Психогигиена

ЧОУ ВПО «НЕВСКИЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ И ДИЗАЙНА»
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС
ПСИХОГИГИЕНА
030301.65 - ПСИХОЛОГИЯ
Психогигиена
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
ПО ИЗУЧЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ
Специальность 030301.65 - Психология
Санкт-Петербург
2011
МУ-ЗаоПсихогигиенаА5.doc
2
1. Организационно-методический раздел
Программа дисциплины «Психогигиена» составлена в соответствии с
требованиями к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки
дипломированного специалиста (психолога) по циклу «специальных дисциплин»
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования по специальности «Психология».
В программу включены все дидактические единицы курса «Психогигиена»,
учитывающие региональную, национально этническую, профессиональную
специфику вуза, научно-исследовательские предпочтения преподавателей,
обеспечивающих квалифицированное освещение тематики дисциплины в форме
авторских лекционных курсов и разнообразных коллективных и индивидуальных
практических занятий, заданий и семинаров.
Содержание
дисциплины
«Психогигиена»
профессионально
ориентированно с учётом профиля подготовки выпускников Невского института
управления и дизайна и содействует реализации задач в профессиональной
деятельности.
1.1. Цели и задачи курса
Цель курса – изучить проблему обеспечения, сохранения, укрепления и
поддержания психического здоровья человека путем соответствующей организации
природной и социальной среды, образа жизни и трудовой деятельности,
предупреждения возникновения и развития психических расстройств (заболеваний),
а также донозологические состояния, психическую адаптацию и дезадаптацию и
нервно-психическая неустойчивость.
Задачи курса:
 повысить психогигиеническую компетентность студентов;
 дать знания о здоровье и здоровом образе жизни, об устранении
неконструктивных форм взаимоотношений в
семье, быту,
производстве, школе, вузах и у людей разного возраста;
 сформировать навыки оздоровительного поведения; ознакомить с
формами санитарного просвещения и эффективными способами
преодоления жизненных трудностей.
1.2. Требования к уровню освоения содержания дисциплины
В результате изучения дисциплины будущий специалист должен:
знать:



основы психогигиены и психопрофилактики, ведущие признаки
психогигиенической компетентности;
виды, меры, уровни и силы психопрофилактики;
факторы риска, ведущие к возникновению психических расстройств;
3

уметь:
особенности работы со школьниками, студентами, членами семей,
людьми, имеющими сенсорные, двигательные и речевые нарушения.

организовать психогигиеническую и психопрофилактическую работу
среди различных групп населения;
 проводить санитарно-просветительную (разъяснительную) работу
среди различных групп населения;
 оценивать психическое состояние при проведении массовых
психопрофилактических обследований.
иметь представление:
 об уровнях психического здоровья;
 о проведении индивидуальной и групповой психотерапии;
 о проведении профессиональной и социально-психологической
реабилитации.
1.3. Виды и формы текущего, промежуточного и итогового контроля
Текущий контроль знаний студентов осуществляется на семинарских
занятиях при ответах на вопросы и в ходе обсуждения подготовленных докладов.
По завершению изучения учебной дисциплины в 7 семестре с целью
проверки и оценки учебной работы студентов, уровня полученных ими знаний и
умения применять эти знания на практике при анализе общественно-политических,
экономических и социальных проблем, проводится экзамен.
4
2. Содержание дисциплины
Тема 1. Психологические аспекты психогигиены
 определение понятия психогигиены, краткая историческая справка,
основы психогигиены;
 виды (разделы) психогигиены;
 систематика разделов и задачи психогигиены;
 структура психогигиены, ее уровни;
 психологическое благополучие и неблагополучие личности.
Тема 2. Психологические аспекты психопрофилактики
 определение понятия психопрофилактика, общие вопросы, связь с
психогигиеной, основные задачи;
 структура психопрофилактики (виды- общие вопросы), меры, уровни и
силы);
 первичная психопрофилактика;
 вторичная психопрофилактика;
 третичная психопрофилактика;
 психопрофилактика труда и отдыха;
 психопрофилактика общения.
Тема 3. Донозологические состояния. Психическая адаптация и
дезадаптация. Нервно-психическая неустойчивость
 понятие о донозологических состояних психической деятельности
(предболезнь);
 психическая адаптация и дезадаптация;
 нервно-психическая неустойчивость.
Тема 4. Психогигиеническая культура и психологическая устойчивость
личности
 психогигиеническая и психологическая компетентность личности;
 черты психологической культуры современной России;
 понятие психологической устойчивости личности;
 направленность сознания и ресурсы психологической устойчивости;
 преодоление трудных жизненных ситуаций и их ресурсы;
 феномены преодоления трудностей и некоторые расстройства психики.
Тема 5. Психическое здоровье и профессиональная реабилитация
 понятие, критерии оценки и классификация уровней психического
здоровья;
 профессиональная и социально-психологическая реабилитация;
 связь психопрофилактики с психокоррекцией и психотерапией.
5
Тема 6. Периодизация индивидуального развития человека,
преодоление критических ситуаций и кризисов, психология стресса
 специфические проблемы периодизации индивидуального развития
взрослого человека;
 преодоление критических ситуаций; "биографические кризисы";
 определение понятия "стресс", острый и затяжной стресс, признаки и
проявления;
 общие и личностные причины стресса;
 интуитивные суждения о стрессе. Эмоциональная нагрузка и
фрустрация.
Тема 7. Типы нарушений функционирования семьи, обуславливающие
психическую травматизацию личности
 семья как источник психической травмы;
 пути
выявления
семейно-обусловленных
психотравмирующих
состояний;
 семья как фактор, определяющий реакцию индивида на психическую
травму.
Тема 8. Современная семья и нарушение её функционирования.
Психотерапия семьи
 функции, структура и динамика семьи;
 семейная психотерапия и динамика "образа семьи";
 системный подход в оптимизации структуры психотерапевтической
службы и семейного консультирования;
 особенности психокоррекционной работы с разводящимися парами;
 семейная психотерапия в профилактике рецидивов алкоголизма
Тема 9. Детская, школьная и студенческая психогигиена и
психопрофилактика
 охрана психического здоровья детей и психопрофилактика;
 психогигиенические аспекты воспитания детей и подростков;
 психопрофилактические аспекты возрастной динамики страхов у детей
и подростков;
 актуальные
проблемы
психогигиены
и
психопрофилактики
школьников, студентов и других слоев населения;
 особенности нервно-психической патологии у студентов и проблемы
психопрофилактики в вузах.
Тема 10. Промышленная психогигиена и психопрофилактика
 психогигиена
и
психопрофилактика
труда
операторовмирокалькуляторов;
6



предупреждение конфликтности как одного из факторов дезадаптации в
экстремальных условиях;
психогигиена и психопрофилактика труда и индивидуальнопсихологических особенностей судоводителей;
особенности клиники и профилактики климактерических нервнопсихических расстройств у женщин, работающих в условиях
отсутствия освещенности.
7
3. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
3.1. Список рекомендуемой основной и
дополнительной литературы
а) основная литература:
1. Куликов, Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической
устойчивости и психопрофилактики: Учебн. пос. - СПб.: Питер, 2004.464 с.: ил.
2. Полякова, О.Б. Психогигиена и профилактика профессиональных
деформаций: учеб. пособ. - М.: Московский психолого -социальный
институт, 2010.- 304 с.: ил.
б) дополнительная литература:
1. Беляев Г.С., Лобзин В.С., Копылова И.А. Психогигиеническая
саморегуляция. – Л., 1987.
2. Бэндлер Р., Гриндер Д., Сатир В. Семейная терапия. – Воронеж, 1993.
3. Демьянов Ю.Г. Основы психопрофилактики и психотерапии. Пособиепрактикум. – СПб, 1999.
4. Гриндер Д., Бэндлер Р. Структура магии. – М., 1995.
5. Групповая психотерапия (под ред. Б.Д. Карвасарского и С. Ледера) – СПб,
2000. – 468 с.
6. Карвасарский Б.Д. Психотерапия. – М., 1985.
7. Куликов Л.В. Психогигиена личности. Основные понятия и проблемы:
Учебное пособие. – СПб.: СПбГУ, 2000. – 68 с.
8. Руководство по психотерапии (под ред. В.Е.Рожнова). – Ташкент, 1985.
9. Сидоров П.И., Парняков А.В. Клиническая психология: Учебник – 2-е изд.,
дополн. – М.: ГЭОТАР-МЕД, 2002. – 864 с.
10. Фрейд З. Психология Я и защитные механизмы. – М., 1993.
11. Эйдемиллер Э. Г., Юстицкий В.В. Семейная психотерапия. – СПб., 1994.
3.2. Темы контрольных работ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Исторический аспект становления психогигиены.
Роль отечественных ученых, заложивших основы психогигиены.
Саногенные установки психогигиены.
Психологическое отношение к здоровью как к ценности
(самоценности).
Психогигиеническая мотивация к сохранению здоровья.
Психологические знания, умения и навыки укрепления психического
здоровья.
Психогигиенический аспект уменьшения негативных последствий
психотравм.
Поиск и раскрытие потенциалов психогигиенического саморазвития.
8
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
Освоение приемов саморегуляции и владения собой в трудных
ситуациях.
Активность (практические действия) по оздоровлению и изменению
образа жизни в саногенном направлении.
Распространение знаний о здоровье и здоровом образе жизни..
Формирование навыков оздоровительного поведения, т.е. поведения,
нацеленного на здоровье.
Чем мы можем помочь национальной психогигиене?
Основные психологические проблемы организационной психогигиены.
Основные психологические проблемы психогигиены личности.
Основные задачи психогигиены XXI века.
Роль СМИ в распространении знаний о психогигиене.
Психологический аспект структуры психогигиены и ее уровней.
Психологическое благополучие личности.
Психологическое неблагополучие личности.
Общие вопросы психопрофилактики и психогигиены в быту.
Связь психопрофилактики с психогигиеной.
Основные задачи психопрофилактики в дошкольных учреждениях.
Общие вопросы структуры психопрофилактики.
Психологическая характеристика первичной психопрофилактики.
Психологическая характеристика вторичной психопрофилактики.
Психологическая характеристика третичная психопрофилактики.
Социально-экономические меры психопрофилактики.
Психологический аспект медицинских мер психопрофилактики.
Основные положения государственного уровня психопрофилактики.
Основные положения общественного уровня психопрофилактики.
Индивидуальный уровень психопрофилактики – залог нашего
здоровья.
В чем сила психопрофилактики?
Психологический аспект психопрофилактики труда и отдыха.
Психологический аспект психопрофилактики общения.
Психопрофилактический аспект донозологических состояний
психической деятельности.
Психогигиеническая и психопрофилактическая роль психической
адаптации.
Психическая дезадаптация – главная причина в развитии
психосоматических заболеваний.
Роль психопрофилактики в устранении психической дезадаптации.
Нервно-психическая неустойчивость и психогигиена.
Нервно-психическая неустойчивость и психопрофилактика.
Психогигиеническая и психологическая компетентность личности.
Черты психологической и психогигиенической культуры современной
России.
9
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
Роль и значимость психопрофилактики в психологической
устойчивости личности.
Психогигиеническая
направленность
сознания
и
ресурсы
психологической устойчивости.
Преодоление трудных жизненных ситуаций и их психогигиенические
ресурсы.
Феномены преодоления психогигиенических трудностей.
Основные психогигиенические критерии оценки психического
здоровья.
Психогигиена – важнейшая часть профессиональной реабилитации.
Психопрофилактический и психогигиенический аспект социальнопсихологической реабилитации.
Связь психопрофилактики с психокоррекцией и психотерапией.
Специфические психогигиенические проблемы периодизации
индивидуального развития взрослого человека.
Роль и значимость психопрофилактики в преодолении критических
ситуаций.
Роль и значимость психопрофилактики в "Биографических кризисах".
Роль и значимость психопрофилактики в проявлениях острого стресса.
Роль и значимость психопрофилактики в проявлениях затяжного
стресса.
Психопрофилактический
и
психогигиенический
аспект
эмоциональной нагрузки и фрустрации.
Психопрофилактический и психогигиенический аспект в ликвидации
семейного источника психической травмы.
Психопрофилактические и психогигиенические пути выявления
семейно-обусловленных психотравмирующих состояний.
Семейный психогигиенический фактор, определяющий реакцию
индивида на психическую травму.
Психопрофилактический и психогигиенический аспект семейной
психотерапии.
Системный подход в оптимизации структуры психотерапевтической
службы и семейного консультирования.
Особенности психопрофилактической и психокоррекционной работы
с разводящимися парами.
Семейная психогигиена и психотерапия в профилактике рецидивов
алкоголизма.
Охрана психического здоровья детей и их психопрофилактика.
Психогигиенические аспекты воспитания детей и подростков.
Психопрофилактические аспекты возрастной динамики страхов у
детей и подростков.
Проблемы психогигиены и психопрофилактики школьников.
Особенности нервно-психической патологии у студентов и их
психопрофилактика.
10
70.
71.
72.
73.
74.
75.
Проблемы психогигиены и психопрофилактики студентов.
Проблемы психопрофилактики в вузах.
Проблемы психогигиены и психопрофилактики различных слоев
населения.
Психогигиена и психопрофилактика труда операторов-мирокалькуляторов.
Психогигиена и психопрофилактика труда судоводителей их
индивидуально-психологические особенности.
Особенности профилактики климактерических нервно-психических
расстройств у женщин, работающих в условиях отсутствия
освещенности.
3.3. Список вопросов для подготовки к экзамену
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
Определение понятия психогигиены, краткая историческая справка.
Основы психогигиены.
Виды (разделы) психогигиены.
Систематика разделов психогигиены.
Задачи психогигиены.
Структура психогигиены, ее уровни.
Психологическое благополучие личности.
Психологическое неблагополучие личности.
Определение понятия психопрофилактика, общие вопросы.
Связь психопрофилактики с психогигиеной.
Основные задачи психопрофилактики.
Структура психопрофилактики (общие вопросы – виды, меры, уровни
и силы).
Первичная психопрофилактика.
Вторичная психопрофилактика.
Третичная психопрофилактика.
Социально-экономические меры психопрофилактики.
Медицинские меры психопрофилактики.
Государственный уровень психопрофилактики.
Общественный уровень психопрофилактики.
Индивидуальный уровень психопрофилактики.
Силы психопрофилактики.
Психопрофилактика труда и отдыха.
Психопрофилактика общения.
Понятие о донозологических состояних психической деятельности
(предболезнь).
Психическая адаптация.
Психическая дезадаптация.
Нервно-психическая неустойчивость.
Психогигиеническая и психологическая компетентность личности.
11
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
Черты психологической культуры современной России.
Понятие психологической устойчивости личности.
Направленность сознания и ресурсы психологической устойчивости.
Преодоление трудных жизненных ситуаций и их ресурсы.
Феномены преодоления трудностей и некоторые расстройства психики.
Понятие, критерии оценки и классификация уровней психического
здоровья.
Профессиональная реабилитация.
Социально-психологическая реабилитация.
Связь психопрофилактики с психокоррекцией и психотерапией.
Специфические проблемы периодизации индивидуального развития
взрослого человека.
Преодоление критических ситуаций.
"Биографические кризисы".
Определение понятия "стресс", острый стресс, признаки и проявления.
Затяжной стресс, признаки и проявления.
Общие и личностные причины стресса.
Интуитивные суждения о стрессе.
Эмоциональная нагрузка и фрустрация.
Семья как источник психической травмы.
Пути
выявления
семейно-обусловленных
психотравмирующих
состояний.
Семья как фактор, определяющий реакцию индивида на психическую
травму.
Функции семьи.
Структура семьи.
Динамика семьи.
Динамика "образа семьи".
Семейная психотерапия.
Системный подход в оптимизации структуры психотерапевтической
службы и семейного консультирования.
Особенности психокоррекционной работы с разводящимися парами.
Семейная психотерапия в профилактике рецидивов алкоголизма.
Охрана психического здоровья детей и их психопрофилактика.
Психогигиенические аспекты воспитания детей и подростков.
Психопрофилактические аспекты возрастной динамики страхов у детей
и подростков.
Проблемы психогигиены и психопрофилактики школьников.
Особенности нервно-психической патологии у студентов.
Проблемы психогигиены и психопрофилактики студентов.
Проблемы психопрофилактики в вузах.
Проблемы психогигиены и психопрофилактики различных слоев
населения.
12
65. Психогигиена
и
психопрофилактика
труда
операторовмирокалькуляторов.
66. Предупреждение конфликтности как одного из факторов дезадаптации
в экстремальных условиях.
67. Психогигиена и психопрофилактика труда судоводителей их
индивидуально-психологические особенности.
68. Особенности клиники и профилактики климактерических нервнопсихических расстройств у женщин, работающих в условиях
отсутствия освещенности.
13
4. Методические указания студенту
4.1. Методические указания по изучению дисциплины
Основными формами обучения студентов являются лекции, практические
занятия, самостоятельная работа, выполнение контрольной (курсовой) работы и
консультации.
Общие и утвердившиеся в практике
правила и приемы конспектирования лекций
1. Конспектирование лекций ведется в специально отведенной для этого тетради,
каждый лист которой должен иметь поля (4-5 см) для дополнительных записей.
2. Необходимо записывать тему и план лекций, рекомендуемую литературу к теме.
Записи разделов лекции должны иметь заголовки, подзаголовки, красные строки. Для
выделения разделов, выводов, определений, основных идей можно использовать цветные
карандаши и фломастеры.
3. Названные в лекции ссылки на первоисточники надо пометить на полях,
чтобы при самостоятельной работе найти и вписать их.
4. В конспекте дословно записываются определения понятий, категорий и
законов. Остальное должно быть записано своими словами.
5. Каждому студенту необходимо выработать и использовать допустимые
сокращения наиболее распространенных терминов и понятий.
Однако чрезмерное увлечение сокращениями может привести к тому, что со
временем в них будет трудно разобраться.
В конспект следует заносить всё, что преподаватель пишет на доске, а также
рекомендуемые схемы, таблицы, диаграммы и т.д. Надо иметь в виду, что изучение
и отработка прослушанных лекций без промедления значительно экономит время и
способствует лучшему усвоению материала.
Эффективными формами контроля за изучением курса студентами являются
консультации. Они используются для оказания помощи студентам при их
подготовке к семинарским занятиям, для бесед по дискуссионным проблемам и со
студентами, пропустившими семинарские занятия, а также индивидуальной работы
преподавателя с отстающими студентами.
4.2. Методические указания по выполнению контрольной работы
для студентов заочной формы обучения
Подробные рекомендации по написанию контрольной работы изложены в
методическом пособии «Методические указания к оформлению контрольных,
курсовых проектов (работ) и рефератов», имеющемся в библиотеке.
Темы контрольных работ приведены ниже. Контрольные работы по
данному курсу выполняются вне аудитории. Для выполнения контрольной работы
требуется освоение литературы, указанной в списке. При написании контрольной
работы могут понадобиться также конспекты лекций, поскольку в лекционном
курсе преподаватель может анализировать и сопоставлять материал способом, не
14
описанным в источниках. Кроме того, в лекционном курсе преподаватель может
использовать новый материал, который либо еще не опубликован, либо
труднодоступен для студентов.
При написании контрольной работы студенту рекомендуется учитывать
следующее.
1. Контрольная работа по данной дисциплине это не только проверка
усвоенного материала, но и способ его творческого осмысления.
2. При написании контрольной работы студентам рекомендуется заострять
внимание на основных понятиях. Осмысление основных понятий является важным
моментом в освоении темы. Определение понятия не обязательно должно быть
формализованным, однако оставлять понятие без его глубокого осмысления, значит,
не иметь в своем сознании его содержания.
Контрольная работа состоит их двух вопросов и практического задания.
Студенту необходимо показать знание литературы по заданной теме, умение
правильно, лаконично излагать усвоенный учебный материал и делать выводы по
освещаемым вопросам.
Количество наименований литературы, внесенной в список должно быть не
менее 10.
Объем контрольной работы не должен превышать 10 страниц печатного
текста.
В начале контрольной работы приводится номер варианта работы и ее
содержание.
В конце контрольной работы студент приводит список использованных
литературных источников в алфавитном порядке.
Работу следует подписать и указать дату ее выполнения.
Процесс подготовки и написания контрольной работы включает следующие
основные стадии.
I. Выбор темы
Прежде всего, необходимо внимательно изучить рекомендуемую кафедрой
тематику контрольных работ. Студенты могут проявлять самостоятельность в
выборе темы, то есть определять тему, которая представляет интерес, как в
теоретическом, так и в практическом отношении.
Наряду с этим можно выбрать тему, не включенную кафедрой в тематику,
но при условии, если она входит в перечень вопросов, изучаемых курсом, и имеет
определенную направленность.
II. Работа по изучению материала
Выбирая тему контрольной работы, следует учесть такой фактор, как
наличие необходимой литературы. При недостатке литературы невозможно
написать содержательную работу.
Изучение литературы по теме контрольной работы дает возможность
составить ориентировочный план. Конечно, в процессе работы план будет
конкретизироваться и уточняться, но это после того, как изучены собранные
материалы по теме и в результате у студента сложилось четкое представление, как и
о чём писать.
15
III. Оформление работы
При изложении материала необходимо правильно использовать
терминологию и не допускать произвольных сокращений. Текст следует писать с
абзаца.
Работа должна быть выполнена четким почерком или отпечатана на
компьютере через два интервала 12-м шрифтом. Работа должна иметь сквозную
нумерацию страниц, включая приложения и список литературы.
Страницы следует пронумеровать арабскими цифрами в верхнем правом
углу, оставить поля для замечаний рецензента.
На титульном листе номер страницы не проставляется. Здесь студент
должен указать свою фамилию и инициалы, номер зачетной книжки, адрес, место
работы и занимаемую должность.
Все листы должны быть сброшюрованы (подшиты).
Для проверки контрольная работа сдается в учебный отдел института.
При оценке контрольной работы преподаватель руководствуется
следующими требованиями:
1. Содержательность.
На основе изучения учебного материала и литературы по теме (изданной в
последние годы) автором основательно раскрыты и обоснованы основные вопросы
контрольной работы.
2. Элементы самостоятельного творчества.
Изложение материала «своими словами», то есть по возможности проявить
свое «Я» в трактовке вопросов темы.
3. Логичное, четкое, ясное и правильное изложение материала.
Анализ контрольных работ показывает следующие типичные и часто
встречающиеся недостатки:
- поверхностная характеристика, текстуальное заимствование материала из
учебных пособий;
- отсутствие плана, списка используемой литературы;
- неудачная форма изложения, стилистические и грамматические ошибки.
На экзамене по тексту контрольной работы могут быть заданы отдельные
вопросы.
Контрольная работа, выполненная с учетом выше указанных методических
советов, расширяет кругозор студентов, приобщает их к научной работе.
16
4.3. Методические указания по работе с литературой
Особое место среди видов самостоятельной работы занимает работа с
литературой, являющаяся основным методом самостоятельного овладения знаниями.
Изучение литературы - процесс сложный, требующий выработки определенных
навыков. Поэтому важно научится работать с книгой. Перечень и объем литературы,
необходимой для изучения дисциплины «Конфликтология», определяется
программой курса и другими методическими рекомендациями.
Всю литературу можно разделить на учебники и учебные пособия,
оригинальные научные монографические источники, научные публикации в
периодической печати. Из них можно выделить литературу основную
(рекомендуемую), дополнительную и литературу для углубленного изучения
дисциплины.
Изучение дисциплины следует начинать с учебника, поскольку учебник –
это книга, в которой изложены основы научных знаний по определенному предмету
в соответствии с целями и задачами обучения, установленными программой и
требованиями дидактики.
При работе с литературой следует учитывать, что имеются различные
виды чтения, и каждый из них используется на определенных этапах освоения
материала.
Предварительное чтение направлено на выявление в тексте незнакомых
терминов и поиск их значения в справочной литературе. В частности, при
чтении
указанной
литературы
необходимо
подробнейшим
образом
анализировать понятия «конфликт», «инцидент», «переговоры», «медиация».
Сквозное чтение предполагает прочтение материала от начала до конца.
Сквозное чтение литературы из приведенного списка дает возможность студенту
сформировать тезаурус основных понятий из изучаемой области и свободно
владеть ими.
Выборочное – наоборот, имеет целью поиск и отбор материала. В рамках
данного курса выборочное чтение, как способ освоения содержания курса,
должно использоваться при подготовке к практическим занятиям по
соответствующим темам.
Аналитическое чтение – это критический разбор текста с последующим
его конспектированием. Освоение указанных понятий будет наиболее
эффективным в том случае, если при чтении текстов студент будет задавать к
этим текстам вопросы. Часть из этих вопросов сформулирована в приведенном
ниже списке контрольных вопросов и заданий. Список этих вопросов по
понятным причинам ограничен, поэтому важно не только содержание вопросов,
но сам принцип освоения литературы с помощью вопросов к текстам.
Целью изучающего чтения является глубокое и всестороннее понимание
учебной информации.
Есть несколько приемов изучающего чтения:
1. Чтение по алгоритму предполагает разбиение информации на блоки:
название; автор; источник; основная идея текста; фактический материал; анализ
17
текста путем сопоставления имеющихся точек зрения по рассматриваемым
вопросам; новизна.
2. Прием постановки вопросов к тексту имеет следующий алгоритм:
- медленно прочитать текст, стараясь понять смысл изложенного;
- выделить ключевые слова в тексте;
- постараться понять основные идеи, подтекст и общий замысел автора.
3. Прием тезирования заключается в формулировании тезисов в виде
положений, утверждений, выводов.
К этому можно добавить и иные приемы: прием реферирования, прием
комментирования.
При работе с литературой по данной дисциплине необходимо иметь в
виду, что вся предметная область данной дисциплины имела свою историю
развития. Поэтому при чтении текстов необходимо отмечать хронологию
текстов. Такое сопоставление дает не только лучшее понимание смысла текстов,
но и способствует лучшей организации материала в памяти.
Важной составляющей любого солидного научного издания является
список литературы, на которую ссылается автор. При возникновении интереса к
какой-то обсуждаемой в тексте проблеме всегда есть возможность обратиться к
списку относящейся к ней литературы. В этом случае вся проблема как бы
разбивается на составляющие части, каждая из которых может изучаться
отдельно от других. При этом важно не терять из вида общий контекст и не
погружаться чрезмерно в детали, потому что таким образом можно «за
деревьями не увидеть леса».
В решении всех учебных задач немаловажную роль играют записи,
сделанные в процессе чтения книги. Они являются серьезным подспорьем в
подготовке к экзаменам, т.к. позволяют включать глубинную память и
воспроизводить содержание ранее прочитанной книги. Можно выделить три
основных способа записи:
а) запись интересных, важных для запоминания или последующего
использования положений и фактов;
б) последовательная запись мыслей автора, по разделам, главам, параграфам
книги. Такая запись требует творческой переработки прочитанного, что
способствует прочному усвоению содержания книги;
в) краткое изложение прочитанного: содержание страниц укладывается в
несколько фраз, содержание глав - в несколько страниц связного текста. Этот вид
записи проще, ближе к первоисточнику, но при этом творческая мысль читателя
пассивнее, а поэтому усвоение материала слабее.
Сформулируем основные рекомендации для проведения самостоятельной
работы:
- при проведении аудиторных занятий неукоснительно выполняйте
самостоятельные работы, а для преуспевающих студентов - усложненные задания.
Если необходимы консультации преподавателя, которые обеспечивают
педагогическое общение и позволяют наладить регулярный контроль, обращайтесь
с просьбой или за пояснением;
18
- просите четких методических указаний по выполнению самостоятельных
работ, сроков и графиков контроля и самоконтроля;
- в начале семестра целесообразно проходите «входную диагностику», что
позволит выявить и устранить пробелы в знаниях;
задания для самостоятельной работы могут содержать две части:
обязательную и факультативную, рассчитанные на более сильных студентов,
выполнение которых учитывается при итоговом контроле;
- принимайте участие в НИРС.
Самостоятельная работа носит деятельностный характер, в связи с чем
можно выделить условия, обеспечивающие успешное выполнение самостоятельной
работы:
1.
Мотивированность учебного задания. Зачем Вам необходимо
выполнение каждого домашнего задания? Что это может Вам дать в теоретическом
и практическом плане для повышения профессиональной компетентности и
реализации жизненных целей?
2.
Четкая постановка познавательных задач. На что направлен раздел
данного курса? С какими разделами связан?
3.
Алгоритм выполнения работы студентом. Как выполнить задание
эффективно и быстро?
4. Определение форм отчетности и сроков ее представления.
5. Консультативная помощь преподавателя. «Что мне не понятно? Какая
помощь мне нужна?»
6. Оценочный компонент.
19
4.4. Методические указания по организации самостоятельной работы
Самостоятельная работа (по В.И. Далю «самостоятельный – человек,
имеющий свои твердые убеждения) осуществляется при всех формах обучения:
очной, очно-заочной и заочной.
Самостоятельная работа студентов является неотъемлемой частью процесса
обучения.
Самостоятельная работа является специфическим педагогическим
средством организации и управления самостоятельной деятельностью студентов в
учебном процессе.
Самостоятельная работа может быть представлена как средство
организации самообразования и воспитания самостоятельности как личностного
качества. Как явление самовоспитания и самообразования самостоятельная работа
студентов обеспечивается комплексом профессиональных умений студентов, в
частности умением осуществлять планирование деятельности, искать ответ на
непонятное, неясное, рационально организовывать свое рабочее место и время.
Самостоятельная работа приводит студента к получению нового знания,
упорядочению и углублению имеющихся знаний, формированию у него
профессиональных навыков и умений.
Самостоятельная работа выполняет ряд функций:
- развивающую;
-информационно-обучающую (аудиторные занятия, не подкрепленные
самостоятельной работой, становятся малорезультативными);
- ориентирующую и стимулирующую;
- воспитывающую;
- исследовательскую.
Виды самостоятельной работы, выполняемые в рамках данного курса:
1. Конспектирование первоисточников и другой учебной литературы;
2. Проработка учебного материала (по конспектам учебной и научной
литературе) и подготовка докладов на семинарах и практических занятиях,
к участию в тематических дискуссиях и деловых играх;
3. Выполнение контрольных работ;
4. Решение задач, упражнений;
5. Работа с тестами и вопросами для самопроверки;
6. Моделирование или анализ конкретной ситуации;
Студентам рекомендуется с самого начала освоения данного курса работать с
литературой и предлагаемыми заданиями в форме подготовки к очередному
аудиторному занятию. При этом актуализируются имеющиеся знания, а также
создается база для усвоения нового материала, возникают вопросы, ответы на
которые студент получает в аудитории.
Можно отметить, что некоторые задания для самостоятельной работы по
данному курсу имеют определенную специфику. Она заключается в том, что для
выполнения некоторых заданий студенту необходимо отвлечься от собственных
взглядов на различные психологические явления и встать на точку зрения другого
20
человека. Такая транспозиция бывает нелегкой для некоторых личностей. Однако
для того, чтобы стать хорошим психологом, эта операция необходима. Каждое
задание имеет свою специфику, которую нужно учитывать при его выполнении.
Именно такое внимательное отношение к выполнению предложенных заданий
может обеспечить понимание им внутреннего мира другого человека.
В ряде заданий от студента требуется определенная наблюдательность.
Наблюдая за поведением людей в различных ситуациях, вспоминая свой опыт
взаимодействия с людьми, студент глубже проникает в суть тех психологических
процессов, которые управляют такого рода взаимодействиями. Именно посредством
наблюдения и сопоставления получаемых при этом данных со сведениями,
полученными в рамках данного курса студент оказывается в состоянии
диагностировать типы личности и уровни личностной организации.
При освоении данного курса студент может пользоваться библиотекой вуза,
которая в полной мере обеспечена соответствующей литературой. Значительную
помощь в подготовке к очередному занятию может оказать имеющийся в данном
комплексе краткий конспект лекций. Он же может использоваться и для
закрепления полученного в аудитории материала.
21
Контрольные вопросы и задания для самостоятельной работы
Тема № 1. Психологические аспекты психогигиены
1. Дайте определение понятия "Психогигиена".
2. Кратко охарактеризуйте основные исторические вехи становления
психогигиены.
3. В чем основная суть основ психогигиены?
4. Какие вам известны виды (разделы) психогигиены?
5. По какому принципу построена систематика разделов психогигиены.
6. Перечислите основные задачи психогигиены.
7. Опишите структуру психогигиены и ее уровни.
8. Последовательно раскройте основные моменты психологического
благополучия и неблагополучия личности.
Тема № 2. Психологические аспекты психопрофилактики
1. Дайте определение понятия "Психопрофилактика". Какие общие
вопросы она рассматривает?
2. В чем выражается связь психопрофилактики с психогигиеной?
3. Перечислите основные задачи психопрофилактики.
4. Опишите структуру психопрофилактики (виды, общие вопросы).
5. Приведите одну из рабочих классификаций мер, уровней и сил
психопрофилактики.
6. Раскройте содержание и дайте краткую характеристику первичной
психопрофилактике.
7. Раскройте содержание и дайте краткую характеристику вторичной
психопрофилактике.
8. Раскройте содержание и дайте краткую характеристику третичной
психопрофилактике.
9. В чем основная суть психопрофилактики труда и отдыха?
10. В чем основная суть психопрофилактики общения?
Тема № 3. Донозологические состояния. Психическая адаптация и
дезадаптация. Нервно-психическая неустойчивость
1. Дайте
развернутую
психогигиеническую
характеристику
донозологическим
состояниям
психической
деятельности
(предболезни).
2. В чем основная психогигиеническая суть психической адаптации и
дезадаптации?
3. Подробно опишите психогигиеническое значение нервно-психи-ческой
неустойчивости.
4. Поясните
психогигиеническое
значение
нервно-психической
устойчивости.
22
Тема № 4. Психогигиеническая культура и психологическая
устойчивость личности
1. В чем основная суть психогигиенической
и психологической
компетентности личности?
2. Подробно опишите психогигиенические черты психологической
культуры современной России.
3. Дайте
развернутую
психогигиеническую
характеристику
психологической устойчивости личности.
4. Кратко опишите в чем проявляется направленность сознания и ресурсы
психологической устойчивости.
5. В чем основная психогигиеническая суть преодоления трудных
жизненных ситуаций и в чем их ресурсы?
6. Опишите основные психогигиенические феномены преодоления
трудностей и возникающие в связи сними расстройства психики.
Тема № 5. Психическое здоровье и профессиональная реабилитация
1. Дайте сравнительную психогигиеническую характеристику уровням
психического здоровья.
2. Приведите одну из рабочих классификаций уровней психического
здоровья.
3. В чем основная психогигиеническая суть профессиональной
реабилитации?
4. В чем основная психогигиеническая суть социально-психоло-гической
реабилитации?
5. Подробно охарактеризуйте связь психопрофилактики с психокоррекцией
и психотерапией.
Тема № 6. Периодизация индивидуального развития человека,
преодоление критических ситуаций и кризисов, психология стресса
1. Раскройте психогигиеническое содержание сути специфических
проблем периодизации индивидуального развития взрослого
человека.
2. Что главное в преодолении критических ситуаций и так называемых
"биографических кризисов"?
3. Дайте
определение
понятия
"стресс".
В
чем
состоит
психогигиенический компонент острого и затяжного стресса, их
признаки и проявления.
4. Опишите подробно общие и личностные психогигиенические причины
стресса.
5. В чем основная психогигиеническая суть интуитивных суждений о
стрессе?
6. Раскройте содержание и дайте сравнительную психогигиеническую
характеристику эмоциональной нагрузке и фрустрации.
23
Тема
№
7.
Типы
нарушений
функционирования
семьи,
обуславливающие психическую травматизацию личности
1. В чем психогигиеническая суть семьи как источника психической
травмы?
2. Опишите подробно известные вам пути выявления семейнообусловленных психотравмирующих состояний.
3. В чем психогигиеническая суть семьи как фактора, определяющего
реакцию индивида на психическую травму?
Тема № 8. Современная семья и нарушение её функционирования.
Психотерапия семьи
1. Опишите подробно психогигиенические функции, структуру и
динамику семьи.
2. В чем психогигиеническая суть семейной психотерапии и динамики
"образа семьи"?
3. Кратко охарактеризуйте системный подход в оптимизации структуры
психотерапевтической службы и семейного консультирования.
4. В чем суть психогигиенических особенностей психокоррекционной
работы с разводящимися парами?
5. Дайте подробную психогигиеническую характеристику семейной
психотерапии в профилактике рецидивов алкоголизма.
Тема № 9. Детская, школьная и студенческая психогигиена и
психопрофилактика
1. Опишите основные положения охраны психического здоровья детей и
элементы их психопрофилактики.
2. В чем суть психогигиенических аспектов воспитания детей и
подростков?
3. Проведите сравнительную характеристику психопрофилактических
аспектов возрастной динамики страхов у детей и подростков.
4. Охарактеризуйте
актуальные
проблемы
психогигиены
и
психопрофилактики школьников, студентов и других слоев населения.
5. Перечислите подробно известные вам особенности нервно-психической
патологии у студентов.
6. Как вы понимаете проблему психопрофилактики в вузах?
Тема № 10. Промышленная психогигиена и психопро-филактика
1. В чем основные особенности психогигиены и психопрофилактики
труда операторов-мирокалькуляторов?
2. Как вы себе представляете предупреждение конфликтности как одного
из факторов дезадаптации в экстремальных условиях?
3. Опишите основные моменты психогигиены и психопрофилактики труда
судоводителей.
24
4.
В
чем
основные
особенности
клиники
и
профилактики
климактерических нервно-психических расстройств у женщин,
работающих в условиях отсутствия освещенности?
25
26