close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Фізична культура
як спосіб життя
Чому спорт настільки важливий у
наш час?
 У наш час заняття своїм тілом дуже важливе, беручі
до уваги наш «активний» період інноваційних
відкриттів. Дуже швидко людство підіймається по
сходинкам розвитку, и все більше вимагається від
людей їхньої роботи › часу › сил › здоров‘я.
‫ﱣ‬
Особливо дорогий наш час; його постійно не
вистачає, и для цього люди вигадують
найрізноманітніші способи економії нашого часу.
 Всі ми знаємо, що майже все що полегшує нашу
працю дає змогу нам менше рухатись,
використовуючи менше часу.
 І оскільки таких приладів становиться все більше и
більше, то ми перестаємо зовсім рухатись.
 А без руху ніщо неживе. І саме для цього нам
потрібні фізичні заняття, щоб не померти.
 Якщо автоматизовані системі економлять наш час,
забираючи наше здоро‘я, то спорт навпаки, забирає у
нас час и додає здоров‘я. Йому треба віддавати
багато свого часу, и приділяти йому увагу.
 Якщо ви думаєте що спорт не для вас, то, мабуть,
ви просто ще не знайшли свий від спорту.
 Спорт дуже різноманітний у своїх різновидах.
Просто знайдіть свій;)
 Я більш полюбляю не види спорту, а види зайняття
із своїм тілом.
 Займаючись саме Street Workout ви не тільки
отримаєте красиве тіло, ай доб‘єтеся
самоконтролю и здоров‘я свого тіла.
 Його прозвали Королем Street Workout тому, що
від приділяє цьому багато часу! Ви доб‘єтеся
результату, якщо будете приділяти цьому час!
 Але нам зовсім не потрібно уділяти цьому весь свій
час, як робить hannibal lecter – це ім‘я цього
чорного короля. А достатньо, для мінімуму, не
забувати що таке розминки свого, такого дорогого
нам тіла.
 Біг и ранкова зарядка - це, свого роду,
альтернатива. Але це розвитку нашому тілу дуже не
принесе, а запобіжить «великому застою».
 Але й цього не достатньо для здорового тіла. Треба
збалансовано и правильно харчуватися!
 Для кожної людини треба індивідуально підбирати
режими тренувань и вживань їжі. Багато хто з
молодих людей не може досягти бажаного ефекту
через те, що не знає як правильно треба займатися
и як харчуватися. Неможна не зважати уваги на такі
фактори як:
 Сталість.
 Чітка мета тренувань.
 Позитивне мислення.
 Якщо у вас є проблеми з досягненням своєї
запланованої мети, то знайте, що у вас є проблемі з
дотриманням вище написаних обов‘язкових
пунктів.
Позитивне мислення!!!
Воно має важливу роль не тільки у фізичній культурі, а й у всьому
що ми з вами робимо! Без цього у вас нічого не вийде!!!
 Це свого роду підбадьорювання и настанови своєму
розуму на продуктивну працю! Без цього ваше тіло не
зрозуміє, що ви хочете від нього.
 Також тіло хоче щоб ви розуміли його, і задовольняли
його потреби не тільки у харчуванні а й у відпочинку.
Адже в якого раба буде більше продуктивності, в того
якого ви кормите и даєте вдосталь час на відпочинок, чи
у того якого постійно морять голодом и катують, не
даючи спокою и відпочинку?
 Гарний сон и відпочинок – запорука нормального
стану вашого тіла над яким ви невтомно працюєте!
 Сон повинен бути справжнім відпочинком, а не
примусовим процесом.
Так
А не так
 Якщо ви дійсно хочете чогось добитися, то ви це
зробите!
 У спорті головне – це бажання, час и ваші дії !
 Отже, ми дійшли висновку, що заняття із своїм
тілом – це важлива річ у наш час!
 Не залишайтеся байдужими до свого здоров‘я и
життя!
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа