close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 9 класса разработана на
основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа
физического воспитания Учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха, А.А.Зданевича. (М:
Просвещение, 2010)
Учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной
школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Целью образования по физической культуре является формирование разносторонне
физически развитой личности. Достижение цели обеспечивается решением следующих
основных задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоничному развитию личности, закреплению
навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, на содействие гармоническому
развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание
ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на
состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе
систем организма;
- углубленное представление об основных видах спорта;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям
любимым видом спорта в свободное время.
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействие
развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Общая характеристика предмета
Предметом образования в области физической культуры является двигательная
(физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с
совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной
деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих
физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой
двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по
трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое
совершенствование (мотивационно - процессуальный компонент деятельности) и способы
деятельности (операциональный компонент деятельности).
Место предмета в учебном плане
Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала
при трёхразовых занятиях в неделю составлено в соответствии с программой. Программа
рассчитана на 105 часов , 3 часа в неделю , 35 учебных недель. Авторское планирование
рассчитано на 34 недели, поэтому добавлено еще 3 часа ,которые использованы в качестве
резервного времени.
№
1
2
3
4
5
Учебно – тематическое планирование
Вид программного материала
Основы знаний о физической культуре
Лёгкая атлетика
Спортивные игры (баскетбол) (волейбол)
Гимнастика с элементами акробатики
Лыжная подготовка
9 класс
В процессе урока
27
15+15
21
24
Содержание программного материала:
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приёмы закаливания,
способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1 Естественные основы.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих
возрастно – половые особенности школьников и направленно действующих на
совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и
контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
1.2. Социально - психологические основы.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению
и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных
действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических
упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной
подготовленности.
1.3.Культурно – исторические основы
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным
ценностям.
1.4. Приёмы закаливания.
Пользование баней.
1.5. Подвижные игры Волейбол. Баскетбол.
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по
баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка
места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастики для развития силы и гибкости. Страховка во время занятий. Основы
выполнения гимнастических упражнений.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
Терминология лёгкой атлетики. Организация проведения соревнований по лёгкой атлетики.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе.
1.8. Лыжная подготовка
Терминология лыжного спорта. Виды лыжного спора. Организация проведения
соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении занятий и
соревнований по лыжным гонкам . Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
2. Программный материал по видам спорта.
2.1 Лёгкая атлетика (27ч)
- ходьба,
- бег (с низкого старта,60м, 30м, спринтерский, эстафетный, на средние дистанции, по
пересечённой местности, на 1000м),
- прыжки (в длину с разбега, в высоту с разбега),
- метания мяча и гранаты на дальность.
Развитие быстроты, выносливости.
2.2 Гимнастика с элементами акробатики (21ч).
Построения, перестроения, кувырки, упражнения в связках, упражнения на снарядах.
Развитие гибкости, силы, координации. Формирование правильной осанки.
2.3. Спортивные игры (30ч).
Волейбол: Правила игры. Техника и тактика игры. Подача мяча, передача, приём мяча
снизу и сверху. Развитие координации и быстроты движений.
Баскетбол: Правила игры. Техника и тактика игры. Штрафной бросок. Развитие
координации и быстроты движений.
2.4 Лыжная подготовка (24ч).
Виды лыжных ходов. Преодоление контр уклонов. Переход с одного хода на другой.
Развитие выносливости, скоростной выносливости.
Требования к уровню подготовки обучающихся
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета
«Физическая культура» учащиеся 9 класса должны:
Знать
- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,
профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
- формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
-требования безопасности на занятиях физической культурой;
- способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической
подготовленности.
Уметь:
- планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной
целевой направленности;
- преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов
передвижения;
- выполнять приёмы страховки и самостраховки;
- выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки;
- выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном
виде спорта;
- осуществлять судейство в избранном виде спорта;
- проводить физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты
уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
- оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
Практическая деятельность
- Повышение работоспособности, сохранение и укрепление здоровья;
- Подготовка к службе в вооружённых силах ФСБ, МЧС России;
- Организация и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в
спортивных соревнованиях.
Физические
способности
Скоростные
Силовые
К выносливости
К координации
Учащиеся должны уметь демонстрировать
Физические упражнения
Юноши
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку,
сек
Прыжок в длину с места, см
Подтягивание на высокой перекладине из виса
Поднимание туловища лёжа на спине, руки за
голову, кол-во раз
Кроссовый бег 2 км, мин,с
Передвижение на лыжах 2 км, мин,с
Последовательное выполнение пяти кувырков,
с
Бросок малого мяча в стандартную мишень,м
Девушки
9,2
10,2
180
10 раз
-
165
18
8.50
16.30
10,0
10.20
21.00
14,0
12,0
10,0
УМК учителя – Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Ляха
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2010 г.
УМК обучающегося:
УМК под редакцией А.И.Ляха. 8-9 классы. Издательство «Просвещение» 2012 г.
Литература :
- Федеральный закон Российской Федерации от 21 декабря 2012 года №237-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации».
- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от
04.12.2007 г.
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление
Правительства РФ от 04.10.2000 г.№751;
- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации.
Приказ МО РФ от 09.03.2004г. №1312 (ред. От 30.08.2010г.)
- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение
правительства РФ от 07.08.2009г. №1101-р;
- О концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг.
распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы
В.И.Лях, А.А.Зданевич, М: Просвещение, 2010)
Календарно – тематическое планирование 9 класс
№
Дата
урока
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
Тема урока
Общее количество на 1 четверть – 27 часов
Лёгкая атлетика 12 часов
ТБ на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт
Низкий старт. 60 м с низкого старта
Спринтерский бег. Бег 30 метров (К)
Терминология лёгкой атлетики. Эстафетный бег. Бег 60
метров
Эстафетный бег. Финиширование
Бег 60 метров на результат (К)
Организация проведения соревнований. Прыжок в длину с
разбега
Прыжок в длину с разбега
Метание малого мяча
Помощь в судействе. Метание малого мяча
Прыжок в длину с разбега
Бег на средние дистанции
Спортивные игры – 15 часов (баскетбол)
ТБ на уроках спортивных игр. Позиционное нападение со
сменой мест
Позиционное нападение 2:2, 4:4
Личная защита в игровых взаимодействиях
Личная защита в игровых взаимодействиях
Бросок мяча двумя руками от головы в прыжке
Правила баскетбола. Штрафной бросок
Штрафной бросок
Штрафной бросок (К)
Помощь в судействе. Позиционное нападение
Личная защита 4х4 на одну корзину
Личная защита 4х4 на одну корзину
Учебно-тренировочная игра 3х3
Учебно-тренировочная игра 4х4
Учебно-тренировочная игра 5х5
Учебно-тренировочная игра
Общее количество часов на 2 четверть – 21 гимнастика
ТБ на уроках гимнастики. Акробатика
Акробатика Кувырки вперёд и назад слитно
Длинный кувырок с 3шагов разбега (ю) Равновесие (д)
Длинный кувырок с 3шагов разбега (ю) Равновесие (Д)
Равновесие на одной выпад вперёд(д)Из упора присев
стойка на руках и голове(ю)
Стойка на руках и голове (ю) Равновесие на одной, выпад
вперёд (д)
Страховка во время занятий Акробатическая комбинация
Акробатическая комбинация
Акробатическая комбинация
Значение гимнастики для развития силы и гибкости
Акробатическая комбинация
Д/З
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
Акробатическая комбинация (К)
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне
Лазание по канату в два приёма
Основы выполнения гимнастических упражнений Лазание
по канату в два приёма
Лазание по канату в два приёма (К)
Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения
Опорный прыжок через гимнастического козла
Опорный прыжок через гимнастического козла
Опорный прыжок через гимнастического козла
Опорный прыжок через гимнастического козла
Опорный прыжок через гимнастического козла (К)
Общее количество на 3 четверть – 30 часов
Лыжная подготовка – 24 часа
ТБ на уроках лыжной подготовки. Попеременный
двушажный ход
Терминология лыжного спорта. Попеременный
двушажный ход
Одновременный двушажный ход
Виды лыжного спорта Одновременный двушажный ход
Переход с одного хода на другой
Переход с одного хода на другой
Одновременный одношажный ход
Одновременный одношажный ход
Одновременный безшажный ход
Одновременный безшажный ход
Подготовка мест занятий Преодоление контр уклонов
Преодоление контр уклонов
Попеременный четырёхшажный ход
Попеременный четырёхшажный ход
Прохождение дистанции 2км (д), 3км (ю)
Прохождение дистанции 2км (д), 3км (ю)
Организация проведения соревнований по лыжным гонкам
Коньковый ход
Коньковый ход
Коньковый ход
Попеременный четырёхшажный ход
Переход с одного хода на другой
Прохождение дистанции 5км в медленном темпе
Прохождение дистанции 2км (д), 3км (ю) в среднем темпе
Прохождение дистанции 2км (д), 3км (ю)(К)
Спортивные игры (волейбол) – 6 часов
ТБ на уроках спортивных игр. Верхняя прямая подача
Приём мяча снизу. Правила волейбола
Нижняя прямая подача.
Верхняя прямая подача
Нападающий удар при встречных передачах
Нападающий удар
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 4
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Общее количество часов на 4 четверть – 24ч
Лёгкая атлетика -5 часов
79
ТБ на уроках лёгкой атлетики в помещение. Прыжок в
высоту способом «перешагивание»
80
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
81
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
82
Прыжок в высоту способом «перешагивание»(к)
83
Метание малого мяча
84
Метание малого мяча
Спортивные игры (волейбол) -10 часов
85
ТБ на уроках спортивных игр. Нижняя прямая подача
86
Нижняя прямая подача
87
Организация и проведение соревнований по волейболу
Передача мяча сверху
88
Передача мяча сверху
89
Нападающий удар. Правила игры.
90
Нападающий удар
91
Приём мяча снизу
92
Приём мяча снизу
93
Учебная игра
Лёгкая атлетика – 9 часов
94
ТБ на уроках лёгкой атлетики Бег 60 метров (К)
95
Прыжок в длину способом «согнув ноги»
96
Прыжок в длину способом «согнув ноги»
97
Метание малого мяча на дальность
98
Метание малого мяча на дальность
99
Метание малого мяча на дальность (К)
100
Бег на длинные дистанции
101
Бег по пересечённой местности
102
Бег на 1000м (К)
К - контроль двигательных действий
(Д) - девушки
(Ю)- юноши
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
Комплекс 1
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа