close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
I Турнир PowerTLT по жиму на призы Сибалаковой Е.А.
с 20 по 31 марта 2015 г.
 Спортсмены соревнуются в классическом жиме (без специальной
поддерживающей майки) на количество повторений, выполненных в
одном подходе. К участию допускаются мужчины и женщины г. Тольятти
и Самарской области. Возраст участников - от 14 лет. Турнир проводится
с целью популяризации вида спорта Пауэрлифтинг и Жим штанги лёжа,
для поддержания интересного и плодотворного общения между
спортивными коллективами, обмена опытом между спортсменами и
тренерами.
 Для участия в Турнире необходимо в срок с 20 марта до 24:00 часов 31
марта прислать видео-ролик выполнения подхода, на котором
фиксируется:
- представление спортсмена (фамилия, имя, спортивный клуб),
взвешивание спортсмена (спортсмен на весах и показания весов);
- вес штанги (если используются чёрные/нестандартные блины — заснять
установку веса);
- выполнение подхода (должны быть видны ноги, таз, лучшая позиция —
45 градусов относительно спортсмена).
Жим необходимо выполнять со страховкой, при этом страхующий не
должен касаться штанги при выполнении упражнения. При движении
штанги вниз, возникновении травмоопасной ситуации, ассистент должен
немедленно помочь вернуть штангу на стойки. В зачёт идут повторения
без явного отбива от груди, в полную амплитуду (до полного
выпрямления в локтях), без отрыва ступней от пола, без отрыва ягодиц от
скамьи. Запрещено также сжимать или касаться ногами опор жимовой
скамьи.
Запрещено использовать монтаж. Работы принимаются в фильмотеку
группы vk.com/powertlt или на эл. адрес [email protected] Ролику
необходимо задать название: ФИ, соб. вес, вес штанги/кол-во повторений,
например: Иванов Иван, 93 кг, 100кг/15раз.
После загрузки — уведомить жюри-администраторов группы Рябушкина
Сергея и Сибалакову Екатерину. При явных нарушениях (не запечатлен
вес спортсмена, вес штанги, жим выполняется явно в отбив, с нарушением
правил, в сланцах и т.д. - ролик может быть отклонён от участия, после
чего вы можете повторить попытку и снова заявиться на участие, но не
позднее 24:00 часов 31 марта.
 Предусмотрены следующие номинации:
Женщины
Вес участника
любой
Вес штанги
35кг
Мужчины
Вес участника Вес штанги
До 93,0 кг
100кг
93,1 кг – 120 кг
130кг
+120 кг
150кг
 Спортсмены должны быть в спортивной одежде: борцовское трико,
велосипедки, легинсы и футболка-полурукавка (с закрытыми плечами),
обувь - любая спортивная, за исключением сланцев. Также разрешено
использовать магнезию, напульсники (до 1 м), пояс (не шире 10 см) и
наколенники. Использование суппорта локтя (налокотника) не
допускается.
 Время на попытку - 2 минуты. Разрешается отдыхать со штангой
только на выпрямленных руках.

Победительница среди женщин будет выявлена по формуле: вес штанги
умножаем на количество повторений и делим на собственный вес. Среди
мужчин – по количеству повторений в каждой весовой категории.

Победители и призёры будут награждены памятными медалями и призами
от наших Спонсоров — сети магазинов спортивного питания «Нутрифит»
и Ассоциации «Спорт без травм».
Следите за новостями в группе vk.com/powertlt, по вопросам обращайтесь в
личных сообщениях Рябушкину Сергею vk.com/seregatlt и Екатерине
Сибалаковой vk.com/katsibalakova
Канал на YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCPL5kCb4S3Z5nCOsWhJJsaw
Вступайте в группы наших партнёров и следите за новинками!
Powertlt рекомендует!
Ассоциация «Спорт без травм»: тейпирование, суппорты, футболки
vk.com/public59885823
Сеть магазинов спортивного питания и аксессуаров «Нутрифит»
vk.com/nutrifit
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа