close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Спортивный бассейн аквапарка. Клуб «Аква плюс».
Программы занятий по аквааэробике
«АКВА ДИСК»
Аэробно - силовая тренировка, комплексная нагрузка, а аквадиск помогает концентрировать усилие в
нужных мышечных зонах. Для всех уровней подготовленности.
«АКВА МИКС»
Акваоборудование меняется, а сочетание аэробной и силовой нагрузки тренирует весь организм,
Интенсивно сжигаеются калории, особенно в проблемных зонах. Нагрузка средней и высокой
интенсивности.
«АКВА НУДЛ»
Урок с использованием гибкой палки, это универсальный «тренажер» для всех систем и мышц
занимающегося. Формат урока разный, зависит от тренированности занимающихся. Это всегда
интересное и позитивное занятие. Для всех уровней подготовленности.
«AQUA POWER»
Комплексный силовой урок. Пояс для поддержания равновесия в воде, гантели для усиления
плавучести и дополнительного сопротивления воды. Упражнения с гантелями укрепляют мышцы
спины (профилактика остеохондроза) и активно тренируют пресс. Нагрузка средней и высокой
интенсивности.
«ЛАСТЫ»
Занятие в ластах и поясах, позволяет приобрести навыки плавания, почувствовать скорость и
хорошую работу ног в аэробном режима. А ласты на руках по новому дают почувствовать тонус
верхней части тела и пресса. Для всех уровней подготовленности.
«ПРЕСС-БЕДРА-ЯГОДИЦЫ»
Аэробно-силовой урок: используем разное аквааоборудование формируем мышечный корсет и
сжигаем жиры и не только в целевых зонах. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
«АКВААЭРОБИКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ»
Занятия в воде помогают поддержать физическую форму на протяжении всей беременности, если ваш
врач разрешает вам заниматься. Для поддержания в воде используем аквануд. Упражнения в воде
насыщают кровь кислородом, расслабляются напряженные мышцы и укрепляют необходимые для
жизнеобеспечивания мамы и ребенка. Профилактика растяжек на коже и целлюлита.
ПРАЙС-ЛИСТ
Стоимость
занятий
Абонемент
8/12
занятий
2640/3960
Абонемент
6/7
занятий
2220/2590
Абонемент
4 /5
занятия
1700/2125
Аквааэробика для
всех
Плавание для
2240/3360
1800/2100
1400/1750
коррекции осанки
для детей и
подростков
Обучение плаванию
2640/3960
2220/2590
1700/2125
взрослых
Индивидуальные занятия по обучению плаванию 600
Индивидуальные занятия Ташкинова Евгения - 1500
Разовое
посещение
550
400
500
Абонементы приобретаются в кассах аквапарка в будние дни до 20.00, в выходные до
10.00. При сложных вопросах обращайтесь к менеджеру бассейна тел. тел. 220-66-44,
220-65-08 или ст.тренеру Татьяне Алексеевне по тел. 201-55-77, 8-902-87-94-715
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа