Проект "Здоровые ножки бегали по дорожке"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДЕТСКИЙ САД № 64
Г. БАЛАКОВО САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
«УТВЕРЖДАЮ»
Заведующий МБДОУ
детский сад № 64
Кармаева И.В.
ПРОЕКТ МБДОУ ДЕТСКИЙ САД № 64
"Здоровые ножки бегали по дорожке"
Автор проекта: Низова Н.Е.
I этап проекта
По доминирующей деятельности: оздоровительно – профилактическое
направление.
По составу участников: дети 2 младшей группы, педагоги, родители детей.
По времени проведения: краткосрочный; 01августа – 31августа
По характеру контактов: в рамках группы.
II этап проекта
Целеполагание.
Плоскостопие является наиболее распространенным заболеванием
опорно - двигательного аппарата у маленьких детей. Это деформация стопы с
уплощением ее свода.
Первая причина возникновения плоскостопия: у детей до достижения
определенного возраста костный аппарат стопы считается ещё не достаточно
окрепшим.
Во – вторых, стопа ребенка кажется плоской, по причине того, что выемка
свода подошвы заполнена мягкой жировой "подушкой", которая маскирует
костную основу. При нормальном формировании опорно – двигательного
аппарата у детей к шести годам свод стопы должен приобрести необходимую
форму для правильного функционирования стопы.
Плоскостопие способно полностью нарушить «рессорные» функции подошвы
ноги, тогда почти полностью пропадает амортизация, и вся нагрузка при ходьбе
приходится на голень и тазобедренный сустав, что в дальнейшем влияет на
развитие артроза (заболевание суставов), приводит к болезням позвоночника,
таза, коленных суставов и самой стопы.
Именно по этой причине надо периодически проводить профилактику
плоскостопия.
Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей через созданные системы
профилактики плоскостопия в детском саду.
III этап проекта
Задачи проекта.
1. Закрепление двигательных умений, обогащение двигательного опыта
новыми способами движений.
2.
Способствовать формированию правильной осанки и профилактика
плоскостопия.
3.
Развитие ловкости, координации, чувства равновесия.
4.
Укрепление мышечной силы в процессе выполнения физических
упражнений (мышцы спины, рук, ног).
5.
Формирование правильного дыхания.
6.
Формирование силы и выносливости в процессе выполнения
упражнений.
7.
Учить сохранять устойчивое равновесие, при ходьбе по гимнастической
палке.
8.
Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной
работе по профилактике плоскостопия.
IV этап проекта
Предполагаемые итоги реализации проекта.
Укрепление иммунитета.
Стимулирование биологически активных точек на стопе ребенка.
Совершенствование развития речи детей.
Сохранение и закрепление имеющегося уровня здоровья.
Повышение степени двигательной активности детей.
Укрепление общего состояния здоровья детей.
V этап проекта
Обеспечение проектной деятельности.
Методическое
1.
2.
3.
4.
5.
Красикова И.С. Плоскостопие у детей. Профилактика и лечение. СПб, 2003г.
Останко Л.В. Сто веселых упражнений для детей. СПб, 2005 г.
Фролов В.Г. Физкультурные занятия на прогулке.
Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твое здоровье. Укрепление организма. СПб, 2007 г.
Онучин Н.А. Дыхательная гимнастика для детей. М., СПб, 2005 г.
VI этап проекта
Сбор информации.
1. Подобрать комплексы упражнений по профилактике плоскостопия.
2. Подобрать новые комплексы дыхательной гимнастики.
3. Подготовить консультации для родителей на темы:
"Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста
средствами физического воспитания".
"Требования к обуви ребенка".
VII этап проекта
Работа над проектом.
Разучить:
Новые комплексы упражнений, укрепляющие стопу и мышцы ног
Новые комплексы дыхательной гимнастики
Подвижные игры с прыжками, бегом.
Провести беседы на темы:
Здоровые ножки бегут по дорожке.
Физкультура и здоровье.
Побегаем, поиграем.
Мишка заболел.
Ежедневные занятия – игры по профилактике плоскостопия.
Ходьба по гимнастическим палкам разложенным на полу.
Ходьба по каштанам.
Ходьба по речным камушкам.
Занятия с тренажерами.
Катание по ковру массажных мячиков.
Показ видеофильма.
"Мы ребята дошколята".
Подобрать и рассмотреть:
Иллюстрации на тему: "Если хочешь быть здоров."
Творческие игры детей.
Звериная гимнастика.
Все на зарядку.
Зайка – физкультурник.
Продуктивная деятельность детей.
Рисование:
Камешки на берегу.
Мои ножки.
Желуди на дереве.
Аппликация:
Цветные мячики.
Совместная деятельность детей, родителей, педагогов.
Оформить:
Папку – передвижку для родителей "Босиком к здоровью".
Консультацию "Профилактика и коррекция плоскостопия у детей
дошкольного возраста средствами физического воспитания".
Консультацию Требования к обуви ребенка".
Фотовыставку "Мама, папа, я."
Изготовить:
Массажный коврик из пуговиц.
Приобрести игольчатые мячи.
Собрать камешки для изготовления пособия для укрепления стопы.
Провести
Совместный физкультурный досуг детей и родителей "Здоровые ножки".
VIII этап проекта
Презентация проекта
( Презентация фото через проектор).
Плоскостопие - заболевание, следствием которого является быстрое
утомление при ходьбе, боли в стопах, коленях, бедрах и пояснице.
В дошкольном возрасте стопа находится в стадии интенсивного развития,
ее формирование еще не завершено, поэтому любые неблагоприятные внешние
воздействия могут приводить к возникновению тех или иных отклонений.
Вместе с тем в этом возрастном периоде организм отличается большой
пластичностью, поэтому можно сравнительно легко приостановить развитие
плоскостопия или исправить его путем укрепления мышц и связок стопы.
Для того чтобы мышцы развивались и укреплялись, им нужно давать
нагрузку. Ежедневная гимнастика, способствует укреплению мышц стопы.
Делать простой комплекс упражнений необходимо несколько раз в день.
Комплекс гимнастики «Стоп - плоскостопие»
Разминка. Пусть ребенок несколько минут походит по комнате то на пятках,
то на носочках. Сначала медленно, постепенно увеличивая темп.
Посадите малыша на стул и попросите попеременно сгибать и разгибать
пальцы на ногах и вращать ступнями.
Положите на пол тонкий лист бумаги или старую газету. Пусть ребенок
хорошенько помнет ее босыми ножками, а потом пальцами ноги поднимет с
пола.
Научите малыша с помощью ног поднимать с пола предметы разных
размеров: карандаши, резиновые игрушки, детали конструктора. Начинайте с
больших предметов и постепенно переходите к совсем маленьким. Сначала
пусть ребенок выполняет это упражнение, сидя на стуле, одновременно двумя
ногами. Затем постепенно усложняйте задачу — пусть поднимает предметы,
стоя, пальцами одной ноги.
Положите небольшую доску на пол, и пусть ребенок ходит по ней. Затем
подложите под края доски несколько книг и попросите его пройти по ней.
Когда он освоит ходьбу по приподнятой доске, потихоньку усложняйте
упражнение и поднимайте только один конец доски, образуя горку. Пусть
ребенок, ни на что, не опираясь, забирается на нее и спускается.
Положите на пол мяч и попросите ребенка покатать его сначала одной
ногой, а затем другой. Следите, чтобы он учился мышцами стопы удерживать
мяч на одном месте.
Желательно при выполнении этого упражнения
чередовать мячики разной формы. Пусть ребенок подошвой одной ноги
погладит голень другой ноги (снизу вверх), и наоборот.
Упражнения, укрепляющие стопу и мышцы ног.
И.П. стоя
1. Подъем на носки.
2. Подъем на пятки
3. Полуприседы на носках.
4. Подъем на наружные своды стоп.
5. И.П. стоя, носки вместе, пятки врозь. Полуприседы.
6. И.П. стоя на гимнастической палке. Приседы.
7. Ходьба на месте без отрыва пальцев от пола.
8. Повороты туловища в стороны без отрыва стоп от пола
9. Разведение носков, И.П.
Упражнения в ходьбе
1. Ходьба на носках.
2. Ходьба на пятках.
3. Ходьба на наружном крае стопы
4. Ходьба на носках в полуприседе.
5. Ходьба по гимнастической палке, приставным шагом.
6. Ходьба с высоким подниманием бедра, подошвенным сгибанием стопы.
7. Ходьба по ребристой доске.
8. Ходьба по наклонной плоскости
9. Ходьба по следовой дорожке.
Комплекс "утята"
"Утята шагают к реке"
И.п. - сидя согнув ноги, руки в упоре сзади.
Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.
"Утка ходит вразвалочку-спотыкалочку"
И.п. – сидя согнув ноги, руки в упоре сзади.
1-2 - поднимая внутренние своды, опереться на наружные края стоп
3-4 - и.п.
"Утята встретили на тропинке гусеницу"
И.п. – сидя согнув ноги, руки в упоре сзади.
Ползающие движения стоп вперед и назад с помощью пальцев.
"Утята учатся плавать"
И.п. - сидя руки в упоре сзади, носки натянуть
1 - согнуть правую стопу
2 - разгибая правую стопу, согнуть левую стопу.
Ежедневные занятия – игры по профилактике плоскостопия помогли
сохранению и закреплению имеющегося уровня здоровья детей, укреплению
иммунитета, способствовали повышению познавательной активности.
Стимулирование биологически активных точек на стопе ребенка
способствовали активному развитию речи у детей.