Що-таке

Що таке здоровий спосіб життя?

Здоровий спосіб життя – це такий
спосіб життя, за якого людина
щодня дотримується усіх його
складових та не має шкідливих
звичок
Найкращим є активний відпочинок:
фізкультура, спорт і фізична праця





Відпочиваючи, виконуй слідуючі вимоги:
Під час відпочинку не можна перебувати на
проїжджій частині вулиць;
Купатися можна лише під наглядом дорослих,
не запливати за знаки обможень;
Не можна гратися гострими предметами (ножем
чи лезом, чіпати незнайомі предмети);
Граючись, не слід близько підходити до диких і
свійських тварин;
Пам'ятка для виконання домашніх завдань





Сідайте за уроки завжди в один і той
самий час.
Провітріть кімнату та приберіть усе зайве
зі столу.
Вимкніть телевізор та радіо.
Поставте настільну лампу з лівого боку
стола.
З'ясуйте розклад уроків на завтра.
Закріплення знань





Що таке здоров’я?
Назвіть складові здоров’я, які залежать від
ведення здорового способу життя.
Як повинен учень правильно фізично
розвиватися?
Перелічіть складові складові здорового
способу життя.
Перелічіть шкідливі звички, які псують
здоров’я людини.
Домашнє завдання




Вивчити параграф 1
Розказати одноліткам, друзям, батькам
чи сусідам про складові здорового
способу життя.
Пояснити їм, чому здоровий спосіб життя
– це головна запорука збереження і
зміцнення здоров’я.
Скласти раціональний режим дня і сну.
Що таке валеологія?


Валеологія – це галузь знань про
здоров’я людини в усіх його проявах, що
дає практичні рекомендації щодо того,
як дбати про здоров’я.
Чи чули ви коли-небудь про науку
валеологію? Саме ця наука допомагає
дізнатися багато цікавої інформації про
те, як бути здоровим.
Що таке здоров’я

Здоров’я- це стан повного
фізичного, психічного і духовного
благополуччя, а не лише
відсутність хвороб чи фізичних
вад