирович – наладчик
контрольно-измерительных приборов, а дома – настоящий изобретатель. Чтобы объяснить детям сложные темы по математике, физике
или химии, он проводит зрелищные
опыты и создаёт необыкновенные
конструкции из подручных материалов. А хранительница очага Екатерина Николаевна шьёт для своих
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
близких красивые повседневные
костюмы и праздничные наряды.
Дети в семье Кириченко самостоятельно выбрали увлечения. У
Паши путь к хореографической карьере начался со спорта. Четыре
года он учился прыжкам на акробатической дорожке и демонстрировал опасное мастерство на различных соревнованиях. Павел даже
получил почётное звание кандидата в мастера спорта, но увлечение
танцами оказалось сильнее сальто
и кувырков. «Когда Паша учился в
седьмом классе, я предложила ему
пойти в Детский центр хореографии
«Лотос», где занималась тогда его
сестра. Внешние данные, отличная
физическая подготовка мальчика –
всё это подсказывало мне, что сыну
предначертана творческая судьба»,
– вспоминает Екатерина Кириченко. Мамина интуиция не обманула:
с каждым занятием муза танца всё
больше увлекала Пашу. В составе
ансамбля юный артист выступал в
Семейный портрет | СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
17
Астрахани и других городах. Демонстрируя сольный номер на Всероссийском фестивале «Российская
студенческая весна – 2014», мальчик стал лауреатом третьей степени.
С раннего детства на сцене танцует и восьмиклассница Наташа.
После нескольких лет тренировок и
блестящих выступлений она поняла, что в будущем хочет быть хореографом. Родители поддерживают
заветное желание дочери. «Главное, чтобы будущая профессия приносила детям радость», – отмечают
они. Младшая дочка наших героев
– первоклассница Дарья – с восхищением смотрит на брата и сестру,
мечтая о сцене, красивых костюмах
и танцевальных успехах. Увлечённость хореографией объединяет
ребят. Дома они с горящими от удовольствия глазами обсуждают свои
достижения, придумывают собственные номера и презентуют их
маме и папе. «Детям нужно привыкать к самостоятельности и ответственности за свой выбор, – отмечают супруги Кириченко. – Можно
подсказать им, какие творческие
кружки есть в городе, но ребята
сами должны решать, заниматься
ли творчеством профессионально.
Нельзя их заставлять делать то, что
им не нравится, ведь мы хотим, чтобы наши дети выросли самодостаточными людьми, которые связали
бы свою жизнь с горячо любимым
делом».
А. И. Славянова,
Центр развития социальной сферы
Социальные
Социальныевести
вести№№1(9)
1(9)| февраль
| январь 2015
18
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ | Давайте обсудим
Женская роль
Семья, дом, работа. Почти каждой современной женщине приходится ежедневно вращаться в этом круговороте и уметь
совмещать массу призваний: заботливой жены, любящей матери, гостеприимной хозяйки и ответственного работника.
Порой из-за нехватки времени и сил представительницы прекрасного пола перестают уделять должное внимание своим
родным, а обстановка в доме начинает напоминать театр военных действий.
О жене-домохозяйке мечтают 51% мужчин.
Для 75% женщин дети являются стимулом
для построения карьеры.
50% женщин готовы уделять семье меньше
времени ради увеличения дохода.
семьёй» могут спровоцировать нервный срыв. Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, нужно определиться в своих
желаниях и расставить приоритеты. Для человека преуспеть
во всём с одинаково великолепным результатом просто невозможно: для роли бизнес-леди требуются одни личностные
качества, а для материнской роли – другие.
Стереотипы о женских функциях в современном обществе весьма расплывчаты. Право выбора своего предназначения остаётся лишь за прекрасной половиной. Однако
нужно помнить, что никакие карьерные достижения не способны принести радость одинокому человеку, ведь самое
большое счастье – это то, которое можно разделить с любимыми людьми. Никому ещё не удалось опровергнуть простую
истину: объять необъятное невозможно.
Э. О. Ракитская,
Центр развития социальной сферы
С
емья или карьера? Решить эту дилемму непросто. В большинстве случаев
мамы стараются успеть на всех фронтах: зарабатывать деньги, подниматься по
карьерной лестнице, воспитывать детей и
заниматься хозяйством. Не стоит забывать
и о том, что женщины – хранительницы домашнего очага, метеорологи, поддерживающие семейный климат. Все свои обязательства нежные создания стараются выполнять
максимально качественно, чтобы авторитет
хорошей хозяйки и заботливой матери рос
с каждым днём.
В большинстве случаев успех женщины
на профессиональном поприще негативно
отражается на семейных взаимоотношениях. Из-за нехватки времени для занятий с
детьми у мамы начинает появляться чувство
вины. Однако не стоит корить себя напрасно: если женщина уделяет много внимания
работе, это вовсе не значит, что она недостаточно любит своих родных.
Две противоречивые идеи «преуспеть
на работе» и «больше времени проводить с
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Комментарий профессионала
Каждая женщина на определённом этапе своей жизни стремится достигнуть
совершенства и стать лучшей для своего
чада, но идеальных матерей не бывает.
На самом деле, не стоит пытаться везде
и во всём быть для ребёнка идеалом
и окружать его всесторонней заботой.
Можно просто попытаться стать «достаточно хорошей матерью».
Этот термин ввёл британский психотерапевт и педиатр Дональд
Вудс Винникотт. Так какая же она «достаточно хорошая мать»? Это
обычная женщина, со своими эмоциями и слабостями, которая
имеет право на ошибку. Она делает для ребёнка всё, что в её силах.
Не нужно контролировать каждый шаг сына или дочери,
надо лишь дать необходимую защиту и свободу для их развития.
Ведь те знания и навыки, которые дети получают самостоятельно, становятся крепким фундаментом для дальнейшей жизни.
И ещё, не будьте слишком требовательны к себе. Помните, есть
мнение, что «идеальная» мать оказывает на своё чадо более пагубное влияние, чем «плохая» мать.
Наталья Колчина, психолог
Семейный портрет | СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
19
Счастье дома
Лучший способ помочь ребёнку из детского дома – взять его в семью. Талап Габдуллаев – не просто папа, он добрый волшебник, исполнивший заветную мечту своего подопечного. Герой нашей истории уверен, что только благодаря родительской заботе можно научить ребёнка любить и быть любимым.
В
2005 году Талап Серикбаевич
и подумать не мог, что устроившись на работу в детский дом, он
изменит свою жизнь кардинальным
образом. «До сих пор не могу объяснить, что вдруг подтолкнуло меня,
человека другой профессии, пойти
работать в социальное учреждение,
чтобы дарить свои тепло, любовь и
заботу тем, кто остался без родительской ласки и домашнего очага, – рассказывает мужчина. – Помню, как
заведующая неодобрительно посмотрела на меня, но согласилась взять на
испытательный срок. Проработав месяц, я так привязался к своим воспитанникам, что уже не представлял для
себя другой профессии». Маленькие
и беззащитные, каждый из которых
называет его папой, – они растопили
сердце одинокого мужчины и укрепили в нём надежду, что когда-нибудь и
у него будут свои дети.
В 2009 году в Центре для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения
родителей, «Улыбка» появился новый
воспитанник – семилетний Тимур. Талап Серикбаевич с улыбкой вспоминает историю знакомства с ним: «С
первых дней пребывания мальчика в
детском доме я почувствовал, что он
как-то по-особенному относится ко
мне. Сердце начинало быстрее биться,
когда именно он называл меня папой,
обнимал маленькими ручками за шею
и прижимался к груди. Трудно было
описать моё душевное состояние, временами мне казалось, что я мог бы
стать для него не только добрым другом, но и хорошим отцом».
Время шло. Воспитываясь в детском доме и проводя время с Талапом
Серикбаевичем, Тимур стал привязываться к нему. Ощущение, что рядом
родственная душа, складывалось и у
воспитателя. Первые каникулы они
решили провести вместе. Родители
Талапа Габдуллаева окружили мальчика особым вниманием и заботой,
Тимур на их доброту и ласку ответил
взаимностью. «Мы были словно одна
большая и дружная семья, и я уже ни
капельки не сомневался, что рано или
поздно папа заберёт меня к себе навсегда», – вспоминает подросток.
За три года, что Тимур провёл в
детском доме, Талап Серикбаевич
неоднократно пытался оформить документы на опеку мальчика, но ему
отказывали. Однажды за Тимуром
приехала приёмная семья. Казалось
бы, мечта обрести любящих родителей должна была вот-вот сбыться. Что
же произошло? Тимур и сам до сих
пор не может объяснить: «Я подумал,
что если уеду вместе с новыми родителями, то больше никогда не увижу
Талапа Серикбаевича, который стал
для меня таким родным. Я понял, что
хочу быть только с ним, никакой другой папа мне не нужен». В тот день
разволнованного мальчика утешали
и успокаивали его друзья и воспитатели. Того, кого так полюбил и к кому
так привык Тимур, не было рядом, –
Талап Серикбаевич уехал в город. «Я
помню, что в тот день сердце у меня
было не на месте. Я знал, что за мальчиком приедут. Когда мне позвонили
и сказали, что Тимур остался в детском доме, я решил ещё раз попытаться оформить опекунство», – рассказывает Талап Габдуллаев. В этот
раз удача была на его стороне. Пока
специалисты оформляли необходимые документы, счастливые отец и
сын с нетерпением ждали, когда уже
вместе, держась за руки, они покинут
стены детского учреждения. Этот день
настал – самый радостный в их жизни.
С тех пор в доме Габдуллаевых
царят радость и любовь. Отношения в
семье строятся на взаимопонимании
и поддержке. Тимур старается во всём
помогать семье и принимать участие
в любом деле: вместе с папой делать
ремонт в новом доме, бабушке помогать на кухне, дедушке – в огороде.
«Я буду всё уметь и всё знать, – рассказывает мальчик. – И я всегда буду
помнить, кто именно меня научил, кто
воспитал меня и подарил огромную
радость жить в семье».
С появлением Тимура жизнь нашего
героя обрела смысл. Отцовство помогло ему понять, что важнейшая ценность
в мире – это семья. Талап Серикбаевич
делится своими впечатлениями: «Иметь
ребёнка – большое счастье. Своё счастье я ждал очень долго, и вот теперь у
меня есть сынок Тимур – самый обаятельный и добрый мальчик».
К. В. Киндиченко,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
20
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ | Здоровый выбор
Бережём сосуды смолоду
«У меня плохие сосуды» – с такой жалобой к неврологу обращаются многие пациенты среднего и пожилого возраста.
На самом деле, подобное заявление не помогает врачу поставить диагноз. Специалист обязательно просит уточнить,
что именно беспокоит человека: головные боли, головокружение, шум в ушах, снижение памяти или работоспособности,
неустойчивость при ходьбе или что-то ещё. Перечисленные недомогания позволяют заподозрить наличие начальных
проявлений нарушения кровообращения головного мозга, а их причиной, действительно, чаще всего становятся изменения в работе сосудов. Какие же это изменения? Чем они вызваны и можно ли их исправить?
Х
орошо известно, что первые
места среди причин смертности населения занимают
болезни, связанные с артериальной
гипертонией (гипертонической болезнью) и атеросклерозом.
Артериальная гипертония – это
длительное повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и
более, вызывающее изменения во
всех органах человека. Коварное
заболевание чаще всего развивается медленно и незаметно: повышенное давление может беспокоить
лишь изредка, а головокружение и
слабость человек порой списывает на банальную усталость. Именно
поэтому к моменту, когда пациенту
ставят диагноз «гипертоническая
болезнь», в его организме успевают
произойти достаточно серьёзные
изменения: питательные вещества
хуже доставляются в органы, ткани
испытывают недостаток кислорода,
продукты обмена веществ удаляются из организма с опозданием.
При повышенном артериальном
давлении сердцу приходится работать с удвоенной нагрузкой. Оно
увеличивается, но сосуды, питающие «главный мотор», больше не
становятся. В результате происходит
кислородное голодание сердечной
мышцы – ишемическая болезнь
сердца, которая, в свою очередь,
нередко приводит к инфаркту, аритмии и сердечной недостаточности.
Причины
Как правило, гипертония развивается по нескольким причинам.
Наследственный фактор, частые
стрессы, курение, злоупотребление
алкоголем, избыточное потребление
соли не только повышают артериальное давление, но и способствуют более раннему развитию заболевания,
а также ускоряют его прогрессирование. Кроме того, немаловажное знаСоциальные вести № 1(9) | февраль 2015
чение имеет возраст. По свидетельству врачей, 70–80% людей старше
70 лет имеют повышенное артериальное давление.
Симптомы
• головная боль
• головокружение
• тошнота
• отёки
• ощущение жара, прилив крови
к лицу
• лопнувшие сосуды глазного
яблока
• появление ярко выраженной
капиллярной сетки на коже
• ощущение нехватки воздуха
• потливость
• повышенная
возбудимость,
чувство беспокойства, раздражения, агрессии.
Лечение
Как и любое тяжёлое заболевание, полностью вылечить гипертонию невозможно. Если же принимать
назначенные доктором лекарства и
вести здоровый образ жизни, можно добиться стойкого снижения и
поддержания артериального давле-
ния. При правильном и длительном
лечении восстанавливается работа сердца и сосудов, значительно
улучшается самочувствие. Современные препараты позволяют подобрать пациенту индивидуальную
программу лечения с минимальной
вероятностью побочных эффектов.
Помимо медикаментозной терапии,
для борьбы с гипертонией следует
ограничить потребление соли, регулярно заниматься физическими
упражнениями и снизить вес.
Атеросклероз врачи называют
не менее грозным врагом сосудов.
При этом заболевании на стенках
сосудов откладывается холестерин,
что приводит к образованию так
называемых атеросклеротических
бляшек, суживающих или даже
полностью перекрывающих просвет сосудов. Из-за недостатка
кровообращения возникает кислородное голодание тканей (ишемия)
органа, что может привести к инфаркту (гибели части органа из-за
недостатка кровообращения).
Образование и рост атероскле-
Здоровый выбор | СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
ротических бляшек с возрастом
происходит практически у всех
людей. Однако частота и степень
поражения сосудов, питающих головной мозг, сердце и нижние конечности, – индивидуальны. Одни
пациенты могут не испытывать существенных проблем со здоровьем
из-за множественных небольших
атеросклеротических образований. Другие при полном отсутствии
проблем со стороны сердца сталкиваются с инсультом.
Причины
Атеросклероз развивается из-за
наследственной предрасположенности, вредных привычек, несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни, частых
стрессов, а также закономерных
возрастных изменений в обмене
веществ. Уровень холестерина в
крови зависит не только от количества потребляемой жирной пищи,
но и многих наследственных, гормональных и других особенностей
организма.
Симптомы
У пациентов могут быть разные
симптомы, перечислим самые общие из них:
• нарушение кровоснабжения
• частые проблемы с сердцем
• плохая концентрация внимания
• усталость, раздражительность
Лечение
В настоящее время наука не
знает средств, которые способны
полностью «растворить» атеросклеротические бляшки. Наиболее эф-
21
фективными считаются лекарства,
снижающие уровень холестерина
в крови. Однако они могут оказать
положительное воздействие только
в случае их систематического длительного приёма.
Если у пациента найдены стенозы (выраженное сужение сосудов), ему могут назначить хирургическое лечение – удаление
холестериновых отложений или
восстановление просвета сосуда с
помощью установки стентов (специальных тонких каркасов). После
операции всегда прописывают
медицинские препараты, которые
необходимо принимать постоянно, чтобы предотвратить как повторное образование, так и рост
оставшихся атеросклеротических
бляшек.
Артериальная гипертония и
атеросклероз – длительные хронические заболевания, требующие
своевременной диагностики и
обязательного медицинского лечения. Чтобы избежать серьёзных
осложнений, необходимо прислушиваться к сигналам своего организма, вовремя обращаться к врачу
и, конечно, следить за сбалансированностью питания, разумно чередовать работу и отдых, не забывать
о физической активности. Во всём
этом и заключается профилактика
не только сосудистых, но и любых
других заболеваний.
Будьте здоровы!
Н. В. Платонова,
Центр медицинской профилактики
Об этом надо помнить:
• Работа за компьютером, курение, переедание, малоподвижный
образ жизни провоцируют сосудистые заболевания. В первую очередь это касается сосудов головного мозга. Статистика не утешающая: более чем у 60% людей периодически диагностируются нарушения мозгового кровообращения.
• Сдавливание в висках, шум в ушах, пульсирующая боль в затылке, «раскалывание» головы, слабость и другие недомогания — это
повод, чтобы начать профилактику сосудистых заболеваний. Без лечения эти симптомы могут привести к хронической ишемии мозга –
церебральной патологии, возникающей в результате медленно прогрессирующего нарушения кровообращения.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
22
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ | Для чего, зачем и как?
Под давлением
А в вашей домашней аптечке он есть? Наравне с градусником и ингалятором тонометр достоин занять почётное место среди медицинских приборов первой необходимости. Состояние стресса, приступы гипертонии и гипотонии – сейчас
эти аномальные реакции организма нередки даже для детей, поэтому на вопрос, нужно ли иметь дома тонометр, ответ
может быть только положительным.
120 на 80, 160 на 90 или 80 на 50
– чтобы не гадать на цифрах и не ставить опрометчивый диагноз, нужно
воспользоваться прибором, который
поможет чётко определить величину
артериального давления. Как выбрать
тонометр, подходящий именно вам, и
какие требования выдвинуть аппарату – постараемся узнать вместе.
Перед тем, как приобрести «мобильного диагноста», необходимо
определить критерии, которым он должен соответствовать. Это могут быть:
цена, размер, принцип действия (меха-
нический, полуавтоматический, автоматический), способ наложения манжеты
(плечевой, запястный, надевающаяся на
палец), наличие дополнительных функций (подсветка дисплея, будильник,
память для фиксации результатов измерений, индикатор аритмии).
КЛАССИФИКАЦИЯ УСТРОЙСТВ ПО ПРИНЦИПУ ДЕЙСТВИЯ
Различают 3 вида тонометров по
типу работы: механические, полуавтоматические и автоматические.
Рассмотрим в деталях каждый.
Механический аппарат действует по следующему принципу:
в манжету, надетую на плечо, с помощью груши нагнетается воздух,
а затем постепенно выпускается. В
этот момент необходимо отслеживать пульс. Для этого в комплекте с
прибором предусмотрен стетоскоп
(фонендоскоп). Показания систолического и диастолического давления отображаются на манометре.
Механический тонометр отличается
доступной ценой и высокой точностью
показаний – он не искажает результаты,
даже если пациент во время измерения
давления пошевелил рукой. Однако
чтобы правильно провести процедуру
таким прибором, необходимо обладать
определёнными навыками по его использованию. Стоит отметить, что механическим тонометром неудобно измерять давление самому себе, а также
им не смогут пользоваться пациенты с
нарушением остроты слуха.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Полуавтоматический аппарат
снабжён электронным регистратором
пульсации и грушей, необходимой для
нагнетания воздуха. Принцип действия
прибора заключается в том, что воздух в манжету накачивает сам человек, а стравливает его автоматический
клапан. Встроенная электроника сама
определяет, когда происходит распрямление артерии. Показания измерений
выводятся на экран устройства.
Полуавтоматический
тонометр
отличается несложным методом использования – нет необходимости фиксировать стетоскоп (фонендоскоп) и
выслушивать звуковые тоны. К плюсам
можно отнести и то, что в некоторых
моделях для удобства пользователя
предусмотрены функции подсчёта
частоты пульса и обнаружения аритмии. Минус таких моделей заключается
в том, что измерять давление самостоятельно при помощи них не всегда возможно. Манжету необходимо накачивать с помощью груши, а это не очень
удобно для немощных людей. Точность
измерений у полуавтоматических приборов не всегда бывает высокой.
Автоматический аппарат оснащён миниатюрным компрессором,
который сам накачивает манжету и
следит за пульсом, а данные выводит
на жидкокристаллический экран. Такой
прибор особенно удобен для тех, кому
сложно использовать резиновую грушу
для нагнетания воздуха.
Автоматический тонометр отличается удобством в использовании –
некоторые модели устройства имеют
дополнительные функции: индикатор аритмии, таймер оповещения,
память измерений, автоматическое
отключение с целью экономии батареи, подключение к принтеру.
К плюсам можно отнести и то, что
большинство автоматических приборов могут работать как от батареек,
так и от сетевых адаптеров. Однако
такой прибор слишком чувствителен
к внешнему воздействию, его показания могут выдавать погрешность,
поэтому стоит измерять давление
несколько раз подряд и высчитывать средний показатель. К минусам
устройства можно отнести и сравнительно высокую стоимость.
Для чего, зачем и как? | СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
Комментарий профессионала
Резкое повышение давления или регулярные
показания на тонометре – 140/90 мм рт. ст. говорят о необходимости срочно обратиться к врачу.
Если вы наблюдаете частые «скачки» давления,
нередко даже при хорошем самочувствии, или
отмечаете какие-либо тревожные признаки (головокружение, головную боль, тошноту), то вам
необходимо пройти тщательное обследование. Желательно несколько
раз в день измерять артериальное давление и вести дневник самоконтроля с записью текущих показателей. В нём также необходимо фиксировать дату и время проведения измерений. Все эти данные помогут специалисту поставить точный диагноз и вовремя назначить терапию.
Ольга Лошманова, заведующая отделением врачей общей
практики Городской поликлиники № 8 им. Н. И. Пирогова
Классификация устройств по
способу использования
Плечевые тонометры практичны
в использовании, к тому же приборы такого образца выдают наиболее
достоверные показания.
Запястные тонометры позволяют измерять давление и пульс
без посторонней помощи. Точность
показаний таких устройств зависит
от правильного положения руки во
время процедуры.
Тонометры, надевающиеся на
палец, компактны и легки в обращении. Стоит учитывать, что такие
модели могут давать неточные результаты. Достоверность показаний
зависит от соблюдения правил использования.
Для точного измерения артериального давления важно соблюдать следующие правила:
• За полчаса до процедуры не стоит курить и принимать пищу, пить
крепкий чай, кофе и алкогольные
напитки.
• Следует посетить туалет, чтобы мочевой пузырь не был наполнен.
• Необходимо отдохнуть 5-10 минут,
если вы эмоционально или физически напряжены.
•Измерять давление нужно в
спокойной обстановке, приняв удобную позу. Руку, на которой измеряют давление, необходимо держать на твёрдой
поверхности.
• Не следует разговаривать во время
процедуры.
23
Персональный тонометр
Для беременных женщин разработаны специальные приборы для измерения давления. Такие тонометры
помогают на ранней стадии определить склонность к преэклампсии, то
есть к отёкам, сильным головным болям, головокружению, тошноте, рвоте.
Для малышей выпускаются приборы с детскими манжетами, которые
изготовлены из натурального хлопка и имеют привлекательный цвет и
дизайн. Не обязательно покупать сам
прибор, можно просто подобрать детскую манжету к вашему тонометру.
Пожилым людям желательно использовать автоматические тонометры: они не требуют приложения
усилий для накачивания манжеты.
Механические аппараты, хоть и отличаются высокой точностью измерений, но слабослышащим людям
будет сложно распознать их сигналы.
Для спортсменов лучше всего подойдёт запястный тонометр: он позволит любителям силовых и кардионагрузок контролировать пульс и кровяное
давление во время тренировки.
Современный человек живёт в состоянии постоянного стресса. Это приводит к тому, что артериальное давление повышается или понижается. Нельзя
просто выпить таблетку от возникших
недомоганий, необходимо выяснить
причину дискомфорта. Для начала советую прибегнуть к помощи тонометра,
а затем обратиться к врачу. Помните: не
нужно заниматься самолечением.
Желаю здоровья вам и вашим
близким!
Е. М. Копосова,
Центр развития социальной сферы
Комментарий профессионала
При покупке тонометра вам обязательно должны предоставить гарантийный
талон, где будут указаны номера модели
и серии, дата продажи. И продавец, и вы
должны поставить на гарантийном талоне
подпись. Тем самым вы подтвердите, что в
вашем присутствии прибор был проверен.
При наличии заполненного гарантийного талона авторизованный центр принимает на себя обязательства по обслуживанию
устройства. Адрес сервисного центра должен быть указан на
талоне.
Флюра Абдразякова, фармацевт
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
24
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ | Домашняя философия
Кому в Интернете жить
хорошо?
Интернет бесцеремонно вторгся во все сферы жизни современного человека. Многие увлекаются им так, что перестают замечать, сколько времени тратят на общение с компьютером. Дома, на работе, в авто и на улице – быть
«онлайн» можно везде и всегда. И если раньше пользоваться глобальной сетью приходилось время от времени, то теперь
пребывание в Интернете превратилось в настоящую зависимость, с которой не каждый способен справиться.
В
киберпространство, словно в
трясину, попадают не только
дети. Их родители легко осваиваются в соцсетях и чувствуют себя
в виртуальном мире не менее уютно: регулярно обновляют статусы,
оставляют остроумные комменты и
бойко строчат твиты.
Пользу или вред приносит в
нашу жизнь Интернет? Можно ли
вернуть домочадцев из всепоглощающей Всемирной паутины обратно в семейное гнёздышко? Давайте вместе разбираться в этих
наболевших вопросах.
Кибермама
Договориться о встрече с подругой,
посплетничать, показать родственникам фото с прогулки, поделиться
впечатлениями с одноклассниками,
найти рецепт пельменей или сложное
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
название комнатного растения – всё
это современная мама и жена может сделать всего за пару кликов. Ей
под силу с лёгкостью совершать несколько дел одновременно, но едва
услышав звук входящего сообщения,
мобильная женщина бросает всё на
свете и бежит на зов мерцающего монитора или дрожащего телефона. Её
странному поведению есть научное
объяснение: постоянное присутствие
в интернет-сетях создаёт в мозгу женщин повышенный уровень допамина
– гормона удовлетворения. Переписка в чатах, виртуальные подарки,
онлайн-игры и другая характерная
для социальных сетей «атрибутика»
вызывает возбуждение и прилив
энергии. Именно поэтому у женщин
появляется привычка проводить в
Интернете уйму времени.
Ловушка для папы
Если главный мужчина в семье ложится спать позже своих домочадцев,
ест перед компьютером, а общению
с близкими предпочитает бороздить
просторы Интернета – настала пора
бить тревогу – папа стал зависим.
Забывая о домашних обязанностях,
мужчины просматривают бесконечное количество видеороликов,
комментируют новости и общаются на гейм-форумах. Порой они и
вовсе занимаются веб-сёрфингом,
бесцельно блуждая по сайтам. В
этот момент представители сильного пола теряют бдительность: легко
добавляют в друзья незнакомцев,
переходят по ненадёжным ссылкам,
расплачиваются банковской картой
в сомнительных онлайн-магазинах.
Такое бессмысленное времяпрепровождение, сопровождающееся
информационной перегрузкой, приводит к апатии и усталости, что негативно сказывается на отношениях
с женой и детьми.
Домашняя философия | СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
Дети в Интернете
Ощущение свободы – вот что
привлекает в Интернете детей и
подростков. Они без раздумья выкладывают в социальных сетях
информацию личного характера,
фотографии и даже карты с местонахождением. Эти легкомысленные
поступки – повод для родительского
беспокойства, ведь незащищённые
сведения могут использовать в своих целях мошенники.
Дочки и сыночки, запросто нажимая клавиши на клавиатуре, могут завоёвывать любовь и разрушать дружбу. Идя по ложному пути,
скрываясь за ширмой Интернета,
представители молодого поколения
разбивают человеческие ценности.
Подростки, неподготовленные к реалиям жизни, становятся агрессивными и замкнутыми. Самое опасное,
что под влиянием сильных эмоций
они могут совершать непоправимые
ошибки. Происходит это, как правило, из-за несоответствия яркой жизни в Интернете с обыденной реальностью, предъявляющей множество
требований и условий.
Существует несколько действенных методов «антисетевой» терапии, которые помогут разорвать коварный союз с Интернетом:
– установить на компьютер или
гаджет программу, которая определяет временной лимит на пребывание в социальных сетях;
– увеличить время живого общения с друзьями и близкими;
– удалить большую часть аккаунтов.
Первое время будет непросто –
монитор начнёт притягивать, словно
магнит. Но самое сложное в любом
деле – это начать. Появившееся свободное время лучше проводить с
25
семьёй: домашние помогут отвлечься от пагубной привычки. Общайтесь, гуляйте, ходите в гости, и через
некоторое время вы поймёте, что
это гораздо лучше, чем «лайкать» и
«репостить».
Э. О. Ракитская,
Центр развития социальной сферы
• Каждую секунду 8 человек
на планете становятся частью какой-либо из существующих социальных сетей.
• В среднем пользователь заходит в свой аккаунт 2 раза
в день.
• 69% родителей дружат со
своими детьми в социальных сетях.
• Половина всех пользователей проводит от 1 до 5 часов в неделю за общением в
Интернете.
• Социальные сети служат
причиной каждого третьего
развода в мире.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
26
НЕЧУЖИЕ ДЕТИ | У детей должны быть родители!
У них – одна мечта
Уже два года в Астраханской области действует информационная кампания «У детей должны быть родители!».
На протяжении этого времени сотрудники регионального министерства социального развития и труда и подведомственных ему учреждений ежедневно рассказывали астраханцам про ребят, мечтающих о тепле родного дома,
устраивали фотосессии с участием детей, проводили занятия с будущими родителями и опекунами, организовывали
трансляцию роликов о детях-сиротах в средствах массовой информации и сети Интернет. Благодаря слаженной
работе целеустремлённой команды проекта уже более тысячи мальчиков и девочек обрели любящих родителей. В
преддверии новогодних праздников девочки и мальчики приняли участие в сказочной фотосессии, благодаря которой
каждый из них смог прикоснуться к волшебству и поверить в чудо. Информационная кампания продолжается: чужих
детей не бывает! Поможем им найти свою семью!
Анастасия,
16 лет
, ты мне
«Мамочка
шься. Я
часто сни
чаю».
очень ску
«У меня самая красивая мама и самый
о
сильный папа! Скор
я их увижу!»
Флюра,
15 лет
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
У детей должны быть родители! | НЕЧУЖИЕ ДЕТИ
27
Георгий,
6 месяцев
апа, мне
п
и
а
м
а
М
«
ноко и
очень оди
з вас».
е
б
о
н
т
с
у
р
г
«Я знаю, мама, ты
меня найдёшь».
Александр,
11 лет
мама
«Верю, что меня
имет
скоро обн
омой».
д
т
ё
д
е
в
т
ио
Анастасия,
4 года
По вопросу устройства детей-сирот в свою семью Вы можете обратиться
по телефону горячей линии (8-8512) 630-930
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
28
НЕЧУЖИЕ ДЕТИ | Обмен опытом
Исцеляющие прикосновения
«Сорока-сорока», «Ладушки» – на этих забавах выросло не одно поколение. Задумываются ли родители, что подобные
пальчиковые игры – не простое развлечение, а лечебные процедуры на основе акупунктуры? Издревле известно, что на
ладонях есть активные точки – проекции всех внутренних органов. Именно поэтому детские потешки – не что иное, как
массаж в игре.
М
аленькие пальчики водят по
ладошке, то надавливая на
неё, то слегка растирая, – эти
нехитрые упражнения нравятся многим мальчикам и девочкам. Но почему? Оказывается, всё дело в том,
что массируя определённые точки на
руке, ребята бессознательно посылают положительные сигналы к жизненно важным органам, что улучшает самочувствие и поднимает настроение.
Специалисты Центра помощи детям,
оставшимся без попечения родителей, «Ручеёк», узнав о положительном
эффекте пальчиковых игр, стали применять для оздоровления своих по-
допечных массаж и самомассаж.
Эти процедуры повышают иммунитет, улучшают функциональное состояние внутренних органов,
укрепляют мышцы, суставы и связки.
Главная их ценность заключается в
том, что они, прежде всего, влияют
на нервную систему, помогают снять
общую усталость, стимулируют психомоторное развитие. Самомассаж
рук – важная составляющая сенсорного воспитания детей. Ощущения,
возникающие одновременно на обеих ладонях ребёнка, отличаются друг
от друга: массируемые пальцы пассивно воспринимают механические
раздражения, а массирующие – ещё
и создают их.
Используя технику самомассажа,
нужно не надавливать с силой на
указанные точки, а массировать их
мягкими движениями пальцев в направлении от периферии к центру,
слегка надавливая или поглаживая.
Продолжительность самомассажа
для детей 5–7 минут, для подростков 7–10.
Предлагаем вашему вниманию
комплекс упражнений «Любимые
ладошки», который можно использовать с музыкальным или голосовым сопровождением.
Массажный комплекс «Любимые ладошки»
Положите руки на стол (на колени). Слегка погладьте сначала
одну, затем другую руку: от самых кончиков пальцев до запястья.
Погладьте ладони подушечками двух или трёх пальцев по
кругу.
Погладьте тыльную и ладонную поверхности кисти руки подушечками двух-пяти пальцев по спирали:
от кончиков до лучезапястного сустава.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Обмен опытом | НЕЧУЖИЕ ДЕТИ
29
Разотрите ладони друг о друга до появления ощущения тепла.
Сожмите пальцы в кулак и круговыми
движениями разотрите ладонную впадину средними и концевыми фалангами.
Круговыми движениями разотрите
ладонь подушечками пальцев.
Проведите «распиливающие» движения по ладони пальцами противоположной руки.
Обхватите запястье противоположной
руки и начните циркулярное растирание
кистей.
Круговыми движениями разомните ладонь подушечкой большого пальца
противоположной руки.
Пощипывающими движениями разомните мышечный валик локтевого края
ладони.
Слегка постучите кончиком указательного пальца противоположной руки по
ладонной впадине.
Проведите поглаживающие движения
по тыльной поверхности кисти.
Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей, «Ручеёк»: Астраханская область, Икрянинский район,
с. Икряное, ул. Кирова, 92а, телефон (8-851-44) 2-15-65
Н. А. Панкратова,
Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей, «Ручеёк»
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
30
НЕЧУЖИЕ ДЕТИ | Обмен опытом
В поисках профессии
С раннего детства мальчишки и девчонки, играя, представляют себя взрослыми и примеряют роли людей разных профессий. Вопрос «Кем быть?» важен для каждого из них. Остановить свой выбор на специальности, нужной обществу и соответствующей собственным интересам, – сложная и первостепенная задача для ребят, недавно окончивших школу.
ребята совершили в типографию
Астраханского
государственного
университета. Дети увидели весь
процесс создания печатной продукции: от приёма заказа до выпуска
готовых газет и буклетов. Подростки
наблюдали за работой целой команды: оператора электронного набора
и цветоделения, художественного
редактора, печатника.
Знакомясь с людьми разных профессий, ребята осознают, что выбор
будущей специальности – важный и
ответственный шаг. Специалисты, занимающиеся профориетацией, помогают мальчикам и девочкам понять,
в каком направлении пойти, чтобы
будущая работа приносила удовольствие себе и пользу окружающим.
Cоциально-реабилитационный
центр «Русь»: г. Астрахань, ул. Коновалова, 14, телефон 57-73-66
Р
абочие профессии, такие как
пекарь, токарь, слесарь-сантехник, современные выпускники
школ считают немодными и непрестижными, в то время как на рынке труда эти специальности очень
востребованы. В связи с этим уже
второй год в центре «Русь» при содействии Фонда поддержки детей,
находящихся в трудной жизненной
ситуации, реализуется проект «Подготовка к самостоятельной жизни
детей-инвалидов, проживающих в
учреждениях интернатного типа».
На первом этапе обучения специалисты проводят для подростков
беседы и тестирование по профессиональной ориентации, после чего
старшеклассники осваивают практические навыки на производственных предприятиях. Воспитанники
интернатов уже посетили хлебозавод, мебельный цех, прачечную,
типографию, цех по изготовлению
окон, автосервис и автомойку. Многим это помогло сделать свой выбор
в жизни и найти специальность по
душе.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Одной из запоминающихся
встреч, по словам ребят, стала познавательная прогулка по комбинату общественного питания
«Мелия». Дети с ограниченными
возможностями здоровья побывали в цехах по производству выпечки и мясных полуфабрикатов,
познакомились с профессиями
кондитера, сыровара, пекаря, а
также попробовали освоить технологию изготовления пирогов,
блинов и тортов. Неожиданным
сюрпризом для подростков стали
мастер-классы по лепке пельменей и хачапури, а также по изготовлению кондитерских украшений из пастилы и сладкой мастики.
После такой практической экскурсии многие ребята определились с
выбором будущей профессии. «Я
очень люблю запах свежего хлеба,
он такой ароматный. Мне хочется
научиться печь батоны и сладкие
булочки, чтобы угощать ими своих
друзей», – рассказала будущая студентка Татьяна Брыкова.
Ещё один познавательный визит
Т. В. Ефремова,
Cоциально-реабилитационный
центр «Русь»
Чтобы принять правильное
решение при выборе профессии,
необходимо учесть несколько
факторов: свои желания, психологические особенности и возможности, а также потребности общества. Существует формула выбора
профессии, которая в общем виде
показывает, как сделать оптимальный выбор:
q интересна и привлекательна
– «хочу»;
q доступна и посильна – «могу»;
q имеет спрос на рынке труда –
«надо»
Хочу
Надо
Зона
оптимального
выбора
Могу
Страничка советов | НЕЧУЖИЕ ДЕТИ
31
Сладкая жизнь
Большинство детей – ужасные сладкоежки. Если бы они сами
продумывали свой рацион, то все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет.
Сахар, конечно же, может присутствовать в дневном меню малышей, но его количество не должно превышать допустимых рамок.
Идеальное решение при выборе десерта – шоколадные конфеты. В них содержатся необходимые для энергии ребят калории
и множество полезных микроэлементов и антиоксидантов. Также полезные вещества есть в мороженом: оно богато кальцием
и витаминами группы B. Это касается натуральных, сливочных
представителей холодного лакомства. А вот самой полезной сладостью был и остаётся мёд. Он обладает высокой питательной
ценностью и неповторимыми целебными свойствами.
Карамельки – это обычный расплавленный сахар с огромным количеством бесполезных ароматизаторов и вкусовых добавок. Лучше исключить их из рациона.
Берегите глаза
Ячмень, кажущийся на первый взгляд простой незначительной неприятностью, таит в себе массу опасностей. Главными
возбудителями заболевания являются бактерии. Малышу достаточно потереть глаза грязными ручками, воспользоваться
чужим полотенцем, чтобы досадный ячмень «выскочил» на
глазу. Но появляется он только у детей с ослабленным иммунитетом. Если вдруг у вашего малыша злополучное «зёрнышко»
возникает снова и снова, нужно обязательно сдать анализы
крови – общий и на содержание глюкозы. Укрепить иммунитет
ребёнка помогут продукты, богатые витаминами А, B2 и С.
Если здоровый образ жизни войдёт у ребёнка в привычку, то
любые болезни станут ему не страшны.
Альтернатива Интернету
Уже с ранних лет дети интересуются всем, чем занимаются взрослые. Свои любопытные носики малыши суют в мамину кастрюлю с
борщом, в папины документы, а нередко их внимание привлекают родительские телефоны, планшеты и компьютеры. Чем старше становится ребёнок, тем сложнее отучить его от виртуальных
игр, а усадить за чтение книги иногда становится просто невозможным. В такой ситуации стоит следовать основному правилу:
в присутствии малыша старайтесь сами проводить меньше времени за компьютером, тогда и у ребёнка не возникнет желания
просиживать часами у монитора. Вместе с дочкой можно заняться приготовлением ужина. Расскажите ей, какие продукты нужны
для приготовления плова, как долго варить яйцо или для чего
нужны специи. Мальчикам будет интересно вместе с папой починить стул, покрасить полку или смастерить инвентарь для игр. Увлекательные совместные дела
скрепят ваши семейные отношения, а в будущем станут приятными воспоминаниями.
Семейный досуг также могут разнообразить поездки на природу, по магазинам или в гости.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
32
НЕЧУЖИЕ ДЕТИ | ПознайКа
Баю-бай
«Спокойной ночи» и «доброе утро» – этими словами мы желаем ребёнку хорошего сна и прекрасного пробуждения. Трудно
переоценить значение ночного отдыха для детей: во время сна укрепляется детский иммунитет, развивается способность
адаптироваться к стрессовым ситуациям, 80% гормона роста вырабатывается именно в это время. Хорошему настроению
и отличному самочувствию ребёнка родители обязаны полноценному, правильно организованному детскому сну.
Ч
то же необходимо знать каждому родителю, желающему
своему ребёнку действительно
спокойной ночи? Кроме создания
физических условий (проветриваемой комнаты, удобной кровати,
отсутствия света и посторонних звуков в детской), очень важно то, как
именно вы провожаете ребёнка в
царство сновидений. Подготовка к
ночному отдыху – это целый ритуал,
который лучше начинать примерно
за час до засыпания. Главная задача
родителей – сделать укладывание
спать долгожданным и любимым
моментом для детей. Поскольку
многие ребята болезненно воспринимают этот процесс, советую начинать его постепенно, например, с
укладывания игрушек. Обратитесь к
малышу со словами: «Дорогой, уже
вечер, пора готовиться ко сну. Все
куклы ждут, когда ты им пожелаешь спокойной ночи». Затем может
следовать купание, ведь эта про-
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
цедура обладает расслабляющими
свойствами. В воде «растворяются»
все дневные переживания. Пусть
некоторое время (10–15 минут) ребёнок проведёт в тёплой ванне. Для
большей релаксации добавьте в
воду ароматические масла (если нет
противопоказаний).
Существует несколько способов
непосредственного
укладывания
спать. С уверенностью могу сказать,
что нет универсального метода. Всё
очень индивидуально, поэтому, уважаемые родители, экспериментируйте. Чтобы вам было легче сориентироваться, перечислю наиболее
распространённые способы укладывания:
- колыбельные песни – они необходимы малышам для здорового сна, как нежный мамин поцелуй,
её лёгкие объятия. Убаюкивающие
мелодии снимают тревожность, возбуждение, действуют на ребёнка
успокаивающе. Мамина ласка, кото-
рая выражена в этих песнях, нужна
новорождённым детям, дошколятам
и даже младшим школьникам. Кстати, колыбельных песен для деток
очень много: народные, авторские,
из кино- и мультфильмов – выбор
поистине огромный. Сердце подскажет, которая из них лучше для вашего ребёнка;
– чтение сказок – эта традиция
понимается как лекарство, как успокаивающее средство. Оно сближает
родителей и ребёнка, можно сказать, это тип общения, в котором используется волшебный язык сказок.
Многие мамы и папы не знают, что
чтение волшебных историй для детей очень полезно, особенно перед
сном. Лучше всего на ночь рассказывать спокойные сказки. Ведь всё,
что малыш услышал и почувствовал
перед сном, влияет на то, что может
ему присниться. Знакомя ваше чадо
с добрыми сюжетами, вы окружаете
его любовью, нежностью и заботой,
ПознайКа | НЕЧУЖИЕ ДЕТИ
помогаете уснуть. Говорить нужно
медленно, тихо и ровно, чтобы создать убаюкивающий эффект;
- тактильный контакт – нежные прикосновения к телу малыша перед сном также благотворно
влияют на его эмоциональное состояние. Многим детям нравится, когда им поглаживают спинку,
ручки, ножки. Помните, чтобы этот
процесс был полезным и успокаивающим, все ваши движения
должны быть лёгкими, плавными,
скользящими, нежными и полными любви. Иногда, даже просто
держась за вашу руку, кроха может
успокоиться и заснуть. При помощи такого контакта ребёнок чувствует поддержку, заботу и бережное отношение.
Вы можете использовать как
каждый из этих способов укладывания по отдельности, так и
все сразу. Вероятно, у вас есть
свои идеи для убаюкивания, са-
мое главное, чтобы перед сном
ребёнок чувствовал вашу ласку и
любовь.
Спокойных и приятных сновиде-
33
ний вашим детям!
