close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №2 г. КАЛИНИНСКА САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ»
«СОГЛАСОВАНО»
«УТВЕРЖДАЮ»
Заместитель директора по УР
/
«
/
»
Директор школы
/
(расшифровка)
2014г
Рассмотрено на заседании
педагогического совета
Протокол №_1 от
2014г.
РАССМОТРЕНО на ШМО
Протокол № 1 от
08.2014г
___
(расшифровка)
Приказ № ___от___
2014
РАБОЧАЯ ПРОГРАММ
курса Физическая культура
для 1 класса
на 2014/2015 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с требованиями Федерального
государственного образовательного стандарта начального общего образования, примерной программы начального
общего образования и авторской программы по «Физической культуре» (для четырёхлетней начальной
школы) Егорова Б.Б., Пересадиной Ю.Е.
Для
реализации целей и задач обучения по данной программе используется УМК по
физической культуре издательства «Баласс».
• Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина, «Физическая культура», учебники, книга 1 для 1–2-го кл.,
Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного
стандарта начального общего образования на основе Примерной программы по физической культуре в начальной
школе (М.: Просвещение, 2010г.) и программы «Физическая культура» (для 4-х летней начальной школы) авторов
Б.Б.Егорова, Ю.Е. Пересадиной (М.: Баласс, 2010г.)
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с
обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются
мышление, творчество и самостоятельность.
Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ
здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной
деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных
возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм,
физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в
укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам
активного отдыха и досуга;
2
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического
развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на:
- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с
половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса
(спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими
условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в
конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования
познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному»,
ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных
знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное
формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и
взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками
освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме
дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение
учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует
развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных
способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за
рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической
культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её
цели;
3
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются
следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных)
ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре
являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и
толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы
их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях
человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
4
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в
игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются
следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в
жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической
подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития
основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий,
доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их
объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать
для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во
время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и
находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
5
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками,
выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне,
характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной
деятельности;
— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся, вариативных условиях.
6
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс
Тематическое планирование
№
п/п
Календарные сроки
Тема урока
план
факт
а б в г д а б в г д
1.
2.
Понятие о
физической
культуре. Правила
по технике
безопасности на
уроках физической
культуры.
Виды ходьбы с
различным
положением рук
под счет. Правила
по технике
безопасности на
уроках лёгкой
атлетики.
Формы и
методы
контроля.
ИКТ
Характеристика
основных видов
деятельности
ученика
Научится:
выполнять действия
по образцу,
соблюдать правила
поведения в
спортивном зале;
выполнять
простейший
комплекс УГ
Научится:
различным видам
ходьбы. Выполнять
движения под счет.
Правилам игры.
Соблюдать правила
технике
безопасности на
уроках легкой
атлетике.
Универсальные учебные
действия
Проект
деят-ть
Личностные: мотивационная
основа на занятия лёгкой
атлетикой;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям лёгкой
атлетики.
Регулятивные: умения
принимать и сохранять
учебную задачу,
направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств
(скоростно-силовой
направленности);
- планировать свои действия
при выполнении ходьбы,
разновидностей бега, метании
7
3.
4.
5.
6
7
8
Сочетание
различных видов
ходьбы. Подвижная
игра.
Развитие
скоростных
качеств. Бег с
чередованием с
ходьбой.
Развитие
скоростно-силовых
качеств. Бег с
преодолением
препятствий.
Научится: менять
вид ходьбы в
различных условиях.
Развитие
скоростно-силовых
качеств. Бег по
размеченным
участкам дорожки.
Челночный бег.
Развитие
выносливости.
Понятие скорость
бега.
Совершенствование
навыков бега.
Медленный бег до
3 мин.
Научится: работать
по сигналу учителя.
Правильно дышать
при нагрузках.
Научится:
Различать разные
виды бега, уметь
менять направление
во время бега.
Научится: общаться
и взаимодействовать
в игровой
деятельности.
зачёт
Научится:
выполнять
технически
правильно
челночный бег.
Научится:
правильно
распределять свои
силы по дистанции.
мяча с места, на дальность;
прыжков в длину с места,
разбега; в высоту;
- комплексов упражнений с
предметами и без и условиями
их реализации;
- адекватно воспринимать
оценку учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных
действий.
Познавательные: осуществлять анализ
выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в
процесс выполнения заданий
по лёгкой атлетике;
- выражать творческое
отношение к выполнению
комплексов
общеразвивающих
упражнений с предметами и
без.
Коммуникативные:
- уметь слушать и вступать в
диалог с учителем и
учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении
легкоатлетических
упражнений.
8
9
Режим дня и
личная гигиена.
Подвижные игры
во время прогулок.
10
Развитие
скоростно-силовых
качеств. Броски
большого мяча ТБ.
Развитие
скоростно-силовых
качеств. Эстафеты.
Бег с ускорением.
11
12
Совершенствование
навыков бега.
Медленный бег до
3 мин.
13
Развитие
координации.
Эстафеты с мячами.
14
Развитие
прыжковых
качеств.
15
Игры на
закрепление и
совершенствование
навыков бега
Правила по технике
зачёт
Научится: правилам Личностные: мотивационная
личной гигиены,
основа на занятия лёгкой
правилам
атлетикой;
организации и
-учебно-познавательный
проведения игр.
интерес к занятиям лёгкой
атлетики.
Научится: правилам
Регулятивные: умения
выполнения
принимать и сохранять
двигательного
учебную задачу,
действия.
направленную на
Научится:
формирование и развитие
распределять силы,
двигательных качеств
выполнять
(скоростно-силовой
упражнения на
направленности);
дыхания.
- планировать свои действия
Научится:
при выполнении ходьбы,
чередовать бег с
ходьбой, выполнять разновидностей бега, метании
мяча с места, на дальность;
упражнения на
прыжков в длину с места,
дыхания.
разбега; в высоту;
Научится: общаться
комплексов
упражнений с
и взаимодействовать
предметами и без и условиями
в игровой
их реализации;
деятельности.
- учитывать правило в
Научится:
планировании
и контроле
правильно
способа решения;
отталкиваться
и
адекватно
воспринимать
приземляться
при
оценку учителя;
выполнении
-оценивать
правильность
прыжков.
выполнения двигательных
Научится: правилам
действий.
технике
Познавательные:
безопасности на
осуществлять анализ
уроках подвижных и
выполненных
спортивных игр.
9
16
17
18
19
безопасности на
уроках подвижных
и спортивных игр.
Игры на
закрепление и
совершенствование
развития
скоростных
способностей
Игры на
закрепление и
совершенствование
навыков в прыжках
Игры на
закрепление и
совершенствование
метаний на
дальность и
точность
легкоатлетических действий;
- активно включаться в
процесс выполнения заданий
по лёгкой атлетике;
Научится: общаться
выражать
творческое
и взаимодействовать
отношение к выполнению
в игровой
комплексов
деятельности.
общеразвивающих
упражнений с предметами и
без.
Научится: правилам
Коммуникативные:
организации и
- уметь слушать и вступать в
проведения игр.
диалог с учителем и
учащимися;
Научится: правилам - участвовать в коллективном
обсуждении
технике
легкоатлетических
безопасности на
упражнений.
уроках подвижных и
Личностные: мотивационная
спортивных игр.
основа на занятия лёгкой
10
20
Упражнения на
развитие внимания.
Научится: быстро
реагировать в
изменяющихся
условиях.
21
Упражнения на
ловкость и
координацию.
22
Подвижные игры с
большим мячом.
23
Подвижные игры с
большим мячом.
24
Подвижные игры с
волейбольным
мячом.
Научится:
регулировать
эмоции в процессе
игровой
деятельности
Научится: правилам
организации и
проведения игр
Научится: общаться
и взаимодействовать
в игровой
деятельности.
Научится: быстро
реагировать в
изменяющихся
условиях.
атлетикой;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям лёгкой
атлетики.
Регулятивные: умения
принимать и сохранять
учебную задачу,
направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств
(скоростно-силовой
направленности);
оценку учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных
действий.
Познавательные: осуществлять анализ
выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в
процесс выполнения заданий
по лёгкой атлетике;
- выражать творческое
отношение к выполнению
комплексов
общеразвивающих
упражнений с предметами и
без.
Коммуникативные:
11
25
Подвижные игры с
волейбольным
мячом.
26
Развитие ловкости,
координации.
Внимание, на старт.
27
Ходьба, бег,
прыжки, лазанье и
ползание, ходьба на
лыжах как
жизненно важные
способы
передвижения
человека.
Возникновение
первых
соревнований.
Зарождение
Олимпийских игр.
Строевые команды.
Построения и
перестроения.
Правила по технике
безопасности на
уроках гимнастики
с основами
акробатики.
Группировка,
перекаты в
группировке лежа
на животе и из
28
29
30
Научится:
регулировать
эмоции в процессе
игровой
деятельности
Научится: общаться
и взаимодействовать
в игровой
деятельности.
Научится:
познавательной
активности в
получении знаний о
природе (медикобиологических
основ деятельности).
Научится:
пересказывать
тексты по истории
физической
культуры.
Научится:
универсальным
умениям по
самостоятельному
выполнению
упражнений по
строевой подготовке
Научится:
выполнять
группировку и
перекаты в
- уметь слушать и вступать в
диалог с учителем и
учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении
легкоатлетических
упражнений.
Личностные:
- мотивационная основа на
занятия гимнастикой;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям
гимнастикой с основами
акробатики.
Регулятивные: умения
принимать и сохранять
учебную задачу,
направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств
(гибкости);
12
упора стоя на
коленях.
31
Техника кувырка
вперед в упор
присев.
зачёт
32
Техника
выполнения
гимнастического
моста из
положения, лежа на
спине.
зачёт
33
Техника
выполнения стойки
на лопатках.
зачёт
34.
Жизненно важные
способы
передвижения
человека (ходьба,
бег, прыжки,
лазанье, ползанье).
Правила
предупреждения
травматизма.
Развитие
35.
группировки.
Описывать технику
разучиваемых
упражнений.
Научится: правилам
технике
безопасности при
выполнении
акробатического
упражнения,
технике выполнения
кувырков
Научится:
выполнять
гимнастический
мост из положения,
лежа на спине,
правилам технике
безопасности.
Научится:
выполнять стойку на
лопатках,
координировать
свои действия.
Научится:
основным способам
передвижения
человека
Выполнять
различные
физические
упражнения.
- планировать свои действия
при выполнении комплексов
упражнений с предметами и
без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в
планировании и контроле
способа решения;
- адекватно воспринимать
оценку учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных
действий.
Познавательные: осуществлять анализ
выполненных действий;
- активно включаться в
процесс выполнения заданий
по гимнастике с основами
акробатики;
- выражать творческое
отношение к выполнению
комплексов
общеразвивающих
упражнений.
Коммуникативные: - уметь
слушать и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном
обсуждении акробатических
комбинаций.
Научится: выявлять
Личностные:
13
36.
координации.
Изучение техники
выполнения
упражнений на
гимнастических
снарядах
Передвижения по
гимнастической
стенке. Техника
безопасности.
37.
Лазание по
гимнастической
скамейке.
38.
Элементы лазанья и
перелезания.
39.
Преодоление
полосы
препятствий с
элементами лазанья
и перелезания.
Акробатические
комбинации.
40.
зачёт
зачёт
зачёт
характерные ошибки
в выполнении
упражнений,
держать равновесие
в различных
положениях.
Научится:
выполнять
упражнения на
гимнастической
стенке и правилам
технике
безопасности при
выполнении
упражнений на
гимнастической
стенке
Научится: лазанию
по гимнастической
скамейке
различными
способами.
Научится:
Правилам техники
безопасности при
выполнении лазанья
и перелезания
Научится:
соблюдать правила
техники
безопасности.
Научится: выявлять
и характеризовать
- мотивационная основа на
занятия гимнастикой;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям
гимнастикой с основами
акробатики.
Регулятивные: умения
принимать и сохранять
учебную задачу,
направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств
(гибкости);
- планировать свои действия
при выполнении комплексов
упражнений с предметами и
без и условиями их
реализации;
Познавательные: осуществлять анализ
выполненных действий;
- активно включаться в
процесс выполнения заданий
по гимнастике с основами
акробатики;
- выражать творческое
отношение к выполнению
комплексов
общеразвивающих
упражнений.
Коммуникативные: - уметь
слушать и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном
обсуждении акробатических
14
41.
42.
ОРУ с
гимнастической
палкой.
Развитие
координационных
способностей.
Название основных
гимнастических
снарядов.
43.
Развитие силовых
качеств.
44.
Гимнастика с
основами
акробатики.
45.
Гимнастика с
основами
акробатики
ошибки при
выполнении
акробатических
комбинаций.
Научится: работать
с гимнастической
палкой.
Научится:
Осваивать технику
выполнения
упражнений на
гимнастических
снарядах
(гимнастическая
скамейка).
Научится: лазанью
по гимнастической
стенке и канату
разными способами.
Научится: выявлять
и характеризовать
ошибки при
выполнении
акробатических
комбинаций.
Научится: выявлять
и характеризовать
ошибки при
выполнении
акробатических
комбинаций.
комбинаций.
Личностные:
- мотивационная основа на
занятия гимнастикой;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям
гимнастикой с основами
акробатики.
Регулятивные: умения
принимать и сохранять
учебную задачу,
направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств
(гибкости);
- планировать свои действия
при выполнении комплексов
упражнений с предметами и
без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в
планировании и контроле
способа решения;
- адекватно воспринимать
оценку учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных
15
46.
Гимнастика с
основами
акробатики
47.
Развитие
координационных
способностей.
48.
Основные
физические
качества (сила,
быстрота,
выносливость,
гибкость,
равновесие).
Значение
занятиями лыжами
для укрепления
здоровья. Понятие
обморожение.
49.
50.
Техника
безопасности при
занятиях на лыжах.
Лыжная строевая
подготовка.
Научится: выявлять
и характеризовать
ошибки при
выполнении
акробатических
комбинаций.
Научится: выявлять
и характеризовать
ошибки при
выполнении
акробатических
комбинаций.
Общаться и
взаимодействовать в
игровой
деятельности.
Научится:
характеризовать
физические качества
действий.
Познавательные: осуществлять анализ
выполненных действий;
- активно включаться в
процесс выполнения заданий
по гимнастике с основами
акробатики;
- выражать творческое
отношение к выполнению
комплексов
общеразвивающих
упражнений.
Коммуникативные: - уметь
слушать и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном
обсуждении акробатических
комбинаций.
Научится:
правильно дышать
при ходьбе.
Уберегать себя от
обморожения.
Личностные:
-мотивационная основа на
занятия лыжными гонками,
занятиями на свежем воздухе;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям лыжной
подготовкой.
Регулятивные: умения
принимать и сохранять
учебную задачу,
направленную на
Научится: правилам
технике
безопасности при
занятиях на лыжах.
16
51.
Ступающий и
скользящий шаг без
палок и с палками.
52.
Разучивание
скользящего шага.
53.
Передвижение на
лыжах. Повороты
переступанием на
месте.
54.
Передвижение
скользящим шагом.
55.
Зарождение
древних
Олимпийских игр
56.
Лыжные эстафеты.
Подвижные игры.
57.
Подвижные игры.
Научится:
переносить и
надевать лыжный
инвентарь.
Научится: основам
передвижения на
лыжах скользящим
шагом.
Научится:
передвижению на
лыжах скользящим
шагом. Повороту на
месте.
Научится:
передвижению на
лыжах скользящим
шагом.
Научится:
Пересказывать
тексты по истории
физической
культуры.
Научится:
демонстрировать
владение техникой
передвижения на
лыжах. Общаться и
взаимодействовать в
игровой
деятельности.
формирование и развитие
двигательных качеств
(скоростной выносливости);
- учитывать правило в
планировании и контроле
способа решения;
- адекватно воспринимать
оценку учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных
действий при перемещении на
лыжах.
Познавательные: осуществлять анализ
выполненных действий;
- активно включаться в
процесс выполнения заданий
по лыжам;
Коммуникативные:
- осуществлять анализ
выполненных действий;
- активно включаться в
процесс выполнения заданий
по лыжной подготовке;
- выражать творческое
отношение к выполнению
заданий с лыжными палками и
без.
Научится:
соблюдать технику
безопасности при
17
58
59
Лыжные эстафеты.
Подвижные игры.
60.
61.
62.
63.
64.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
65.
Подвижные игры.
Эстафеты.
66.
67.
68.
69.
70.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Эстафеты.
Подвижные игры.
71.
проведении
подвижных игр.
Правилам
подвижных игр.
Выбирать водящего
и капитана команды.
Различным
считалочкам
Научится:
демонстрировать
владение техникой
передвижения на
лыжах.
Научится:
соблюдать технику
безопасности при
проведении
подвижных игр.
Правилам
подвижных игр.
Выбирать водящего
и капитана команды.
Различным
считалочкам
Личностные:
-мотивационная основа на
занятия лыжными гонками,
занятиями на свежем воздухе;
-учебно-познавательный
интерес к занятиям лыжной
подготовкой.
Регулятивные: умения
принимать и сохранять
учебную задачу,
направленную на
формирование и развитие
двигательных качеств
(скоростной выносливости);
- учитывать правило в
планировании и контроле
способа решения;
18
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
80.
81.
82.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Подвижные игры.
Эстафеты
Влияние
физических
упражнений на
осанку. Приемы
закаливания.
Способы
самоконтроля.
Зарождение
физической
культуры на
территории
Древней Руси.
ТБ во время
прыжка в длину.
Бег на 30 метров.
Бег на 60 метров.
Прыжки в длину с
разбега.
Прыжки в длину с
разбега.
Прыжки в длину с
разбега.
Бег. Метание на
дальность.
Бег. Метание на
зачёт
зачёт
зачёт
зачёт
Познавательные: осуществлять анализ
выполненных действий;
- активно включаться в
процесс
выполнения заданий
Научится: следить
по лыжам;
за своей осанкой.
Коммуникативные:
Правилам
- осуществлять анализ
сохранения хорошей
выполненных действий;
осанки. Приемам
- активно включаться в
закаливания и
процесс выполнения заданий
способам
по лыжной подготовке;
самоконтроля.
- выражать творческое
отношение к выполнению
заданий с лыжными палками и
без.
Научится:
Личностные:
пересказывать
-мотивационная основа на
тексты. Выделять
занятия лыжными гонками,
главное из
занятиями на свежем воздухе;
рассказанного.
-учебно-познавательный
интерес к занятиям лыжной
Научится: ТБ во
подготовкой.
время прыжка в
Регулятивные: умения
длину, бега и
принимать и сохранять
метаний.
учебную задачу,
Разнообразным
направленную на
видам прыжков.
формирование и развитие
Правильному
двигательных качеств
отталкиванию и
(скоростной выносливости);
приземлению во
- учитывать правило в
время прыжков.
планировании и контроле
Различать
способа решения;
разновидности
- адекватно воспринимать
беговых заданий.
19
83.
84.
85
86
87.
88.
89.
90.
91.
92.
93.
94.
95.
дальность.
Прыжки со
скакалкой.
Подвижная игра
Игры с
использованием
скакалки.
Развитие
скоростных
качеств. Челночный
бег.
Кроссовая
подготовка.
Кроссовая
подготовка.
Кроссовая
подготовка.
Развитие
координации.
Эстафеты с мячами.
ОРУ. Развитие
выносливости.
Эстафеты. ОРУ.
Развитие
прыжковых
качеств.
Развитие
скоростно-силовых
качеств.
ОРУ. Развитие
выносливости.
Эстафеты. Развитие
зачёт
зачёт
оценку учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных
действий при перемещении на
лыжах.
Познавательные: осуществлять анализ
выполненных действий;
Научится: ТБ при
- активно включаться в
занятиях легкой
атлетике. Правильно процесс выполнения заданий
по лыжам;
выполнять технику
Коммуникативные:
челночного бега.
- осуществлять анализ
выполненных
действий;
Научится:
- активно включаться в
самостоятельно
процесс
выполнения заданий
выполнять
по лыжной подготовке;
упражнения по
- выражать творческое
легкой атлетике.
отношение к выполнению
заданий
с лыжными палками и
Научится:
без.
соблюдать технику
безопасности при
проведении
подвижных игр.
Научится: прыгать
через скакалку.
Соблюдать правила
игры. ТБ при
прыжках.
Правилам
подвижных игр.
Выбирать водящего
и капитана команды.
Различным
считалочкам.
20
96.
97.
98.
99.
скоростно-силовых
качеств.
ОРУ. Развитие
выносливости.
ОРУ в движении.
Развитие
скоростно-силовых
качеств.
Эстафеты. Развитие
координации.
Правила поведения
при купании в
водоемах во время
летних каникул.
Общаться и
взаимодействовать в
игровой
деятельности
Правилам поведения
при купании в
водоемах во время
летних каникул.
21
Содержание программы
1. Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими
упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах,
плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест
занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры (1 ч.). История развития физической культуры и первых соревнований.
Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения (1ч.). Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие
физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её
влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
2. Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия . Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур,
комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью (1ч.).
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных
сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных
площадках и в спортивных залах).
3.Физическое совершенствование.
22
3.1 Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней
зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на
развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
3.2 Спортивно-оздоровительная деятельность.
3.2.1 Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге
и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке;
перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный
прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке.
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной
гимнастической скамейке.
3.2.2 Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с
изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с
последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в
длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и
на дальность.
3.2.3 Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы;
торможение.
3.2.4 Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с
использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и
быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и
координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на
материале футбола.
23
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на
материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале
волейбола.
Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.
Общеразвивающие упражнения
Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется в зависимости от
задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в
приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты
на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и
левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя
максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию
гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко
изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому
гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение
заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях
стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы,
упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с
асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой
опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие;
упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных
направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной
ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч,
позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы
упражнений для укрепления мышечного корсета.
24
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное
развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг,
гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу
основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе
(по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев);
перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание
лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд
поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед
толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких
отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого
старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных
исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных
положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с
бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию
30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6
минутный бег.
25
Учебно – методическая литература для учителя
№
Автор, год издания
Название пособия
Вид пособия
1
Б.Б. Егоров,
Ю.Е. Пересадина,
4
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
5
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы»,
Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
Пособие для учителя
6
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
Пособие для учителя
7
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ
Сфера»,2005.
Пособие для учителя
6
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва:
«ВАКО»,2009.
Пособие для учителя
7
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
Пособие для учителя
1.
«Физическая
культура»,
учеб-ники, книга 1 для 1–2-го
кл., книга 2 для 3–4-го кл.
Учебник
Пособие для учителя
2.
3.
4.
5.
6
7
26
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа