close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Добрый
день!
Творческий
проект
«Я – исследователь»
Гимнастика
Что мы о ней знаем?
Автор проекта –
Гончаренко Анастасия,
7 «Б» класс
Руководительучитель физической культуры Панченко Жанна Владимировна
КГУ «Общеобразовательная средняя школа» № 1 им. М. Горького
2014 год
Гимнастика
Почему я выбрала
эту тему


Я люблю заниматься физической
культурой
Мне очень нравится художественная и
спортивная гимнастика
Исследование



С учениками своего класса я решила
провести анкетирование на тему «Что я
знаю о гимнастике?»
Анкета состояла из 11 вопросов
В анкетировании приняли участие 24
ученика
Анкета.doc
Результаты
анкетирования




Уроки физической культуры любят все мои
одноклассники (100%)
Занимается в спортивных секциях 70%
учащихся класса
Дети знают, что физическая культура
развивает различные физические качества:
силу, гибкость, ловкость, быстроту,
выносливость
Все учащиеся 1-4 классов нашей школы в 8
утра делают утреннюю гимнастику до занятий
Проблема


В основном, все мои одноклассники
знакомы только с двумя видами
гимнастики: художественной и
спортивной
Очень мало мы знаем о наших
«звёздах» гимнастики
Цель
исследования

Познакомить учащихся со всеми видами
гимнастики, как одного из направлений
физической культуры
Итак,
знакомимся:
её величество
Гимнастика
Виды гимнастики
Гимнастика
Оздоровительная
Спортивная
Утренняя
гимнастика
Физкультура
Акробатическая
Физкультминутка
Гигиеническая
Спортивная
Ритмическая
Художественная
Утренняя гимнастика
 Одним из мероприятий, оказывающим благоприятное воздействие на
здоровье организма, является утренняя гимнастика
 Утренняя гимнастика, зарядка, это комплекс физических упражнений,
выполняемых после пробуждения
 Зарядка помогает скорее проснуться вашему сознанию и всему организму
Помимо специфического
влияния, облегчающего
процесс перехода от
состояния покоя к состоянию
активного бодрствования,
выполнение упражнений
утренней гимнастики
увеличивает уровень общей
физической активности
человека
Физкультминутка
 В процессе учебной деятельности учащимся, на протяжении одного и
нескольких уроков , трудно постоянно удерживать активное внимание
 Для предупреждения утомления детям необходим отдых в виде физических
упражнений, а физкультминутки являются непродолжительным активным
отдыхом
«Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились,
выпрямились,
Наклонились,
выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнись»
Физкультура
 Физкультура в школе
проходит либо в специально
оборудованном спортивном
зале, либо на улице, также на
специально оборудованной
площадке
 Физкультура в школе,
каждый ее урок, обычно состоит
из трех разделов: вводного,
основного и заключительного
 Вводная часть, или разминка,
готовит организм к нагрузке
 Основная часть предусмотрена для разучивания новых упражнений, а
также для занятий бегом, прыжками, метанием, лазаньем, для упражнений на
координацию, подвижных спортивных игр, эстафет
 Заключительная часть предназначена для того, чтобы организм
правильным образом пришел в норму, наладилось дыхание и пульс
Гигиеническая гимнастика
 Гигиеническая гимнастика
не ставит целью тренировку
организма
 Гигиеническая гимнастика
улучшает самочувствие и
настроение человека,
устраняет застойные
явления, улучшает
кровообращение и
лимфообращение, в целом,
работу всего организма
 Гигиеническая гимнастика является отличным средством для профилактики
разнообразных заболеваний
 Гигиеническая гимнастика не использует обычно никаких подручных
средств, даже небольшие гантели исключены
Ритмическая гимнастика
 Среди множества техник сохранения здорового веса и стройной фигуры ритмическая
гимнастика занимает особое место
 Упражнения ритмической гимнастики - это простые движения, которые выполняются
без гантелей или другого спортивного инвентаря
 Упражнения ритмической гимнастики также известны как «общеукрепляющие
упражнения», помогающие укреплять многочисленные мышцы и группы мышц, в том
числе сердечную и скелетные мышцы
 Упражнения ритмической гимнастики тренируют силу, выносливость, гибкость,
быстроту реакции и координацию движений
Акробатическая гимнастика
 Спортивная акробатика - это вид спорта дающий полноценную нагрузку на
все мышечные группы и позволяющий выступать как индивидуально, так и в
групповых упражнениях
 Основу акробатики составляют приемы вращения тела и сохранения
равновесия в необычных, разнообразных условиях опоры
 Все упражнения, выполняемые спортсменами, классифицируются на
несколько видов: упражнения балансового характера (статика), упражнения
вольтажного характера (броски), упражнения темпового характера и
комбинированные упражнения
Спортивная гимнастика
 Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на
гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках
 В современной программе гимнастического многоборья:
 - для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках,
вольных упражнениях
 - для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне,
кольцах, брусьях и перекладине
Звезды спортивной
гимнастики России
Алексей Немов стал
абсолютным чемпионом
Олимпийских игр в Сиднее2000, а также выиграл
«золото» в упражнениях на
перекладине
Светлана Хоркина –
абсолютная чемпионка мира
(дважды) и Европы
(трижды). В ее коллекции
также олимпийское и
мировое «золото» на
отдельных снарядах
Алексей Бондаренко –
абсолютный чемпион
Европы , победитель в
отдельных видах
программы чемпионатов
мира и Олимпийских игр
Художественная гимнастика
 Художественная гимнастика является одним из видов спорта, близким к искусству
танца
 Художественная гимнастика - соревнования женщин в выполнении под музыку
комбинаций из различных пластичных и динамичных гимнастических и танцевальных
упражнений с предметом (лентой, мячом, обручем, скакалкой, булавами) и без него
 Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как
танец и музыка
 Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма,
согласованность движений с музыкой
 Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят с народным
творчеством; развивают у них любовь к искусству своего народа, народов мира
Звезды художественной
гимнастики России
Алина Кабаева
Заслуженный мастер спорта,
победительница XXVIII
Олимпийских игр 2004 г. в
Афинах. Бронзовый призер XXVII
Олимпийских игр 2000 г. в Сиднее.
Двукратная абсолютная
чемпионка мира (1999 и 2003 гг.).
Пятикратная абсолютная
чемпионка Европы (1998-2000,
2002, 2004 гг.)
Юлия Барсукова
Заслуженный мастер
спорта, победительница
XXVII Олимпийских игр
2000 г. в Сиднее.
Неоднократная чемпионка
России, мира и Европы в
командном зачете и в
отдельных видах
многоборья
Евгения Канаева
Заслуженный мастер спорта,
победительница XXIX Олимпийских
игр 2008 г. в Пекине. Абсолютная
чемпионка Европы 2008 г.
Неоднократная чемпионка России,
мира и Европе в командном зачете
и отдельных видах многоборья
Абсолютная чемпионка России
(2008г.)
Я
и гимнастика
в моей школе
Утренняя гимнастика
Физкультминутка
Урок физкультуры
Спасибо
за
внимание!
Будьте здоровы!
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа