close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Детская программа аттестации по Такемусу Айки.
10 ю (белый пояс, 30 занятий(7-8 лет)).
1. Базовые передвижения Тенкан, Аюми-тенкан, Уширо-тенкан, Тай-сабаки.
Сувари-ваза: мае-сикко, уширо-сикко.
2. Укеми: Cувари-ваза и Тачи-ваза, Мае и Уширо.
3. Атаки: Мен-учи.
4. Захваты: Катате дори ай-хамми и гяку-хамми.
5. Технические требования:
1) Тачи-ваза Гяку-ханми Катате-дори Тай-но-хенко.
2) Тачи-ваза Ай-ханми Катате-дори Коте-гаеши.
3) Сувари-ваза: Рёте-дори Кокю-хо.
ОФП: 5 раз отжимания, 5 раз пресс ногами, 5 раз пресс корпусом.
9 Кю (Жёлтый пояс, 30 занятий после 10 Кю (9лет))
1. Укеми: тачи-ваза Мае и Уширо через партнера.
2. Атаки: Шомен-учи.
3. Захваты: Ката-дори, Рио-ката дори, Рёте-дори гяку-хамми.
4. Технические требования:
1) Тачи-ваза Гяку-ханмми Ката-дори Иккё (омоте, ура) ваза.
2) Тачи-ваза Гяку-ханмми Рёте-дори Тенче наге.
3) Тачи-ваза Мен-учи Иккё (омоте и ура).
5. Все техники и требования 10 Кю.
ОФП:10 раз отжимания, 10 раз пресс ногами, 10 раз пресс корпусом.
8 Кю (жёлтый пояс, 30 занятий после 9 Кю (10 лет)).
1. Укеми: назад, боковая, волна.
2. Атаки: Ёкомен учи.
3. Захваты: Мороте-дори, Муна-дори,Соте-дори гяку-хамми.
4. Технические требования:
1) Тачи-ваза Гяку-ханми Катате-дори Кокю-хо.
2) Тачи-ваза Гяку-хамми Мороте дори кокю-хо.
3) Тачи-ваза Гяку-ханми Катате-дори Шихо-наге (омоте, ура).
5. Все техники и требования 10 и 9 Кю.
6. Работа с оружием:
Б оккен:1,2 и 3 субури.
Джо: 1-5 из 20 ката,1-6 движение 31 ката.
ОФП: 15 раз отжимания, 15 раз пресс ногами, 15 раз пресс корпусом.
7 Кю (оранжевый пояс, 30 занятий после 8 Кю (11-12 лет)).
1. Укеми: Ёкко.
2. Атаки: Цки.
3. Захваты: Уширо рёте дори, Уширо рио-ката дори, Эри дори.
4. Технические требования:
1) Тачи-ваза Гяку-ханми Катате-дори Тай-но-хенко ки-нонагаре (короткая ф-ма)
2) Тачи-ваза Гяку-ханми Ката-дори Никкё (ура) ваза.
3) Тачи-ваза Мен-учи ирими-наге.
5. Работа с оружием:
Боккен: 4 и 5 субури.
Джо: 1-10 движение из 20 ката, 7-12 движение 31 ката.
6. Все техники и требования 10,9,8 Кю.
ОФП. техника: 20 раз отжимания, 20 раз пресс ногами, 20 раз пресс корпусом.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа