close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Раздел 1. Пояснительная записка
Рабочая программа разработана в соответствии с программой по учебным предметам. Физическая культура 1-4 класс. А.В. Шишкина. –М.,
Академкнига/Учебник,2014.-(Проект «Перспективная начальная школа»)
Цель учебного предмета физическая культура.
Формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни. развитие интереса и творческой самостоятельности при
проведение разнообразных занятий по физической культуре, содействие развитию личности учащихся и укрепление их физического и
духовного здоровья.
Задачи предмета «Физическая культура»
- укрепление здоровья школьников и формирование умений использования средств физической культуры во благо человека
(оздоровительная деятельность)
-формирование знаний по физической культуре и спорту, здоровому и безопасному образу жизни и обучение двигательным действиям
(образовательная деятельность).
-формирование социально значимых качеств личности и стремлений, содействие нравственному и социальному развитию. успешному
обучению. развитие интереса к занятиям физической культурой и спортом (воспитательная деятельность)
- формирование двигательной подготовленности, содействие гармоничному физическому развитию (развивающая деятельность)
Общая характеристика учебного предмета.
Физическая культура предполагает сопряжённое развитие физических качеств, расширение двигательного арсенала младших школьников,
формирование знаний об основных видах и формах физкультурной, спортивной и оздоровительной деятельности, в том числе о здоровом
образе жизни.
Причём. При возрастающей возможности когнитивной составляющей, основным видом деятельности на урока физической культуры
остаётся развивающая двигательная деятельность, выполнение которой, требует от ученика умение слышать и распознавать команды,
соблюдать дисциплинарные требования и взаимодействовать с другими участниками процесса, что содействует развитию социально
значимых качеств личности.
В соответствии с ФГОС:
- на ступени начальной школы осуществляется укрепление физического и духовного здоровья обучающихся становление мировоззрение,
формирование способности к организации свое деятельности, осуществление её контроля и оценки.
-при итоговой оценки качества освоения ООП должна учитываться готовность к решению учебно-практических и учебно-познавательных
задач на основе системы знаний об основах здорового и безопасного образа жизни.
-программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни должна обеспечивать: пробуждение в детях желание заботится о
своём здоровье, формирование установки на использование здорового питания использование оптимальных двигательных режимов,
потребности в занятиях физической культурой и спортом, развитие готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье на основе
использования навыков личной гигиены.
Результаты освоения предмета «Физическая культура»
Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета
Личностные результаты освоения предмета «Физическая культура» отражаются в
положительном отношении школьника к занятиям физической культурой и спортом и накоплении необходимых знаний для достижения
личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.
Физическая культура является частью общей культуры человечества и вобрала в себя не
только многовековой опыт подготовки человека к жизни, развития заложенных в него природой физических и психических
способностей, но и опыт утверждения и закалки моральных, нравственных начал, проявляющихся в процессе физкультурной
деятельности. Таким образом, в физической культуре находят свое отражение достижения людей в совершенствовании физических,
психических и нравственных качеств. Уровень развития этих качеств составляет ценности физической культуры и определяют ее как
одну из граней общей культуры человека.
Кроме того, в процессе физкультурного образования происходит:
- формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою
Родину, российский народ и историю России;
- овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся мире;
- принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной
деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности, этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных
ситуациях, готовности не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к
творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметными результатами освоения предмета «Физическая культура являются:
- соблюдение правил безопасного поведения на уроках, дома, на улице и на природе;
- использование физической подготовленности в активной деятельности, в том числе
учебной;
- ведение здорового образа жизни с активным применением знаний предметных областей
«Физическая культура», «Окружающий мир», «Технологии» и «Информатика»;
- участие в спортивной жизни класса, школы, района, города и т.д.;
- продуктивное сотрудничество (общение, взаимодействие, работа в команде) со
сверстниками в спортивно-игровой деятельности.
Предметные результаты учебного предмета «Физическая культура» отражают:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека
(физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы,
трудовой деятельности и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Предметные результаты проявляются в знаниях: о физической культуре как системе
разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека; правил предупреждения травматизма во
время занятий физическими упражнениями: подборе спортивной одежды, обуви и инвентаря, организации мест занятий, поведения на
занятиях; о здоровом образе жизни: его составляющих и правилах; основ истории физической культуры и Олимпийского движения;
о физических упражнениях, их влиянию на физическое развитие и развитие физических качеств; о видах спорта.
Предметные результаты проявляются в умениях применять знания при решении
самостоятельных физкультурно-оздоровительных задач. Выпускник начальной школы должен уметь:
- использовать все формы физкультурной деятельности в режиме дня (утренняя зарядка,
физкультминутки, самостоятельные оздоровительные занятия, подвижные игры и др.);
- целенаправленно составлять и использовать комплексы упражнений для утренней зарядки,
профилактики и коррекции нарушений осанки, плоскостопия, развития физических качеств, гимнастики для глаз;
- проводить самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью, оценивать физическую нагрузку по показателям частоты сердечных
сокращений;
- вести здоровый образ жизни, соблюдать принципы здорового питания.
В результате изучения теоретического раздела «Физическая культура» обучающиеся
научатся:
- называть виды физической активности, составляющие содержания урока (бег, ходьба,
физические упражнения, игры, эстафеты и т.д.);
- рассказать об особенностях спортивной формы для разных уроков физической культуры;
- объяснить правила подвижных игры и эстафет;
- называть условия для передвижения на коньках и лыжах; понимать, для чего нужны нормативы по физической культуре.
Обучающиеся получат возможность научиться:
- организовывать подвижные игры; собирать спортивную форму для разных занятий
физической культурой;
- назвать физические качества и их проявление; соблюдать правила безопасного поведения в
зимнее время года.
В результате изучения теоретического раздела «Здоровый образ жизни» обучающиеся
научатся:
- перечислять составляющие здорового образа жизни; называть основные пункты режима
дня и время их осуществления;
- перечислять упражнения для утренней гимнастики, упражнения для формирования
правильной осанки, упражнения для профилактики плоскостопия и гимнастики для глаз;
- называть виды и условия правильного отдыха и основы безопасности жизнедеятельности.
Обучающиеся получат возможность научиться: организовать здоровый образ жизни
(режим дня, рациональное питание и здоровый сон, достаточную двигательную активность);
правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, гимнастику для глаз; называть и
использовать правильный отдых и основы безопасности жизнедеятельности.
В результате изучения теоретического раздела «Основы анатомии человека» обучающиеся
научатся называть основные системы жизнеобеспечения человека, части тела, состав скелета человека.
В результате изучения теоретического раздела «Спорт» обучающиеся в первом классе
научатся узнавать и определять название спортивных игр.
Обучающиеся получат возможность научиться перечислять и узнавать виды спорта,
которыми можно начинать заниматься первоклассникам.
В результате изучения теоретического раздела «История физической культуры.
Олимпийское образование» обучающиеся научатся излагать факты истории физической культуры, её роль и значение в жизнеобеспечении
древнего человека.
В результате освоения практического раздела предмета «Физическая культура»
обучающиеся научатся:
- выполнять организующие строевые команды, упражнения утренней гимнастики,
физкультминуток, упражнения для формирования осанки, различные физические упражнения по заданию учителя;
- выполнять простые акробатические упражнения (стойки, перекаты, группировка)
гимнастические упражнения прикладной направленности (лазание по шведской стенке, преодоление полосы препятствий; висы на
шведской стенке и пр.);
- выполнять бег с изменением направлений, специальные беговые и прыжковые
упражнения;
- выполнять марширование и ходьбу продолжительное время (до 40 минут);
- демонстрировать технику метания теннисного мяча на точность;
- выполнять броски набивных мячей разного веса (до 2 кг ); передвигаться на лыжах
ступающим шагом, поворачивать переступанием, спускаться с пологого спуска;
- участвовать в подвижных играх и эстафетах, соблюдая правила; - выполнять простые игровые действия из спортивных и подвижных
игр разной функциональной направленности.
Обучающийся получит возможность научиться: принимать правильную осанку в
положении стоя; применять разученные беговые и прыжковые упражнения, а также броски в подвижных играх; передвигаться на
лыжах скользящим шагом; проявлять доброжелательность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой
деятельности.
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными
умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания
образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемостиопределяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей
развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что
отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и
стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период
времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические
особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство
обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный
год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями,
двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурнооздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
1. Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность,
умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка «5»
Оценка «4»
Оценка «3»
Оценка «2»
За ответ, в котором:
За тот же ответ, если:
За ответ, в котором:
За непонимание и:
Учащийся
демонстрирует В нём содержаться небольшие Отсутствует
логическая Не знание материала программы.
глубокое понимание сущности неточности и незначительные последовательность,
имеются
материала; логично его излагает, ошибки.
пробелы в знании материала, нет
используя в деятельности.
должной аргументации и умения
использовать знания на практике.
2. Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из
строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.
Оценка «5»
Оценка «4»
Оценка «3»
Оценка «2»
За выполнение, в котором:
За тоже выполнение, если:
За выполнение, в котором:
За выполнение, в котором:
Движение или отдельные его При
выполнении
ученик Двигательное
действие
в Движение или отдельные его
элементы выполнены правильно, действует так же, как и в основном выполнено правильно, элементы
выполнены
с соблюдением всех требований, предыдущем случае, но допустил но допущена одна грубая или неправильно, допущено более
без
ошибок,
легко, не более двух незначительных несколько
мелких
ошибок, двух значительных или одна
свободно.чётко,
уверенно, ошибок.
приведших
к
скованности грубая ошибка.
слитно, с отличной осанкой, в
движений,
неуверенности.
надлежащем
ритме;
ученик
Учащийся не может выполнить
понимает сущность движения,
движение в нестандартных и
его
назначение,
может
сложных в сравнении с уроком
разобраться
в
движении,
условиях.
объяснить, как оно выполняется,
и
продемонстрировать
в
нестандартных условиях; может
определить и исправить ошибки,
допущенные другим учеником;
уверенно выполняет учебный
норматив.
3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5»
Учащийся умеет:
- самостоятельно организовать
место занятий;
-подбирать средства и инвентарь
и применять их в конкретных
условиях;
контролировать
ход
выполнения
деятельности
и
оценивать итоги.
Оценка «4»
Учащийся:
- организует место занятий в
основном самостоятельно, лишь
с незначительной помощью;
- допускает
незначительные
ошибки в подборе средств;
- контролирует ход выполнения
деятельности и оценивает итоги.
4. Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка «5»
Оценка «4»
Исходный
показатель Исходный
показатель
соответствует высокому уровню соответствует среднему уровню
подготовленности,
подготовленности
и
предусмотренному обязательным достаточному темпу прироста.
минимумом
подготовки
и
программой
физического
воспитания, которая отвечает
требованиям государственного
стандарта
и
обязательного
минимума содержания обучения
по физической культуре, и
Оценка «3»
Оценка «2»
Более
половины
видов Учащийся не может выполнить
самостоятельной
деятельности самостоятельно ни один из
выполнены с помощью учителя пунктов.
или не выполняется один из
пунктов.
Оценка «3»
Исходный
показатель
соответствует низкому уровню
подготовленности
и
незначительному приросту.
Оценка «2»
Учащийся
не
выполняет
государственный стандарт, нет
темпа
роста
показателей
физической подготовленности.
высокому приросту ученика в
показателях
физической
подготовленности
за
определённый период времени.
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по
улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого
учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для
выставления высокой оценки.
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём
сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам
программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную,
физкультурно-оздоровительную деятельность.
Основные методы: работы на уроке: словесный; демонстрации; разучивания упражнений; совершенствования двигательных действий и
воспитания физических качеств; игровой и соревновательный.
Распределение учебного материала 2/3 класс.
Раздел.
Теоретическая подготовка
Количество часов.
10 ч.
1 Нервная система.
2 Измерение частоты сердечных сокращений.
3 Рост и вес: способы регулирования.
4 Приёмы первой помощи при травмах.
5 Комплексы утренней гимнастики
6 Правила самостоятельного составления комплексов.
7 Рациональное питание: значение кисломолочных продуктов, супов и каш в повседневном питании
8 Роль физической подготовки в армии. Развитие координационных способностей.
9 История Олимпийских игр Древней Греции.
10 Принципы Fair Play. Игры народов мира.
Лёгкая атлетика
22 ч (11 осень+11 весна)
Подвижные и спортивные игры, на материале футбола
7ч
Подвижные и спортивные игры, на материале баскетбола.
14 ч
Передвижение на коньках
9 ч.
Лыжная подготовка
18 ч
Подвижные и спортивные игры, на материале волейбола.
13 ч
Гимнастика с основами акробатики
9ч
В неделю
3ч
В месяц
12 ч
За год
102 ч
Оборудование используемое для учебного процесса.
Лёгкая атлетика
Стадион, секундомер, рулетка, эстафетная палочка, мячи для
метания, грабли, лопата, турник.
Подвижные и спортивные игры, на материале баскетбола.
Спортивный зал, баскетбольные мячи, щиты, кольца, скакалки.
Лыжная подготовка
Подвижные и спортивные игры, на материале волейбола.
Лыжи, палки, ботинки.
Спортивный зал, волейбольные мячи, сетка, скакалки.
Подвижные и спортивные игры, на материале футбола
Мячи футбольные, стадион.
Передвижение на коньках
Коньки, каток.
Гимнастика с элементами акробатики
Спортивный зал, маты, скамейки, бревно, скакалки, обручи, канат,
козёл, опорный мост.
Список литературы.
Программы по учебным предметам. Физическая культура 1-4 класс. А.В. Шишкина–М.,
Академкнига/Учебник,2014.(Проект «Перспективная начальная школа»)
Дата
№ п/п
Тема урока
Основное содержание урока
1
Равномерный бег
Лёгкая атлетика.
Т.Б. при занятии лёгкой атлетикой. Метание
мяча ,бег 500 м.
2
Бег с ускорением. Старт и стартовый
разгон.
Метание мяча, челночный бег 3-10 м. Старт и
стартовый разгон.
3
Метание мяча, финиширование.
Метание мяча У. Бег 30 м. Техника бега на
короткие дистанции. Низкий старт и стартовый
разгон, финиширование.
4
Бег с изменением частоты.
Бег 30 м У, игра в мини-футбол.
5
Бег с изменением частоты и длинны
шагов.
Бег 500,800 м, метание мяча в цель.
6
Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в длину с разбега. Бег 6-9 минут.
Подтягивание.
Требования к
уровню
подготовки
учащихся
Уметь: бегать 500
м. метать мяч с
места.
Уметь: метать
мяч с места.
Бегать челночный
бег, иметь понятие
о высоком старте.
Уметь: метать
мяч с места и с
разбега. Бегать 30
м. с максимальной
скоростью.
Уметь: Бегать 30
м. с максимальной
скоростью.
Уметь: бегать в
равномерном
темпе 500, 800 м.
Метать мяч в цель.
Уметь: прыгать в
длину с разбега.
Распределять
силы в беге на
большие
дистанции.
Иметь
представления о
Вид контроля
Текущий
Текущий
Метание мяча с
места
выполнение
норматива.
Бег 30 м.
выполнение
норматива.
Текущий
Текущий
7
Бег с изменением направления
(змейкой, по диагонали).
Прыжок в длину с разбега, Челночный бег 3-10
м У. Эстафета 4-15 м
8
Эстафеты линейные и встречные.
Прыжок в длину с разбега. Бег 1000 м У.
9
Прыжок в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега У. Бег 800 м.
10
Равномерный бег
ПодтягиваниеУ, бег 800, 1200 м.
11
Эстафеты
Эстафета 4-30 м, метание мяча в цель.
темпе и скорости
бега.
Уметь: прыгать в
длину с разбега.
Бегать челночный
бег максимально
быстро.
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
пробегать 1000 м.
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
знать технику бега
на средние
дистанции.
Уметь:
подтягиваться,
максимально
быстро пробегать
средние
дистанции.
Уметь: передавать
палочку, иметь
понятие о
эстафетном беге.
Челночный бег
3-10 м
выполнение
норматива.
Бег 1000 м
выполнение
норматива.
Прыжок в длину
с разбега
выполнение
норматива.
Подтягивание
выполнение
норматива.
Текущий
Теоретическая подготовка. Нервная
система.
1
Остановка катящегося мяча
Подвижные и спортивные игры, на
материале футбола
Остановка катящегося мяча. Правила игры
Уметь:
останавливать
мяч.
Текущий
Ведение мяча внутренней частью
подъема по прямой
Ведение мяча внутренней и внешней
частью подъема по прямой
2
3
Ведение мяча внутренней частью подъема по
прямой. Удары по неподвижному мячу.
Ведение мяча внутренней и внешней частью
подъема по прямой. Удары по неподвижному
мячу.
Ведение мяча внутренней и внешней частью
подъема по дуге с остановками по сигналу.
Остановка и передача мяча.
Ведение мяча с обводкой стоек. Удары по
неподвижному мячу.
5
Ведение мяча внутренней и внешней
частью подъема по дуге с остановками
по сигналу.
Ведение мяча с обводкой стоек
6
Остановка катящегося мяча
7
Остановка катящегося мяча внутренней Остановка катящегося мяча внутренней частью
частью стопы.
стопы. Игра в мини- футбол.
Подвижные и спортивные игры. Баскетбол.
Специальные передвижения.
Т.Б. при занятии баскетболом, правила игры.
Ведение мяча. Передачи мяча на месте.
Подвижная игра «Перестрелка»
4
1
Остановка катящегося мяча. Игра в минифутбол.
2
Передвижения без мяча в стойке
баскетболиста, приставными шагами
правым и левым боком
Ведение мяча по прямой. Отжимания У
.Передачи мяча. Подвижная игра«Воробьи и
вороны»
3
Ведение мяча. Броски в кольцо.
Ведение мяча. Броски с короткой дистанции.
Передачи мяча от груди двумя руками и одной
на месте. Подвижная игра «Удочка».
4
Специальные передвижения .Бег
спиной вперед.
Броски с короткой дистанции. Ведение мяча
змейкой и по прямой и передача. Подвижная
игра «Снайперы»
Уметь: вести мяч.
Текущий
Уметь: вести мяч
различными
способами.
Уметь: вести мяч,
и выполнять
остановку.
Уметь: владеть
техникой ведения
мяча.
Уметь:
останавливать
мяч.
Уметь: играть в
мини- футбол.
Оценка техники
ведения мча.
Уметь: выполнять
основные приемы
ведения мяча,
передач мяча.
Уметь: правильно
выполнять
передачи, вести
мяч.
Уметь: правильно
выполнять
передачи, вести
мяч в различных
стойках
Уметь: выполнять
броски, перехват
мяча и выбивание.
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
Отжимания
выполнение
норматива.
Текущий
Текущий
5
Измерение частоты сердечных
сокращений.
Ведение мяча на месте.
6
Броски мяча
7
8
Ведение мяча с остановками по
сигналу
Ведение мяча по дуге. Броски в кольцо.
9
Ведение по прямой
10
Броски мяча
11
Остановками по сигналу остановка в
шаге и прыжком
12
Броски мяча по баскетбольному щиту.
Ведение мяча и войной шаг. Ловля мяча на
месте и ведение. Подвижная игра«Попади в
мяч».
Уметь: выполнять
двойной шаг,
ловить и вести
мяч.
Броски с короткой дистанции. Ведение мяча У
Уметь: вести мяч
Подвижная игра «Удочка».
правой и левой
рукой. Правильно
выполнять бросок.
Передачи мяча, броски с короткой и средней
Уметь: Правильно
дистанции. Подвижная игра «Вызов номеров».
выполнять бросок.
Ведение мяча и передача по прямой. Штрафной Уметь: выполнять
бросок, вырывание мяча. Подвижная игра «
двойной шаг
Белые медведи»
после остановки
ведения.
Передачи мяча на месте и в движении,
Уметь: правильно
вырывание мяча. Двойной шаг У. Подвижная
выполнять
игра«Воробьи и вороны»
передачи. Владеть
техникой
двойного шага.
Броски мяча в кольцо одной рукой от плеча.
Уметь: бросать
Остановка прыжком после ведения. Подвижная мяч различными
игра Зайцы в огороде»
способами.
Остановка прыжком после ведения. Передачи
Уметь: вырывать
мяча в движении, вырывание мяча У.
мяч, выполнять
Подвижная игра «Точный расчёт»
передачи разной
длины. Владеть
техникой
остановок после
ведения.
Остановка прыжком и передача, броски с
Уметь: бросать
короткой и средней дистанции. Подвижная игра мяч из различных
Текущий
Оценивание
техники ведения
мяча.
Текущий
Текущий
Оценивание
техники
двойного шага.
Текущий
Оценивание
техники
вырывания
мяча.
Текущий
13
Остановками по сигналу
14
Броски мяча
«Пустое место»
Повороты с мячом на месте. Остановка
прыжком и передача мяча У. Подвижная игра «
Белые медведи»
положений.
Уметь: Владеть
техникой
остановок после
ведения.
Броски с короткой и средней дистанции.
Повороты с мячом на месте. Повторение
передач мяча в движении. Подвижная игра «
Гонка мячей по кругу»
Уметь: бросать
мяч из различных
положений.
Оценивание
техники
остановки
прыжком и
передачи мяча
Текущий
Теоретическая подготовка Рост и вес:
способы регулирования.
Передвижение на коньках
Понимать и соблюдать правила техника
безопасности катания на коньках.
Двигательные задания на коньках.
1
Техника бега со старта.
2
Скольжение на одном коньке.
3
Торможение.
4
Катание по кругу
Освоение техники торможения на коньках на
льду.
Освоение передвижения на коньках на льду.
5
Повороты дугой
Осваивать передвижение на коньках на льду.
6
Повороты дугой, приставными шагами.
Осваивать передвижение на коньках на льду.
7
Скольжение на двух коньках
Осваивать передвижение на коньках на льду.
8
Движение по прямой и спиной вперёд.
Выполнять двигательные задания на коньках.
9
Движение по прямой, по повороту.
Совершенствование техники катания.
Уметь: кататься на
коньках.
Уметь: скользить
на коньках.
Уметь: выполнять
торможение.
Уметь: кататься на
коньках.
Уметь: выполнять
повороты дугой.
Уметь: кататься на
коньках
Уметь: кататься на
коньках.
Уметь: Выполнять
двигательные
задания на
коньках.
Уметь: Выполнять
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
Текущий
двигательные
задания на
коньках.
Лыжная подготовка.
Инструктаж по ТБ. Построение на лыжах.
1
Передвижения на лыжах.
2
Передвижения на лыжах: без палок.
Построение на лыжах. Скользящий шаг с
палками и без палок.
3
Передвижения на лыжах с палками.
Спуск в средней стойке.
палками У.
4
Спуски и подъёмы.
Подъем «лесенкой». Игры на лыжах.
Уметь: скользить
на лыжах,
осуществлять,
подъем
«лесенкой»
5
Теоретическая подготовка Приёмы
первой помощи при травмах.
Попеременный ход скользящим шагом.
Попеременный двухшажный ход. .
Прохождение дистанции 500м.
Уметь: выполнять
попеременный
двухшажный ход.
Одновременный
бесшажный ход.
Уметь правильно
передвигаться на
лыжах,
преодолевать
дистанцию в 1 км.
Уметь правильно
Скользящий шаг с
6
Попеременный ход, чередование
изученных ходов
Попеременный двухшажный ход.
7
Одновременный ход
Одновременный бесшажный ход. У.
Уметь: правильно
одеваться на
уроки по л/п
Уметь правильно
передвигаться на
лыжах.
Уметь: понимать
для чего нужна
стойка.Поднимать
ся лесенкой.
Текущий
Текущий
Оценивание
техники
выполнения
скользящего
шага с палками
Текущий
Текущий
Текущий
Оценивание
Прохождение дистанции 1 км. Поворот на
месте.
передвигаться на
лыжах, выполнять
поворот на месте.
Уметь: правильно
передвигаться на
лыжах, забираться
на небольшие
горки.
Уметь: выполнять
скользящий шаг
на лыжах,
забираться на
небольшие горки.
8
Развитие выносливости.
Одновременный бесшажный ход. Прохождение
дистанции 800 м.
9
Спуск
Спуск в низкой стойке. Подъем «полуелочкой,
лесенкой» У.
10
Развитие координационных
способностей
Развитие координационных способностей
при ходьбе на лыжах.
11
Попеременный ход, чередование
изученных ходов
Одновременный бесшажный ход,
попеременный двухшажный ход. Прохождение
дистанции 1 км.
12
Подъем «лесенкой»
Подъем «лесенкой», поворот переступанием.
Игры на лыжах
техники
выполнения
одновременного
бесшажного
хода.
Текущий
Оценивание
техники
выполнения
подъема
«полуелочкой,
лесенкой»
Уметь: выполнять Текущий
скользящий шаг
на лыжах,
правильно падать.
Уметь правильно
Оценивание
передвигаться на
техники
лыжах.
выполнения
прохождения
дистанции 1 км.
Уметь правильно
Текущий
передвигаться на
лыжах.
Теоретическая подготовка Правила
самостоятельного составления
комплексов.
13
Попеременный ход.
Попеременный двухшажный ход.
Уметь правильно
Текущий
14
15
Развитие выносливости.
Развитие координационных способностей при
спуске. Прохождение дистанции до 1000
метров
Спуски и подъёмы.
Развитие скоростно – силовых способностей.
Скользящий шаг без палок У. Спуски и
подъёмы.
16
Скользящий шаг.
17
Одновременный бесшажный ход,
чередование изученных ходов.
18
одновременный ход (на пологом
спуске).
передвигаться на
лыжах.
Уметь: выполнять
подъем
изученными
способами.
Корректировка
техники
продвижения на
лыжах.
Скользящий шаг. Прохождение дистанции 1 км. Уметь правильно
передвигаться на
лыжах.
Скользящий шаг Одновременный бесшажный
Уметь: взаимодейс
ход. У. Попеременный двухшажный ход.
твовать со
сверстниками в
процессе освоения
техники
передвижения на
лыжах
Одновременный бесшажный ход. Игры на
Уметь правильно
лыжах
передвигаться на
лыжах.
Теоретическая подготовка
Рациональное питание: значение
кисломолочных продуктов, супов и
каш в повседневном питании
Подвижные и спортивные игры. Волейбол.
Текущий
Оценивание
техники
выполнения
скользящего
шага без палок.
Текущий
Оценивание
техники
выполнения
одновременного
бесшажного
хода.
Текущий
1
Упражнения для обучения передачам
Т.Б. при занятии волейболом. Стойка игрока,
перемещение в стойке. Подвижная игра
«Охотники и утки».
Верхняя передача мяча в парах. Приём мяча у
стены. Подвижная игра «Два мяча».
Уметь: принимать
и перемещаться в
стойке.
Уметь:
своевременно
выйти на мяч,
правильно
принять изготовку
для верхней
передачи мяча.
Текущий
2
Упражнения для обучения передачам в
парах
3
Приём мяча на месте у стены
Верхний приём мяча на месте и в движении.
Приём мяча над собой. Подвижная игра «Лисы
и куры»
Уметь:
своевременно
выйти на мяч,
правильно
принять изготовку
для верхней
передачи мяча.
Текущий
4
Приём мяча на месте у стены и в парах.
Верхний приём мяча у стены У. Нижний приём
мяча у стены. Подвижная игра« Передай мяч».
Уметь:
своевременно
выйти на мяч,
правильно
принять изготовку
для верхней
передачи мяча.
Оценка техники
выполнения
приёма мяча у
стены сверху
двумя руками.
5
Передачи мяча.
Нижняя передача мяча в парах, тройках.
Подвижная игра «Вызов номеров».
Уметь:
своевременно
выйти на мяч,
правильно
принять изготовку
для нижнего
Текущий
Текущий
приема мяча.
6
Стойка игрока, передвижение в стойке
на встречу мячу.
Нижний приём мяча через сетку, прием мяча
отражённого сеткой. Подвижная игра «Воробьи
и вороны».
Уметь:
своевременно
выйти на мяч,
правильно
принять изготовку
для нижнего
приема мяча.
Текущий
7
Приём мяча у стены, передача мяча в
парах.
Нижний приём мяча у стены У. Передачи мяча
в парах, тройках. Подвижная игра «Волк во
рву»
Уметь:
своевременно
выйти на мяч,
правильно
принять изготовку
для нижнего
приема мяча.
Оценка техники
выполнения
приёма мяча
снизу двумя
руками у стены.
8
Игра в пионербол.
Подача - подбрасывание мяча на
заданную высоту.
10
Подача мяча, передача мяча в парах.
Уметь: играть в
пионербол.
Уметь:выполнять
верхнюю и
нижнюю прямую
подачу
Уметь: выполнять
верхнюю и
нижнюю прямую
подачумяча.
Текущий
9
Игра в пионербол. Приём мяча над собой
верхним и нижним приёмом.
Подача мяча. Передачи мяча в парах после
подбрасывания партнёром. Подвижная игра
«Вызов номеров».
11
Теоретическая подготовка
Комплексы утренней гимнастики
Игра в пионербол.
Подача мяча через сетку. Приём мяча
отражённого сеткой У. Подвижная игра
«Пятнашки»
Игра в пионербол с элементами волейбола.
Передачи мяча в парах.
Текущий
Оценка техники
выполнения
приёма мяча
отражённого
сеткой
Уметь: выполнять Текущий
верхнюю и
12
Передачи в парах.
Повторение стойки и передвижения в стойке.
Верхний и нижний приём мяча у стены. У.
Подвижная игра«Два мороза».
13
Игра в пионербол.
Игра в пионербол. Передачи мяча назад через
себя. Приём мяча над собой верхним и нижним
приёмом. Подвижная игра «Волк во рву»
нижнюю прямую
подачу мяча.
Уметь:
передвигаться в
стойке.
Принимать мяч.
Уметь: выполнять
передачи мяча
назад через себя с
помощью
верхнего и
нижнего приёмов.
Оценка техники
выполнения
верхнего и
нижнего
приёмов у
стены.
Текущий
Теоретическая подготовка Роль
физической подготовки в армии.
Развитие координационных
способностей.
Гимнастика с основами акробатики.
Т.Б. при занятии гимнастикой. Кувырки назад и
вперёд. Стойка на лопатках. Поднимание
туловища за 30 сек. У.
1
Кувырки вперёд в группировке.
2
Стойка на лопатках, висы с узким и
широким хватами.
Прыжки через козла, лазание по канату. Лазание
по наклонной скамейке в упоре присев. Стойка на
лопатках.
3
Лазание по канату, сгибанияразгибания рук в висе.
Лазание по канату У. Прыжки через козла.
Мост из положения стоя с поддержкой.
Уметь: выполнять
акробатические
упражнения раздельно и в
комбинации
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
лазать по канату в
два и в три приема
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
лазать по канату в
два приема
Поднимание
туловища за 30
сек.
Выполнение
норматива.
Текущий
Оценка техники
выполнения
лазания по
канату.
4
Кувырки назад и вперёд в группировке.
Кувырки вперед слитно. Кувырок назад.
Прыжки через козла. Перелезание и
перепрыгивание через препятствия с опорой на
руки. Стойка на лопатках У.
5
Простые акробатические комбинации.
Кувырки У. Мост из положения стоя с
поддержкой. Упражнения на равновесие.
6
Прыжки (перелезание) через козла.
Прыжки в высоту через планку. Прыжки через
козла У.
7
Выполнение строевых команд. Прыжки Прыжки в высоту через планку, выполнение
в высоту
строевых команд.
8
Прыжки в высоту через планку.
Прыжки в высоту через планку. У. Лазание по
наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь
руками
9
Строевые упражнения, висы с узким и
широким хватами.
Повороты кругом с разделением по команде
«Кругом! Раз-два»; перестроение по двое и трое
в шеренге и колонне; передвижение в колонне с
разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и
«противоходом».
Уметь: выполнять
акробатические
упражнения раздельно и в
комбинации
Уметь: выполнять
опорный прыжок
способом «согнув
ноги»
Уметь: выполнять
прыжок в высоту
через планку
способом
перешагивания.
Уметь: выполнять
прыжок в высоту
через планку
способом
перешагивания.
Своевременно
выполнять
строевые команды.
Уметь: выполнять
прыжок в высоту
через планку
способом
перешагивания на
результат.
Уметь: выполнять
повороты,
перестроения.
Оценка техники
выполнения
стойки на
лопатках.
Оценка техники
выполнения
кувырков
вперед и назад.
Оценка техники
выполнения
опорного
прыжка.
Текущий
Оценка техники
выполнения
прыжка в
высоту через
планку.
Текущий
Теоретическая подготовка История
Олимпийских игр Древней Греции.
1
Равномерный бег
Лёгкая атлетика.
Т.Б. при занятии лёгкой атлетикой. Метание
мяча ,бег 800 м.
2
Бег с изменением частоты и длины
шагов
Метание мяча, челночный бег 3-10 м. Старт и
стартовый разгон.
3
Метание мяча
Метание мяча У. Бег 30 м. Техника бега на
короткие дистанции. Низкий старт и стартовый
разгон.
4
Развитие скоростных качеств.
Бег 30 м У
5
Развитие выносливости
Бег 1000,800 м, метание мяча в цель.
6
Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в длину с разбега. Бег 6-9 минут.
Подтягивание.
Уметь: бегать 800
м. метать мяч с
места.
Уметь: метать
мяч с места.
Бегать челночный
бег, иметь понятие
о высоком старте.
Уметь: метать
мяч с места и с
разбега. Бегать 30
м. с максимальной
скоростью.
Уметь: Бегать 30
м. с максимальной
скоростью.
Уметь: бегать в
равномерном
темпе 1000, 800 м.
Метать мяч в цель.
Уметь: прыгать в
длину с разбега.
Распределять
силы в беге на
большие
дистанции.
Иметь
представления о
темпе и скорости
Текущий
Текущий
Метание мяча с
места
выполнение
норматива.
Бег 30 м.
выполнение
норматива.
Текущий
Текущий
7
Челночный бег 3-10 м
Прыжок в длину с разбега, Челночный бег 3-10
м У. Эстафета 4-15 м
8
Развитие выносливости
Прыжок в длину с разбега. Бег 1000 м У.
9
Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в длину с разбега У. Бег 800 м.
10
Равномерный бег
ПодтягиваниеУ, бег 800, 1200 м.
11
Эстафеты линейные и встречные.
Эстафета 4-30 м, метание мяча в цель.
Теоретическая подготовка Принципы
Fair Play. Игры народов мира.
бега.
Уметь: прыгать в
длину с разбега.
Бегать челночный
бег максимально
быстро.
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
пробегать 1000 м.
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
знать технику бега
на средние
дистанции.
Уметь:
подтягиваться,
максимально
быстро пробегать
средние
дистанции.
Уметь: передавать
палочку, иметь
понятие о
эстафетном беге.
Челночный бег
3-10 м
выполнение
норматива.
Бег 1000 м
выполнение
норматива.
Прыжок в длину
с разбега
выполнение
норматива.
Подтягивание
выполнение
норматива.
Текущий
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа