close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Физическая культура
1- Кл
ТЕМА .
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ 28(часов)
Урок №1
Время : 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение теми и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт.
3. Ходьба з имитационными движениями рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад,
Повороти туловища, пружинистые движения;
5. Бег на месте.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ
1.
2.
Медленный
Медленная
ЧАСТЬ
бег.
ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА. ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №2
Время : 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение теми и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт.
3. Ходьба з имитационными движениями рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад,
Повороти туловища, пружинистые движения;
5. бег на месте.
6. Упражнения для осанки.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Медленный
бег.
Медленная
ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА. ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №3
Время : 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт.
3. Ходьба с имитационным движением рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад,
Повороти туловища, пружинистые движения;
5. бег на месте.
6. Упражнения для осанки.
7. Упражнения для мышц шеи.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Медленный
бег.
Медленная
ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №4
Время : 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт.
3. Ходьба з имитационным движением рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад,
Повороти туловища, пружинистые движения;
5. бег на месте.
6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук;
7. Упражнения для осанки.
8. Упражнения для мышц шеи.
9. бег на месте.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Медленный
бег.
Медленная
ходьба .
подниманием
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №5
Время : 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт.
3. Ходьба з имитационным движением рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад,
Повороти туловища, пружинистые движения;
5. бег на месте.
6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук;
7. Упражнения для осанки.
9. бег на месте.
8. Упражнения для мышц шеи.
10. ходьба «змейкою»;
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
|||
Медленный
бег.
Медленная
ходьба .
подниманием
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №6
Время : 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт.
3. Ходьба з имитационным движением рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад,
Повороти туловища, пружинистые движения;
5. бег на месте.
6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук;
7. Упражнения для осанки.
9. бег на месте.
подниманием
8. Упражнения для мышц шеи.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Медленный
бег.
Медленная
ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №7
Время : 35мин
ЦЕЛЬ : ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационно движениями рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения.
5. бег на месте.
6. Ходьба:
на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук;
7. Упражнения для осанки.
повороти головы. 9. бег на месте.
8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Медленный
бег.
Медленная
ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №8
Время : 35мин
ЦЕЛЬ : ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационно движениями рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения.
5. бег на месте.
6. Ходьба:
на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук;
7. Упражнения для осанки.
повороти головы. 9. бег на месте.
8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами
12. Поднимание на носки в стойке баскетболиста.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Медленный
бег.
Медленная
ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №9
Время : 35мин
ЦЕЛЬ : ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук.
2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй,
третий или четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4. Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения.
5. бег на месте.
6. Ходьба:
на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук;
7. Упражнения для осанки.
8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и
поворот головы, поворот туловища.
9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с разным
положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание на носки в
стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних конечностей и плечевого
пояса : сгибание , разгибание верхних конечностей, круговые движения руками .
14. Бег .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Медленный
бег.
Медленная
ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №10
Время : 35мин
ЦЕЛЬ : ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение :
1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная ходьба с
хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или четвёртый
счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4. Наклоны вперед, в
стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые движения. 5. бег
на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим подниманием бедра,
в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения
для осанки.
8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и повороти головы,
поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»; 11. Ходьба
на повышенной
опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с разным
положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание на носки
в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних конечностей и
плечевого пояса : сгибание , разгибание верхних
конечностей,
круговые
движения руками . 12. Приседы, полуприседе.
14. Бег . С высоким подниманием бедра.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Вправа 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Прийняти стійке положення. Відвести праву ногу
вбік, заплющити очі й постояти на одній нозі, рахуючи до 5-10. Те саме на правій
нозі.
Медленный бег. Медленная ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №11
Время : 35мин
ЦЕЛЬ : ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение : 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте.
6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки.
8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и
повороти головы, поворот туловища.
9. бег на месте.
10. ходьба
«змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка,
низкая колода) с разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12.
Поднимание на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание , разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе.
15. Бег . С високим подниманием бедра. С захлёстыванием.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону , закрыть глаза и постоять на одной ноге , считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №12
Время : 35мин
ЦЕЛЬ : ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение : 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Поворот туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте.
6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки.
8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и
повороти головы, поворот туловища.
9. бег на месте.
10. ходьба
«змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка,
низкая колода) с разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12.
Поднимание на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса : сгибание , разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе.
15. Бег . С високим
направления.
|||
подниманием
бедра. С
захлёстыванием . Со
сменою
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону , закрыть глаза и постоять на одной ноге , считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный
бег.
Медленная
ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №13
Время : 35мин
ЦЕЛЬ : ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение : 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте.
6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища.
9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке
баскетболиста.
13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса : сгибание , разгибание верхних конечностей,
круговые
движения
руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости.
15. Бег . С высоким
подниманием
бедра. С
направления, из разных виходних положений.
|||
захлёстыванием . Со
сменою
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону , закрыть глаза и постоять на одной ноге , считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №14
Время : 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение : 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте.
6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища.
9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке
баскетболиста.
13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса : сгибание , разгибание верхних конечностей,
круговые
движения
руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости.
Танцевальные движения, (шаги)
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону , закрыть глаза и постоять на одной ноге , считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №15
Время : 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение : 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад. Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости.
Танцевальные движения.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону , закрыть глаза и постоять на одной ноге , считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба .
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №16
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости.
Танцевальные движения.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №17
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Танцевальные движения.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №18
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад. Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8.Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Танцевальные движения.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №19
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Лазание и перелезание.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №20
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Лазание и перелезание.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №21
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Лазание и перелезание.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №22
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Лазание и перелезание.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №23
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Лазание и перелезание.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №24
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Ходьба.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №25
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Ходьба.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №26
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Лазание и перелезание. Бег.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №27
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Лазание и перелезание. Бег.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ТЕМА
ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
28(часов)
Урок №28
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа движений.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Лазание и перелезание. Передвижения на лыжах. (Имитация)
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №29
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом.
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №30
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №31
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №32
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №33
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №34
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №35
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №36
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №37
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №38
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с малым мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №39
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №40
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №41
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №42
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №43
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №44
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №45
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №46
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №47
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
Физическая культура
1-Кл
ШКОЛА МЯЧА 20 (часов).
Урок №48
Время: 35мин
ЦЕЛЬ: ВОСПИТАНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
1) ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ.
2) ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ РАБОТЫ С МЯЧОМ.
ХОД УРОКА.
І
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Сообщение тем и задач урока.
Тема. Школа мяча.
||
ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук. 2.Ритмичная
ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый , второй, третий или
четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук.
4.
Наклоны вперед, в стороны, назад.
Повороти туловища, пружинистые
движения. 5. бег на месте. 6. Ходьба: на носках, на пятках; с високим
подниманием бедра, в полуприседе, в приседе, с разными положениями рук.
7. Упражнения для осанки. 8. Упражнения для мышц шеи. Наклоны и поворот
головы, поворот туловища. 9. бег на месте.
10. ходьба «змейкою»;
11. Ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка, низкая колода) с
разным положением, чередуя с приседаниями, наклонами . 12. Поднимание
на носки в стойке баскетболиста. 13. Упражнения для верхних
конечностей и плечевого пояса: сгибание, разгибание верхних конечностей,
круговые движения руками . 14. Приседы, полуприседе. Упражнения для
скорости, ловкости, силы. Упражнение с преодолением собственного веса на
наклонной плоскости. Упражнения для осанки, для координации движений.
Упражнения с большим мячом .
|||
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести
правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 510. То же на правой ноге.
Медленный бег. Медленная ходьба.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа