close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Лицей №17 г.
Химки
Согласовано
на заседании МО
28.08.2014 г
Руководитель МО
Согласовано
Утверждаю:
Зам.директора по УВР
Директор МАОУ Лицей
№17
_______/Никанорова Т.Н. / _________/Корнеева Н.И./
________/Куманяева Л.А./
Рабочая программа по физической культуре
(базовый уровень изучения)
Учебный год: 2014-2015.
Класс: 9
Количество часов в год: 102
в неделю: 3
Рабочая программа составлена на основе Федерального государственного стандарта
2012г, Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов
(авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.
Зданевич. Москва «Просвещение», 2011).
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса разработана на
основе учебной программы В.И.Ляха, А. А. Зданевича «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1–11 классов» Москва «Просвещение» 2011.
Рабочая программа составлена в соответствии с Региональным базисным учебным
планом.
В программе для среднего (полного) общего образования двигательная
деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными
линиями:
физкультурно-оздоровительная
деятельность
и
спортивнооздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической
подготовкой. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных
раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).
I. «Физкультурно-оздоровительная
деятельность»
характеризуется
направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о
бережном к нему отношении. Через свое предметное содержание она нацеливается
на формирование интересов и потребностей школьников в регулярных занятиях
физической культурой и спортом, творческом использовании осваиваемого
учебного материала в разнообразных формах активного отдыха и досуга,
самостоятельной физической подготовке к предстоящей жизнедеятельности.
1.
«Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» содержат
сведения о роли занятий физической культурой в предупреждении раннего
старения организма человека, способах и средствах профилактики
профессиональных заболеваний, возникающих в процессе трудовой деятельности.
Здесь же приводятся знания об оздоровительных системах физического
воспитания, средствах и формах активного восстановления и повышения
работоспособности человека.
2.
«Физическое
совершенствование
с
оздоровительной
направленностью» -представлено учебное содержание, ориентированное на
укрепление индивидуального здоровья учащихся, повышение функциональных
возможностей основных систем их организма. Данное содержание включает в себя
комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического
воспитания, учитывающих интересы учащихся в гармоничном развитии
собственных физических способностей, формировании индивидуального типа
телосложения, культуры движений.
3.
«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается
перечень способов по самостоятельной организации и проведению
оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов наблюдения за
показателями собственного здоровья и работоспособности, индивидуального
контроля и регулирования физических нагрузок на занятиях физическими
упражнениями.
II. «Спортивно-оздоровительная
деятельность
с
прикладноориентированной физической подготовкой» соотносится с интересами учащихся в
занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение
оптимального
и
достаточного
уровня
физической
и
двигательной
подготовленности учащихся.
1.
«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с
прикладно-ориентированной физической подготовкой» содержат сведения
об основах самостоятельной подготовки учащихся к соревновательной
деятельности, дают понятия тренировочного процесса и тренировочного
занятия,
раскрываются
общие
представления
о
прикладноориентированной физической подготовке и ее связи со спортивнооздоровительной деятельностью.
2.
«Физическое
совершенствование
со
спортивной
направленностью
и
прикладно-ориентированной
физической
подготовкой» содержит сведения, ориентированные на повышение
физической и технической подготовленности учащихся по спортивным
играм , а также физические упражнения и комплексы, нацеленные на
физическую подготовку учащихся к предстоящей жизнедеятельности.
3.
«Способы
физкультурно-спортивной
деятельности с
прикладно-ориентированной физической подготовкой» раскрывают
практические умения, необходимые и достаточные для организации и
проведения самостоятельных оздоровительных тренировок в режиме
спортивной подготовки.
Цели
Общей целью образования в области физической культуры является
формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном
отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических
качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации
здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа среднего
(полного) общего образования своим предметным содержанием ориентируется на
достижение следующих целей:
- развитие физических качеств и способностей, совершенствование
функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
- воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в
занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельностью;
- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического
воспитания, обогащение индивидуального опыта специально-прикладными
физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
- освоение системой знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении
в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной
деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных
формах занятий физическими упражнениями.
Место предмета в базисном учебном плане
В соответствии с учебным планом на изучение физической культуры в 9
классе отводится 3 часа в неделю, 102 часов в год соответственно. Третий час на
преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом
Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Задачами этого урока являются:
 снижение негативных последствий учебной перегрузки;
 увеличение уровня двигательной активности;
 обучение основам знаний и умений по методике самостоятельного
проведения занятий физическими упражнениями.
Общеучебные умения, навыки и способы деятельности
Программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков,
универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом
направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на
этапе основного общего образования являются:
В познавательной деятельности:
- определение существенных характеристик изучаемого объекта;
- самостоятельное создание алгоритмов деятельности;
- формулирование полученных результатов.
В информационно-коммуникативной деятельности:
- поиск нужной информации по заданной теме;
- умение развернуто обосновывать суждения, давать определения, приводить
доказательства;
- владение основными видами публичных выступлений, следование этическим
нормам и правилам ведения диалога.
В рефлексивной деятельности:
- понимание ценности образования как средства развития культуры личности;
- объективное оценивание своих учебных достижений, поведения, черт своей
личности;
- владение навыками организации и участия в коллективной деятельности.
№
1
2
3
Учебно-тематический план
Разделы и темы
Базовая часть
Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности
Способы спортивно-физкультурной деятельности с
прикладно-ориентированной физической подготовкой
Физическое совершенствование:
 гимнастика с основами акробатики
 легкая атлетика
 лыжные гонки
 спортивные игры
 общеразвивающие
упражнения
(в
содержании
Количество часов
(уроков)
Класс
9
102
В процессе уроков
В процессе уроков
16
24
24
24
соответствующих разделов программы)
Вариативная часть
(время на освоение отдельных видов программного
материала пропорционально увеличивается)
14
Содержание тем учебного курса
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности
Предупреждение раннего старения и длительного сохранения творческой
активности человека, средствами физической культуры. Общие представления о
современных оздоровительных системах физического воспитания (ритмическая
гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их цель, задачи, содержание и
формы организации. Формирование индивидуального стиля жизни, приобретение
положительного психо-социального статуса и личностных качеств, культуры
межличностного общения и поведения.
Влияние регулярных занятий физическими упражнениями родителей на
состояние здоровья их будущих детей. Занятия физической культурой в
предродовой период у женщин, особенности их организации, содержания и
направленности (материал для девушек).
Физическая культура в организации трудовой деятельности человека,
основные причины возникновения профессиональных заболеваний и их
профилактика оздоровительными занятиями физической культурой (гимнастика при
занятиях умственной и физической деятельностью, простейшие сеансы релаксации
и самомассажа, банных процедур).
Общие представления об адаптивной физической культуре, цель, задачи и
формы организации, связь содержания и направленности с индивидуальными
показаниями здоровья. Правила и требования по индивидуализации содержания
самостоятельных форм занятий адаптивной физической культурой.
Требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями
разной направленности (в условиях спортивного зала и спортивных площадок).
Основы законодательства Российской Федерации в области физической
культуры, спорта, туризма, охраны здоровья (извлечения из статей, касающихся
соблюдения прав и обязанностей граждан в занятиях физической культурой).
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
Индивидуальные комплексы упражнений адаптивной (лечебной) физической
культурой в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях зрения,
осанки и плоскостопия; при остеохондрозе; бронхиальной астме и заболеваниях
сердечно-сосудистой системы; при частых нервно-психических перенапряжениях,
стрессах, головных болях; простудных заболеваниях и т.п.). Комплексы упражнений
в предродовом периоде (девушки).
Индивидуализированные комплексы упражнений из оздоровительных систем
физического воспитания: Атлетическая гимнастика (юноши): комплексы
упражнений на общее и избирательное развитие силы мышц, «подтягивание»
отстающих в своем развитии мышц и мышечных группы; комплексы упражнений на
формирование гармоничного телосложения (упражнения локального воздействия по
анатомическим признакам); комплексы упражнений на развитие рельефа мышц
плеча, груди, спины, бедра, брюшного пресса.
Ритмическая
гимнастика
(девушки):
стилизованные
комплексы
общеразвивающих упражнений на формирование точности и координации
движений; танцевальные упражнения (приставной шаг; переменный шаг; шаг
галопа, польки и вальса»); танцевальные движения из народных танцев (каблучный
шаг, тройной притоп, дробный шаг, русский переменный шаг) и современных
танцев; упражнения художественной гимнастики с мячом (броски и ловля мяча,
отбивы мяча, перекаты мяча, выкруты мяча), со скакалкой (махи и круги скакалкой,
прыжки, переводы скакалки, броски скакалки), с обручем (хваты, повороты,
вращения, броски, прыжки, маховые движения, перекаты).
Аэробика (девушки): композиции из общеразвивающих упражнений силовой и
скоростно-силовой направленности, с постепенным повышением физической
нагрузки (с усилением активности аэробных процессов); общеразвивающие
упражнения на развитие выносливости, гибкости, координации (включая
статическое и динамическое равновесие) и ритма движений.
Гимнастика с основами акробатики. Акробатическая комбинация (юноши):
из основной стойки кувырок вперед в стойку на лопатках, упор присев, встать, из
основной стойки прыжком упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь.
Упражнения на перекладине (юноши): из стойки спиной к перекладине вис стоя
сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись сзади; вис на согнутых ногах.
Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом
индивидуальной физической и технической подготовленности. Упражнения на
брусьях (юноши): махи в упоре на руках с разведением ног над жердями.
Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом
индивидуальной физической и технической подготовленности.
Акробатическая комбинация (девушки): из основной стойки кувырок вперед,
стойка на лопатках, упор присев, встать, «мост», из основной стойки прыжком упор
присев, кувырок назад в упор присев. Упражнения на гимнастическом бревне
(девушки): танцевальные шаги (полька), ходьба со взмахами ног и поворотами;
соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну. Гимнастическая
комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной
физической и технической подготовленности. Упражнения на брусьях (девушки): из
виса присев на нижней жерди толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь;
гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом
индивидуальной
физической
и
технической
подготовленности.
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Совершенствование техники ранее разученных упражнений
в прыжках, беге и метании. Бег на дистанции: 60 м с низкого старта (на результат),
1000 м — девушки и 2000 м — юноши (на результат). Кроссовый бег: юноши — 2 км,
девушки — 1,5 км. Прикладные упражнения: преодоление полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы, прыжков; передвижения на руках в висе, лазанья и
перелезания. Упражнения общей физической подготовки.
Лыжные гонки. Бесшажный ход. Передвижение по пересеченной местности с
чередованием одновременных, попеременных и бесшажного ходов. Преодоление
крутых спусков в низкой стойке. Прохождение соревновательной дистанции 3 км (5
км). Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры. Б а с к е т б о л . Технико-тактические действия в
нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча; борьба за мяч, не
попавший
в
корзину).
Игра
в
баскетбол
по
правилам.
В о л е й б о л . Технико-тактические командные действия (взаимодействие
игроков передней линии в нападении; взаимодействие игроков задней линии при
приеме мяча от нижней подачи; взаимодействие игроков задней и передней линии в
нападении при приеме подачи). Игра в волейбол по правилам.
Ф у т б о л . Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков в
нападении и защите при подаче углового удара, при пробитии штрафных ударов,
при вбрасывании мяча из-за лицевой линии). Игра в футбол по правилам.
Упражнения
общей
физической
подготовки.
Результаты освоения учебного предмета
Результаты изучения предмета физической культуры направлены на
реализацию
личностно-ориентированного,
деятельностного
и
практикоориентированного подходов и задаются по трем базовым основаниям:
«Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в
практической деятельности и повседневной жизни».
В результате освоения физической культуры выпускник школы должен:
знать/понимать
 влияние оздоровительных систем физического воспитания на
укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных
привычек;
 способы контроля и оценки физического развития и физической
подготовленности;
 правила и способы планирования систем индивидуальных занятий
 физическими упражнениями различной целевой направленности;
уметь
 выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и
адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и
аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
 выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
 преодолевать искусственные и естественные препятствия с
использованием разнообразных способов передвижения;
 выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
 осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах
занятий физической культурой;
использовать приобретенные знания и умения в практической
деятельности и повседневной жизни для
 повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
 подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных
Силах Российской Федерации;
 организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного
отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа
жизни.
Уровень физической подготовленности
№
Наименование норматива
Мальчики
Девочки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
1.
Бег 30 м. (с)
4.8
5.0
5.3
5.1
5.3
5.7
2.
Бег 60 м. (с)
8.5
9.5
10.1
9.0
10.0
10.4
3.
Бег 2000м.(м), 1500м.(д)
(мин.)
9.20
10.00 11.00
8.00
8.40
9.30
4.
Бег 1000м. (мин.)
4.00
4.30
4.05
4.40
5.30
5.10
5.
Отжимание в упоре лёжа
(кол.)
30
25
20
12
9
7
6.
Прыжки на скакалке
(кол./мин.)
125
115
100
135
125
110
7.
Челночный бег 3х10м. (с.)
10х5м.(с.)
7.6
17.1
8.1
18.1
8.7
20.1
7.8
17.6
8.4
18.6
9.3
20.6
8.
Прыжки в длину с места (см.)
200
190
175
185
175
160
9.
Пресс 30с. (кол.)
1 мин. (кол.)
26
45
21
40
15
35
25
40
20
35
15
30
10
8
6
20
15
10
10. Подтягивание М-вис (кол.)
Д-низ. Вис
(кол.)
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности,
уровень физического развития и двигательные возможности, последствия
заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и
результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при
приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения
структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на
качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа