close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
СОДЕРЖАНИЕ:
Пояснительная записка ………………………………………………………………….....
1.Нормативная часть программы……………………………………..................................
2.Учебно-тематический план ……………………………………………………………..
3.Содержание программы ………………………………………………..…………………
3.1.Общая физическая подготовка ………………………………………………………..…
3.2.Воспитательная работа…… ………………………………………………………………
3.3.Психологическая подготовка…………………………………………………………..…..
3.4.Врачебный контроль………………………………………………………..……...…..……
3.5.Теоретическая подготовка…………………………………………………….…………..…
4.Система соревнований…………………………………………………………………………
Список литературы …………………………………………………………………………..……
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Образовательная программа по полиатлону для детско-юношеской спортивной школы «Лидер»
города Кирова подготовлена на основе:
Федерального закона от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образованиии»;
Федерального закона № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ»;
приказа Министерства спорта Российской Федерации от 27.12.2013 № 1125;
примерной программы спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР 1997 года /В.З.Червяков.
Цель учебной программы — обучение детей виду спорта: «полиатлон» в доступной для них
форме.
Программа направлена на решение следующих задач:
*укрепление здоровья;
 улучшение физического развития;
 развитие физических качеств и двигательных способностей детей;
 приобретение разносторонней физической подготовленности;
 привитие стойкого интереса к занятиям спортом;
 воспитание черт спортивного характера;
 приобретение навыков контроля состояния здоровья и физической
работоспособности.
При этом необходимо учитывать некоторые объективные, медицинские противопоказания
к занятиям полиатлоном:
 заболевания центральной нервной системы;
 заболевания, деформация костей и суставов;
 ревматические и врожденные пороки сердца.
Следовательно, запись в группу должна производиться с разрешения врача, а в течении всего
периода обучения необходим медицинский контроль.
Программой предусмотрена организация образовательного процесса на спортивнооздоровительном этапе минимальный возраст зачисления 9 лет.
На спортивно-оздоровительном этапе осуществляется предварительная общая и
специальная физическая подготовка.
Программа рассчитана на 1 год — год набора в группы - формирования и закрепления
основных двигательных навыков и умений. Учебная работа планируется из расчете 6 часов в
неделю, из них 3 часа на плавание (или лыжи, зимнее многоборье), 2 занятия на физическую
подготовку, 1 час игровым занятиям: подвижные игры, эстафеты, футбол и др. игры по
упрощенным правилам.
Продолжительность занятий не может превышать 2 академических часа в день.
Норма наполняемости групп — не менее 15 человек.
1. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ
Учебный план программы «Полиатлон»
Этап подготовки
Спортивнооздоровительный
Год обучения
Объем учебно тренировочной работы,
час. в неделю
Весь период
6
Годовая
учебно - тренировочная
нагрузка
312
Перевод учащихся в группу начальной подготовки 1года обучения обуславливаются
выполнением контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке,
уровнем спортивных результатов.
2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Первый год обучения
Режим занятий в неделю:
3 раза по 2 ч. (при нагрузке 6 часов в неделю);
Цель:
приобщение детей к активным занятиям видом спорта: полиатлоном.
Задачи:
 формировать позновательный интерес и желание заниматься спортом;
 развивать координацию движений, гибкость, ловкость, формировать правильную осанку.
 Закаливание организма;
№
п/п
Тема занятий
Количество учебных часов при нагрузке
6 часов в неделю
при проведении занятий по
теории
практике
1
Правила безопасности при
проведении занятий
2
2
Гигиена и врачебный
контроль, закаливание, режим
питания, отдыха.
2
3
Техника спортивных способов
1
4
Правила соревнований
1
5
Общая физическая
подготовка
171
6
Специальная физическая
подготовка и техническая
подготовка
125
7
Участие в сревнованиях
6
8
Контрольные испытания
4
Всего по разделам:
Итого по программе:
6
306
312
3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
3.1 Общая физическая подготовка
Под общей физической подготовкой понимают процесс, направленный на достижение
высокой степени развития физических качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости и
гибкости). Общая физическая подготовка направлена на совершенствование деятельности
определенных органов и систем организма человека, повышение их функциональных
возможностей. Общая подготовка имеет направленность на создание своеобразных резервов
организма для их использования в необходимых случаях.
3.2. Воспитательная работа
Возрастание роли физической культуры как средства воспитания юных спортсменов
обусловливает повышение требований к воспитательной работе в спортивных школах. При
этом важным условием успешной работы является единство воспитательных воздействий,
направленных на формирование личности, комплексного влияния факторов социальной
системы воспитания, в том числе: семьи, общеобразовательной школы, коллектива педагогов.
Главной задачей занятий с юными спортсменами
является воспитание высоких
моральных качеств, преданности России, чувства коллективизма, дисциплинированности и
трудолюбия. Важную роль в нравственном воспитании играет непосредственно спортивная
деятельность, которая представляет большие возможности для воспитания всех этих качеств.
Центральной фигурой во всей воспитательной работе является тренер-преподаватель,
который не ограничивает свои функции лишь руководством поведения спортсменов во время
тренировочных занятий и соревнований. Успешность воспитания во многом определяется
способностью тренера повседневно сочетать задачи спортивной подготовки и воспитания.
3.3. Психологическая подготовка
В общей системе подготовки воспитанников все большее значение приобретает
психологическая подготовка. Психологическая подготовка связана с процессом
совершенствования психики спортсмена.
