close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
ДИНАМИЧЕСКИЕ ПАУЗЫ
« Мартышки»
Мы - веселые мартышки,
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем,
Все руками хлопаем,
Надуваем щечки,
Скачем на носочках.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальчик поднесем к виску
И друг другу даже
Язычки покажем!
Шире рот откроем,
Гримасы все состроим.
Как скажу я слово три,
Все с гримасами замри.
Раз, два, три!
«Зайка»
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит.
Вот так, вот так
Он ушами шевелит!
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть!
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.
Вот так, вот так
Надо зайке поскакать.
Зайку волк испугал!
Зайка тут же убежал.
«Разминочная»
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
«Буратино»
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.
«Индюк»
Ходит по двору индюк
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача,
Рассердился сгоряча.
Сгоряча затопал,
Крыльями захлопал,
Весь раздулся, словно шар
Или медный самовар.
Затряс своею бородою,
Понесся резвою стрелою.
«Кто за кем идет?»
Цыпленок на цыпочках
(дети крадучись идут на носках)
Крался за кошкой.
А кошка на цыпочках
Шла за Антошкой.
Антошка на цыпочках
Двигался к дому.
Теперь повернемся,
Пойдем по-другому.
(развернуться в другую сторону)
На пятках за кошкой
Плетется Антошка.
За бедным цыпленком —
Усатая кошка.
Цыпленок от страха
Забрался в корзину.
(присесть, руки — к полу)
Сердитая кошка
Выгнула спину.
«Котята»
Все котятки мыли лапки:
Вот так, вот так!
Мыли ушки, мыли брюшки:
Вот так, вот так!
А потом они устали,
Сладко, сладко засыпали:
Вот так, вот так!
«Гусак-физкультурник»
Наш гусак встает на зорьке,
(дети потягиваются, руки за голову)
Он к реке сбегает с горки.
Он гусиную зарядку (маршируют)
Любит делать по порядку.
Для начала – бег на месте, (бегут на месте)
Крылья врозь, а лапки вместе.
(разводят руки в стороны)
Упражнения для шеи,
(движения головой вниз, вперед, назад)
Чтоб росла еще длиннее,
Тренировка для хвоста, (приседают)
А потом – бултых с моста. (Прыгают вперед)
Он плывет на середину,
(плавно раздвигают руки)
Чистит лапки, моет спину.
(отводят руки за спину)
Крикнул селезень: кряк – кряк!
Физкультурник наш гусак!
«Матрешки»
Мы веселые матрешки,
Ладушки, ладушки.
На ногах у нас сапожки,
Ладушки, ладушки,
В сарафанах наших пестрых,
Ладушки, ладушки,
Мы похожи словно сестры,
Ладушки, ладушки.
«Зайчик»
Зайцу холодно сидеть,
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок – скок – скок.
А затем вприсядку,
Чтоб не мерзли лапки.
Раз, два! – выше голова,
Три, четыре – руки шире.
Пять, шесть – тихо сесть.
Раз – подняться, подтянуться,
Два – согнуться, разогнуться
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять – руками помахать,
Шесть – за стол тихонько сядь.
«Разминка»
Все движения разминки
повторяем без запинки.
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе – хе! Прогнули спинки,
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко,
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра будет вновь урок!
«Дикие животные»
Встанем, надо отдохнуть,
Наши пальчики встряхнуть.
Поднимайтесь, ручки, вверх,
Шевелитесь, пальчики, –
Так шевелят ушками
Серенькие зайчики.
Крадемся тихо на носочках,
Как лисы бродят по лесочку.
Волк озирается кругом,
И мы головки повернем.
Теперь садимся тише, тише –
Притихнем, словно в норках мыши.
«Птички и ветер»
Маленькие птички,
Птички-невелички,
По лесу летают,
Песни распевают
Буйный ветер налетел,
Птичек унести хотел.
Птички спрятались в дупло
Там не тронет их никто.
«Попугай»
Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй.
(руки в стороны, влево, вправо)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше.
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал,
(делать приседания)
Прыгал, кланялся, шалил,
(наклоны головы или туловища вперед)
С малышами говорил.
«Прогулочная»
Мы к лесной полянке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенечки.
Очень долго мы шагали,
Наши ноженьки устали.
Сейчас сядем, отдохнем,
А потом гулять пойдем.
«Домовята»
Пять веселых домовых
Праздничною ночью
Разгулялись чересчур.
Встал на цыпочки один,
Закружился в вальсе.
А второй споткнулся,
И нос себе расквасил.
Третий прыгал до небес,
С неба звезды цапал.
А четвертый громко топал,
Как Мишка косолапый.
Пятый пел до хрипоты
Песенку за песенкой.
Этой ночью домовым
Было очень весело.
«Карусели»
Мы на карусели сели,
Завертелись карусели.
(ходить по кругу)
Мы на карусели сели,
Завертелись карусели.
Вверх летели,
(потянулись вверх)
Вниз летели,
(присели на корточки)
Вверх летели, вниз летели
А теперь с тобой вдвоем
Мы на лодочке плывем.
Ветер по морю гуляет,
Нашу лодочку качает.
«Зайцы»
Скачут, скачут во лесочке
Зайцы – серые клубочки
Прыг – скок, прыг – скок –
Встал зайчонок на пенек
Прыжки вперед – назад
Всех построил по порядку,
Стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте.
Два! Руками машут вместе.
Три! Присели, дружно встали.
Все за ушком почесали.
На четыре потянулись.
Пять! Проснулись и нагнулись.
Шесть! Все встали снова в ряд,
Зашагали как отряд.
«Липы»
Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг.
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят.
(Руки поднять вверх и покачать ими)
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают.
( покачать туловищем из стороны в сторону)
«Веселье насекомых»
Чок –чок- чок, каблучок!
(Потопать ногами)
В танце кружится сверчок.
(Покружиться)
А кузнечик без ошибки
Исполняет вальс на скрипке.
(Движения руками, как при игре на скрипке)
Крылья бабочки мелькают –
(Движения руками, как крыльями)
С муравьем она порхает.
(Покружиться парами)
Под веселый гопачок
Лихо пляшет паучок.
(Танцевальные движения, как в гопаке)
Звонко хлопают ладошки!
(Похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки!
«Облако»
Беленькое облако
(Округленные руки перед собой)
Поднялось над крышей.
(Поднять руки над головой)
Устремилось облако
Выше, выше, выше.
(Потянуться вверх)
Ветер это облако
Зацепил за кручу.
Превратилось облако
в грозовую тучу.
(Руками вниз большой круг, опустить их и присесть)
«Звериная зарядка»
Раз - присядка,
Два - прыжок.
Это заячья зарядка.
А волчата как проснуться
Любят долго потянуться,
Обязательно зевнуть,
Ну и хвостиком вильнуть.
А лисята спинку выгнуть
И легонечко подпрыгнуть.
Ну, а мишка косолапый,
Широко расставив лапы
То одну, то обе вместе
Долго топчется на месте.
А кому зарядки мало Начинает все сначала!
«Пробежка»
Скучно, скучно так сидеть,
Друг на друга всё глядеть.
Не пора ли пробежаться
И местами поменяться?
«Спортсмены»
Занимайся волейболом,
(«Забивают» в корзину мяч)
Греблей, плаваньем, футболом.
(«Гребут» веслами, «плывут», «бьют ногой по мячу)
На коньках зимой гоняй
(«скольжение» на коньках)
Езди на велосипеде
«Крутят» педали.
И всегда стремись к победе.
Прыжки с криками «Ура!»
«Стойкий оловянный солдатик»
Раз, два, три, четыре, пять.
Будем дружно мы шагать!
Шагают на месте.
На одной ноге постой-ка
Будто ты солдатик стойкий.
Ногу левую – к груди,
Да смотри не упади!
А теперь постой на левой,
Если ты солдатик смелый.
Все, закончилась игра,
За занятье, детвора!
Садятся на свои места.
«Гусак»
Утром встал гусак на лапки
Приготовился к зарядке
Повернулся влево, вправо,
Приседанья сделал справно
Клювиком почистил пух
И опять за парту - плюх!
«Подсолнух»
В огороде рос подсолнух
Вот такой, вот такой!
В огороде рос подсолнух
С ярко-жёлтой головой.
Головою он вертел,
Всё увидеть сам хотел.
Что подсолнух видел там
Он сейчас расскажет нам.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа