close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
План-конспект урока по физической культуре для
учащихся 7 класса
Урок №54. Тема урока: «Совершенствование техники выполнения ударов справа, слева».
Цель урока: отработать различные удары в бадминтоне.
Задачи урока:
1. Образовательная: совершенствование техники выполнения ударов;
2. Оздоровительная: развитие координации, быстроты двигательной реакции,
гимнастика для глаз;
3. Воспитательные: активности, добросовестного отношения к спорту.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 45 мин.
Оборудование и инвентарь: ракетки, воланы, сетка.
Части
урока
Содержание
Время
I
Подготовительная
14 мин. Проверить внешний вид.
Отметить отсутствующих и
1 мин. освобожденных.
Объяснить, что за качество
выполнения заданий будут
отмечены все в конце урока.
1. Построение, приветствие,
сообщение задач урока
2. Ходьба:
- левая на носок, правая на пятку;
- левая на пятку, правая на носок;
2 мин.
Организационно-методические
указания
В колонну по одному;
- перекаты с пятки на носок;
Дистанция 2 метра;
- подскоки.
Сохранять правильную осанку.
3. Бег:
- равномерный;
- приставными шагами левым и
правым боком (по 2 шага) лицом
вперед;
- приставными шагами левым и
правым боком (по 2 шага) спиной
вперед;
- лицом вперед;
По сигналу чередовать
передвижение правым и левым
боком в одном направлении.
3 мин.
- скрестным шагом правым боком;
- скрестным шагом левым боком;
- спиной вперед;
- равномерный.
4. ОРУ:
а) И. п. – стойка ноги врозь, руки
перед грудью.
Следить за правильностью
выполнения упражнений
1-2 – отведение рук;
3-4 – разведение рук с поворотом
туловища влево вправо.
б) И.п. – стойка ноги врозь, руки за
головой
1-2 – 2 поворота вправо
3-4 – то же влево
в) И.п. – широкая стойка, наклон
вперед, руки в стороны, скрестные
движения рук.
г) И. п. – широкая стойка правая
нога впереди, руки на колено
5 мин.
1-3 – пружинистые движения;
4 – смена положения ног прыжком.
д) прыжки с поворотом туловища
на 360º влево вправо.
е) наклоны вперед назад кисти к
пальцам ног, пяткам.
10 повторений
ж) И.п. – о.с. приседания с
выпрыгиваниями.
мальчики – 20,
девочки – 15 раз.
2. Упражнения с ракеткой:
3 мин.
Дети разбирают заранее
приготовленный инвентарь и
а) «восьмерка» - круговые
движения кисти;
1 мин.
10 раз
встают в две шеренги в шахматном
порядке для предотвращения
травматизма.
б) «круги сбоку»;
10 раз
в) прогибы с ракеткой;
10 раз
г) удары сверху без разножки.
II
Основная.
28 мин.
1.
Жонглирование открытой и 3 мин.
закрытой сторонами ракетки.
Отработка подачи у стены и
удержание волана. Выполняются
упражнения в два подхода.
2.
Упражнение «Вертушка».
Одна шеренга выполняет
жонглирование, другая
отрабатывает подачи у стены на
время за 1 минуту. Потом
меняются.
Дети считают за собой количество
25 мин. отбоев.
Класс делится на 4 команды.
Проводится турнир с розыгрышем
мест на 2 площадках. Правила
игры: каждый участник команды
должен коснуться волана ракеткой
один раз, после чего он выбегает с
площадки в правую сторону.
Следующий участник забегает на
площадку с левой стороны.
Происходит движение игроков
против часовой стрелки. Т.о. на
площадке должен находится
только один участник от команды.
Команды играют по правилам
бадминтона, но до 11 очков. После
чего две команды победителей
играют между собой за первое
место, а проигравшие – за третье.
III
Заключительная.
Подведение итогов урока.
3 мин.
Построение в одну шеренгу.
Домашнее задание: найти
информацию о пользе игры в
бадминтон. Поворот направо,
выход из зала.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа