close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Расписание занятий для беременных женщин
Март 2015
Понедельник
Среда
Aqua Mama
Вадим
17:20
Бассейн
11:00
Femme Grosse
Yoga
Марина
Четверг
Aqua Mama
16:30
CC
Лекция врача
18:30
акушера –
гинеколога
Aqua Mama
12:30
Вадим
Бассейн
Пятница
19:00
СС
Анастасия
Бассейн
Femme Grosse
Yoga
Марина
10:15
Femme Grosse
Pilates
Юлия
Суббота
18:00
Femme Grosse
Aerobic
СЙП
Юлия
СЙП
Aqua Mama
16:15
Анастасия
Бассейн
CC
Aqua Mama – аква-аэробика для беременных. Исключает травмоопасность. Щадящие дозировки.
Femme Grosse Yoga – йога для беременных отличается от йоги традиционной набором специальных упражнений, которые составлены с учетом положения женщины. Такие упражнения больше рассчитаны на
тренировку и постановку дыхания, на поддержание физической формы будущей мамы, на устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.
Femme Grosse Pilates – это простые упражнения, которые помогают беременным быть в тонусе, а также подготовиться к родам .С их помощью у будущих мам укрепляются мышцы малого таза, мышцы спины,
внутренние женские мышцы.
Femme Grosse Aerobic - низкоударная аэробика с использованием общеукрепляющих упражнений, подобранных с учетом физиологических особенностей беременной женщины.
СП – Сормовский парк
СС – Сайкл-студия
СЙП – Студия йоги и пилатеса
Б - Бассейн
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа