close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

СВЕДЕНИЯ;pdf

код для вставкиСкачать
Лелюшенко,10. Т.: 221-73-20, 300-38-38 (доб. 140). http://vk.com/yoga_spa_rostov
График работы: понедельник, среда и пятница с 7.20 до 22.00; вторник, четверг, суббота и воскресенье с 10.00 до 22.00
РАСШИФРОВКА ВИДОВ ПРАКТИКИ ЙОГИ
ХАТХА-ЙОГА - это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз
в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение
воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание
(упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания. Уникальной особенностью методики хатхайоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции
в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Необходимо отметить, что заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатхайога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой
укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.
ЙОГА АЙЕНГАРА
Шри Б.К.С. Айенгар — один из учителей современности, который создал свой метод обучения йоге, известный нам как йога Айенгара. Йога Айенгара статична,
длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы и даже клетки, эмоциональное состояние и ум, что
является основой метода.Другая особенность метода: в процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Определения ровности и
выравнивания тела в асане являются основными в йоге Айенгара, потому что гармонизируется тело не только на физическом уровне. Со временем изменения начинают происходить и на уровне
энергетических каналов и центров, которые оказывают влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание. Следующей особенностью йоги Айенгара является использование множества
вспомогательных материалов (мягких валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, веревок, ковриков с различной поверхностью, стульев, одеял и ремней), которые
позволяют стабилизировать и уравновешивать тело в пространстве. Концентрация на деталях и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику
каждого эффективной. Постоянная и внимательная практика способствует достижению любых жизненных целей, от улучшения состояния здоровья и внешности, до гармоничного развития
личности в целом.
YOGA23. Уникальная тренировочная методика, адаптированная к менталитету и анатомическим особенностями европейского человека, но целиком и полностью сохранившая
бескомпромиссность и эффективность восточного подхода. Без отвлеченных около религиозных рассуждений, без мишуры, приписываемой далекой от нас Индии, строго выверенная,
отстроенная, мощная практика хатха-йоги. Ничего лишнего для скорейшего раскрытия Вашей индивидуальности, трансформации без оглядки на прошлое. YOGA23 — это практика для тех, кто
готов к работе над собой, это здоровье, молодость и красота тела, это повышение качества осознания – как средства самореализации в мире.
КУК САН ДО (корейская йога) - древняя восточная система развития человека. Широкое распространение практика получила в 1967 году, когда была представлена Мастером Чонг Саном
современному обществу. До этого она была закрытой и передавалась от учителя к ученику. В основе практики лежит представление о двойственности материального мира (Инь и Ян) и его пяти
первоэлементах: вода, огонь, дерево, металл, земля. Каждый из первоэлементов связан с определенными энергетическими каналами в теле человека. Посредством правильной практики и
правильного образа жизни происходит очищение и балансировка тока энергии в каналах человека.Практика куксандо базируется на нижнем абдоминальном дыхании (танжонное дыхание). Такой
тип дыхания является ключом к накоплению и восполнению изначальной энергии в нижнем энергетическом центре – танжоне. Танжонное дыхание способствует гармонизации и балансировке
тока
энергии
в
теле
практикующего,
энергия
начинает
свободно
циркулировать,
устраняя
блоки
в
теле
и
связанные
с
ними
болезни.
AERO ЙОГА
(или йога на гамаках) – это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность Аэро йоги заключается в использовании
так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить
незабываемые ощущения во время практики.Помимо всех терапевтических свойств от йоги и медитации в гамаке, это еще и уникальная возможность взглянуть на мир по новому, с другой точки в
пространстве... Удивиться и вспомнить детство!Аэро йога подходит абсолютно для каждого, вне зависимости от того занимались Вы когда-нибудь йогой или нет.Для комфортной и безопасной
практики занятия проводятся в небольшой группе (до 10 человек) включая преподавателя.
ТРЕНИРОВКИ ПО АЭРО-ЙОГЕ БУДУТ ПРОВОДИТЬСЯ С 24 НОЯБРЯ 2014 Г.
ДЛЯ УСОВЕРШЕНСТВОВАИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЯ СВОИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНИНГОМ (1200 Р. ЗАНЯТИЕ), А
ТАКЖЕ УСЛУГАМИ МАССАЖИСТА.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа