close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
УТВЕРЖДЕНО
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ МОСКОВСКОГО КОМИТЕТА «СПЕЦИАЛЬНАЯ ОЛИМПИАДА»,
1-Й ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ ПАРАОЛИМПИЙСКОГО КОМИТЕТА РОССИИ
( Рюмкин Д.Н..)
СОГЛАСОВАНО
ПРОГРАММА
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
____«Адаптивный теннис»_____
(название программы)
автор: Смолянников Анатолий Михайлович,
педагог дополнительного образования,
тренер, сертифицированный Федерацией тенниса России
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
1
Содержание:
1)Пояснительная
записка
3-5 стр.
2)Цели и задачи программы
5-7 стр.
3)Организационно-методические рекомендации по подготовке юных
теннисистов
7-8 стр.
4)Основные направления содержания деятельности
8-9 стр.
5)Учебно-тематический план
9-20 стр.
6)Заключение
20-21 стр.
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
2
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Предлагаемая Программа является образовательной, имеет спортивнооздоровительную направленность и рассчитана на 3 года обучения.
В группах начальной подготовки по адаптивному теннису занимаются
учащиеся-олигофрены специальных (коррекционных) школ VIII вида от 11 до 18
лет, имеющие отклонения в интеллектуальном развитии. Группы формируются по
годам обучения в соответствии с возрастными особенностями, уровнем физической
подготовленности и наличием способностей, располагающих к занятиям теннисом.
Учитывая специфику работы учреждений дополнительного образования, важно
отметить, что в начальные группы зачисляются все дети, у которых есть желание
заниматься, независимо от наличия способностей, однако, начало занятий должно
обязательно санкционироваться врачом. При этом должна учитываться степень
умственной отсталости, физическое и психическое состояние, функциональные
возможности организма ребенка.
Олигофрения (малоумие) - это состояние задержанного или неполного
развития
психики
(расстройство),
которое
характеризуется
снижением
когнитивных способностей, обеспечивающих общий уровень интеллекта,
понимаемого, как функция ЦНС, обеспечивающая адаптивное (социальноприемлемое) поведение. (8, стр. 222-224)
Поэтому для педагогической коррекции развития таких детей должны
применяться методы с опорой на сохранные психофизические компоненты: эмоции
и моторику. Дети с таким расстройством нуждаются в специальных программах
помощи адаптации к жизни в обществе. «Адаптивный теннис» является одной из
таких программ.
Цель адаптивного тенниса – позитивные изменении в психофизическом
состоянии детей-олигофренов, которые могут быть описаны, воспроизведены и
объективно (количественно) измерены. Изменения должны корректировать
основной дефект (малоумие) – компенсацией за счет сохранных функций и
структур ЦНС путем:
а) прямого воздействия двигательной активности на стимуляцию функций ЦНС
(координация, реакция, самоконтроль и т. д.)
б) развития пространственно-образного и тактико-комбинационого мышления с
опорой на сохранные предметно-действенные функции.
Основной метод адаптивного тенниса: «погружение» учащегося в
эмоционально-насыщенный игровой психофизический режим функционирования,
при котором микрострессовые воздействия будут стимулировать возникновение
новых адаптивных (приспособительных) навыков за счет перепрограммирования
сохранных отделов коры головного мозга.
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
3
Освоение олигофреном тонко дифференцированных (по силе, во времени и
пространстве) игровых действий до уровня навыка – есть наглядное,
воспроизводимое и количественно измеримое изменение адаптивных функций его
интеллекта в предметно-действенной области. В случае успешного применения
олигофреном указанных действий в соревновательном (публично-конкурентном)
режиме с участием клинически нормальных соперников (партнеров) – то можно
утверждать не только о полной компенсации некоторых отсутствующих функций
ЦНС, но и о проявлении сверхкомпенсации (сверхспособностей).
Основными задачами адаптивного тенниса являются: формирование у
занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них,
готовности к смелым решительным действиям.
От обыкновенного он отличается специфичностью проведения тренировок:
- нагрузки даются в меньшем количестве и меньшей трудности;
- все упражнения должны быть целесообразно подобраны с учетом возраста,
состояния здоровья, характера функциональных изменений организма и степени
физической подготовленности детей;
- усилена техника безопасности;
- повышенный контроль обучаемых.
Секционные занятия позволяют целенаправленно применять методы
словесного и наглядного воздействия. При этом количество педагогов
дополнительного образования в группах адаптивного тенниса должно быть
увеличено до двух.
Для занимающихся адаптивным теннисом допускается снижение
контрольных нормативов по практической подготовке в два раза по сравнению с
нормативами детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ).
Школьники с нарушениями в умственном развитии отстают от нормы в
развитии двигательных способностей:
1) нарушение координационных способностей – точности движений в
пространстве;
координации
движений;
ритма
движений;
дифференцировки мышечных усилий; пространственной ориентировки;
точности движений во времени; равновесия;
2) отставания от здоровых сверстников в развитии физических качеств – силы
основных групп мышц рук, ног, спины, живота на 15-30%; быстроты
реакции, частоты движений рук, ног, скорости одиночного движения на
10-15%; скоростно-силовых качеств в прыжках и метаниях на 15-30%.(12,
стр. 156)
Причинами такого отставания являются сниженные сила и подвижность
нервных процессов, в связи с чем замедлена выработка условных связей и темпов
развития двигательных способностей. Занятия адаптивным теннисом способствуют
восполнению этого дефицита, активизируя их моторику, как самый мощный
стимулятор физиологических функций, нервно-мышечного аппарата и интеллекта.
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
4
Занятия с детьми и подростками осуществляются в течение учебного года и
должны проводиться на основе данной Программы, предназначенной для
педагогов дополнительного образования.
Программа может быть использована при организации и проведении занятий
по адаптивному теннису в школах, клубах и организациях дополнительного
образования детей, но не должна рассматриваться как единственно возможный
вариант организации и планирования тренировочного процесса.
Особенности организации занятий, календаря спортивно -массовых
мероприятий,
наличие
материально-технической
базы,
тренажёров
и
специальных устройств могут вносить коррективы в рекомендуемую Программу.
Учебно-тренировочный процесс предусматривает постепенное повышение
тренировочных нагрузок, решающих задачи, связанные с укреплением здоровья
занимающихся, развития специальных физических качеств.
Формы тренировочного процесса проявляются в групповых, мелкогрупповых
и индивидуальных занятиях, теоретической подготовке, медицинском контроле,
соревнованиях, судейской практике. Групповые занятия проходят при объяснении
нового материала или отработке хорошо изученных элементов. Мелкогрупповые
занятия (4-5 человек) проводятся при изучении новых элементов, когда необходимо
уделить максимальное внимание каждому ребенку, уберечь его от ошибок и
возможных травм. Индивидуальные занятия даются в том случае, когда обучаемый
много отсутствовал и ему необходима помощь в освоении пройденного материала,
или наоборот, когда необходима отработка отдельных элементов.
2. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
В основе концепции Программы лежит положение о том, что в работе с
детьми, имеющими стойкие нарушения в умственном развитии, коррекционноразвивающая направленность адаптивной физической культуры занимает
приоритетное место и позволяет решать следующие педагогические задачи:
1)
коррекция основных навыков движения в ходьбе, беге, метании,
прыжках, упражнениях с предметами (ракеткой и мячом);
2)
коррекция и развитие координационных способностей;
3)
коррекция и развитие физической подготовленности;
4)
коррекция и профилактика соматических нарушений;
5)
профилактика, коррекция и развитие психических и сенсорноперцептивных способностей;
6)
развитие познавательной деятельности;
7)
формирование личности ребенка. (12, стр. 22-23)
Основные цели Программы:
содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней
физической подготовке, оказание благотворного оздоровительного и лечебного
воздействия на занимающихся;
воспитание волевых, смелых, инициативных, дисциплинированных
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
5
учащихся с качествами гражданского достоинства и ответственности;
обеспечение детям возможности попробовать свои силы, познать
скрытые ресурсы своих возможностей, способствовать их личностному росту и
социальной интеграции.
Цель Программы: средствами и методами адаптивной физической культуры
(АФК), в частности, адаптивного тенниса, достичь таких количественных
изменений параметров телесного и психического функционирования школьниковолигофренов, которые объективно указывали бы на качественное улучшение
адаптивности (социальной приемлемости) их поведения.
Цель достигается путем решения ряда задач:
1. Повысить
уровень
физического
и
психического
развития,
самосовершенствовать ум и тело;
2. Развить физические качества (силу, гибкость, выносливость, быстроту,
ловкость);
3. Воспитать терпение, умение оценивать свое состояние и состояние
партнера; черты характера, необходимые для достижения успехов в игровых видах
спорта и в жизни;
4. Обучить детей основам тенниса (ходьбе, бегу, приставному шагу,
скрестному шагу, метанию, подходу к мячу, хватке ракетки, правилам тенниса);
5. Обучить выполнению теннисных элементов у тренировочной стенки и на
корте, способствовать приобретению специальных теннисных знаний, навыкам
соревновательной деятельности;
6. Привить интерес к занятиям теннисом, организовать здоровый досуг,
научить с пользой проводить свободное время;
7. Формировать навыки культуры поведения в обществе, спортивного этикета.
Говоря о первых трех задачах, важно отметить, что в школьном возрасте
активно развивается костная и формируется мышечная система человека.
Выполнение специальных теннисных упражнений ведет к увеличению
подвижности суставов, эластичности связок. Особое внимание основам тенниса
уделяется на первом этапе подготовки.
Решение четвертой, пятой и шестой задач обучения связаны с наличием у
занимающихся детей определенного уровня подготовки. Необходимо знание
теннисных терминов (названий упражнений, описание положения игрока на корте,
положения ракетки), особенностей инвентаря, техники теннисных упражнений,
причин травматизма и мер по его предотвращению. На занятиях первого и второго
годов обучения разучиваются простейшие, чаще основные элементы.
Решение седьмой задачи имеет огромное воспитательное значение, расширяет
кругозор, представление об окружающих нас людях и природе. Все перечисленные
выше задачи имеют триединое начало и органично связаны между собой. В
процессе занятий происходит функциональное, двигательное и интеллектуальное
развитие детей, соответственно, идет процесс оздоровления, воспитания,
образования и коррекции.
Подготовка учащихся по Программе «Адаптивный теннис» осуществляется
поэтапно каждый год занятий. Между этапами существует тесная связь (от групп
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
6
первого года обучения к группам подготовки второго года и т.д.). Необходимо
отметить важную особенность обучения групп: не освоив техники элементов,
входящих в программу первого года занятий, дети не смогут продвигаться вперед в
освоении программы второго года и старших групп. Каждый этап работ имеет
определенные задачи обучения, программный материал, средства и методы
работы.
3. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ
Занятия по теннису с умственно отсталыми детьми, подростками и
молодёжью рассчитаны на 3 года работы. Продолжительность занятия и число
учащихся в группах соответствует нормативным требованиям дополнительного
образования школьников-олигофренов. Наполняемость групп первого года
обучения не более 10 человек, а старших групп – не более 6 человек, что
объясняется особенностями проведения занятий в школьных спортивных залах и
требованиями техники безопасности.
3.1. Формы учебно-тренировочной работы
Основными формами организации учебно-тренировочной работы на всех
этапах подготовки учащихся являются: теоретические и практические занятия,
тренировочные
игры
на
счёт,
соревнования,
судейская
практика,
профилактические и оздоровительные мероприятия.
Большое
внимание
должно
уделяться
общеподготовительным
упражнениям, что связано с особенностями окостенения костей верхних, нижних
конечностей и эпифизов позвонков. Неправильная поза или односторонняя
физическая нагрузка могут привести к сутулости и сколиозу. Поскольку
большинство ударных действий теннисист выполняет в основном одной рукой,
необходимо на каждом занятии выполнять гимнастические упражнения с целью
коррекции осанки.
3.2. Условия реализации программы
Для
занятий
по
игровой
подготовке
необходимо
наличие
соответствующего материально-технического обеспечения: зала или открытой
площадки с размерами игровой части, называемой кортом, – 23,77м x 8,23м
(допускается использование площадок указанного размера для игровой подготовки
по правилам мини-тенниса – см. 4), тренировочная стенка, теннисный инвентарь –
мячи, ракетки, теннисная сетка.
Место проведения занятий должно быть хорошо освещено и
соответствовать установленным нормам, свет должен быть равномерным над
всей игровой площадкой, без прямого попадания света в глаза играющих. Пол в
спортивном зале и на открытых площадках, используемых для занятий,
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
7
должен иметь ровное деревянное или специальное покрытие. Стены (фон)
должны быть однотонного зеленого или синего цвета.
4. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
4.1. Основные методы работы.
1. Метод словесного описания упражнений
Это самый универсальный метод. С его помощью решаются различные задачи
(постановка задач обучения, описание техники движений, управление ходом
обучения, анализ результатов исполнения задания).
2. Метод показа упражнений
Наиболее наглядным является показ самим преподавателем изучаемых
элементов. Такое исполнение помогает создать целостную картину упражнения.
Для детей с отставанием в умственном развитии этот метод является неотъемлемой
частью обучения, т. к. опирается на сохранные психические структуры (рефлекс
подражания).
3. Метод целостного разучивания упражнений
Этот метод предполагает выполнение упражнений целиком. Он часто
используется на занятиях первого и второго годов обучения, когда осваиваются
относительно простые элементы.
Один из вариантов метода целостного разучивания - метод подводящих
упражнений, предполагающий предварительное выполнение более простых, ранее
изученных упражнений, структурно сходных с новыми.
4. Метод расчлененного разучивания
Метод заключается в искусственном дроблении изучаемого двигательного
действия на составные части и последовательном их освоении при дальнейшем
соединении в целое упражнение. Он в основном используется на занятиях старших
групп, выполняющих упражнения на кортах.
5. Метод изменения условий обучения
Этот метод подразумевает создание специальных условий для выполнения
упражнений (упражнения выполняются не ракеткой, а рукой; упражнения со
скакалкой в условиях депривации зрительного анализатора).
6. Игровой метод
Данный метод предполагает использование спортивных игр, развивающих
необходимые для тенниса качества (скорость реакции, координация в пространстве,
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
8
техника функционального бега).
4.2. Оценка результатов.
Говоря о механизме оценки результатов, надо отметить, что оценке подлежит
уровень теоретических знаний, технической и физической подготовки. При
обучении элементам результат оценивается по схеме "сделал - не сделал"
("получилось - не получилось"). Эффективность обучения может определяться и
количественно - "сделал столько-то раз". Оценка результатов может проводиться на
контрольном или соревновательном занятии:
- определяются упражнения, подлежащие оценке;
- определяются критерии оценки элементов.
Если оценивается минимальный достигнутый уровень физической
подготовки, то устанавливается ряд контрольных упражнений, тестов,
оцениваемых в соответствующих единицах (секундах, метрах, количестве раз, или в
процентах от исходного уровня).
Высшим спортивным результатом обучения детей-олигофренов по данной
программе является достижение соревновательного уровня подготовки.
5. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
При организации учебной работы необходимо иметь следующие
документы: программа, учебный план, годовой график распределений учебного
материала, расписание занятий и т.д.
Каждый педагог дополнительного образования должен иметь рабочий
план, конспекты занятий, вести журнал учёта учебно-тренировочной,
воспитательной работы.
Каждый этап подготовки имеет свои задачи.
I. Задачи для групп начальной подготовки 1-го года обучения:
1. Набор детей с медицинским допуском к занятиям теннисом.
Поощрение педагогом всех детей, проявивших на занятиях трудолюбие,
терпение и дисциплину.
2. Укрепление здоровья на основе всесторонней физической подготовки использование средств и методов, применяемых в других видах спорта с учетом
возрастных критериев.
3. Развитие
физических
качеств
и
способностей:
быстроты,
выносливости, ловкости, гибкости, координации движений, устойчивости
интереса к занятиям, волевых качеств.
4. Обучение основам техники игры - хватка ракетки, стойка, упражнения с
мячом и ракеткой, имитация ударов по частям и в целом.
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
9
5. Отбор детей для последующего этапа обучения на основе выполнения
контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке и по
технической подготовке.
II. Задачи для групп начальной подготовки 2-го -- 3-го годов обучения:
1. Дальнейшее укрепление здоровья занимающихся на основе занятий
физкультурой и спортом с использованием как общих, так и применяемых в
теннисе упражнений, методов и средств.
2. Развитие специфичных для тенниса физических качеств быстроты движений, скоростной и скоростно-силовой выносливости,
прыгучести,
гибкости,
координации
движений,
имитации
ударов,
перемещений.
3. Продолжение обучения основам техники игры - стойки,
перемещения, имитация ударов у игровой стенки,
упражнения на
тренажерах и приспособлениях, изучение подач и основных приемов игры на
корте, изучение тактики, игра на счет, участие в соревнованиях.
4. Отбор детей для последующего этапа обучения на основе выполнения
контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке и по
технической подготовке.
5.1. Планирование тренировочного процесса
Все занятия состоят из 3-х частей – подготовительной (разминки), основной
и заключительной. В подготовительной части решаются две задачи: разогревания
и подведению к решению основной части занятия. Для решения первой задачи
применяются упражнения, способствующие повышению температуры тела и
скелетных мышц, что приводит к усилению кровообращения и дыхания,
подвижности в суставах и т.п., что необходимо для выполнения заданий основной
части. Для разогревания используют общеподготовительные упражнения - легкий
бег, общеразвивающие упражнения, в которых вначале участвует небольшое
количество мышечных групп, затем следует переходить к упражнениям, в которых
задействовано все большее и большее их количество. Длительность этой части
разминки во многом зависит от возраста занимающихся, этапа подготовки, места и
условий проведения занятий.
Во второй части разминки выполняются упражнения, помогающие
настроиться на выполнение задач основной части занятия. В основной части
занятия решаются задачи конкретного тренировочного занятия: обучения
техническому действию, совершенствования технического действия или тактикотехнических действий, воспитание физических качеств. В заключительной стадии
необходимо решать задачу восстановления занимающегося после выполненной им
работы в основной части занятий. В этой части всю работу надо выполнять в
спокойном, равномерном темпе, включать выполнение упражнений на
расслабление, растягивание.
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
10
Таблица 1
ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ (час.)
№
п/п
Тема
Количество часов в год
1
2
3
7
Теоретическая подготовка
Краткие сведения о значении занятий
физкультурой и спортом для развития
и здоровья человека
История развития тенниса за рубежом и
в нашей стране, успехи российских
спортсменов в соревнованиях
Значение занятий теннисом для
развития детей
Гигиена, режим дня, закаливание детей,
врачебный контроль и самоконтроль
спортсмена
Организация занятий физическими
упражнениями, техника безопасности,
инвентарь, спортивная одежда
спортсмена
Самостоятельные занятия дома и их
значение
Краткие сведения о технике тенниса
12
12
12
1.
ИТОГО:
Практическая подготовка
Общая физическая подготовка
100
70
50
2.
Специальная физическая подготовка
20
30
40
3.
Техническая подготовка
80
100
106
4.
Контрольные нормативы
4
4
4
5.
Медико-биологический контроль
-
-
4
ИТОГО:
204
204
204
ВСЕГО:
216
216
216
1.
2.
3.
4.
5.
6.
2
2
2
2
2
2
4
-
-
2
2
2
-
2
2
2
2
2
-
2
2
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
11
Таблица 2
ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ
ДЛЯ ГРУПП 1-го ГОДА ОБУЧЕНИЯ
№
Содержание занятий
Месяцы
10
2
11
2
12
2
1
1
2
1
3
1
4
1
5
-
12
16
16
16
12
8
6
6
6
100
-
2
2
2
2
4
4
4
20
2.3.1. Упражнения с мячом и 6
ракеткой
2.3.2. Имитация передвижений
-
4
2
2
2
-
-
-
-
16
2
2
2
2
2
-
-
-
10
2.3.3. Имитация ударов
-
-
-
-
2
2
1
1
1
7
2.3.4. Имитация
ударов
у
тренировочной стенки
2.3.5. Игра ударами на корте по
элементам
2.3.6. Свободная игра на корте
2.3.7. Групповые игры на корте
3. Контрольные упражнения
и соревнования
ВСЕГО:
-
-
-
-
1
2
1
1
1
6
-
-
-
-
2
4
2
2
-
10
2
-
-
-
-
2
1
-
5
4
-
6
3
-
6
4
2
19
12
4
24
24
24
24
24 24 24
24
24
216
1.
Теоретические занятия
9
2
Всего
2. Практические занятия:
2.1. Общая
физическая 14
подготовка
2.2. Специальная физическая
подготовка
2.3. Техническая подготовка:
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
12
Таблица 3
ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ
ДЛЯ ГРУПП 2-го ГОДА ОБУЧЕНИЯ
№
Содержание занятий
1.
Теоретические занятия
2.
Практические занятия:
2.1. Общая физическая подготовка
Месяцы
Всего
9 10 11 12
2 2 2 2
1
1
2
1
3
1
4
1
5
-
12
14 14 12
6
6
6
4
4
4
70
2.2. Специальная
физическая 2
подготовка
2.3. Техническая подготовка:
2
2
4
4
4
4
4
4
30
и -
1
1
1
1
1
1
1
1
8
по 2
2
4
8
8
8
10 10 10
62
-
1
1
1
2
2
2
2
-
11
2.3.4. Тренировочные игры на счет
2
2
2
2
2
2
2
2
2
18
2.3.5. Инструкторско-судейская
практика
2.4. Контрольные испытания
-
-
-
-
-
-
-
-
1
1
2
-
-
-
-
-
-
-
2
4
2.3.1. Имитация
передвижений
2.3.2. Игра ударами
элементам
2.3.3. Изучение подач
ВСЕГО:
ударов
на
корте
24 24 24 24 24 24 24 24 24
216
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
13
Таблица 4
ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ
ДЛЯ ГРУПП 3-го ГОДА ОБУЧЕНИЯ
№
Содержание занятий
Месяцы
Всего
9 10 11 12
2 2 2 2
1
1
2
1
3
1
4
1
5
-
12
8
8
6
6
6
4
4
4
4
50
2.2. Специальная
физическая 2
подготовка
2.3. Техническая подготовка:
2
2
4
4
4
6
8
8
40
1.
Теоретические занятия
2.
Практические занятия:
2.1. Общая физическая подготовка
2.3.1. Имитация
ударов
передвижений
2.3.2. Игра ударами на корте
элементам
2.3.3. Изучение сложных подач
и 1
2
2
-
-
2
2
1
-
10
по 4
4
6
8
8
8
8
8
8
62
-
1
1
1
1
1
-
-
-
5
2.3.4. Тренировочные игры на счет
4
4
4
2
2
2
2
2
1
23
2.3.5. Инструкторско-судейская
практика
2.4. Контрольные испытания
-
-
-
-
-
-
-
-
1
1
2
-
-
-
-
-
-
-
2
4
2.5. Участие в соревнованиях
-
1
1
1
1
1
1
-
-
6
2.6. Медико-биологический контроль 1
-
-
-
1
1
-
-
1
4
ВСЕГО:
24 24 24 24 24 24 24 24 24
216
Обучение в теннисе включает в себя теоретическую, физическую,
техническую и психологическую подготовку. Каждый из этих видов подготовки
имеет определенное содержание и характеризуется рядом требований.
Психологическая
подготовка
представляется
педагогическими
воздействиями, которые обеспечивают формирование у обучаемых определенных
психологических качеств: социально-моральных, личностных. Занимаясь в группе,
ребенок вступает в отношения с педагогом и с коллективом, подвергаясь
воздействиям с их стороны, и, в свою очередь, влияя на коллектив. Дети с
отклонениями в развитии особенно нуждаются в этих отношениях, т.к. они также
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
14
помогают и в жизни в обществе.
К основным методам психологической подготовки относятся беседы,
педагогическое внушение, убеждение. В процессе психологической подготовки у
юных
теннисистов
должны
формироваться
такие
качества,
как
целеустремленность, настойчивость, воля к победе, выдержка, самообладание,
способность предельно мобилизовать свои возможности.
Теоретическая подготовка идет одновременно с практической во всех
разделах программы и является их неотъемлемой составной частью.
Общеразвивающие упражнения, как движения отдельных частей тела и их
сочетаний, выполняемые с различной амплитудой, частотой и степенью
мышечных напряжений, широко применяются на всех этапах подготовки детей.
5.2. Программный материал
5.2.1. Теоретическая подготовка
• Занятия физическими упражнениями в режиме дня, всестороннее
развитие человека, влияние физических упражнений на развитие систем
организма, двигательного аппарата человека.
 Правила
поведения
учащихся
на
занятиях.
Простейшие
приспособления для тренировки.
 Правила содержания инвентаря. Ремонт ракеток. Спортивная одежда и
обувь.
• Правила техники безопасности и профилактика травматизма в
теннисе. Гигиена. Режим дня спортсмена. Гигиенические требования к
спортивной одежде и обуви для занятий. Уход за телом.
 Оценка учащимися своего самочувствия, уровня физической
подготовленности.
 Краткое содержание занятий. Простейшие упражнения по освоению
элементов техники.
 Контроль и самоконтроль занимающихся на основе нормативов.
Определение и устранение типичных ошибок при выполнении упражнений.
 Задания для самостоятельных занятий. Проверка их выполнения, в т.ч.
у тренировочной стенки.
5.2.2. Практическая подготовка.
5.2.2.1.Общая физическая подготовка
Общая физическая подготовка чрезвычайно важна для создания условий
успешной специализации. Для занятий физической подготовкой должна
отводиться обязательная часть времени.
Основной задачей занятий по общей физической подготовке является
укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие занимающихся.
Особенно благоприятен ранний возраст учащихся для развития качеств и
способностей, не связанных с проявлением их абсолютных показателей.
Целесообразно развивать такие качества, как гибкость, ловкость,
выносливость, двигательно-координационные способности, быстрота реакции,
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
15
силовые
способности.
Для
этого
применяются
широкий
комплекс
общеразвивающих упражнений, подвижные игры, беговые и прыжковые
упражнения:
- упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног: Сжимание,
разжимание, сгибание, разгибание, вращения в лучезапястных, локтевых,
плечевых суставах, сгибание и разгибание, вращения голеностопных суставов,
затем коленных и тазобедренных;
- упражнения для мышц живота и спины: повороты, наклоны и вращения
туловища в различных направлениях;
- общеразвивающие упражнения с широкой амплитудой движений – махи
руками, ногами – вперед-вверх, в стороны-вверх;
- упражнения с преодолением собственного веса:
o выталкивания туловища разгибом в локтевых суставах в наклоне от
стены, от скамейки, от пола;
o поднимания на носки;
o приседания на двух ногах при разном положении ног;
o приседания на одной ноге;
o пружинистые покачивания в выпаде со сменой ног;
o находясь в полуприседе, ноги широко расставлены – перенос веса
тела с левой ноги на правую;
o подъём ног за голову с касанием носками пола за головой из
положения лёжа на спине;
o подъём туловища с касанием пальцами рук носков ног из
положения лёжа на спине;
- упражнения с набивными мячами (вес до 1 кг) (броски двумя руками из-за
головы, справа сбоку, слева сбоку, снизу);
- упражнения с резиновыми бинтами (амортизаторами);
- из положения виса на гимнастической стенке (или перекладине) подъём
согнутых и прямых в коленях ног до прямого угла ног по отношению к туловищу;
- ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне ступни;
- всевозможные упражнения на гимнастической скамейке, стенке;
- подвижные игры без мяча: «салки»; с мячом: футбол, баскетбол, ручной
теннис (игра без ракетки теннисным мячом через теннисную сетку на поле подачи
по правилам тенниса)
5.2.2.2. Специальная физическая подготовка
Для развития специальных физических качеств (координационные
способности, игровая выносливость, скоростные и скоростно-силовые качества)
применяется широкий комплекс упражнений, направленных на подготовку
наиболее важных в теннисе мышц туловища, ног и рук.
Для воспитания скоростных качеств рекомендованы следующие
упражнения:
- ловля и отбивание мяча (волейбольного, баскетбольного, теннисного);
- различные виды функционального бега: на месте, семенящий бег, бег на
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
16
короткие дистанции на время – 10, 15, 20 метров, челночный бег 6x8 метров (бег с
переменой направления от одной боковой линии корта до другой), бег со сменой
направления (зигзагом), бег скрестным шагом в различных направлениях, бег
спиной.
Для воспитания скоростно-силовых качеств могут быть рекомендованы:
- прыжки: с места толчком обеих ног, через гимнастическую скамейку
(через линию, нарисованную мелом на полу), боком вправо-влево, со скакалкой;
- выпрыгивания из приседа;
- прыжки "кенгуру" с подтягиванием колен к груди;
- многоскоки на одной и двух ногах, с ноги на ногу;
- прыжки в приседе вперёд, назад, влево, вправо.
Упражнения для развития координационных способностей:
- из упора присев, поочередно переставляя руки, прийти в положение
упора лежа и обратно;
- кувырки вперед, назад, в стороны;
- различные прыжки (с подбиванием мяча в пол рукой, ракеткой, двумя
руками) на месте; на скамейку со скамейки; с продвижением вперед и
перепрыгиванием через препятствие и т.п.;
- всевозможные подбивания мяча ракеткой разными сторонами струнной
поверхности, в различных сочетаниях и т.д.
Для развития силы мышц ног и туловища могут быть рекомендованы:
- имитация передвижений в игровой стойке вправо-влево и вперёд-назад.
Для развития мышц рук и верхней части туловища могут быть
рекомендованы:
- упражнения с набивными мячами разного веса: метание двумя, одной
рукой в различных направлениях,
- метание теннисного мяча на дальность и точность попадания в заданную
цель;
имитация ударов без ракетки, с ракеткой и т.п.;
- упражнения с амортизаторами и резиновыми бинтами с двигательной
структурой упражнений; близкой к двигательной структуре ударов в теннисе;
- имитация ударов с использованием простейших тренажёров.
В конце каждого года обучения проводятся соревнования-тестирования по
специальной физической подготовке согласно контрольным нормативам,
приведённым в табл. 5 (учитывается средний результат из 3-5 попыток).
Таблица 5
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
17
Контрольные нормативы по специальной физической подготовке
Контрольное
испытание
Челночный бег
6х8 м
Бросок
теннисного
мяча движением
подачи
Реакция на
движущийся
предмет
(РДО)**.
Однократный
прыжок в длину
толчком двумя
ногами
1 год
Показатели результатов по годам обучения
2 год
3 год
Абсолютн.
показатель
Относит.
Показатель*
(%)
Абсолютн.
показатель
Относит.
Показатель
(%)
Абсолютн.
показатель
Относит.
Показатель
(%)
26 с
110
24 с
108
21 с
112
14 м
125
18 м
130
24 м
135
18 см
110
16 см
110
12 см
125
140 см
110
150 см
107
160 см
107
* Относительный показатель – улучшение результатов контрольных испытаний по
отношению к исходному уровню, выраженное в процентах.
** РДО - величина падения палки, выпущенной из руки педагога до места ее захвата
учеником (результат измеряется в см).
5.2.2.3. Техническая подготовка
На возрастном уровне групп начальной подготовки неправомерно
требовать от детей четкого, технически безупречного выполнения конкретных
задании в упражнениях с мячом и ракеткой.
Техническая подготовка обеспечивает наиболее эффективное решение
принципиальных двигательных задач, решение которых должно быть направлено
на выбор и умение применять в игре:
- основные хватки ракетки;
- оптимальные по величине и форме замах;
- качественный подход к мячу;
- своевременный момент удара ракеткой по мячу;
- контроль за величиной усилия и направлением движения ракетки при
окончании удара.
Основными принципами работы педагога дополнительного образования
являются последовательность заданий и упражнений, переход от простого к
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
18
сложному. В конце каждого года обучения также проводятся соревнованиятестирования по технической подготовке согласно контрольным нормативам,
приведённым в табл. 6.
Таблица 6.
Контрольные нормативы по технической подготовке
Контрольное испытание
Подбивание мяча ракеткой (кол-во
раз)
Игра у тренировочной стенки с
одного отскока (кол-во ударов)
Игра через сетку с партнером
(преподавателем) (кол-во отбитых
мячей)
Выполнение подачи (попадание из
10 раз)
Год обучения
1 год
15
2 год
-
3 год
-
5
8
10
-
3
6
-
-
4
5.2.2.4. Тактическая подготовка.
Тактическая подготовка осуществляется в тренировочных занятиях,
контрольных играх. Кто делает меньше ошибок, тот и выигрывает встречу. Вот
почему уже с первых шагов в овладении ударами с отскока следует
совершенствоваться в точности попадания мяча в мишень, установленную в
различных местах площадки.
5.2.2.5. Инструкторская и судейская практика.
Уже на этапе начальной подготовки занимающиеся должны получить
представление о том, какие бывают соревнования и, в первую очередь, о счете в
теннисе. Обучаемые должны понимать структуру тренировочного занятия, а
именно, что оно состоит из разминки, основной части и заключительной, уметь
самостоятельно проводить разминку, в том числе и с группой.
Подвижные игры – одна из составных частей тренировочного занятия,
которую вполне может проводить помощник тренера в лице его ученика.
Участие обучаемых в тренировочном процессе в качестве инструктора
(помощника педагога) чрезвычайно полезно для них, т.к. расширяет их ролевой
репертуар, помогает оценивать и поощрять достижения, определять недостатки и
способы их устранения из позиции стороннего наблюдателя. Роль инструктора
также способствует развитию способности самоконтроля и самооценки, что важно
при коррекции признаков олигофрении.
Приобретение навыков судейства при игре «на счет» по принципу «каждый
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
19
судит свою площадку», что предполагает развитие качеств объективности
(честности) и способности быстро переключаться с роли игрока на роль судьи и
обратно.
Приобретение навыков судейства начинается с судейства соревнований
внутри группы и только потом уже на соревнованиях более высокого ранга.
6. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Подводя итоги, следует отметить, что главной целью Проекта является
создание благоприятной интегративной среды для реализации права умственно
отсталых граждан на стремление к самосовершенствованию, на их общественное
признание. Адаптивный теннис развивает двигательные и физические
возможности, корректирует нарушения, поддерживает здоровье и повышает
самооценку учеников.
Основными задачами адаптивного тенниса являются: формирование у
занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них,
готовность к смелым решительным действиям и осмысленным поступкам.
От обыкновенного он отличается специфичностью проведения тренировок:
- нагрузки даются в меньшем количестве и меньшей трудности;
- все упражнения должны быть целесообразно подобраны с учетом возраста,
состояния здоровья, характера функциональных изменений организма и степени
физической подготовленности детей;
- усилена техника безопасности;
- повышенный контроль обучаемых.
Секционные занятия позволяют целенаправленно применять методы
словесного и наглядного воздействия.
Школьники с нарушениями в умственном развитии отстают от нормы по
показателям силы, быстроты, выносливости, координации, прыгучести. Занятия
адаптивным теннисом способствуют восполнению этого дефицита, активизируя их
моторику, как самый мощный стимулятор физиологических функций, нервномышечного аппарата и интеллекта.
Для определения величины нагрузок и уровня возможностей все дети должны
в обязательном порядке, не реже одного раза в год проходить медкомиссию. Для
занимающихся адаптивным теннисом допускается снижение контрольных
нормативов по практической подготовке в два раза, по сравнению с нормативами
ДЮСШ.
Реализация данной программы в силах решить проблему, существующую в
обществе сегодня. Это инвалидизация личности и социальная дезадаптация
граждан-олигофренов с неосложненной дебильностью, составляющих более 2%
детской популяции (60-70% всех олигофренов). Способ решения проблемы:
создание адаптивно-игровой среды, обеспечивающей психофизическое развитие
школьников-олигофренов в процессе тренировок и выступлений, совместно с
инструкторами-теннисистами и нормальными сверстниками, что может
способствовать реализации Комплексной программы «Социальная интеграция
инвалидов г. Москвы»..
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
20
7. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Теннис. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских
спортивных школ. Под общей ред. В. А. Голенко, А. П. Скородумовой. М., 2005 г.
2. Иванова Т. С.. Путь к мастерству. Организационные и методические основы
подготовки юных теннисистов. М., 1993 г.
3. Янчук В.Н. Теннис. Простые истины мастерства. М., 2001 г.
4. Шокин А. И. Мини-теннис. М., 2002 г.
5. ГоленкоВ.А., Скородумова А.П. , Тарпищев Ш.А. Азбука тенниса. М., 2003г.
6. Голенко В.А, Скородумова А.П., Тарпищев Ш.А.. Школа тенниса. М., 2001 г.
7. Учебное пособие для начинающих теннисистов. М., 1998 г. Региональный
Общественный Фонд Содействия Развитию Большого Тенниса.
8. Международная классификация болезней (10-й пересмотр). Классификация
психических
и
поведенческих
расстройств.
Всемирная
Организация
Здравоохранения. С.-Пб.,1994.
9. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры. т.1.
М., 2002.
10. Шапкова Л.В. Средства адаптивной физической культуры. Методические
рекомендации по физкультурно-оздоровительным и развивающим занятиям
детей с отклонениями в интеллектуальном развитии. /Под ред. С.П.Евсеева/
М., 2001 г.
11. Психология умственно отсталых школьников (учебное пособие) под ред.
В.Г.Петровой, Красноярск, 1995 г. Российская Академия Образования. Институт
коррекционной педагогики.
12. Частные методики адаптивной физической культуры (учебное пособие) под ред.
Л. В. Шапковой. М., 2004.
13. Программы специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений
8 -ого вида (разд. «Физическое воспитание»-авт. В. М. Мозговой), М., 2000.
14. Edward Zigler and Robert M. Hodapp. Understanding mental retardation. Yale
University. Cambridge University Press, 1986. (Понимание умственной отсталости.
Зиглер Э., Ходапп Р., издательство «Сфера», Киев, 2001 год.)
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
21
РЕЦЕНЗИЯ
НА ПРОГРАММУ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
«АДАПТИВНЫЙ ТЕННИС»
(автор - Смолянников А.М.)
Разработка данной программы направлена на решение одной из актуальных
проблем теории и методики адаптивного физического воспитания.
Впервые в отечественной практике, на основе обобщения многолетнего
опыта использования тенниса в качестве психо-физического коррекционного
средства, разработана общедоступная программа адаптивной физической
культуры, применимая в большинстве учреждений образования и социальной
защиты, где обучаются дети с нарушением умственного развития.
Программа по методике соответствует примерной программе «Теннис для
детско-юношеских школ» (М., 2005) и дополняет ее в части применения для
организации системы занятий с детьми-олигофренами.
Данная программа способствует популяризации тенниса, как массового вида
культурного досуга и спорта, адаптированная для людей с нарушениями
умственного развития, которые не имеют медицинских противопоказаний.
Совместное обучение теннису нормальных детей и детей-олигофренов по
данной Программе будет способствовать реализации Комплексной целевой
программы «Социальная интеграция инвалидов города Москвы».
Данная Программа может быть взята за основу при разработке Примерной
программы дополнительного образования по теннису для учреждений начального
и среднего образования Российской Федерации.
Рецензенты:

Голенко В.А. - Вице-президент Федерации тенниса России, профессор,
зав. кафедрой «Теории и методики тенниса» Российского Государственного
Университета Физической Культуры.

Ольховая Т.И.- спортивный директор «Специальная Олимпиада России».

Матвеев А.П.- доктор пед. наук, профессор кафедры «Адаптивной физической
культуры» РГУФК.

Попов С.Н.- профессор, зав. кафедрой «Лечебной физической культуры» РГУФК.

Козырева О.В.- доктор пед. наук, профессор кафедры «Лечебной физической
культуры» РГУФК.

Янчук В.Н. - Заслуженный тренер России по теннису, кандидат педагогических наук.
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
22
==========================================================
Программа дополнительного образования “Адаптивный теннис”©,2006 год
23
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа