close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Рабочая программа
по предмету физкультура
в 4 классе
Составлена на основе авторской
программы (А.П.Матвеев)
Пояснительная записка.
Данная рабочая программа по предмету «Физическая культура» для обучающихся 4 класса
составлена в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части духовнонравственного развития и воспитания учащихся, требованиями ФГОС второго поколения,
примерной программой начального общего образования и основными положениями Концепции
содержания образования школьников в области физической культуры.
При создании
программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком
и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные
формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для
самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение
объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия
деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о
необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в
образовательно-воспитательный процесс.
При планировании учебного материала для учащихся 4 класса настоящей программы были
внесены изменения:
1. При отсутствии спортивного зала взяты отдельные темы из раздела «Акробатика».
Остальные часы отведены на углубленное освоение содержания тем «Гимнастика» и
«Подвижные игры».
2. При отсутствии реальной возможности для освоения школьниками содержания раздела
«Плавание», заменить его содержание легкоатлетическими и общеразвивающими
упражнениями.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у
обучающихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой
самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.
Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины
«Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная)
деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие
физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных
навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих
образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и
повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения
подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов
спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека,
роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным
играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями
физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе
является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей
направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному
развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и
социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее
формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность
компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым
человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности,
выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе
освоения обучающимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей
направленностью, входят:
– умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства
для достижения ее цели;
– умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей;
– умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе
общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание программы курса физкультуры в 4 классе
- Основы знаний о физической культуре:
- естественные основы
- социально-психологические основы
- приёмы закаливания
- способы саморегуляции
- способы самоконтроля
-Легкоатлетические упражнения:
- бег
- прыжки
- метан
- Гимнастика с элементами акробатики:
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и без
- упражнения равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- Кроссовая подготовка:
- освоение техники бега в равномерном темпе
- чередование ходьбы с бегом
- упражнения на развитие выносливости
- Подвижные игры:
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
- подвижные игры с элементами баскетбола,
футбола, волейбола, пионербола
- Лыжные гонки.
Программа состоит из 3 разделов в соответствии с современной структурой физкультурного
образования (Концепция развития структуры и содержания образования по физической
культуре) с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре»,
«Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».Таким образом,
каждая учебная тема обязательного минимума содержания основных образовательных
программ (дидактическая единица) последовательно изучается на трех уровнях:
информационный (знания), операциональный (способы деятельности) и мотивационный
(образцы движений, нормы, идеалы и т.д.). Это способствует достижению качества общего
физкультурного образования школьников.
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой
деятельностью.
Виды
физических
упражнений
(подводящие,
общеразвивающие,
соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее
влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных
физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования
двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время
лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения
физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Легкая атлетика
Прыжки в длину с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного
двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
подключением ног, рук и дыхания.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты»,
«Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше
бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную
(полоса шириной 1,5 м, длиной до 7—8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7—8
м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры:
«Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в
движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча
с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками впередвверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Место учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в
соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений
общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в 4 классе в объёме 102 ч в год3 часа в неделю( в начальной школе в объеме не менее 405 ч).
Требования к качеству освоения программного материала
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть
достигнуты определённые результаты.
Личностные результаты включают готовность и способность учащихся к саморазвитию,
сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-смысловые установки и
отражают:
— формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
— формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
— развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
— развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
— формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
— развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
— развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать
конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
— формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные
действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение
ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и
отражают:
— овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска
средств её осуществления;
— формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата;
— формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
— определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении
функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
— готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и
сотрудничества;
— овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного
предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и
отражают:
— формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном
влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о
физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
— овладение умениями организовать здоровьесберегаюшую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
— формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.),
показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости);
— взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
— выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и
соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства
физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение
в жизни человека;
— использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы
тела) и развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении
ошибок и способов их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные
соревнования, осуществлять их объективное судейство;
— соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической
культурой;
— организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной
дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
— выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком
качественном уровне;
-выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных условиях.
Система контроля и оценки.
Оценивание деятельности учащихся проводится по четырем направлениям:
 по основам знаний;
 по технике владения двигательными действиями;
 по способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность;
 по уровню физической подготовленности.
С целью построения эффективной системы педагогического контроля необходимы
следующие методы:
 опрос в устной форме,
 демонстрации,
 наблюдения,
 упражнения,
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность
их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и
практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание
сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные
ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая
последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения
использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением
упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный
метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и
с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод
экономичен в проведении.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в
конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с
выполнением конкретного комплекса и т. п.
Оценка техники владения двигательными действиями и навыками осуществляется
по следующим примерным критериям:
«5» – двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в
надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют его в
нестандартных условиях;
«4» – двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко,
наблюдается некоторая скованность движений;
«3» – двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая
или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
«2» – двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно,
нечетко.
Материально-техническое обеспечение.
Программы по физической культуре:
1. Федеральный Государственный Образовательный стандарта (II поколение) начального
общего образования.
2. Программы общеобразовательных учреждений ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Начальные
классы 1-4 классы. Москва. «Просвещение» 2011 г. Программа подготовлена А.П.
Матвеевым в соответствии с Государственным стандартом начального общего
образования по физической культуре.
3. Примерные программы по учебным предметам. Руководители: А.М.Кондаков,
Л.П.Кезина.
Учебники по физической культуре:
4. А.П. Матвеев Физическая культура. Учебник для 3-4 класса общеобразовательных
учреждений – М., 2011 г.
Распределение часов по темам
Разделы и темы.
Знания о
культуре.
1
четверть
физической 4ч
2
3
4
четверть
четверть
четверть
3ч
Способы физкультурной 3ч
деятельности.
Физическое
совершенствование.
Легкая Атлетика.
Гимнастика.
Лыжная
подготовка
Плавание.
Подвижные игры.
Общеразвивающие
упражнения.
Всего:
10ч
Всего
3ч
14ч
8ч.
32ч.
Так как нет спортзала, часы отданы на 4ч.
лёгкую атлетику.
3ч.
-
27ч.
-
27ч.
-
Заменено, так как нет бассейна. Часы разбросаны по другим
темам (лёгкая атлетика и подвижные игры).
11ч
7ч
На каждом уроке.
3ч.
12ч.
33ч.
24ч.
30ч.
24ч.
102ч.
21ч.
Стр
Планируемые результаты
Содержание учебной программы
Характеристика УУД
I четверть.
1
2-3
Беседа по
технике
безопасности.
История развития
физической
культуры в России.
Характеристика
основных способов
регулирования
физической
нагрузки.
Закаливание
организма.
4-5
Правила
предупреждения
травматизма во
время занятий
физическими
упражнениями.
6
Простейшие
наблюдения за
своим физическим
развитием и
96101
1
Развитие физической культуры в России. Роль
знаменитых людей России в развитии
физической культуры и спорта. Необходимость
регулярного проведения занятий физической
подготовкой.
Приводить примеры из истории спортивных
состязаний народов России. Раскрывать роль
и значение занятий физической культурой в
подготовке офицеров и солдат русской
армии, в крупных победах русской армии.
104105
2
Закаливание организма с помощью воздушных, солнечных ванн и купания в
естественных водоёмах. Общие правила
проведения закаливающих процедур в
естественных условиях.
Проводить закаливающие процедуры с
использованием воздушных и солнечных
ванн, купания в естественных водоёмах.
Выполнять правила закаливающих
процедур и соблюдать меры безопасности во
время их проведения.
2
Основные причины возможного возникновения
травм во время занятий физическими
упражнениями. Правила предупреждения травматизма на занятиях
гимнастикой и акробатикой, лёгкой атлетикой,
лыжной подготовкой.
Характеризовать основные причины
возникновения травм во время занятий
физическими упражнениями.
Излагать правила предупреждения
травматизма и руководствоваться ими
на уроках физической культуры, а также при
организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
1
Цель и задачи наблюдения за показателями
индивидуального физического развития и
физической подготовленности. Техника
выполнения тестовых заданий для
Характеризовать наблюдение как
регулярное измерение показателей физического развития и физической подготовленности. Выявлять возможные отставания
114117
107110
102103
Дата
провед
Тема урока
Дата по
плану
№
п/п
Кол час
Календарно-тематическое планирование
физической
подготовкой.
1011
Составление
акробатических и
гимнастических
комбинаций из
разученных
упражнений.
Оказание
доврачебной
помощи при лёгких
ушибах, царапинах
и ссадинах,
потёртостях.
Метание малого
мяча на дальность.
1213
Прыжки в длину с
разбега.
1415
Бег на длинные
дистанции. Прыжки
в длину с разбега.
16
Подвижная игра
«Бег по кругу».
Совершенствование
низкого старта.
Кросс. Техника
низкого старта.
7-8
9
17
118119
122137
111113
130
определения уровня развития основных
физических качеств.
в показателях индивидуального физического развития и развития физических
качеств.
2
Понятие акробатических комбинаций, правила
освоения.
Характеризовать правила освоения
акробатических упражнений, описывать
технику акробатических упражнений.
1
Оказание первой помощи при лёгких травмах.
Основные содержательные линии. Травмы,
наиболее часто возникающие на занятиях
физической культурой. Способы оказания
доврачебной помощи при лёгких травмах.
Характеризовать основные травмы и причины
их появления. Демонстрировать отдельные
способы и приёмы оказания доврачебной
помощи при лёгких травмах.
2
Бросок теннисного мяча на дальность, точность
и заданное расстояние. Бросок в цель с
расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за
прыжком». Развитие скоростно-силовых
способностей. Инструктаж по ТБ
Специально беговые упражнения. ОРУ.
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной
прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие
скоростно-силовых способностей.
Специально беговые упражнения. ОРУ.
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной
прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие
скоростно-силовых способностей.
Бег на скорость (30, 60м). Встречная эстафета.
Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных
способностей. Комплексы упражнений на
развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и
ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра
- метать мяч из различных положений на
дальность и в цель
2
2
139140
1
140141
1
-правильно выполнять движения в прыжках,
правильно приземляться ,
-знать технику выполнения прыжка
-правильно выполнять движения в прыжках,
правильно приземляться ,
-знать технику выполнения прыжка
-правильно выполнять основные движения
при ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью
- бегать в равномерном темпе (до 10 мин);
чередовать ходьбу с бегом
«Салки на марше». Развитие выносливости.
Комплексы упражнений на развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
1819
Кросс. Прыжки в
длину с места.
Общефизическая
подготовка.
2
2021
Прыжки в длину
с места,
- со скакалкой.
2
22
Кросс 300м,
Челночный бег.
1
23
Кросс 300м.
Метание в цель и
на дальность.
1
24
Кросс 1000м.
Метание в
горизонтальную
цель.
Метание в цель.
Прыжки через
скакалку.
1
26
Бег. Метание в
цель.
1
27
Подвижная игра
1
25
1
Специально беговые упражнения. ОРУ.
Прыжок в длину с места с приземлением в
квадрат. Игра «К своим флажкам». Эстафеты.
Развитие скоростных и координационных
способностей.
Специально беговые упражнения. ОРУ.
Прыжок в длину с места с приземлением в
квадрат. Прыжки через скакалку, стоя на месте,
вращая её вперёд и назад, скрестно. Эстафеты.
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и
ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Караси
и щуки». Развитие выносливости. Инструктаж
по ТБ
Равномерный бег (8 мин). Бросок теннисного
мяча на дальность, точность и заданное
расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5
метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие
скоростно-силовых способностей. Инструктаж
по ТБ
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок
мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди».
Развитие скоростно-силовых способностей.
Инструктаж по ТБ
Бросок теннисного мяча на дальность, точность
и заданное расстояние. Бросок набивного
мяча.Прыжки через скакалку, стоя на месте,
вращая её вперёд и назад,
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок
мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди».
Развитие скоростно-силовых способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
-бегать в равномерном темпе (до 10 мин);
чередовать ходьбу с бегом
-правильно выполнять движения в прыжках,
правильно приземляться
-правильно выполнять движения в прыжках,
правильно приземляться,
- выполнять прыжки через скакалку
- бегать в равномерном темпе (до 10 мин);
чередовать ходьбу с бегом
метать мяч из различных положений на
дальность и в цель
- бегать в равномерном темпе (до 10 мин);
-метать мяч из различных положений на
дальность и в цель
-метать мяч из различных положений на
дальность и в цель
- бегать в равномерном темпе (до 10 мин);
-метать мяч из различных положений на
дальность и в цель
-знать правила подвижных игр
«Ловишка».
Инструктаж по ТБ
-играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
1
ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
-знать правила подвижных игр, уметь играть в
подвижные игры.
2
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие скоростносиловых способностей. Инструктаж по ТБ
-правильно выполнять движения в прыжках;
правильно приземляться
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие скоростносиловых способностей. Инструктаж по ТБ
ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
-правильно выполнять движения в прыжках;
правильно приземляться
2
ОРУ со скакалкой. Прыгать через скакалку, стоя
на месте, вращая её вперёд.
-уметь
выполнять прыжки через скакалку
1
ОРУ со скакалкой. Прыгать через скакалку, стоя
на месте, вращая её вперёд.
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча
на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие
скоростно-силовых способностей. Ведение мяча
с изменением направления и скорости.
Эстафеты.. Развитие координационных
способностей.
Инструктаж по ТБ
-уметь
выполнять прыжки через скакалку
-уметь: метать мяч из различных положений
на дальность и в цель
-уметь владеть мячом: держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр
IIчетверть.
28
Игра «Метатели».
2930
Прыжки в высоту с
разбега способом
«перешагивание».
3132
Бег. Прыжки в
высоту с разбега.
2
33
Подвижная игра
«Допрыгни до
мяча».
Прыжки через
скакалку, обруч.
Игра «Запрещённое
движение».
Лёгкая атлетика:
скакалка, обруч.
Ведение мяча на
месте и в
движении. Метание
мяча в
вертикальную цель.
Игра «Кто быстрей
догонит мяч?».
1
3435
36
3738
39
Эстафета с
ведением мяча
138139
145146
147148
2
147148
1
-осуществлять индивидуальные и групповые
действия в подвижных играх
Развитие скоростно-силовых способностей.
-уметь владеть мячом: держание, передачи на
Ведение мяча с изменением направления и
расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
скорости. Эстафеты.. Развитие координационных подвижных игр
способностей.
4041
42
4344
4546
4748
Подвижные игры с
мячом.
Прыжки в высоту с
разбега способом
«перешагивание».
Игра «Переправа».
Прыжок в высоту
способом
«перешагивание».
Подвижные игры
на внимание.
Метание в
горизонтальную
цель.
2
138139
156
Игры:
«Переселение
лягушек», «Кто
дальше бросит?».
Инструктаж по ТБ
Развитие скоростно-силовых способностей
-знать правила подвижных игр
1
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие скоростносиловых способностей. Инструктаж по ТБ
-правильно выполнять движения в прыжках;
правильно приземляться
2
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие скоростносиловых способностей. Инструктаж по ТБ
-правильно выполнять движения в прыжках;
правильно приземляться
2
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча -метать мяч из различных положений на
на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие
дальность и в цель
скоростно-силовых способностей. Инструктаж
по ТБ
Развитие скоростно-силовых способностей
-знать правила подвижных игр
2
III четверть.
4950
5152
Беседа о правилах
поведения
на
уроках
лыжной
подготовки.
Повторение
передвижения
скользящим шагом
по учебной лыжне.
Знакомство
с 142попеременным
143
двухшажным
ходом;
передвижение
2
Подводящие упражнения для самостоятельного
освоения одновременного одношажного хода.
2
-Демонстрировать технику перехода с
попеременного двухшажного хода на
одновременный двухшажный ход на учебной
дистанции (до 1 км).
Техника передвижения одновременным
одношажным ходом. Чередование лыжных ходов
при прохождении учебных дистанций.
Совершенствование техники торможения плугом -Описывать технику передвижения
(повторение материала II и III классов).
одновременным одношажным ходом.
5354
5556
5758
59
6061
6263
скользящим шагом.
Игра «Кто самый
быстрый».
Попеременный
двухшажный ход;
спуск
с
преодолением
препятствий;
подъём на склон
«лесенкой».
Разучивание
попеременного
двухшажного хода;
поворот
в
движении;
спуск
со склона.
Разучивание
попеременного
двухшажного хода;
подъём на склон
«лесенкой» и спуск
с поворотом.
Передвижение
попеременным
двухшажным
ходом; поворот и
торможение
«плугом».
Торможение
«плугом»
при
спуске со склона;
одновременный
двухшажный
ходом.
Одновременный
двушажный
ход;
2
Совершенствование техники поворотов
переступанием (повторение материала III
класса).
-Выполнять подводящие упражнения для её
самостоятельного освоения.
2
2
Спуск в низкой стойке (повторение материала II
и III классов).
Совершенствование техники чередования
изученных ходов во время передвижения по
учебной дистанции (повторение материала III
класса).
-Демонстрировать технику передвижения
одновременным одношажным ходом на
учебной дистанции.
-Демонстрировать технику перехода с
попеременного двухшажного хода на
одновременный двухшажный ход, на
одновременный одношажный ход в процессе
прохождения учебной дистанции.
1
2
2
Подводящие упражнения для самостоятельного
освоения одновременного одношажного хода.
-Выполнять торможение плугом при спусках с
пологого склона в условиях игровой
деятельности.
-Выполнять повороты переступанием во время
спусков с пологого склона.
64
6566
6768
69
70
71
спуск
и
торможение
«плугом».
Поворот
в
движении
переступанием;
игра
«Вызов
номеров»;
передвижение
одновременным
двухшажным
ходом.
Передвижение
одновременным
двухшажным
ходом;
подъём
«полуёлочкой»
и
спуск с поворотом
в конце склона.
Передвижение
одновременным
двухшажным
ходом;
подъём
«лесенкой»
на
склон и спускаться
с
преодолением
препятствий,
Ходьба на
дистанцию 1,5 км
изученными
ходами.
Игровые
упражнения и игры.
Подвижные игры:
«Летает – не
Совершенствование техники поворотов
переступанием (повторение материала III
класса).
-Выполнять спуски с пологого склона в
низкой стойке в условиях игровой
деятельности.
1
Спуск в низкой стойке (повторение материала II
и III классов).
-Демонстрировать технику передвижения
одновременным одношажным ходом на
учебной дистанции.
2
Совершенствование техники чередования
изученных ходов во время передвижения по
учебной дистанции (повторение материала III
класса).
2
-Демонстрировать технику перехода с
попеременного двухшажного хода на
одновременный двухшажный ход, на
одновременный одношажный ход в процессе
прохождения учебной дистанции.
Подводящие упражнения для самостоятельного
освоения одновременного одношажного хода.
1
Развитие скоростных способностей. Комплексы
упражнений на развитие физических качеств.
Инструктаж по ТБ
-Уметь: правильно выполнять основные
движения при ходьбе.
1
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
-Уметь: осуществлять индивидуальные и
групповые действия в подвижных играх
1
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
летает», «Колечко».
ТБ.
72
Игра «Защита
крепости».
1
73
Игры «Не наступи
на снежный ком»,
«Штурм крепости».
1
74
Игра «По следам».
1
75
Игры «Попади в
шар», «Попади
снежком в цель».
1
76
Игра «Салки со
снежками».
1
77
Игра «Снежный
тир».
1
78
Игра «Прыгает – не
прыгает».
1
IV четверть.
79 Прыжок в длину с
места. Бег.
8081
Прыжки через
скакалку. Полоса
препятствий.
1
8283
2
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Знать технику безопасности при проведении
подвижных игр. Знать правила игр.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Знать технику безопасности при проведении
подвижных игр. Знать правила игр.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Знать технику безопасности при проведении
подвижных игр. Знать правила игр.
Специально беговые упражнения. ОРУ. Прыжок
в длину с места с приземлением в квадрат. Игра
«К своим флажкам». Эстафеты. Развитие
скоростных и координационных способностей.
ОРУ со скакалкой. Прыгать через скакалку, стоя
на месте, вращая её вперёд.
-бегать в равномерном темпе (до 10 мин);
чередовать ходьбу с бегом
-правильно выполнять движения в прыжках,
правильно приземляться
-уметь
выполнять прыжки через скакалку
Уметь: осуществлять индивидуальные и
групповые действия в подвижных играх
Знать технику безопасности при проведении
подвижных игр. Знать правила игр.
Знать технику безопасности при проведении
подвижных игр. Знать правила игр.
Знать технику безопасности при проведении
подвижных игр. Знать правила игр.
82
Подвижные игры:
«Охотники и утки»,
«Салки».
8385
Баскетбол (игра по
упрощённым
правилам).
86
Подвижные игры:
«Хитрая лиса»,
«День - ночь».
1
8688
Метание. Прыжки в
длину с разбега.
2
8990
Скакалка.
Выработка
координационных
способностей. Игра
«Чемпионы
скакалки».
2
9192
Метание в цель.
Прыжок в длину с
разбега, ОФП:
скакалка.
2
9394
Метание в
горизонтальную
цель. Строевая
подготовка.
2
6469
1
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Знать технику безопасности при проведении
подвижных игр. Знать правила игр.
3
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски
мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.
Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на
расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча
на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие
скоростно-силовых способностей. Инструктаж
по ТБ
ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя
на месте, вращая её вперёд и назад. Со сменой
ног
-метать мяч из различных положений на
дальность и в цель
Прыжки в длину по заданным ориентирам.
Прыжок в длину с разбега на точность
приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростно-силовых способностей. Комплексы
упражнений на развитие скоростно-силовых
качеств. Инструктаж по ТБ
Бросок теннисного мяча на дальность, на
точность и на заданное расстояние. Бросок в
цель с расстояния 4-5 метров. . Развитие
скоростно-силовых способностей. Выполнение
команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!». Инструктаж по ТБ
Уметь: правильно выполнять движения в
прыжках; правильно приземляться
Уметь: осуществлять индивидуальные и
групповые действия в подвижных играх
Уметь
Выполнять прыжки через скакалку
Уметь: метать из различных положений на
дальность и в цель: выполнять строевые
команды;
95
96
97
98
99
Игра «Минифутбол».
Игра «Пионербол».
1
Игры: «Удочка»,
«У ребят порядок
строгий».
Игра «Рыбы,
птицы, звери»
1
Игры: «Воробьивороны», «Салки».
1
1
1
100 Игра «Охотник и
зайцы».
1
101 Подвижные игры.
1
102 Резервный урок.
1
ОРУс предметами. Развитие ориентировке в
пространстве. Инструктаж по ТБ
ОРУ. Развитие ориентировке в пространстве.
Инструктаж по ТБ
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Развитие скоростных качеств.
Развитие
координационных способностей. Инструктаж по
ТБ.
Знать правила игры. Уметь играть в мини –
футбол.
Знать правила игры. Уметь играть в пионербол.
Уметь: осуществлять индивидуальные и
групповые действия в подвижных играх
Уметь: осуществлять индивидуальные и
групповые действия в подвижных играх
Уметь: осуществлять индивидуальные и
групповые действия в подвижных играх
Уметь: осуществлять индивидуальные и
групповые действия в подвижных играх
Уметь: осуществлять индивидуальные
групповые действия в подвижных играх
и
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа