close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
В марте 2014г. Прошла курсы повышения квалификации
ГЦОЛИФК «Адаптивная физическая культура» (144
часа).
Программа по физической культуре для обучающихся
общеобразовательных учреждений, отнесенных по
состоянию здоровья к специальной подготовительной
группе. Автор: к.п.н. Л.Н. Коданева
Рекомендована экспертным советом Министерства
образования и науки Российской Федерации по
совершенствованию системы физического воспитания
в образовательных учреждениях Российской
Федерации для использования в образовательном
процессе общеобразовательных учреждений по
учебному предмету «Физическая культура».
Ведущий принцип в моей работе –
дифференцированный подход, дозировка нагрузок с
учетом индивидуальных особенностей. На практике он
реализуется следующим образом:
- построение не по росту, а по степени физической
подготовленности;
- индивидуальные разминочные упражнения в
зависимости от характера заболеваемости и
самочувствия;
- при проведении спортивных и подвижных игр замена через каждые 2 мин.;
- подсчет пульса на каждом занятии (учащиеся, у
которых ЧСС выше 80 уд/мин, становятся на левый
фланг).
В зависимости от тяжести и характера заболевания
учащихся, отнесенных к СПГ, рекомендуется разделять на
погруппы:
А (сильную)-школьники, имеющие отклонения в
состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные
различными заболеваниями;
Б (слабую)-школьники, имеющие тяжелые, необратимые
изменения в деятельности органов и систем.
Построение урока строиться по обычной схеме:
подготовительная (15 мин), основная (15 мин) и
заключительная (10 мин) части.
Принцип психологической комфортности – это
снятие стрессообразующих факторов, создание
доброжелательной атмосферы, ориентированной на
сотрудничество.
Организация и проведение занятий с учащимися СПГ
намного сложнее, чем занятия со здоровыми детьми: здесь
собраны учащиеся из разных классов, разного возраста и
пола, имеющие разный диагноз и не готовые
психологически к занятиям физической культурой. Такие
занятия планируются в школьном расписании и проводятся
до или после основных занятий. Комплектование СПГ
должно осуществляться с учетом возраста, в нашей школе
сформированы 3 группы (1 – 4, 5 – 8 и 9 -11 классы) по
показателям физической подготовленности,
функционального состояния и степени патологического
процесса по данным углубленного медицинского
обследования. Каждая группа занимается 3 раза в неделю
(2 часа в зале, 1 час в бассейне).
Основные задачи СПГ:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Оздоровление организма, его укрепление, улучшение физического развития,
создание предпосылок для перевода в подготовительную или основную
группу;
Освоение и развитие основных двигательных умений, навыков и
физических качеств. Постепенная адаптация организма к воздействию
физических нагрузок;
Закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;
Формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным
занятиям физической культурой. Воспитание сознательного и активного
отношения к здоровью и здоровому образу жизни как к ценностям;
Овладение комплексами упражнений, благоприятно воздействующими на
состояние организма обучающегося с учетом имеющегося у него
заболевания;
Обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного
формирования комплекса упражнений, с учетом рекомендаций врача и
педагога;
Обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок
различного характера.
•
•
•
•
•
•
Для повышения интереса к занятиям в специальной
подготовительной группе и более высокой работоспособности, а
также укрепления здоровья и выполнения цели занятий (переход
из специальной группы в подготовительную и основную)
использую различные средства и методы построения
физкультурных занятий.
игры, игровые элементы, спортивные и подвижные игры;
развитие гибкости позвоночника, мышечных групп;
дыхательная гимнастика; выработка правильного ритма дыхания;
релаксационные упражнения; снятие напряжения, укрепление
мышц тела;
коррегирующие упражнения; укрепление опорно-двигательного
аппарата;
психофизические упражнения; расслабление мышц, пассивный
отдых, снижение мышечного и нервного напряжения, управление
мышечным тонусом, влияние на функции нервной системы.
Перед каждым уроком у школьников
определяется ЧСС.
Упражнения в ходьбе с предметами.
Беговые упражнения, восстановление дыхания.
Упражнения на плоскостопие
Плоскостопие
Упражнения для укрепления мышц глаз
Упражнения на осанку
Упражнения на осанку
Тестирование учащихся.
На уроках периодически проверяется частота сердечных
сокращений и частота дыхания у занимающихся школьников,
ведется систематическое наблюдение за подготовленностью и
функциональным состоянием и на этой основе осуществляется
индивидуальный подход к каждому из учащихся. Данные ЧСС
записываются в тетрадь.
Проводя занятия, в первую очередь определяем переносимость
физических нагрузок и физическую подготовленность
школьников по тестам. В качестве тестов допустимо
использовать только те упражнения, которые с учетом
формы и тяжести заболевания не противопоказаны
обучающимся.
Уровень физической подготовленности учащихся за 2 года
Контрольное
упражнение
2012 – 2013
2013 – 2014
2012 – 2013
2013 – 2014
Мальчики (12)
Мальчики (12)
Девочки(27)
Девочки (29)
осв
5
4
3
осв
5
4
3
осв
5
4
3
осв
5
4
3
Прыжок в
длину с места
4
-
5
3
4
-
5
3
3
2
17
5
7
3
16
3
Наклон
вперед из
положения
сидя
-
3
4
5
2
1
5
4
2
4
13
8
1
6
15
7
Сгибание и
разгибание
рук в упоре
лежа
2
5
1
4
3
4
3
2
5
6
10
6
10
5
9
5
Поднимание
туловища из
положения
лежа за 15 сек.
-
5
3
4
2
3
6
2
3
8
9
6
3
11
8
7
Приседания
за 30 сек.
2
10
-
-
2
6
4
-
4
16
7
-
6
18
5
-
Бег за 6 мин
5
-
4
3
5
1
4
2
5
3
11
8
5
2
15
7
Скакалку за
30 сек.
3
-
5
4
4
1
3
4
5
6
12
5
4
13
10
2
Мальчики
12
10
8
6
4
2012-2013
2
2013-2014
0
Девочки
25
20
15
10
5
0
2012-2013
2013-2014
Итоговая оценка успеваемости учащихся.
Оценка успеваемости складывается из суммы
баллов, полученных за двигательные умения и
навыки с учетом индивидуальных особенностей и
характера заболевания, теоретических знаний,
посещаемости и активности на уроках физической
культуры, интереса к самостоятельным занятиям
физической культурой.
Таким образом, сегодня как никогда приоритетной
задачей школы стала концентрация усилий всего
педколлектива на формировании здорового образа
жизни у учащихся. Однако никаких усилий школы
будет недостаточно без единства взглядов на эти
проблемы учителей и родителей. Под общим
контролем со стороны родителей должны быть
учебная нагрузка, режим дня, питание,
двигательная активность, психологический
климат, взаимоотношения родителей и детей, в
классе, школе, досуг, развлечения и интересы.
Спасибо за внимание! Будьте здоровы!
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа