close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Муниципальное Автономное Дошкольное Образовательное Учреждение
«Детский сад №51 общеразвивающего вида» г. Сыктывкара
Занятия лечебной физкультурой в
кружке «Здоровейка» в условиях
детского сада общеразвивающего вида.
Исполнитель:
Инструктор по физической
культуре
Рочева Елизавета Михайловна
1
Цели и задачи:
Осанка – это первичная поза непринужденно стоящего человека.
Цель:
исследовать влияние комплексов корригирующих упражнений на
состояние здоровья, функциональные возможности и уровень
двигательной подготовленности детей, имеющих нарушения осанки.
Задачи:
• Оказание общеукрепляющего воздействия на организм ребенка;
• Формирование и закрепление навыков правильной осанки;
• Исправление дефектов осанки;
• Разработать комплексы упражнений, направленные на коррекцию
осанки.
2
Формы работы
1.Комплекс лечебной физкультуры при
нарушении осанки у детей.
2.Комплекс лечебной физкультуры при
плоскостопии.
3.Специальные подвижные игры для
профилактики нарушения осанки у детей.
3
Примерный перечень
корригирующих упражнений:
4
1. ОРУ лежа на спине:
1.1.И.п. - Руки за головой, езда на велосипеде.
1.2.И.п. - Руки вдоль туловища ладонями в пол. 1-сгибаем ноги; 2-3- ноги прямые вверх; 4опустили.
1.3. Поднимание ног.
1.4.И.п. - Руки вдоль туловища, поднимание таза.
1.5.И.п. - Руки локтями в пол, поднимание груди.
1.6. Упр.на дыхание: на вдохе надуть живот, на выдохе- втянуть.
2. ОРУ на животе:
2.1. Поднимание головы.
2.2. Руки в упоре у груди. 1-прогнулись; 2-И.П.; 3-4-то же самое.
2.3. Руки вдоль туловища, ладонями в пол. 1-поднять ноги; 2-3- держать; 4 –И.П.
2.4.Руки под подбородок, поднять голову-вдох, опустить - выдох.
3. И.П. – стоя на коленях, руки на поясе.
1-2- отклонение туловища назад; 3-4- И.П.
4. И.П. – упор стоя на коленях.
1-сгибая руки, касаемся пола грудью; 2-И.П.; 3-4-то же самое.
5. Игра: «Совушка».
Выбирается водящий – «сова» по команде «День» дети бегают по залу, а по команде «Ночь»
замирают на месте, водящий отмечает тех игроков, которые не соблюдают осанку или
шевелятся.
Корригирующие упражнения
лежа на спине
5
6
Корригирующие упражнения
лежа на животе
7
С палками
8
Корригирующие упражнения в
упоре стоя на коленях
9
Корригирующие упражнения
стоя и сидя на ковриках
10
Упражнения на дыхание
11
Упражнения для профилактики
плоскостопия
12
Практические рекомендации:
1.
Комплексы корригирующей гимнастики должны
подбираться в соответствии с решаемыми
задачами.
2. Необходимо создавать положительный
эмоциональный фон, функционально подготовить
организм к предстоящей нагрузке.
3. Следует обязательно учитывать индивидуальные
особенности ребёнка и создавать оптимальные
условия для развития его организма. Важнейшим
условием процесса является контроль за
физическим состоянием и нагрузок на организм
детей.
13
Спасибо за внимание!
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа