close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Гимнастика в процессе
физического воспитания
школьников
Учитель физической культуры:
Пиндюр Е.В.
Цель: рассмотреть гимнастику как систему
физических упражнений, применяемых для
укрепления здоровья, гармоничного
физического развития и
совершенствования двигательных
способностей человека
•
•
•
•
Задачи :
определить место гимнастики в системе
физического воспитания;
рассмотреть общеразвивающие виды
гимнастики;
изучить какие виды гимнастики относятся к
спортивным;
проанализировать значение гимнастики в
физическом воспитании школьников 5 класса.
Впервые термин «гимнастика» появился у древних
греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия
физическими упражнениями они проводили в
специальных заведениях - гимнасиях. В те
времена гимнастика включала в себя все
известные в античную эпоху физические
упражнения (то, что мы теперь относим к
легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе,
фехтованию, гребле), а также акробатику, игры
с мячом, танцы.
Происхождение
Слова
«гимнастика»
От греческого
«гимнос»
обнаженный
От греческого
«гимназо»
Обучаю, тренирую
• Гимнастика является частью
комплексной программы по
физическому воспитанию и одной из
основных дисциплин учебного плана
физической культуры в школе.
УРОКИ ГИМНАСТИКИ В ШКОЛЕ
• Урок является основной формой организации
занятий по гимнастике в школе.
• Урок должен содержать определенные общие
задачи, выполнение которых обеспечивается
всем процессом обучения, и складывается из
последовательно решаемых конкретных задач:
•
•
•
Образовательных;
Оздоровительных;
Воспитательных;
Образовательные задачи:
• В обучении детей выполнению гимнастических упражнений,
предусмотренных программой;
•
Получении учащимися знаний о гимнастической
терминологии;
• Самоконтроле при выполнении общеразвивающих
упражнений;
• Правилах безопасности, страховки и помощи при выполнении
упражнений на гимнастических снарядах
Оздоровительные задачи:
• укрепление здоровья;
• развитие отдельных мышечных групп и всей мышечной
системы;
• устранение и предупреждение функциональных
отклонений в отдельных органах и системах организма;
• выработка правильной осанки, походки;
• общее развитие и укрепление органов дыхания и работы
сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена
веществ и повышение жизнедеятельности организма
воспитательные задачи,
• дисциплинированность;
• внимательность;
• аккуратность;
• коллективизм;
• настойчивость в преодолении трудностей;
• эстетика движений
Оздоровительные и воспитательные задачи
должны решаться в неразрывной связи с
образовательными.
Классификация видов гимнастики
Основная
Гимнастика
Художественная
гимнастика
Спортивная
гимнастика
• Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие
упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические
упражнения.
• Спортивная гимнастика включает в себя женское многоборье
(опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные
упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца,
перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные,
опорный прыжок).
• Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид
спорта. В нее входят упражнения танцевального характера с
предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой)
• Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений:
акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и
групповые упражнения
Общеразвивающие виды
гимнастики
•
•
•
основная гимнастика,
гигиеническая гимнастика,
атлетическая гимнастика.
• Основная гимнастика для детей
школьного возраста направлена на общее
укрепление и развитие организма
школьников, формирование правильной
осанки, воспитание физических, моральных
и волевых качеств, а также умения
целесообразно пользоваться ими в
практической деятельности.
• Гигиеническая гимнастика — укрепление
здоровья, сохранение бодрости и высокой
работоспособности.
• Атлетической гимнастикой в основном
занимаются юноши с целью формирования
правильной осанки, гармонического
развития мускулатуры всего тела,
исправления недостатков телосложения.
Она развивает двигательные качества, как
сила, гибкость, быстрота, ловкость и
выносливость.
Тест для учащихся 5 класса
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Вопросы
Как вы считаете, нужно ли заниматься
гимнастикой для укрепления здоровья?
Какие упражнения помогут укрепить мышцы
спины?
Все ли упражнения вы можете выполнять?
Какие упражнения опасны для вашего
здоровья?
Занимались бы вы этим видом спорта, если бы
не школьная программа?
Какой элемент лишний в школьной программе
1.
2.
3.
4.
5.
6.
ответы
99,9%-да,1%-нет
40%-лодочка, 20%-пресс,40%-гантели,
штанга
40%-все, 60%-не все
30%-кувырок, 30%-сальто,40%-ни каких
20%-да,20%-нет,60%-другой вид спорта
100%-все нужны
• Строевые упражнения — двигательные действия учащихся,
выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся
или отдельными учениками. С помощью строевых упражнений
решаются задачи формирования навыков коллективных действий
(в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки
чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки.
Прыжки
Прыжки способствуют развитию силы мышц
(прежде всего мышц ног), укрепляют связки
и суставы, развивают прыгучесть, ловкость,
смелость. При выполнении прыжков
формируются прикладные навыки в
преодолении препятствий.
Гимнастические прыжки делятся на две
группы: неопорные и опорные.
Неопорные прыжки выполняются без опоры
руками о какой-либо снаряд.
К этой группе на
месте
на обеих относятся
прыжки ногах и на
одной ноге, прыжки с
высоты, с трамплина,
прыжки со
скакалкой.
ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ
• Выполняются с разбега толчком двумя
ногами о гимнастический мостик и
обязательно с опорой руками о снаряд
(конь, козел, гимнастический стол).
Висы и упоры
• Вис - это такое положение тела на снаряде,
при котором плечи находятся ниже
точки хвата.
Упор - это такое положение тела на
снаряде (или полу), при котором плечи
находятся выше точки опоры
В комплексной программе физического воспитания
учащихся общеобразовательной школы большое
внимание уделяется освоению сравнительно несложных
акробатических упражнений.
Перекаты
Группировка
Кувырок вперед
Стойка на лопатках
Перечень упражнений в целом невелик,
однако благодаря своей динамичности
и эмоциональности они широко
используются на занятиях гимнастикой в
школе и являются эффективным
средством физического
воспитания учащихся.
вывод
Гимнастика – система специально подобранных
физических упражнений, методических
приемов, применяемых для укрепления
здоровья, гармоничного физического развития и
совершенствования двигательных способностей
человека, силы, ловкости, быстроты движений,
выносливости . Объем применяемых
упражнений позволяет воздействовать на весь
организм в целом и развивать отдельные группы
мышц и органы, регулировать нагрузку с учетом
пола, возраста, уровня физической
подготовленности
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа