Энергетические напитки: памятка для потребителя

Энергетические напитки:
памятка для потребителя
•
Детям и молодежи (до 18 лет) не следует употреблять энергетические напитки. Их
также следует избегать беременным, кормящим матерям, людям с сердечнососудистыми проблемами (например, с повышенным кровяным давлением) и
нарушениями сна, а также имеющим повышенную чувствительность к кофеину.
•
Энергетический напиток не придает дополнительной энергии, но активизирует
накопленные в организме запасы энергии. Содержащиеся в энергетических напитках
вещества подстегивают организм, истощая его. Единственный придающий энергии
компонент энергетических напитков – сахар.
•
В энергетических напитках содержится много сахара, чрезмерное потребление
которого может способствовать появлению лишнего веса и повреждению зубов.
•
В энергетических напитках содержится много кофеина, чрезмерное потребление
которого может привести к проблемам со здоровьем и ухудшению самочувствия
(нарушениям сердечного ритма, гипертензии, бессоннице и т.д.). При употреблении
энергетических напитков следует учитывать и другие богатые кофеином продукты
(кофе, чай, шоколад, колу и т.д.).
•
Энергетический напиток не является здоровым средством для утоления жажды, его
не полезно употреблять регулярно или в больших количествах. Лучший напиток для
утоления жажды – вода.
•
Энергетический напиток не является спортивным напитком. Спортивный напиток
помогает восстановить потерю минеральных веществ, вызванную физическими
нагрузками. А энергетический напиток способствует еще большему выделению
жидкости и повышает кровяное давление. Энергетические напитки нельзя употреблять
в течение нескольких часов до и после физической нагрузки или во время нее.
•
Энергетические напитки нельзя употреблять с алкоголем: в результате их совместного
воздействия в организме нарушаются процессы расщепления алкоголя, и может
увеличиться опасность алкогольного отравления. В случае возникновения симптомов,
которые можно отнести к признакам передозировки кофеина, обратитесь к семейному
врачу и сообщите ему о количестве употребленных энергетических напитков.
•
В случаях отравлений, вызванных употреблением энергетических напитков, врачи и
медсестры дают круглосуточную консультацию по информационному телефону
16662.