close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Внеклассное мероприятие по физической культуре
«Весёлые старты»
Автор: Белик Татьяна Алексеевна
учитель физической культуры
Программа соревнований
1. Бег с эстафетной палочкой по прямой добежать до отметки(кегля), пробежать вокруг
и вернуться обратно с передачей палочки следующему (о\в - палочку нести и
передавать из правой руки в правую).
2. Снайпер: Пробежать в обручи, добежать до линии, взять 1 мяч, бросить его в корзину и
вернуться обратно по прямой - передать эстафету рукой следующему, (нельзя
выбегать раньше передачи эстафеты).
3. Прыжок в длину с места: Iй участник прыгнул, результат отмечается по пяткам;
следующий выполняет прыжок с места приземления предыдущего участника;
Результат определяется после прыжка последнего участника команды.(нельзя
заступать за линию, если заступили, то дается вторая попытка, снова заступ,
результат не считается)
4. Переноска 3х мячей: мячи лежат на линии, первый участник по сигналу берет 3 мяча и
переносит их вперед до обруча, складывает их в обруч и бежит обратно, второй бежит
до обруча, берет 3 мяча и несет их обратно, передает следующему и т.д. (мячи не
бросать, если раскатились, то необходимо их собрать), эстафета заканчивается
после финиша последнего участника.
5. Кузнечики: Прыжки в мешках: по сигналу 1 участник одевает мешок себе на ноги и
начинает прыгать до фишки и обратно, снимает мешок и помогает одеть его
следующему, и т.д.Окончание после финиша последнего участника, (запрещается
снимать мешок до пересечения линии финиша)
6. Грамотеи: (Математическая эстафета) Первый участник команды по сигналу
бежит до тумбочки и на листочке решает один пример, затем бежит обратно и
передает эстафету следующему и т.д. (эстафета заканчивается после пересечения
последним участником линии финиша, за каждый правильно решенный пример
добавляется 1 балл)
Z. Конкурс капитанов: У каждого участника по две гимнастические палки и один мяч.
По сигналу двумя гимнастическими палками поднять мяч до уровня пояса (плеч).
(Если уронили, то начинает выполнять упражнение вновь.)
8. Лабиринт: (преодоление препятствия) по сигналу первый участник бежит до обруча,
пролазит сквозь мешок и бежит дальше, обегает конус, бежит обратно, пробегает по
гимнастической скамейке и передает эстафету следующему и т.д. (ФИНИШ по
ПОСЛЕДНЕМУ УЧАСТНИКУ)
Бег в обруче: Первый участник бежит до обруча, берет его и бежит обратно, забирает
в обруч второго и бегут до конуса и обратно, на финише первый участник остается, а
второй забирает третьего и продолжают бег и т.д. (Окончание эстафеты после
пересечения финиша двух последних участников.)
10.Хоккей с мячом: Каждый участник команды гимнастической палкой ведет мяч
«змейкой» мимо кеглей (туда и обратно). (Финиш после последнего участника.)
11. Прыжки через скакалку в кругу: В течение 1 минуты водящий крутит скакалку, все
участники, стоящие в кругу, перепрыгивают через нее, кто запнулся, выходит из
круга. (Водящим встает участник из другой команды или заранее подготовленный
человек). Побеждает команда, в которой останется больше игроков.
12. Бег с гимнастической палкой: первый участник бежит до фишки и обратно, второй
участник берет палочку со второго конца и проносят ее под ногами стоящих в
колонне своих товарищей, все перепрыгивают, после этого второй бежит, а первый
участник остается в конце колонны и т.д., финиш после того как последний игрок
пронесет палочку с первый участником и первый займет место в начале
колонны.
13. Передача и ловля мяча в колоннах (передал мяч, присел),участники стоят в колонну на
линии, напротив на расстоянии 3-5 метров располагается ведущий; по сигналу ведущий
вьшолняет передачу мяча первому участнику в колонне, поймав мяч он возвращает мяч
водящему и приседает, и т.д. после передачи мяча последним игроком обратно, водящий
поднимает мяч над собой - эстафета заканчивается.
Подведение итогов: итоги соревнований подводятся как промежуточные(через каждые 3
эстафеты), так и основные (по окончанию соревнований).
После подведения итогов - построение
соревнований.
и награждение команд, всех участников
Торжественное закрытие соревнований, спуск флага, выход из зала под музыку.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа