Таничев Александр Александрович. Организация педагогического контроля за физической подготовленностью юных волейболистов на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
по направлению подготовки: 44.03.01 Педагогическое образование
направленность (профиль) Физическая культура
Студента Таничева Александра Александровича, шифр 130373
Факультет «Академия физической культуры и спорта»
Тема выпускной квалификационной работы
Организация педагогического контроля за физической подготовленностью
юных волейболистов на спортивно-оздоровительном этапе спортивной
подготовки
Студент
Таничев А.А.
Научный руководитель
Доцент Майоров В.А.
Заведующий кафедрой
К.п.н., доцент Кузнецова Л.П.
Орел - 2018
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ЕОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ОРЛОВСКИЙ ЕОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ И.С.ТУРГЕНЕВА
Факультет «Академия физической культуры и спорта»
Кафедра теории и методики физического воспитания и спорта
Направление подготовки: 44.03.01 Педагогическое образование
Направленность (профиль) Физическая культура
«УТВЕРЖДАЮ»
Зав.кафедрой ТиМФВ Кузнецова Л.П.
/fa
//
« 20
л
~
»_____октября /
2017
ЗАДАНИЕ
на выполнение выпускной квалификационной работы
студента Таничева Александра Александровича, шифр 130373
1. Тема ВКР: «Организация педагогического контроля за физической подготовленностью
юных волейболистов на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки»
Утверждена приказом по университету от «18» октября 2017 г. № 2-2928
2. Срок сдачи студентом законченной работы «13 » июня 2018 г.
3. Исходные данные к работе: Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду
спорта волейбол от (30 августа 2013 года N 680), периодическая литература, интернетресурсы, образовательные материалы, представленные ДЮСШ Орловского района.
4. Содержание ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов):
- методологические основы педагогического контроля в спорте;
- состояние проблемы педагогического контроля в теории и практике волейбола;
- изучение комплекса тестов, определяющие физические способности волейболистов.
5. Перечень графического материала:
- динамика показателей физической подготовленности юных волейболистов.
Дата выдачи задания «23 » октября 2017 г.
Руководитель ВКР
Доцент Майоров В.А.
Задание принял к исполнению
Таничев А.А.
календарн ы й план
Наименование этапов ВКР
Срок выполнения этапов работы
Примечание
Составление программы
30.11.2017
исследования
Изучение и анализ литературы по
теме работы
01.12.2018-31.01.2018
Разработка системы педагогического
контроля
физической
подготовленности
волейболистов
на
юных
01.02.2018-30.04.2018
тренировочном
этапе подготовки в ДЮСШ
Обработка и анализ полученной
информации
Оформление работы
31.05.2018 - 01.06.2018
£
02.06.2018-12.06.2018
Руководитель ВКР
Майоров В.А.
Студент
Таничев А.А.
Аннотация
Тема выпускной квалификационной работы - «Организация педагогического
контроля за физической подготовленностью юных волейболистов на спортивнооздоровительном этапе спортивной подготовки».
Год защиты: 2018
Работу выполнил студент: Таничев Александр Александрович
Руководитель: доцент Майоров В.А.
Объем текста выпускной квалификационной работы составляет 62
страницы и состоит из введения, трех глав, заключения, библиографического
списка. Работа содержит 6 таблиц, список использованных источников включает
60 наименований.
Ключевые слова: педагогический контроль, физическая подготовленность,
спортивно-оздоровительном этап, волейбол.
Актуальность работы обусловлена тем, что важнейшей задачей подготовки
спортсменов является систематизация средств и методов педагогического
контроля, а также разработка интегральных критериев оценки уровня общей и
специальной физической подготовленности юных волейболистов.
В работе определены критерии оценки общей и специальной физической
подготовленности юных волейболистов, обоснован комплекс тестов для оценки
общей и специальной физической подготовленности юных волейболистов.
2
СОДЕРЖАНИЕ
стр.
3
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………..
ГЛАВА
1.ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ
АСПЕКТЫ
ИССЛЕДОВАНИЯ………………………….………………………………….
5
1.1 Методологические основы педагогического контроля в
спорте……………………….…………………………………………
5
1.2 Состояние проблемы педагогического контроля в теории
и практике волейбола………………………………………………
10
ГЛАВА 2.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……
17
2.1 Методы исследования………………………………………………
17
2.2 Организация исследования……………………………………….
24
ГЛАВА
3.РЕЗУЛЬТАТЫ
ИССЛЕДОВАНИЯ
И
ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………………………
25
3.1 Изучение комплекса тестов, определяющие физические
способности волейболистов……………………………….…….
3.2 Изучение
показателей
физической
25
подготовленности
юных волейболистов по результатам педагогического
контроля………………………………………………………………
40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………
53
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………………
55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………
57
3
ВВЕДЕНИЕ
Важным аспектом совершенствования процесса многолетней подготовки
юных спортсменов является научное обоснование эффективной системы
управления тренировкой на основе объективных данных о динамике физической
подготовленности юных спортсменов[46].
Среди важнейших функций управления значительная роль отводится
контролю.
Выполняя
функцию
обратной
связи,
он
позволяет
оценить
эффективность применяемых в ходе подготовки средств и методов, вносить
корректировки в тренировочные планы, индивидуализировать нагрузки.
Волейбол - популярный вид спорта. Исследования в области волейбола
проводятся регулярно. И на сегодняшний день имеется большое количество
научных работ, раскрывающих особенности подготовки волейболистов, но в
своем
большинстве
они
касаются
подготовки
высококвалифицированных
спортсменов [30]. Количество работ, направленных на обоснование системы
подготовки юных волейболистов ограниченно [32].
На тренировочном этапе проходят подготовку юные волейболисты 12-15
лет, в этот период основные задачи сосредоточены в направлении укрепления
здоровья спортсменов, повышения уровня общей и специальной физической,
технической, тактической и психологической подготовки; приобретения опыта и
достижение
стабильности
выступления
на
официальных
спортивных
соревнованиях по волейболу. В этой связи, именно на тренировочном этапе
подготовки большое значение приобретает регулярный контроль за темпами
развития физических качеств юных волейболистов.
Анализ данных научно-методической литературы и передовой практики
свидетельствует, что на сегодняшний день в волейболе имеется значительное
количество тестов и контрольных упражнений, однако по большинству из них
отсутствуют критерии оценки, что затрудняет их практическое применение.
В этой связи важной научной задачей является систематизация средств и
методов педагогического контроля и разработка интегральных критериев оценки
уровня общей и специальной физической подготовленности юных волейболистов.
4
Таким образом, выбранное направление исследования представляется
актуальным.
Объект исследования - система педагогического контроля физической
подготовленности юных волейболистов на тренировочном этапе многолетней
подготовки.
Предмет исследования - критерии оценки общей и специальной
физической подготовленности юных волейболистов.
Цель
исследования - совершенствование
системы педагогического
контроля физической подготовленности юных волейболистов на тренировочном
этапе подготовки в ДЮСШ.
Рабочая гипотеза - предполагалось, что разработка критериев оценки
уровня общей и специальной физической подготовленности юных волейболистов
позволит
усовершенствовать
систему
педагогического
контроля,
систематизировать тренировочный процесс и повысить качество подготовки
волейболистов.
Задачи исследования:
1. Изучить научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Определить критерии оценки общей и специальной физической
подготовленности юных волейболистов.
3. Обосновать комплекс тестов для оценки общей и специальной
физической подготовленности юных волейболистов.
5
ГЛАВА1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1Методологические основы педагогического контроля вспорте
Важное место в системе управления подготовкой юных спортсменов
отводится научно обоснованному педагогическому контролю, совершенствование
которого
является
важнейшей
предпосылкой
повышения
эффективности
тренировочного процесса. В трудах ведущих ученых страны в области
спортивной педагогики прочно утвердилась концепция о необходимости
превращения тренировочного процесса в процесс действительно управляемый.
В
связи
с
этим
значительно
повысилось
внимание
специалистов
организации контроля, который рассматривается теперь в качестве одного из
главных звеньев в системе управления подготовкой спорт смена. Следует иметь в
виду, что под контролем принято понимать не просто сбор интересующей
информации, но также сопоставление ее с уже имеющимися данными (планами,
контрольными
показателями,
нормами
и
т.п.)
и
последующий
анализ,
завершающийся принятием решения.
Очевидно, что чем больше разнообразных полезных сведений о состоянии
спортсмена поступит к лицу, принимающему решение, тем, в принципе, точнее и
правильнее будет это решение. Практика спорта настойчиво выдвигает
собственные
требования,
главными
из
которых
являются
доступность
рекомендуемых методов сбора информации для лица, ответственного за принятие
решений, т.е. тренера; возможно большая необременительность их для
спортсмена; минимизация количества измерений при сохранении максимума
информации. Отсюда становится понятна та главенствующая роль, которая
отводится педагогическому направлению в контроле по сравнению с другими, в
особенности на начальных ступенях спортивного совершенствования[29].
Педагогический контроль включает совокупность параметров, средств,
методов, алгоритмов и организационно-методических мероприятий по оценке
эффективности применяемых средств и методов подготовки, тренировочных
нагрузок (упражнений), технико-тактических действий, а также спортивных
6
результатов и поведения спортсменов, осуществляемых тренером совместно с
педагогом-исследователем.
Задачи
педагогического
контроля
—
учет
тренировочных и соревновательных нагрузок, определение различных сторон
подготовленности
спортсменов,
выявление
возможностей
достигнуть
запланированный спортивный результат, оценка поведения юного спортсмена на
соревнованиях. Основными методами педагогического контроля являются
педагогические наблюдения и контрольные упражнения (тесты). Кроме того,
педагог обобщает в единую (интегральную) оценку данные обследований,
получаемых из других видов контроля.
Педагогический контроль в системе управления подготовкой спортсменов
рассматривается многими специалистами как средство обеспечения информацией
о важнейших сторонах тренировочного процесса для оценки его эффективности.
Именно под таким углом зрения указывают на важное значение педагогического
контроля в современной подготовке взрослых и юных спортсменов ведущие
специалисты[42].
Под педагогическим контролем в физическом воспитании принято
понимать совокупность средств, методов и методических приемов, позволяющих
оценивать состояние занимающихся с целью основанного управления развитием
разных сторон методики тренировки[51].
С другой стороны, практика настойчиво выдвигает собственные требования,
главными из которых являются доступность рекомендуемых методов сбора
информации для лица, ответственного за принятие решения, т.е. тренера;
возможно большая необременительность их для спортсмена; минимизация
количества измерений при сохранении максимума информации. Отсюда
становится понятна та главенствующая роль, которая отводится педагогическому
направлению в контроле по сравнению с другими, в особенности на начальных
ступенях спортивного совершенствования.
Методологическую основу педагогического контроля составляют[17]:
– правильный выбор тестов и их соответствие статистическим критериям
надежности, объективности и информативности;
7
–
определение
оптимального
объема
показателей
для
оценки
функционального состояния и уровня подготовленности спортсменов, его
достаточность, стандартизация условий и источников по лучения информации;
– соответствие методов контроля задачам тестирования.
В зависимости от длительности периода, необходимого для перехода из
одного состояния в другое, выделяют три типа состояния спортсмена [24]:
1) этапное (перманентное) состояние, сохраняющееся относительно долго
— недели или месяцы;
2) текущее состояние, из меняющееся под влиянием одного или нескольких
занятий и определяющее характер ближайших тренировок и величину нагрузок;
3) оперативное состояние, изменяющееся под влиянием однократного
выполнения физических упражнений.
Необходимость выделения трех типов состояния определяется тем, что
средства контроля, используемые для каждого из них, существенно различаются.
В соответствии с этим целесообразно вы делить три основные разновидности
контроля состояния спорт- смена: этапный контроль — оценка этапного
состояния (подготовленности) спортсмена; текущий контроль — определение
повседневных (текущих) колебаний в состоянии спортсмена; оперативный
контроль — экспресс-оценка состояния спортсмена в данный момент.
Четкое
разделение
этапного,
текущего
и
оперативного
контроля,
формулировка задач каждого из них и, что самое главное, определение подходов
к решению этих задач направили усилия специалистов в качественно иное русло.
В этой связи стоит отметить, что большинство работ по контролю были
посвящены оценке этапных (перманентных) состояний спортсменов. Вопросы
оценки текущих и оперативных состояний привлекали гораздо меньше внимания
со стороны исследователей. И хотя при объяснении этого явления можно назвать
ряд причин, несомненно одно: специалисты пони мают особую важность
результатов этапных контрольных испытаний, на основе которых определяется
направленность тренировочного процесса на длительные отрезки времени[26].
8
В настоящее время создание адекватных систем контроля подготовленности
спортсменов не мыслится без учета особенностей налагаемых специализацией,
квалификацией, полом и возрастом изучаемого контингента. Игнорирование хотя
бы некоторых из особенностей ведет к существенному снижению эффективности
контроля, а то и вовсе к потере им роли действенного рычага в управлении
тренировочным процессом.
Как известно, теория контроля моторики спортсменов условно делится на
две части: теорию тестов и теорию оценок, причем первая часть разработана в
методологическом отношении значительно лучше, чем вторая. Это отразилось в
том факте, что среди специалистов при разработке ими систем контроля
подготовленности занимающихся различными видами спорта (в целях управления
тренировочным процессом) достаточно четко прослеживается единая генеральная
линия в способах отбора показателей для тестовых батарей, чего пока нельзя
сказать о способах оценки результатов тестирования.
Выбираемые для контроля тесты должны, прежде всего, соответствовать
критерию надежности, подчеркивается, в частности, их стабильность и
согласованность. Под стабильностью понимают воспроизводимость результатов
испытаний при повторении их через определенное время в одинаковых условиях,
а согласованность характеризуется независимостью результатов тестирования от
личных качеств производящего или оценивающего тест. Несмотря на то, что
теоретически для оценки надежности наиболее предпочтителен дисперсионный
анализ с последующим расчетом внутриклассовых коэффициентов корреляции, во
многих
работах
применяется
обычный
коэффициент
корреляции,
рассчитываемый по данным двух попыток или двух средних из нескольких
попыток, что также, с определенными оговорками, допускается теорией[29].
Для показателей, выбираемых в качестве контрольных, обязательна
проверка
на
информативность
(валидность).
Различают
логическую
(содержательную) и эмпирическую информативность. Оба критерия самым
широким образом используются при формировании тестовых батарей. При этом в
последние годы используют логическую и эмпирическую информативность
9
тестов по отношению к какому-то единичному показателю, который признается
заведомо
отражающим
изучаемое
свойство
(как
правило,
спортивному
результату), все чаще определяют факторную информативность теста- кандидата,
в том числе и в видах спорта с непосредственно измеряемыми спортивны- ми
достижениями.
Следующим общепризнанным требованием к отбираемым контрольным
показателям и упражнениям является их стандартность, т.е. такая регламентация
процедуры и условий тестирования, которая исключает влияющие на результаты
различия в организации испытаний.
Тесты, удовлетворяющие требованиям надежности и информативности,
называют добротными и аутентичными. Состав контрольных упражнений для
оценки
подготовленности
юных
спортсменов
имеет
четко
выраженную
тенденцию, позволяющую выделить его основную направленность.
Волейбол
движений[30].
относится
Анализ
к
видам
тестов,
спорта
со
предлагаемых
сложной
для
оценки
координацией
физической
подготовленности юных волейболистов на спортивно-оздоровительном этапе,
показал, что основными являются контрольные упражнения, характеризующие
уровень развития базовых качеств (скоростные возможности, быстрота, сила,
скоростно-силовые
качества,
выносливость).
К
числу таких упражнений
относятся бег на 30 и 60 м, прыжки в длину с места, тройной прыжок в длину с
места, измерение становой и кистевой силы.
10
1.2 Состояние проблемы педагогического контроля в теории и
практикеволейбола
Важное значение в современном спорте имеет правильно организованная
система контроля, решающего задачи отбора перспективных спортсменов, оценки
и своевременной коррекции хода их подготовки и комплектования команд для
участия в ответственных соревнованиях[36].
В настоящее время детско-юношеский спорт в котором участвуют старшие
юноши и юниоры рассматривается
как один из
экстремальных видов
деятельности человека и характеризуется следующими особенностями:
- во первых высокой напряженностью соревновательной борьбы, возросшей
плотностью скоростных результатов, это обуславливает повышению требований к
качеству, стабильности и надежности технического и тактического мастерства,
морально волевой подготовленности и психической устойчивости в условиях
соревновательной деятельности;
- во вторых, повышением требований к уровню специальной физической
подготовленности
спортсменов,
что
определяет
необходимость
поиска
эффективных путей совершенствования тренировочного процесса; В третьих,
достижением объектов тренировочной нагрузки физически предельных величин –
это актуализирует проблему поиска вариантов рационального размещения
нагрузок различной преимущественной направленности на отдельных этапах
годичного цикла с целью достижения запланированных срочных, текущих и
кумулятивных тренировочных эффектов[38].
В практике спорта используются различные методы контроля отдельных
сторон подготовленности спортсменов – технической, тактической, физической,
функциональной и психологической. Однако выбор этих методов зачастую не
обоснован, произволен, что приводит к малой информативности получаемый
данных или даже к искажению представления о состоянии и подготовленности
спортсменов. В отдельных случаях ведется контроль за одной-двумя сторонами
процесса подготовки[41].
11
Учитывая сложность спортивной деятельности и огромные компенсаторные
возможности организма человека, явно недостаточно осуществлять контроль,
например, лишь за уровнем скоростно-силовой подготовленности и не иметь
данных о специальной физической подготовленности юных спортсменов,
функциональном состоянии систем организма.
Готовность спортсменов к достижению высоких спортивных результатов
является комплексным понятием. В волейболе в качестве интегрального
показателя готовности спортсмена принято использовать скоростно-технический
результат, однако результативность соревновательной деятельности спортсменов
зависит от большого количества факторов. Тем не менее, спортивный результат с
определенной степенью точности может быть охарактеризован качественными и
количественными показателями функциональной, физической, технической,
тактической, психологической подготовленности. Основным способом получения
информации о физическом и психическом состоянии спортсмена является
комплексный контроль, который в свою очередь, является основной для решения
конкретных задач управления тренировочных процессов, в том числе и в
волейболе [42].
В связи с этим на современном этапе развития спорта возникает все
большая
потребность
в
комплексном
контроле
в
оценке
физической
подготовленности начинающих спортсменов.
Под комплексным контролем понимают совокупность организованных
мероприятий
для
получения
информации
о
состоянии
спортсмена,
осуществляемых специалистами различного профиля (педагогами, психологами,
биологами и.т.д.) Кроме того выделяют понятия педагогическая диагностика, под
которой понимают комплексный процесс определения состояния спортсмена,
выявления причинно-сходственных связей и отношений в системе.
Эффективное управление процессомспортивнойподготовки неотделимо от
научно-обоснованной системы педагогического контроля, результаты которого
являются основой для различных форм планирования [47].
12
Цель тренировки, технология тренировки, конечный результат и в случае
необходимости, определение необходимых управляющих воздействий. Целью
комплексного контроля являются: оптиматизация процесса подготовки и
соревновательной деятельности спортсменов на основе объективной оценки
различных сторон их подготовленности и функциональных возможностей
важнейших
систем
организации.
Эта
цель
реализуется
путем
решения
многообразных задач, связанных с оценкой состояний спортсменов, уровня их
подготовленности,
выполнения
планов
подготовки,
эффективной
соревновательной деятельности и др. Целевая направленность комплексного
контроля состоит в осуществлении динамического наблюдения за всеми
сторонами
подготовки
спортсменов
на
основе
сопоставления
медико-
биологических и педагогических данных контроля, а также с результативностью
спортсменов[53].
Объектом комплексного контроля является: содержания тренировочной и
соревновательной деятельности, состояние и функциональные возможности
спортсменов. Виды комплексного контроля. В спортивной практике принято
выделять три типа состояний спортсмена:
1. Этапное состояние, сохраняющиеся относительно долго (недели или
месяцы); этапное состояние характеризует кумулятивный эффект тренировочных
нагрузок.
2. Текущие состояния, изменяющегося под влиянием одного или
нескольких занятий, текущее состояние спортсмена определяет характер
ближайших тренировочных (занятий), воздействий.
3. Оперативное состояния, изменяющиеся под влиянием однократного
выполнения физических управлений; ОС спортсмена изменяется в ходе одного
занятия и должно учитываться при планировании интервалов в отдыхе между
повторениями упражнений.
В соответствии с этим выделяют три вида контроля[42]:
1. Этапный контроль – для оценки кумулятивного тренировочного эффекта
в мезоциклах и микроциклах подготовки;
13
2. Текущий контроль – для оценки тренировочного эффекта нескольких
тренировочных занятий;
3. Оперативный контроль – для оценки срочного эффекта одного
тренировочного занятия или его части.
Кроме того, в зависимости от частных задач контроля, различают
углубленный, избирательный и локальный контроль. Углубленный контроль
связан с использованием большого количества показателей, позволяющих
всесторонне определить уровень подготовленности спортсмена, а также оценить
эффективность тренировочного процесса на каком- либо этапе подготовки.
Избирательный контроль предполагает регистрацию комплекса показателей,
позволяющих
оценить
какую-либо
из
сторон
подготовленность
или
работоспособность, соревновательной деятельности или учебно-тренировочного
процесса. Локальный контроль основан на использовании одного или нескольких
показателей позволяющих оценить относительно узкие стороны во двигательной
функции.
Углубленный контроль обычно используют в процессе изучения оценки
этапного состояния, избирательный и локальный текущего и оперативного
состояний.
Кроме
педагогический,
того
в
структуре
медико-биологический,
комплексного
контроля
психологический,
выделяют
биохимический,
биомеханический виды контроля.
С точки зрения различных научных дисциплин различают педагогический,
медико-биологический, психологический, биомеханический, неврологический
контроль. Каждый из этих видов контроля решает свои специфические задачи.
Так педагогический контроль позволяет изучить динамику показателей
спортивно-технического мастерства, осуществить контроль тренировочных и
соревновательных нагрузок. Медико-биологический – предназначен для оценки
состояния здоровья, функциональной подготовки спортсмена[25].
Показатели используемые в процессе этапного, текущего и оперативного
контроля, должны обеспечивать объективную оценку состояния спортсмена,
отвечать возрастным, половым, квалификационным особенностям контингента.
14
Соответствие специфики вида спорта. Учет специфических особенностей вида
спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в
процессе комплексного контроля, поскольку достижения в разных видах спорта
обусловлены
различными
специфических
функциональными
адаптационных
реакций
системами,
в
связи
требуют
с
строго
особенностями
соревновательной деятельности спортсменов.
Структура
и
содержание
тренировочной
деятельности
во
многом
определяются возрастными и квалификационными особенностями спортсменов,
следовательно и содержание комплексного контроля должно строится с учетом
возраста
спортсменов,
Соответствие
а
также
направленности
уровня
их
спортивной
тренировочного
квалификации.
процесса.
Состояние
подготовленности спортсменов не только существенно изменяются в процессе
многолетней тренировки от этапа к этапу, но и в различных периодах годичного
цикла подготовки[18].
Основными критериями, определяющими возможность включения тех или
иных показателей в программу контроля, являются их информативность и
надежность. Информативность показателя определяется, насколько точно он
соответствует оцениваемому качеству или свойству. Надежность – определяется
соответствием результатов их применения, реальных качеств у спортсмена в
условиях каждого из видов контроля, а также стабильностью результатов
получаемых при многократном использовании показателей в одних и тех же
условиях.
Выделяют следующие виды педагогического контроля:
 анализ соревновательной деятельности;
 контроль тренировочных и соревновательных нагрузок;
 контроль физической подготовленности спортсменов;
 контроль технической подготовленности спортсмена;
 контроль тактической подготовленности спортсмена.
Практическое
осуществление
педагогического
контроля
физической
подготовленностью юных волейболистов в настоящее время в основном
15
базируется на педагогическом мастерстветренеров, на их умении правильно
подобрать информативные тесты и качественно провести испытания. Не
принижая значения названной формы контроля, считаем необходимым изучение
объективных методов контроля и оценки физической подготовленностью
юных волейболистов[32].
В свете вышеизложенного становится очевидной актуальность данного
исследования для теории и практики подготовки квалифицированных резервов
в волейболе.
В
нашем
представлении
структура
научно
обоснованной
системы
комплексного контроля содержит следующие компоненты: факторы успешности
спортивной
деятельности;
методы
контроля
и
методики
обследований;
материально-техническое и кадровое обеспечение; критерии оценки значимых
сторон
подготовленности
спортсменов;
модельные
характеристики
соревновательной деятельности и подготовленности; - выбор корректирующих
воздействий; контроль реализации коррекций и их эффективности.
Такая система комплексного контроля уже внедрена в некоторых видах
спорта. Экспериментально определены факторы успешности, определяющие
возможность достижения высокого спортивного мастерства и степень их влияния
на уровень спортивных достижений. Разработаны критерии результативности,
характеризующие
уровень
и
стабильность
спортивных
результатов
или
эффективность спортивной деятельности. Факторы успешности определили
выбор адекватных методов их изучения[21].
Современная спортивная наука располагает большим набором методов. Так,
для контроля за технической подготовленностью используются: биомеханический
анализ
двигательных
действий;
измерение
силовых,
временных
и
пространственных параметров движений; регистрация содержания выполняемой
тренировочной и соревновательной деятельности, визуальные наблюдения
экспертов и т. д.
Столь же разнообразны и методы оценки других сторон подготовленности.
Из их числа выбраны адекватные методы, соответствующие специфике вида
16
спорта и возможностям исследователей, отвечающие требованиям теоретической
обоснованности,
валидности
и
надежности.
Выбор
конкретных методик
обусловлен задачами каждого обследования и возможностями отдельных
методик. Избранные методики контроля объективны, надежны, информативны,
удобны в применении и достаточно оперативны. Обоснован и выбор показателей,
характеризующих изучаемые стороны подготовленности спортсменов. Проведена
проверка информативности отдельных и интегральных показателей с помощью
статистических критериев.
Для оценки определяемых показателей разработаны стандартные шкалы
количественной и качественной оценки. Большое значение имеет правильная
организация комплексного контроля, осуществляемого во время соревнований и в
процессе
спортивной
подготовки.
Полученные
индивидуальные
данные
анализируются с точки зрения оценки их динамики, количественной и
качественной оценки их уровня и соответствия этапу подготовки.
Требование комплексности контроля предполагает взаимообусловленность
всех составляющих спортивного мастерства. На основе данных контроля
делаются заключения о состоянии и подготовленности спортсмена и в случае
необходимости вносятся соответствующие коррекции в план дальнейшей
подготовки[32].
Заключительным этапом комплексного контроля является осуществление
контроля за выполнением рекомендаций, их адекватностью сложившейся
ситуации и эффективностью. Реализация изложенной и апробированной в ряде
видов
спорта
системы
комплексного
контроля
существенно
эффективность подготовки квалифицированных спортсменов.
повысит
17
ГЛАВА2.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
Для решения поставленных в работе задач использовались следующие
методы исследования:
- анализ и обобщение литературных источников;
- педагогические наблюдения с экспертной оценкой;
- контрольные испытания;
- методы математической статистики.
2.1.1. Анализ и обобщение научной литературы
В ходе теоретического исследования были проанализированы данные
научных исследований и опыт практической деятельности специалистов в
области общей теории и методики подготовки спортсменов и, в частности, в
волейболе.
Основное
внимание
уделялось
структуре
подготовленности
спортсменов, методике развития физических качеств юных волейболистов, а
также
конкретным
методикепроведения
результатам
педагогического
имеющихся
контроля
исследованийпо
физической
подготовкиволейболистов. Особое внимание уделялось выявлению вопросов,
требующих дальнейшей разработки и научного обоснования.
2.1.2. Педагогические наблюдения за тренировочным процессом
С целью изучения содержания педагогического контроля физической
подготовкиволейболистов в ДЮСШ проводились педагогические наблюдения.
Полученные данные послужили основой в обосновании и выборе тестов на
надежность
для
педагогического
контроля
физической
подготовленностиволейболистов.
2.1.3. Контрольные испытания.
Методы определения скоростных способностей
Время простой двигательной реакции на звуковой сигнал измерялось с
помощью устройства, состоящего из электромиорефлексометра типа ЭМР-01 и
двух контактных датчиков. Испытуемый располагался перед устройством. После
18
звукового сигнала, первым датчиком испытуемый касался второго датчика,
останавливающего секундомер, и фиксировал время реакции. Испытание
проводилось трижды. Определялось среднее арифметическое из трех попыток в
миллисекундах;
В ходе исследования с определением времени простой двигательной
реакции на звуковой сигнал, испытуемым давалось задание дать самооценку
времени своей реакции. С этой целью начала называли время реагирования, а
затем оно сверялось с показаниями миллисекундомера. Исытание проводилось
трижды. Вслучае недооценки результат записывался сознаком«-»,при переоценке
— «+».
Регистрировалосьтакжевремяпростой двигательной реакции на звуковой
сигнал
сварьированиемвремениожиданияперехода
на
последующую
деятельность. С этой целью варьировалось время ожидания стимула: интервал
времени между сигналом и стимуломсоставлял 3, 4и 5 секунд. Абсолютная
величина времени реакции при этих
условиях характеризовала скоростные
возможности волейболистов. Определение времени реакции на световой сигнал
проводилось с помощью устройства, состоящего из электромиорефлексометра
типаЭМР-01 и двух контактных датчиков. С помощью первого датчика включался
световой сигнал, вторым датчиком останавливался секундомер. Испытание
проводиосьтрижды.Определялосьсреднееарифметическоеиз трех попыток.
Времяреакциинадвижущийсяобъект
определялась
электромиорефлексометратипаЭМР-01.Испытуемому
остановитьмиллисекундомернаотметке3с.
Испытание
с
помощью
давалось
задание
проводилось
трижды.
Недооценка записывалась со знаком «-», переоценка — «+».
Измерениевремениодиночного(однократного) движения
рукой.
Для
проведения этих измерений использовался электромиорефлексометр типа ЭМР01идвадатчикаввидеконтактныхпластинищупа. Посигналуиспытуемый
щупом
касался первого датчика и запускал секундомер. Затем он касался щупом второго
датчика,
расположенного
на
расстоянии
50
см
от
первогоиостанавливалсекундомер.Данныйтестхарактеризовалспособность
к
19
выполнению
рукойбыстрогодвижениявследующемпорядке:а)«справа-направо»-
правой,б)левой—«направо»,в)«справа-«налево»-правой,
«справа-налево»-
левой,д)правой - «прямо», е)левой -«прямо».
Измерение темпа (частоты движений) - теппинг-тест.
Для проведения этого измерения использовалось устройство, состоящее из
цифрового индикатора и телеграфного ключа. Испытуемый выполнял движения
кистью на телеграфном ключе в максимальном для себя темпе в течение 10 с. На
цифровом индикаторе фиксировалось количество движений.
Способность к управлению темпом движений определялась с помощью
устройства состоящего из цифрового индикатора, теппинг-платформы с 12-ю
квадратами и щупа. В течение 5 сиспытуемый щупом поочередно касался
квадратов. Он предварительно получал задание в том, что в первом квадрате
необходимо наносить удары в максимальном для себя темпе, во втором
уменьшить темп в два раза, вновь в максимальном темпе в третьем квадрате и т.д.
Учитывалось количество нанесенных ударов в каждом квадрате.
Определялась
максимальный
темп.
также
возможность
Использовалось
волейболистов
устройство
с
поддерживать
теппинг-платформой.
Испытуемый, в течение 10 с щупом поочередно касался всех квадратов
теппингплатформы. Учитывалась разница между максимальным и минимальным
количеством касаний по всем квадратам.
Измерение времени бега на короткие дистанции:
Время бега на 3 м, 6 м и 9 м измерялось с помощью фотодатчиков ИСВИ и
электронного секундомера.
Тест «9-3-6-3-9 м». Волейболист стартовал от лицевой линии волейбольной
площадки, касался рукой средней линии, линии нападения на своей стороне
площадки, затем линии нападения на противоположной стороне площадки,
средней линии и перемещался с максимальной скоростью к лицевой линии,
противоположной месту старта. Время бега регистрировалось в секундах.
20
Тестбег«5х6 м».Стартотлицевойлиниидолиниинападенияибег
обратноспоочереднымкасаниемрукойразметки5раз.Времябега
регистрировалосьвсекундах.
Методы определения силовых и скоростно-силовых способностей
Силовыеискоростно-силовыеспособности
определялись
на
основе
результатовтестированиявразличныхконтрольныхупражнениях.
Тесты для определениясилымышц ног:
а) приседаниенадвухногахвтечение20с,подсчитывалоськоличествоприседан
ий;
б)выпрыгиваниеизприседавтечение20с,подсчитывалоськоличествопрыжков;
в) прыжоквверхс
места,
высота
прыжкаопределялась
поразницемеждурезультатом,зафиксированнымвположениистоясвытянутойвверх
рукойиместомкасания;
г) тройнойпрыжоксместатолчкомдвухног;
д) прыжки на одной ноге до 9-тиметровойотметки;
е) прыжки на двух ногах до 9-ти метровой отметки;
ж) прыжкисоднойногинадругую(бег прыжками)до18-тиметровойотметки.
Тестыдляопределениясилымышц плечевогопояса:
а) сгибаниеиразгибаниеруквупорележав течение 10с(количествораз);
б) подтягиваниенаперекладине (количествораз);
Тест для определения силы мышц брюшного пресса:
а) поднимание туловища в прямой сед из положения лежа на спине (руки за
головой) в течение 10 с (количество раз);
Динамометрия различных групп мышц
В исследованиях, посвященных изучению силы отдельных групп мышц,
широкое распространение получил метод полидинамометрии. Однако его
применение связано с наличием специального оборудования и регистрирующей
аппаратуры. Поэтому в настоящем исследовании применялась модифицированная
методика Б.М.Рыбалко, позволяющая соблюдать стандартные условия измерений
и проводить исследование на месте учебно-тренировочных занятий без ущерба
21
для точности измерений. Кроме того, конструктивные преимущества этой
методики заключаются и в ее портативности.
Измерялась сила сгибателей и разгибателей, плеча, предплечья, голени,
бедра, туловища и подошвенных сгибателей стопы. Применялся динамометр
кольцевого типа конструкции В.А. Абалакова с делениями шкалы 500 г.При
проведении измерений соблюдались следующие правила: закрепляли тело
испытуемого так, чтобы исключить движение всех групп мышц, кроме
измеряемой, следили за тем, чтобы суставной угол конечности в исходном
положении был равен 90°. В каждом измерении лямка динамометра охватывала
дистальную часть конечности, для предупреждения ее сползания использовался
специальный фиксатор. На каждой мышечной группе проводилось 3 измерения.
Для последующих расчетов брался результат лучшей попытки. Чтобы исключить
влияние утомления на результаты измерений, между отдельными попытками
давались интервалы для отдыха, достаточные для восстановления и готовности к
повторному выполнению работы.
Тесты для определения гибкости
Согласно данным специальной литературы понимание гибкости как
сложного качества свидетельствует о том, что она не существует в качестве
общей характеристики, а скорее специфична для конкретного сустава в
определенных движениях. Гибкость юных волейболистов, принимавших участие
в экспериментах, определялась по результатам следующих упражнений.
Из положения стоя на скамейке наклоны туловища вперед. Не сгибая ног в
коленных суставах, необходимо было как можно ниже наклониться вперед. При
этом пальцы рук скользят по линейке, прикрепленной к скамейке. Линейка имела
шкалу в сантиметрах.
Из положения лежа на спине, стопы сомкнуты, руки опираются на опору на
уровне плеч по обеим сторонам головы. Испытуемый поднимается на «мостик»,
сблизив максимально руки и ноги. Результат определялся путем измерения
расстояния между ладонями и пятками в сантиметрах.
22
В положении основной стойки, испытуемый удерживает гимнастическую
палку внизу хватом рук сверху. Палка переносится вверх - назад до
прикосновения с телом, затем возвращается в исходное положение. Руки при этом
выпрямлены. Результат определялся по расстоянию между кистями рук в
сантиметрах.
Тесты для определения выносливости
Выносливость испытуемых определялась по результатам в следующих
тестовых заданиях:
а)количество
прыжков
вверх
с
места
толчком
двух
ног
с
доставаниеммаркированной отметки. Двукратное не доставание установленной
высотыявлялось основанием для прекращения подсчета количества прыжков;
б)бег на месте с высоким подниманием бедра в течение 1 минуты.
Темпмаксимальный.
После
бега
испытуемые
выполняли
три
прыжка
с
доставанием маркированной отметки. Определялось количество прыжков до
снижениявысоты прыжка.
в)тест «Елочка» — бег от середины лицевой линии последовательно
ккаждой из 7 отметок, обозначенных набивными мячами, касаясь их рукой
ивозвращаясь в исходное положение. Регистрировалось время бега в секундах.
Тесты для определения координационных способностей
Три набивных мяча установлены на линии нападения: первый и третий —
на расстоянии 1 м от боковой линии, второй — на середине. Перпендикулярно к
сетке между зонами 2 - 3 и 3 - 4 у сетки располагают две скамейки. Старт из зоны
1 из положения упор присев, кувырок вперед, ускорение к первому набивному
мячу, поднять мяч, разбег для нападающего удара и бросок двумя руками через
сетку в зону нападения, пролезть под скамейкой, ускорение ко второму мячу и
дальше те же действия, что и в начале теста. После броска третьего мяча через
сетку, волейболист выполняет падение и финиширует бегом спиной вперед до
лицевой линии. Время регистрируется в секундах.
На расстоянии 80 - 100 см от средней линии и на высоте 80 % от
максимального прыжка волейболиста вверх натягивают веревочку. В зоне 6 на
23
противоположной стороне площадки устанавливают мишень размером 1x1 м.
Игрок выполняет 10 бросков теннисного мяча в мишень, преодолевая при этом
препятствия. Оценивается количество попаданий.
2.2.4. Методы математической статистики
Материалы тестирования были подвергнуты математико-статистической
обработке. При этом рассчитывались следующие статистические характеристики:
1. [ X ] — среднее значение исследуемого показателя;
2. [σ] — стандартное отклонение;
3. [m] — ошибка среднего значения;
4. [t] — значение t-критерия Стьюдента;
5. [р] — достоверность различии сравниваемых показателей (критическое
значение - 0,05);
6. [n] — число испытуемых в анализируемой выборке.
24
2.2. Организация исследования
В исследовании приняли участие 16 волейболистов в возрасте 15-16 лет,
занимающиеся в тренировочных группах не менее 4 лет. Исследования
проводились в три этапа.
На первом этапе(январь-август 2017г.) изучалась и анализировалась
научно-методическая и специальная литература по исследуемой проблеме. На
основе анализа был определен набор показателей, характеризующих уровень
физической подготовленности и двигательную активность юных волейболистов в
соревновательных играх. Эти показатели были использованы в педагогических
наблюдениях при тестировании двигательных качеств и способностей участников
исследования.
На
втором
этапе(сентябрь
2017г.
–
февраль
2018г.)
были
проведеныисследования, в ходе которого проводилось тестирование физической
подготовленности юных волейболистов. На основе результатов констатирующего
эксперимента
определялась
взаимосвязь
между
физическими
качествами,
обеспечивающими эффективность соревновательной деятельности спортсменов и
структура физической подготовленности.
На третьем этапе(март- май 2018г.) анализировались полученные данные
педагогического исследования, делались выводы, оформлялась дипломная
работа. Полученные результаты внедрялись в практику работы спортивных
школ.
25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Изучение комплекса тестов, определяющие физические
способности волейболистов
Анализ специальной литературы по волейболу (учебные и методические
пособия) показал, что впервые комплекс контрольных упражнений для оценки
уровня развития физических качеств у квалифицированных волейболистов
охарактеризован в 1979 году А.А. Демчишиным и Б.С. Пилипчуком.
Батарею
контрольных
упражнений
этих
авторов
составили
такие
испытания:
1.
Для оценки быстроты: измерение простой реакции; измерение
частоты движений кистью и пальцами в течение 10 секунд (максимальный темп
движений (МТД) нажатия пальцами 11-клавишного счетчика).
2.
используя
Для оценки гибкости — измерение величины наклона вперед,
специальное
рейшинное
приспособление
(модификация
А.Г.Фурманова).
3.
Для оценки ловкости: комплексное упражнение, включающее бег,
перекаты, упражнение на равновесие и координацию движений; тест Моторина,
измеряющего величину поворота туловища и ног в прыжке (при приземлении).
4.
Для оценки выносливости— комплексный тест, включающий в себя
имитационные действия нападающего удара и блокирования (перемещения и
прыжки с выбиванием и вырыванием мяча из держателей, установленных на
сетке) имитации защитных действий (падение-перекат на спину).
Учитывая время разработки тестов, следует отметить, в основном хорошую
продуманность этого комплекса контрольных упражнений: во-первых, в нем
предусмотрена
оценка
большинства
физических
качеств,
необходимых
волейболисту; во-вторых, большинство из этих контрольных упражнений,
особенно их комплексы, составлены с хорошим соответствием специфике
действий в волейболе. Неудачными являются рекомендации применять тесты с
измерением времени простой реакции и максимального темпа движений
26
пальцами и кистью руки. О нецелесообразности использования таких тестов для
оценки специальной физической подготовленности спортсменов М.А. Годик в
учебнике по метрологии пишет (1988): «Нет зависимости между элементарными
и комплексными формами проявления скоростных качеств. Поэтому использовать
для контроля за специальной подготовленностью такие тесты, как время простой
реакции, частота движений кистью и т.п., нецелесообразно».
К неудачным, на наш взгляд, следует отнести также рекомендации этих
авторов использовать для оценки ловкости квалифицированных волейболистов
тест Моторина. В тесте Моторина двигательный состав действия не соответствует
специфике действий в волейболе (по В.Н. Платонову [14] показатели тестов для
оценки координационных способностей спортсменов в спортивных играх должны
соответствовать соревновательным упражнениям не только своим моторным
содержанием, но и моделировать игровую обстановку, в которой принимаются
решения к действиям).
Как отмечалось, А.А. Демчишин и Б.С. Пилипчук рекомендуют для оценки
специальной гибкости волейболистов использовать измерение одного показателя,
характеризующего подвижность позвоночного столба (величина наклона вперед).
Следуя рекомендациям В.Н. Платонова, считающего для оценки специальной
гибкости
спортсменов
(например,
пловца)
целесообразным
применять
комплексную (например, балльную) систему оценки подвижности во всех
суставах, задействованных в соревновательных упражнениях. Учитывая это, для
оценки специальной гибкости волейболиста целесообразна система, оценивающая
подвижность, как минимум, в таких суставах, как: фаланги пальцев (эластичность
пальцев),
лучезапястные
суставы,
плечевые
суставы,
голеностопные
и
тазобедренные суставы, подвижность позвоночного столба.
Хорошее дополнение к своей оригинальной батарее тестов сделали А.А.
Демчишин и Б.С. Пилипчук, рекомендовав использовать батарею тесов для
квалифицированных волейболистов (таблица 1).
27
Таблица 1
Тесты и нормативы федерации волейбола
(приведены в работе А.П. Демчишина, 1979)
Упражнения
Минимал
ьный
результат
Определение выносливости в быстроте
повторно-переменных
перемещений
(бег 92 м «елочкой)
Женщины
Мужчины
Прыжки в высоту с места
Женщины
Мужчины
Прыжки с разбега (доставание предмета
на максимальной высоте)
Мужчины
Женщины
Серийные прыжки на оптимальную
высоту
Мужчины
Женщины
Броски набивного мяча
Мужчины
Женщины
Кол-во очков за
выполнение
минимального
результата
Кол-во очков,
которые
добавляются за
превышение
50
За 0,1с- 1 очко
25,0 с
27,0 с
50
75 см
75 см
90 см
65 см
За 1 см- 3 очко
50
За 1 см — 2 очка
50
За 1 м — 3 очка
25 раз
18 раз
20 м
11 м
В этой батарее приводятся логические информативные тесты. Они
оценивают
наиболее
важные
для
волейболистов
качества.
В
батарее
предусмотрена не только дифференцированная, но и обобщенная
оценка
специальной физической подготовленности волейболистов (в тексте работы А.А.
Демчишина ориентировочно названа, удовлетворительная сумма очков при
тестировании: для мужчин — 350, для женщин — 325).
Следует отметить, что батарея тестов федерации волейбола СССР не
претерпела существенных изменений вплоть до настоящего времени. Из
незначительных изменений можно назвать:
1) введение нового теста на быстроту;
2) уменьшение веса набивного мяча в соответствующем тесте;
3) введение в некоторых оригинальных батареях теста на специальную
акробатическую ловкость.
28
Характеризуя разработки тестов для оценки специальной физической
подготовленности волейболистов, следует отметить, что большинство разработок
осуществлено в 70 и 80 годах прошлого века не для юных, а для взрослых
волейболистов. Приоритет в публикациях, бесспорно, принадлежит Ю.Д.
Железняку. Разработки данного автора легли в основу определения средств
педагогического контроля за подготовленностью учащихся детско-юношеских
спортивных школ по волейболу. Разработанные им тесты и нормативы введены в
программу для ДЮСШ.
Комплекс контрольных упражнений для оценки специальной физической
подготовленности юных волейболистов описан в работе Ю.Н. Клещева и А.Г.
Фурманова 1979]. Большую ценность в этой работе представляют нормативы,
установленные для большого возрастного диапазона занимающихся волейболом
(11-17 лет).
Правда, эти авторы так же, как А.П. Демчишин и Б.С. Пилипчук, включили
в
рекомендуемый
им
комплекс
контрольных
упражнений,
такие
неинформативные тесты, как определение времени простой реакции, темпометрия
движений пальцев и кисти, тест А.Н. Моторина, измерение специальной гибкости
при помощи одного показателя — наклона вперед. Поэтому прикладную ценность
в настоящее время представляют не все разработанные этими авторами
нормативы, а только нормативы для оценки прыгучести и скоростной
выносливости.
Батарею тестов для оценки специальной физической подготовленности
квалифицированных волейболистов охарактеризована А.В. Беляевым [1983]. Эту
батарею составили следующие тесты:
1. Тесты на прыгучесть:
—
прыжок вверх с места толчком обеих ног (по Абалакову) (дается три
попытки, см): высокий уровень развития — 90 (65), хороший — 80 (55), средний
— 65 (45);
29
—
прыжок вверх с разбега толчком обеих ног с касанием отметки,
возможно выше (дается три попытки, см): высокий уровень развития — 335 (305),
хороший — 320 (290), средний — 305 (270);
—
то же, что и упражнение 2, но определяется разница между величиной
максимальной высоты выпрыгивания и показателем высоты, зафиксированной у
игрока, стоящего на носках с вытянутой рукой перед прыжком: высокий уровень
развития — 100 (75), хороший — 90 (65), средний — 75 (55).
2. Тесты на быстроту:
—
тест 9-3-6-3-9 м
(цифры означают
дистанцию для
бега
на
волейбольной площадке): старт от лицевой линии — коснуться рукой средней
линии, коснуться рукой линии нападения на «стартовой стороне» площадки,
коснуться рукой линии нападения на противоположной стороне площадки,
коснуться рукой средней линии и рывок до лицевой линии площадки,
противоположной месту старта; регистрируется время пробегания в секундах,
высокий уровень развития — 7,0 (8,0), хороший — 7,5 (8,5), средний — 8,0 (9,0);
—
бег на 10 м из различных исходных положений (5 пробежек): паузы
отдыха между пробежками произвольные, но не длительные;
—
повторный бег 15 м с интервалом в 5 с (10 пробежек).
Для тестов 2 и 3 подсчитывается средняя величина времени пробегания
отрезков дистанции для каждого спортсмена, которая и является показателем
развитием быстроты (сравниваются данные на каждом этапе подготовки).
3.
—
Тесты на прыжковую выносливость.
нападающий удар с разбега из зон 2 (4) в течение 3 мин. для мужчин и
2 мин. — для женщин с интенсивностью 12-14 ударов в минуту для мужчин и 1012 ударов в минуту для женщин (оценивается попадание мячом в мишень —
квадрат 3х3 м, разбег для нападающего удара от 3-метровой линии с быстрым
возвращением после нападающего удара на исходную позицию для разбега, две
мишени устанавливаются по боковым линиям за линией нападения, нападающие
удары проводить поочередно в обе мишени, потерей мяча считаются удары в
сетку, за пределы площадки, мимо мишени); высокий уровень развития — 3-4
30
потери для мужчин (для женщин — 3-4), хороший — 6-8 (6-8), средний — 10-12
(10);
—
прыжки с места толчком двух ног на оптимальную высоту (к росту
мужчины прибавить 1 м, женщины — 80 см) с доставанием маркированной
отметки двумя руками, оценивается количество прыжков, высокий уровень
развития — 60 (50), хороший — 50 (40), средний — 40 (30).
4. Тесты на скоростную выносливость:
—
бег 92 м «елочкой»: на одной стороне волейбольной площадки — на
боковых линиях через 3 м от лицевой линии устанавливаются шесть теннисных
мячей; старт от середины лицевой линии, игрок касается мяча (ближнего к нему)
с правой стороны, возвращается к месту старта, касается рукой мяча (ближнего к
нему) с левой стороны, возвращается к месту старта, далее перемещения по этой
схеме с касанием следующих мячей; оценивается время перемещения в секундах:
высокий уровень развития — 23,0 (24,0), хороший — 24,0 (25,0), средний — 25,0
(26,0);
—
бег к четырем набивным мячам (поочередно) из центра площадки: два
набивных мяча лежат в углах, образуемых лицевой и боковыми линиями, два
других мяча — в 6 углах, образованными боковыми линиями и линиями
нападения, старт из центра площадки, где лежит набивной мяч, маршрут
движения: в зону 4, коснуться мяча, к месту старта — коснуться мяча, в зону 2 —
коснуться мяча, к месту старта — коснуться мяча, в зону 1 — коснуться мяча, к
месту старта — коснуться мяча, в зону 5 — коснуться мяча, к месту старта —
коснуться мяча, еще раз пробежать этот маршрут без паузы отдыха; оценивается
время перемещений в секундах: высокий уровень развития — 23,0 (24,0),
хороший — 23,5 (24,5), средний — 24,0 (25,0).
5. Тесты на общую выносливость:
—
упражнения в нападающем ударе из зон 2 (4): в течение 2 мин 30 сек.
с интенсивностью 12-14 ударов в минуту (разбег из-за 3-метровой линии от нее с
быстрым
возвращением
после
удара
на
исходную
позицию);
проверка
восстановления пульса пальпаторно; до 120-130 уд/мин за 45-90 с. — высокий
31
уровень развития аэробных возможностей, за 90-120 с. — хороший уровень, за
120-160 с. — средний уровень;
—
испытание с помощью теста со ступенчато - увеличивающейся
нагрузкой (езда на велоэргометре) в лабораторных условиях: рассчитывается
показатель МПК, если он равен 5-5,5 л/мин — высокий уровень развития
аэробных возможностей, 4-4,5 л/мин — хороший уровень, 3,5 л/мин —
удовлетворительное развитие общей работоспособности.
Контрольные нормативы для общей выносливости разработаны только для
волейболистов — мужчин I разряда.
Следует отметить ряд достоинств описанного комплекса тестов: в нем
хорошо раскрыто содержание тестов и нормативные оценочные показатели,
причем для мужчин и женщин; комплекс позволяет оценивать уровень развития
наиболее важных физических качеств, необходимых волейболисту в его
соревновательной деятельности; для ряда качеств рекомендуется использовать
несколько тестов, что повышает возможность достоверной оценки этих качеств;
особенно полно описаны тесты на выносливость: они позволяют оценивать все
виды выносливости (общую, специальную, прыжковую, скоростную).
Описание тестов не лишено недостатков:
1)
как и во всех других известных нам описаниях, не приведены
сведения о воспроизводимости (надежности) тестов.
2)
второй и третий тесты на быстроту плохо стандартизированы: во
втором тесте не названы исходные положения испытуемых перед пробежками, в
третьем — не названо положение испытуемого в начальной стадии бега.
3)
в комплексе отсутствует тест для оценки скоростно-силового
качества, являющегося предпосылкой для успешных ударных движений в
волейболе (например, бросок набивного мяча), и тест для оценки специальной
ловкости (например, для оценки специальной акробатической ловкости у женщин
— скоростное выполнение падений – переворотов).
Оригинальный комплекс тестов для оценки специальной физической
подготовленности высококвалифицированных волейболисток (для волейболисток
32
Минской команды «Коммунальник») был разработан белорусскими авторами
(Э.К.Ахмеров и др., 1985). Этот комплекс составили следующие тесты:
1. Тесты для оценки прыгучести:
1)
прыжок вверх с места толчком двух ног: перед тестированием на
баскетбольный щит вертикально прикрепляется сантиметровая лента, начало
которой берется от нижнего края щита; такая же лента прикрепляется на ровную
поверхность одной из стен зала, начало которой устанавливается на высоте 2 м;
при тестировании вначале производят замеры высоты, достигаемой вытянутой
рукой вверх стоя на месте, а затем в прыжке; прыгучесть определяется по разнице
между показателями двух указанных замеров; каждой волейболистке дается три
попытки, засчитывается лучший результат. Система оценки результатов:
отлично — 59 см и выше, хорошо — 55-58 см, удовлетворительно — 48-54 см.
2)
прыжок вверх с разбега в 3 м: то же, что в тесте 1, но прыжок
выполняется с разбега; оценочные нормативы: отлично — 65 см, хорошо — 60-64
см, удовлетворительно — 55-59 см.
2.
Тесты для оценки быстроты:
1) быстрота пробегания отрезка 9 м с ходу: измерение с точностью до
миллисекунд,
производится
при
помощи
миллисекундомера
Ф-209
и
фотофинишной установки Всеволодова, стойки фотореле которой установлены на
лицевой и средней линиях: пересечение лицевой линии волейболисткой является
моментом запуска миллисекундомера, пересечение средней линии — моментом
его остановки; оценочные нормативы: отлично — 1,75 с и ниже, хорошо — 1,761,80 с, удовлетворительно — 1,81-1,85 с.
2) рывок на 6 м из исходного положения — средней стойки: измерение
времени с точностью до сотых долей секунды производится при помощи
электросекундомера ПВ-53Л и двух электроконтактных устройств для запуска и
остановки секундомера; первое электроконтактное устройство (площадка)
устанавливается на месте пересечения боковой и трехметровой линий; второе —
на соединении боковой и лицевой; перед стартом волейболистка становится в
стойку готовности внутри волейбольной площадки рядом с первым контактным
33
устройством, лицом к нему; линия нападения
проходит между ступней; по
сигналу волейболистка быстро касается первого контактного устройства, запуская
секундомер, перемещается ко второму и касается его, останавливая секундомер.
Система оценок результатов: отлично — 2,55 с и ниже, хорошо — 2,56-2,62 с,
удовлетворительно — 2,63- 2,70 с.
3. Тест для оценки специальной акробатической ловкости.
Об уровне развития этого качества судят по быстроте перемещения на
отрезке 6 м с одновременным выполнением специфического в женском волейболе
защитного
акробатического
упражнения
—
падения
переворота.
При
тестировании используется та же аппаратура, что и при измерении быстроты
рывка на отрезке 6 м. Из исходного положения «стойка готовности» по сигналу
волейболистка касается первой электроконтактной площадки (запускается
электросекундомер), быстро перемещается в сторону второй электроконтактной
площадки,
выполняет
по
ходу
переворот,
касается
второй
площадки,
останавливая секундомер. Тест поочередно выполняется в обе стороны — вправо
и влево.
О ловкости судят как по абсолютным значениям времени перемещения, так
и по разнице результатов, показанных при перемещении влево и вправо.
Волейболистке дается четыре попытки (по две в каждую сторону). Засчитывается
лучший результат: отлично — 3,35 с и ниже; хорошо — 3,36 – 3,39 с;
удовлетворительно — 3,40 –3,44 с.
4.Тест для оценки прыжковой выносливости
У волейболистки замеряют максимальную высоту, достигаемую в прыжке
вверх поднятой рукой. Затем высчитывают величину, равную 90% от замеренной.
Делают отметку на щите этой вычисленной высоты. Потом испытуемый
выполняет серию прыжков максимальной продолжительности. Каждый прыжок
должен быть не ниже 90% от максимума. Для контроля испытуемый в каждом
прыжке должен коснуться рукой установленной отметки на щите. Испытания
прекращаются, когда испытуемый не может коснуться отметки два раза подряд.
Оценочные нормативы не приводятся со ссылкой нецелесообразности их
34
установления
после
обследования
небольшой
группы
испытуемых
(8
волейболисток основного состава команды).
5. Тест для оценки подвижности рук в плечевых суставах
Оценка этого показателя производится при помощи выкрута рук, используя
гимнастическую палку. Выкрут рук, держа в исходном положении палку
горизонтально внизу, осуществляется махом вверх и переводом ее назад за
туловище. О подвижности в плечевых суставах судят по расстоянию между
руками (точнее по его отношению к ширине плеч): чем меньше названное
отношение, тем лучше. Система оценки результатов: отлично — 1,25 и ниже,
хорошо — 1,26-1,60, удовлетворительно — 1,61 –1,95.
6.
Тест для оценки скоростной выносливости
Авторы описывают тест бег 92 м «елочкой». Содержание — то же, что в
описании А.В. Беляева (1984). Оценочные нормативы: отлично — 24,30 с и ниже;
хорошо — 24,31-25,30 с; удовлетворительно — 25,31-26,30 с.
7.
Тест «бросок набивного мяча» (1 кг) стоя на месте.
Тест используется для определения скоростно-силового качества как
предпосылки для силы нападающего удара. При тестировании обозначается
линия отсчета, на которую нельзя наступать в момент выполнения броска.
Оценочные нормативы: отлично — 15,2 м
и выше; хорошо — 14,8-15,1 м;
удовлетворительно — 14,3-14,7 м.
В описании этой батареи тестов авторы на конкретном примере
характеризуют
методику
обобщенной
оценки
специальной
физической
подготовленности волейболисток — определение при помощи Т-шкалы суммы
очков, набранных обследованными волейболистками команды «Коммунальник» в
скоростно-силовых тестах (прыжок,
бег 6 м, бросок набивного мяча),
характеризуют также методику В.Ф. Ломейко для определения количественных
оценочных интервалов результатов тестирования.
Положительным в описании этого комплекса следует считать:
— оцениваются все качества;
— приводятся оценочные нормативы и методика их определения;
35
— быстрота измеряется при помощи тестов с высокой степенью
информативности (короткие отрезки бега).
Недостатками этого комплекса следует считать следующее:
— определение показателей быстроты требует применения специальной
аппаратуры (оборотная сторона достоинства тестов);
— гибкость измеряется только по одному показателю;
— не приводятся показатели надежности тестов.
Таким образом, обобщая
тестов
для
оценки
характеристику описанных ранее комплексов
специальной
физической
подготовленности
квалифицированных волейболистов, можно сказать, что в настоящее время
разными авторами разработаны логически информативные тесты и нормативы
для оценки всех физических качеств, необходимых волейболисту в его
соревновательной деятельности. Во всех описаниях отсутствуют пока только
показатели надежности рекомендуемых тестов. В связи с этим их нельзя пока
назвать добротными.
Для устранения этого недостатка авторами работы, методом двойного
тестирования проведена проверка ряда ранее разработанных тестов на их
надежность.
В исследованиях, проведенных совместно с Д.Тереховичем и Д.Кондралем,
установлена высокая воспроизводимость применительно к юным волейболистам
15 лет (Морочская и Минская ДЮСШ) результатов таких тестов, как: 1) прыжок
вверх с места толчком двух ног (по Абалакову); 2) бег 30 м по отрезкам 9-3-6-3-9
м; 3) бег 92 м «елочкой»; 4) бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за
головы в прыжке (коэффициент корреляции между тестами и ретестами в
пределах — 0,95-0,98).
В исследовании, проведенном совместно с Е. Руденок, установлена высокая
воспроизводимость
результатов
не
только
перечисленных тестов,
но и
результатов теста на ловкость (трехкратное скоростное выполнение паденийпереворотов) применительно к квалифицированным волейболисткам (команда
БГУФК) (коэффициенты воспроизводимости всех тестов в пределах 0,95-0,99). В
36
отношении этих тестов применительно к названному контингенту волейболистов
можно сказать, что есть все основания считать их добротными.
Оригинальный комплекс средств педагогического контроля за специальной
физической
подготовленностью
волейболистов
охарактеризован
С.В.Легоньковым в учебном пособии для преподавателей и студентов ВУЗов
«Физическая подготовка в системе спортивной тренировки волейболистов» [6].
Характеристика тестов и нормативов для оценки специальной силовой
подготовки дается в этом пособии дифференцированно – применительно для
развития разных групп мышц и с учетом разного режима движений в
контрольных упражнениях. С учетом этих показателей автор приводит
следующие тесты и нормативы специальной силовой подготовки волейболистов:
1.
Для оценки силы ног в относительно медленных движениях назван тест
«приседание в течение 20 с. (количество раз):
Уровень
Муж.
Жен.
Высокий уровень развития
22
22
Хороший уровень развития
20
18
Средний уровень развития
17
15
2. Для оценки силы ног в быстрых движениях рекомендуется оценки
уровня развития прыгучести.
3. Для оценки силы мышц рук в сравнительно медленных движениях –
сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 10 с. (количество раз):
Уровень
Муж.
Жен.
Высокий уровень развития
14
10
Хороший уровень развития
10
7
Средний уровень развития
7
5
4.
Для оценки силы мышц в быстрых (бросковых) движениях – бросок
набивного мяча (1кг) на дальность одной рукой с места (в метрах):
Уровень
Высокий уровень развития
Хороший уровень развития
Средний уровень развития
Муж.
35
30
25
Жен.
25
20
15
37
5.
Для оценки силы мышц брюшного пресса и спины – поднимание
туловища до прямого седа из положения лежа на спине (руки за головой) в
течение 10 с. (количество раз):
Уровень
Муж.
Жен.
Высокий уровень развития
9
8
Хороший уровень развития
7
7
Средний уровень развития
5
5
Следующих два интересных, на наш взгляд, теста охарактеризованы
автором для оценки развития специальной ловкости:
1. Бег по периметру одной стороны площадки против часовой стрелки.
Набивные мячи № 1, 2, 3 лежат на линии нападения: №1 и 3 – на расстоянии 1м от
боковой линии, №2 – в середине. Две скамейки стоят перпендикулярно сетки.
Старт – из зоны 1 из положения упор присев, кувырок вперед, рывок до
набивного мяча №1; взять мяч, разбег для нападающего удара и бросок двумя
руками через сетку в зону нападения; перепрыгнуть через скамейку, рывок к мячу
№2 и далее те же действия, что и в начале теста. После броска №3 через сетку –
падение (перекат на грудь-живот, бедро, спину) и финиширование бегом спиной
вперед вдоль боковой линии до лицевой. Оценивается время перемещения в
секундах:
Уровень
Муж.
Жен.
Высокий уровень развития
17,0
18,0
Хороший уровень развития
18,0
19,0
Средний уровень развития
19,0
20,0
2. Волейболист выполняет блокирование, затем падение на грудь (для
женщин выполнить 1 раз сгибание и разгибание рук в упоре лежа) и выполняет
передачу с 8, 6 и 3 м на точность в цель (с каждой точки по 10 раз). Цель: с 8 м –
диаметр круга 1 м; с 6 м – 0,75 м; с 3 м – 0,5 м (мишень обозначена на стене).
Оценивается количество точных попаданий в мишень:
38
Муж.
Уровень
Жен.
3м
6м
8м
3м
6м
8м
Высокий уровень развития
6
8
6
5
7
5
Хороший уровень развития
5
6
5
4
5
3
Средний уровень развития
4
5
3
3
4
2
Следует отметить, что оценка специальной ловкости спортсменов является
в волейболе, как и вообще в спорте [16], одной из наиболее трудных задач.
Учитывая это, приведем еще одно упражнение, которое, по мнению заслуженного
тренера СССР доцента В.И.Зедгенидзе, может использоваться как в качестве
тренировочного
отечественный
упражнения,
специалист
так
и
в
качестве
волейбола,
теста.
Этот
известный
подготовивший
ряд
высококвалифицированных волейболисток, рекомендует использовать в качестве
теста следующее упражнение.
Три вспомогательных игрока с мячами располагаются у сетки на
специальных возвышениях (тумбы или стулья), удерживая мячи над сеткой.
Испытуемый (или занимающийся) стартует из зоны 5 вдоль лицевой линии и на
акробатической дорожке (матах) выполняет поочередно три последовательных
переворота через плечо (кувырки). Затем из зоны 1 производит рывок к сетке по
диагонали площадки. В зоне 4 после остановки перемещается вправо, имитирует
блокирование «с накрыванием» мяча на стороне противника. В момент
приземления выполняются действия, как часто бывает в игре при самостраховке,
с падением и переворотом вправо. Повторив эти приемы в зонах 3 и 2,
испытуемый вновь устремляется назад к лицевой линии за брошенным ему
мячом. Тренер стоит за правой боковой линией и по мере готовности
испытуемого вводит мяч по диагонали площадки броском. Фиксируется
затраченное время испытуемым на все действие. Автор к сожалению, при
характеристике содержания этого контрольного упражнения не называет
оценочных нормативов.
Таким образом, в нашей работе проведены теоретические исследования,
позволившие, во-первых, дать объективную характеристику состояния вопроса о
39
педагогическом контроле за физической подготовленностью спортсменов,
занимающихся
волейболом,
во-вторых,
охарактеризовать
методику
этого
контроля, отвечающую современным метрологическим требованиям, в-третьих,
охарактеризовать описанные в литературе и вновь разработанные добротные
тесты, а также контрольные испытания, которые могут стать добротными тестами
после соответствующей их экспериментальной проверки на надежность и
информативность.
40
3.2 Изучение показателей физической подготовленности юных
волейболистов по результатам педагогического контроля
3.2.1. Методы и средства физической подготовки юных волейболистов,
применяемые в занятиях тренировочных групп
Для управления подготовкой юных волейболистов необходимо иметь
информацию о том, каков реальный уровень физической подготовленности
занимающихся, поэтому с этой цельюбыло организовано тестирование юных
волейболистов.
На занятиях детско-юношеских спортивных школ г. Орла проводился
педагогический контроль за тренировочным процессом в подготовительном
периоде подготовки. В тренировочные группы входили юные волейболисты в
возрасте 15-16 лет. Занятия проводились 5 раз в неделю продолжительностью 2
часа каждое.
В период педагогических наблюдений занятия строились в соответствии с
Программой по волейболу для ДЮСШ Российской Федерации.
Задачами общей физической подготовки являлись:
а) укрепление здоровья, содействие физическому развитию;
б) развитие
основных
двигательных
качеств
-
быстроты,
силы,
выносливости, гибкости, координационных способностей;
в) совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений в
беге, прыжках, метаниях, акробатике и др.;
г) укрепление опорно-двигательного аппарата, а также групп мышц,
несущих основную нагрузку в волейболе при выполнении специальных заданий и
в игре.
Применялись упражнения для развития быстроты и силы, выносливости,
гибкости и координационных способностей, которые выполнялись в ходьбе, беге,
прыжках, метаниях. Использовались так же упражнения для укрепления связок
голеностопных, коленных, плечевых и лучезаиястных суставов, определенных
мышц и др.
Задачами специальной физической подготовки являлись:
41
а) развитие двигательных способностей, специфичных для волейбола
(скоростно-силовых качеств, скоростных возможностей, выносливости);
б) развитие специальных координационных способностей, необходимых
для овладения техникой игры;
в) развитие
качеств,
обеспечивающих
успех
тактических
действий
волейболистов (быстрота перемещения, прыгучесть) и другие.
Основными
средствами
специально-подготовительные
специальной
физической
упражнения,
которые
подготовки
позволяли
были
развивать
физические качества, специфические для игры в волейбол. К ним относились:
упражнения для развития быстроты двигательной реакции и ориентировки,
наблюдательности, быстроты ответных действий и перемещений, прыгучести,
умения быстро переходить от статического положения к движению и остановкой
после быстрого перемещения, силы и быстроты сокращения мышц, участвующих
в выполнении основных технических приемов игры. Применялись так же
акробатические упражнения с набивными, баскетбольными, теннисными мячами,
со скакалкой, резиновыми амортизаторами, специально подобранные игры и
эстафеты.
Для
развития
силы
и
скоростно-силовых
качеств
использовались
общепринятые методы и разработанное различными авторами нормирование
нагрузок силовой направленности.
При развитии быстроты преимущественно использовался повторный метод.
Упражнения выполнялись с около предельной, максимальной и превышающей ее
скоростью. Выполнялись задания в ответ на зрительный сигнал и на быстроту
отдельных движений и заданий, упражнения с увеличением скорости движения
мяча, с внезапным появлением мяча, с сокращением расстояния к летящему мячу,
увеличением числа возможных изменений обстановки, выполнение упражнений в
затрудненных и облегченных условиях. Использовались так же игровой и
соревновательный методы тренировки. Выполнялись упражнения на быстроту в
подвижных играх и эстафетах, в приближенных к соревновательным условиям.
Для развития выносливости использовался переменный метод с непрерывным
42
чередованием ускорений, серийных прыжков в полную силу, прыжков через
скакалку с небольшой интенсивностью и др. Выполнялись повторные задания с
повышенной скоростью и достаточными интервалами отдыха, увеличением
интенсивности
при
сокращении
продолжительности,
с
уменьшением
интенсивности нагрузки при увеличении продолжительности.
Для
развития
координационных
способностей
использовался
метод
усложнения ранее освоенных упражнений. Это достигалось путем выполнения
упражнений с изменениями исходных положений, пространственных границ,
количества играющих, выполнением знакомых движений в неизвестных заранее
сочетаниях (по заданию, в ответ на определенный сигнал и т.д.), упражнений на
переключения в технических приемах и тактических действиях.
Для развития гибкости использовались упражнения, направленные на
повышение подвижности в тех суставах, которые участвуют в выполнении
технических приемов. Обращалось внимание на выполнение этих и других
упражнений с постепенным увеличением их амплитуды.
В соответствие с поурочной программой для ДЮСШ на физическую
подготовку отводилось до 40 % учебного времени, часть которого использовалась
на
специальную
физическую
подготовку.
Учебно-тренировочные
занятия
проводились повторным, игровым и соревновательным методами. Применялись, в
основном, игровые средства тренировки.
В конце подготовительного периода, на специально-подготовительном
этапе годичного макроцикла, юные волейболисты участвовали в тестировании
физической подготовленности, которое включало измерение уровня развития
физических качеств и двигательных способностей. В исследованиях приняли
участие 22 спортсмена ДЮСШ г. Орла. В эту группу входили юные
волейболисты в возрасте 14-15 лет, которые достигли высокого для этого возраста
уровня физической подготовленности, овладели основами техники и тактики
игры, приобрели определенные двигательные навыки.
3.2.1. Скоростные способности
43
Вопросы развития скоростных способностей волейболистов находились в
поле зрения ученых и специалистов, изучались многими авторами. Вместе с тем
необходимо
отметить,
что
подавляющее
большинство
работ
посвящено
исследованию взрослых спортсменов. Это, как правило, члены сборных команд
России, студенты физкультурных учебных заведений, специализирующихся по
волейболу, игроки команд высшей лиги.
В основе тестовых заданий, использованных в данной работе, лежат
рекомендации
согласно
которым
скоростные
качества,
определяющие
результативность соревновательной деятельности, могут быть оценены с
помощью показателей времени реакций, времени достижения максимальной
скорости в специально-подготовительных или соревновательных упражнениях,
поддержанием максимальной скорости в этих упражнениях.
В табл. 2 приведены усредненные значения некоторых показателей
скоростных способностей юных волейболистов. Результаты теста по определению
времени простой двигательной реакции на звуковой сигнал показывают, что у
юных волейболистов время простой реакции, в среднем, равно 0,184±0,03 мс.
В ходе
проведения
этого тестирования
волейболисты субъективно
оценивали временя своей реакции, а затем им сообщалось реальное время
реакции. Точность оценки свидетельствовала об уровне чувствительности
волейболистов ко времени своей двигательной реакции. Результат определялся по
сумме абсолютных величин отклонений самооценки от реального времени. У
волейболистов этот показатель равен 0,102±0,02 мс.
Результаты теста по измерению простой двигательной реакции на звуковой
сигнал с варьированием времени ожидания сигнала через 3 с, 4 с и 5 с таковы:
0,071 ±0,02 мс; 0,106 ±0,03 мс и 0,159±0,02 мс.
Известно, что, но правилам соревнований, волейболист должен выполнить
подачу в течение 5 с. Полученные данные позволяют сделать вывод о том, что
волейболисты
указанной
возрастной
группы
не
владеют
способностью
достаточно точно распределять длительность заданных интервалов времени.
Между тем, в волейболе, при выполнении подач, в соответствие с тактическими
44
задачами и уровнем подготовленности команды соперников эта способность
имеет большое значение.
Таблица 2.
Показатели скоростных способностей юных волейболистов
№п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Тестовые задания
Время простой двигательной реакции на
звуковой сигнал, мс
Самооценка времени простой двигательной
реакции на звуковой сигнал, мс
Время простой двигательной реакции на
звуковой сигнал с варьированием времени
ожидания
перехода
на
последующую
деятельность
3с
4с
5с
Время простой двигательной реакции на
световой сигнал, мс
Время реакции на движущейся объект, мс
Время одиночного движения рукой, мс
правой – вправо
левой – вправо
правой – влево
левой – влево
правой – прямо
левой – прямо
Хср
0,184
±m
0,03
0,102
0,02
0,071
0,106
0,159
0,205
0,02
0,03
0,02
0,02
0,706
0,04
0,211
0,246
0,232
0,247
0,12
0,245
0,03
0,05
0,04
0,04
0,03
0,05
Теппинг тест, кол-во за 10 секунд
Управление темпом движений кол-во за 5секунд
Бег3м,сек
Бег 6м,сек
Бег9м,сек
Бег «9х3х6х3х9м», сек
Бег5х6м, сек
72,0
7,0
0,78
1,34
1,79
8,32
8,61
2,0
1,65
0,16
0,25
0,36
2,08
2,09
Время простой двигательной реакции на световой сигнал у 15-16-летних
волейболистов,
в
среднем,
равно
0,205±0,03
мс.
Полученные
данные
подтверждают результаты проведенных ранее исследований и заключение о том,
что простая двигательная реакция на световой сигнал характеризуется большей
длительностью реагирования, чем реакция на звуковой сигнал.
45
Одной из специфических реакций для волейболистов является реакция на
движущийся объект. При определении времени реакции на движущийся объект
использовалась методика, описанная в 2.1 Учитывалось время остановки
электросекундомера на заранее указанном временном интервале. В случае
недооценки результат записывался со знаком « — », при переоценке — со знаком
« + ». В результате проведенных исследований выяснилось, какие волейболисты
относятся к категории «спешащих» и «медленных». В нашем исследовании этот
показатель равен 0,706±0,02 мс.
Двигательные действия волейболистов в основном связаны с движениями
рук в различных направлениях, например, прием мяча одной или двумя руками
«снизу - впереди», «сбоку - справа», «слева» и т.д.
Для определения времени выполнения этих движений использовалась
регистрация
времени одиночного (однократного) движения
руками.
Эти
показатели для волейболистов исследуемого возраста таковы: «правой — вправо»
0,211 ±0,04 мс; «левой - вправо»0,246±0,05 мс; «правой - влево» 0,232±0,04 мс;
«левой — влево» 0,247±0,04 мс; «правой - прямо» 0,212±0,03 мс и «левой прямо» 0,245±0,05 мс. Приведенные данные позволяют констатировать, что
движения кистью правой руки - «прямо» у юных волейболистов характеризуются
большей быстротой. Это, видимо, связано со специфичностью данного движения
при приемах мяча. Более длительно выполняются движения левой рукой по
направлению «прямо».
Показатель теппинг-теста у 15-16-летних волейболистов равен 72,0±2,0
движениям за 10 секунд. У наблюдаемых волейболистов средний показатель
управления темпом движений равен 7,0±1,65 ударам. Это говорит о том, что
волейболисты этой возрастной группы достаточно хорошо управляют темпом
своих движений.
Скоростные способности при выполнении теста в беге на дистанции 3, 6 и 9
м у исследуемых волейболистов в среднем равны, соответственно, 0,78±0,16;
1,34±0,25и 1,79±0,36с.
46
В беге «9-3-6-3-9 м» средний результат составляет 8,32±2,08 с, а в тесте «бег
5x6 м» он равен 8,61 ±2,09 с.
В процессе исследования установлена высокая специфичность скоростных
способностей, которые проявляются в реально выполняемых спортсменом
движениях. Эти движения могут быть простыми, и тогда говорят об
элементарных формах проявления скоростных способностей. Например, маховые
движения руками или ногами, постукивания стопой или кистью (теппинг-тест).
Отметим, что по данным многих авторов [37, 63, 76, 83, 103, 129 и др.], между
быстротой выполнения этих простых заданий и результатами скоростных
спортивных упражнений присутствует слабая взаимосвязь. Поэтому такие тесты,
как время простой реакции, частота постукиваний и т. п., обладают средней
информативностью, и по их результатам нельзя судить об уровне развития
скоростных способностей квалифицированных спортсменов.
3.2.3. Силовые способности
По данным разных авторов силовые способности имеют более 15 различных
проявлений [58].
От уровня развития силовых способностей зависят достижения практически
во всех видах спорта, в том числе и в волейболе.
Для
оценки
уровня
развития
силовых
способностей,
которые
характеризуются совокупностью качеств человека, включающей максимальную
силу, скоростно-силовые качества и силовую выносливость, применялись
12тестовых заданий. Вместе с тем, силовая подготовленность определяется и
уровнем развития силы отдельных групп мышц. При этом используются понятия
абсолютной (максимальной) силы и относительной - в пересчете на 1 кг массы
собственного тела. По мнению многих специалистов показатель относительной
силы в большей мере определяет уровень развития силы у спортсменов. Такого
же
мнения
придерживаются
и
югославские
специалисты
А.Николич
и
В.Параносич, полагающие, что для игровиков относительная сила имеет особое
значение. Это связано с тем, что если сила двух спортсменов, имеющих
различный вес, одинакова, то преимущество на стороне игрока с меньшим весом
47
тела. В настоящем исследовании приводятся показатели относительной силы
отдельных групп мышц обеих половин тела.
В табл. 3 приведены некоторые показатели силовых способностей юных
волейболистов, а в табл. 4 - показатели относительной силы разных мышечных
групп.
Таблица 3
Результаты тестирования силовых способностей юных волейболистов
№п/п
Тестовые задания
Хср
±m
1
Приседание, кол-во раз за 20 с
19,0
0,3
2
Выпрыгивание из приседа, кол-во раз за 20 с
18,0
0,3
3
Прыжок вверх, см
52,0
1,3
4
Тройной прыжок с места толчком двух ног, см
710,0
18,0
5
3,65
0,5
4,54
0,15
5,2
0,15
8,0
0,2
9
Прыжки на одной ноге до 9-ти метровой
отметки, см
Прыжки на двух ногах до 9-ти метровой
отметки, с
Прыжки с одной нога на другую до 18-ти
метровой отметки, с
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в
течение 10 с, кол-во раз
Подтягивание на перекладине, кол-во раз
7,0
0,2
10
Бросок набивного мяча в прыжке, м
17,1
2,85
11
Поднимание туловища в сед из положения лежа
на спине в течение 10 с, кол-во раз
Поднимание ног в висе на перекладине, кол-во
раз
7,0
0,2
9,0
0,3
6
7
8
12
Для определения силы мышц ног использовался 20 секундный тест на
количество приседаний. Волейболисты выполнили это движение в среднем
19,0±0,3 раз. Количество прыжков из приседа в течение 20 с составило 18,0±0,3.
Показатель прыжков вверх с места, с доставанием маркированной отметки равен,
в среднем, 52,0±1,3 см. Результат в тройном прыжке с места толчком двух ног, в
48
среднем, равен 710,0±18,0 см. Прыжки на одной ноге до 9-ти метровой отметки
волейболисты выполнили за 3,65±0,5 с. Прыжки на двух ногах до 9-ти метровой
отметки характеризуются показателем, равным 4,54±0,15 с. Прыжки с одной ноги
на другую до 18-ти метровой отметки выполнялись волейболистами за 5,20±0,15
с.
В тесте по определению силы мышц рук при сгибании - разгибании в
течение 10 с волейболисты выполнили, в среднем, 8,0±0,2 движений.
Подтягивание на перекладине - 7,0±0,2 раз. Бросок набивного мяча в прыжке на
17,1 ±2,85 м. Средние показатели теста в поднимании туловища из положения
лежа на спине в сед таковы: 7,0±0,20 раз, а в тесте по подниманию ног в висе на
перекладине: 9,0±0,2 раз.
Результаты измерения силы разных групп мышц показывают (табл. 4), что
относительная сила функционально однонаправленных мышечных группу юных
волейболистов справа и слева, в большинстве случаев, статистически не
различается (Р>005).
Таблица 4
Относительная сила отдельных групп мышц юных волейболистов
Звено тела
Группа
мышц
Сгиб.
Предплечье
Разгиб.
Сгиб.
Плечо
Разгиб.
Стопа
Сгиб.
Сгиб.
Голень
Разгиб.
Сгиб.
Бедро
Разгиб.
Туловище
Сгиб.
Разгиб.
Сторона
тела
Левая
Правая
Левая
Правая
Левая
Правая
Левая
Правая
Левая
Правая
Левая
Правая
Левая
Правая
Левая
Правая
Левая
Правая
Хср
±m
0,35
0,36
0,24
0,26
0,36
0,37
0,65
0,66
1,87
1,90
0,22
0,23
0,61
0,72
0,34
0,37
1,80
1,72
0,63
1,92
0,03
0,02
0,02
0,02
0,03
0,04
0,07
0,08
0,30
0,23
0,06
0,05
0,09
0,12
0,07
0,11
0,11
0,16
0,08
0,13
Достоверность
различий (Р)
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
49
Это
наблюдается
на
мышцах
верхних
конечностей,
подошвенных
сгибателях стопы и сгибателях голени. Разгибатели голени и бедра на правой ноге
достоверно проявляют большую силу, чем на левой ноге (Р<0,05). В целом,
наиболее сильными группами мышц у юных волейболистов являются разгибатели
плеча, туловища, бедра, голени и подошвенные сгибатели стопы, а слабыми разгибатели предплечья, сгибатели туловища и голени.
Разгибатели туловища более чем в 3 раза превышают силовые возможности
сгибателей, что объясняется так же необходимостью поддерживать вертикальное
положение тела. Особенности в показателях относительной силы юных
волейболистов могут быть объяснены спецификой их тренировочной и
соревновательной деятельности, для которой характерна активность мышечных
групп как верхних, так и нижних конечностей при выполнении разнообразных
технических действий и приемов.
3.2.4. Выносливость юных волейболистов
Для определения уровня развития специальной выносливости юных
волейболистов использовался тест, заключавшийся в количестве прыжков вверх с
места толчком двух ног на высоту с доставанием маркированной отметки. Когда
испытуемый дважды не доставал отметку, подсчет количества прыжков
прекращался. Средний показатель в этом тесте равен11,0±0,20 прыжкам.
Следующий
тест
был
связан
с
выполнением
бега
на
месте
в
течение 1 минуты в максимальном темпе. После окончания бега испытуемый
выполнял три прыжка с доставанием маркированной отметки. У испытуемых
волейболистов высота прыжка, в среднем, равнялась 46,5±0,8 см.
Результаты в этих и других тестах, определяющих выносливость юных
волейболистов приведены в табл. 5.
По данным литературных источников известно [23,30 и др.], что для
представителей спортивных игр важнейшим компонентом выносливости является
производительность всех энергосистем, биомеханическая экономичность работы,
устойчивость спортивной техники в условиях нарастающего физического и
50
эмоционального утомления. Важное значение для представителей этих видах
спорта, в том числе и волейболистов, имеет и силовая выносливость.
Таблица 5
Показатели выносливости у юных волейболистов
№п/п
1
2
3
4
Тестовые задания
Прыжки вверх до маркированной отметки (колво прыжков до снижения высоты)
Прыжок вверх до маркированной отметки после
минутного бега на месте с высоким
подниманием бедра, см
Тест «Елочка», с
Поддержание максимального темпа движения
(кол-во ударов по платформе)
Хср
11,0
±m
0,20
46,5
0,80
26,0
64,5
0,41
9,20
В последние годы совершенствование специальной выносливости в
спортивных играх проходит в процессе выполнения специфических упражнении
избранного вида спорта. Это позволяет обеспечить соразмерность в повышении
технического мастерства и всех компонентов выносливости и добиваться
нивелирования
антагонистических
отношений
между
отдельными
ее
составляющими.
Повышение анаэробных возможностей обеспечивается также за счет роста
интенсивности проведения технических приемов и увеличением их количества с
учетом необходимого восстановления между ними, а также повышением
различных силовых показателей (максимальной и «взрывной» силы и силовой
выносливости). Рост экономичности тесно связан с тактико-техническим
мастерством спортсменов и объемом их технического арсенала, что соотносится с
мнениями разных авторов.
3.2.5. Показатели гибкости
Определялся уровень активной и пассивной гибкости позвоночного столба.
У юных волейболистов в среднем получены следующие показатели: активная
гибкость позвоночного столба равна 19,2±2,1 см; пассивная 23,5±2,4 см. Согласно
результатам теста «Мостик» (определялось расстояние от кистей рук до пяток)
51
показатели гибкости у юных волейболистов равны 64,0±15,0 см. Гибкость в
плечевых суставах составляет 36,0+5,0 см (табл. 6).
Таблица 6
Результаты измерения гибкости у юных волейболистов
№п/п
Тестовые задания
Хср
±m
1
Наклоны туловища вперед из положения стоя на
скамейке, см: активная пассивная
19,2
23,5
2,1
2,4
2
Тест «Мостик», см
64,0
11,0
3
Боковые круги с гимнастической палкой, см
36,0
5,0
3.2.6. Координационные способности
Уровень
развития
координационных
способностей
определялся
по
результатам двух тестов. В первом тесте испытуемые из упора присев выполняли
передвижения,
затем
кувырок вперед,
ускорение,
разбег
для
имитации
нападающего удара, бросок набивного мяча через сетку, пролезали под
скамейкой, вновь выполняли ускорение и повторяли те же действия, что и в
начале теста. В конце теста волейболист выполнял падение и финишный бег
спиной вперед. Эти действия волейболисты выполнили, в среднем, за 19,4±0,40 с.
Второй тест заключался в выполнении 10-ти бросков теннисного мяча в
мишень, преодолевая при этом препятствия. Волейболисты в среднем выполнили
6,0±1,0 попаданий.
Следовательно, при развитии координационных способностей необходимо
использовать следующие основные методические подходы.
1. Обучение новым разнообразным движениям с постепенным увеличением
их координационной сложности. Этот подход широко используется в базовом
физическом
воспитании,
а
также
на
первых
этапах
спортивного
совершенствования. Осваивая новые упражнения, занимающиеся не только
обогащают свой двигательный опыт, но и развивают способность конструировать
новые формы координации движений.
2. Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в
условиях внезапно меняющейся обстановки. Этот методический подход также
52
находит большое применение в базовом физическом воспитании, а также в
игровых видах спорта и единоборствах.
3. Повышение пространственной, временной и силовой точности движений
на основе повышения порога двигательных ощущений и восприятии.
Методические приемы не строго регламентированного варьирования
связаны с использованием необычных условий естественной среды, например,
отработка
индивидуальных и групповых атакующих технико-тактических
действий в условиях взаимодействия партнеров.
Точность любого двигательного действия зависит как от чувствительности
участвующих в управлении сенсорных систем, так и от способности спортсмена
осознанно анализировать свои ощущения. Способности воспринимать и различать
изменения в движениях (вплоть до минимальных) по пространственным и
временным
параметрам
достаточно
хорошо
тренируемы.
Труднее
воспринимаются величины мышечного напряжения.
Полученные в результате исследований данные позволили подтвердить
данные известные ранее и расширить научные представления об уровне развития
физических
качеств
и
структуре
физической
подготовленности
юных
волейболистов. Исследование физических качеств юных волейболистов состояло
в определении уровня развития показателей быстроты, силы, выносливости,
гибкости
и
координационных
возможностей.
Результаты
тестирования
физической подготовленности юных волейболистов свидетельствуют о хорошем
общем уровне физической подготовленности и его отдельных компонентов.
Эффективная система текущего контроля, предполагающая использование
как
интегральных,
так
и
дифференцированных
показателей,
позволила
объективно оценить подготовленность спортсменов, предоставила возможность
следить за развитием спортивной формы, определить его состоянии в конкретное
время, изучить ведущие факторы, за счет которых достигнуто данное состояние,
индивидуализировать процесс подготовки на основе учета особенностей
личности юного спортсмена, сопоставлять уровни подготовленности отдельных
спортсменов,
процесса.
наметить основные
направления
коррекции тренировочного
53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Разнообразие средств и методов педагогического контроля, применение
которого позволяет достаточно точно определить уровень развития физических
качеств
спортсменов,
имеет
большое
значение
для
совершенствования
тренировочного процесса в целом.
Задача
физических
наших исследований заключалась в определении основных
качеств,
необходимых
для
педагогического
контроля
юных
волейболистов, выборе необходимого набора тестов для их контроля, проверки
тестовых программ в свете математической теории на информативность и
надежность и как конечный итог - в разработке нормативных показателей
физической подготовленности текущего контроля.
В результате исследований были определены основные физические
качества для педагогического контроля юных волейболистов. Среди ведущих
физических качеств были выделены следующие:быстрота, общая и специальная
выносливость, силовые качества, гибкость, координационные способности.
Физическая подготовленность волейболистов является основой высокого
спортивного мастерства. Поэтому специалисты всегда придавали большое
значение средствам физической подготовки и контролю за ней.
Проанализировав большое количество тестов для контроля за развитием
основных физических качеств, был выбран тот минимум, который давая
объективную оценку их развития был бы наиболее прост в проведении и оценке
результатов:
1. Оценка скоростных способностей:
- теппинг тест, кол-во за 10 секунд;
- время реакции на движущейся объект;
- время одиночного движения рукой;
- бег 6 и 9м,сек.
2. Оценка силовых способностей:
- выпрыгивание из приседа, кол-во раз за 20 с;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 10 с;
54
- поднимание туловища в сед из положения лежа на спине в течение 10 с;
- тройной прыжок с места толчком двух ног;
- прыжок вверх;
- бросок набивного мяча в прыжке.
3. Оценка уровня развития специальной выносливости:
- тест «Елочка», с
- тест на поддержание максимального темпа движении;
- прыжок вверх до маркированной отметки после минутного бега на месте с
высоким подниманием бедра.
4. Оценка гибкости:
- наклоны туловища вперед из положения стоя на скамейке
- тест «Мостик»
- боковые круги с гимнастической палкой
5. Оценка уровня развития координационных способностей:
- комплексный тест на координацию (из упора присев кувырок вперед,
ускорение, разбег для имитации нападающего удара, бросок набивного мяча через
сетку, пролезание под скамейкой, ускорение и повтор тех же действий. В конце
теста волейболист выполнял падение и финишный бег спиной вперед.
- выполнение 10-ти бросков теннисного мяча в мишень, преодолевая при
этом препятствия.
На каждом этапе многолетнего совершенствования в качестве контроля
должны
использоваться
различные
показатели
адекватные
возрастным
особенностям и уровню подготовленности занимающихся. Данные контроля
должны быть информативными и надежными,
осуществляется спортивный прогноз.
так как на
их основе
55
ВЫВОДЫ
1. Физическая подготовка спортсменов является основным содержанием
тренировки и представляет собой процесс развития физических способностей,
необходимых в спортивной деятельности. Составную часть этого процесса
занимает общая физическая подготовка, направленная наразностороннееразвитие
физических качеств и функциональных возможностей юных спортсменов.
Специальная
подготовка
спортсмена
избирательно
направлена
на
максимальное развитие физических способностей, служащих специфической
предпосылкой для достижения высоких результатов в избранном виде спорта. В
соответствии с этим возникает необходимость определения системы контрольных
упражнений, характеризующих развитие общей и специальной физической
подготовленности.
3. Анализ тестов, предлагаемых для оценки физической подготовленности
юных
спортсменов
на
этапах
начальной
спортивной
специализации
иуглубленнойтренировки в различных видах спорта, показал, что общим для
большинства видов спорта являются контрольные упражнения, характеризующие
уровень развития базовых качеств (скоростные возможности, сила, скоростносиловые качества, выносливость), к ним относятся: бег на 30 и 60 м, прыжки в
длину с места, тройной прыжок в длину с места,подтягивание, сгибание и
разгибание рук в упоре лежа, измерениекистевойи становой силы, бег,
упражнения на выносливость.
4. В результате проведенных исследований определено общее количество
тестов физической подготовленности, которые колеблется в зависимости от
возраста и находятся в пределах 8-14, при этом обнаружено 8 сквозных тестов –
этобегна 30 м, челночный бег 6x5 м, прыжок в длину с места, тройной прыжок в
длину с места,сгибаниеи разгибание рук в упорележа, тест на гибкость, тест
Купера.
Количество
тестов
характеризующих
специальные
физические
способностиволейболистовколеблется в пределах 5-10, при этом три теста
являются основными - прыжок вверх;«Елочка»,выполнение 10-ти бросков
теннисного мяча в мишень, преодолевая при этом препятствия.
56
5. Результаты проведенных исследований по обоснованию комплекса тестов
для
оценки
специальной
подготовленности
волейболистов
позволяет
рекомендовать комплекс тестов для оценки специальной подготовленности,
состоящий из четырех заданий, которые могут быть также использованы в
практике тренировочного процесса волейболистов, так как соответствует всем
требованиям научного метода:
1. Теппинг тест, кол-во за 10 секунд.
2. Выпрыгивание из приседа, кол-во раз за 20 с.
3. Бросок набивного мяча в прыжке.
4. Комплексный тест на координацию.
Предлагаемый комплекс характеризуется высокой надежностью, средний
коэффициент корреляции для общего состава равен г = 0,908. Отдельные тесты
соответствуют принятым критериям, а общая информативность всего комплекса,
составляет 78,2%. Разработанная очковая шкала оценки дает возможность
широкого использования подобранных тестов в тренерской практике.
57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных
спортсменов / В.Г.Алабин , А.В.Алабин, В.П.Бизин. Харьков: Основа, 1993.
- 244 с.
2. Ашмарин Б.А.
Теория
и
методика
педагогических исследований
в
физическом воспитании / Б.А.Ашмарин. М.: Физкультура и спорт, 1978. 222 с.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А.Ашмарин.
М.: Просвещение, 1979. - 359 с.
4. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии /
P.M.Баевский . М.: Медицина, 1979. - 294 с.
5. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К.Бальсевич. М.: Теория и
практика физической культуры, 2000. - 275 с.
6. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии
спортивной подготовки и физического воспитания (методологический.
аспект) / В.К.Бальсевич // Теория и практика физической культуры. 1999. № 4.- С. 21.
7. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека /
В.К.Бальсевич , В.А.Запорожанов. Киев: Здоров'я, 1987. - 324 с.
8. Бауэр В.Г. Нормативное обеспечение подготовки спортивного резерва в РФ/
В.Г.Бауэр // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997.-№2,-С. 18-19.
9. Бауэр В.Г., Никитушкин В.Г., Филин В.П. Организационные и научнометодические
перспективы
детско-юношеского спорта в
Российской
Федерации / В.Г.Бауэр, В.Г.Никитушкин, В.П. Филин // Физическая
культура: воспитание, образование, тренировка. -1996,-№2,-С. 28-32.
10. Бойко В.В.
Целенаправленное
развитие
двигательных
человека / В.В. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.
способностей
58
11. Бондаревский Е.Я. Надежность тестов, используемых для характеристики
моторики человека / Е.Я.Бондаревский // Теория и практика физической
культуры. 1970. -№ 5. - С. 15-18.
12. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх / М.С. Бриль. М.: Физкультура и
спорт, 1980.- 126 с.
13. ВолковВ.М., Филин В.П. Спортивный отбор /В.М.Волков , В.П.Филин. М.:
Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.
14. Волков Л.B. Методика воспитания физических способностей учеников /Л.В
Волков. Киев: Здоров'я, 1980. - 104 с.
15. Волков Л.В.
Физические
способности
детей
и
подростков
/
Л.В
Волков.Киев:1. Здоров'я, 1981.- 38 с.
16. Волков Н.И. Тесты и критерии оценки выносливости спортсменов: Учебное
пособие / Н.И. Волков .М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 44 с.
17. Годик М.А. Комплексный контроль в спорте / М.А.Годик // Теория и
практика физической культуры. 1993. - № 1. - С. 22-25.
18. Годик М.А.
Контроль
тренировочных
и соревновательных нагрузок
/М.А.Годик . М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.
19. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности
юных спортсменов /В.П.Губа , В.Г.Никитушкин, П.В. Квашук. Смоленск,
1997. - 219 с.
20. Гужаловский А.А. Темпы роста физических способностей как критерии
отбора юных спортсменов / А.А. Гужаловский // Теория и практика
физической культуры. 1979. - № 9. - С. 28-31.
21. Железняк, Ю. Д. Тенденции развития классического волейбола на
современном этапе / Ю. Д. Железняк, Г. Я. Шипулин, О. Э. Сердюков //
Теория и практика физической культуры. 2004. - № 4. - С. 30-33.
22. Железняк, Ю. Д. Техническая подготовка волейболистов: учеб. пособие для
студентов ин-тов физ. культуры / Ю. Д. Железняк ; Смол. гос. инт физ.
культуры. Смоленск, 1974. - 62 с.
59
23. Железняк, Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол: учебник для ИФК / Ю.Д.
Железняк, А.В. Ивойлов – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 238 с.
24. Запоржанов В.А. Контроль в спортивной тренировке /В.А. Запоржанов .
Киев: Здоров'я, 1988.- 144 с.
25. Запоржанов В.А. Комплексный педагогический контроль как аппарат
управления тренировочным процессом / В.А. Запоржанов
// Основы
управления тренировочным процессом. Киев: КГИФК, 1982. - С. 112-118.
26. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсмена / В.В.
Иванов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.
27. Ивойлов, А.В. Волейбол : учебник для ин-тов физ. культуры / А.В. Ивойлов,
Ю.Д. Железняк. — М. : Физкультура и спорт, 1990. 230 с.157
28. Ивойлов, А.В. Волейбол для всех / А.В. Ивойлов – М.: Физкультура и спорт,
1987. – 32 с.
29. Ивочкин В.В.
Комплексный контроль в системе
подготовки
юных
спортсменов / В.В. Ивочкин // Теория и практика физической культуры.
1983. -№ 11. - С. 50-52.
30. Клещев, Ю.Н. Волейбол / Ю.Н. Клещев. М. : Физкультура и спорт, 2006. 399 с.
31. Клещев, Ю.Н. Эволюция техники и тактики волейбола : метод, разраб. для
студентов, аспирантов, слушателей ВШТ и ФПК Акад. / Ю.Н. Клещев. -М.
:РГАФК, 1997.-61 с.
32. Клещев, Ю.Н. Юный волейболист / Ю.Н. Клещев, А.Г. Фурманов. М. :
Физкультура и спорт, 1979. - 231 с.
33. Корженевский А.Н. Информативность энергетических показателей для
оценки физической работоспособности и подготовленности спортсменов /
А.Н. Корженевский // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9.
- С. 25-30.
34. Кривенцов A.Л. Система комплексного контроля в управлении подготовкой
спортсменов: учебное пособие /A.Л.Кривенцов. Алма-Ата: Казахский
институт физической культуры, 1987. - 7 с.
60
35. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для
учащихся / В.И. Лях. М.: ООО Фирма ACT, 1998. - 272 с.
36. Максименко И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в
спортивных играх / И.Г. Максименко. Луганск: Знание, 2000. - 75 с.
37. Малиновский С.В.
Программированное
обучение
и
спорт/
С.В.Малиновский . М.: Физкультура и спорт, 1976. - 112 с.
38. Матвеев Л.П. Общая теория спорта /Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт,
1997.-304 с.
39. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для
институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт,
1991. -542 с.
40. Методология
построения
должных
норм
подготовленности: Методические рекомендации
физической
/Под.
Ред.
Е.Я Бондаревского, М.В.Старобудца, Е.Ю. Кочаряня. М.: ВНИИФК, 1983. 33 с.
41. Набатникова М.Я. Особенности комплексного педагогического контроля в
системе
подготовки
юных
спортсменов
/
М.Я.
Набатникова // Олимпийский резерв. -Киев: Спорткомитет, 1982. С. 129136.
42. Набатникова М.Я., Ивочкин В.В. Система комплексного контроля и
управления подготовкой юных спортсменов / М.Я.Набатникова , В.В.
Ивочкин
//
Основы
управленияподготовкой
юных
спортсменов.
М.:Физкультура и спорт, 1982. - С. 177-218.
43. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта
/В.Г.Никитушкин , В.П.Губа. М.: ИКА, 1998. - 288 с.
44. Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г. Организационно-методические
основы подготовки спортивного резерва /В.Г.Никитушкин , П.В.Квашук,
В.Г.Бауэр. М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.
61
45. Нормативные показатели физической и функциональной подготовленности
юных спортсменов. Методические рекомендации// Под общ. ред. М.Я.
Набатниковой. М.: ВНИИФК, 1985. - 92 с.
46. Основы управления подготовкой юных спортсменов // Под ред. М.Я.
Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.
47. Петровский В.В. Педагогическое управление в спортивной тренировке /
В.В.Петровский // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной
тренировке. -Киев: КГИФК, 1990. С.44-50.
48. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка /В.Н.Платонов . Киев:
Здоров'я, 1980.-336 с.
49. Платонов В.Н.
Теоретико-методические
аспекты
построения
тренировочного процесса в течение года и макроцикла / В.Н.Платонов //
Научно-спортивный вестник. 1987. - № 5. - С. 32-36.
50. Платонов В.Н.,
Булатова
М.М.
Физическая
подготовка
спортсмена
/В.Н.Платонов, М.М.Булатова. Киев: Олимпийская литература, 1995. - 320
с.
51. Разин Е.Ю. Некоторые теоретико-методологические аспекты этапного
педагогического контроля физического состояния и подготовленности
спортсменов / Е.Ю. Разин // Теория и практика физической культуры. 1997.-№ 11.-С. 41-43.
52. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва /К.П.Сахновский . Киев:
Здоров'я, 1990.-224 с.
53. Система
подготовки
спортивного
резерва//
Под
общ.
ред.
В.Г. Никитушкина. М.: ТОО "Квант-С", 1994. - 320 с.
54. Смирнов Ю.И. Комплексный контроль подготовленности спортсмена /
Ю.И.Смирнов // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 9. - С.
47-50.
55. Современная система спортивной подготовки// Под ред. Ф.П.Суслова,
В.Л.Сыча, Б.Н. Шустина. М.: СААМ, 1995. - 448 с.
62
56. Теория и методика спорта// Под общ. ред. Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова.
М.: Воениздат, 1997. - 416 с.
57. Филин В.П. Об организационно-методических основах системы подготовки
спортивных резервов / В.П.Филин // Научные и организационные основе
системы подготовки спортивных резервов. М.: ВНИИФК, 1974. - С. 5-6.
58. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта /В.П.Филин. М:
Физкультура и спорт, 1987. - 230 с.
59. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта /В.П.Филин,
Н.А.Фомин. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.
60. Шварц Б.В., Хрущев С.В. Медико-биологические аспекты спортивной
ориентации и отбора /Б.В.Шварц , С.В.Хрущев. М.: Физкультура и спорт,
1984. - 148 с.