В. Д. Шарипова,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
34
НЕЧУЖИЕ ДЕТИ | Обмен опытом
Лекарство от страха
Внутренний мир ребёнка таит в себе массу секретов, разгадать которые непросто порой даже родителям. Одни мальчики и девочки легко общаются и быстро заводят друзей, другие не ладят со сверстниками, чувствуя себя некомфортно
в детском коллективе. «Мой ребёнок разговаривает только дома, а в школе ведёт себя тихо», «Сын не умеет играть с
ребятами, дерётся и обзывает детей», «Дочка такая трусишка, ни на шаг от меня не отходит» – такие фразы зачастую
произносят многие родители, которые обеспокоены поведением своих детей. Как же мамы и папы могут помочь ребятам
преодолеть агрессивность или, наоборот, чрезмерную застенчивость? Ответ знают специалисты социальной сферы.
К
коммуникативным проблемам
у детей могут привести разные
причины. Если в семье родители часто ссорятся, ребёнок, копируя
поведение мамы и папы, может сам
стать зачинщиком конфликтов среди
сверстников. Агрессивные поступки
малыша иногда объясняются тем, что
близкие уделяют ему мало внимания.
В свою очередь, замкнутость детей
может появиться из-за неуверенности в себе или страха перед авторитарным педагогом.
Чтобы помочь ребятам избавиться
от негативных мыслей и комплексов,
психологи Областного реабилитационного центра для детей и подростков с ограниченными возможностями
применяют такой вид терапии, как
драматическая психоэлевация. Она
основывается на активном участии
детей в кукольных представлениях.
Оригинальную методику разработали
в 1990 году профессиональные психологи и драматурги Ирина Медведева и Татьяна Шишова.
Сотрудники Областного реабилитационного центра адаптировали этот
способ психокоррекции специально
для работы с особыми детьми. На первых встречах с ребятами специалисты
учреждения предлагают детям выбрать любую понравившуюся куклумарионетку, например, могучего медведя, хитрую лису, красивую принцессу
или безобидного зайчонка, и вдохнуть
в неё жизнь своей театральной игрой.
Выбор игрушки может уже о многом
рассказать психологам: что тревожит
детей, как они относятся к себе и к
окружающим их людям.
На последующих занятиях дети
вместе с родителями изготавливают
собственных кукол из разнообразных
материалов. Для создания уникальных сказочных героев пригождаются
ткань, варежки, перчатки, газеты, мягкие игрушки.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Мальчики и девочки проигрывают театральные этюды по индивидуально подобранным или специально
написанным сценариям. Разговаривая от имени игрушки, придумывая
её характер, они перевоплощаются в
актёров и внутренне раскрепощаются. Помогая своему персонажу найти выход из трудной ситуации, дети
словно смотрят на себя со стороны.
Так они избавляются от комплексов
либо учатся превращать недостатки в
достоинства, например, настырность в
целеустремлённость, а застенчивость
– в скромность. Кроме того, подобные
занятия помогают подопечным развивать речь, успешно взаимодействовать с другими ребятами, обретать
душевное равновесие. В спектаклях
участвуют и родители: именно тесное
взаимодействие психологов, мам и
пап, их чад позволяет решать проблему детского поведения.
Однажды к психологам Центра обратился отец двенадцатилетней Маши.
Он рассказал, что его дочь общалась
только с родителями, бабушкой и дедушкой. На вопросы других взрослых
и сверстников Маша отвечала молчанием. То, что девочка умела хорошо
разговаривать, многие даже не знали.
Чтобы помочь Маше раскрепоститься,
специалисты использовали разнообразные психологические техники
и методики, но именно вовлечение в
кукольный театр, наконец, подтолкнуло девочку к общению. Она стала отвечать на вопросы, составлять небольшие рассказы на заданную тему, читать
вслух и даже самостоятельно ездить в
школу на городском транспорте. Это
было настоящей победой для ребёнка,
который боялся впустить окружающих
людей в свой внутренний мир.
История Маши – один из многих
примеров «излечения» ребятишек от
страхов. Специалисты Центра, приобщая своих маленьких подопечных
к театральному искусству, помогают
открывать их сердца светлым, радостным эмоциям и укреплять нити взаимоотношений детей и родителей.
Областной реабилитационный
центр для детей и подростков с
ограниченными возможностями:
г. Астрахань, ул. Ботвина, 26а, телефон 32-33-52
М. А. Ежова,
Областной реабилитационный центр
для детей и подростков с ограниченными возможностями
А знаете ли вы? | НЕЧУЖИЕ ДЕТИ
В
се мы с детства знакомы с Петрушкой – озорным персонажем многих кукольных представлений. Но
мало кто догадывается, что у русского
Петрушки есть заграничные братья:
Пульчинелла, Полишинель и Панч.
Пульчинелла – итальянец, кукла в
чёрной маске – стал первым персонажем народного театра кукол в Европе. Смотреть на Пульчинеллу было
и весело, и страшно – закрашенное
краской лицо таило загадку.
Полишинель – герой французского народного театра. В начале своей
карьеры он был «ниточной» куклой,
управлялся двенадцатью нитями. Для
устойчивости к подошвам ботинок
Полишинеля был приделан свинец –
это позволяло ему ходить и танцевать.
Со временем нитки убрали, сшили кукле
кафтан, в который можно было вставлять пальцы руки – так Полишинель
стал перчаточной куклой.
Панч – добродушный толстяк, герой английского театра. Заразительный смех вечного забияки и драчуна
не оставлял равнодушными зрителей.
Петрушка – герой русского на-
35
родного театра кукол – пользовался
популярность у взрослых и у детей.
Он разыгрывал весёлые представления, высмеивая жадность, глупость,
невежество богачей. Этот неунывающий весельчак забавлял публику на
ярмарках, в балаганах и на улице.
Эти кукольные братья бродили по
миру в любое время года, в любую погоду. Актёры никогда не изображали
своих персонажей идеальными. Наоборот, кукольные человечки представали перед зрителями с недостатками
и даже пороками.
Социальные
Социальные вести
вести №
№ 1(9)
1(9) || февраль
февраль 2015
2015
36
ОСЕНЬ ЖИЗНИ | Обмен опытом
Бодрость духа
Преклонный возраст – не помеха для активного образа жизни. Желание человека в любом возрасте выглядеть молодым,
здоровым и красивым никогда не теряет своей актуальности. Участники Школы третьего возраста Наримановского района
не понаслышке знают, что хорошая физическая форма – это удел не только молодёжи.
В
Многофункциональном центре
социальной поддержки населения Наримановского района для
пожилых граждан и инвалидов работает тренажёрный зал. Ему не нужна
реклама: и без неё спортивные занятия пользуются большим спросом
у людей серебряного возраста. Те, кто
регулярно посещают тренировки, распрощались со скачущим давлением,
одышкой и аритмией.
С учётом рекомендаций врача
специалисты разрабатывают групповые и индивидуальные занятия для
каждого посетителя. Тем, кто желает
привести своё тело в тонус и укрепить
сердечно-сосудистую систему, «прописаны» беговые дорожки; мечтающим о крепких мышцах спины и ног
предлагают попробовать свои силы
на эллиптическом или велотренажёре; развивающим силу, ловкость и
выносливость рекомендуют комплекс
упражнений с гимнастическим мячом.
В спортивном зале каждый посетитель может найти свой рецепт бодрости. Для людей с ограниченными возможностями здоровья специалисты
Центра предусмотрели персональные
тренировки. Укрепляя здоровье физическими упражнениями, особенные
люди понимают, что никакие лекарства не способны заменить подвижный метод реабилитации.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
На базе тренажёрного зала для
клиентов создан лечебный кабинет, оборудованный массажёрами:
ленточными, а также с ионным и
инфракрасным излучением. Отрицательно заряженные ионы,
которые называют воздушными
витаминами, благотворно влияют
на организм пожилых людей. Они
придают силы и бодрость, ускоряют метаболические процессы,
замедляют процесс старения. Инфракрасные волны – естественный
источник тепла – прогревают мышцы и суставы, ускоряют циркуляцию
крови, улучшают состояние кожных
покровов.
После занятий начинающие спортсмены отправляются за порцией витаминов в фитобар. Здесь бабушки
и дедушки, а также люди с ограниченными возможностями здоровья
восстанавливают силы с помощью
душистого чая или травяного отвара.
Шиповник, боярышник, мята и ромашка – главные составляющие велнес-меню. Эти лекарственные растения обладают общеукрепляющими и
успокаивающими свойствами. Сборный лесной чай – любимый напиток
представительниц третьего возраста, в
его состав входят высушенные листья
земляники, плоды шиповника и чёрной смородины.
Избежать старения, конечно, нельзя, но замедлить его ход можно. Несмотря на физические недуги, каждому человеку под силу чувствовать
себя бодрым. Спорт, правильное питание и приятное общение – лучшие
доктора в любом возрасте.
Многофункциональный центр социальной поддержки населения Наримановского района Астраханской
области: г. Нариманов, пр-т Строителей, 5, телефон (8-851-71) 7-02-07
В. П. Матвеева,
Многофункциональный центр социальной поддержки населения
Наримановского района
70 лет Победы | ОСЕНЬ ЖИЗНИ
37
Мужество женского сердца
9 мая 2015 года исполняется 70 лет со дня Победы в Великой Отечественной войне. Память о прошлом – это залог достойного будущего. Никто не сможет переписать историю и отнять у России Победу, если наши дети и внуки будут знать
о самоотверженности миллионов советских людей. В новой рубрике мы будем рассказывать о подвигах ветеранов, которые
заслуживают особого признания.
В
еликая Отечественная война –
одна из самых кровавых и в то
же время величайших страниц
истории нашей страны. В 1941 году на
борьбу с захватчиками поднялись не
только представители сильного пола,
но и хрупкие женщины, сумевшие
забыть о своих страхах, слабостях и
мечтах. Одной из таких заступниц Родины стала жительница Володарского
района Лидия Семенова. В 17 лет она
ушла на фронт, последовав за отцом и
братом.
На войне тяжело было всем: и простым рядовым, и генералам. Перед
лицом врага даже у самого отважного
мужчины могли дрогнуть руки. Что говорить о девчонке, оказавшейся перед
лицом смерти? В составе медико-санитарного батальона 36-й гвардейской
Верхне-Днепровской стрелковой дивизии Лида стойко преодолевала жёсткие
испытания. Девушка была и медсестрой,
и санитаркой, и поваром. Она воспитывала в себе стальную силу воли, училась
выносливости и решительности.
Лида участвовала в боях под Сталинградом и в сражении на Курской
дуге. Идти вперёд, не боясь оступиться;
помогать раненым и днём, и ночью;
сдерживать слёзы при виде нечеловеческого горя – всё это ради одного долгожданного слова – «Победа».
Юная Лида прошла сложный путь и
дождалась светлой весны 1945 года,
когда она с переполняющей сердце
радостью смогла вновь обнять родных.
Любые жизненные удачи и промахи женщина привыкла встречать
с открытым сердцем, Великая Отечественная научила её ценить мир во
всём его многообразии. Несмотря на
почтенный возраст, 90 лет, Лидия Семенова продолжает вести активный
образ жизни: посещает мероприятия,
организуемые социальными работниками, собирает друзей в своём гостеприимном доме, поддерживает связь с
ветеранами. Особенно она ценит время, проведённое с сыном, внучками
и правнуками. Лидия Петровна учит
детей знать и ценить историю своей
страны. Ребята с замиранием сердца
слушают захватывающие рассказы
любимой бабушки, которые воссоздают события минувших лет.
С тех пор, как закончилась война,
прошло уже 70 лет, но Лидия Петровна
ясно хранит память о людях, отдавших
свои жизни ради мира в стране. Каждый год на главный майский праздник
она идёт к обелиску, чтобы возложить
цветы павшим солдатам-володарцам.
В этот день она надевает парадную
военную форму, которая сверкает
множеством боевых наград. Каждая
медаль на груди ветерана служит напоминанием потомкам о том, что подвиг участника Великой Отечественной
войны вечен.
М. В. Сальникова,
Центр социальной поддержки
населения Володарского района
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
38
ОСЕНЬ ЖИЗНИ | Обмен опытом
Шаг вперёд: навстречу
долголетию
С наступлением пенсионного возраста многие люди не могут найти применение своей энергии. Привыкшие к размеренной трудовой деятельности бабушки и дедушки страдают от невостребованности и нехватки общения. Однако стоит
взглянуть на новый этап жизни под другим углом, как перед представителями старшего поколения открываются новые
возможности, способные превратить унылые будни в яркие праздники.
С
пециалисты
Комплексного
центра социального обслуживания населения Трусовского
района знают, какое благотворное
действие на бабушек и дедушек
способна оказать арт-терапия. В
рамках проекта «Школа третьего
возраста» в учреждении уже два
года действуют танцевально-оздоровительные студии «Душой молодея» и «Pro-движение». Здесь
пенсионеры не только знакомятся
с основами различных танцевальных направлений, учатся выполнять
движения под музыку, но и укрепляют физические силы организма, а
также восстанавливают душевное
равновесие. Кроме того, танцы становятся отличной профилактикой
многих заболеваний, они избавляют
от депрессии, помогают отвлечься от
жизненных неурядиц. Благодаря занятиям в студиях, люди серебряного
возраста получают возможность реализовать свои творческие способности, на что раньше у седовласых
учеников не хватало времени.
Для людей пожилого возраста
разработана специальная система
тренировок, которая включает занятия в фитнес-зале, танцзале и отдых
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
в комнате релаксации. После физической нагрузки пенсионеры располагаются в уютной гостиной, где
пьют чай или кислородный коктейль
и наслаждаются общением друг с
другом. «Все уроки разнообразны и
очень интересны: от обычной гимнастики до бальных танцев и современной хореографии, – делится
своими впечатлениями Калиствена
Кудрина. – После каждого занятия
чувствую лёгкость в теле, заряд
энергии, бодрости и сил. Танец оздоравливает и укрепляет организм, помогает нормализовать вес, а главное,
даёт позитивный настрой, с которым
и дышится легко, и живётся комфортно!»
В рамках занятий специалисты
Центра проводят для бабушек и
дедушек открытые уроки и мастерклассы на различные темы. Особый
интерес у подопечных вызывают
встречи: «Музыкальная Италия»,
«Пилатес для начинающих», «Утренняя гимнастика времён СССР». В
творческой копилке старательных
учеников уже имеются хореографические номера: «Цыганский танец»,
«Сальса», «Тустеп», «Вальс», «Ча-чача», танцевальный этюд «Италия».
Демонстрируя их, участники студий
уже не раз становились дипломантами областного хореографического конкурса «Этот танец за мной!».
По словам директора комплексного центра Татьяны Молодожёновой, работа студий позволяет расширять культурно-образовательную
среду для людей старшего возраста,
помогает им реализовывать свой
личностный потенциал, организовывать интересное и полезное общение в неформальной обстановке.
Ученики танцевальных студий
признаются, что уроки вдохнули в
них новую жизнь, стали стимулом
для поддержания хорошей физической формы и отличного внешнего
вида. Танец для бабушек и дедушек
оказался универсальным лекарством от многих болезней и вернул
в их жизнь недостающую радость.
Комплексный центр социального
обслуживания населения, Трусовский
район, г. Астрахань: ул. Пирогова, 53/ Печенегская, 34, телефон 56-57-06
О. К. Кузнецова, Ю. М. Дубинина,
Комплексный центр социального
обслуживания населения,
Трусовский район, г. Астрахань
Занимательные
Обмен опытом
факты | ОСЕНЬ ЖИЗНИ
39
• Танцы сжигают примерно 400 ккал в час.
• В Пекине большой
популярностью пользуется
мужской танец живота. С
его помощью китайцы борются с лишним весом.
• У людей, профессионально занимающихся танцами, не бывает болезни
Паркинсона.
• Полька родом вовсе не из Польши.
Это чешский танец, а его название произошло от слова «половина», так как музыкальный размер польки 2/4.
• В Египте исполнительницы танца
живота ежегодно платят государству в
качестве подоходного налога 900 млн
египетских фунтов. Это делает искусство
танцовщиц пятым по значимости источником пополнения казны государства.
• Танго зародилось в портовом
пригороде Буэнос-Айреса в начале 20 века. Его танцевали только
мужчины, поодиночке или парой.
Таким образом они привлекали к
себе внимание женщин.
• Согласно одной из версий,
название знаменитого бразильского танца «самба» означает потомство африканского мужчины
и белой женщины.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
40
ОСЕНЬ ЖИЗНИ | МЧС информирует
Мобильная помощь
В непредвиденных ситуациях, когда дорога каждая секунда, специалисты экстренных служб готовы оказать людям незамедлительную помощь. А чтобы максимально сократить тревожное время ожидания, они используют в своей работе
современные технологии.
Д
ля представителей старшего поколения, которые особенно нуждаются в заботе и
поддержке, по инициативе Главного
управления МЧС России по Астраханской области сотрудники Астраханской региональной общественной
организации «Добровольное пожарное общество» разработали социальный проект «Содействие». Он основан на использовании специального
устройства – GPS-трекера. Этот компактный прибор и по внешнему виду,
и по принципу работы напоминает
мобильный телефон. GPS-трекер имеет всего две запрограммированные
клавиши.
Нажав на первую кнопку, человек автоматически посылает тревожное сообщение диспетчеру «Системы-112». После принятия сигнала
специалист тут же звонит пенсионеру
и узнаёт, какая помощь ему необходима. Но если оператор не может
связаться с потерпевшим, он должен
оповестить его ближайшего родственника о сигнале SOS. Вторая кнопка
посылает голосовой вызов диспетчеру. В этот момент у оператора на экраСоциальные вести № 1(9) | февраль 2015
не компьютера отображается карта с
местом нахождения человека.
«На сегодняшний день в проекте
задействованы 16 человек, 8 из них
– участники Великой Отечественной
войны, остальные – ветераны МЧС
России по Астраханской области, –
рассказывает менеджер по развитию
проекта «Содействие» Артём Алексанян.– С начала старта проекта, октября
2013 года, пока не было настоящего
сигнала SOS. На пульт диспетчера
поступил лишь один ложный вызов.
Тогда пенсионер нажал на кнопку нечаянно, но зато этот пример показал,
насколько хорошо сработала система
GPS-трекера: служба спасения среагировала незамедлительно».
Сотрудники общественной организации регулярно проводят с пожилыми людьми занятия, объясняя им
все аспекты использования прибора
и напоминая, что его необходимо
брать с собой при выходе на улицу.
Пенсионеры-участники отмечают,
что, теперь, чувствуя поддержку спасателей, они стали намного спокойнее,
ведь помощь всегда рядом. Один из
ветеранов пожарной охраны Влади-
мир Харитонов признаётся: «В нашем
возрасте могут быть и резкое ухудшение самочувствия, и проблемы с памятью. GPS-трекер необходим, чтобы вовремя подать сигнал о помощи».
В ближайшем будущем организаторы проекта «Содействие» планируют приобрести 40 устройств для новой
группы участников, в которую войдут
люди с ограниченными возможностями – слепые и слабовидящие.
Пресс-служба Главного управления
Министерства чрезвычайных ситуаций России по Астраханской области
Пенсионный фонд информирует | ОСЕНЬ ЖИЗНИ
41
Будущим пенсионерам
В жизни любого человека выход на заслуженный отдых становится важным этапом, который требует серьёзного отношения и тщательной подготовки. Будущим пенсионерам следует заранее позаботиться о своевременном начислении
пособия по старости.
Когда на пенсию?
Общеустановленный пенсионный возраст в России: 55 лет – для
женщин, 60 лет – для мужчин. При
достижении этого рубежа гражданин имеет право обратиться в
Пенсионный фонд за назначением
трудовой пенсии по старости. Некоторые россияне могут выйти на
пенсию раньше. Такое право имеют
мужчины и женщины, попадающие в
установленные законом профессиональные и социальные категории.
Списки производств, должностей и
показателей, которые дают право
на трудовую пенсию по старости
на льготных условиях, утверждены
Правительством Российской Федерации.
Какие документы необходимо
подготовить для оформления пенсии?
• заявление о назначении трудовой пенсии;
• паспорт;
• документы, подтверждающие
трудовой стаж (трудовая книжка
или другие документы, выданные
работодателями);
В отдельных случаях могут потребоваться:
• справка о среднемесячном заработке за 60 месяцев подряд до 1
января 2002 года;
• документы, подтверждающие
наличие нетрудоспособных членов
семьи;
• справка о нахождении нетрудоспособных членов семьи на иждивении;
• документ о месте жительства,
пребывания или фактического проживания на территории РФ;
• документ, подтверждающий
место постоянного жительства гражданина РФ за её пределами;
• документы об изменении фамилии, имени, отчества;
• справка об установлении инвалидности и о степени ограничения
способности к трудовой деятельности.
Обращайтесь в Пенсионный
фонд заранее
Специалисты рекомендуют за
несколько лет до выхода на заслуженный отдых обратиться с имеющимися документами в территориальный орган по месту жительства
для правильного и своевременного
назначения пенсии. При необходимости сотрудники Пенсионного
фонда:
- сделают запрос в архивные
органы, которые зачастую являются единственным источником,
подтверждающим вашу трудовую
деятельность;
- помогут отправить запрос вашим бывшим работодателям;
- проверят правильность оформления документов;
- оценят полноту и достоверность содержащихся в документах
сведений.
Более подробную информацию
об оформлении пенсии вы сможете
найти на сайте Пенсионного фонда
www.pfrf.ru.
Пресс-служба Отделения Пенсионного фонда
Российской Федерации по Астраханской области
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
42
ОСЕНЬ ЖИЗНИ | Посеребрённые года
Уже немаленькие дети
Кажется, ещё вчера ваш ребёнок был маленьким и беззащитным: вы с трепетом ждали первое «ма-ма», залечивали разбитые коленки, со слезами радости провожали в первый класс, вместе переживали детские обиды. А сегодня он уже решает
бытовые вопросы, строит карьеру, заботится о своей второй половинке. Мало кому из родителей удаётся морально подготовиться к тому, что дети выросли и начали жить самостоятельно.
М
амина и папина любовь не
ведает границ: им хочется
как можно дольше ограждать сына или дочь от трудностей и
переживаний. Родительское сердце
даже в тридцатилетних мужчине и
женщине способно видеть крох, которые так любили сказки на ночь.
Парадокс в том, что пока ребёнок
маленький, мамы и папы мечтают увидеть его взрослым, независимым, успешным человеком. Как
только малыш вырастает, родители
желают повернуть время вспять и
продлить детство своего чада.
Забыв «отрезать пуповину», родители продолжают рассматривать
великовозрастного ребёнка как неотделимую от себя часть. Таким отношением мамы и папы отнимают
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
у взрослого, казалось бы, самостоятельного человека право на собственные ошибки и победы, выбор
и желания. Как правило, подобная
проблема обостряется в тот момент,
когда дочь или сын строит личные
отношения и создаёт семью.
Психологи определяют три типа
отношений между родителями и
взрослыми детьми.
• Сотрудничество и взаимопонимание
Такие отношения строятся на
двусторонней заботе и бескорыстной помощи. Родители и дети выступают в ролях равноправных
партнёров. При таком сценарии отношений у представителей младшего поколения не возникает чувства
напряжённости. Время, проведён-
ное вместе, родители и дети ценят в
равной степени.
• Зависимое положение детей от
родителей
Повзрослевшие, но инфантильные дети постоянно просят, требуют,
призывают к помощи, ищут защиты
у родительского плеча. При этом некоторые представители молодого
поколения для своей выгоды стараются во всём угодить, другие же,
наоборот, строят общение с родителями на указаниях и командах.
• Родительское насилие
Главные признаки таких отношений – излишняя опека и желание
контролировать. Между родными
людьми не возникает понимания
и близости. Со стороны родителей
наблюдается всепоглощающий кон-
Посеребрённые года | ОСЕНЬ ЖИЗНИ
троль. Мамы и папы постоянно пытаются вмешиваться в различные
аспекты жизни: в отношения между
мужем и женой, в воспитание внуков, в профессиональное становление и так далее. Чтобы избежать
разногласий, дети стараются минимизировать общение с вечно недовольными родителями.
Единственным разрешением конфликтных ситуаций между родителями и детьми может стать доверительный разговор, при котором важно
уметь слушать и слышать. Родителям
стоит принять тот факт, что дети выросли и обзавелись собственными
семьями, со своими традициями и
правилами. Своим желанием контролировать родители существенно могут подрывать уверенность ребёнка
в себе и своём выборе.
Отпускать детей трудно, но делать это необходимо. Отпустить –
это не значит выгнать из дома, отпустить нужно душой, чтобы взрослый
ребёнок заботился о себе и своей
новой семье самостоятельно. В противном случае дочь или сын не сможет расти и развиваться. Здесь можно провести аналогию с птицами: не
научившись летать, птенец погибает.
Для того чтобы справиться с переходным периодом и принять новую роль «родителя взрослого ребёнка», нужны силы. Их источники
можно найти в хобби, путешествиях,
работе. Отпуская дочь или сына, родители могут посвятить время себе,
общению со старыми и новыми знакомыми. Чтобы не сомневаться в
возможностях собственного ребёнка, мамам и папам нужно поверить
в то, что они успешно справились с
воспитанием. Не помешает и философский взгляд на сложившуюся
ситуацию: дети вырастают, родители становятся опытнее и мудрее, у
взрослых дочерей и сыновей появ-
43
ляются собственные малыши – каждый находит своё место в жизни.
Психологическая перестройка
займёт не один день, но результат
не заставит себя ждать: научившись
быть другом для своего взрослого ребёнка и его семьи, родители
смогут приобрести значимые роли
любимых свёкра и свекрови, тестя и
тёщи, дедушки и бабушки.
Ю. В. Соловьева,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
44
ОСЕНЬ ЖИЗНИ | Страничка советов
Возраст счастья
Учёные из Германии попытались выяснить, как люди оценивают своё чувство удовлетворённости жизнью. В опросе приняли участие более 20 тысяч
человек. Результаты показали, что уровень счастья начинает снижаться в
подростковом возрасте. Минимальным он становится к 40 годам, а начиная
с 46 лет, люди получают больше удовольствия от жизни. В 74 года уровень
счастья достигает своего максимума. Причина такой тенденции, по мнению
психологов, заключается в том, что с возрастом люди легче справляются с
неприятностями. За плечами у пожилых большой багаж опыта, они становятся мудрее: умеют философски смотреть на жизнь и радоваться мелочам.
Кроме того, у бабушек и дедушек больше нет необходимости беспокоиться
о карьере, будни становятся размеренными и спокойными.
Кругом вода
Известно, что человек на 75–80% состоит из воды. Достаточное количество жидкости организму жизненно необходимо. Сухость во рту, недомогание, вялость и желание попить – всё это говорит о том, что воды
не хватает. Пожилые люди заметно уступают молодым в способности
определять чувство жажды. Даже при сильном обезвоживании у них отсутствует желание попить. По нормам Всемирной организации здравоохранения, в среднем пожилой человек нуждается в 1,5 литрах воды в
сутки. Независимо от чувства жажды врачи советуют вовремя восполнять баланс воды. Бабушки и дедушки могут воспользоваться следующим графиком употребления «живительной влаги»:
• по утрам – стакан воды нужно выпивать после пробуждения. Это позволит внутренним органам
начать работу в нормальном ритме.
• перед едой – лучше выпивать воду за полчаса до приёма пищи. Это отлично подготовит к нему
организм.
• после еды – пить воду рекомендуется спустя 30–40 минут после трапезы. Это естественным образом завершит процесс пищеварения и устранит обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.
• всегда во время жажды – не стоит бояться отёков, требование организма нужно обязательно
удовлетворять.
Пушистый друг
Домашние животные дарят людям положительные эмоции: питомцы радостно встречают хозяев с работы и щедро
делятся с ними своей любовью. Вечерние прогулки с собакой или уютные посиделки с кошкой способны улучшить
настроение и самочувствие. Однако с появлением в доме
пушистого друга могут возникнуть и мелкие проблемы.
Одна из них – шерсть на ковре, убрать которую бывает не
так уж просто.
Если у животных есть любимое место на ковре, то следует положить туда подстилку, тогда основная часть шерсти будет оставаться на ней.
Если шерсти столько, что пылесос с ней уже не справляется, то перед уборкой можно
распылить на ковёр раствор из воды и кондиционера для белья (1:1). Кроме того,
шерсть можно удалить при помощи липкой ленты, этим же способом можно почистить мягкую мебель и одежду. Чтобы любимцы меньше линяли, важно правильно за
ними ухаживать: периодически мыть и тщательно вычёсывать шерсть специальной
расчёской.
Социальные вести № 1(9) | январь 2015
Обмен опытом | ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ
45
Генеральная репетиция
Приготовить завтрак, привести в порядок комнату, встретить гостей – эти необходимые в быту навыки особенные
люди зачастую воспринимают как недоступные. В Областном реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями в рамках комплексной программы «Быть равным» оборудовано особое помещение, имитирующее
однокомнатную квартиру. В нём воспитанники Центра учатся делать первые самостоятельные шаги в быту.
В
уютной учебной комнате есть всё,
что нужно для полноценной жизни. Гостиная, прачечная и кухня
обустроены современными бытовыми
приборами. Микроволновая печь, холодильник, кухонный инвентарь для
ребят не просто предметы обихода, а
настоящие тренажёры.
Евгения гладит цветное кухонное
полотенце, аккуратно водя носиком
утюга по вышитым макам, затем складывает его и приступает к следующему.
Женя – будущая хозяйка, многие вещи
по дому она делает впервые. Весной
ей исполнится двадцать один год. Как
и другим ребятам из группы молодого
инвалида, девушке тяжело говорить и
двигаться, но она старается с улыбкой и
радостью познавать окружающий мир.
Пациентов Центра обучают не
только навыкам домашнего труда, но и
поведению в магазине. Вместе с воспитателем они посещают соседний супермаркет и делают самостоятельные
покупки. Тут важна как тренировка
хозяйственно-бытовых навыков, так
и общение с посторонними людьми:
кассиром, прохожими.
Инициаторами создания блока обучения для детей-инвалидов стали их
мамы и папы, которые уходя на работу,
опасаются оставлять ребят с нарушени-
ем опорно-двигательного аппарата одних дома. Как рассказывает директор
учреждения Татьяна Селезнёва, молодые люди, пройдя курс хозяйственнобытовой подготовки, становятся незаменимыми помощниками для всей
семьи: «Один наш воспитанник часами
сидел перед телевизором. Пройдя курс
социально-практической реабилитации, молодой человек начал активно
помогать маме с домашней работой».
Ещё один плюс пребывания в
группе молодого инвалида – общение
ребят со сверстниками. В повседневной жизни у особенных детей практически нет возможности завести
знакомства и начать дружбу. Чтобы
решить эту проблему, сотрудники
Центра включили в воспитательную
программу посещение театров, кино
и участие в творческих конкурсах.
Пациенты Реабилитационного центра
для детей и подростков с ограниченными возможностями и сами ставят
театрализованные представления, готовят утренники. Заучивание стихов и
ролей развивает кругозор, тренирует
память и выполняет функцию социализации. Здесь очень важна кропотливая и терпеливая работа педагогов,
врачей и воспитателей учреждения.
Как говорит Татьяна Селезнёва, в
системе соцзащиты лишних людей
нет. Бывает, что специалисты понимают, что они не могут работать с инвалидами, им тяжело. Остаются лишь те,
у кого есть запас душевной доброты,
кто желает лучшего и видит в больном
ребёнке личность.
Т. А. Котова,
внештатный корреспондент
46
ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ | Обмен опытом
Театр лечит
Как известно, театр начинается с вешалки, но мало кто догадывается, что с театра начинается оздоровление. Актёрское искусство обогащает духовно, помогает справляться с эмоциональными расстройствами и учит радоваться жизни.
В этом уже смогли убедиться специалисты Наримановского психоневрологического интерната, которые занимаются со
своими подопечными театральным творчеством.
В
от уже семь лет в учреждении
действует студия «Лукоморье». Коллектив театральной
труппы состоит из людей, не знающих основ актёрского мастерства,
но желающих дарить радость себе
и окружающим. В серьёзных драматических пьесах подопечные
интерната не участвуют – сложно,
а вот небольшие сценки и детские
сказки – под силу самодеятельным
актёрам. При выборе материала
для постановок руководитель студии учитывает индивидуальные
возможности подопечных. Перед
тем как спектакль увидят зрители,
режиссёр совместно с актёрами
прорабатывают каждую деталь.
Руководитель несколько раз читает произведение, затем участники постановки его анализируют и
распределяют роли. Чтобы лучше
понять прочитанную историю, поведение персонажей и их характеры, артисты смотрят одноимённый
мультфильм, участвуют в театрализованных играх с использованием
кукол-перчаток и выполняют задания по развитию речи. СпециСоциальные вести № 1(9) | февраль 2015
алисты интерната отмечают, что в
процессе подготовки спектаклей
возникают различные трудности.
Многие студийцы в силу своих особенностей плохо читают, с трудом
запоминают тексты, им требуется
больше времени, чтобы понять своего персонажа и вжиться в роль. С
такими актёрами педагоги проводят индивидуальную работу.
Когда все слова выучены, начинается самое интересное – репетиции. Этот творческий процесс учит
подопечных интерната взаимодействовать между собой, слушать друг
друга, следить за жестами и интонацией. Один из главных моментов
подготовки к выступлению – это
изготовление декораций, костюмов
и реквизита. Актёры под руководством педагогов делают всё своими
руками: такого вида арт-терапия –
отличное средство от депрессии и
плохого настроения.
Результатом кропотливой работы коллектива студии становится
долгожданный день премьеры. Выступление перед публикой волнительно и тревожно для неопытных
артистов, но с каждым выходом на
сцену они становятся увереннее.
Зрители всячески поддерживают
особенных актёров, труд которых
сложно переоценить. Люди с ограниченными возможностями здоровья,
преодолевая свои страхи и недуги,
дарят сотрудникам интерната, воспитанникам детских садов, подопечным социальных учреждений
улыбки и хорошее настроение. Благодарностью для артистов становятся аплодисменты и крики «Браво!»
– всё как в настоящем театре.
«Театр лечит от всего плохого, −
говорят студийцы. − На репетициях
и выступлениях мы стараемся забывать о наших проблемах. Да, мы
особенные, но так же, как и все, мы
учимся преодолевать трудности и
радоваться жизни». Участники студии подготовили уже не один спектакль, целительная сила которых
действеннее многих лекарственных
препаратов.
Наримановский
психоневрологический интернат: Астраханская
область, г. Нариманов, ул. Волгоградская, 11, телефон (8-851-71) 6-34-04
Г. М. Атошева,
Наримановский психоневрологический интернат
Интересно знать | ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ
В
2000 году в Москве появился
уникальный театр, где наравне
с профессиональными актёрами играют люди с ограниченными
возможностями здоровья. Имя этого
театра – МИРТ – мастерская «Интегрированный реабилитационный
театр».
Художественный руководитель
театра, выпускница ГИТИСа Наталия
Оралова разработала свою методику и технику упражнений для осо-
бенных актёров. На сцене МИРТа
инвалидность исчезает: для каждого актёра режиссёр тщательно подбирает роль.
На сцену выходит мужчина, опираясь на трость. По задумке перед
зрителями предстаёт богатый горожанин, дуэлянт, не раз страдавший
за свой скверный характер. Слегка
хромая, он идёт по сцене, и никто
в зале не догадывается, что это не
профессиональный актёр, а человек
47
с диагнозом ДЦП.
У другого особенного артиста в
жизни неразборчивая речь, но во
время репетиций выяснилось, что
он может говорить внятно, если медленно проговаривает каждую букву
– так в одном из спектаклей появилась роль задумчивого летописца.
Вопрос зрителей о том, кто из
актёров инвалид, по признанию режиссёра, – лучшая похвала для театральной труппы.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
48
ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ | Разрушая преграды
Невозможное возможно
Большинство людей считают, что инвалидность ставит крест на жизни человека. Однако истории многих особенных
людей убеждают нас в том, что физические недостатки не становятся препятствием для человека, который стремится к
своей цели. В новой рубрике мы будем рассказывать о тех, для кого серьёзные заболевания не стали препятствием на пути
к мечте. Эти люди смогли изменить историю своей жизни, невзирая на трудности.
Н
есчастный случай, произошедший с Володей Антипиным
в 14 лет, перевернул всю его
жизнь. Мальчик приехал на летние
каникулы в гости к бабушке в деревню и пошёл с друзьями на речку. Там
ребята стали нырять в воду с высокой будки. Прыжок Вовы оказался
роковым: парень ударился головой
об автомобильную шину, лежащую
на дне, и сломал шейные позвонки.
Ему повезло остаться в живых: товарищи вовремя вытащили на берег.
Шокированные родители отвезли
сына в больницу. Заключение врачей звучало как приговор: травма
серьёзная – мальчик может умереть.
Однако Владимир не собирался сдаваться, он выжил, но остался прикованным к инвалидному креслу.
Не теряя надежды на выздоровление единственного сына, Антипины обращались за помощью к
специалистам из разных городов
России, но значительных улучшений добиться не удалось. У Владимира осталось парализованным
больше половины тела. Первые
месяцы после трагедии оказались
самыми сложными в жизни семьи,
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
но парень старался не унывать и
не разрешал грустить родителям.
Володя не замкнулся в себе и не
бросил обучение: программу 10–11
классов он освоил на дому под руководством учителей. Кроме того,
подросток старался находить для
себя занятия, которые приходились
бы ему по душе и могли скрасить
будни. «В первые два года после
несчастного случая я почти не чувствовал рук. Я просил маму натирать
цветную бумагу воском, брал в рот
острый предмет и выцарапывал им
картины, – вспоминает Владимир. –
Позже, когда смог держать в руках
кисть, стал рисовать акварелью».
Парню нравилось заниматься художественным творчеством, но душа
хотела чего-то другого.
Получив свою первую электроколяску, Вова смог самостоятельно
выезжать во двор. Он часто проводил там время, подолгу любовался
красотой растущих в огороде растений и наблюдал за повадками
животных и насекомых. У молодого
человека появилось желание запечатлеть на снимках удивительные
мгновения мира природы. Так Во-
лодя «загорелся» идеей купить фотоаппарат. Парень стал много времени проводить за компьютером,
читая статьи про виды камер и их
технические характеристики. Приобрести профессиональное оборудование сразу у семьи Антипиных
не было возможности, камеру одолжили у знакомых. Первая попытка
фотосъёмки оказалась неудачной:
непослушные пальцы не смогли
справиться с многочисленными настройками и функциями. Владимиру
пришлось на время отказаться от
своей затеи, но он не сидел сложа
руки, а продолжал искать способы
воплощения своей мечты в реальность. Парень узнал, что существуют
пульты дистанционного управления
для фотоаппаратов, которые упрощают процесс создания снимков.
Семья стала копить деньги на такое
устройство, и в день своего рождения счастливый Владимир держал в
руках зеркальную камеру с пультом.
На первых снимках необычного
фотографа – мамины цветы. Фотографировать растения в своём огороде стало его любимым занятием.
«Чтобы поймать удачный кадр, сын
может часами сидеть около одного
цветка, – делится Гульгина Рамазановна. – Вова очень терпеливый, поэтому у него получаются шедевры».
Готовая вспорхнуть бабочка, капельки
росы на нитях паутины, распустившиеся цветы в объятиях первого снега:
каждая работа Владимира Антипина поражает своей удивительной
красотой. Снимки талантливого молодого человека помогают увидеть
прекрасное в обычных, на первый
взгляд, явлениях природы.
В творчестве парня задействованы и родители. Мама – его главный ассистент. Она всегда рядом: её
заботливые руки помогают менять
объективы, устанавливать нужные
настройки. Папа Владимира, Василий Антипин, выступает в роли лич-
Разрушая преграды | ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ
ного водителя. В свободное время
он возит сына на различные мероприятия, а также на фотосъёмки в
красивые места нашего края.
В копилке начинающего фото-
графа уже немало достижений.
Первая выставка работ Владимира
была представлена в Астраханском
областном социально-реабилитационном центре «Русь», куда он часто
49
приезжает в качестве пациента. Подопечные учреждения по достоинству оценили снимки молодого
человека, поэтому руководство Центра решило не убирать выставку. Теперь шедевры Владимира украшают
стены учреждения и вызывают восхищение у ценителей искусства. Два
года назад астраханский фотограф
принял участие в конкурсе, приуроченном к празднованию Дня города.
Его снимок «Укроп» вошёл в тридцатку лучших фотографий и долго
радовал глаз прохожих на городской набережной. В декабре Владимир принял участие во всероссийском фестивале-конкурсе «Подари
улыбку детям», прошедшем в Астраханском театре юного зрителя. Кроме того, удивительные работы талантливого мастера смогли увидеть
читатели и гости Астраханской областной научной библиотеки имени
Н. К. Крупской.
Молодому человеку недавно исполнилось 30 лет. Он сотрудничает
с рекламными компаниями, издательствами, общается с коллегами
из разных городов России, даёт
мастер-классы новичкам через Интернет. Многие модели обращаются
к нему с просьбой обработать их
снимки в фоторедакторе. У Владимира появились поклонники его
творчества за рубежом. Фотограф
из Германии, увидев снимки молодого человека, предложил ему заниматься художественной ретушью
его фотографий.
Сейчас Владимир Антипин, как
и любой профессионал, мечтает о
покупке полнокадрового фотоаппарата и объективов к нему. В ближайших планах – представить свои
работы в музейно-выставочном
комплексе «Цейхгауз».
Кроме своего таланта, Владимир
удивляет невероятным жизнелюбием, позитивным настроем и потрясающим умиротворением. Это человек
сильной воли: несмотря на трудности, которые ему приходится преодолевать ежедневно, парень сумел
обрести смысл жизни. Он радуется
каждому дню и дарит эту радость
другим. Его история – пример настоящего подвига для каждого из нас.
Р. П. Селимова,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
50
ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ | Фоторюкзак
Если хочется удивлять
Время не стоит на месте. Плёночные фотоаппараты сменились цифровыми, альбомы с фотографиями – своими электронными версиями в компьютере. Если ещё несколько лет назад фотокамера была редкостью, то сейчас чудо-техника
может поселиться в каждом доме, а «щёлканье» фотоаппаратов уже никого не удивляет. Запечатлеть интересные моменты жизни, чтобы сохранить их в своей памяти, а спустя время вновь пережить чувства, испытанные в те мгновения,
посмотреть на себя со стороны – это уже не желание, а потребность современного человека. Впрочем, не спешите идти в
магазин за техникой, способной эту потребность удовлетворить. Для начала спросите себя, зачем вам нужен фотоаппарат: чтобы иногда фотографировать себя и близких или стать профессионалом?
Лёгкие и компактные
Тем, кто хочет фиксировать значимые события своей жизни и при
этом не тратить много времени на
съёмку, подойдут недорогие компактные цифровые фотоаппараты.
Если схематично нарисовать лестницу, то по качеству и цене на самой
нижней ступени будут находиться так называемые «мыльницы». С
предметом гигиены они сходны в
одном – удобном небольшом размере, поэтому камера легко помещается в руке. Тонкости управления
фотоаппаратом не нуждаются в кропотливом изучении. Поскольку простейшие «компакты» в основном
имеют автоматические настройки, чтобы получить кадр, человеку
нужно лишь навести камеру на желаемый объект и нажать на кнопку.
Правда, качество снимков, сделанных «мыльницей», по сравнению с
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
другими камерами довольно низкое. Фотографии, которые устроят
автора, можно получить только при
наличии хорошего освещения. Согласитесь, этот недостаток делает
«мыльницу» малопривлекательной.
Желаете снимать много и часто,
остановите свой выбор на фотокамерах с расширенными опциями и
возможностями ручных настроек.
Усложнённый вариант компактных
камер – просьюмерские фотоаппараты. Они выгодно отличаются
от «мыльниц» рядом преимуществ.
Во-первых, такие фотоаппараты
имеют более качественную оптику,
их объектив закреплен на корпусе
(у «мыльницы» он выдвигающийся
телескопический). Во-вторых, некоторые параметры можно настроить самостоятельно. Кроме того, к
отдельным видам фотоаппаратов
можно присоединить внешнюю
вспышку, что позволяет улучшить
съёмку при недостатке света.
Плюсы компактных фотоаппаратов:
• Доступная цена
• Удобный размер камеры
Минусы:
• Мало возможностей для проявления фантазии – фотограф практически не управляет съёмкой
• В качестве видоискателя, который позволяет человеку скомпоновать кадр, используется экран
дисплея
• Сложно снимать движущиеся
объекты
• Невысокие технические возможности
Для профессионалов и не только
Зеркальными цифровыми фотокамерами пользуются как профессионалы, так и любители, для которых
съёмка – интересное времяпрепровождение. «Зеркалка» – настоящий
подарок для творческого человека,
желающего экспериментировать. С
ней можно создавать самые разнообразные снимки, главное, постоянно искать что-то новое, совершенствуя своё мастерство. Для
зеркальной фотокамеры существует множество дополнительных
атрибутов, призванных сделать
процесс съёмки ещё более интересным, а работу – качественной.
Один из главных компонентов фотоаппарата – объектив – можно и
нужно менять в зависимости от поставленных перед фотографом задач. Например, с помощью макрообъектива можно снимать мелкие
детали, то, чего не уловить невооружённым глазом.
Среди зеркальных камер выделяют
полупрофессиональные и профессиональные цифровые фотоаппараты.
Фоторюкзак | ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ
Полупрофессиональные
имеют
как автоматические режимы, так и
ручные. Например, фотограф может настроить выдержку (время
открытия затвора, в течение которого свет попадает на матрицу) и
диафрагму (перегородку, регулирующую световой поток), изменить
чувствительность и цветовую гамму,
выбрать размер изображения и его
качество, установить фокусировку. А
наличие «готовых» режимов, например, «портрет» или «спорт», делают
камеру незаменимым помощником
для оперативной съёмки.
Профессиональные камеры мощнее
не только изнутри, но и снаружи. И кстати, весят они побольше своих «младших» коллег. Их возможности практически неограниченны, но для работы
с такими фотоаппаратами требуется
гораздо больше времени, сил и средств.
Плюсы зеркальных цифровых
фотокамер:
• Высококлассное изображение
• Удобное ручное управление
• Возможность менять объектив,
использовать внешнюю вспышку
• Быстрая работа камеры
• Питание от аккумулятора. Высокая эргономика – без дополнительной подзарядки камера способна сделать более тысячи снимков
Минусы:
• Высокая цена
• Крупные размеры и большой вес
Камера-гибрид
Это беззеркальные аппараты.
Они значительно дешевле своих
«конкурентов», а их технические характеристики могут быть наравне с
«зеркалками» любительского уровня.
Плюсы беззеркальных аппаратов:
• В отличие от «зеркалок» менее
громоздки
• Позволяют получить хороший
снимок
• Есть возможность менять объектив
Минусы:
• Электронный видоискатель
• Аккумулятор быстро разряжается
51
Напоследок
• Перед покупкой фотоаппарата
прочитайте дополнительную литературу и отзывы на форумах о выбранном вами устройстве и фирмепроизводителе.
• С помощью образца, представленного в магазине, сделайте несколько пробных кадров.
• Если вы решили приобрести
«зеркалку», не стремитесь покупать
всё и сразу. Для начала ограничьтесь
стандартным объективом, картой памяти, щёткой для чистки объектива и
специализированной плотной сумкой для хранения камеры. В будущем
можно будет обзавестись фильтрами
на объектив, внешней вспышкой, защитной плёнкой на дисплей, дополнительными объективами.
А. И. Славянова,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
52
ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ | Ученье – свет
Доступное образование
Родители учеников, студенты и старшеклассники на образовательном пути сталкиваются со множеством вопросов: что должен знать и уметь будущий первоклассник, как психологически подготовиться к Единому государственному экзамену, почему нужно осознанно подходить к выбору профессии. Найти на них ответы призвана новая рубрика
«Ученье – свет».
З
нания и навыки, усвоенные в
детстве и юности, помогают
человеку строить карьеру, достигая профессиональных вершин.
Дети, имеющие ограниченные возможности здоровья, требуют особенного подхода в обучении. Сегодня мы расскажем о том, как в
Астраханской области организуется
образовательный процесс для особых детей.
Домашняя лаборатория
Для ребят, которые не могут посещать занятия, широко используются дистанционные технологии.
Обучение «на расстоянии», как и
традиционное, строится из уроков
и перемен, контрольных и домашних работ, отметок и рекомендаций
учителя. Главная же их особенность
заключается в том, что общение
ученика с преподавателем происСоциальные вести № 1(9) | февраль 2015
ходит по сети Интернет. В определённые часы в онлайн-режиме
ребёнок разбирает с педагогом вопросы школьной программы, выполняет различные задания. В Астраха-
ни с помощью такой формы занятий
учатся 150 детей-инвалидов.
Для того чтобы сделать дистанционное обучение наиболее разносторонним, повысить его эффектив-
Ученье – свет | ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ
ность, специалисты Министерства
образования и науки Астраханской
области регулярно разрабатывают новые проекты. Так, в декабре
минувшего года все 298 образовательных учреждений региона
были оборудованы лабораторными комплексами, с помощью которых школьники, в том числе и дети
с ограниченными возможностями
здоровья, могут организовывать
настоящие исследования. Лабораторные комплексы включают в себя
комплект датчиков для цифрового
измерения и обработки данных, а
также планшетный компьютер, который регистрирует и классифицирует полученную информацию.
Исследования по любым научным
направлениям ребята и их педагоги
могут проводить в учебном классе,
школьном дворе или дома. Учащиеся, в том числе и с особыми возможностями, ставят серьёзные эксперименты и приходят к удивительным
открытиям, пытаясь раскрыть тайны
научного мира. Проводя исследования, юные учёные и их наставники
освещают результаты своих опытов на международном обучающем
портале «Глобальная школьная лаборатория»
(www.globallab.org).
Дети имеют возможность присоединиться к проектам других участников, зарегистрированных на сайте, и
таким образом найти друзей и единомышленников. Кроме изучения
научных дисциплин, ребята учатся
писать сочинения, обсуждать творчество писателей, проводить социологические опросы, анализировать
исторические события и так далее.
Снова в школу
Несмотря на широкие образовательные возможности, компьютерные технологии не способны полностью заменить общение ребёнка с
преподавателями и со сверстниками. Кроме того, посещение школы
– это лучший способ для особых
ребят адаптироваться к обществу.
Чтобы помочь им привыкнуть к условиям школьной жизни, астрахан-
53
ские педагоги регулярно проходят
курсы повышения квалификации по
инклюзивному образованию.
Чтобы многие особенные дети
имели возможность обучаться наравне со своими ровесниками, в
рамках государственной программы «Доступная среда» в ближайшем
будущем 60 районных и городских
образовательных учреждений будут
обеспечены пандусами и специальным учебным оборудованием: телевизионными сенсорными панелями,
высококачественными камерами и
мобильными лабораториями.
Учебник-компьютер
Предполагается, что вскоре дети
будут учиться по электронным учебникам, которые заменят своих бумажных «коллег». В рамках эксперимента регионального министерства
образования и науки и компании
«Яндекс» разрабатываются инновационные книги и методические
материалы. Первоклассники пяти
образовательных учреждений (трёх
городских и двух районных школ)
получили 125 планшетных компьютеров. В этом году необычные учебники появятся и у учеников вторых,
третьих и четвёртых классов. В мае
специалисты подведут итоги и определят, насколько подобные технологии эффективны в обучении.
Пресс-служба Министерства образования и науки Астраханской области
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
54
ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ | Календарь особенных дат
Спешите делать добро
Особенные люди как никто другой умеют радоваться, казалось бы, привычным вещам: улыбке близкого, тёплому солнцу,
свежеиспечённому хлебу. А внимание, проявленное к ним, забота и поддержка окружающих окрыляют людей с ограниченными
возможностями, делая их жизнь яркой и полноценной. Новая рубрика «Календарь особенных дат» будет рассказывать вам
о том, как сделать любой день в году добрым и запоминающимся для тех, чья жизнь из обычной превратилась в особенную.
Н
аш календарь начинается с
февраля. В этот последний
зимний месяц отмечается душевный праздник − Международный
день спонтанного проявления доброты. Его история началась 13 ноября
1998 года, когда в Токио состоялась
первая конференция Всемирного
движения за доброту. В мероприятии приняли участие представители
Японии, Австралии, Великобритании,
США, Канады, Сингапура и Таиланда,
которые и решили, что праздник будет отмечаться 17 февраля. Ежегодно
это событие проходит под девизом:
каждый должен стараться быть добрым ко всем − безгранично и бескорыстно.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Если посмотреть вокруг себя, то
можно заметить, как много людей
нуждается в нашей помощи. Это
пожилые бабушки и дедушки, детисироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, люди с ограниченными возможностями здоровья,
физическое состояние которых напрямую зависит от душевного. Добрая улыбка, рука помощи в трудную
минуту, слова поддержки способны
поднять им настроение, заставить
поверить в собственные силы и смело идти по жизни. День спонтанного
проявления доброты – лишний повод принять участие в судьбе близких и посторонних людей. Помочь
перейти через дорогу, донести тяжё-
17
ФЕВРАЛЯ
Международн
ый день
спонтанного пр
оявления доброты.
лые сумки или уступить место в общественном транспорте – такие, казалось бы, незначительные поступки
Календарь особенных дат | ОСОБЕННЫЕ ЛЮДИ
способны сделать современный мир
лучше, сердечнее, искреннее.
В День спонтанного проявления
доброты в нашей стране проходит
множество акций, в рамках которых
студенты и школьники на улицах
городов раздают людям с ограниченными возможностями здоровья
карточки «Улыбнись», сердечные пожелания или сувениры, сделанные
своими руками. В школах учителя
проводят классные часы, посвящённые проблемам особенных людей.
Праздник гуманности призван
напомнить об истинных ценностях
нашей жизни и о том, что доброта способна исцелить от душевных
терзаний и недугов каждого, кто её
проявляет. Давайте начнём делать
хорошие дела прямо сейчас, не откладывая на завтра.
55
Поделись
добротой
В Астраханской области проживают около 49 000 людей с ограниченными возможностями здоровья.
Особенные взрослые и дети требуют особой поддержки, заботы, защиты. Безграничную радость и тепло
своей души детям и взрослым дарят сотрудники социальной сферы, которые проводят для них лечебнооздоровительные, профилактические мероприятия, психолого-педагогическую коррекцию, и волонтёры,
которые устраивают праздники и экскурсии.
К. В. Киндиченко,
Центр развития социальной сферы
Правительство региона создаёт для особенных людей комфортные условия для жизни, развивая и
укрепляя материально-техническую базу учреждений социального обслуживания, расширяя перечень
предоставляемых медицинских и социальных услуг. Пристальное внимание уделяется вопросам формирования доступной среды объектов инфраструктуры.
В Астраханской области действует проект «Социальное такси». Он предназначен для перевозки детей-инвалидов, инвалидов I и II степени ограничения трудовой деятельности, а также сопровождающих
их лиц. Услугой можно воспользоваться один раз в месяц, заказав поездку по телефону 48-31-77 с 8.00
до 17.00 часов (в будни). В службу «социального такси» необходимо позвонить за три дня до поездки и
сообщить свою контактную информацию (фамилию, имя, отчество, паспортные данные, номер справки
об установлении инвалидности, адрес проживания и доставки, дату и время поездки, номер контактного
телефона). Услуга предоставляется бесплатно.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
56
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ | Мастер-класс
Костюм для
кружки
Вам понадобятся:
• кружка;
• фетр или флис;
• картон;
• ножницы;
• нитки;
• иголка;
• пуговицы;
• текстильная застёжка (клёпка)
1. Делаем выкройку на бумаге, как показано на рисунке. Размеры выкройки корректируем с учётом высоты и
окружности чашки.
2. Из картона по отдельности вырезаем все детали выкройки. Раскладываем их на ткани, снова вырезаем.
3. Собираем детали будущего костюма. Прошиваем швом «вперёд иголку».
4. Пришиваем пуговицы и застёжку-липучку, или, как в нашем случае, клёпку.
1
2
3
4
Удачных вам экспериментов!
Ю. В. Шапочанская,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Магия вкуса | ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ
57
Cладкое золото
В сезон гриппа и простуд так хочется порадовать себя продуктами, которые укрепляют иммунитет и заряжают энергией. Одним из таких по праву считается мёд. Полезную сладость можно смело использовать в кулинарных экспериментах:
готовить из него соусы, напитки, десерты и многое другое. Сегодня мы расскажем о пользе «пчелиного золота» и по традиции представим незатейливые рецепты.
Знаете ли вы, что:
• мёд создаётся в буквальном
смысле по крупицам: для того чтобы
пасечнику получить 2 кг «сладкого
янтаря», пчёлам-труженицам нужно
собрать 5 кг цветочного нектара;
• самый дорогой мёд добывают
из пещер на северо-востоке Турции.
Его цена может достигать 5 тысяч
евро за 1 кг. Такое лакомство для
«особ голубых кровей» называют
эльфийским, возможно, подчёркивая тем самым его необычное происхождение;
• нектар может быть собран с
растений одного (клеверный, горчичный мёд) или разных видов (мёд
луговой, разнотравье). Независимо
от сорта любой натуральный мёд
полезен;
• лидером по производству мёда
считается Китай;
• практически все продукты
пчеловодства активно используются человеком. Например, прополис
широко применяется для лечения
различных заболеваний, а пчелиный воск – для применения косметологических процедур;
• все натуральные сорта мёда засахариваются.
Из истории
Пчеловодство – одно из старейших ремёсел человека. Известно,
что ещё в Древнем Египте строили
ульи из обожжённой глины, а сосуды с мёдом клали в гробницы фараонов. «Пчелиный клад» высоко
ценился во все времена. Многие народы платили дань мёдом, который
по ценности приравнивался к золотым монетам.
На Руси в православный праздник Медовый спас (1 августа) начинали собирать «янтарное сокровище» и освящать его в церкви. Сейчас
день мёда отмечается 14 августа, к
этому времени как раз завершается
его сбор. На Медовый спас принято одаривать друг друга «золотыми
лакомствами» и оставлять медовые
подношения в храмах.
Натуральная «таблетка»
Мёд обладает множеством полезных свойств. Об этом знали
наши предки, но часто забываем
мы. Один из древнегреческих мифов гласит, что боги обрели бессмертие благодаря напитку-амброзии, в состав которого входил
мёд. Оказывается, греки были не
так далеки от истины. Жители Поднебесной империи и современные
врачи утверждают, что «пчелиное
золото» способно продлить человеку жизнь. Мёд благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую
систему, нормализует сон, стимулирует защитные силы, улучшает
обмен веществ. Для того чтобы
организм работал как часы, достаточно регулярно употреблять 1–2
ложки этого природного лекарства. В особенности мёд рекомендуют представителям профессий
умственного труда, потому что этот
продукт благоприятно влияет на
мозговую активность, служит мощным источником энергии, обеспечивает зарядом бодрости и отличного настроения.
Медовые конфеты
Ингредиенты:
• Горький шоколад – 200 г
• Арахис или кешью – 350 г
• Печенье – 6 штук
• Мёд – 5 ст. ложек
• Масло сливочное – 4 ст.
ложки
Растопите сливочное масло
вместе с мёдом. Хорошо разогрейте смесь в микроволновой
печи или на водяной бане. Добавьте к растопленной смеси печенье и орехи, предварительно
измельчённые в блендере, тщательно перемешайте. Скатайте
из получившейся массы шарики, окуните их в растопленный
шоколад и выложите на блюдо, застеленное пищевой плёнкой
или фольгой. Поставьте шоколадные конфеты в холодильник
на 8–10 часов.
Приятного аппетита!
А. И. Славянова,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
58
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ | Интерьерные идеи
В объятиях Морфея
Просторная или небольшая, с одной кроватью или двумя, для семейной пары или одного человека – какой бы ни была
спальня, эта комната, по мнению психологов, была и остаётся зоной отдыха и уединения. Чтобы эта часть дома полностью
выполняла свои функции, важно наполнить её уютом и комфортом.
Акцент на кровать
Считается, что для комнаты,
предназначенной для отдыха и релаксации, нельзя подбирать мебель
наспех или по принципу «чем больше, тем лучше». Для обустройства
этого помещения существует два
основных направления мебельной
моды: классика и модерн. Предметы традиционного стиля обычно
выполняются из дерева, в тёмных и
светлых тонах, с большим количеством элементов декора и изящными изогнутыми линиями. Стиль модерн отличается чёткостью линий и
форм, минимумом деталей и разнообразной цветовой гаммой. Строгих
правил, конечно же, нет: для оформления спальни можно приобретать
любые изделия, главное, чтобы они
были удобными и радовали своих
владельцев.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
По мнению дизайнеров, кровать
– главная составляющая спальни.
Она может быть как прямоугольной, так и круглой формы. Одним
из оригинальных решений считается кровать-подиум, состоящая из
нескольких ступенек-ящиков для
хранения вещей и спального места.
Восточный нрав и характер стиля
подчеркнёт кровать-татами. Такое
ложе – спасение для тех, у кого имеются проблемы с позвоночником.
Стеллаж – это идеальное решение для зонирования пространства
большой спальни, часть которой отведена для кабинета. В роли перегородки можно использовать высокие,
низкие или ступенчатые стеллажи.
Решением поиска дополнительного
места хранения способны стать навесные полки. Шкаф-купе, в свою
очередь, позволит спрятать от по-
стороннего взгляда множество
вещей, а зеркальная поверхность
створок создаст иллюзию простора.
Сочетание цветов
При обустройстве комнаты для
сна и отдыха особое внимание следует уделять цветовому оформлению. Необходимо заранее продумать, не будут ли раздражать яркие
стены и позволят ли они воплотить
дизайнерские задумки. Создать
ощущение гармонии и комфорта,
а также зрительно увеличить комнату помогут нежные и мягкие оттенки. Добавят пространству объёма синий, голубой, персиковый,
серый, красный, розовый цвета.
Лучше избегать контрастных сочетаний, таких как фиолетовый и
оранжевый, синий и жёлтый, лиловый и зелёный – вместе они слишком пестрят. При выборе цветовой
Интерьерные идеи | ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ
гаммы также стоит учитывать и
расположение комнаты. Если окна
выходят на южную сторону, то при
декорировании лучше использовать холодные оттенки, а если же
на северную – оформлять интерьер
тёплыми цветами.
Игра со светом
Необходимо помнить, что свет
так же, как и цвет, способен визуально менять размеры комнаты.
Например, для того чтобы спальня
казалась меньше, стоит отдавать
предпочтение лампам с тёплым
свечением, а для зрительного увеличения, наоборот, – с холодным
оттенком. Освещение в спальной
комнате следует делать ровным и
не очень ярким. Лучше отказаться
от больших люстр с направленными вниз плафонами: их свет
очень резок и ярок. Оптимальный вариант для создания тёплой
атмосферы в спальне – маленькие светильники с плафонами из
матовых стёкол, ткани. Большую
роль в комнате для отдыха играет естественное освещение. «Впустить» свет в комнату можно, не
закрывая окно тяжёлыми шторами и размещая на стенах зеркала.
Такие приёмы помогают создавать иллюзию высоты, глубины и
ширины комнаты.
59
Добавим «изюминку»
Если с планировкой и ремонтом в
спальне всё уже решено, то стоит уделить внимание и декоративным мелочам. Потолок можно украсить лепниной,
виниловыми наклейками, оригинальной трёхмерной росписью. Традиционным украшением стен считаются картины и фотографии в рамках. Популярны
в последнее время фотообои, но при
их выборе нужно быть осторожными
с динамичными сюжетами: водопады,
горные реки, неспокойное море для
спальни не подходят.
Придать комнате уют и индивидуальность помогут интерьерные игрушки: кукла-тильда, свесившая ноги с
полки, или оберег семейного счастья,
охраняющий сон и любовь супругов.
Радость обитателям спальни способны принести любимые коллекции и
редкие издания книг. Установленный
в спальне электрокамин может согреть своим теплом в холодное время
года, а наблюдение за пламенем огня
позволит расслабиться после напряжённого рабочего дня.
Какое бы оформление спальни
вы ни выбрали, переступая порог
комнаты для отдыха, постарайтесь
не думать о насущных проблемах
и делах. Здесь должны царить спокойствие и умиротворённость. Приятных вам сновидений!
К. В. Киндиченко,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
60
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | Советы психолога
Работать с удовольствием
По подсчётам статистиков, современный человек проводит на работе от трети до половины своей жизни. Это время,
как правило, сопряжено с немалыми тратами физических сил, с активной умственной деятельностью, с эмоциональными
потрясениями, не всегда приятными. Лишь немногие могут с уверенностью сказать, что их никогда не посещала мысль о
смене места работы. Очевидно, эти счастливчики, несмотря на сложившиеся веками стереотипы, сумели организовать
свой труд так, что он не только не оказался обузой, но и стал источником вдохновения и радости. А можете ли вы получать
удовольствие от рабочего процесса?
Ценность
Чтобы работа приносила удовольствие, её сущность не должна
противоречить вашим мировоззрению, убеждениям и жизненным
ценностям. Только при выполнении
этого условия возникает полная
уверенность в том, что вы реализуете своё жизненное предназначение.
В противном случае вас ждут раздражение и искреннее непонимание важности своей деятельности.
Индивидуальность
Каждый человек обладает теми
или иными способностями: коммуникабельностью, креативностью, точностью в деталях и так далее. Если
ваша профессиональная деятельность даёт возможность реализовывать и развивать свой потенциал, то
чувство удовлетворения результатами труда не заставит себя ждать.
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
Счастье в мелочах
В течение рабочего дня важно
получать удовольствие от мелочей: горячего кофе, свежих цветов на рабочем месте, приятной
атмосферы в кабинете. Если подобные моменты не приносят
положительных эмоций, стоит задуматься, не пора ли стать внимательнее к себе.
Цель
Занимаясь профессиональным развитием, необходимо
ставить перед собой цели, выполнение которых вам по силам: слишком простая цель
вызывает скуку и безразличие
к процессу её достижения, а
чрезмерно сложная – порож дает недовольство собой и неуверенность в собственных способностях.
Движение вперёд
Когда вы понимаете, что топчетесь на месте, выполняя свои ежедневные обязанности, что нет очевидных признаков прогресса, вас
начинают одолевать скука, ощущение бесполезности, неудовлетворённость. Чтобы рутина не стала определяющей ваших производственных
будней, необходимо постоянно
двигаться вперёд. Это означает, что
каждый день надо ставить перед
собой задачи, выполнение которых
будет приближать вас к достижению
главной цели. Ответьте на вопросы:
«Чего я жду через 5, 10 лет?», «Кем
я буду?», «Чего добьюсь?», «Что я для
этого делаю сегодня?».
Если работа ассоциируется со
стрессом, скукой и неприятностями,
значит, пора задуматься о переменах. Главное понимать, что выбран-
Советы психолога | ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
61
ная профессия – это не только зарплата и материальное благополучие,
это часть вашей жизни: гордость,
успех, удовлетворение, в конце концов, самоопределение и понимание
своего предназначения в мире.
Думаю, что осознание ценности
и необходимости вашей работы
– самый простой способ получать
от неё удовольствие. Оцените его
степень по 10-балльной шкале. Теперь мысленно ответьте себе на
вопрос: «Что я могу сделать для
того, чтобы повысить оценочный
балл?» Согласитесь, выбранная
вами профессия ничуть не хуже
любой другой: каждая по-своему
интересна, каждая обладает массой
достоинств. А вот выполнять свою
работу с удовольствием или видеть
в ней источник неприятностей – во
многом зависит от вас. Если вы это
поймёте и признаете, выражение
«на работу как на праздник» может
стать вашим жизненным кредо.
О. В. Домбровская,
Центр развития социальной сферы
Социальные вести № 1(9) | февраль 2015
62
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | На страже занятости астраханцев
Ваш верный помощник в
поиске работы
В настоящее время от безработицы не застрахован никто. Потеря основного источника доходов многими воспринимается болезненно. Если же самостоятельно найти подходящую вакансию в короткие сроки не удаётся, человек может впасть
в отчаяние. Для тех, кому подобная проблема знакома не понаслышке, мы открываем новую рубрику. В ней мы будем знакомить читателей с услугами Агентства по занятости населения Астраханской области, а также рассказывать о последних
новостях и событиях регионального рынка труда.
В
центры занятости населения могут обратиться
граждане, которые хотят найти или сменить место
работы, трудоустроиться по совместительству или
в свободное от учёбы время.
В учреждениях, подведомственных региональному агентству по занятости населения, астраханцам
оказывают следующие виды услуг:
• помощь гражданам в поиске подходящей работы;
• содействие работодателям в подборе необходимых сотрудников;
• помощь в трудоустройстве людям с ограниченными возможностями;
• организация проведения оплачиваемых общественных работ;
• социальная адаптация и психологическая поддержка безработных граждан;
• организация временного трудоустройства несовершеннолетних граждан в возрасте от 14 до 18
лет в свободное от учёбы время;
• организация временного трудоустройства безработных граждан в возрасте от 18 до 20 лет,
имеющих среднее профессиональное образоваСоциальные вести № 1(9) | январь 2015
ние и ищущих работу впервые;
• организация профессионального обучения граждан;
• содействие безработным гражданам и членам их семей
в переселении в другую местность для трудоустройства
по направлению органов службы занятости;
• организация стажировок выпускников;
• организация ярмарок вакансий и учебных мест.
Кроме того, центры занятости населения Астраханской области организовывают профессиональное и
дополнительное профессиональное обучение женщин,
находящихся в отпуске по уходу за ребёнком до достижения им возраста трёх лет, а также пенсионеров, стремящихся возобновить трудовую деятельность.
При возникновении проблем с трудоустройством, вы
можете обратиться в органы службы занятости по месту жительства. Более подробная информация о предоставляемых услугах размещена на сайте www.astrakhan.
regiontrud.ru.
Пресс-служба Агентства по занятости
населения Астраханской области
12+
Копилка умных мыслей
Не всё то благо, к чему многие так жадно стремятся.
Марк Туллий Цицерон
Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для
него ни один ветер не будет попутным.
Луций Анней Сенека
Социальные вести
№ 1(9) / февраль 2015
Координатор проекта:
Е. А. Лукьяненко
Главный редактор:
Н. Ф. Хохлова
Художественный редактор:
А. В. Хохлов
Выпускающий редактор:
Е. М. Копосова
Дизайнер-верстальщик:
А. М. Бутко
Человек лишь там чего-то добивается, где он верит в свои силы.
Людвиг Фейербах
Только трудом и борьбой достигается самобытность и чувство
собственного достоинства.
Фёдор Достоевский
Либо я найду путь, либо проложу его.
Филип Сидней
Скорее всего теряешь то, что держишь в руках, когда оставляешь
сам – потери уже не ощущаешь.
Эрих Мария Ремарк
Продолжайте обязательно приобретать себе умных врагов и
искренних друзей, и вы увидите, как хорошо будет жить вам на
этом свете.
Оноре де Бальзак
Уилсон Мизнер
Одна победа – окрыляет, много побед – балуют. Одно поражение
– учит, много поражений – губят.
Гарун Агацарский
Лучше понять немного, чем понять неверно.
Фотографы:
Ю. Е. Иванова, Д. В. Новиков,
А. И. Славянова, А. А. Соколова
Эксперты-консультанты:
Ю. В. Бездельцева, Г. В. Кочаров,
К. Н. Кирпичникова, Е. Е. Чернова
Кто готовился к своей победе 20 лет, тот одержал 20 крупных
побед над самим собой.
Владимир Борисов
Лёгкие пути ведут в тупик.
Журналисты:
В. Г. Белянина, К. В. Киндиченко,
Э. О. Ракитская, Р. П. Селимова,
А. И. Славянова, Ю. В. Соловьева
Анатоль Франс
Прошлое и настоящее – наши средства: только будущее – наша цель.
Блез Паскаль
Группа по работе с проектом «Расширяя
границы» на основе дополненной реальности: А. В. Хохлов, Г. В. Кочаров, Д. В. Новиков
Учредитель:
Государственное автономное учреждение
Астраханской области «Центр развития
социальной сферы»
Адрес редакции:
414000, г. Астрахань,
ул. Н. Качуевской /
ул. Калинина, д. 2/18
Телефон/факс: (8512) 61-64-37,
61-64-38
E-mail: [email protected]
Адрес издателя:
414000, Астраханская обл.,
г. Астрахань, ул. Н. Качуевской /
Калинина, д. 2/18
Издание зарегистрировано
Управлением Федеральной службы
по надзору в сфере связи, информационных
технологий и массовых коммуникаций
по Астраханской области
Рег. номер ПИ № ТУ30-00274
от 28 июля 2014 г.
Отпечатано в полном соответствии с
качеством предоставленного электронного
оригинал-макета в типографии ООО «Ориана», 400001, г. Волгоград, ул. КИМ, 6. Заказ
№ Тираж 3000 экз.
Выход в свет ?.02.2015
Бесплатно
Мнение редакции может не совпадать
с мнением авторов. Полная или частичная
перепечатка материалов номера
возможна только с разрешения издателя.
За содержание рекламных объявлений
редакция ответственности не несёт.
В подготовке материалов были частично
использованы данные сети Интернет