close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Остался год, чтобы вступить в Программу;pdf

код для вставкиСкачать
№1 (5) 2014
Журнал о здоровье для
БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ
ЭКО — причины побед и поражений
Простуда у малыша
Послеродовый
период —
вопросы
и ответы
Движение
для здоровья
Коллизии
с пуповиной
Природные лекарства – фрукты
Громадную пользу, пищевую и лекарственную ценность фруктов и ягод не станет отрицать ни один диетолог, ни один
врач, да и любой здравомыслящий человек, даже не обременённый высшим или
средним медицинским образованием. Десерт, вкуснотища! И вкусовые рецепторы
нас не обманывают.
Лекарственное использование фруктов и ягод известно с древнейших времен.
Приведём краткие цитаты из книги «Лекарственные свойства фруктов и ягод» о полезных свойствах самых распространённых в наших краях плодов — яблок.
«Включение яблок в диету позволяет
избежать атеросклероза сосудов, нормализовать липидный состав крови. При
отёках, асците, то есть симптомах недостаточности кровообращения,... яблоки,
обладающие диуретическими (мочегонными) свойствами, вполне показаны. <...>
Выведение натрия, салурическое, мочегонное действие обусловливает применение яблок при гипертонической болезни. <...> Если же всё-таки приходится
лечиться таблетками, то лучше это лече-
ние осуществлять на фоне яблок, вообще
на фоне фитотерапии, которая усиливает
лечебное действие медиаторных и ферментных ядов, снижая их токсичность. <...>
Детоксикационный эффект яблок не подлежит сомнению. С древнейших времён
было известно, что яблоко помогает “при
отравлении смертоносными ядами горячей природы и укусах скорпиона”. <...>
Острые и хронические колиты также
являются показаниями к лечению яблоками. Среди вкусовых прихотей беременных
женщин (и вкус их не обманывает) нередко
встречается желание съесть яблоко с кислинкой, поскольку “оно прекращает рвоту
и тошноту”, устраняет проявления токсикоза первой половины беременности.
...Яблоки показаны при острых и хронических артритах, в том числе подагрических, в качестве вспомогательной терапии,
снижающей токсичность нестероидных
противовоспалительных средств, и усиливающей их действие. Яблочный сок — один
из жаждоутоляющих и жаропонижающих
напитков для больных респираторными и
другими инфекциями.»
Представляем вашему вниманию книгу профессора О. Д. Барнаулова и к. м. н. М. Л. Поспеловой
«Лекарственные свойства фруктов и ягод».
В книге подробно рассмотрены полезные свойства, показания к применению, правила сочетания
фруктов и ягод (более 70 видов), а также и других частей растений, на которых они произрастают. Также даны рецепты сочетания фруктов с целебными
травами при лечении самых разнообразных недугов.
Отмечены растения с положительным гонадотропным действием, т. е. заинтересованные в появлении
потомства у людей.
По вопросам приобретения обращайтесь
в издательство ООО «Информ-Навигатор»
по e-mail; [email protected] или по телефону: (921) 301-84-32.
От редактора
Уважаемые читатели!
Первый номер в 2014 году выходит в канун всеми любимого
весеннего праздника 8 марта.
От всей души хочу поздравить наших читательниц и
пожелать им, в первую очередь, конечно же, здоровья. Жизни полной сил и энергии, желания достигать цели и окружать все вокруг себя любовью, крепких семейных отношений, счастливых и здоровых детей.
Будьте здоровы дорогие читательницы!
Наш журнал выходит уже больше года и мы надеемся, что
он вам полезен и интересен. Будем рады вашим пожеланиям и
предложениям.
Профессор, д. м. н. Дмитрий Олегович Иванов
vk.com/dlya_mamy
[email protected]
Хочу стать мамой
В ожидании
ЭКО — причины побед
и поражений
4
Коллизии с пуповиной
8
Каким должно быть правильное дыхание
в родах?
10
Движение для здоровья. Часть 1
12
Мамино здоровье
Послеродовый период — вопросы и ответы 15
Мой малыш
Простуда у малыша
19
Многоразовый или одноразовый?
23
Для уникальных детей!
26
Первые дни малыша:
на что обратить внимание?
28
Справочник
Курсы подготовки к родам 30
Медицинские центры
31
Полезные вещи
Чистота без вреда для здоровья
32
Весна-лето 2014 — модные тенденции
34
Журнал о здоровье для будущих родителей, № 4, 2013. Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору
в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу и Ленинградской области
ПИ № ТУ78-01249 от 10 декабря 2012 года. Выходит с мая 2013 года.
Учредитель и издатель: ООО «Информ-Навигатор». Главный редактор: Д. О. Иванов.
Адрес редакции: 197348, г. Санкт-Петербург, Серебристый б-р, 9-1-59, e-mail: [email protected]
Фото на обложке: Елена Патриа. Фотографии в номере: фотобанк «Лори»
Тексты: Анастасия Ткаченко, Лика Варнек. Отдел рекламы: (960) 261-00-03; (921) 301-84-32; e-mail: [email protected]
Подписан в печать 24.02.2014. Тираж: 15 000 экз. Распространяется бесплатно.
Отпечатано: ООО «Типографский комплекс «Девиз», 199178, Санкт-Петербург г, В.О. 17-я линия, дом № 60 лит.А, корпус пом. 4-Н,
тел.: 335-1830, факс: (812) 335-18-30 Заказ: ТД-00000873
Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.
Хочу стать мамой
В чем причины успеха и
неудач при ЭКО. Когда оно
единственный выход, а когда
есть альтернатива.
Таюрская
Мария Олеговна
Наши эксперты: врач акушер-гинеколог высшей
категории Перинатального центра ФМИЦ
им. В. А. Алмазова Мария Олеговна Таюрская и
д. м. н., профессор СЗГМУ им. И. И. Мечникова,
консультант «Клиники Доктора Пеля» по репродуктивным вопросам Сергей Владимирович Рищук
Рищук
Сергей Владимирович
ЭКО — причины побед и поражений
Когда планировались интервью на тему ЭКО, мы
рассчитывали представить вашему вниманию
противоположные точки зрения на проблему.
Но, прочитав тексты, убедились, что общего во
взглядах наших экспертов значительно больше.
От чего зависит эффективность применения
репродуктивных технологий?
М.Т. К беременности с применением репродуктивных технологий нужно готовиться
как женщине, так и мужчине. Конечно, сейчас можно накопить денежку, оплатить услуги какого-нибудь центра и сделать подсадку
эмбриона. Но ведь главное — не просто поЭКО или экстракорпоральное оплодотворение — это один из методов вспомогательных репродуктивных технологий
(ВРТ). ВРТ представляют собой методы лечения бесплодия, позволяющие отдельные или все этапы зачатия и раннего
развития эмбрионов осуществлять вне
материнского организма (в том числе с
использованием донорских и (или) криоконсервированных половых клеток, тканей репродуктивных органов и эмбрионов, а также суррогатного материнства).
лучить беременность, а успешно выносить и
родить здорового малыша. Беременность не
является целью сама по себе. Очень важно
подготовить свой организм к зачатию и вынашиванию, а при использовании ЭКО подготовка должна быть особенно тщательной.
С.Р. На эффективность ВРТ влияют, в первую очередь: возраст женщины, причина и
длительность бесплодия, качество и количество полученных эмбрионов, состояние эндометрия матки к моменту переноса эмбрионов, количество предыдущих безуспешных
попыток ЭКО, образ жизни супругов, в частности курение, генетические факторы.
Как показывают многочисленные исследования, средняя частота наступления
беременности (по ХГЧ) в расчёте на один
цикл ВРТ составляет во всем мире около
30–40 %, а до родов донашивают беременность в возрасте от 23 до 35 лет около 20%,
от 36 до 38 лет — 15%, в возрасте 39 лет —
10% и в возрасте старше 40 лет — около 6 %.
Многие ли делают ЭКО?
М.Т. Число беременностей, возникших
в результате использования репродуктивных технологий, неуклонно растёт во всем
4 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
мире. В основном на ЭКО
идут женщины в возрасте
(возрастная граница ЭКО
технически не ограничена) и уже имеющие букет
заболеваний. Также очень
высокий процент беременностей с применением ВРТ
вызван мужским фактором
(по некоторым данным, более 50 %), когда проблемы
есть со стороны будущего
отца. Даже если мужчина
уже имеет детей в предыдущих браках, но после некоторых болезней (ОРВИ и
гриппа) и в результате не
совсем правильного образа
жизни могут возникнуть
нарушения сперматогенеза и, как следствие, невозможность зачатия ребёнка.
При мужских проблемах
используется процедура
ЭКО+ИКСИ — подсадка
выбранного сперматозоида непосредственно в яйцеклетку.
ЭКО — это риск?
С.Р. Беременность, наступившую в результате ВРТ,
можно отнести к группе
высокого риска, а сами методы можно назвать «методами отчаяния».
Риски
ВРТ чаще не связаны с
ведением самого протокола, который с каждым
годом совершенствуется.
Необходимо
задуматься
над тем, что большинство
причин,
вынуждающих
проводить ВРТ, остаются
и нередко в последующем
мешают
нормальному
развитию беременности.
Поэтому, на наш взгляд,
наиболее существенным
фактором,
снижающим
эффективность ВРТ и
определяющим высокий
процент осложнений, является крайне недостаточная подготовка семейных
пар к данным технологиям. Адекватная подготовка
должна включать оценку
инфекционного, эндокринного, иммунного статуса
и выявление генетических
нарушений.
М.Т. В большинстве
стран мира на сегодняшний день при процедуре
ЭКО подсаживается только
один эмбрион, но в нашей
стране во многих центрах
практикуют подсадку нескольких эмбрионов, что
часто приводит к развитию многоплодной беременности. Многоплодная
беременность сама по себе
является дополнительным
фактором риска, особенно
для женщин в возрасте и
имеющих хронические заболевания.
Стимуляция яичников,
которая является первым этапом ЭКО, является серьёзным стрессом
для организма женщины.
Многократная стимуляция
яичников при повторных
ЭКО приводит к истощению овариального резерва и у 30-летних женщин,
мы видим гормональные
показатели 50–60-летних.
Нужен ли вам ранний климакс? Хотите ли вы постареть на 20 лет раньше?
Поэтому относиться к процедуре ЭКО — «сейчас не
получилось, приду через
пару месяцев» — ни в коем
случае нельзя.
Как ЭКО влияет на здоровье?
С.Р. На здоровье мужчин
ВРТ никак не влияют, так
как после получения сперматозоидов они не являются объектом воздействия
данных технологий.
Осложнений у матери — это в первую очередь
синдром гиперстимуляции
яичников (0,5–14 %), эктопическая беременность (3–5 %),
многоплодие, воспалительные процессы в органах
5
Хочу стать мамой
малого таза, кровотечение,
аллергические реакции на
препараты для стимуляции
овуляции. Гиперстимуляция
яичников, на мой взгляд, —
результат
недостаточного
внимания к индивидуальным
особенностямженщины,определяющим чувствительность,
прежде всего к эстрогенам, и,
как следствие, — отсутствие
индивидуальных подходов
в схемах стимуляции яичников. Многие осложнения
связаны с невыявленной или
невылеченной половой экзои эндоинфекцией. Часто недооцениваются заболевания
надпочечников (скрытый ад­
ре­ногенитальный синдром),
гиперпролактинемии и заболевания щитовидной железы
(аутоиммунный тиреоидит и
«скрытый» гипотиреоз).
Наибольшее беспокойство
вызывают осложнения, касающиеся плода, новорожденного и детей.
Главный педиатр РФ академик РАМН А. А. Баранов,
выступая в Государственной Думе, сообщил о том,
что у 75% детей, рождённых в результате ВРТ, имеются те или иные отклонения в состоянии здоровья.
Это намного больше, чем
у детей, рождённых без их
применения.
Эти факты подтверждены
многими зарубежными и
отечественными исследованиями. Первоначально было
мнение, что неблагоприятные исходы после ЭКО были
исключительно связаны с
ных факторов. Среди них
преобладают возбудители
половых инфекций, которые не устраняются на этапе подготовки, а остаются
на момент проведения ВРТ
и после зачатия. Около 75 %
обратившихся в наш центр
после неудачного ЭКО
смогли выявить причину
бесплодия (чаще инфекции)
и после её лечения получить естественную беременность и роды здоровым
ребёнком. На мой взгляд,
«идиопатическое бесплоСамое страшное в репродие» как одно из показаний
дуктологии — это взгляд на
для проведение ВРТ — это
воспроизводство человека как результат недообследована некий механический акт,
ния семейных пар.
который можно моделировать
М.Т. Сниженный уровень
в пробирке, боксах и операздоровья у женщин после
ционных. Природа никогда до
40 лет объясняет высокий
конца не откроет своих тайн
процент
невынашивания
воспроизводства высших
беременности и преждевремлекопитающих. В погоне за
менных родов. И дело тут не
количеством и наживой — не
только и не столько в самой
потерять бы качество и челопроцедуре ЭКО (которая,
веческий облик!
как мы уже говорили, не
Сергей Рищук прибавляет здоровья), а в неготовности организма спраПричины неудач?
виться с дополнительными
С.Р. Приведённые при- нагрузками при беременномеры свидетельствуют, что сти.
искусственное зачатие как
метод лечения бесплодия Решения?
могут крайне негативно
С.Р. К сожалению в Росвлиять на все этапы эмбрио- сии сейчас нет полноценной
и органогенеза будущего и отлаженной системы по
ребёнка. Вероятнее всего, выявлению причин бесплоимеют место как первичные дия и его лечения. В идеавозрастные генетические ле лечение бесплодия – это
нарушения у матери, так и лечение его причины. Уставторичные — связанные с новив причину: инфекции,
воздействием целого спек- эндокринопатии, опухоли,
тра экзогенных и эндоген- генетические и иммунные
высокой частотой многоплодных
беременностей.
Однако в последних исследованиях показаны различия и при одноплодной беременности. В результате
проведённого сопоставления
получена связь между ВРТ и
низким весом при рождении,
преждевременными родами,
врождёнными аномалиями и
пороками развития, перинатальным поражением ЦНС
(87,5%) и многими другими
заболеваниями.
6 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
нарушения, а также нарушения в других органах и
системах — достаточно легко определить дальнейшую
лечебную тактику. И если
в результате предпринятых
попыток не получается зачатие в течение года, только
тогда должен рассматриваться вопрос об использовании
ВРТ. Тогда и качественно
оно будет совсем другое.
М.Т. С началом подготовки к ЭКО женщина обследуется, вылечивает все свои
хронические инфекции, меняет образ жизни: бросает
курить, худеет, заботится о
правильном питании. В результате мы часто сталкиваемся с тем, что на процедуру
ЭКО женщина приходит уже
беременной. Милые дамы,
ЭКО не должно являться
стимулом к изменению образа жизни, о своем самочувствии и здоровье нужно
заботиться всегда.
Может ли усыновление стать
альтернативой ЭКО?
С.Р. Усыновление может
быть альтернативой, если
не получен положительный
ожидаемый результат или
бесплодная пара уверена,
что усыновление является
более достойным выходом из
создавшейся ситуации, чем
искусственные технологии.
М.Т. Усыновление — выход для женщин, имеющих
тяжёлые хронические заболевания, так вы спасете свою жизнь и подарите
счастливое детство сироте.
Правила успешного ЭКО
1 Пройти обследование у терапевта, а также
вылечить (или добиться ремиссии — стабильного состояния) все имеющиеся хронические заболевания. Странно
наблюдать, когда на процедуру ЭКО идёт практически
здоровая женщина, а меньше чем через месяц у нее обнаруживается сахарный диабет и артериальная гипертензия. Покупать справки «о здоровье» по меньшей мере
глупо, врач который ведет процедуру ЭКО должен знать
о проблемах с вашим здоровьем. Необходимую коррекционную терапию нужно подобрать до беременности.
Например, артериальная гипертензия (повышенное давление) часто является причиной невынашивания, но если
еще до беременности подобрать эффективные именно для
вас препараты, которые разрешено принимать и беременным, то проблема не возникнет.
2 После неудачной беременности необходимо дать
организму возможность восстановиться, и не
2–3 месяца, а год.
3 Если первая процедура ЭКО была неудачной, необходимо обязательное дообследование у специалистов,
таких как эндокринолог, инфекционист, гематолог, генетик и других. Нужно найти причину неудачи
ЭКО, а не продолжать истощать возможности своего организма. Просто менять медицинский центр, проводящий
ЭКО, бессмысленно. Нужно искать врачей, которые будут
вместе с вами искать причину неудачи, помогать подготовиться к беременности.
4 Определённым выходом может быть сохранение
эмбрионов для последующей подсадки. В таком
варианте повторная стимуляция яичников не производится и, следовательно, уменьшается вредное воздействие на
организм женщины.
5 Беременность после ЭКО требует гормональной поддержки до 7–12 недель. Гормональная поддержка подбирается врачом индивидуально, поэтому очень важно, чтобы в центре, где проводится ЭКО,
осуществляли и ведение беременности. Отменять приём
препаратов, тоже должен врач, самостоятельность тут
неуместна. После 12 недель ведение беременности после
ЭКО обычно, специфических особенностей не имеет.
6 Лишние УЗИ (без показаний) на ранних сроках делать
не желательно.
7 Если шейка матки на первом УЗИ менее 30 мм ее длину нужно контролировать.
7
В ожидании
Болотских
Вячеслав Михайлович
Когда после УЗИ
узнаешь, что у
ребёнка «обвитие
пуповиной»,
становится не по
себе, к чему это
может привести
и нужно ли
беспокоиться
по поводу такой
записи в карточке
рассказывает
доктор медицинских
наук, заведующий
2-м дородовым
отделением НИИ
АГ им. Д. О. Отта
Вячеслав
Михайлович
Болотских
Коллизии с пуповиной
Куда бежать, узнав
про обвитие пуповиной
у своего малыша?
Бежать не нужно. До
родов диагноз обвитие пуповины на данном этапе
развития диагностики поставить нельзя. Еще нет
таких аппаратов, которые
позволяют проследить весь
ход пуповины, поэтому
сам диагноз неправомочен.
Обычно такое предположение делается, когда пуповидиагноз
«обвитие
пуповиной» —
До родов
неправомерен
на плавает в области шеи,
но обвивает ли она шею,
натянута она или свободна,
этого по УЗИ не сказать.
Даже если бы мы научились
ставить такой диагноз, это
ничего не изменило бы в ведении пациентки до родов.
А поскольку до родов нет
диагноза «обвитие пуповиной», то нет и действий, все,
что может сделать врач, —
контролировать состояние
плода.
Почему обвитие не фатально?
Длина пуповины в норме 50–70 см, даже если она
обвивает малыша, это еще
не значит, что есть какието нарушения. Пуповина
довольно толстая и несёт
три сосуда — две артерии и
одну вену, которые покрыты Вартановым студнем,
предотвращающим какиелибо сдавления сосудов. Сосуды пуповины доставляют
плоду все необходимые для
жизнедеятельности вещества и кислород, а также
выводят отработанные продукты обмена и углекислый
газ в организм матери. Довольно редко встречаются
нарушения в строении пуповины — «тощая», короткая пуповина, единственная артерия пуповины (это
нарушение хорошо видно
8 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
на УЗИ). В последнем случае появляются показания
к ведению родов под постоянным мониторным наблюдением и более частым
контролем состояния плода
до родов. Важно отметить,
что около пятой части всех
рождающихся детей появляются на свет с обвитием
пуповины, и обычно это не
приводит к каким-либо нарушениям.
Изменение характера шевелений
плода — повод
для обращения к
врачу и КТГ
и кардиотокографии, какието проблемы можно заподозрить по изменениям шевеления плода. Шевелится
ребенок обычно в одно и то
К чему может привести ре- же время, кто-то более акальное обвитие пуповины
тивный, кто-то менее, насто(вокруг шеи, ножки, ручки рожить должно изменение
и т. д.)?
характера шевелений отноСамо по себе обвитие не сительно привычного, или
опасно. Опасно наступление их исчезновение. Это повод
чрезмерного сдавления пу- для обращения к врачу.
повины с последующим нарушением кровотока в ней Есть ли особенности в рои, следовательно, гипоксии дах с обвитием пуповиной?
плода.
В зависимости от степени прижатия пуповины и изКак обезопасить своего ма- менения сердцебиений плолыша, узнав про «обвитие да в родах выбирается метод
пуповиной»?
родоразрешения. Если наруСледить за состоянием шение сердцебиения плода
малыша до родов позволяет произошло на начальных
проведение доплерометрии этапах родов (в результа-
те коллизий пуповины или
других причин), сперва меняем положение роженицы
(просим женщину встать,
повернуться на другой бок и
т. д.), чтобы чисто механическим путем предотвратить
прижатие пуповины. Цель
этих действий — сохранение полноценного кровотока. Если после изменения
позы роженицы в первом
периоде родов улучшения
сердцебиения плода не происходит, то это является
показанием для операции
кесарева сечения. Если урежение сердцебиения плода
происходит во втором периоде родов (период изгнания),
то производят наложение
акушерских щипцов или
вакуум-экстракцию с целью
ускорения родов и спасения
ребенка.
Для контроля состояния
плода в родах (любых) каждые два часа проводят кардиотокограмму плода, таким
образом врачи узнают все ли
в порядке и меняют тактику
ведения родов в случае возникших изменений.
Обвитие пуповины клинически проявляется в виде
гипоксии плода, по данным
разных авторов, с частотой
от 1 % до 10–15 %, хотя совсем не обязательно последствия будут серьёзными.
При современных методах
контроля за состоянием плода в родах, рождение ребенка в тяжёлой асфиксии —
это ч. п., случай редкий,
выходящий за рамки.
9
В ожидании
Каким должно быть правильное дыхание в родах?
Многие будущие мамы слышали о том, что в родах
надо уметь правильно дышать. Самые сознательные
родители готовятся к родам заранее, посещают курсы,
отрабатывают технику дыхания. Некоторые считают,
что акушерка или врач в родах их обязательно научат
дышать. А есть и такие, кто полагается на авось, считая, что в родах всё забудут и всё равно ничего не поможет,
кроме спасительной анестезии. Давайте поговорим о том, каким должно быть дыхание в родах, на схватках.
Во-первых,
дыхание
должно быть максимально физиологичным, комфортным. На что влияет
правильное дыхание:
• Способствует естественному течению родового процесса, помогая раскрытию
шейки матки.
• Экономит силы для потужного периода.
• Обладает ощутимым обезболивающим эффектом.
• Обеспеч и ва е т
ребёнка
кислородом,
способствуя
профилак­тике гипоксии в родах.
• Максимально расслабляет
мышцы всего тела, самое
главное мышцы влагалища
и является профилактикой
их разрывов.
• Расслабление мышц тазового дна способствует профилактике травм ребёнка в
потужном периоде.
Во-вторых,
дыхание
должно быть таким как
просят дышать в родах
врач и акушерка, а не придуманным новшеством, чтобы сотрудникам родильного
дома не приходилось в родах
переучивать, ругая курсы и
вводя в состояние дополнительного стресса роженицу.
В-третьих, оно должно
быть простым и доступным в освоении, отработанным до автоматизма.
Для тех, кто считает, что в
родах из-за боли все забудет,
могу сказать только одно,
то, что выучили хорошо, отработали, забыть нельзя. А
Вантурина
Татьяна Борисовна
руководитель школы для
родителей «Аистёнок»
когда в родах на схватках
болит живот, воспринимать
инструкции с чистого листа
и самое главное их выполнять, получается не у всех
рожениц.
В художественных филь­
мах, когда показывают сюжет о том, что начинаются
роды, очень часто мы видим, что женщина или начинает зажиматься и кричать
или дышит «как собачка»
часто и поверхностно. Но
подышав так какое-то время, теряет силы, сбивается
и перестаёт работать.
Правильное дыхание в
родах должно способствовать расслаблению и сохранению сил, обеспечивая
ребёнка кислородом, а маму
максимальным обезболивающим эффектом.
Такое дыхание применяется в йоге, называется
диафрагмальным,
брюшным или антистрессовым.
С помощью такого дыхания
можно научиться управлять
10 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
медленнее выдох, тем он соответственно будет и длиннее. В процессе тренировок
выдох должен стать длиннее вдоха в три раза. Голова
не должна кружиться, если
это происходит, значит, вы
немного торопитесь.
Когда мы медленно выдыхаем в крови происходит
накопление
углекислого
газа, это способствует расслаблению мышц и за счет
улучшения кровообращения нормализации артериального давления, снятию
тонуса матки во время беременности,
улучшению
эмоционального состояния,
также нормализуется сон и
проходят запоры.
Когда же необходимо
так дышать в родах? Как
только заболит живот и появится первая схватка. Дышим до тех пор, пока это
дыхание помогает. Когда
боль усиливается, то вдох
делаем глубокий, живот
надуваем, а выдох медленный, длинный и с шумом.
Важно тренировать такое дыхание во время беременности, каждый день,
днем во время прогулок и
вечером перед сном, минуты по две или три. Простое домашнее задание, но
его выполнение поможет
в родах снизить боль! Вы
будете чувствовать себя
уверенно и спокойно, своими действиями помогать
медицинскому персоналу,
а это очень важно для здоровья ребёнка!
реклама
Реклама
своим эмоциональным состоянием, а это пригодится
и после родов.
Итак, важно сесть или
лечь удобно, расслабиться.
Можно включить приятную
и спокойную мелодию. Для
контроля правильности одну
руку кладем на грудь, вторую
на живот. Вдох делаем носом, обычный комфортный,
ноздри немного раздуваем,
живот сознательно надуваем, рука, лежащая на животе, контролирует движение
брюшной стенки. Далее
комфортная пауза, ее хочется сделать, если расслабиться еще и эмоционально, т. е.
ни о чем не думать. Выдох
через рот, расслабленные
губы складываем трубочкой,
медленный и длинный. Чем
В ожидании
Движение для здоровья
Часть 1
Всем ли беременным женщинам можно заниматься
физкультурой во время
беременности?
Иванова
Лада Анатольевна
С древнейших времен врачи
рекомендовали физические
упражнения как средство профилактики и лечения многих
недугов. Считают, что профилактическая (превентивная)
медицина зародилась в Древнем Китае. Известен китайский
афоризм: «Настоящий врач
не тот, кто лечит заболевшего, а тот, кто предотвращает
болезнь». Польза движения не
вызывает сомнений, но в период
ожидания малыша возникает
потребность в специальной
гимнастике, которая помогает не
только сохранить здоровье, но и
подготовить организм к родам.
А некоторые специалисты с помощью специальных программ
упражнений могут даже помочь
малышу занять правильное
положение перед родами и
подготовить мышцы будущей
мамы к родам. Наш эксперт—
кандидат медицинских наук,
акушер-гинеколог и специалист
по спортивной медицине, главный врач родильного дома №10
Лада Анатольевна Иванова
Регулярные умеренные
физические нагрузки нужны всем людям и беременные женщины не исключение. Лежать 9 месяцев
на диване — это вредно.
Однако важно заниматься
правильно и безопасно, под
присмотром квалифицированных специалистов.
Если до беременности женщина вела активный образ
жизни и постоянно занималась спортом, нужно ли ей
изменять режим тренировок
во время беременности?
И с какого срока беременности?
Конечно, в режим тренировок нужно вносить коррективы. В первом триместре
беременности, когда происходят имплантация (прикрепление зародыша к стенке
матки) и плацентация (формирование плаценты) активные занятия физкультурой не
рекомендованы даже спорт­
сменкам. Женщина может
быть мастером спорта, выглядеть физически сильной,
но при этом иметь «слабый»
гормональный фон. К слову,
для спорт­сменок очень характерны такие нарушения
и беременность часто про-
текает с явлениями угрозы
выкидыша. Как правило, это
состояние проходит после
15–16-й недели беременности, когда сформированная
плацента начинает сама вырабатывать прогестерон —
основной гормон беременности. Поэтому до 16 недель
всем беременным мы рекомендуем прогулки на свежем
воздухе, или «скандинавскую ходьбу» — это ходьба
со специальными палками.
Так нагрузка при ходьбе становится более сбалансированной: работают не только
ноги, а 90 % мышц тела, что
дает равномерную нагрузку на сердечно-сосудистую
систему.
«Скандинавская
ходьба» идеально подходит
беременным женщинам, пожилым людям и людям с
заболеваниями
сердечнососудистой системы.
Более активные занятия
физкультурой надо начинать во втором триместре
беременности. При этом на
любом сроке беременности необходимо исключить
cлишком активные и резкие движения (бег, прыжки,
велосипед, занятия на силовых тренажерах и степплатформах), упражнения
в статическом напряжении,
с натуживанием, упражнения cвязанные с подъёмом
тяжестей.
12 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
Очень полезны для будущих мам во II
и III триместрах беременности занятия в
бассейне. Только необходимо соблюсти
ряд определённых моментов: вода в бассейне должна быть теплой и комфортной, заниматься надо при хорошем самочувствии, под постоянным наблюдением
врача-тренера, желательно в специальной группе для беременных. Простое
плавание должно быть стилем брасс, а
если хочется поплавать на спине — под
поясницу надо положить плавательную
доску.
Если женщина склонна к малоподвижному
образу жизни, стоит ли начинать занятия
физкультурой во время беременности?
Начинать можно с ежедневных пеших
прогулок (и не по магазинам, а на свежем
воздухе). Физические упражнения и умеренная двигательная активность очень важны для успешного протекания беременности и полноценного развития ребёнка. Если
вы только планируете свою беременность,
то выработать у себя привычку к физической активности будет очень полезно.
При каких акушерских патологиях
физкультура противопоказана?
Противопоказаниями к занятиям физкультурой являются:
• острые стадии любого заболевания;
• инфекционные заболевания;
• состояния, сопровождающиеся подъ­ём­
ом температуры;
• кровотечения любой этиологии;
• тяжёлые формы ранних токсикозов беременных (рвота более 5 раз в сутки,
обильное слюнотечение);
• гестоз средней и тяжёлой степени (сопровождается подъёмом артериального давления, обнаружением белка в моче,
выраженными распространёнными отёками);
• низкая плацентация и
полное предлежание
плаценты (этот диагноз ставят на основании данных УЗИ);
• выраженная угроза прерывания беременности;
• выраженное многоводие;
• многоплодие в III триместре беременности;
• рубец на матке в III триместре беременности (если прошлые роды закончились
операцией кесарева сечения).
Многие другие осложнения беременности не требуют отказа от физической
активности, но заниматься нужно под контролем врача. О том как заниматься физкультурой при хронической плацентарной
недостаточности, гипотрофии плода, гестозе и некоторых других диагнозах мы
расскажем в следующем номере журнала.
Отличаются ли упражнения, которые нужно
делать беременным, от стандартных?
Гимнастика для беременных готовит
организм женщины к родам. Различные
комплексы упражнений направлены на те
группы мышц, которые будут в родах задействованы. Чтобы легко родить самой, у
женщины должны быть хорошие растяжка
и подвижность тазобедренных суставов.
Упражнения на мышцы промежности, чтобы сделать их более эластичными, упражнения для укрепления мышц груди,
на расслабление
мышц шеи и
поясницы —
все это необходимо беременным. На
занятиях мы
13
В ожидании
отрабатываем до автоматизма специфические «родовые»
позиции, которые помогут в
родах продвижению плода.
Обучение технике дыхания
в разные периоды родов обязательно входит в программу
занятий. Цель занятий —
максимально
подготовить
женщину к успешным и легким родам.
Важен и подход к занятиям. В нашем центре
«Жемчужина» он тоже
особенный.
Беременным
женщинам трудно сосредоточиться, поэтому они
не могут делать одно и то
же упражнение долго. Да и
нельзя им этого. Мы разбиваем тренировку на маленькие части: на одну и ту же
группу мышц даем нагрузку по 1 минуте, но несколько раз за занятие. В итоге
женщина получает необхо-
димую нагрузку, но не чувствует усталости. Многие
упражнения выполняются
в коленно-локтевом положении, что очень полезно для
беременных женщин, ведь в
положении на четвереньках,
матка не сдавливает внутренние органы.
Зависит ли комплекс
упражнений от возраста
женщины?
В большей степени рекомендуемые
комплексы
упражнений и интенсивность нагрузки зависят от самочувствия женщины, срока
беременности и физической
подготовки. Но с возрастом
здоровье обычно не улучшается. Организм стареет, появляются «любимые» болячки. В крупных городах очень
плохая экологическая ситуация, и, кроме того, многие
ведут малоподвижный образ
жизни, предпочитая передвижение на автомобиле.
Занятия в фитнес-клубе
для многих дам, делающих
карьеру, привычны, но женщинам, ожидающим рождение малыша, правильнее заниматься под руководством
врача. Ведь у беременных
ситуация со здоровьем меняется буквально на глазах:
сегодня все хорошо, а завтра
могут возникнуть осложнения. Поэтому гимнастикой
безопаснее заниматься в
спортивном зале родильного дома или женской консультации, где женщине
при необходимости смогут
быстро оказать медицинскую помощь. Например,
простое положение на спине
может вызвать головокружение и потерю сознания.
Не единичны случаи, когда
во время занятий, при доношенном сроке беременности, у женщины отходят
воды. В этом нет ничего
страшного, если грамотно
среагировать и помочь.
Когда можно начинать
заниматься гимнастикой
после родов?
Занятия в центре «Жемчужина»
Это зависит от того, были
роды через естественные
родовые пути, или путем
операции кесарева сечения.
В среднем через 2 месяца после обычных родов и через
4–6 месяцев после кесарева
сечения. Подробнее мы расскажем в наших следующих
статьях.
14 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
Послеродовый период —
вопросы и ответы
Послеродовый период делится на ранний и поздний. Ранним периодом (первые два часа после
родов) занимаются акушеры в роддоме. Поздний послеродовый период длится в течение двух
месяцев после родов. Почему именно два месяца?
Потому что за это время матка почти полностью
возвращается к своим первоначальным размерам.
Рассмотрим, что является нормальными (физиологическими) особенностями позднего послеродового периода, а что требует обращения к врачу?
Это нормально
Отторжение слизистой оболочки матки (той самой, которая обычно отторгается
во время менструации) нормальное явление
в послеродовые недели. Эти выделения называются лохии. Первоначально лохии светлокрасные и довольно обильные, но уже через
несколько дней после родов они становятся
похожими на обычную менструацию, а через три-четыре недели остаются всего лишь
легкие выделения. При лохиях лучше пользоваться не тампонами, а прокладками!
Повышенная потливость тоже нормальное явление. Это происходит под действием гормонов и проходит через пару
месяцев. Желательно в этот период носить
одежду из натуральных тканей и употреблять больше жидкости.
Чувство сонливости, слабости часто
сопровождает женщину после родов. Это
длительная реакция организма на процесс
родов, ведь за одни роды тратится около
пяти тысяч килокалорий! Плюс гормональная перестройка, налаживание грудного вскармливания, адаптация к новому
образу жизни и режиму с маленьким ребёнком. В этот период необходимо употреблять больше витаминов и минеральных веществ (прежде всего, железо, цинк,
Ерохина
Анастасия Владимировна
акушер-гинеколог
Медицинского центра
«XXI век»
кальций). Возможно, врач посоветует вам
также принимать в течение нескольких
недель какой-нибудь железосодержащий
препарат, особенно, если во время беременности отмечалось малокровие или
были большие потери крови при родах.
Иногда не всё благополучно и с функционированием кишечника. Тонус его понижен,
пищеварение замедленно, стул нерегулярный. Поэтому следите за своевременным
опорожнением кишечника особенно внимательно (в крайнем случае применяйте клизму, но всё же предпочтительнее соответствующую диету). Переполненный мочевой
пузырь, забитый кишечник сдавливают матку, отток лохий затрудняется, и возвращение
её к нормальным размерам замедляется.
15
Мамино здоровье
Требует немедленной
консультации врача
Отметим
некоторые
симптомы, при появлении
которых мамы должны
срочно обратиться к гинекологу, даже если их общее
самочувствие неплохое:
Повышение температуры тела. Этот симптом
не всегда связан с простудой: прежде всего нужно
исключить
послеродовое
осложнение — воспаление
слизистого слоя матки (эндометрит). Если вовремя его
не диагностировать и не начать лечение, то это может
привес т и
к серьез-
ным последствиям. Кроме
того, необходимо исключить воспалительный процесс в области шва (швов),
если таковые имеются.
Изменение
характера и качества выделений
из половых путей. Женщину после родов должно
насторожить появление выделений с неприятным запахом, а также появление более обильных, кровяных или
гнойных выделений — все
это свидетельствует о воспалительном процессе в матке.
Появление любых болезненных ощущений внизу живота или в области
послеоперационного шва.
Это может являться признаком серьезных негативных изменений в матке или
говорить о воспалении шва.
Появление
отделяемого
из шва после кесарева сечения, а также нагрубание
и покраснение вокруг
послеоперационного
шва свидетельствуют
о присоединении инфекции и воспалении.
Появление
болезненных ощущений в груди,
отеч­ности,
покраснения,
которые не проходят после кормления малыша,
особенно в сочетании с повышенной температурой,
может свидетельствовать
о начинающемся лактостазе
или мастите.
Частые вопросы
после родов
Когда восстановится
нормальный менструальный цикл?
Сроки
восстановления менструального цикла
у каждой женщины индивидуальны. Это связано, как
правило, с лактацией. После
родов в организме женщины вырабатывается гормон
пролактин, который стимулирует выработку молока.
Одновременно пролактин
подавляет образование гормонов в яичниках, следовательно, препятствует овуляции. Но это не значит, что
предохраняться не надо!
Надо, ведь сейчас редко
у кого организм работает
как часы.
Если малыш находится
целиком на естественном
вскармливании (т. е. питается только грудным молоком), то менструальный
цикл у его мамы восстановится в конце лактационного периода, после начала
введения прикорма. Если же
ребенок находится на смешанном
вскармливании
(т. е. мама помимо грудно-
16 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
го молока вводит в рацион
малыша смеси), то менструальный цикл восстанавливается уже через 3–4 месяца. При искусственном
вскармливании
(малыш
получает только молочную
смесь) менструации восстанавливаются, как правило,
ко второму месяцу.
Как долго нужно кормить ребёнка грудью?
Грудное молоко — самый полезный, сбалансированный и ценный продукт
для новорожденного. Хорошо, если малыш получает грудное молоко хотя бы
шесть месяцев. Замечательно, если он имеет такую возможность в течение полутора лет. Кроме того, во время
кормления происходит выброс гормонов, которые заставляют матку активнее
сокращаться, а следовательно, восстановление после
родов идет быстрее.
Можно ли забеременеть, если еще нет регулярного цикла?
Беременность может наступить и при отсутствии
нормальных менструаций.
Это происходит потому,
что овуляция начинается
в среднем на две недели
раньше, чем приходит менструация. Аборт в первые
месяцы после рождения
ребёнка является тяжёлым
гормональным и психо­
эмоциональным стрессом,
приводящим к различным
нарушениям в репродуктивной системе женщины.
Чтобы не оказаться перед
фактом незапланированной
беременности, необходимо
на первом приёме у врача
после родов обсудить вопросы контрацепции.
Когда после родов можно начинать жить половой жизнью?
Половые контакты после
родов можно возобновить
примерно через 7–8 недель,
после того как выделения
из половых путей приобретут естественный характер.
Не рекомендуется начинать
половую жизнь раньше,
так как шейка матки еще
Беременность
может наступить
до начала
менструаций
до конца не сформировалась и возможно проникновение ин­фекции и развитие
воспаления
внутреннего
слоя матки (эндометрита).
Через какое время лучше планировать следующую беременность?
Интервал между беременностями зависит от того,
как протекали роды и послеродовой период. Если роды
были самостоятельными,
а потом в течение года женщина кормила ребёнка грудью, то беременность лучше планировать через год
после окончания лактации,
чтобы организм восстановился после предыдущей
беременности и подготовился к новой.
Если роды происходили
путем операции кесарева
сечения, то следующую беременность лучше планировать не раньше, чем через
2–3 года. Раньше беременеть не рекомендуется, так
как во время новой беременности рубец на матке
может не выдержать нагрузки и разойтись. С другой стороны, откладывать
повторную беременность
на десятилетия тоже не стоит, потому что с годами
в рубцовой ткани будет
преобладать соединительная ткань, а она плохо растягивается.
Если беременность или
роды проходили с осложнениями, то перед новой
беременностью необходимо
тщательно обследоваться,
чтобы свести к минимуму
риск неприятных неожиданностей.
В заключение хочется
напомнить, что, не смотря
на то, что все мысли в этот
период занимает новорождённый ребёнок, молодая
мама не должна забывать
о своем здоровье и свое­
временно обращаться к гинекологу. Если послеродовый период проходит
нормально, первый визит
к врачу после родов необходимо запланировать через
6–8 недель.
17
В ожидании
Простуда у малыша
В наших северных краях простуда — дело привычное, и малыш
подвергается риску заболеть уже с первых дней жизни.
Как обезопасить своего малыша от простуды, и что делать если
малыш заболел, рассказывает заведующая НИЛ диагностики
и лечения патологии детского возраста Института перинатологии
и педиатрии ФМИЦ им. В. А. Алмазова, врач-педиатр, к. м. н.
Ирина Александровна Леонова
Как возникает простуда?
Симптомы простуды
Простудиться
можно
в любом возрасте! Простуда (ОРЗ, ОРВИ, грипп и
т. д.) — процесс инфекционный, её возникновение, с
одной стороны, связано со
встречей малыша и инфекционного агента (вирус или
бактерия), а с другой — с
состоянием
иммунной
системы. Возникновение
простуды более вероятно,
когда иммунитет работает
напряжённо: при переохлаждении, дефиците витаминов, стрессе.
Если ребенок здоров,
то простуда, в принципе,
безопасное
заболевание.
Перенося простуду, малыш
тренирует иммунную систему и болезнь проходит,
как правило, без каких-либо
последствий. Однако чем
младше ребенок тем меньше у него возможностей
бороться с инфекцией и
тем выше риск осложнений.
Поэтому так важно начать
лечение уже при первых
признаках заболевания!
Первые симптомы простуды — это общее недомогание, сопровождающееся
усилением плаксивости, капризности и раздражительности, насморк, повышенная
температура, кашель. Детишки постарше могут жаловаться на боли в горлышке, головную боль, ломоту.
Если начало заболевания характеризуется умеренными проявлениями,
т. е. заложенностью носа,
невысокой, до 38,0 °C, температурой, вызов доктора
может подождать до утра,
Леонова
Ирина Александровна
но если есть нарушение сознания, отсутствие контакта с ребёнком, несвязные
ответы для деток постарше, судороги, нарушение
дыхания, рвота и понос более 5 раз за день, нужно вызывать скорую помощь.
Выделения из носа
Слизистые выделения из
носа возникают постоянно,
и обычно мы их не замечаем, непроизвольно шмыгая
носом. Младенец нуждается
в нашем уходе, и даже незначительное затруднение носового дыхания из-за насморка,
19
Мой малыш
изменения влажности и температуры воздуха, аллергических реакций или других
причин может доставлять
ему выраженное беспокойство. Следует учесть, что у
грудничков носовые ходы
узкие и их дыхание более
звучное (шумное), чем у
взрослых, поэтому часто молодой маме может показаться, что у ребёнка насморк,
даже когда его нет.
Собственно
насморк,
возникающий при простуде, начинается с заложенности носа, с быстрым присоединением
обильного
слизетечения, доставляющего неудобства. Последняя
фаза насморка — возникновение корочек (козявок),
после отхождения которых
слизистая восстанавливается и насморк заканчивается.
Обычно при неосложнённом
течении это происходит в
среднем за 7–10 дней. Своевременное очищение полости
носа, увлажнение воздуха
и сон в возвышенном положении (голова выше попы)
способствуют облегчению
дыхания при насморке.
Как освободить нос малыша
Конечно, при обильных
выделениях из носика его
обязательно нужно очищать, т.к. нарушается носовое дыхание, а слизь
может служить питательной средой
для бактерий и,
как следствие,
привести
к осложнениям. Очистить
маленький нос от соплюшек
бывает довольно проблематично! Маленькому ребенку же не объяснить явные
преимущества столь важного мероприятия! Поэтому
часто сам процесс «высмаркивания» больше напоминает охоту нередко перерастающую в борьбу! Будьте
готовы, что ребенок будет
капризничать и активно сопротивляться.
Если слизь не вызывает затрудненного дыхания,
легко вытекает из носа и при
этом ребёнок спокойно спит
и ест, то в частом проведении столь неприятной процедуры нет нужды, т. к. можно травмировать и без того
воспалённую
слизистую
оболочку. В таком случае
можно просто аккуратно вытирать и смазывать кремом
кожу около носа, чтобы предотвратить или уменьшить
раздражен ие.
Густые,
обильные сопли, вызывающие нарушение носового
дыхания необходимо отсасывать! Очищению носа
помогает выкладывание на
живот — тыкаясь носиком в
пеленку, ребёнок самостоятельно его очищает.
Более легкому отсасыванию слизи помогают специальные приспособления
от резиновых груш (к сожалению, пользоваться ими
неудобно) до современных
аспираторов.
Аспиратор
предусматривает наличие
какой-то
отсасывающей
силы, в первую очередь, эта
сила должна быть безопасна.
Поэтому аспиратор состоит
из наконечника, который
вставляется в носик, ловушки для сопелек и трубочки к
которой собственно и прилагается отсасывающая сила
(это либо свой рот, либо отсасывающие
устройства).
В некоторых моделях даже
включается музыка для отвлечения малыша.
Густые сопли перед отсасыванием нужно разжижать.
Для этих целей можно использовать физиологический раствор (готовый
или приготовленный
в домашних условиях: на 100 частей
воды, 1 часть соли)
или
грудное
молоко. Если
преобладает
выраженный отёк
слизистой
оболоч-
20 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
ки, затрудняющий носовое
дыхание, необходимо применять сосудосуживающие
капли. Использовать их
нужно с осторожностью, т.
к. есть опасность передозировки. Также сосудосуживающие капли сушат слизистую, что может привести к
её повреждению.
Кашель
В начале простуды кашель вызван повреждением верхних дыхательных
путей и раздражением кашлевых рецепторов, поэтому
специального назначения
противокашлевых средств
не требуется. Как правило,
кашель проходит те же стадии, что и насморк (першение, сухой и затем влажный
кашель, выздоровление).
Основы лечения
Если малыш хорошо
переносит температуру и
не проявляет выраженных
признаков беспокойства, то
температуру до 38,5 °C не
сбиваем — это защитная
реакция организма. Однако, как и взрослые, дети по
разному переносят температуру, и если ребёнок испытывает дискомфорт при
повышении температуры
или она выше 38,5 °C, нужно дать жаропонижающее
средство или воспользоваться народными методами
уменьшения жара. Эффективно снижают температуру обтирания жидкостями
с повышенной летучестью
(вода с добавлением водки
и уксуса), наложение компрессов на места близкого к
коже прохождения крупных
сосудов (запястья, лоб).
Рекомендация не купать
ребёнка во время болезни
имеет свои корни во временах, когда мылись в бане, а
до бани еще дойти нужно, да
по морозу. В настоящее время, когда у большинства семей сеть собственные ванны,
и дорога к ним не лежит через улицу, в купании ребёнка
нет никаких проблем. А при
высокой
неснижающейся
температуре ТЕПЛАЯ ванна окажет незамедлительное
положительное воздействие
(ребёнка нужно купать недолго, в воде около 36 °C).
Холодные обтирания и купания в этом случае противопоказанны, т. к. приведут к
спазму сосудов и снижению
теплоотдачи. Аккупунктурный массаж способствует
облегчению симптомов простуды (крылья носа, подбородок и др.). Ускоряют процесс
выздоровления
средства,
усиливающие иммунитет,
например гриппферон.
У детей часто при простуде снижается аппетит —
это нормальная реакция и
переживать в этом случае не
нужно, пока держится температура питание должно быть
легкоусваиваемым. Рекомендуем кормить ребёнка дробно, по желанию, как правило,
это молочно-растительная
диета. Важен повышенный
питьевой режим, т. к. во
время простуды возрастают потребности организма
в жидкости. Питьё должно
быть тёплым. При поносе и
рвоте назначаются солевые
растворы, но если малыш
отказывается пить растворы, а пьёт только воду, то это
тоже хорошо. Если ребёнок
еще находится на грудном
вскармливании, то его нужно
допаивать, т. к. увеличиваются потребности в жидкости. Если простуда попадает
на время ввода прикорма, то
мы как бы останавливаемся в этом процессе на время
болезни, не добавляем новое,
но сохраняем все, к чему малыш уже привык.
При сохранении температуры с ребёнком не гуляем, активных детей нужно
стараться ограничить в движении, чтобы избежать возможных осложнений заболевания (спокойные игры,
чтение книжки, просмотр
мультиков и др.). Прогулки
мы рекомендуем начинать
только через 2–3 дня после
нормализации температуры. Нормальным считается
4–6 простуд за год, но если
21
Мой малыш
ребёнок только начал посещать детское учреждение
(ясли или детский сад), то
количество простудных заболеваний может достигать
8–10 за год.
Все народные методы
лечения простуды доступны
и общеизвестны. Обильное
питье морсов, малина, противовоспалительные сборы.
С рождения можно применять отвар ромашки — закапывать в нос и поить (при
отсутствии сведений об аллергических реакциях). Ингаляции эфирными маслами
у детей первого года жизни
нужно применять с осторожностью из-за опасности
аллергических реакций. Ингаляции с физраствором и
паровые можно применять с
первых дней жизни.
Профилактика
Первое правило профилактики простуды — как
можно меньше контактов (с
конца октября по апрель).
Грудное
вскармливание,
рациональный режим проветривания, прогулки и в
целом здоровый организм
помогут не заболеть или
перенести простуду легко.
Полезно профилактически
орошать слизистые физраствором либо специальными
спреями на основе морской
воды. Хорошо зарекомендовали себя защитные средства, например, гриппферон
или аналоги можно применять как профлактически
(закапывая в соответствии
с инструкцией, и дополнительно перед походом в гости или поликлинику), так и
во время лечения простуды
для ускорения выздоровления. Для деток после полугодовалого возраста профилактику нужно начинать
еще летом — закаливание,
физические нагрузки, ви-
Школа для будущих мам
Перинатального центра
33
33
33
33
33
33
таминотерапия и здоровый
образ жизни. Для малышей
первых месяцев жизни закаливанием являются рациональная одежда, воздушные
ванны во время переодевания и массажа, прогулки.
Главное без крайностей!
Ароматерапия в виде
раскладывания нарезанных
лука и чеснока не повредит,
если используется на расстоянии от младенца (не под
носом), хотя эффективность
её довольно сомнительна.
Современным профилактическим средством частых
заболеваний служат также
вакцины, в частности против
гемофильной палочки и пневмококка, прививают деток
с самого раннего возраста.
Прививки от гриппа, также
могут служить профилактическим средством, делать
их или нет, нужно решать в
каждом конкретном случае
после консультации с врачом.
Многоразовый или одноразовый?
Все подгузники
устроены по одному
принципу. Разница, как
правило, в качестве
материалов, в выкройке
и в впитывающих
веществах. Подгузник
состоит из нескольких
слоев, каждый из
которых выполняет свои
функции. Внутренний
слой состоит из
мягкого нетканого
материала, свободно
пропускающего влагу.
Застёжки также
являются важной
составляющей
частью подгузника.
Многоразовые
липучки не боятся
кремов и присыпок,
их можно открывать и
закрывать столько раз,
сколько понадобится.
Дополнительная
защита от протекания
обеспечивается
эластичными
манжетами вокруг
ног, поясом на талии
и барьером из мягкого,
задерживающего влагу,
материала внутри.
В чем же
принципиальное
отличие многоразового
и одноразового
подгузников?
Давайте разберёмся…
О
дноразовый подгузник
был придуман в 1957
году ведущим химикомтехнологом
компании
«Procter&Gamble», Виктором Миллзом, в массовое
производство был запущен
в 1959 году. Идея изобретения одноразового подгузника (Pampers) была продиктована самым обыкновенным
эгоизмом — стремлением
облегчить жизнь самому
себе.
И
зобретение одноразового подгузника —
одно из самых выдающихся
событий
современности.
Представить его масштаб
под силу только молодым
родителям, которые просто меняют подгузник, а
не тратят несколько часов в
день, на стирку. Подгузники всегда в наличии, легкие
в использовании, а главное
предохраняют попку вашего ребёнка от вредной
влаги, делая кожу сухой и
свежей.
Н
епромокаемость одноразового подгузника
обеспечивают полиэтилен
либо его производные, так
называемый
«дышащий
слой». Практически никакого движения воздуха при
таком варианте нет, то есть
дыхание кожи на этом пространстве в большей или
меньшей степени нарушено.
Впитывающий слой подгузника обычно состоит из
целлюлозы с добавлением
специального кристаллического гелеобразующего
вещества (SAP), обеспечивающего впитывающие
свойства подгузника. Большинство недорогих одноразовых подгузников состоит
из синтетических материалов, но есть и натуральные
одноразовые подгузники.
При выборе одноразового подгузника обратите
внимание на состав. Выбирайте подгузники, в состав которых входят только
натуральные
материалы,
не используется отбеливание хлором и с минимальным количеством геляабсорбента. Если говорить
о финансовой стороне вопроса, то одноразовые подгузники дороже многоразовых, но тут еще нужно все
рассчитать. Использование
23
Мой малыш
одноразовых подгузников,
на первый взгляд, выглядит
более накладно, но если рассчитать все расходы на закупку большого количества
пелёнок или многоразовых
подгузников, специального
стирального порошка, затраты на электричество и
просто ваше время на стирку и сушку...
Е
сли вы продолжаете
вести активный образ
жизни, работаете, занимаетесь домашним хозяйством,
путешествуете, ваш выбор — одноразовый подгузник. Главное — правильно
его выбрать!
М
ногоразовый подгузник ведёт свою историю из древности. В качестве
многоразовых подгузников
тогда в Европе использовали
прокладки из льна, шерсти,
конопли, которые затем сушили над огнём. В России
подгузником называли «лоскут, ветошку, подкладываемую в пелёнку». Вместо этой
ветошки наши мамы использовали марлю. Смысл многоразового подгузника всегда
был один — уменьшение количества мокрых пелёнок.
ся — это трусики с креплением на кнопках или липучках
со сменными вкладышами,
которые после использования вынимаются и стираются. Некоторые многоразовые
подгузники, изготовленные
из материалов на основе
бамбука и конопли, очень
мягкие и прекрасно впитывают, являются экологически чистой альтернативой
подгузникам из хлопка. Так
как ткань лучше пропускает
воздух, дети в многоразовых
подгузниках могут быть менее восприимчивы к потнице. Большинство многоразовых подгузников состоят из
натуральных материалов, но
не все! При выборе многоразового подгузника, тоже
важно обратить внимание на
состав.
лыша и выборе подгузника
сводится к тому, что пелёнки и многоразовые подгузники проверены не одним
поколением. Многоразовые
подгузники — натуральные, а значит и возможного вреда от них меньше.
Одноразовые подгузники
в основном состоят из синтетических материалов и
только некоторые частично
из натуральных, барьер от
протекания у всех одноразовых подгузников — это
всегда пластиковая плёнка. Идеальное решение,
которое устроит всех: бабушек и родителей —это
одноразовый подгузник из
натуральных материалов
в котором даже барьер от
протекания будет натуральным.
М
инусов у многоразового подгузника несколько:
значительный
размер
подгузника
по
сравнению с одноразовым
аналогом, так же уступают впитывающие качества.
Многоразовые подгузники
промокают быстрее, что
создаёт неудобство для малыша и родителей ночью
или в дороге. Cтирка и сушка подгузников — это доо раньше не надо было полнительный труд, на него
задумываться, из чего нужны время и силы.
подгузники сделаны и как
они влияют на здоровье реыводы. Большинство
бёнка, все материалы тогда
споров между людьми
были натуральными. Сейчас разных поколений, а именмногоразовый
подгузник но детей и их родителей,
практически не изменил- при рождении в семье ма-
Н
В
25
Мой малыш
Для уникальных детей!
Соски и бутылочки — неизменные спутники малыша.
Даже 100%-е груднички не могут без них обойтись. При
выборе, в первую очередь, важна безопасность и польза,
ну и удобство для мамы не повредит. Яркость и оригинальный дизайн, но это как раз несущественная, хоть и
очень приятная характеристика. Рассмотрим принципы
выбора бутылочек и пустышек на примере марки МАМ:
1 Надёжность марки
(если имя создавалось десятилетиями его берегут как
зеницу ока).
Почти сорок лет товары МАМ радуют родителей
и детей Европы и Америки,
во многих странах являясь
лидером рынка, теперь они
доступны и в России. Все изделия разработаны на основе
научных исследований медицинских экспертов, функциональны и безопасны.
2 Безопасность
Вся продукция MAM
разработана с учетом
пожеланий педиатров и
зубных врачей, а также
международных исследовательских
организаций.
Каждое изделие рассчитано на определённый возраст ребёнка. Товары многократно протестированы
и получили признание на
международных конкурсах.
Выпускаются пустышки
разных размеров для детей
всех возрастов. Благодаря умному дизайну
пустышка
всегда отлично «вписывается» в детский ротик. Соски MAM имеют анатомически правильное строение,
способствующее развитию
челюстей.
Соски MAM производятся как из специального
силикона (SilkTeat), так и
из натурального латекса.
Новая технология позволила придать силиконовым
соскам мягкость материнской груди, сохранив прочность и долговечность. Силикон не скользит, поэтому
пустышка держится во
рту без усилий. У некоторых деток возникает аллергия даже на силикон (хотя
это огромная редкость), и
для них МАМ выпускает соски из натурального латекса. Каждая из сосок МАМ
сделана с многократным
превышением норм по прочности. Сделано все, чтобы обезопасить ребенка!
Бутылочки для кормления изготавливаются
из полипропилена (PP), не
содержащего бисфенол А*.
Благодаря этому весь ассортимент МАМ безопасен для наших малышей.
3 Нужно, чтобы младенец сосал
Одна из особенностей
сосок MAM — это почти
100%-е принятие их ребенком (94% детей принимают
соски и пустышки Silk Teat®.
Исследование 2008–2010 годов, протестировано 995
детьми). Соски настолько
адаптированы, что малыши
Бисфенол А содержится в пластмассах 3-го (РС)
и 7-го (РVC) типов. При
хранении продуктов микроколичества бисфенола
переходят в пищу, а затем в организм. По строению бисфенол сходен с
эстрогенами (женскими
половыми гормонами).
Он может вызывать нарушения эндокринной и
иммунной систем, мозговой деятельности, увеличивает
вероятность
возникновения диабета
и повреждений сердца, а
также повышает риск заболевания раком, ухудшает качество спермы и
увеличивает количество
выкидышей.
26 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
просто не замечают разницы между грудным вскармливанием и искусственным.
4 Удобство
Уникальная система самостериллизации бутылочек и сосок MAM сэкономит
вам немало времени. Бутылочку нужно
просто сполоснуть и правильно сложить,
а пустышку положить в контейнер, в котором она продавалась, и на 3 минуты в
микроволновку. Не нужно кипятить детскую посуду или применять специальные
агрегаты для стерилизации.
Самая маленькая из выпущенных в мире пустышек
создана специально с учетом
удобства для новорожденных.
5 Защита от колик
Бутылочки обладают уникальной системой вентилируемого донного клапана, которая
помогает избежать возник-
новения колик у ребенка
(согласно клиническим исследованиям — колики исчезают в 80% случаев).
6 Форма
Вся продукция МАМ современна, функциональна и продумана до мелочей. Форма самих бутылочек без лишних изгибов, поэтому
их легко мыть. Бутылочки-непроливайки для
деток постарше имеют литые ручки, поэтому ребенку их удобно держать, а мытье они
не осложняют. Всем малышам очень нравятся яркие краски бутылочек и сосок МАМ.
На бутылочках есть шкала в миллилитрах, что позволяет следить
за объёмом выпитого.
7 Объем
Большие по объёму бутылочки (260 и 330 мл) хороши
для детей постарше, а для новорожденных
выпускаются бутылочки объемом 160 мл.
Мой малыш
Первые дни малыша: на что обратить внимание?
Эрик Квист
Поздравляем! Появление ребёнка на свет приносит
радость, но вместе с тем и новые заботы и вопросы.
Здоров ли ребенок? Всё ли проходит нормально в его развитии? Рассказывает Эрик Квист — доктор медицинских наук,
доцент, педиатр, медицинский директор педиатрической
больницы «ПиккуЯтти» (Хельсинки).
На что стоит обратить
внимание родителям малыша, даже если он хорошо
ест и прибавляет в весе?
Детские врачи относятся
серьёзно к любому вопросу, связанному с развитием
малыша на всех этапах, тем
более, если у ребёнка есть
определённые симптомы,
а у родителей есть опасения, что не все так хорошо.
Первые несколько месяцев любой ребенок особенно уязвим к серьёзным
инфекциям и многим нарушениям развития. Также
в первые несколько недель
жизни проявляются структурные дефекты.
Если у вашего малыша лихорадка — следует обратиться
к врачу в тот же день.
Лихорадка
Повышенная
температура у младенца — причина для тревоги. Подозрения
на лихорадку возникают
при температуре 38 градусов
и выше, замеренной в прямой кишке. Чаще всего такая
высокая температура является признаком инфекции,
особенно у маленьких детей.
Прибавка веса
В первые несколько дней
жизни вес малыша стабилен
или даже может уменьшиться на несколько граммов.
Не волнуйтесь: это происходит из-за потери жидкости
через кожу, а еще вес «уходит» вместе с меконием, образовавшимся в кишечнике
еще во внутриутробном пери-
Грипп
В первые месяцы жизни
возможность свободно дышать носом очень важна для
малыша. Нос никогда не должен быть заложен. Некоторые вирусные эпидемии,
особенно «уличные», могут
вызвать затруднения в дыхании и создают трудности
при принятии пищи. В таких случаях требуется госпитализация. В домашних
условиях для прочищения
носового канала малыша используйте солевые растворы.
оде. Затем вес ребёнка будет
только расти. Если он здоров
и хорошо питается, то будет
прибавлять в весе в среднем по 20 граммов в день.
Желтуха
Часто можно заметить,
что кожа новорожденного
приобрела желтоватый оттенок. Это — признак желтухи,
свидетельствующей о повышенном уровне билирубина
в крови малыша. Причины
для развития желтухи могут быть самыми разными.
Физиологическая желтуха
возникает в период, пока
организм приспосабливается к новым условиям окружающей среды. Она появляется на третий-четвертый
день после рождения, не заразна и не нуждается в лечении. У недоношенных
малышей
физиологическая желтуха может сохраняться до месяца или
даже дольше, после чего,
как правило, проходит сама.
Важно помнить, что желтуха может свидетельство-
28 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
вать и о более серьезных
нарушениях, таких как врожденные инфекционные заболевания, гемолитическая
болезнь, мелкие кровоизлияния. В случае патологической желтухи важно незамедлительно
приступить
к лечению, пока не возникли
серьезные последствия.
Реклама
Рвота
Самая распространенная причина рвоты новорожденных — срыгивание
из пищевода назад, так называемый рефлюкс. Это
нормальный процесс: около
половины детей в возрасте
до трех месяцев срыгивают молоко через рот или
нос хотя бы раз в сутки.
Неосложненный рефлюкс
не вызывает задержек в прибавке веса и, как правило,
не требует лечения. Однако
если симптомы нарастают,
появляются впервые после
шести месяцев жизни, или
не уменьшаются к возрасту
18–24 месяцев, надо показать ребёнка педиатру.
Отказ от еды, частый плач и выгибание
шеи и спины, аспирация
во время срыгивания,
сильная рвота, кашель
малые прибавки в весе —
все это симптомы более
серьезной гастроэзофагеальнорефлюксной болезни
(ГЭРБ). Реже рвоту могут
вызывать инфекции или
нарушения в центральной
нервной системе, связанные с метаболическими
причинами.
Также родители должны внимательно наблюдать
функцию кишечника в течение первых нескольких месяцев жизни ребёнка, и при
любых сомнениях обращаться к семейному врачу.
Пороки сердца и функции кровообращения
Врожденные
пороки
сердца встречаются с частотой 6–8 случаев на каждую
тысячу родов. Они — главная
причина смертности новорожденных и детей первого
года жизни. Зачастую врожденные дефекты сердечнососудистой системы не вызывают никаких симптомов при
рождении, и лишь со временем проявляются нарушения
кровообращения. Тревожные симптомы — синюшность кожных покровов
и слизистых оболочек, вялость, беспокойность, отказ от груди, быстрая усталость во время кормления.
Также следует обратить внимание на потливость, учащенный ритм сердцебиения. При
появлении любых из этих
симптомов нужно срочно
обратиться к специалисту.
Справочник
Курсы подготовки
к родам
Аистенок
Подготовка всей семьи к рождению ребёнка. Воскресная
школа для пап, бабушек и дедушек. Консультанты по грудному
вскармливанию.
Инструктор
по плаванию для малышей.
Пилатес для беременных и многое другое.
www.aistenokk.ru
(911) 254-16-45
Сказка Ожидания
Эффективные, краткосрочные
курсы для беременных. Сопровождение в родах. Готовим к родам с 2002 года. Помощь кормящим мамам. Раннее плаванье.
www.40w.ru / 911-09-90
В.О., 6 линия, 61
пр. Просвещения, 53. Петергоф,
С-Петербургский пр., 60
«Жемчужина» при РД № 10
Лечебная гимнастика. «Виртуальные роды». Лекции по
акушерству, по уходу за новорожденным, по косметологии
для беременных, юриста и социального работника. Занятия с
психологом. Физиотерапия.
http://www.roddom10.ru/
podgotovki_k_rodam.html
368-67-03; 730-05-00
(952) 376-78-67. Ул. Тамбасова, 21
Лада-матушка
Подготовка к родам и уходу за
ребёнком. Гимнастика, тренировка дыхания, всё о грудном
вскармливании и развивающем
уходе. Развивающие занятия
(от 0 и старше).
www.mamalada.ru / (911) 152-40-01
В.О., Нахимова, 11
Сёма
Комплексное развитие детей от 9
мес. до 18 лет. Группы неполного/
полного/выходного дня от 2 лет.
Курсы для беременных «Роды в радости». (921) 903-908-4 ул. Бадаева,
6, корп. 1 (метро Пр. Большевиков).
Курсы в Роддоме №1
Темы: поступление в роддом,
подготовка, ведение, обезболивание родов, послеродовый период, кормление.
(952) 202-14-36; 328-50-44
1rd.spb.ru, В.О., Большой пр.,
49/51 (14-я линия, д. 19)
Академия родительской
культуры НАША СЕМЬЯ
Подготовка к родам на поздних
и очень поздних сроках. Группы,
лекции, индивидуальные занятия. Занятия для пап. Аквааэробика, йога, фитнес, танец живота.
984-43-14 / www.nasem.ru
vk.com/club2122440
Счастлива­я звезда
Центр осознанного родительст­ва
приглашает на курсы по подготовке
к рождению ребёнка. Практическ­
ая направленность занятий, квалифицированные
специалисты,
индивидуальный подход.
(921) 565-66-97
www.zvezda-zentr.ru
Школа для будущих мам
Перинатального центра
ФМИЦ им. В. А. Алмазова
Циклы занятий, разной длительности (расширенный и
экспресс-вариант) для беременных и женщин, планирующих
беременность. Занятия проводят ведущие специалисты Перинатального центра.
www.almazovcentre.ru/node/2070/
sh [email protected] re.r u
или по телефону (812) 702-68-50,
+7 (911) 192-21-03
ул. Аккуратова, дом 2, лит Б
Вербочка
Комплексная подготовка к родам: гимнастика с элементами
йоги, фитбола, цигун, аква­
аэробика, тренинг дыхания и
поведения в родах, экспрессподготовка, занятия для пар.
Первое занятие — бесплатно!
www.verbochka.ru / 987-03-57
пр. Непокоренных, 10
Ланское шоссе, 14
Фурштатская, 36 А
ул. Валерия Гаврилина, 5А
ул. Софийская, 40, к 4
МИР ДОБРЫЙ
Комплексная подготовка к родам
и материнству. Фитбол, йога,
проработка дыхания в родах,
лекции, видео и др. Программа
одобрена Комитетом Здравоохранения Калининского района.
956-87-20/ www.mamapapa-spb.ru
Центр Bright Life
Курсы для беременных. Раннее
плавание для детей с 3 месяцев.
Занятия для мам с малышами
раннего возраста.
Разные районы города.
www.brightlife-center.ru
980-37-03; (921) 409-18-03
Центр психофизиопрофилактической
подготовки
беременных к родам
НИИАГ им. Д. О. Отта РАМН
Комплексная подготовка к родам,
основы которой созданы сотрудниками нашего Института в 50-е
годы ХХ века. Признанная во всем
мире система обеспечит вам эффективную подготовку к родам.
www.ott.ru/ru/clinic/policlinictraining. Запись с 9.00 до 14.00:
328-98-06
МЦ «Вдохновение»
Подготовка к родам, кормлению
грудью, уходу за новорожденным, кесареву сечению. Полный
курс из 6 занятий, экспресс-курсы
по отдельным темам, тренировка
дыхания с БОС. Подготовка к
партнёрским родам. Йога, массаж и остеопатия для будущих
мам. Каждый месяц бесплатные
семинары по развитию ребёнка и
грудному вскармливанию.
vdoh-spb.ru/uslugi/podgotovka_k_
rodam
Школа будущих родителей в центре репродукции «Генезис»
Опытные гинеколог, педиатр,
психолог развеют все ваши страхи и подготовит к родам. В прак-
30 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
тический курс входят занятия
йогой, на фитболах, техники дыхания при беременности и в родах. Занятия в группах до 6 пар.
Будущие папы посещают занятия
с супругой бесплатно! Спокойная
мама — довольный малыш!
www.mcgenesis.ru
Кирочная ул., д. 64
(812) 61-000-61, 61-000-06. Без обеда и выходных, с 08.00 до 20.00.
Медицинские центры
Медицинский центр
«XXI век»
Детские и взрослые врачи всех
специальностей. Вызов врача
на дом. Анализы, диагностика и
другие направления деятельности. Абонементные программы
для детей.
Б. Сампсониевский пр., 45
ул. Марата, 48
ул. Сикейроса, 7, к.2
пр. Косыгина, 34, к.1
ул. Гастелло, 22
Коломяжский пр., 28
Моравский пер., 3, к.2
Б. Пушкарская ул., 20
ул. Щербакова, 11
Проспект КИМа, 28
ул. Погр. Гарькавого, 15, к.3
ул. Коллонтай, д. 4
Старо-Петергофский пр., д. 39а
тел. 380-02-38 (звонки принимаются круглосуточно). Приём с
8:00-22:00 без выходных.
Клиника МАТЬ и ДИТЯ
Специалисты: гинеколог, репродуктолог, эндокринолог, урологандролог, терапевт, маммолог,
эндокринолог, гематолог, физиотерапевт, генетик. Анализы, диагностика и другие направления
деятельности.
Средний пр., В.О., д. 88
Тел.: (812) 676-30-60, (812) 980-37-37
www.mamadetki.ru. Часы работы:
пн.-пт.: с 8.00 до 20.00: сб.: с 9.00
до 18.00, вс.: выходной
НИИАГ им. Д. О. Отта РАМН
Специалисты: гинеколог, репродуктолог, эндокринолог, генетик,
уролог-андролог, терапевт, маммолог, эндокринолог, гематолог,
физиотерапевт. Анализы, диагностика и другие направления
деятельности.
Менделеевская линия, д.3
Тел.: 325-32-20 (многоканальный)
www.ott.ru
Перинатальный центр
ФМИЦ им. В. А. Алмазова
Для женщин: гинеколог; акушер; репродуктолог; хирург и др.
Для новорождённых: кардиохирург; хирург; невролог; офтальмолог; генетик; уролог. Анализы,
диагностика и другие направления деятельности.
ул. Аккуратова, д. 2
Телефоны консультаций:
для женщин: (812) 702-68-54
для детей: (812) 702-68-50
патологии репродукции (ЭКО):
(812) 702-68-60
Платные услуги: (812) 702-51-45
Родильный дом №10
Амбулаторно-поликлиническое
отделение, отделение «Семейные
роды».
ул. Тамбасова, д. 21
Справочное: 730-84-65
Платные услуги: 368-67-03, 73005-00. http://roddom10.ru/
Центр «Женского
и мужского здоровья»
при ЖК № 18
Специалисты: уролог, ги­не­ко­лог-­эндокринолог,
маммолог,
онколог-гине­колог, терапевт и
др. «Школа Материнства» (подготовка к родам).
Телефоны для записи: к специалистам: 573-99-01; на лекции: 25232-03 (понедельник, среда).
Клиника 812
Многопрофильная клиника для
детей и взрослых. Специалисты:
гинеколог, эндокринолог, маммолог, педиатр. Неврология для
детей и взрослых. Анализы, диагностика и другие направления
деятельности.
ул. Кораблестроителей, 33/2.
777-3-812
пр. Энгельса, 132. 777-2-812
www.klinika812.ru
Амалтея
Специалисты: гинеколог, онколог, эндокринолог, сексопатолог,
репродуктолог, косметолог. Анализы, диагностика и другие направления деятельности.
В.О., ул. Кораблестр­­оителей д. 30
(812) 305-45-05 с 9.00 до 21.00 без
выходных. http://amalteaclinic.ru
Центр репродукции
«Генезис»
Специалисты: гинеколог, уролог, маммолог, гематолог, репродуктолог, генетик. Школа
будущих родителей. Анализы,
диагностика и другие направления деятельности. Йога для
здоровья и красоты.
Кирочная ул., д. 64
(812) 61-000-61, 61-000-06,
www.mcgenesis.ru
Без выходных с 08.00 до 20.00.
Интернет-магзины
Интернет-магазин товаров
для детей bambinoboom.ru
В ассортименте коляски, мебель,
игрушки, детский спортивный
комплекс 0+, товары для беременных и кормящих матерей.
Телефон для заказа
(812) 648-80-40
Интернет-магазин товаров
для детей Helptomama.ru
Подгузники, одежда, игрушки,
детское питание, мебель, коляски, товары для беременных и
кормящих матерей.
(812) 333 33 14
Приносим свои извинения читателям и представителям медицинских центров за сокращение информации
о медицинских центрах в связи с изменением законодательства.
Информация в справочнике размещается на безвозмездной основе.
31
Полезные вещи
Чистота без вреда для здоровья
Когда родилась моя дочь, свекровь строго следила, чтобы для уборки
использовались только детское мыло и сода. Когда ее контроль ослабевал,
стремление к удобству побеждало и часто «моющее средство входило в
наше меню». Со временем я сама стану тёщей и уже задумалась об экологичности и безвредности моющих средств. Подружки рассказали об LV —
«зверь» в наших краях редкий, но уже доступный. Итак...
Что такое LV?
Финская марка косметики и бытовой химии (производителю, BERNER, уже
128 лет), продукты которой
разрабатываются (а не только тестируются) специали­
стами-дерматологами.
Марка — мечта эколога,
т. к. общая разлагаемость
продукции LV — 83,2 % за
28 дней. (Когда проезжаю
мимо мусорного полигона,
данные цифры кажутся чемто фантастическим). А если
каждый будет использовать
порошки без фосфатов, то,
вероятно, нам будет где выкупаться в летние выходные,
учитывая, что наш любимый
залив летом «зацветает».
Почему можно
использовать для детей?
О качестве бытовой химии обычно задумываешься,
уже столкнувшись с проблемами. До слёз жалко деток,
покрывающихся диатезными корками или мучающихся астмой. Конечно, причины заболеваний могут быть
разными, но обычно аллергии утихают, когда ребенка
увозят из города, а организм
очищается. Отсюда вывод:
чем меньше вредных факторов в окружающей ребенка
(и будущую маму) среде, тем
меньше вероятность появления аллергии.
Фосфаты,
проникая
сквозь кожу, приводят к
повреждению
клеточных
мембран, и, следовательно,
к раздражению, увеличению
чувствительности, а в дальнейшем к дерматитам. Стоит
ли проверять на прочность
организм своего малыша?
В бытовой химии LV
нет ароматизаторов, она
полностью вымывается из
белья, позволяя ему пахнуть ТОЛЬКО БЕЛЬЕМ, а
не «альпийскими лугами»,
«ромашками» и пр., это
очень важно для детской
чувствительной кожи.
Безопасность
продукта установлена исследованиями, в том числе и российскими, об уменьшении
степени аллергии в семьях,
пользовавшихся
бытовой
химией LV. Качество подтверждено Обществом детских аллергологов СанктПетербурга,
кафедрой
«Аллергологии и клинической фармакологии» Педиатрического университета и
Союзом против аллергии и
астмы (Финляндия).
Испытания в действии
А применение средства
для мытья посуды LV сразу показало важные, на мой
взгляд, особенности: запаха нет, жир отмывает без
проблем и в холодной воде
тоже, кожа не сохнет, ногти
не слоятся.
Стиральный порошок,
несмотря на отсутствие фосфатов, стирает эффективно,
и нет запаха (для меня это
важно). Ограничений по тканям и режиму стирки нет.
Ещё говорят, что увеличивает срок службы стиральных
машин (пока не проверяли).
Кондиционер я использую не
всегда, но приятный, белье
мягкое, легко гладить.
Экономичен?
Какой семейный бюджет
без подсчётов: 3 кг стирального порошка средней цены
(около 340 р.) хватает обычно на 15 стирок. Стоимость
одной стирки — 22 р.
Порошка LV 0,75 кг (около 260 р.) хватает на 17–21
стирку. Стоимость одной
стирки LV — менее 15 р.
Выгода очевидна!
32 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
Реклама
Полезные вещи
Весна-лето 2014 — модные тенденции
Ежегодно весной начинается зарождение
новой жизненной энергии и силы красоты.
Человеческая душа подхватывает это
природное цветение и гармонично ему
подпевает. А если этой весной Вы находитесь
в ожидании малыша, то Вам, конечно, хочется
выглядеть красивой и женственной в этот,
подчас непростой, но такой прекрасный период.
Так какие же весенне-летние тренды стоит
выбрать, чтобы быть модной в эти 9 месяцев?
Каждая модница в этом
сезоне найдет элегантное
платье по своей фигуре
и будет выглядеть очаровательно и немного таинственно — коллекция весна-лето
2014 от Торговой Галереи
«Буду Мамой» обещает вам
это.
Если Вы предпочитаете
одежду достаточно свободного кроя, то Вам подойдут
широкие сарафаны всевозможных расцветок и любой
длины. А если захочется добавить своему образу вечернего романтизма и шика, тогда нужно обратить внимание
на наряды с небольшими
воланами,
складочками
и нежным кружевом. А может Вы выберете смелое платье в стиле восточных гейш
из богатого атласа?
Для платьев сезона весналето 2014 актуальны легкие,
воздушные и прозрачные материалы, к примеру, шифон
и кружева, которые добавят
сексуальности в образе.
В жаркие летние дни многие женщины предпочитают
носить минимальное количество одежды, при этом
чувствовать себя свободно
и привлекательно. Для такого случая подойдут шорты
из льна или из хлопка, они
никогда не выходят из моды.
В предстоящем сезоне будут
в моде джинсовые шорты,
в том числе шортики-микро,
предназначенные для незакомплексованных девушек.
В сезоне весна-лето также
будут актуальны надписи
на одежде: с названиями городов, любимой спортивной
командой, или просто пара
звучных слов!
Добавь цвета
Яркие цвета разнообразят
цветовую гамму весеннелетнего сезона, будут популярны розовый и оранжевый. По-прежнему остаются
в тренде коралловый и белый
34 ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ, № 1 (5), 2014
реклама
цвета, которые нисколько
не утратили своей актуальности.
Из новых цветовых оттенков предпочтение отдается травянистым, бледнозеленым, и бирюзовым,
которые задают тон в одежде
этим летом.
Популярность в этом сезоне наберут и цветочные
мотивы, которые смело украсят летнюю одежду. Платья
будут больше похожи на цветочные поляны!
Уже традиционно коллекция «Буду Мамой» включает
в себя модели в восточном
и этно стиле. В этом сезоне
среди новинок длинные
трикотажные платья, блузки с восточными мотивами
и удобные восточные шаровары. Этим летом африканские
рисунки на пике популярности, обратите свое внимание на интересные сарафаны
и юбки-трансформеры.
В магазинах «Буду Мамой» широко представлены
блузки, футболки, сарафаны
и капри всех наиболее модных в этом сезоне цветов.
При этом модели прекрасно
сочетаются между собой, что
позволяет создавать множество стильных комбинаций.
Поэтому каждая будущая
мама сможет подобрать себе
гардероб по вкусу.
Выгодные покупки
А чтобы позволить себе
больше обновок и сэкономить на покупках можно
стать участником бонусной
программы «Клуб Буду Мамой». Присоединиться к Клубу очень просто. Достаточно
совершить покупку на сумму от 1000 рублей в магазине
ТГ «Буду мамой» и получить
бонусную книжку.
Система проста: за каждую 1000 рублей в стоимости покупки вы будете получать один бонус, равный
ста рублям. Полученными
бонусами можно оплачивать
часть следующей покупки,
но не более 50 %
от ее стоимости. Так, если
вы покупаете
брюки
за 1200 рублей, накопленные
бонусы
помогут вам
сэкономить
до 600 рублей.
Реклама
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа