close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Лицей №17 г. Химки
Согласовано
на заседании МО 28.08.2014 г
Руководитель МО
Согласовано
Утверждаю:
Зам.директора по УВР
Директор МАОУ Лицей №17
__________/Никанорова Т.Н. /
__________/Корнеева Н.И./
__________/Куманяева Л.А./
Рабочая программа по физической культуре
(базовый уровень изучения)
Учебный год: 2014-2015.
Класс: 10
Количество часов в год: 105
в неделю: 3
Рабочая программа составлена на основе Федерального государственного стандарта 2012г,
Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы: доктор
педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Москва
«Просвещение», 2011).
1
Пояснительная записка
Календарно-тематическое планирование для учащихся 9-11 классов
составлено на основе комплексной программы физического воспитания учащихся
1-11 классов (авторы: доктор педагогических наук
В.И. Лях, кандидат
педагогических наук А.А. Зданевич Москва «Просвещение», 2011), которое
отражает основные направления педагогического процесса по формированию
физической культуры личности: теоретической, практической и физической
подготовленности учащихся. Уроки физической культуры призваны
сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном
отношении к своему здоровью, целостное развитие физических и психических
качеств, творческое использование средств физической культуры в организации
здорового образа жизни. В процессе обучения учащимися используются учебники
по физической культуре под редакцией Ляха В. И.
В процессе освоения учебного материала обеспечивается формирование
целостного представления о
единстве биологического, психического и
социального в человеке, законах и закономерностях развития и
совершенствования его психосоматической природы.
ЦЕЛЬЮ физического воспитания является воспитание всесторонне
развитой личности.
Общей целью образования в области физической культуры является
формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном
отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических
качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации
здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа основного общего
образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение
следующих практических целей:
- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья,
расширение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта
физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей
направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура»
формулируются задачи учебного предмета:
 расширение двигательного опыта за счет использования разнообразных
общеразвивающих физических упражнений в различных формах занятий
2




физической культурой овладения современными системами физических
упражнений.
расширение объема знаний о разнообразных формах соревновательной и
физкультурной
деятельности,
использование
этих
форм
для
совершенствования
индивидуальных
физических
и
психических
способностей, самопознания, саморазвития и самореализации;
гармонизация физической и духовной сфер, формирование потребностей в
культуре движений, красивом телосложении, оптимальном физическом
развитии и крепком здоровье;
развитие физических качеств;
развитие координационных способностей и обучение жизненно
необходимым умениям и навыкам.
Место предмета в базисном учебном плане
Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений
Российской Федерации отводит 306 часов для обязательного изучения учебного
предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из
расчета 3 часа в неделю с IX по ХI классы.
В программе предусмотрен резерв свободного учебного времени
предназначенный учителю образовательного учреждения для реализации его
собственного подхода по структурированию и дополнительному насыщению
учебного материала, использованию разнообразных форм организации учебного
процесса, внедрению современных методов обучения и педагогических
технологий.
Высокое качество урока во многом зависит от индивидуального,
дифференцированного подхода к учащимся с учетом состояния здоровья,
физического развития, физической подготовленности, особенностей психики
учащихся, а также с учетом социальных условий.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного
предмета «Физическая культура» выпускники должны достигнуть следующего
уровня развития физической культуры.
Знать/понимать:
 влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных
привычек;
 способы контроля и оценки физического развития и физической
подготовленности;
 правила и способы планирования системы индивидуальных занятий
физическими упражнения различной направленности;
Уметь:
 выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и
3




адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и
аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;
преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием
разнообразных способов передвижения;
выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий
физической культурой
Использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
 повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
 подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных
Силах Российской Федерации;
 организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного
отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
 активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования
здорового образа жизни.
Объяснять
 роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;
 цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и
значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической
культуры и спорта высших достижений;
 роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья
человека, профилактика вредных привычек, ведения здорового образа
жизни.
Характеризовать:
 индивидуальные особенности физического и психического развития и их
связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
 особенности функционирования основных органов и структур организма во
время занятий физическими упражнениями;
 особенности планирования индивидуальных занятий физическими
упражнениями различной направленности и контроль за их
эффективностью;
 особенности обучения и самообучения двигательным действиям;
 особенности развития физических качеств на занятиях физической
культурой;
 -особенности форм
«урочных» и «внеурочных» занятий физическими
упражнениями, основы структуры, содержания и направленности;
Соблюдать правила:
4
 личной гигиены и здорового образа жизни;
 организации и проведения самостоятельных занятий физическими
упражнениями и спортом;
 культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и
соревнований;
 профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;
 экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях
физической культуры.
Проводить
 самостоятельные занятия физическими упражнениями;
 контроль за индивидуальным физическим развитием и физической
подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
 приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими
упражнениями;
 приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;
 занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися
младших классов;
 судейство по виду спорта.
Составлять:
 индивидуальные
направленности.
комплексы
физических
упражнений
различной
Определять:
 уровни индивидуального физического развития и двигательной
подготовленности;
 эффективность занятий физическими упражнениями;
 функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
 дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических
упражнений.
Оценка успеваемости по физической культуре складывается из следующих
показателей: оценка по теоретическим и методическим знаниям, оценок за
качество овладения практическим материалом программы (техникой физических
упражнений); выполнения учебных нормативов по отдельным видам физических
упражнений.
При оценке учеников необходимо учитывать индивидуальные особенности
и темпы развития двигательных способностей. В зависимости от материальнотехнической оснащенности школы МО учителей физической культуры
определяет в качестве учебного материала ту или иную систему физических
упражнений.
5
Демонстрировать уровень физической подготовленности:
Физические
способности
Контрольное
упражнение (тест)
Уровень
класс
№
п/
п
Юноши
Девушки
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высоки
й
1011
1011
14,3
13,7
13,1
17,1
16,5
15,8
215
225
240
165
178
188
1
Скоростные
Бег 100 м, с
2
Скоростносиловые
Прыжки в
длину с места,
см
3
Силовые
Подтягивание на
высокой
перекладине из
виса (раз)
Поднимание ног
до угла 90гр.из
виса на
гимн.стенке (раз)
1011
12
14
16
-
-
-
1011
-
-
-
12
15
17
Угол в упоре на
брусьях (с)
Наклон вниз из
положения стоя
Кросс 3000/
2000м (мин,с)
Бег на лыжах
3/5 км (мин, с)
Метание
гранаты 700 г
(м)
1011
1011
1011
1011
1011
6
10
14
-
-
-
5
9-12
15 и выше
7
12-14
20 и
4
5
6
Гибкость
Выносливость
выше
13,50
12,50
12,00
10,00
9,20
8,40
27,30
26,30
25,30
19,00
18,30
17,30
36
39
43
-
-
-
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности,
уровень физического развития и двигательные возможности, последствия
заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и
результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при
приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого
искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным
ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных
движений;
6
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют
на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
УМК:
1. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов
(авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук
А.А. Зданевич. Москва «Просвещение», 2011).
2. Учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая культура 10-11
классы», авторы: В.И.Лях, А.А. Зданевич. (М.: Просвещение,2011).
7
Примерное распределение времени на различные виды программного
материала (сетка часов) при 3х занятиях в неделю 10 класс (103 часа в год)
Раздел
программы
Лёгкая атлетика
Спортивные
игры
Гимнастика
Лыжная
подготовка
Количество часов
I полугодие
II полугодие
13часов
19часов
13часов
9часов
27часов
21час
Тематическое планирование.
№
п
/
п
Названи
Основные виды
е темы
учебной
(кол-во
деятельности
часов),
содержан
ие темы
1 Лёгкая
Слушание
атлетика теоретического
материала;
Помощь в подготовке
и самостоятельная
подготовка мест
занятий;
Выполнение
двигательных
действий,
предусмотренных
программой;
Самоанализ
выполненных
действий и
последующая работа
над ошибками.
Планируемый результат
ГОС
(Учащийся научится)
Основам
биомеханики
лёгкоатлетических упражнений.
Влияние лёгкой атлетики на
развитие двигательных качеств.
Правила
проведения
соревнований по лёгкой атлетике.
Техника
безопасности
при
проведении
занятий
лёгкой
атлетикой.
Самоконтролю при занятиях
лёгкой атлетикой.
Основным
легкоатлетическим
движениям (бег на короткие и
средние дистанции; прыжки в
длинну с места и разбега;
метяние малого мяча и гранаты).
8
2 Спортивн Слушание
ые игры
теоретического
материала;
Помощь в подготовке
и самостоятельная
подготовка мест
занятий;
Выполнение
двигательных
действий,
предусмотренных
программой;
Самоанализ
выполненных
действий и
последующая работа
над ошибками.
3 Лыжная
Слушание
подготов теоретического
ка
материала;
Помощь в подготовке
и самостоятельная
подготовка мест
занятий;
Выполнение
двигательных
действий,
предусмотренных
программой;
Самоанализ
выполненных
действий и
последующая работа
над ошибками.
4 Гимнасти Слушание
ка с
теоретического
элемента материала;
ми
Помощь в подготовке
акробати и самостоятельная
ки
подготовка мест
занятий;
Выполнение
двигательных
действий,
Терминология спортивных игр.
Влияние игровых упражнений на
развитие
координационных
способностей, психохимические
процессы,
воспитание
нравственных и волевых качеств.
Правила спортивных игр.
Техника
безопасности
при
занятиях баскетболом.
Организация
и
проведение
соревнований. Самоконтроль и
дозировка нагрузки при занятиях
спортивными играми.
Основные технические приёмы в
спортивных играх.
Основы биомеханики лыжных
ходов.
Влияние лыжной подготовки на
развитие двигательных качеств.
Правила
проведения
соревнований.
Техника
безопасности
при
проведении занятий лыжной
подготовки.
Самоконтроль
на
занятиях
лыжной подготовки.
Основы
биомеханики
гимнастических упражнений.
Влияние
на
телосложение
гимнастических упражнений.
Техника
безопасности
при
занятиях гимнастикой.
Оказание первой помощи при
занятиях
гимнастическими
упражнениями.
Самоконтроль
при
занятиях
9
предусмотренных
программой;
Самоанализ
выполненных
действий и
последующая работа
над ошибками;
Помощь в
обеспечении
страховки при
выполнении
технически сложных
движений.
гимнастикой.
10
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа