close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Пояснительная записка
Основу рабочей программы по курсу «Физическая культура» для 7 класса составляют следующие документы:
- Приказ Министерства образования Российской Федерации от 05.03.2004 №1089 « Об утверждении федерального компонента
государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» в ред.
Приказа Миноборнауки России от 31.01.2012 № 69);
-Региональный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений Московской области (Пр. Министерства образования
Московской области от 04.07.2014 г. № 3086)
- Программа «Физическая культура для учащихся 5-9 классов» В.И.Ляха, (М.: Просвещение» 2014).
- Примерная программа основного общего образования по физической культуре.
Данная программа является составной частью основной образовательной программы основного общего образования МБОУ СОШ №8.
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» в основной школе
входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического
воспитания школьников. В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация
физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных программ в объеме,
установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими
упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Цель физического воспитания: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры и
личности школьника.
Задачи:
- Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- Воспитание потребности умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха,
тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- Содействие воспитания нравственных и волевых качеств, развития психических процессов и свойств личности.
Содержание программного материала уроков в планировании состоит из двух основных частей: базовой и вариативной
(дифференцированной). В связи с учетом региональных и местных особенностей образовательного учреждения, климато-географических
условий и имеющейся специализации часы лыжной подготовки и вариативной части распределены для занятий спортивными играми и
легкой атлетикой, где посредством специальных прикладных легкоатлетических упражнений обеспечивается развитие жизненно
необходимых физических качеств, умений и навыков. Упражнения на снарядах в разделе «Гимнастика» заменены другими элементами
гимнастических упражнений.
Важной особенностью образовательного процесса является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании
раздела, так и по мере освоения умении и навыков. По окончании средней школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
По базисному учебному плану программа в 6 классе рассчитана на 105 часов в год при 3ч. в неделю. Где третий час отводится на игровую
деятельность.
Сроки реализации учебной программы 1 учебный год.
Содержание программы 6 класса включает в себя:
- Основы занятий по физической культуре в процессе урока;
- Спортивные игры 26 часов;
Волейбол 8 часов
Баскетбол 16 часов
Подвижные игры 34 часа
Гимнастика с элементами акробатики 14 часов
Легкоатлетические упражнения 16 часов
Лыжная подготовка 14 часов
Элементы единоборства-включены в гимнастику.
Содержание курса
Знания о физической культуре.
Социокультурные основы. Физическая культура общества человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации
индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность, развития личности, укрепления здоровья, физическое совершенствование и
формирование здорового образа жизни, физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной
жизнедеятельности, труду и защите Отечества.
Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения (на примере движения «Спорт для всех», их социальная направленность и
формы организации.
Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы
содержания и формы организации.
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.
Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирование, регулирования физических нагрузок и контроля
за ними во время занятий физическими упражнениями профессионально ориентированной и оздоровительно-корригирующей
направленности. Основные формы и виды физических упражнений.
Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений по современным системам
физического воспитания. Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных
занятий.
Представление о соревновательной и тренировочной деятельности. Понятие об основных видах тренировки: теоретической, физической,
технической, тактической и психологической подготовке, их взаимосвязи.
Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений в избранном виде спорта.
Основы начальной военной физической подготовки, совершенствование основных прикладных двигательных действий (передвижение на
лыжах, гимнастика, плавание, легкая атлетика) и развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация,
гибкость, ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий.
Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по видам спорта (спортивные игры, легкая атлетика, лыжные гонки,
гимнастика, плавание). Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнований.
Представление о назначении и особенности прикладной физической подготовки в разных видах трудовой деятельности.
Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактики заболеваний и креплений здоровья; поддержание
репродуктивных функций человека, сохранение его творческой активности и долголетия.
Основы организации двигательного режима (в течение дня, неделя и месяца), характеристика упражнений и подбор форм занятий в
зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.
Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия, гигиенические процедуры, закаливание и
восстановительные мероприятия ( водные процедуры, массаж) при организации проведения спортивно- массовых и индивидуальных
занятий физической культуры и спорта.
Вредные привычки ( курение, алкоголизм, наркомания), причины их возникновения и пагубные влияние на организм человека, его здоровье,
в том числе здоровья детей.
Основы профилактики вредных привычек средствами физической культуры и формирование индивидуального здорового стиля жизни.
Закрепления навыков закаливания. Воздушные и солнечные ванны, обтирание, обливание, душ, купание в реке, хождение босиком, банные
процедуры. Изменения следует проводить с учетом индивидуальных особенностей учащихся.
Закрепление приемов саморегуляции. Повторение приемов саморегуляции, освоенных в начальной и основной школе. Аутогенная
тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.
Способы двигательной (физкультурно-оздоровительной, спортивно-оздоровительной и прикладной) деятельности.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Организация и планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями (самостоятельной оздоровительной тренировки,
утренней гимнастики и др.). Закрепление навыков закаливания (воздушные и солнечные ванны, обтирание, обливание, душ, купание в реке,
хождение босиком, банные процедуры), приобретенных в начальной и основной школе.
Выполнение комплексов, составленных из упражнений оздоровительных систем физического воспитания: атлетической гимнастики
(юноши), ритмической гимнастики (девушки), упражнения с использованием роликовых коньков, оздоровительного бега, аэробики, дартса.
Контроль за индивидуальным здоровьем на основе методов измерения морфофункциональных показателей по определению массы и длины
тела, соотношение роста и веса, кистевой и становой динамометрии, окружности грудной клетки, ЧСС в покое и после физической нагрузки,
артериального давления, жизненной емкости легких, частоты дыхания, физической работоспособности; методов оценки физической
подготовленности (выносливости, гибкости, силовых, скоростных и координационных способностей).
Ведение дневника контроля собственного физического состояния (признаки утомления разной степени при занятиях физическими
упражнениями; показатели физического развития, физической подготовленности и работоспособности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Организация и планирование содержания индивидуальной спортивной подготовки в избранном виде спорта. Способы контроля и
регулирования физической нагрузки во время индивидуальных тренировочных занятий.
Тестирование физической и технической подготовленности по базовым видам спорта школьной программы. Ведение дневника спортсмена.
Прикладная физкультурная деятельность.
Умение разрабатывать и применять упражнения прикладной физической подготовки (это связанно с будущей трудовой деятельностью и
службой в армии (юноши).
Владение различными способами выполнения прикладных упражнений из базовых видов спорта школьной программы.
Спортивные игры: игровые упражнения и эстафеты с набивными мячами с преодолением полос препятствий.
Гимнастика (юноши): лазание по горизонтальному, наклонному и вертикальному канату с помощью и без помощи ног; различные виды
ходьбы и приседания с партнером, сидящим на плечах; опорные прыжки через препятствия; передвижения в висах и упорах на руках;
длинный кувырок через препятствия.
Легкая атлетика (юноши): метание утяжеленных мячей весом 150 г. И гранаты весом до 700 г. на расстояние и в цели; кросс по пересеченной
местности; бег с препятствиями, эстафеты с метанием, бегом, прыжками, переноской груза или товарища.
Требования к уровню подготовки
учащихся 7-х классов
В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен
знать/понимать
-влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и
вредных привычек;
-способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
-правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;
уметь:
- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции
ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
- выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и в повседневной жизни;
- для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
- подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
- активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни;
владеть компетенциями: учебно-познавательной, личностного самосовершенствования, коммуникативной.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
- подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах российской Федерации;
- организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
- активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.
Владеть компетенциями: учебно-познавательной, личностного самосовершенствования, коммуникативной.
Календарно–тематическое планирование. 7 класс.
Рабочая программа рассчитана на 105 ч в год (3 ч в неделю, из расчета 2-х основный часов и 1 часа), реализующего игровую деятельность.
№
урока
Плановые
Фактические
сроки
сроки (и\или
прохождения
коррекция)
программы
Тема урока
Легкая атлетика 8ч (4ч)
1
2
3
4
5
7а 4.9
5
8
11
12
7б 2
4
5
9
11
6
7
8
18
19
22
12
16
18
9
10
11
25
26
29
19
23
25
12
2.10
26
ИОТ-017-2014г. Линейная эстафета. Медленный бег 2 мин.
Бег 30 м. Медленный бег 3 мин.
Подвижные игры
Бег 60 м. Медленный бег 4 мин.
Учить техники метания мяча с разбега. Челночный бег 3*10 м. Медленный
бег 5 мин.
Подвижные игры
Проверить на оценку технику метания мяча с разбега. Медленный бег 6 мин.
Полоса препятствий. Учить прыжкам в длину с разбега. Медленный бег 7
мин.
Подвижные игры
Прыжки в длину с места и с разбега. Медленный бег 7 мин.
ОРУ с гимнастическими скакалками. Кросс на дистанцию (ю:1500 м),(д:1000
м)
Подвижные игры
Примечание
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
3
6
9
16
17
20
23
24
27
30
31
6.10
30
2.10
3
7
9
16
17
21
23
24
28
30
25
7
31
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
10
13
14
17
20
21
27
28
1.12
4
5
6
7
11
13
14
18
20
21
27
28
2/12
4
38
39
5
9
ИОТ-019-2014г. Учить передаче мяча «сверху», приему мяча «снизу».
Закрепить передачу мяча «сверху», прием мяча «снизу».
Подвижные игры «Пионербол».
Совершенствование передачи мяча «сверху», приема мяча «снизу».
Оценить передачу мяча «сверху», прием мяча «снизу».
Подвижные игры «Пионербол».
Учить прямой нижней подаче.
Учить прямой верхней подаче.
Подвижные игры «Пионербол с элементами волейбола».
Совершенствовать прямую верхнюю и нижнюю подачу.
Оценить прямую верхнюю и нижнюю подачу.
Подвижные игры «Пионербол с элементами волейбола».
Гимнастика с основами акробатики 14 ч (7 ч)
ИОТ-016-2012г. Строевые упражнения. ОФП. Изучение акробатических
элементов.
ОФП. Закрепление акробатических элементов.
Подвижные игры
ОФП. Учить акробатические соединения.
ОФП. Закрепить акробатические соединения.
Подвижные игры
ОФП. Совершенствовать акробатические соединения.
ОФП. Оценить акробатические соединения.
Подвижные игры
ОФП. Изучить комбинацию на высоком бревне и элементы на перекладине.
ОФП. Закрепить комбинацию на высоком бревне и элементы на перекладине.
Подвижные игры
ОФП. Совершенствовать комбинацию на высоком бревне и элементы на
перекладине.
ОФП. Оценить комбинацию на высоком бревне и элементы на перекладине.
Подвижные игры
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
11
12
29
30
25.12
26.12
ОФП. Учить опорный прыжок.
ОФП. Закрепить опорный прыжок.
Подвижные игры
ОФП. Совершенствовать опорный прыжок.
ОФП. Оценить опорный прыжок.
Подвижные игры
Гимнастическая эстафета.
Лыжная подготовка 14 ч (7 ч)
ИОТ-018-2012г. Попеременный и одновременный двушажный ход. Лыжная
эстафета.
Подвижные игры
Попеременный и одновременный двушажный ход. Лыжная эстафета.
Прохождение дистанции в 1 км.
Оценить технику одновременного двушажного хода и технику
одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции в 2 км со средней
скоростью.
Подвижные игры
Прикидка на дистанцию 1 км. Совершенствовать подъемы, спуски.
Торможение «плугом» и «упором».
Совершенствовать подъемы, спуски. Торможение «плугом» и «упором».
Прохождение дистанции в 2 км со средней скоростью.
Подвижные игры
Совершенствовать подъемы, спуски. Торможение «плугом» и «упором».
Прохождение дистанции в 2 км со средней скоростью.
Техника катания с горок. Прохождение дистанции в 3 км.
Подвижные игры
Техника катания с горок. Прохождение дистанции в 3 км.
Техника катания с горок. Прохождение дистанции в 3 км.
Подвижные игры
Совершенствовать навыки катания с горок. Лыжные гонки. Прохождение
дистанции до 3,5 км.
Совершенствовать навыки катания с горок. Лыжные гонки. Прохождение
80
81
дистанции до 3,5 км.
Подвижные игры
Совершенствовать навыки катания с горок. Лыжные гонки. Прохождение
дистанции до 3,5 км.
Совершенствовать навыки катания с горок. Лыжные гонки. Прохождение
дистанции до 3,5 км.
Подвижные игры
Контрольный урок на дистанции д:2 км; м:3 км.
Спортивные игры (баскетбол) 16 ч (7 ч)
ИОТ-01-2012г. Совершенствование передачи мяча «сверху», приема мяча
«снизу».
Подвижные игры «Пионербол с элементами волейбола».
Совершенствование передачи мяча «сверху», приема мяча «снизу».
Совершенствовать прямую нижнюю подачу.
Подвижные игры «Пионербол с элементами волейбола».
Совершенствовать прямую верхнюю подачу.
Совершенствовать прямую верхнюю и нижнюю подачу.
Подвижные игры «Пионербол с элементами волейбола».
ИОТ-01-2012г. Ведение мяча 2 шага бросок в корзину. Штрафные броски.
Эстафета с ведением мяча.
Ведение мяча 2 шага бросок в корзину. Штрафные броски. Эстафета с
ведением мяча.
Подвижные игры «Стритбол».
Ведение мяча 2 шага бросок в корзину. Штрафные броски. Эстафета с
ведением мяча.
Передача мяча в движении. Штрафные броски. Эстафета с ведением мяча.
Подвижные игры «Стритбол».
82
83
84
85
86
Передача мяча в движении. Штрафные броски. Эстафета с ведением мяча.
Передача мяча в движении. Штрафные броски. Эстафета с ведением мяча.
Подвижные игры «Стритбол».
Учебная игра 3*3.
Учет ведения мяча 2 шага бросок. Учебная игра 3*3.
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
Подвижные игры «Баскетбол».
Учет передачи мяча в движении. Учебная игра 4*4.
Учет штрафных бросков. Учебная игра 4*4.
Подвижные игры «Баскетбол».
Легкая атлетика 8 ч (4 ч)
ИОТ-01-2012г. Челночный бег 3*10 м. Медленный бег 3 мин.
Прыжки в длину с места. Медленный бег 5 мин.
Подвижные игры
Прыжки в высоту. Медленный бег 5 мин.
Бег 60 м. Медленный бег 5 мин.
Подвижные игры
Метание мяча вдаль с разбега. Медленный бег 7 мин.
Круговая эстафета с передачей палочки. Медленный бег 7 мин.
Подвижные игры
ОРУ с гимнастическими скакалками. Кросс на дистанцию (ю:1500 м) (д:1000
м). Прыжки в длину с разбега.
Прыжки в длину с разбега. Медленный бег 7 мин.
Подвижные игры
Резерв
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103105
«Согласовано»
Пр. № 1 ШМК от «___»____________2014г.
Руководитель ШМК
___________________ Осипова Л.Г.
«Согласовано»
«___»____________2014г
ЗАМ. директора по УМР
______________ Роговцева О.В.
Материалньо – техническое обеспечение
1. Гурьев С.В. «Физическая культура 5-7 класс М: «Русское слово», 2013.
2. Физическая культура. 5- 7 классы: учеб. для общеобразоват. Учреждений. М.Я. Виленский, И.М. Туревский ти др.; под ред. М.Я.
Виленского. – М. :Просвещение, 2012. – 239с.
Материально – технические:
Игровой спортивный зал, площадка для организации спортивных игр, кабинет для аудиторных (теоретических) занятий
№
Наименование объектов и средств материальнотехнического обеспечения
1
Сетка волейбольная
1
2
Щиты баскетбольные навесные с кольцами
и сеткой
Мячи волейбольные
Мячи баскетбольные
Мячи футбольные
Мячи для метания (теннисный)
Маты гимнастические
Акробатическая дорожка
Козел гимнастический
6
3
4
5
6
7
8
9
Количество (шт)
25
25
15
15
15
1
1
10
11
12.
13.
14
15
Мост гимнастический подкидной
Перекладина гимнастическая
Брусья гимнастические
Бревно гимнастическое
Скакалка гимнастическая
Обруч гимнастический
1
1
1
1
25
20
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа