close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
ПРОГРАММА ЭКЗАМЕНА
ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Экзамен по дисциплине «Физическая культура» включает в себя:
- три норматива для девушек (прыжок в длину с места; подъем туловища
из положения лежа за 30 сек; бег 1000 м) и юношей (прыжок в длину с места;
сгибание-разгибание рук в висе; бег 1000 м);
- два норматива (прыжок в длину с места; бег 60 метров) для женщин и
мужчин старше 39 лет.
Данные нормативы соответствуют программе одноименной дисциплины
в учреждениях среднего общего образования, и предоставляют равные
возможности во время вступительных испытаний, как для спортсменовразрядников, так и для физически развитых абитуриентов.
При выполнении нормативов абитуриент должен соблюдать следующие
правила:
1) Прыжок в длину с места выполняется одновременным
отталкиванием, заступ за линию отталкивания является основанием
для аннулирования результата попытки. Предоставляется три
попытки, засчитывается лучший результат.
2) Подъем туловища из положения лежа за 30 сек - ноги согнуты в
коленях 90°, касаться грудью коленей.
3) Сгибание-разгибание рук в висе (подтягивание) выполняется
«силой», т.е. без использования кинетической энергии других звеньев
тела (недопустимы раскачивания, рывки). Результат фиксируется,
когда подбородок достигает уровня перекладины.
4) Бег 1000 метров выполняется по правилам легкоатлетических
соревнований (нельзя заступать за меньший радиус беговой дорожки;
общий старт; в забеге – до 15 человек)
5) Бег 60 метров выполняется по правилам легкоатлетических
соревнований (каждый участник бежит по своей дорожке; команды:
«на старт!», «внимание!», «марш!»)
Абитуриент должен выполнить все испытания своей возрастной группы
вне зависимости от уже набранного количества баллов. Баллы за
выполненные испытания суммируются, но итоговая сумма не может
превышать 100 баллов.
Девушки «Прыжок в длину с места»
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
12,4
12,8
13,2
13,6
14
14,4
14,8
15,2
15,6
16
16,4
16,8
17,2
17,6
18
18,4
18,8
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
19,2
19,6
20
20,4
20,8
21,2
21,6
22
22,4
22,8
23,2
23,6
24
24,4
24,8
25,2
25,6
26
26,4
26,8
27,2
27,6
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Девушки «Подъем туловища из положения лежа за 30 сек»
Подьем туловища
из полож. лежа за
30 с
рез.
очки
5
14
6
15
7
16
8
17
9
18
12
19
15
20
18
21
21
22
24
23
27
24
30
25
32
26
34
27
36
28
38
29
40
30
41
31
43
32
45
33
Девушки «Бег 1000 метров»
Бег 1000 м
рез.
5.00
4.59
4.58
4.57
4.56
4.55
4.54
4.53
4.52
4.51
4.50
4.49
4.48
4.47
4.46
4.45
4.44
4.43
4.42
4.41
4.40
4.39
4.38
4.37
4.36
4.35
4.34
4.33
4.32
4.31
4.30
4.29
4.28
4.27
4.26
4.25
4.24
4.23
4.22
4.21
4.20
4.19
4.18
4.17
4.16
4.15
4.14
4.13
4.12
очки
7
7
7,5
7,5
8
8
8,5
8,5
9
9
9,5
10
10,5
11
12
13
14
15
16
17
17,2
17,6
18
18,4
18,8
19,2
19,6
20
20,4
20,8
21,2
21,6
22
22,4
22,8
23,2
23,6
24
24,4
24,8
25,2
25,6
26
26,4
26,8
27,2
27,6
28
28,4
рез.
4.11
4.10
4.09
4.08
4.07
4.06
4.05
4.04
4.03
4.02
4.01
4.00
3.59
3.58
3.57
3.56
3.55
3.54
3.53
3.52
3.51
3.50
3.49
3.48
3.47
3.46
3.45
3.44
3.43
3.42
3.41
3.40
3.39
3.38
3.37
3.36
3.35
3.34
3.33
3.32
3.31
3.30
очки
28,8
29,2
29,6
30
30,4
30,8
31,2
31,4
31,8
32,2
32,6
33
33,4
33,8
34,2
34,6
35,0
35,4
35,8
36,2
36,6
37,0
37,4
37,8
38,2
38,6
39,0
39,4
39,8
40,2
40,6
41,0
41,4
41,8
42,2
42,6
43,0
43,4
43,8
44,2
44,6
45
Женщины старше 39 лет «Прыжок в длину с места»
рез.
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
Прыжок в длину с места жен
рез.
очки
рез.
очки
141
5
29
116
142
5,3
29,5
117
143
5,6
30
118
5,9
30,6
119
6,2
31,2
120
6,5
31,8
121
6,8
32,4
122
7,1
33
123
7,4
33,6
124
7,7
34,2
125
8
34,8
126
8,3
35,4
127
8,6
36
128
8,9
36,6
129
9,2
37,2
130
9,5
37,8
131
9,8
38,4
132
10,1
39
133
10,4
39,6
134
10,6
40,2
135
10,8
40,8
136
11
41,4
137
11,2
42
138
11,4
42,6
139
11,6
43,5
140
очки
45
47
50
Женщины старше 39 лет «Бег 60 метров»
60 м жен
рез.
очки
5
15, 2
6
15, 1
7
15, 0
8
14, 9
9
14, 8
10
14, 7
11
14, 6
12
14, 5
13
14, 4
14,5
14, 3
16
14, 2
17,5
14, 1
19
14, 0
21
13, 9
23
13, 8
25
13,7
27
13,6
29,5
13,5
32
13,4
34,5
13,3
37
13,2
40
13,1
43
13, 0
46
12,9
50
12,8
Нормативы ОФП юноши «Сгибание –разгибание рук в висе»
Подтягивание
рез.
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26
26
29
30
очки
9
10
11
12
13
14
16
18
20
22
24
26
28
30
32
34
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Нормативы ОФП юноши «Прыжок в длину с места»
214
1
261
25,5
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
1,5
2
2,5
3
3,5
4
4,5
5
5,5
6
6,5
7
7,5
8
8,5
9
9,5
10
11
12
12,5
13
13,5
14
14,5
15
15,5
16
16,5
17
17,5
18
18,5
19
19,5
20
20,5
21
21,5
22
22,5
23
23,5
24
24,5
25
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
26
26,5
27
27,5
28
28,5
29
29,5
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Нормативы ОФП юноши «Бег 1000 метров»
3.50
3.49
3.48
3.47
3.46
3.45
3.44
3.43
3.42
3.41
3.40
3.39
3.38
3.37
3.36
3.35
3.34
3.33
3.32
3.31
3.30
3.29
3.28
3.27
3.26
3.25
3.24
3.23
3.22
3.21
3.20
1
1
1
1
1,5
2
2,5
3
3,5
4
4,5
5
5,5
6
6,5
7
7,5
8
8,5
9
9,5
10
10,5
11
11,5
12
12,5
13
13,5
14
15
3.19
3.18
3.17
3.16
3.15
3.14
3.13
3.12
3.11
3.10
3.09
3.08
3.07
3.06
3.05
3.04
3.03
3.02
3.01
3.00
2.59
2.58
2.57
2.56
2.55
2.54
2.53
2.52
2.51
2.50
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Мужчины старше 39 лет «Прыжок в длину с места»
Прыжок в длину с места муж
рез.
очки
рез.
очки
9,2
29
109
156
9,5
29,5
110
157
9,8
30
111
158
10,1
30,6
112
159
10,4
31,2
113
160
10,6
31,8
114
161
10,8
32,4
115
162
11
33
116
163
11,2
33,6
117
164
11,4
34,2
118
165
11,6
34,8
119
166
12
35,4
120
167
12,4
36
121
168
12,8
36,6
122
169
13,2
37,2
123
170
13,6
37,8
124
171
14
38,4
125
172
14,4
39
126
173
14,8
39,6
127
174
15,2
40,2
128
175
15,6
40,8
129
176
16
41,4
130
177
16,5
42
131
178
17
42,6
132
179
17,5
43,5
133
180
18
43,8
134
181
18,5
44,4
135
182
19
45
136
183
19,5
45,7
137
184
20
46,4
138
185
20,5
47,1
139
186
21
47,8
140
187
21,5
48,5
141
188
22
49,2
142
189
22,5
50
143
190
23
144
23,5
145
24
146
24,5
147
25
148
25,5
149
26
150
26,5
151
27
152
27,5
153
28
154
28,5
155
Мужчины старше 39 лет «Бег 60 метров»
60 м муж
рез.
очки
5
14,4
6
14,3
7
14,2
8
14,1
9
14, 0
10
13,9
11
13,8
12
13,7
13
13,6
14,5
13,5
16
13,4
17,5
13,3
19
13,2
21
13, 1
23
13.0
25
12,9
27
12,8
29,5
12,7
32
12,6
34,5
12,5
37
12,4
40
12,3
43
12,2
46
12,1
50
12
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа