close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для V класса составлена на
основе нормативных документов:
- Закона Российской Федерации «Об образовании»;
- Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ
- Концепции Федеральной целевой программы развития образования
- Федерального компонента государственного стандарта «Об утверждении федерального
компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и
среднего (полного) общего образования»
- Федерального государственного образовательного стандарта основного общего
образования;
- Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Целью образования по физической культуре является формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В основной школе, начиная с 5-го класса,
данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на
формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к
своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств,
творческий подход в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели
образовательный процесс по физической культуре в 5-ом классе ориентируется на
решение следующих задач:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта
физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью,
техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими
упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного
взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования пятиклассников по физической культуре,
настоящаярабочая программа в своём предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного
материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-
технической оснащённостью учебного процесса (спортивные пришкольные площадки,
стадион);

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего
распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной
(физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и
предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого
к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике
поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в
том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного
материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической
культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых
явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного
использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях
физическими упражнениями.
Общая характеристика предмета
Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область
«Физическая культура».
Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания
школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурнооздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (зарядка , физкультминутки)
физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья , подвижные
игры и соревнования, спортивные праздники, туристические походы, веселые старты) достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя
мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом,
овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю
физическую подготовленность.
Место предмета в учебном плане
Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного
материалапри трёхразовых занятиях в неделю составлено в соответствии с программой.
Программа рассчитана на 105 часов , 3 часа в неделю , 35 учебных недель. Авторское
планирование рассчитано на 34 недели, поэтому добавлено еще 3 часа ,которые
использованы в качестве резервного времени.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на
воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в общественной и профессиональной
деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации здорового образа жизни.
Учебно-тематический план
№
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
2
Лёгкая атлетика
21
3
Спортивные игры (волейбол,баскетбол)
30
4
Лыжная подготовка
30
5
Гимнастика с элементами акробатики
21
6
Резерв
3
Всего
105
Вариативная часть распределена следующим образом:
Спортивные игры--------------------------------------------------------- 12ч.
Гимнастика с элементами акробатики-------------------------------- 3ч.
Лыжная подготовка------------------------------------------------------- 12ч.
Содержание курса
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр
древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития
человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и
профилактики её нарушений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила
планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека.
Физкультминутки , их значение для профилактики утомления в условиях учебной
деятельности.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время
закаливающих процедур.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение
требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе
инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной
физической культурой, физической и технической подготовкой (в условиях спортивного
зала и открытой спортивной площадки).
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки,
физкультминуток и физкультпауз.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение
заиндивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса
тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальными
показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических
качеств). Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время
занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.
Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с
эталонным образцом).
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики
показателей физического развития и физической подготовленности.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития
гибкости и координации движений, формирования правильной осанки. Комплексы
упражнений для формирования стройной фигуры. Комплексы дыхательной гимнастики и
гимнастики для профилактики нарушений зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.(21 час)
Организующие команды и приёмы: построения и перестроения на месте и в движении;
передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами.
Акробатические упражнения: кувырок вперёд в группировке; кувырок назад в упор
присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; из упора присев перекат назад
в стойку на лопатках; перекат вперёд в упор присев; зачётные комбинации (составляются
из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической
подготовленностизанимающихся).
Лёгкая атлетика. (21 час)
Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт;
ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные
дистанции .
Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную и
горизонтальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с разбега.
Лыжная подготовка (30 часов)
Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход; одновременный бесшажный
ход; передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой.
Подъемы, спуски, повороты, торможение: поворот переступанием; подъём «лесенкой»;
подъём «полуёлочкой»; спуск в основной, высокой и низкой стойках; торможение
плугом.
Спортивные игры.(30 часов)
Волейбол (17 часов)
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед, над собой и вперед,
передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед, встречная эстафета.
Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»,встречные и линейные эстафеты с
передачами мяча,передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.
Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой,
игра в мини-волейбол,
прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.
Передача мяча двумя руками сверху в парах.
Нижняя прямая подача с 3-6 м.
Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.
Баскетбол (13 часов)
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте
Ведение мяча на месте с разной высотой отскока,ведение мяча на месте правой (левой)
рукой.
Остановка прыжком,ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.
Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге, в квадрате
Бросок двумя руками от головы с места,бросок двумя руками снизу в движении.
Игра в мини-баскетбол.Нападение быстрым прорывом.
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой на месте
Резерв 3 часа
Мониторинговая карта
Планируемые результаты изучения учебного курса.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические
этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в
современном обществе;
- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его
взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической
подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных
привычек;
- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе
совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их
помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических
упражнений, развития физических качеств;
- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями,
определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в
режиме дня и учебной недели;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,
правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных
условий;
- руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и
ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в
становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и
ритуалов Олимпийских игр;
- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения,
великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на
укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и
основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные
соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления
собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и
корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом
функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности,
планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по
укреплению здоровья и развитию физических качеств;
- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,
анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять
их;
- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств,
сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в
процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности,
оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных
действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и
физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов
проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной
функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального
физического развития и физической подготовленности;
- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и
бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную
направленность;
- проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и
сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения
организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной
деятельности;
- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на
развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации);
- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо
освоенных упражнений;
- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
- выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать
их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных
дистанций (для снежных регионов России);
- выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных
способов;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной
и игровой деятельности;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях
учебной и игровой деятельности;
- выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях
учебной и игровой деятельности;
- выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных
физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
- выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся
индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных
способов лазания, прыжков и бега;
- осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
В этом разделе представлены результаты освоения программного материала по
предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать школьники по
завершении обучения в 5 классе.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах
учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая
культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном
отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью,
накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры
для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно
значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты,
формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и
уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности
обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и
познанию;

развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем
на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного
поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве
со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе
образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других
видов деятельности;

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил
индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,
угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных
компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в
познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе
освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением
программного материала других образовательных дисциплин, универсальные
компетенции востребуютсякак врамках образовательного процесса (умение учиться), так
и вреальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты
отражаются, прежде всего, вуниверсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и
каждому современному человеку. Это:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и
формулироватьдля себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать
мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в томчисле
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективныеспособы решения учебных и
познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять
контроль своей деятельности в процессе достижения результата,определять способы
действий врамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в
соответствии с изменяющейся ситуацией;

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные
возможности её решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и
осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии,
классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации,
устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать
выводы;

умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и
схемы для решения учебных и познавательных задач;

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с
учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и
разрешать конфликты па основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать,
аргументировать и отстаивать своё мнение;

формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в
познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной
ориентации.

Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УДД

·
Ценностно-смысловая ориентация учащихся.

·
Действие смыслообразования.

·
Нравственно-этическое оценивание.

Коммуникативные УДД

·
Умение выражать свои мысли.

·
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

·
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

·
Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

·
Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УДД

·
Целеполагание.

·
Волевая саморегуляция.

·
Коррекция.

·
Оценка качества и уровня усвоения.

·
Контроль в форме сличения с эталоном.

·
Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

·
Умение структурировать знания.

·
Выделение и формулирование учебной цели.

·
Поиск и выделение необходимой информации.

·
Анализ объектов.

·
Синтез, как составление целого из частей.

·
Классификация объектов.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной
деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного
предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах
двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических
задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической
культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные
результаты отражают:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных
качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении
индивидуального здоровья;

овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание
основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории
развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений
отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для
самостоятельных систематических занятий с различной функциональной
направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и
лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма,
планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной
недели;

приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий
физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики
травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких
травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении
занятий физической культурой, форм активного отдыха;

расширение опыта организации и мониторинга физического развития и
физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой
развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и
определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством
использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять
индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её
воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями
с разной целевой ориентацией;

формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных
и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и
особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами
технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта,
умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной
деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на
развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей
основных систем организма.
Описание УМК
1. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания
учащихся – М.: Просвещение, 2012. – 128с. Лях В.И.
2. Учебник Физическая культура: 5-7 класс – М.: Просвещение, 2009г.
3. Виленский М.Я. Учебник Физическая культура 5-7 класс – М.: "Просвещение", 2004
г.
4. Давыдов В.Ю. Меры безопасности на уроках физической культуры – М.: Советский
спорт, 2007.
Литература
Для обучающихся:
1. Виленский М.Я. и др. Физическая культура 5-7кл. Просвещение. 2002г.
2. Коровина Л. А. Формирование у учащихся основ знаний по физической
культуре. – Кемерово, 1999г.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс
№ п/п
Тема урока
I четверть
1
Инструктаж по ТБ в спортивном зале, ИОТ по легкой
атлетике. Высокий старт
2
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м)
3
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м),
финиширование
4
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения
5
Прыжок с 7-9 шагов с разбега. Отталкивание, приземление.
Метание малого мяча.
6
Прыжок с 7-9 шагов с разбега. Метание малого мяча в
горизонтальную цель. Влияние легкоатлетических
упражнений на здоровье
7
Прыжок с 7-9 шагов с разбега. Отталкивание, приземление.
Метание малого мяча
8
Прыжок с 7-9 шагов с разбега. Метание малого мяча в
горизонтальную цель.
9
Бег в равномерном темпе. Бег 1000м.
10
Бег 1000м. на время. Мифы и легенды о зарождении
Олимпийских игр древности
11
Инструктаж ТБ по спортивным играм. Стойка игрока.
12
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед
13
Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед
Исторические сведения о древних Олимпийских играх.
14
Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед.
Встречная эстафета.
15
Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»
16
Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча
17
Передача мяча двумя руками сверху на месте и после
передачи вперед.
18
Прием мяча снизу двумя руками над собой.
19
Передача мяча двумя руками сверху на месте и после
Дата проведения
передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.
20
Прием мяча снизу двумя руками над собой. Игра в миниволейбол
21
Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.
22
Передача мяча двумя руками сверху в парах.
23
Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча
снизу двумя руками над собой и на сетку.
24
Нижняя прямая подача с 3-6 м.
25
Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.
Передача мяча двумя руками сверху в парах
26
Передача мяча двумя руками сверху в парах.
Нижняя прямая подача с 3-6 м. Игра в мини- волейбол
27
Игра в мини- волейбол
II четверть
28
Инструктаж ТБ по гимнастике. Строевые упражнения
29
Строевые упражнения. Значение гимнастических
упражнений для сохранения правильной осанки
30
ОРУ с гимнастической палкой. Вскок в упор присев.
31
Опорный прыжок «ноги врозь»
32
ОРУ с мячами .Прыжок ноги врозь
33
Опорный прыжок «ноги врозь»
34
ОРУ с мячами .Опорный прыжок «ноги врозь»
35
ОРУ с мячами .Опорный прыжок «ноги врозь»
36
Опорный прыжок «ноги врозь»
37
Кувырок вперед
38
Кувырок вперед
39
Кувырки вперед и назад
40
Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках.
41
Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках.
42
Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад. Стойка на
лопатках.
43
Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад. Стойка на
лопатках.
44
Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад. Стойка на
лопатках.
45
Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад. Стойка на
лопатках.
46
Акробатическая комбинация
47
Акробатическая комбинация
48
Акробатическая комбинация
III четверть
49
Инструктаж ТБ на занятиях по лыжной подготовке
Температурный режим
50
Попеременный двухшажный ход без палок
51
Попеременный двухшажный ход без палок
52
Одновременный .Бесшажный ход
53
Одновременный .Бесшажный ход
54
Скользящий шаг
55
Скользящий шаг
56
Скользящий шаг
57
Спуски на склонах
58
Спуски на склонах
59
Спуски на склонах
60
Подъем наискось «полуёлочкой». Спуски на склонах
61
Ступающий шаг с палками
62
Передвижение скользящим шагом без палок
63
Передвижение скользящим шагом без палок
64
Повороты переступанием на месте вокруг пяток
65
Повороты переступанием на месте вокруг пяток
66
Подъем ступающим шагом.
67
Подъём «лесенкой» Учет
68
Спуски в низкой стойке
69
Попеременный двухшажный ход без палок.Учет
70
Попеременный двухшажный ход с палками под уклон
71
Повороты переступанием
72
Попеременный двухшажный ход с палками . Учет
73
Игры на лыжах
74
Передвижение на лыжах до 2-х км
75
Подъемы и спуски с небольших склонов
76
Передвижение на лыжах до 2-х км.
77
Передвижение на лыжах до 2-х км. Учет
78
Игры на лыжах
IV четверть
79
Инструктаж ТБ по спортивным играм. Стойка и
передвижения игрока.
80
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте
81
Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.
82
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с
разной высотой отскока.
83
Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.
84
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на
месте в парах с шагом.
85
Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от
груди на месте в круге.
86
Ведение мяча на месте. Бросок двумя руками от головы с
места.
87
Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя
руками снизу в движении.
88
Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в минибаскетбол.
89
Нападение быстрым прорывом.
90
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой на месте.
91
Ведение мяча с изменением направления
92
Вырывание и выбивание мяча.
93
Инструктаж ТБ по легкой атлетике. Бег в равномерном
темпе {1000 м).
94
Прыжок в длину с разбега
95
Прыжок в длину с места
96
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м).
97
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), бег
по дистанции
98
Бег на результат (60 м).
99
Метание теннисного мяча на дальность
100
Метание теннисного мяча на дальность.
101
Специальные беговые упражнения.
102
Специальные беговые упражнения.
Этот материал будет использоваться при изменении климатических условий (повышение
температуры и вызванное ее таяние снега в период января - марта месяца).
№
п/п
Тема урока
1
Сочетание приемов (ведение-остановка-бросок).
2
Нападение быстрым прорывом.
3
Бросок двумя руками от головы в движении.
4
Взаимодействия двух игроков через заслон.
Нападение быстрым прорывом.
5
Стойка и передвижения игрока. Игра в мини-баскетбол.
6
Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.
Дата
проведения
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа