close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
«Синдром эмоционального
выгорания педагогов»
Подготовила:
Педагог-психолог
Ларехина В.В.
Профессиональное выгорание – это
синдром, развивающийся на фоне
хронического стресса и ведущей к
истощению эмоциональноэнергетических и
личностных ресурсов
работающего человека.
III стадии синдрома выгорания
Снижение самооценки
Одиночество
Эмоциональное истощение
6
5
4
3
2
1
0
"Личностная
отстраненность"
"Эмоциональная
отстраненность"
"Редукция
профессиональны
х обязанностей"
"Загнанность в
клетку"
"Неудовлетворен
ность собой"
Результаты диагностики
Складывающийся симптом
Сложившийся симптом
Эмоциональное выгорание
2
0
Начинающееся выгорание
Имеющееся выгорание
Рекомендации «Как преградить путь синдрому
выгорания?»
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Культивирование других интересов, не связанных с преподаванием, наилучшее решение этой
проблемы состоит в том, чтобы сочетать работу с учёбой, исследованиями, написаниями
научных статей;
Внесение разнообразия в свою работу, создание новых проектов и их реализация, без
ожидания санкционирования со стороны официальных инстанций;
Поддержание своего здоровья, соблюдение режима сна и питания, овладение техникой
медитации;
Удовлетворяющая социальная жизнь; наличие нескольких друзей(желательно других
профессий) во взаимоотношении с которыми существует баланс;
Стремление к тому, чего хочется, без надежды стать победителем во всех случаях и умение
проигрывать без ненужных самоуничижения и агрессивности;
Способность к самооценке без упования только на уважение окружающих;
Открытость новому опыту;
Умение не спешить и давать себе достаточно времени для достижения позитивных
результатов в работе и жизни;
Обдуманные обязательства;
Чтение не только профессиональной, но и другой хорошей литературы, просто для своего
удовольствия без ориентации на какую-то пользу;
Участие в семинарах, конференциях, где предоставляется возможности встречаться с новыми
людьми и обменяться опытом;
Периодическая совместная работа с коллегами, значительно отличающимися
профессионально и личностно;
Хобби, доставляющее удовольствие.
Спасибо за внимание!
Пусть в этот год исполняются
самые несбыточные мечты и
самые нереальные желания!
Пусть листы календаря
сменяются, оставляя в памяти
яркие события года!
Пусть снежинки, тая на ладошках,
дарят надежду на изменения к
лучшему!
Пусть свечи, которые вы зажгли
в праздничный вечер
поддерживают огонь
приятных эмоций все 365
дней года, а их тепло
согревает сердца и души, день
за днем даря улыбки!
Всего вам большого и
светлого...
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа