close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Лицей №17 г. Химки
Согласовано
на заседании МО
Руководитель МО
Согласовано
Утверждаю:
Зам.директора по УВР
Директор МАОУ Лицей №17
__________/Никанорова Т.Н. / __________/Корнеева Н.И./
__________/Куманяева Л.А./
Рабочая программа по физической культуре 5 класс
(базовый уровень изучения)
Учебный год: 2014-2015.
Класс: 5
Количество часов в год: 105
в неделю: 3
Рабочая программа составлена на основе Федерального государственного стандарта 2004г,
Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы: доктор
педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Москва
«Просвещение», 2011).
Рабочая программа по физической культуре для 5 класса
Пояснительная записка
Программа по физической культуре для 5 класса составлена в соответствии с
требованиями к результатам основного общего образования, представленных в Федеральном
государственном образовательном стандарте общего образования второго поколения, а также
в соответствии с рекомендациями программы Министерства образования РФ: Авторская
программа
В.И.Ляха «Физическая культура 1-11 класс», утвержденной МО РФ в
соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта общего
образования.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области
физической культуры предметом обучения в 5 классе является двигательная деятельность,
которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В
процессе овладения этой деятельностью у школьников не только совершенствуются
физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие
способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа
ориентируется на решение следующих образовательных задач:
1. Содействие гармоничному физическому развитию, закреплению навыков правильной
осанки, развитию устойчивостью организма к неблагоприятным условиям внешней
среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки
соблюдения личной гигиены;
2. Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма;
3. Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими
действиями и приёмами базовых видов спорта;
4. Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии,
роли в формировании здорового образа жизни;
5. Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими
упражнениями;
6. Воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного
взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
 на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного
материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материальнотехнической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения
(городские, малокомплектные и сельские школы);
 на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением
учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности
учащихся;
 на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к
сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике
поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в
том числе и в самостоятельной деятельности;
 на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала
на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры,
всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов;
 на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе
активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических
упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня,
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Место учебного курса в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается в 5 классе из расчета 3 ч в неделю – 102 часа.
Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом
Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного
предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и
развитие физических качеств обучающихся, введение современных систем физического
воспитания».
Программа состоит из трех разделов:
1. «Знания о физической культуре» (информационный компонент),
2. «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент)
3. «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным
направлениям развития познавательной активности человека и включает в себя следующие
учебные темы: «История физической культуры и ее развитие в современном обществе»,
«Базовые понятия физической культуры», «Физическая культура человека».
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о
самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и
контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное
физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья
школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений,
подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также
общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Содержание тем учебного курса
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в
древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их
проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные
участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные
показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее
характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные
факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей
позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.).
Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила
составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила
планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические
требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических
упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их
значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению
физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений,
составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила
закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной
гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и
одежды).
Способы физкультурной деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение
требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе
инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для
утреннй зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя)
для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение
дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по
показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими
упражнениями.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития
гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом
индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней
зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: перестроение в
движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в
движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим
поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: Вскок на гимнастического козла в упор присев и соскок (козел в
ширину, высота 80-100 см).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной
амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной
гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку;
преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку.
Легкая атлетика. Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м
и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций
регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с места и разбега способом
«согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега.
Лыжные гонки. Попеременный двухшажный ход, одновременно бесшажный ход.
Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем «полуелочкой», «елочкой» и
«лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке. Торможение «плугом». Прохождение
учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Спортивные игры
В о л е й б о л . Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным
шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через
сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в
движении приставными шагами).
Ф у т б о л: Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с
ускорением; бег спиной вперёд; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча
носком ноги и внутренней частью подъёма стопы; удар с места и небольшого разбега по
неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней
стороной стопы. Упражнения общей физической подготовки.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических
качеств.
Результаты освоения учебного предмета
В результате освоения содержания учебного материала по физической культуре
учащиеся по окончании пятого класса должны достигнуть следующего уровня развития
физической культуры.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре
других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла
учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать
конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов
сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной
учебы и
социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы
тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании 6 класса учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать
средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и
массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении
ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные
соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий
физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной
дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком
качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами,
в различных условиях.
знать (понимать):
-исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;
-основные показатели физического развития.
-правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.
-правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими
упражнениями.
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции
осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
демонстрировать уровень физической подготовленности
Контрольные
упражнения
ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся
Мальчики
класс
Оценка
“5”
“4”
“3”
“5”
“4”
“3”
5
Челночный бег 4x9 м, сек
10,2
10,7
11,3
10,5
11,0
11,7
5
Бег 30 м, секунд
5,7
6,0
6,5
5,9
6,2
6,6
5
Бег 500м, мин
2,15
2,50
2,65
2,50
2,65
3,00
5
Бег 1000м, мин
4,30
5,00
5,30
5,00
5,30-
6,00
5
Бег 60 м, секунд
10,2
10,5
11,3
10,3
11,0
11,5
5
Бег 2000 м, мин
Без учета времени
5
Прыжки в длину с места
170
155
135
160
150
130
7
5
3
17
12
7
12
8
3
9
5
3
12
9
6
Девочки
Подтягивание на
5
высокой перекладине
Сгибание и разгибание
5
рук в упоре лежа
Наклоны вперед из
5
положения сидя, см
Подъем туловища за 1
5
мин. из положения лежа
35
30
20
30
20
15
5
Бег на лыжах 1 км, мин
6,30
7,00
7,30
7,00
7,30
8,00
5
Бег на лыжах 2 км, мин
14,00
14,30
15,00
14,30
15,00
18,00
9
7
5
34
32
30
38
36
34
50м
25м
12м
25м
20м
12м
Многоскоки, 8 прыжков,
5
м
Прыжок на скакалке, 15
5
сек, раз
Плавание (без учета
5
времени)
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень
физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат
выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение
ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения
структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель
ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
 старт не из требуемого положения;
 отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
 бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
 несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество
и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 5 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В
остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат:
секунды, количество, длину, высоту.
Перечень учебно-методического обеспечения
1. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников
М.Я. Виленского, В.И., В.И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват.
организаций. – М.: Просвещение, 2013
2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 111 классов. – М.: Просвещение, 2008.
3. Виленский М.Я. Физическая культура. 5-7 классы: учеб. для общеобразоват.
учреждений- М.: Просвещение, 2012.
4. Мальцев А.И. Быстрее! Выше! Сильнее! Легкая атлетика и гимнастика для
школьников. - Ростов н/Д: Феникс, 2005.
5. Фатеева Л.П. Подвижные игры для школьников. - Ярославль: Академия развития, 2008.
6. Лепешкин В. А. Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах:
методическое пособие. - М.: Дрофа, 2006.
Список литературы
1. Виленский М.Я. Физическая культура. 5-7 классы: учеб. для общеобразоват.
учреждений- М.: Просвещение, 2012.
Учебно-тематический план
№
Разделы и темы
Количество часов
(уроков)
Класс
5
Физическое совершенствование:
 гимнастика с основами акробатики
 легкая атлетика
 лыжные гонки
 подвижные и спортивные игры
 общеразвивающие
упражнения
(в
соответствующих разделов программы)
Всего
27
34
21
23
содержании
105
Тематический план
№
п/п
1.
Тема урока
История физической культуры
–
Мифы и легенды о зарождении
Олимпийских игр в древности.
Исторические сведения о
древних Олимпийских играх и
особенностях их проведения.
Виды состязаний и правила
Решаемая
проблема
Какова роль
физической
культуры в
жизни человека.
Олимпийские
игры древности
Понятие
Физическая
культура
человека.
Олимпийское
движение.
Планируемы результаты
Предметные
Метапредметные
результаты
результаты
Знания
Осознавать роль
основных
физической
направлений
культуры.
развития
Понимание
физической
физической
культуры в
культуры как
обществе.
явления культуры,
Знания по
способствующего
Личностные результаты
Умение использовать
ценности физической
культуры. Накопление
необходимых знаний в
области физической
культуры.
2.
3.
проведения древних
Олимпийских игр. Известные
участники и победители в
древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической
культуры
Физическое развитие человека.
Основные показатели
физического развития. Осанка
как показатель физического
развития; основные её
характеристики и параметры,
основные факторы, влияющие на
форму осанки. Характеристика
основных средств формирования
и профилактики нарушений
осанки, правила составления
комплексов упражнений.
Физическая культура человека
.Режим дня, его основное
содержание и правила
планирования. Утренняя зарядка
и её влияние на
работоспособность.
Гигиенические требования к
проведению утренней зарядки,
правила выбора и дозировки
физических упражнений,
составления комплексов
упражнений. Физкультминутки и
их значения для профилактики
утомления. Гигиенические
требования к проведению
физкультминуток, правила
выбора и дозировки физических
упражнений, составление
комплексов упражнений, и их
как явление
культуры.
истории и
развитию спорта
и олимпийского
движения.
развитию целостной
личности человека.
Осанка как
показатель
физического
развития.
Физическая
подготовка как
система
регулярных
занятий.
Понятие о
физическом
развитии.
Понятия
физической и
спортивной
подготовки.
Способность
вести
наблюдения за
осанкой.
Восприятие красоты
телосложения и
осанки человека в
соответствии с
культурными
образцами.
Умение сохранять осанку
при разнообразных
формах движения
.Профилактика
утомления в
процессе
учебной
деятельности,
Профилактика
простудных
заболеваний.
Здоровьесберегаю
щие технологии.
Утренняя
гимнастика,
физкультминутка,
физкультпауза.
Роль физической
культуры в
организации
здорового образа
жизни
Активное
использование
занятий физической
культурой для
профилактики
психического и
физического
утомления.
Умение планировать свой
режим дня, обеспечивать
оптимальное сочетание
нагрузки и отдыха.
4
5
планирования в режиме учебного
дня. Правила закаливания
организма способами обтирания,
обливания, душ. Правила
соблюдения личной гигиены во
время и после занятий
физическими упражнениями.
Организация и проведение
самостоятельных занятий
физической культурой
Соблюдение требований
безопасности и гигиенических
правил при подготовке мест
занятий, выборе инвентаря и
одежды для проведения
самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Выбор упражнений и
составление индивидуальных
комплексов физических
упражнений для утренней
зарядки, физкультминуток и
физкультпауз.
Выполнение комплексов
упражнений утренней зарядки,
физкультминуток и
физкультпауз, комплексов
упражнений с предметами и без
предметов (по заданию учителя)
для формирования правильной
осанки и коррекции её
нарушений
Оценка эффективности
занятий физкультурнооздоровительной деятельности
Обучение
Безопасность,
навыкам и
гигиена.
умениям в
физкультурнооздоровительной
деятельности.
Обучать нормам
гигиены и
правилам
безопасности.
Способность
отбирать
физические
упражнения по
их
функциональной
направленности,
составлять из
них
индивидуальные
комплексы для
оздоровительной
гимнастики.
Способность
самостоятельно
организовывать
места для
занятий,
обеспечивать их
безопасность,
безопасность
инвентаря,
спортивной
одежды.
Владение широким
арсеналом
двигательных
действий, активное
их использование в
самостоятельно
организуемой
физкультурнооздоровительной
деятельности.
Умение
организовывать
места занятий и
обеспечить их
безопасность.
Владеть навыками
выполнения
разнообразных
физических упражнений.
Умение содержать в
порядке инвентарь и
одежду.
Способность
проводить
Владение способами
наблюдения за
Уметь максимально
проявлять физические
6
7
Самонаблюдение за динамикой
индивидуального физического
развития по показателям длины и
массы тела, окружности грудной
клетки, осанке. Форме стопы.
Самоконтроль. Измерение
частоты сердечных сокращений
во время занятий физическими
упражнениями.
Физкультурно –
оздоровительная деятельность
Комплексы упражнений для
развития гибкости и
координации движений, для
формирования правильной
осанки с учётом индивидуальных
особенностей физического
развития. Комплексы
упражнений для коррекции
телосложения. Комплексы
упражнений утренней зарядки и
физкультминуток. Комплексы
дыхательной гимнастики и
гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика с основами
акробатики
Организующие команды и
приёмы: перестроение в
движении из колонны по одному
в колонну по2 и 4 дробление и
сведением; перестроение в
движении из колонны по 2 и 4 в
колонну по одному разведением
и слиянием. Кувырок вперёд
самостоятельные
занятия по
развитию
физических
качеств,
контролировать
и анализировать
их
эффективность.
показателями
индивидуального
здоровья,
физического
развития и
физической
подготовленности.
способности при
выполнении упражнений
по физической культуре.
Обучение
навыкам
самоконтроля.
Режим
физической
нагрузки, ЧСС
Научить
применять
оздоровительны
е формы
физической
культуры в
режиме
учебного дня.
Оздоровительная
деятельность.
Сила, скорость,
выносливость,
гибкость,
ловкость –
физические
качества.
Составлять
комплексы для
оздоровительной
гимнастики.
Использование
физических
упражнений в
физкультурнооздоровительной
деятельности.
Уметь творчески
применять полученные
знания в самостоятельных
занятиях.
Научить
выполнять
строевые
упражнения.
Научить технике
акробатических
упражнений.
Строевые
команды.
Акробатика.
Опорный прыжок.
Гимнастическое
бревно.
Гимнастическая
Грамотно
пользоваться
понятийным
аппаратом.
Способность
преодолевать
трудности.
Добросовестное
выполнение учебных
заданий. Понимание
культуры движений
человека.
Осознанное
стремление к
Уметь проявлять
командное
взаимодействие, четко
выполнять строевые
приемы.
Культура движения.
Уметь описать технику
(назад) в группировке; кувырок
вперёд ноги скрестно с
последующим поворотом на 180 ◦
; кувырок назад из стойки на
лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: Вскок на
гимнастического козла в упор
присев и соскок (козел в ширину,
высота 80-100 см).
Передвижения по напольному
гимнастическому бревну
(девочки): ходьба с различной
амплитудой движений и
ускорениями, поворотами и
подскоками (на месте и в
движении).
Прикладные упражнения:
передвижения ходьбой, бегом,
прыжками по наклонной
гимнастической скамейке;
спрыгивание и запрыгивание на
ограниченную площадку;
преодоление прыжком боком
гимнастического бревна с опорой
на левую (правую) руку.
Упражнения общей физической
подготовки.
Легкая атлетика
Выполнять
комплексы
ритмической
гимнастики.
терминология.
Высокий старт. Бег ускорением.
Бег на короткие дистанции (30м
и 60м). Гладкий равномерный
бег на учебные дистанции
(протяжённость дистанций
регулируется учителем или
учащимися). Прыжки: в длину с
места и разбега способом
Развивать
основные
физические
качества.
Спринтерский
бег. Кроссовый
бег. Стартовые
ускорения.
Финиширование
Прыжок в длину с
места, с разбега, в
высоту.
Способность
вести
наблюдение за
динамикой
физического
развития и
объективно
оценивать ее.
освоению новых
знаний и умений.
опорных прыжков. Уметь
описывать технику
упражнений на
гимнастическом бревне.
Уметь описывать технику
упражнений на
перекладине.
Добросовестное
выполнение учебных
заданий и
повышение
результативности их
выполнения.
Владение навыками
выполнения жизненно
важных двигательных
умений (ходьба, бег,
прыжки, метания, лазанья
и др.).
«согнув ноги»; в высоту с разбега
перешагиванием. Метание
малого мяча с места в
вертикальную цель на дальность
с разбега.
Упражнения общей физической
подготовки.
Лыжная подготовка
Попеременный двухшажный ход,
одновременно бесшажный ход.
Повороты переступанием на
месте и в движении. Подъём
«полуёлочкой», «ёлочкой» и
«лесенкой». Спуск прямо и
наискось в основной стойке.
Торможение «плугом».
Прохождение учебных
дистанций (протяжённость
дистанций регулируется
учителем или учащимися).
Упражнения общей физической
подготовки.
Спортивные игры
Обучение
навыкам
умениям
занятиях
лыжной
подготовке.
Классические
и лыжные ходы.
на
по
Баскетбол: Упражнения без
мяча: основная стойка,
передвижение приставными
шагами с изменением
направления движения.
Упражнения с мячом: ловля и
передача мяча двумя руками от
груди с места, с шагом, со
сменой места после передачи;
бросок мяча в корзину двумя
руками от груди с места.
Упражнения общей физической
Правила игры.
Техника
перемещений,
остановок,
поворотов.
Обучение
технике
владения мячом.
Спортивные игры.
Ловкость,
смелость,
взаимодействие,
находчивость,
доброжелательнос
ть, корректность.
Судейство.
Способность
выполнять
учебные задания
по технической
и
физической
подготовке
в
полном объеме.
Владение арсеналом
двигательных
действий из базовых
видов спорта.
Выполнять классические
лыжные ходы. Подъемы,
спуски,
торможения,
повороты.
Проявлять
доброжелательн
ое и
уважительное
отношение к
сопернику в
условиях
игровой и
соревновательно
й деятельности,
соблюдать
правила игры и
Владение культурой
речи, ведение
диалога в
доброжелательной и
открытой форме,
проявление к
собеседнику
внимания и
уважения, находить
компромиссы.
Восприятие
спортивного
Способность управлять
своими эмоциями,
проявлять культуру
общения в процессе
игровой и
соревновательной
деятельности. Уметь
выполнять передачи мяча,
владеть техникой
выполнения заданий с
мячом. Активно
включаться в
подготовки.
Волейбол: Упражнения без мяча:
основная стойка; передвижения
приставным шагом вправо и
влево; выход к мячу.
Упражнения с мячом: прямая
нижняя подача через сетку;
приём и передача мяча снизу,
приём и передача мяча сверху
двумя руками (на месте и в
движении приставными шагами).
Упражнения общей физической
подготовки.
Футбол: Упражнения без мяча:
бег с изменением направления
движения; бег с ускорением; бег
спиной вперёд; бег «змейкой» и
по кругу. Упражнения с мячом:
ведение мяча носком ноги и
внутренней частью подъёма
стопы; удар с места и
небольшого разбега по
неподвижному мячу внутренней
стороной стопы; остановка
катящегося мяча внутренней
стороной стопы.
Упражнения общей физической
подготовки.
соревнований.
Владеть
информационны
ми жестами
судьи.
соревнования как
физкультурнокультурно-массового оздоровительные и
зрелищного
спортивные мероприятия.
мероприятия,
проявление
адекватных норм
поведения.
Календарно-тематическое планирование
Тема урока
Кол-во
часов
УУД
№
уро
ка
Тип урока
Предмет
ный
результат
1
Т/б на уроках физической
культуры и занятиях лёгкой
атлетикой. История
зарождения Олимпийских
игр. История легкой атлетики
1
Изучение и
первичное
закрепление
Знать
организационнометодические
требования на
уроках
физкультуры.
Знать технику бега
на короткие
дистанции
2
Бег с высокого старта 10-15 м
1
Комбинирова
нный
3
Скоростной бег до 40 м.
1
Комбинирова
нный
Уметь применять
технику бега на
короткие дистанции
4
Бег 60 м. Тестирование.
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования бега
на 60 м.
5
Техника прыжка в длину с
места.
1
Контрольный
Знать технику
прыжка в длину с
места
Познавательные
(П)
Уметь рассказать о
технике
безопасности на
уроках
физкультуры и
занятиях л/а.
Знакомиться с
техникой
выполнения бега с
низкого старта.
Регулятивные
(Р)
Определять новый
уровень
отношения к
самому себе как
субъекту
деятельности
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Проходить
дистанцию до 40
м с применением
техники на
короткие
дистанции
Проходить
тестирование бега
60 м с высокого
старта
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Знакомиться с
техникой
выполнения
прыжка в длину с
места
Осознавать свою
способность к
преодолению
препятствий и
самокоррекции
Контролировать
свою деятельность
по результату,
сохранять
заданную цель.
Коммуникативные
(К)
Слушать и слышать
друг друга, уметь
работать в группе.
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
добывать
информацию с
помощью вопросов.
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Дата
проведения
Приме
чание
6
Встречная эстафета (30м)
1
Комбинирова
нный
Знать правила
встречной эстафеты
Знакомиться с
правилами
встречной
эстафеты
7
Прыжок в длину с места.
Тестирование.
1
контрольный
Знать технику
прыжка в длину с
места
Самостоятельно
выделять и
формулировать
цель.
8
Техника прыжка в высоту с 3-5
шагов разбега
перешагиванием.
1
Изучение и
первичное
закрепление
Знать технику
прыжка в высоту с
3-5 шагов разбега
перешагиванием
Знакомиться с
техникой
выполнения
прыжка в высоту
с разбега
перешагиванием
9
Прыжок в высоту с 3-5 шагов
разбега перешагиванием.
Тестирование. ".
1
контрольный
Знать технику
прыжка в высоту с
3-5 шагов разбега
перешагиванием
Самостоятельно
выделять и
формулировать
цель.
10
Равномерный бег с
последующим ускорением
1
Комбинирова
нный
Знать технику
равномерного бега
11
Совершенствование техники
выполнения прыжка в высоту
способом "перешагивание".
1
Комбинирова
нный
12
Бег в равномерном темпе 1012 мин.
1
Комбинирова
нный
Умения применять
правила ускорения
после
равномерного бега
Знать правила
проведения бега
Самостоятельно
выделять и
формулировать
цель.
Самостоятельно
выделять и
формулировать
цель.
Самостоятельно
выделять и
формулировать
цель.
13
Метание м/мяча в
вертикальную и
1
Изучение и
первичное
Знать правила
метания мяча
Уметь рассказать
о технике метания
Выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
информацию.
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Контролировать
свою деятельность
по результату.
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Контролировать
свою деятельность
по результату.
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Контролировать
свою деятельность
по результату.
Осознавать себя
как движущую
силу своего
научения
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Осознавать свою
способность к
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Представлять
конкретное
горизонтальную цель 1х1 с 68 м из-за головы
закрепление
Метание м/мяча на дальность
отскока от стены, на заданное
расстояние.
Метание м/мяча на дальность
с разбега. тестирование
1
Комбинирова
нный
1
контрольный
16
Бросание набивного мяча (2
кг) 2 рр «из-за головы», «от
груди», «снизу вперед-вверх».
Работа в парах.
1
17
Ловля набивного мяча (2 кг) 2
рр после броска вверх
18
мяча играми.
Знать правила
разбега при
метании м/мяча
Знать правила
проведения
тестирования по
метанию м/мяча
Уметь правильно
рассчитать
собственные силы
Знакомиться с
правилами
проведения
тестирования по
метанию м/мяча
Повторение,
закрепление
Знать правила
бросания набивного
мяча различными
способами
Знакомиться с
правилами
бросания
набивного мяча
различными
способами
1
Комбинирова
нный
Знать технику
выполнения
нижнего приема
Круговая тренировка. ОФП
1
Комбинирова
нный
Знать технику
выполнения
круговой
тренировки
Знакомиться с
правилами
бросания
набивного мяча
различными
способами
Уметь
самостоятельно
выполнять
комплекс УГ
19
Тестирование: поднимание
туловища в положении лежа
за 30 сек.
1
контрольный
Знать правила
проведения
тестирования
Знакомиться с
правилами
проведения
тестирования
20
Т/б на занятиях спортивными
играми. История баскетбола.
1
Изучение и
первичное
закрепление
Знать т/б на
занятиях
спортивными
играми
Уметь
самостоятельно
выполнять
верхнюю
14
15
преодолению
препятствий и
самокоррекции
Адекватно
оценивать свои
действия
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Контролировать
свою
деятельность по
результату.
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
содержание и
сообщать его в
устной форме
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Слушать и слышать
друг друга и учителя
Проектировать
траектории
развития через
включение в
новые виды
деятельности
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Самостоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Устанавливать
рабочие отношения.
уметь работать в
группе
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Слушать и слышать
друг друга, уметь
работать в группе.
передачу
21
Специальные
передвижения без мяча в
стойке баскетболиста.
Остановка по сигналу в
шаге и прыжком
1
Комбинирова
нный
Знать технику
передвижения
баскетболиста
Знакомиться с
техникой игры в
баскетбол
22
Ловля и передача мяча 2 рр от
груди с места, с шагом.
1
Комбинирова
нный
Знать технику ловли
мяча
Знакомиться с
техникой игры в
баскетбол
23
Ловля и передача мяча 2 рр от
груди со сменой места после
передачи.
1
Комбинирова
нный
Знать правила
выполнения
передач мяча на
точность
24
Бросок мяча в корзину 2 рр от
груди с места
1
Комбинирова
нный
Знать правила
броска в корзину
Знакомиться с
правилами
выполнения
передач мяча на
точность
Уметь бросать мяч
в корзину
25
Ведение мяча в движении, с
остановками.
1
комбинирова
нный
Знать технику
ведения мяча
Знакомиться с
техникой ведения
мяча
1
Комбинирова
нный
Знать правила игры
в баскетбол
Знакомиться с
правилами игры в
баскетбол
Знать
организационнометодические
требования на
уроках гимнастики
Знать команды.
Перестроение в
движении
Уметь рассказать
о технике
безопасности на
уроках
гимнастики
Уметь выполнять
перестроение в
движении
26
Игра в баскетбол по
упрощенным правилам
27
Т/б на уроках гимнастики.
Утренняя зарядка и ее
влияние на
работоспособность.
1
Изучение,
закрепление
28
Организующие команды и
приемы: перестроения в
движении.
1
Изучение,
закрепление
цели, находить
необходимую
информацию
Адекватно
оценивать свои
действия. Видеть
ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Контролировать
свою
деятельность по
результату
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Контролировать
свою деятельность
по результату.
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника
Осознавать себя
как движущую
силу своего
научения
Самостоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
добывать
информацию с
помощью вопросов.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Управлять
поведением
партнера
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Уметь работать в
группе
Выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
29
Акробатические упражнения:
кувырок вперед, в сторону.
1
Повторение
30
Акробатические упражнения:
кувырок назад.
1
Комбинирова
нный
31
Акробатические упражнения:
кувырок вперед ноги скрестно
с последующим поворотом на
180°.
1
32
Акробатические упражнения:
стойка на лопатках, стойка на
голове.
33
информацию
Осуществлять
свою деятельность
по образцу
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Знать технику
кувырка вперед, в
сторону
Знать технику
кувырка назад
Знакомиться с
техникой кувырка
вперед, в сторону
Знакомиться с
техникой кувырка
назад
Комбинирова
нный
Знать технику
кувырка вперед
ноги скрестно с
поворотом
Знакомиться с
техникой
различных
способов кувырка
вперед
Контролировать
свою деятельность
по результату
1
Комбинирова
нный
Знать технику
стойки на лопатках,
на голове
Знакомиться с
техникой стойки
на лопатках, на
голове
Акробатические упражнения:
гимнастический мост из
положения лежа на спине.
1
Повторение,
закрепление
Знать технику
выполнения
гимнастического
моста
34
Комплекс упражнений на
развитие гибкости.
1
Изучение,
закрепление
Знать упражнения
на развитие
гибкости
35
Тестирование: акробатическая
комбинация.
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования
акробатической
комбинации
Знакомиться с
техникой
выполнения
гимнастического
моста
Уметь
самостоятельно
выполнять
комплекс
упражнений на
гибкость
Проходить
тестирование
акробатической
комбинации
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Осознавать себя
как движущую
силу своего
научения
36
Лазание по канату 3 м в два и
три приема
1
Изучение,
закрепление
37
Опорный прыжок.
Напрыгивание на
1
Комбинирова
нный
Знать технику
приемов лазанья по
канату
Знать правила
напрыгивания на
Знакомиться с
техникой приемов
лазанья по канату
Знакомиться с
правилами
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Контролировать
свою деятельность
по результату.
Осуществлять
свою деятельность
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме
Выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации.
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Слушать и слышать
друг друга и учителя
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Представлять
конкретное
гимнастический
мостик
гимнастический мостик.
38
1
Комбинирова
нный
Знать технику
опорного прыжка
1
Комбинирова
нный
Знать станции
круговой
тренировки
Уметь
самостоятельно
выполнять
задания круговой
тренировки
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования
опорного прыжка
Знакомиться с
правилами
тестирования
опорного прыжка
1
Комбинирова
нный
Знать упражнения
на формирования
правильной осанки
Уметь
самостоятельно
выполнять
упражнения на
формирования
правильной
осанки
Знакомиться с
техникой
передвижения по
гимнастическому
бревну,
упражнений на
перекладине
Опорный прыжок.
39
Круговая тренировка.
40
Опорный прыжок.
Тестирование
41
Комплекс упражнений с
предметами для
формирования правильной
осанки. Прыжки со скакалкой
42
1
Изучение,
закрепление
Знать технику
передвижения по
гимнастическому
бревну, упражнений
на перекладине
1
Комбинирова
нный
Знать технику и
виды прикладных
упражнений
1
Комбинирова
нный
Знать упражнения
для ОФП
Передвижение по напольному
гимнастическому бревну.
Упражнения на низкой и
средней перекладине
43
44
Прикладные упражнения на
гимнастической скамейке и
стенке.
ОФП. Подтягивание,
отжимание.
напрыгивания на
гимнастический
мостик
Знакомиться с
техникой
опорного прыжка
Знакомиться с
техникой
выполнения
прикладных
упражнений
Уметь
самостоятельно
выполнять
по образцу и
заданному
правилу
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Проектировать
траектории
развития через
включение в
новые виды
деятельности
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Самостоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
информацию
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Контролировать
свою деятельность
по результату
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
содержание и
сообщать его в
устной форме
Устанавливать
рабочие отношения.
Контролировать
свою деятельность
по результату.
Уметь работать в
группе
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Уметь работать в
группе
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
45
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования по
подтягиванию и
отжиманию
1
Комбинирова
нный
Знать правила
преодоления
полосы препятствий
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования
наклона вперед из
положения сидя
1
Изучение,
закрепление
Знать
организационнометодические
требования на
уроках лыжной
подготовки
1
Повторение,
закрепление
Знать правила
передвижения по
лыжне
1
Комбинирова
нный
Знать технику
попеременно 2шажного хода
Тестирование: подтягивание в
висе, отжимание из
положения упора лежа.
46
Преодоление полосы
препятствий с элементами
лазанья, переползания.
47
Тестирование: наклон вперед
из положения сидя.
48
Т/ б на занятиях лыжной
подготовки. Закаливание
организма способами
обтирания, обливания, душ.
49
Скользящий шаг с лыжными
палками. Повороты
переступанием и прыжком.
50
Техника передвижения
попеременным 2-шажным
ходом.
упражнения для
ОФП
Знакомиться с
правилами
тестирования по
подтягиванию и
отжиманию
Знакомиться с
правилами
преодоления
полосы
препятствий
Знакомиться с
правилами
тестирования
наклона вперед
из положения
сидя
Уметь рассказать
о технике
безопасности на
уроках лыжной
подготовки
Уметь
самостоятельно
выполнять
правила
передвижения по
лыжне
Знакомиться с
техникой
попеременно 2шажного хода
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Самостоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
информацию
Самостоятельно
выделять и
формулировать
цели
Осуществлять
пошаговый
контроль своих
действий,
ориентируясь на
показ движений
взрослого
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации
С достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации
Устанавливать
рабочие отношения.
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
добывать
информацию с
помощью вопросов.
51
1
Повторение,
закрепление
Знать технику
попеременно 2шажного хода
Знакомиться с
техникой
правильной
постановки палок
1
Комбинирова
нный
Знать правила
непрерывного
передвижения по
лыжне
1
Повторение,
закрепление
Знать технику
спуска и подъема
«лесенкой»
Знакомиться с
правилами
непрерывного
передвижения по
лыжне
Знакомиться с
техникой спуска и
подъема
«лесенкой»
1
Комбинирова
нный
Знать правила
непрерывного
передвижения по
лыжне
1
Повторение,
закрепление
Знать технику
подъема
«полуелочкой»
1
Повторение,
закрепление
Знать технику
подъема «елочкой»
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования
спусков и подъемов
1
Повторение,
закрепление
Знать технику
одновременного
бесшажного хода
Попеременный 2-шажный ход
с палками.
52
53
54
Непрерывное передвижение
по лыжне попеременным 2шажным ходом
Спуски со склонов в основной
стойке, подъем «лесенкой»
наискось
Непрерывное передвижение
по лыжне попеременным 2шажным ходом 1 км
55
Спуски со склонов в основной
стойке, подъем
«полуелочкой».
56
Спуски со склонов в низкой
стойке, подъем
«полуелочкой», «елочкой».
57
Контрольные спуски с
небольших склонов, подъем
«елочкой».
58
Техника передвижения
одновременным бесшажным
ходом
Уметь правильно
распределять
силы при
прохождении
дистанции
Знакомиться с
техникой подъема
«полуелочкой»
Знакомиться с
техникой спуска
со склонов в
основной и
низкой стойках
Знакомиться с
правилами
тестирования
спусков и
подъемов
Знакомиться с
техникой
одновременного
бесшажного хода
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Осознавать себя
как движущую
силу своего
научения
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Принимать и
сохранять учебную
задачу при
выполнении
упражнений
Контролировать
свою деятельность
по результату.
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Осуществлять
пошаговый
контроль своих
действий,
ориентируясь на
показ движений
взрослого
Адекватно
оценивать свои
действия
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Осуществлять
пошаговый
контроль своих
действий,
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
59
1
Комбинирова
нный
Знать правила
непрерывного
передвижения по
лыжне
1
Комбинирова
нный
Знать технику
одновременно 1шажного хода
1
Комбинирова
нный
Знать правила
непрерывного
передвижения по
лыжне
1
Изучение,
закрепление
Знать технику
торможения
«плугом»
1
Комбинирова
нный
Знать технику
торможения
«плугом»
Уметь
самостоятельно
выбирать способ
спуска со склона
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования
торможения
«плугом»
Знакомиться с
правилами
тестирования
торможения
«плугом»
1
Повторение,
закрепление
Знать технику
одновременно2шажного хода
Знакомиться с
техникой
одновременно2-
Непрерывное передвижение
по лыжне одновременно
бесшажным ходом
60
Техника передвижения
одновременным 1-шажным
ходом.
61
Непрерывное передвижение
по лыжне одновременно 1шажным ходом
62
Спуски со склонов, техника
торможение «плугом».
63
Спуски со склонов,
торможение «плугом».
64
Контрольные спуски со
склонов в основной стойке,
торможение «плугом».
65
Техника передвижения
одновременным 2-шажным
ходом
Уметь правильно
распределять
силы при
прохождении
дистанции
одновременно
бесшажным
ходом
Знакомиться с
техникой
одновременно 1шажного хода
Уметь правильно
распределять
силы при
прохождении
дистанции
одновременно 1шажным ходом
Знакомиться с
техникой
торможения
«плугом»
ориентируясь на
показ движений
взрослого
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
устной форме
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Адекватно
понимать оценку
взрослого,
сохранять
заданную цель
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Осуществлять
свою деятельность
по образцу и
заданному
правилу
Принимать и
сохранять учебную
задачу при
выполнении
упражнений
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Осуществлять
пошаговый
контроль своих
Устанавливать
рабочие отношения.
Эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Слушать и слышать
друг друга
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Представлять
конкретное
содержание и
шажного хода
(работа ног)
66
1
Комбинирова
нный
Знать технику
одновременно 2шажного хода
1
Комбинирова
нный
Знать правила
непрерывного
передвижения по
лыжне
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования по
прохождению 1 км
1
Изучение,
закрепление
Знать т/б на
занятиях
спортивными
играми
Уметь рассказать
о технике
безопасности на
занятиях
спортивными
играми.
1
Повторение,
закрепление
Знать технику
передвижения и
стоек в волейболе
Знакомиться с
техникой
передвижения и
стоек в волейболе
1
Комбинирова
нный
Знать технику
нижней подачи
Знакомиться с
техникой нижней
подачи
1
Комбинирова
нный
Знать технику
приема и передачи
Знакомиться с
техникой приема
Одновременный 2-шажный
ход.
67
Непрерывное передвижение
по лыжне попеременным 2шажным ходом 1 км.
68
Контрольное прохождение
дистанции 1000м.
69
Т/б на занятиях спортивными
играми. История волейбола.
70
Передвижения, стойки
волейболиста, остановка
прыжком с двух шагов.
71
Прямая нижняя подача через
сетку.
72
Прием и передача мяча снизу
двумя руками.
Знакомиться с
техникой
одновременно2шажного хода
(работа рук)
Уметь
самостоятельно
выбирать
удобный способ
прохождения
дистанции
Знакомиться с
правилами
тестирования по
прохождению 1
км
действий,
ориентируясь на
показ движений
взрослого
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
сообщать его в
устной форме
Принимать и
сохранять учебную
задачу при
выполнении
упражнений
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Самостоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
информацию
Осуществлять
пошаговый
контроль своих
действий,
ориентируясь на
показ движений
взрослого
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Принимать и
сохранять учебную
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации
Слушать и слышать
друг друга
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме
Управлять
поведением
снизу 2 рр
73
74
Прием и передача мяча
сверху двумя руками впередвверх на месте и в движении
Учебная игра в «Пионербол»
по правилам.
75
1
1
1
Изучение,
закрепление
Знать технику
приема и передачи
сверху 2 рр
Контрольный
Знать правила игры
в «Пионербол»
Изучение,
закрепление
Знать т/б на
занятиях
спортивными
играми
Изучение,
закрепление
Знать технику
передвижения
футболиста
Т/б на занятиях спортивными
играми. История появления
футбола.
76
1
Упражнения без мяча:
основная стойка,
передвижения, бег, выход к
мячу.
77
Остановка катящегося мяча
внутренней частью стопы.
Работа в парах.
78
1
1
Ведение мяча носком ноги и
внутренней частью подъема.
79
Удар внутренней стороной
стопы (щечкой) по
неподвижному мячу.
1
Комбинирова
нный
Знать технику
остановки мяча.
Изучение,
закрепление
Знать технику
ведения мяча в
футболе
Комбинирова
нный
Знать технику удара
по неподвижному
мячу
и передачи снизу
2 рр
Знакомиться с
техникой приема
и передачи сверху
2 рр
Знакомиться с
правилами игры в
«Пионербол»
Уметь рассказать
о технике
безопасности на
занятиях
спортивными
играми.
Знакомиться с
техникой
передвижения
футболиста
Знакомиться с
техникой
остановки мяча
Знакомиться с
техникой ведения
мяча в футболе
Знакомиться с
техникой удара по
неподвижному
мячу
задачу при
выполнении
упражнений
Принимать и
сохранять учебную
задачу при
выполнении
упражнений
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Самостоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
информацию
Осуществлять
пошаговый
контроль своих
действий,
ориентируясь на
показ движений
взрослого
Принимать и
сохранять учебную
задачу при
выполнении
упражнений
Осуществлять свою
деятельность по
образцу и
заданному
правилу
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
партнера
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Слушать и слышать
друг друга, уметь
работать в группе.
Эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Управлять
поведением
партнера
Уметь работать в
группе
Слушать и слышать
друг друга
80
Удар внутренней стороной
стопы с места и небольшого
разбега.
81
1
Комбинирова
нный
Знать технику удара
по неподвижному
мячу с разбега
Знакомиться с
техникой удара по
неподвижному
мячу с разбега
Адекватно
оценивать свои
действия
Устанавливать
рабочие отношения.
1
Комбинирова
нный
Знать правила
выполнения
элементов футбола
Контрольный
Знать правила по
мини-футболу
Принимать и
сохранять учебную
задачу при
выполнении
упражнений
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Самостоятельно
выделять и
формулировать
познавательные
цели, находить
необходимую
информацию
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
1
Знакомиться с
правилами
выполнения
элементов
футбола
Знакомиться с
правилами по
мини-футболу
Эстафеты с элементами
футбола.
82
Игра в мини-футбол по
упрощенным правилам.
83
Т/б на занятиях лёгкой
атлетикой. Правила
соблюдения личной гигиены
во время и после занятий
физкультурой.
1
Изучение и
первичное
закрепление
Знать
организационнометодические
требования на
занятиях легкой
атлетики
Уметь рассказать
о технике
безопасности на
уроках
физкультуры и
занятиях легкой
атлетикой
84
Техника прыжка в высоту с 3-5
шагов разбега
перешагиванием.
1
Контроль за
техникой
выполнения
85
Прыжок в высоту с 3-5 шагов
разбега перешагиванием.
Тестирование.
1
Контрольный
Знать технику
прыжка в высоту с
3-5 шагов разбега
перешагиванием
Знать правила
проведения
тестирования
прыжка в высоту с
3-5 шагов разбега
перешагиванием
86
Техника прыжка в длину с
разбега.
1
Комбинирова
нный
Знать технику
прыжка в длину с
разбега
87
Встречная эстафета (30м).
Передача эстафетной палочки.
1
Комбинирова
нный
Знать правила
передачи
Уметь правильно
подобрать разбег
в прыжках в
высоту
Знакомиться с
правилами
проведения
тестирования
прыжка в высоту с
3-5 шагов разбега
перешагиванием
Уметь правильно
подобрать разбег
в прыжках в
длину с разбега
Знакомиться с
правилами
Контролировать
свою деятельность
по результату.
Слушать и слышать
друг друга, уметь
работать в группе.
С достаточной
полнотой и
точностью
выражать свои
мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Принимать и
сохранять учебную
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Обеспечивать
бесконфликтную
эстафетной палочки
передачи
эстафетной
палочки
Знакомиться с
правилами
тестирования по
прыжкам в длину
с разбега
88
Прыжок в длину с разбега.
Тестирование.
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования по
прыжкам в длину с
разбега
89
Низкий старт. Бег с низкого
старта 10-15 м.
1
Изучение,
закрепление
Знать технику
низкого старта
Знакомиться с
техникой низкого
старта
90
Скоростной бег до 40 м.
1
Комбинирова
нный
Знать технику бега
на короткие
дистанции с низкого
старта
91
Бег 60 м. Тестирование.
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования бега
на 60 м.
Знакомиться с
техникой бега на
короткие
дистанции с
низкого старта
Знакомиться с
правилами
тестирования бега
на 60 м.
92
Равномерный бег с
последующим ускорением
1
Комбинирова
нный
Знать правила
ускорения после
равномерного бега
93
Бег в равномерном темпе 1012 мин.
1
Комбинирова
нный
Умения применять
правила ускорения
после
равномерного бега
94
Бег на длинную дистанцию
1000м. Тестирование.
1
Контрольный
Знать правила
проведения
тестирования в беге
на 1000 метров.
Уметь правильно
распределять
силы при
прохождении
дистанции
Уметь правильно
применять
правила
ускорения после
равномерного
бега
Знакомиться с
правилами
тестирования в
беге на 1000
задачу при
выполнении
упражнений
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Осуществлять
пошаговый
контроль своих
действий,
ориентируясь на
показ движений
взрослого
Видеть ошибку и
исправлять ее по
указанию
взрослого
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
сохранять
заданную цель
Осуществлять свою
деятельность по
образцу и
заданному
правилу
Осознавать себя
как движущую
силу своего
научения
Адекватно
понимать оценку
взрослого и
сверстника,
совместную работу.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме
Эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
Обеспечивать
бесконфликтную
совместную работу.
Содействовать
сверстникам в
достижении цели.
метров
95
Бросание набивного мяча (2
кг) 2 рр «из-за головы», «от
груди», «снизу вперед-вверх».
Работа в парах.
1
Повторение,
закрепление
Знать правила
бросания набивного
мяча различными
способами
96
Ловля набивного мяча (2 кг) 2
рр после броска вверх.
1
Повторение,
закрепление
97
Метание м/мяча в
вертикальную и
горизонтальную цель 1х1 с 68 м из-за головы
1
Контроль за
техникой
выполнения
Знать правила
ловли набивного
мяча
Знать технику
метания малого
мяча
Знакомиться с
правилами
бросания
набивного мяча
различными
способами
Знакомиться с
правилами ловли
набивного мяча
Знакомиться с
техникой метания
малого мяча
(работа ног)
сохранять
заданную цель
Проектировать
траектории
развития через
включение в
новые виды
деятельности
Адекватно
оценивать свои
действия
Осуществлять
пошаговый
контроль своих
действий
Слушать и слышать
друг друга
уметь работать в
группе
Добывать
информацию с
помощью вопросов.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа