Буклетик

Целью нашей работы стало:
изучить проблему снижения
зрения у младших школьников
и обратить внимание на данную проблему родителей, педагогов, учащихся через проведения классного часа и родительского собрания в 1-4 классах.
Задачи исследования:
Определить:
- влияния фактора наследственности на плохое зрение ребенка;
- делают ли учащиеся гимнастику для глаз;
- выполняют ли учащиеся элементарные требования правил
гигиены зрения;
- выявить причины, вызывающие ухудшение зрения;
Ознакомить детей с основными
правилами гигиены зрения
План проведения проекта
1. Подготовительный этап—
осмысление темы, деление на
группы (2 занятия)
2.
Промежуточный этап—
самостоятельная работа (2
недели, внеурочное время)
3.
Защита проекта—представление
своих презентаций, публикаций
(1 занятие)
П
КПОИи
Гигиена
зрения
младшего
школьника
П
КПОИи
Абакан
ул. Щетинкина, 13
Выполнила:
студентка группы 2А
Франк Вера
Комплекс
упражнений для
сохранения зрения
•Быстро
и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению
кровообращения.
•Крепко зажмурьте на 3-5
секунд, а затем
откройте глаза
на 3-5 секунд.
Повторите 7 раз. Укрепляет мышцы
век, улучшает кровообращение,
способствует расслаблению мышц
глаз.
•Перемещайте взгляд в разных
направлениях (по кругу— по часовой стрелке и против, вправо-влево,
вверх вниз восьмеркой). Глаза при
этом могут быть открыты или закрыты, по желанию. Если глаза открыты, то при движении взгляда обращайте внимание на окружающие
предметы. Укрепляет мышцы глаза.
•Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через
1-2 секунды снимите пальцы с век.
Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
Наиболее распространенные
формы нарушения зрения у
детей
Спазм аккомодации. Чрезмерное напряжение мышцы, которое не проходит, даже
когда глаз в нем не нуждается.
Близорукость. Как правило, это приобретенное заболевание, когда в период
интенсивной длительной нагрузки
(чтение, письмо, просмотр телепередач,
игр на компьютере) ухудшается зрение
вдаль, которое улучшается при прищуривании или надавливании на глазное яблоко.
Дальнозоркость. Врожденное состояние, связанное с особенностью строения
глазного яблока. Признаки: ухудшение
остроты зрения вблизи, стремление отодвинуть текст от себя. В более выраженных и поздних стадиях - понижение зрения вдаль, быстрая утомляемость глаз,
покраснение и боли, связанные со зрительной работой.
Астигматизм выражается в понижении
зрения как вдаль, так и вблизи, снижении
зрительной работоспособности, быстрой
утомляемости и болезненных ощущениях
в глазах при работе на близком расстоянии
КПОИи
П
Интересные факты
•
•
•
•
•
Глаз способен различать 130-250
чистых цветовых тонов и 5-10 миллионов смешанных оттенков.
Женщины моргают примерно в 2
раза чаще, чем мужчины.
Ни мужчина, ни женщина не может
чихнуть с открытыми глазами. Около 2% автомобильных аварий, происходящих в мире, вызвано чиханием за рулем.
Глаза человека, работающего за
компьютером, за день перефокусируются с экрана на бумагу или клавиатуру около 20 тысяч раз.
Полная адаптация глаза к темноте
занимает 60-80 минут. Через минуту
пребывания в темноте чувствительность глаз к свету возрастает в 10
раз, через 20 мин. – в 6 тыс. раз.
Именно поэтому, выйдя на яркий
свет после долгого пребывания в
темноте, можно ослепнуть.