Основной задачей моральной, волевой и специальной психологической подготовки
является воспитание моральных и волевых качеств спортсмена.
3.4. Врачебный контроль
Основными задачами медицинского обследования в спортивно-оздоровительной группе
является контроль за состоянием здоровья, привитие гигиенических навыков и привычки
неукоснительного выполнения рекомендаций врача.
3.5. Теоретическая подготовка
В данном разделе приводится примерный план теоретической подготовки учащихся,
который должен содержать минимум необходимых знаний.
Перечень тем и краткое содержание материала по теории
в спортивно- оздоровительной группе
№
Кол-во
часов
Тема
Содержание
1
Правила безопасности
при проведении
занятий,
Техника безопасности на занятиях полиатлоном.Техника
безопасности на водоемах. Правила поведения при угрозе
террактов. Правила поведения при угрозе пожара.
2
2
Гигиена и врачебный
контроль,
закаливание, режим
питания, отдыха.
Гигиенические требования к занимающимся. Личная
гигиена.
Гигиена
мест
занятий.
Закаливание.
Предупреждение травм. Правильное питание, необходимый
отдых.Значение и содержание врачебного контроля. Порядок
осуществления врачебного контроля в ДЮСШ.
2
3
Техника спортивных
способов
Правила
соревнований
Технический арсенал полиатлона
1
Положение о соревнованиях. Выбор мест, подготовка трасс,
оборудование старта и финиша.
1
4
Теоретическая подготовка проводится в форме бесед, лекций и непосредственно на
тренировке; она органически связана с физической, морально-волевой подготовкой как элемент
практических занятий.
Теоретические занятия должны иметь определенную целевую направленность:
вырабатывать у занимающихся умение использовать полученные знания на практике в
условиях тренировочных занятий.
Учебный материал распределяется на весь период обучения. При проведении
теоретических занятий следует учитывать возраст занимающихся и излагать материал в
доступной форме. В зависимости от конкретных условий работы в план теоретической
подготовки можно вносить коррективы.
4.СИСТЕМА СОРЕВНОВАНИЙ
В спортивно-оздоровительной группе осваивается большое количество различных
двигательных действий как из лыжного, так и из других видов спорта. Для формирования и
контроля специальных знаний по теоретико-методическим основам лыжного спорта
рекомендуется использовать теоретические тесты.На каждый вопрос теста приводится 2-3
варианта ответа, из которых один правильный.
ЛИТЕРАТУРА
1.Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в РФ».
2. Федеральный закон № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ»;
3.Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 27.12.2013 № 1125;
4. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ,
специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. П.В.Квашук,- М.:
Советский спорт, 2005
5. Приказ Госкомспотра от 28 июня 2001 г. № 390 «Об утверждении Типового плана-проекта
учебной программа для спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и УОР)».
6. П.В. Квашук, Л.Н. Бакланов, О.Е. Левочкина; Рец.: В.Н. Кузнецов, С.В. Алехина: Лыжные
гонки. - М.: Советский спорт, 2005
7.Государственный комитет РСФСР по физической культуре и спорту, Смоленский гос. ин-т
физической культуры ;
8. А.В. Гурский, В.В. Ермаков, Л.Ф. Кобзева, Л.И. Рыженкова ; Рец.: А.В. Пирог, Л.Д.
Никощенков: Лыжные гонки (техника, методика обучения и совершенствования). - Смоленск:
9.Смоленский государственный институт физической кул, 1990
Евстратов В.Д.: Коньковый ход? Не только.... - М.: Физкультура и спорт, 1988
10.Управление зимних видов спорта, Федерация лыжного спорта СССР: Лыжные гонки. - М.:
Физкультура и спорт, 1986 сост. Г.П. Марков: Лыжные гонки. - М.: Физкультура и спорт, 1985
: Лыжные гонки. - М.: Физкультура и спорт, 1980
11.Масляков В.А.: Комплекс ГТО. - М.: Высшая школа, 1977
12.Валик Б.В.: Тренерам юных легкоатлетов. - М.: Физкультура и спорт, 1974
13. Лыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1971сост.: Г.Б. Чукардин, А.Н. Барышников:
Лыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1971
«УТВЕРЖДАЮ»
_________Н.П.Маршев
«16»декабря2014 г.
Приказ №22-ОД
УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК
«ПРИНЯТО»
распределения учебных часов на 2014/2015 учебный год (1 СО год обучения)
Педагогическим Советом
Для спортивно-оздоровительной группы 6 ч/неделя
Протокол №2от 15.12. 2014г.
Содержание занятий
Часы
сентябрь
2
2
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
I.ТЕОРИЯ
1.Правила безопасности при проведении
занятий,Гигиена и врачебный контроль
2.Гигиена и врачебный контроль
3.Техника спортивных способов
4.Правила соревнований
Итого часов:
1
2
1
1
1
1
1
1
1
6
II.ПРАКТИКА
1.Общая физическая подготовка
2.Специальная физическая подготовка и
техническая подготовка
3.Участие в сревнованиях
4.Контрольные испытания
Итого часов:
Всего часов:
171
125
14
10
6
4
306
2
52 нед.
312
28
Зав.учебной частью________________/И.А.Родина/
14
10
14
10
14
10
1
1
14
8
14
11
14
11
14
11
1
1
1
14
11
15
11
15
11
15
11
1
2
24
26
26
22
27
26
26
28
26
28
Тренер отделения________________________________
26
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа