close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
• 1. У меня часто плохой аппетит.
• 2. После нескольких часов работы у меня начинает
болеть голова.
• 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда
раздраженным и угрюмым.
• 4. Периодически у меня бывают серьезные
заболевания, когда я вынужден несколько дней
оставаться в постели.
• 5. Я почти не занимаюсь спортом.
• 6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
• 7. У меня часто кружится голова.
• 8. В настоящее время я курю.
• 9. В детстве я перенес несколько серьезных
заболеваний.
• 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром
после пробуждения.
• 0 баллов- поздравляем вы здоровый человек
• 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения
здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не
оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
• 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно
назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его
расстроили довольно основательно.
• 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой
степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и
работать. Вам немедленно нужно отбросить свои
вредные привычки.
• Конечно, вы вправе не согласиться с данной
интерпретацией результатов, но лучше давайте
задумаемся о своем образе жизни и выделим основные
правила здорового образа жизни.
•
•
• 1. От хорошего сна …
молодеешь
• 2. Сон – лучшее …
лекарство
• 3. Выспишься - …
помолодеешь
• 4. Выспался – будто вновь…
родился
• КУРЕНИЕ
•
наркомания
• ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ,
ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА
КОМПЬЮТЕРОМ:
• Сергей П., работая за монитором
персонального компьютера, внезапно
потерял сознание. Прибывшая по вызову
"скорая помощь” констатировала СМЕРТЬ ОТ
КРОВОИЗЛИЯНИЯ В МОЗГ.
• Вероятно, это смерть никому и не показалась
бы странной – ведь незадолго до
случившегося Сергей пожаловался на
головокружение и боль в висках.
• Но один из его друзей посмотрел на оставшийся
включенным экран монитора, и … по его словам, сам
чуть не погиб. Вот как он описывает возникшие у него
ощущения: "На экране светилось обычное окно
"Нортон командера”, а чувство возникало такое,
словно тебя затягивает внутрь. Появились тяжесть в
голове и шум в ушах. И оторвать взгляд от экрана
было невозможно, как будто гипноз – даже рукой не
шевельнуть. Мне все – таки удалось оторваться:
слава Богу, я плохо поддаюсь внушению. Дотянулся
до выключатель и отключил питание. Сижу, ничего
не понимаю, и тут мой коллега 3. говорит, что Сергея
УБИЛА ЭТА МАШИНА…”
• Заподозрив неладное, провели тщательное
тестирование всех программ компьютера и
обнаружили загадочное нечто, что могло бы
быть электронным вирусом. Они обозначили
его "сатанинским числом”, потому что длина
вируса как раз равнялась 666 байтам.
• По мнению воронежских программистов,
вирус "666” и стал истинной причиной гибели
их товарища. Как это могло произойти?
1. В табачном дыму содержится аммиак,
ацетон, пропилен, никотин, пиридин и
другие вещества. Назовите вещество,
вызывающее привыкание к курению.
никотин
1. Сколько процентов вредных веществ
получает пассивный курильщик?
(50%)
• Из повседневных продуктов питания,
какие самые опасные для здоровья?
(Соль и сахар)
1. Назовите принципы закаливания – три
П.
(Постоянно, последовательно,
постепенно)
1. Сколько часов в сутки должен спать
человек?
(ребенок - 10-12 часов, подросток
– 9-10 часов, взрослый – 8 часов)
1. Какими видами спорта следует
заниматься для формирования
осанки?
(Плавание, гимнастика, легкая
атлетика)
• Чтобы часто не болеть…
Чтоб здоровым быть
всегда…
Если хочешь быть здоровым…
Если хочешь долго жить…
Р…
З…
Д…
О… З…
А…
Е…
Т…
М…
Никогда не болеть;
• Правильно питаться;
• Быть бодрыми;
• Вершить добрые дела.
• В общем, вести здоровый
образ жизни
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа