close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Эти продукты распространены очень широко, без них не мыслит жизни
ни один человек. И все же, если вы хотите правильно питаться от
нижеперечисленного необходимо отказаться. Хотя бы на время.
1. Жевательные конфеты, пастила, «чупа-чупсы». В них
содержится огромное количество сахара, химические добавки,
красители, заменители и так далее.
Сахар, съеденный с крахмалами или белками
вызывает гнилостное брожение, с фруктами он
закисляет кровь.
2. Сладкие газированные напитки –
смесь сахара, химии и газов.
Одна маленькая баночка кока - колы содержит 10
чайных ложек сахара. Утолив жажду такой ,
такой газировкой, вы уже через 5 минут снова
хотите пить.
Баночка в день на протяжении 10 лет и сахарный
диабет вам обеспечен. Риск развития ожирения
увеличивается примерно на 50% с каждой новой
порцией.
3. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в
сочетании с химическими добавками, генетически
модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
4. Торты, пирожные, шоколад. В них содержится большое количество
сахара, жиров и Е-добавок.
5. Чипсы. Практически на каждой упаковке
можно найти слова «лактоза», «глютамат
натрия», «фосфат натрия». Помимо того, что
это сильные аллергены, их передозировка
вызывает головную боль, тошноту, боль в
груди, слабость.
6. Сосиски, сардельки, вареная колбаса.
Во-первых, в них много скрытых жиров, а это уже не является
полезным для организма.
Во-вторых, собственно мяса в них немного: до 40% занимают сало,
свиная шкурка, нутряной жир и прочие субпродукты.
7. Крабовые палочки. Всем известно, что никаких крабов в крабовых
палочках нет, считается, что они делаются из рыбы. На упаковках
указано, что основным компонентом является сурими, вроде как
мясо белых рыб. Однако этим термином также обозначаются отходы
рыбного промысла - мелкие, поврежденные и иные рыбки.
Крабовый же вкус и цвет приобретаются за счет (правильно!)
красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса.
8. Макароны быстрого приготовления. Все это сплошная химия,
наносящая несомненный вред вашему организму. Макароны (лапша)
сами не вредны. Опасны добавки в пакетике.
9. Маргарин, искусственные жиры, растительное сало.
Они повышают уровень холестерина в крови, нарушают нормальную
работу клеток, способствуют развитию сосудистых заболеваний.
10. Бульонные кубики. В их составе 50%
соли, остальное – ароматизаторы и
пищевые добавки.
11. Жареные продукты
При жарений образуются
ядовитые и канцерогенные
вещества (особенно когда
жир со сковородки пускают
в ход по несколько раз).
Много ядовитых соединений
получается и при
нагревании всех
растительных масел.
Румяные корочки, такие
аппетитные и вкусные,
чрезвычайно трудно
усваиваются и
способствуют гастритам,
колитам, язвам,
заболеваниям печени и
почек.
12. Хлопья. Во время их
приготовления путем
горячего выдавливания
происходит генетическое изменение белка.
13. Мюсли. Развивают такое заболевание, как
болезнь Альцгеймера. Полезны только
натуральные, без добавок.
14. Белый хлеб.
Муку обогащают всевозможными
искусственными витаминами, вводят
химические добавки: химические
рыхлители, вкусовые отдушки, а иной
раз и сахар, хотя хорошо известно, что
крахмал и сахар несовместимы.
В тесто добавляется также поваренная
соль, которая оказывает на организм
отрицательное воздействие.
«А как же наши предки?», - спросите вы.
И хлеба вдоволь ели и здоровее нас
подчас были. Все так. Да вот только
хлебушек у наших прабабушек был
совсем другой. Из муки белой – только
калачи да булки по праздникам, а в
обычные дни –обычный каждодневный
хлеб из смолотого на мельничных
жерновах зерна со всеми ему присущими
полезностями. Да и дрожжей в то время,
как таковых, не было, а только кислая
закваска, полученная путем
естественного брожения.
15. Гамбургеры.
Эта пища высококалорийна (одна
порция содержит около 600 Ккал),
содержит избыток жиров, но минимум
витаминов и пищевых волокон.
Пристрастие к быстрой еде, вызывает ожирение. Согласно
медицинской статистике, 61% американцев страдает ожирением, и
виной тому фастфуд, ставший для жителей Нового Света образом
жизни.
16. Алкоголь. О вереде алкоголя знают даже малые дети. Помимо
основного вредного воздействия на печень и почки, он разрушает
нервные клетки, отрицательно воздействует на мозг. Кроме этого
алкоголь очень калориен сам по себе.
17. Коктейли. Много
сахара, мало
питательных веществ
и клетчатки.
«Вредными» продуктами так же являются :
супы быстрого приготовления, острые сыры
и колбасы, кофе в больших количествах,
жевательные резинки, леденцы. В них
содержатся соли, большое количество сахара,
жиров, ароматизаторов и красителей.
1. Среди газированных напитков: «Фруктайм Дюшес» (от Coca-Cola);
«Лимонад» (Грейтли); «Малина» (Салют-кола); «Барбарис»
(Ассорти); «Ситро» (Салют-кола) и др.
2. Среди жевательных резинок: «Dirol», «Orbit».
3. Среди чипсов и сухариков: «Lays», «Pringles», сухарики
«Кириешки» .
4. Среди кисломолочных продуктов: «Активиа» с добавлением
чего-либо, будь-то фрукты или злаки, «Растишка йогурт с
фруктовым пюре», «Даниссимо».
5. Мороженное и шоколад: «Ля Фам», шоколад Alpen Gold.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа