Министерство обороны российской федерации;doc

здоровье
Женское здоровье
от А до Я
На невероятно содержательный тренинг
с таким многозначительным названием
журналу «Сезон» удалось попасть в один
из выходных дней в марте. Две красивые
девушки – Макпал Карибжанова и
Оксана Зубкова (на фото) – презентовали
узкому кругу своих друзей уникальную
программу, дающую ответы на все женские
вопросы, включая и самый главный (почти
риторический!) – как от питания получать
пользу, стабильную стройность и здоровье,
а от жизни – удовольствие и вдохновение!
Текст: Елена Врачевская
Фото: Илья Назаренко
Интерьер: café-bar L`Affiche
М
акпал Карибжанова – профессиональная балерина в прошлом
и президент Республиканской Ассоциации Федераций спортивного
танца в настоящем – и Оксана Зубкова – международно признанный эксперт по детоксу и омоложению, член Американской ассоциации специалистов безлекарственного оздоровления – объединили свои
усилия, чтобы доказать за один день уникального тренинга: оздоровление организма без диет и прочих угнетающих факторов возможно, легко и приятно!
Признаться, информации было так много, что возникло ощущение «взрыва
мозга». «Это нормально, – прокомментировала позже Макпал мои вопросы, –
в современном мире другими методами, наверное, сложно добиться «переключения в сознании». Задача нашего с Оксаной тренинга – раскрыть внутренний
потенциал каждой женщины, который изначально есть, пусть где-то глубоко,
но есть, и научить вновь слышать свой внутренний голос – интуицию. По своей
природе каждая женщина – целительница, и лучше всего у нее получается растить и воспитывать здоровых детей и преобразовывать мир вокруг себя – мягко,
очень по-женски. Мы все понимаем, что современный мир перенасыщен самой
разной информацией, но каждая из нас в состоянии понять и выбрать, что нужно именно для ее семьи и детей. И потому вопросы здорового питания, как и
духовного здоровья, тоже зависят только от женщины».
Девушки, где и как пересеклись ваши пути? Оксана, хоть и алматинка, живет
на Кипре…
Оксана Зубкова: Случайностей не случается! Судьба свела однажды в одном
красивом месте! Начали разговаривать...
Макпал Карибжанова: …и моментально поняли – «есть контакт»! Возникло
ощущение, что ты встретила родного человека, свое отражение! Выяснилось,
что у нас масса общих знакомых, одинаковое мировоззрение, мысли, эмоции.
Мы даже чувствуем друг друга на расстоянии!
Оксана, расскажите немного о себе...
Оксана Зубкова: Я – бывшая алматинка, училась в КазГУ, после окончания
которого долгое время работала в Алматы юристом, 13 лет назад волею судьбы попала на Кипр. Так начался новый этап в моей жизни. Стремление к
здоровью и красоте в моей системе ценностей присутствовало всегда, просто
44
/ www.season.kz
Кипр – по-настоящему «женская»,
очень гармоничная земля – сам по
себе располагает к таким переменам.
Я училась в Нью-Йорке и получила
сразу два сертификата советника по
здоровью – от Института интегрированного питания, одного из самых
лучших институтов в мире по вопросам здорового питания, где, кстати,
в скором времени будет учиться и
Макпал, и Колумбийского университета. Моя авторская программа
«Обнаженная красота» сформировалась постепенно. В моей жизни
было время (Макпал знает!), когда
я просто не могла нормально есть
и даже находилась в состоянии безысходности – от изобилия новой
и порой очень противоречивой информации о «полезной» или «вредной» еде. Потребовалось около трех
лет ежедневной работы, чтобы преобразовать и адаптировать массу
сложной информации об очищении,
омоложении и похудении в простую
и легкую в исполнении программу,
с которой я успешно работаю уже
около 6 лет. В итоге получилась уникальная база практических знаний
по натуропатии, детоксу, безлекарственному оздоровлению, омоложению, веллнессу.
Главный вопрос – как максимально комфортно донести новые знания до мужей и детей, не устраивая «диктатуру пролетариата»? 
Макпал Карибжанова: В свое время мой муж был очень далек от новой системы. Я его не заставляла, не читала нотаций, он просто жил рядом и наблюдал. Через год он спросил: «Что ты пьешь?». «Зеленый сок», – ответила я. Он попросил сделать ему тоже. Тогда уже я спросила: «А зачем тебе?».
Ответ был аргументированным: «Хочу выглядеть как ты!».  Перестройка
на новый образ жизни похожа на любой процесс обучения. Например, игре
на фортепиано. Пока не получается играть, процесс не вызывает интереса и
не нравится. Но как только удается достойно воспроизвести по нотам первую
вещь, занятие захватывает целиком. Именно поэтому новый образ жизни – вопрос не одного дня и даже не одного года, но начинать нужно уже сегодня –
ради наших детей. На последней конференции по женскому здоровью в ЛосАнджелесе, куда мы с Оксаной приехали – единственные из всего СНГ (!),
один из спикеров озвучил такой факт: современное поколение детей – первое
из всех предыдущих, которое в силу различных объективных причин (мировая экология, рафинированное и нездоровое питание и т. д.) проживет гораздо
меньше, чем их родители. Разве не повод начать другую жизнь?!
Оксана, расскажите о Центре очищения и омоложения VesnaWellness на Кипре? Я знаю, туда съезжаются люди со всего мира. Это клиника детокса?
Оксана Зубкова: Нет, наш с Макпал центр не похож на клинику.  Это красивая вилла, где в течение одной или двух недель наши гости проходят программу детокса. Мы выстраиваем для каждого гостя индивидуальную программу питания из органически выращенных продуктов (у нас есть свой
шеф-повар), купаемся в море, занимаемся йогой и медитацией, проводим
массажи и другие процедуры, читаем лекции, то есть занимаемся оздоровлением на всех уровнях. В итоге изумительно меняется не только тело, и
снижается вес, но и мысли и ощущения самой себя. Мы не шутим, когда
говорим: хотите встретить мужчину своей жизни? Очищайтесь! Мечтаете
поменять работу? Очищайтесь! Хотите новый гардероб? Очищайтесь! Все
лишнее, в том числе и лишний вес уйдет, и вы почувствуете, как жизнь качественно изменилась. В лучшую сторону!
Девушки, в настоящее время вы активно работаете над книгами – двумя собственными и одной, написанной в соавторстве друг с другом. О чем они?
Оксана Зубкова: Моя книга, которая выйдет совсем скоро, называется «Обнаженная красота». Красота находится внутри женщины, как внутри луковицы,
скрытая многочисленными слоями предрассудков и навязчивых образов об
идеальном теле, неправильного питания и непозитивной философии. Задача
книги (как и тренинга) – помочь ее найти, освободить и научиться жить независимо от глянцевых образов и других навязываемых идеалов красоты – и в
этом смысле слова она «обнаженная». Красивая женщина – это здоровая женщина, с хорошим настроением, легкими мыслями, позитивным мышлением. И
моя книга, шаг за шагом, расскажет о том, что надо есть, что надо пить и как сделать детокс в домашних условиях – женское здоровье от А до Я. В этом главный
секрет – нет никакого насилия, никаких диет, которые НИКОГДА не работают,
есть терпение и желание двигаться step by step к здоровой жизни, неувядаемой
красоте и омоложению.
Макпал Карибжанова: Моя книга «Красота в твоих руках» (название пока
рабочее) кулинарная и посвящена оригинальным рецептам – той красоте, что
находится на конце вилки. Даже в вопросах творчества мы с Оксаной дополняем друг друга. Часто после семинара всех клиентов мучает один вопрос – что
же можно есть, если понятно, что ничего нельзя?!  Оксана любит готовить
и есть простую пищу, а для меня придумать несколько новых оригинальных
(и полезных!) рецептов, например, гречотто, не составляет труда. Моя книга рецептов доказывает – полезная пища тоже может быть вкусной, легкой и
сытной! Третью книгу мы посвятим гормональному и сексуальному здоровью
женщины. Там будет все – телесные удовольствия, духовные, душевные, то, что
всегда качественно меняет жизнь!
Дополнительная информация о тренингах
на www.vesnawellness.com и www.facebook.com/oxana.zubkova
Факты тренинга, которые поразили:
• ежегодно через свой организм женщина «пропускает» около 2 кг химикатов из
косметических средств (кремов, гелей
для душа, жидкого мыла, шампуней);
• ежегодно в мире выпускается около 60
000 новых пищевых добавок, полезность
которых ничем не доказана;
• ночной сон менее 7 часов «включает»
работу гена ожирения и лишнего веса;
• в 90% случаев головную боль вызывает
элементарное обезвоживание организма;
• по результатам научных исследований, кровь новорожденных младенцев
уже сразу после рождения содержит до
128 синтетических компонентов – настоящий химический коктейль;
• около 80% населения Земли страдают
непереносимостью глютена – это означает, что пшеница, рожь, ячмень и овес
в любых продуктах питания им противопоказаны; женщинам полезны крупы без
глютена – гречка, пшено, коричневый
рис;
• для восстановления нормальной микрофлоры кишечника нужно принимать
живые, качественные пробиотики в течение 6 месяцев;
• после пастеризации молока организм
не «узнает» молочный белок (лактозу) и
отказывается усваивать незнакомый компонент. Часто именно этот процесс провоцирует аллергию на молоко и другие
проблемы со здоровьем;
• каждые 23 секунды на Земле женщины
заболевают раком груди;
• соевый неферментированный белок
трудно усваивается организмом. Почти
все соевые бобы генетически модифицированы;
• самый опасный пластик для организма
– с пометкой «03», самые распространенные в мире – «06» и «07» (в описании вредных свойств пластика «07» есть ремарка
– «невозможно забеременеть»);
• сахар нарушает гормональный баланс
организма, страсть к сладкому – первый
шаг к раннему старению;
• DIM – антиканцерогенное вещество,
защищающее организм от развития раковых клеток; содержится в любых крестоцветных продуктах (цветная капуста,
брокколи и т. д.);
• 1 стакан зеленого сока в день (70% –
огурец + 30% – стебель сельдерея) со
временем решает проблему хронического обезвоживания за счет поступления в
организм калия и натрия;
• все зеленые овощи и травы (укроп,
кинза, петрушка и т. д.) содержат хлорофилл, который за 3 месяца способен
очистить и обновить кровь в организме;
• с помощью системы домашнего детокса за 7 месяцев можно безлекарственными методами нормализовать работу гормональной системы организма ■
www.season.kz /
45