close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
ОГ СКОУ «Специальная (коррекционная) школа № 2» г.Ангарска
Методическая разработка
классного часа
Тема: « Привычки и
привыкаемость»
Автор-составитель:
О.В.Романенко
Классный час
Тема: Привычки и привыкаемость.
Цель: провести беседу о пагубном влиянии вредных привычек на организм человека и их
последствиях; расширить кругозор учащихся; развивать чувство ответственности за свое
здоровье; формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни, негативного
отношения к вредным привычкам.
Ход классного часа:
Ребята, сегодня мы собрались, чтобы поговорить о привычках: «Что такое привычка?
Какие привычки вредят нашему здоровью, а какие приносят пользу?».
Что вы понимаете под словом « привычка » ?
Привычка – это такое действие, которое человек выполняет как – бы автоматически.
А какие привычки знаете вы?
У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек. Это относится
и к вам. Для кого-то стало привычным делом заниматься спортом, читать книги,
помогать по дому, без напоминания делать уроки, а кому-то нравится долго нежиться в
кровати, есть много сладостей, подолгу смотреть телевизор и часами сидеть за
компьютером, а есть ребята, у которых уже сформировались вредные привычки, такие,
как курение, употребление алкоголя, токсикомания и наркомания.
Курение
Курение табака возникло в глубокой древности. В Европу табак завезли во время
экспедиции Христофора Колумба в Америку. Постепенно курение разошлось по Европе.
В Россию табакокурение пришло во времена правления Петра I. Тогда же появились
первые табачные фабрики.
После того, как было выявлено, что курение наносит вред здоровью человека,
наступило время борьбы с курильщиками. В конце 16 в. в Англии за курение казнили, в
Турции сажали на кол, в России отрезали нос и уши.
Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное
средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие
из них – яды, более 40 веществ вызывают рак.
Никотин, который содержится в сигаретах - 1 из наиболее опасных ядов
растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву
лишь только поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от
1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина
составляет 2-3 капли.
Именно такая доза поступит в кровь, если выкурить 20-25 сигарет.
Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, а не в 1 прием.
Систематическое поглощение некрупных, не смертельных доз никотина вызывает
привычку, пристрастие к курению.
Знаете ли вы:








Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут.
В среднем, курящие люди живут на 6 - 8 лет менее, чем некурящие.
Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество.
Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных
курением.
Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт
миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и
дыхания, поражает нервную систему, вызывает рака легкого, язву желудка. Однако
курение приносит еще и дополнительный вред: портится цвет лица, желтеют зубы,
возникают многочисленные морщины, появляется дурной запах изо рта, быстро
грубеет голос.
31 мая во всем мире отмечают как День без табака.
За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек.
Сейчас во всём мире считается курить “не модным”.
Вам кажется, сигареты бодрят и поддерживают, но это обманчивое ощущение, ведь
табак - сильное средство подавления. Никотиновая зависимость сделает вас
неуравновешенными, снизит иммунитет, серьезно подорвет здоровье. Многие
курильщики в течение жизни пытаются бросить курить, жалеют, что поддались этой
привычке, но так и не могут от нее избавиться
Специалисты предлагают два способа борьбы с курением:
1. постепенное отвыкание путем медленного снижения количества выкуриваемых
сигарет;
2. полный отказ от курения, замена сигарет конфетой, специальной жевательной
резинкой.
Алкоголь
Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры,
когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока,
пшеницы. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. Раньше пьянство в будние
дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек
становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически
неуравновешенным.
Алкоголь – это яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень,
сердце, мозг. Алкоголь особенно вреден для растущего организма и большие дозы для
детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного
мозга.
30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения.
Пьянство - неумеренное употребление спиртных напитков. Алкоголизм хроническое заболевание, связанное с систематическим употреблением алкоголя. Он
проявляется в психической и физической зависимости от спиртного, сопровождается
социальной деградацией, психозами.
Злоупотребление спиртными напитками приводит к расстройству деятельности
сердечно-сосудистой системы, почек, печени, желудка, кишечника, психики. Пьянство
укорачивает жизнь на 15-20 лет.
Горько и страшно читать сочинения, в которых дети пишут: «Я ненавижу свою мать.
Ненавижу за то, что она всегда пьяна...». Ребенок стыдится своего пьющего отца, но
пьянство матери дети воспринимают более болезненно. Пьянство матери - глубокая
травма для ребенка.
Наркомания
В последние годы наркомания стала острой проблемой для большинства стран мира.
Что же такое наркомания?
Наркомания - это болезненное влечение к употреблению некоторых лекарств,
веществ, парализующих центральную нервную систему. Наиболее распространенными
из них являются опий, гашиш, снотворные средства, стимуляторы центральной нервной
системы, ЛСД, героин и др.
Наркотики – это химические вещества растительного и химического происхождения.
Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами.
Назначение наркотиков – в медицинских целях для снижения болевых ощущений при
операциях или тяжелых болезнях. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость
вылечить очень трудно. Особенно губительно воздействие наркотиков на подростковый
и на женский организм.
Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии, острые и
затяжные психозы, отмечаются расстройства сознания, постоянные приступы страха и т.
д. Наркотики вызывают предраковые процессы в легких, атрофию мозга, разрушают
кровь. Возникают бредовые идеи ревности, больным кажется, что у них под кожей
ползают жучки, черви, клопы. Наркоманов преследуют навязчивые идеи, чрезмерная и
неоправданная раздражительность. Иногда, не в силах переносить наркотический голод,
наркоманы пытаются покончить с собой.
Наркоманы не являются полноценными членами общества. Общая деградация
личности в результате приема наркотиков наступает в 15-20 раз быстрее, чем от
алкоголя! Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят
семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев. Человек,
употребляющий наркотики, опускается, становится черствым, эгоистичным, мелочным,
раздражительным, ему безразлична судьба близких людей. Он гибнет для семьи, для
общества, теряет контроль над собой. Наркоманы - потенциальные преступники. Любым
путем наркоман стремится получить свою дозу наркотика. Чтобы найти деньги на
покупку дозы, больные наркоманией идут на все: ложь, насилие, ограбление и даже
убийство. В свою очередь и сами наркотики возбуждают агрессивность.
Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы
распространяют СПИД.
чаще всего
Токсикомания
Проявлением токсикомании подростков является увлечение вдыханием паров
различных химикатов: клея, бензина, ацетона, красок и других средств бытовой химии.
Токсикоманы добиваются опьянения, вдыхая эти пары или газы, при этом разрушая
легкие, желудок, сердце, мозг. Токсикомания развивается очень быстро, вырастая из
кратковременной привычки употреблять вещества, изменяющие сознание и относится к
виду тяжелых заболеваний, лечение которых очень сложно.
Известно, что продолжительность нюханья может вызвать красочные галлюцинации.
При передозировках возникают устрашающие видения, спасаясь от которых нюхальщик
может, например, выброситься в окно. Нервные клетки головного мозга погибают. В
результате подавляется воля, интерес к учению, теряется ориентация в пространстве,
начинают преследовать кошмары, в короткий срок развивается слабоумие. Срок
развития заболевания зависит от употребляемого вещества и колеблется от 1-2 недель до
1-1,5 лет.
Статистика показывает, что 60% молодежи приобщилось к наркотикам из
любопытства. Можно поддаться на чьи-то уговоры - понюхать всего один раз смоченную
бензином тряпку. Вроде баловство. У одних острейшая рвота вызовет брезгливость и они
отвернуться навсегда. Другие могут приобщиться, ведь боязнь «прослыть слабаком»,
«отколоться от компании» для некоторых велика. Безделье, отсутствие полноценной и
заполненной жизни, эмоциональная бедность порождают желание подбодрить себя
сигаретой, повеселиться с помощью алкоголя, «встряхнуться» наркотиками, а ведь этот
поиск острых ощущений может кончиться весьма плачевно, обернуться непоправимой
бедой для всех. Самое типичное заблуждение состоит в том, что якобы наркоман сможет
взять себя в руки и прекратить принимать наркотики или токсические препараты в
любую минуту. Формула «Я попробую и брошу» - самая распространенная ловушка.
Проявление пристрастия к наркотикам чаще всего встречается у незрелых, склонных к
подражанию, подчиненных, безвольных, лишенных каких-либо четких социальных
установок людей. Однако надо знать, что у еще не окрепшего молодого организма
быстрее, чем у взрослого, формируется неодолимое влечение к наркотизации в любых ее
формах: курение, употребление алкоголя и наркотиков.
Ни под каким видом, ни под каким предлогом - ни из любопытства, ни из смелости, ни
из чувства товарищества - не принимай наркотики и токсичные вещества. Помните, что
это не сладостное занятие, не приятное времяпрепровождение, а почти неизлечимая
болезнь. Страшная. Мучительная. Разрушительная.
Во многих газетных и журнальных статьях приводятся примеры смерти детей от
губительного пристрастия к наркотикам.
Как видите, ребята, влияние вредных привычек на организм только наносит человеку
вред – вред его здоровью, силам и положению в обществе. Вредные привычки тормозят
развитие личности, останавливают человека на полпути и он может легко попасть в беду.
Человек сам определяет свою судьбу, и я вам советую уже сегодня задуматься “А стоит
ли курение, пьянство или наркотики того, чтобы я сломал свою жизнь?”
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа