close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Йога – это культура тела и духа. Взаимопроникающая гармония спорта и йоги делает вашу фигуру
подтянутой, здоровье – крепким, внутренний мир – многообразным. Развивает гибкость,
улучшает осанку, мышечную выносливость, силу.
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных
духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма
и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологичесими функциями
организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического
состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан)
философии индуизма. Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в
мире. Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и
хатха-йога. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её
асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги.
Хатха-йога — это одна из систем йоги, описанная Сватмарамой в своём труде «Хатха-йогапрадипика», (составленном в Индии в XV веке). Хатха-йога значительно отличается от раджа-йоги
Патанджали: она сосредоточена на шаткарме, очищении тела, приводящего к очищению ума (ха),
и праны, или жизненной энергии (тха).
Аэро-микс - система интенсивных упражнений фигуры и тренировки мышечной силы,
выносливости, координации и укрепления суставов. Включает в себя: танцевальную аэробику укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой
системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Стэп-аэробика служит
для профилактики и лечения остеопороза и артрита, укрепления мышц и восстановления после
травм колена. Силовая аэробика - всевозможные упражнения со снарядами, жимы, приседания и
наклоны. Аэро-микс развивает выносливость, укрепляет мышцы, разрабатывая нужные группы.
Тай-Бо служит для снятия стресса, повышает тонус и настроение, регулирует работу сердца,
улучшает общее самочувствие.
Пилатес - двигательная практика нового поколения, заниматься пилатесом полезно людям всех
возрастов. Упражнения направленны на развитие гибкости и баланса. Улучшение осанки, осевое
вытягивание, улучшение мышечного тонуса.
Стрип-Пластика – позволяет продемонстрировать свою эмоциональность и выразить свою
сексуальность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить. Она
позволяет скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры. Тренирует тело,
координацию и общий тонус мышц, улучшая их эластичность и растяжку.
Латина (Латиноамериканские Танцы) – стиль темпераментных людей, кто выплескивает свои
эмоции. Потряающие по своей красоте, представляют собой смесь различных течений и школ и
состоят из движений латиноамериканских танцев, таких как румба, самба, мамба, ча-ча-ча,
меренге, джайв, бачата, пасадобль, сальса.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа