close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей
«Центр внешкольной работы»
Г. Егорьевск
_____________________________________________________________________________
140304, г. Егорьевск, пр-т Ленина д. 14, тел. 8 (49640) 3-18-87
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор МОУ ДОД «Центр внешкольной работы»
Аксенов Г.И.
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
«Фитнес – аэробика. Дисциплина: хип-хоп»
(ВОЗРАСТ УЧАЩИХСЯ 7 лет-17 лет,
СРОК РЕАЛИЗАЦИ 6 лет)
Г. Егорьевск, 2014 г.
I.
Пояснительная записка
1. Направленность программы
Образовательная программа дополнительного образования детей отдела фитнес-аэробики имеет
спортивную направленность и направлена на развитие в ребенке своих творческих и
индивидуальных способностей, которые выявляются посредством занятий современной
хореографией с элементами хип-хопа и театрализацией.
2. Актуальность и педагогическая целесообразность.
Сейчас наиболее востребованным видом современной хореографии является такое танцевальное
направление как хип-хоп, которое включает и объединяет в себя множество стилей и подвидов,
совмещая также в себе и основы любой хореографии. Все они очень динамичны и в тоже время
спокойные по своей поочередности и подразумевают под собой хорошее или минимальное
владение телом, подвижность и хорошо развитую координацию. На занятиях обучающиеся
больше сближаются, становятся более общительными и уверенными в себе. Дети учатся двигаться
под музыку, развивают чувство ритма, становятся более выразительными и подвижными.
Хореография вырабатывает правильную осанку, координацию движений и
развивает мышечную массу, что укрепляет здоровье в целом. Ребёнок узнаёт возможности своего
тела и приобщается к искусству через танец, они становятся эмоциальнее и решительнее.
Данная программа разработана для учреждений дополнительного образования.
3. Цель и задачи программы
Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни, формирование понимания необходимости
систематических занятий спортом и физкультурой. Раскрытие и развитие индивидуальных
способностей в каждом ребёнке, формирую их личность.
Задачи:
Обучающие:
- научить детей двигаться под музыку, передавая ее динамические и ритмические нюансы;
- освоить различные дисциплины хореографии: виды танцев, ритмику, гимнастику и т. п.
Развивающие:
- пробудить у детей интерес к танцу как виду искусства в целом;
- развитие творческих способностей и воображения у детей с использованием творческих
заданий и конкурсов, раскрыть актерские качества;
- выработать у обучающихся способность творчески создавать свой «образ» танца в соответствии
со своими индивидуальными качествами;
- развить хореографические способности детей, умение владеть своим телом.
Воспитательные:
- воспитание выносливости, дисциплины, умения учитывать интересы коллектива;
- воспитание гармонично развитой, культурной и творчески активной личности.
4. Отличительные особенности данной программы
Занятия по данной программе проходят в интерактивной игровой форме, что дает детям лучше и
с интересом усвоить пройденный материал. В качестве стимула детям может задаваться
домашнее задание. Также дети сами дома через интернет и другие источники информации
самостоятельно находят интересную для их возраста информацию о танцевальных
направлениях, известных танцоров и музыке под которую проходят занятия, а на занятии в виде
доклада делятся впечатлениями с остальными о, тем самым обмениваясь своими впечатлениями.
Помимо практических заданий они учатся еще и наглядно, тренируя все виды памяти, а вместе с
этим активность и внимательность. Учащиеся общаются между собой не только в пределах одной
группы, но и во всём коллективе, делятся опытом на занятиях и посещают концерты и
соревнования по хип-хопу, а также другие хореографические мероприятия. Для того, чтобы
уделять внимание каждому обучающемуся количество детей в группе не должно превышать 15
человек. Группы делятся в основном по возрастному признаку, но учитывается и уровень
танцевальной подготовки.
5. Возраст детей и срок реализации программы
Возраст детей, участвующих в реализации данной программы – от 7 до 17 лет.
Срок реализации программы – 6 лет обучения. При наборе в группы нет никаких ограничений
кроме возраста - принимаются дети от 7 до 17 лет с любой танцевальной подготовкой и
расформировываются в группы по возрасту и физическим и хореографическим способностям.
6. Формы и режим занятий
Занятия каждой учебной группы проводятся согласно СаНПиН 2.4.4.1251-03 «Детские
внешкольные учреждения (учреждения дополнительного образования) санитарно
эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей
(внешкольные учреждения)». Занятия в группах 1 года обучения проходят 3 раза в неделю по 1
занятию по 45 минут с 15-минутным перерывом, 2 года обучения и более проходят 3 раза в
неделю по 2 занятия по 45 минут с 15-минутным перерывом. В программе используется большое
разнообразие форм. В частности одна из форм обучения – концертная деятельность: участие в
фестивалях, конкурсах, концертах, соревнованиях, спортивных сборах подготовка к ним
подогревает постоянный интерес к занятиям, помогает ребенку раскрыться эмоционально, не
бояться публичных выступлений. Также есть такие формы занятия как изучение танцевальных
композиций и «джем» (когда каждый после занятия показывает как он усвоил тот или иной
танцевальный фрагмент при этом приветствуется импровизация и свое видение). Также формами
занятия являются теория и практика. Теория - беседа в которой раскрывается суть темы занятия,
история стиля, объясняется что и как надо делать. Практика - форма занятия, при которой
непосредственно сам ребёнок имеет возможность овладеть навыками и умениями
использования теоретического знания применительно к особенностям изучаемой темы.
Важнейшей стороной любого практического занятия являются упражнения (физические,
танцевальные, актерские). Основное внимание уделяется формированию конкретных умений,
навыков, что и определяет уровень физического и танцевального мастерства ребёнка.
Практические занятия формируются и создаются так, чтобы дети постоянно ощущали нарастание
сложности выполняемых упражнений, испытывали положительные эмоции от переживания
собственного успеха в учении, были заняты напряженной творческой работой. Большое значение
имеют индивидуальный подход. Дети должны получить возможность раскрыть и проявить свои
способности, свой личностный потенциал. Поэтому при разработке тем и плана занятий
преподаватель должен учитывать уровень подготовки и интересы каждого
ребёнка из группы. Программа учитывает возрастные и индивидуальные особенности учащихся,
предусматривает комплексный и индивидуальный подход.
7. Ожидаемые результаты программы
После первого и второго года обучения обучающийся:
- будет уметь правильно держать корпус,
- освоит танцевальные шаги и ритмические движения,
- освоит базовые элементы современного танца,
- пробуждение у детей интерес к танцу как направлению искусства,
- станет более выносливым и активным, научится работать в коллективе и будет учитывать общие
интересы,
- сможет исполнять танцевальные этюды на основе пройденного материала
После третьего и четвертого года обучения обучающийся:
- будет знать танцевальные позиции рук и ног,
- овладеет базовыми акробатическими элементами;
- будет уметь исполнять танцы основного репертуара,
- будет принимать участие в концертных и конкурсных выступлениях,
- пробуждение индивидуального стиля танца у каждого ребёнка.
После пятого и шестого года обучения обучающийся:
- будет уметь импровизировать и сам создавать свой танец, то есть свои танцевальные выходы
называемыми «фристайл»,
- будет примером для младших, меняясь опытом с младшими, сглаживает возрастные
непонимания внутри подростковых групп,
- будет профессионально расти сам и творчески передавать самовыражение в жизни
Результатами обучения является сценическая практика, участие в фестивалях, конкурсах,
концертах, соревнованиях, спортивных сборах. Это поддерживает постоянный интерес к
занятиям, помогает ребенку раскрыться эмоционально, не бояться выходить на сцену и выступать
перед публикой.
8. Способы проверки и подведения итогов
Для контроля работы учебных групп служат:
- проверочные занятия - 1 раз в месяц,
- открытые уроки - отчет о проделанной работе (с приглашением
гостей) –1 раза в год,
- концертная деятельность, соревнования как результат постановочной и репетиционной работы.
II. Учебно-тематический план.
Учебно-тематический план первого года обучения
№
Название темы
Кол-во часов
темы
теор.
1
2
3
4
Вводное занятие по
технике безопасности
Инструктаж по охране труда и
основы ПДД
Специализация: дисциплина
хип-хоп
Общая физическая подготовка
Стретчинг
Итого:
11
11
Учебно-тематический план второго года обучения
№
Название темы
Кол-во часов
темы
теор.
1
2
3
4
Вводное занятие по
технике безопасности
Инструктаж по охране труда и
основы ПДД
Специализация: дисциплина
хип-хоп
Общая физическая подготовка
Стретчинг
Итого:
11
Вводное занятие по
технике безопасности
11
Всего
11
59
59
25
13
97
25
13
108
прак.
Всего
11
Учебно-тематический план третьего года обучения
№
Название темы
Кол-во часов
темы
теор.
1
прак.
11
111
111
56
38
205
56
38
216
прак.
Всего
11
2
3
Инструктаж по охране труда и
основы ПДД
Специализация: дисциплина
хип-хоп
Общая физическая подготовка
Итого:
11
Учебно-тематический план четвертого года обучения
№
Название темы
Кол-во часов
темы
теор.
1
2
3
Вводное занятие по
технике безопасности
Инструктаж по охране труда и
основы ПДД
Специализация: дисциплина
хип-хоп
Общая физическая подготовка
Итого:
2
3
Вводное занятие по
технике безопасности
Инструктаж по охране труда и
основы ПДД
Специализация: дисциплина
хип-хоп
Общая физическая подготовка
Итого:
129
76
205
76
216
прак.
Всего
11
11
Учебно-тематический план пятого года обучения
№
Название темы
Кол-во часов
темы
теор.
1
129
11
129
129
76
205
76
216
прак.
Всего
11
11
11
129
129
76
205
76
216
прак.
Всего
Учебно-тематический план шестого года обучения
№
Название темы
темы
Кол-во часов
теор.
1
11
2
3
Вводное занятие по
технике безопасности
Инструктаж по охране труда и
основы ПДД
Специализация: дисциплина
хип-хоп
Общая физическая подготовка
Итого:
11
11
129
129
76
205
76
216
III. Содержание программы
Содержание первого года обучения
1. Вводное занятие. Техника безопасности. Введение в образовательную программу. Инструктаж
по технике безопасности. История хип-хопа. Выявление хореографических и музыкальных данных.
Диагностика спортивной подготовки.
2. Базовые элементы современной хореографии. Образно-игровые и ритмические упражнения.
Развитие чувства ритма и музыкальности.
Теория: понятие о характере музыки (быстрая медленная) об эмоциональной окраске (веселая,
грустная), о простейших пространственных построениях (линия, круг). Представление о красоте
осанки, легкости шага, делающих движение красивыми и грациозными.
Практика: музыкально-ритмические упражнения – ходьба в ритме и темпе музыки на месте и в
пространственных построениях, а также вокруг себя, направо и налево. Танцевальный шаг с носка,
ход с вытянутыми коленями, поднимая колени, на полу-пальцах. Различные плие (деми, гранд).
Построения и переходы в простейшие фигуры. Базовые элементы современной хореографии и
балета: пластика (изучение различных волн),
Хаус - работа ног, построенная на базе прыжковых элементов, дорожек шагов и сложной
координации, new style - самый артистичный из всех направлений хип-хопа. Основной задачей
танцора является «обыграть» звучащую композицию, Крампинг - уличный стиль-резкие
амплитудные движения, манера батла. Брейкинг – силовые музыкально-хореографические
движения под счет и ритм музыки, овладение базовыми акробатическими танцевальными
комбинациями.
3. Партерная гимнастика.
Упражнения на полу, направленные на выработку правильной осанки, развитие и укрепление
мышц, силы и выворотности ног, гибкости, подвижности суставов и натянутости ног в колене,
подъеме и пальцах, а также выработки хорошего танцевального шага.
4. Общая физическая подготовка.
Упражнения, направленные на достижение максимально высоких результатов в
соревновательной деятельности. Силовые упражнения на все группы мышц. Развитие силы и
силовой выносливости. Кардио-упражнения. Степ-аэробика. Дыхательная гимнастика.
Упражнения на ловкость и координацию.
5 . Постановка и отработка концертных номеров. Изучение танцевальных блоков и объединение
их в номерах, постановка танцевальных групп. Начиная с первого года обучения, дети пробуют
выходить на сцену, участвовать в соревнованиях в таких номинациях как группы. Подготовка к
этим мероприятиям - отработка номеров и подготовка костюмов.
6. Итоговое занятие. Подведение итогов года. Отчётный концерт.
Содержание второго года обучения
1. Вводное занятие. Техника безопасности. Проводится общее собрание группы, знакомство с
программой. Изучаются правила техники безопасности в соответствии с инструкцией и правила
поведения до, во время и после занятий. Обучающиеся знакомятся с возможными
перспективами.
2. Партерная гимнастика.
Упражнения на полу, направленные на выработку правильной осанки, развитие и укрепление
мышц, силы и выворотности ног, гибкости, подвижности суставов и натянутости ног в колене,
подъеме и пальцах, а также выработки хорошего танцевального шага.
3. Стили хип-хопа. Хаус, локинг, нью стайл, крампинг, брейкинг.
Каждый из этих стилей имеет характерные особенности:Хаус - работа ног, построенная на базе
прыжковых элементов, дорожек шагов и сложной координации. Локинг - сложные
координационные движения рук и корпуса на высокой скорости. Нью стайл - самый артистичный
из всех направлений хип-хопа. Основной задачей танцора является «обыграть» звучащую
композицию. Крампинг - стиль построенный на резких, амплитудных и агрессивных
движениях. Наработка манеры баттла. Брейкинг – силовой танцевальный стиль в котором
необходим особенный подход и умение владеть базовыми силовыми элементами
(держать свое тело на руках: уголок, равновесие, «фризы» то есть замирания тела в партере)
4. Импровизация.
Эти занятия позволяют каждому обучающемуся раскрыться как индивидуальности и наработать
умение двигаться под любую танцевальную композицию, используя изученные элементы и
связки.
5. Акробатика.
Базовые акробатические упражнения: «мостик» из положений лежа и стоя, «березка», «складка»,
кувырки в различных направлениях, шпагаты с правой и левой ноги. Комплекс специальных
упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирования) и вращением тела с опорой
и без опоры (прыжки, падения, перекаты, сальто). Стойка на голове, стойка на руках. Изучение
парных упражнений, изучение поддержек.
6. Общая физическая подготовка.
Упражнения, направленные на достижения максимально высоких результатов в
соревновательной деятельности. Отжимания, приседания, прыжки в высоту и в длину,
упражнения на пресс (поднятие корпуса от пола, поднятие прямых ног от пола). Силовые
упражнения на все группы мышц. Развитие силы и силовой выносливости. Кардиоупражнения.
Степ-аэробика. Дыхательная гимнастика. Упражнения на ловкость и координацию.
7. Постановка и отработка концертных номеров.
Изучение танцевальных блоков и объединение их в номерах, постановка танцевальных групп,
дуэтов и соло.
8. Итоговое занятие.
Подведение итогов года. Отчётный концерт.
Содержание третьего года обучения
1. Вводное знятие. Техника безопасности. Проводится общее собрание группы, знакомство с
программой. Изучаются правила техники безопасности в соответствии с инструкцией и
правила поведения до, во время и после занятий. Обучающиеся знакомятся с возможными
перспективами. Напоминается: во время занятия нельзя жевать жевачку, принимать пищу,
выполнять трюки и сложные элементы танца без указания педагога самостоятельно. Обязательно
разогревать мышцы и свое тело.
2. Партерная гимнастика. Упражнения на полу, направленные на выработку правильной осанки,
развитие и укрепление мышц, силы и выворотности ног, гибкости, подвижности суставов и
натянутости ног в колене, подъеме и пальцах, а также выработки хорошего танцевального шага.
3. Стили хип-хопа: Хаус, локинг, хип-хоп, крампинг, брейкинг, дансхолл.
Каждый из этих стилей имеет характерные особенности:
Хаус - работа ног, построенная на базе прыжковых элементов, дорожек шагов и сложной
координации.
Локинг - сложные координационные движения рук и корпуса на высокой скорости.
Хип-хоп (нью стайл) - самый артистичный из всех направлений. Основной задачей танцора
является «обыграть» звучащую композицию.
Крампинг - стиль построенный на резких, амплитудных и агрессивных движениях. Наработка
манеры баттла.
Брейкинг – силовой танцевальный стиль в котором необходим особенный подход и умение
владеть базовыми силовыми элементами (держать свое тело на руках: уголок, равновесие,
«фризы» то есть замирания тела в партере)
4. Импровизация и свой стиль. На третьем году обучения дети под любую новую музыку
передают настроение, ритм и динамику через свой наработанный опыт и когда-то отработанные
комбинации занятий и выученных танцев. Особенно учитывается в сольном выходе (так
называемый «свой выход») в номинациях: танцевальность и музыкальность, артистизм,
креативность, универсальность и индивидуальность. Разрешается привнесение своего видения и
свободы.
5. Акробатика. Базовые акробатические упражнения: «мостик» из положений лежа и стоя,
«березка», «стойка-краб» с прямыми ногами и широко-разведенными в сторону на одной и двух
руках, «складка», кувырки в различных направлениях, шпагаты с правой и левой ноги, «колесо
вперед» (плюс колесо в разные стороны с разных рук), «циркуль», прыжок через ногу «узел»,
переворот в воздухе на руках всем телом «полу-свайсп» (в народе «бочка»). Комплекс
специальных упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирования) и вращением
тела с опорой и без опоры (прыжки, падения, перекаты, сальто). Стойка на голове, стойка на
руках. Изучение парных упражнений, изучение поддержек.
6. Общая физическая подготовка Упражнения, направленные на достижения максимально
высоких результатов в соревновательной деятельности. Отжимания, приседания, прыжки в
высоту и в длину, упражнения на пресс (поднятие корпуса от пола, поднятие прямых ног от пола).
Силовые упражнения на все группы мышц. Развитие силы и силовой выносливости.
Кардиоупражнения. Степ-аэробика. Дыхательная гимнастика. Упражнения на ловкость и
координацию. Приседание на одной ноге. Развитие равновесия (стойка на одной ноге на
полупальцах) с разведенными руками во 2-й позиции.
7. Постановка и отработка концертных номеров. На занятиях с помощью комбинаций мы
отрабатываем движения и координацию, а затем составляем танцевальные этюды, которые при
отработке становятся концертными номерами. Развитие чувства пространства и понимание
сцены. Каждому дается индивидуальная возможность проявить себя лично в соло, в дуэте и всем
коллективом. Особенно-важным акцентом на выступлениях 3-го года обучения является
легкость, танцевальность, синхронность и музыкальность, тем самым показывая пример
пришедшим начинающим группам.
8. Итоговые занятия. Подведение итогов и проведение отчетного концерта. Вручение
специальных памятных дипломов по окончанию 3-х летнего танцевального курса.
Содержание четвертого года обучения
1. Вводное занятие. Техника безопасности. Проводится общее собрание группы, знакомство с
программой. Изучаются правила техники безопасности в соответствии с инструкцией и правила
поведения до, во время и после занятий. Обучающиеся знакомятся с возможными
перспективами.
2. Партерная гимнастика.
Упражнения на полу, направленные на выработку правильной осанки, развитие и укрепление
мышц, силы и выворотности ног, гибкости, подвижности суставов и натянутости ног в колене,
подъеме и пальцах, а также выработки хорошего танцевального шага.
3. Стили хип-хопа. Хаус, локинг, нью стайл, крампинг, брейкинг, дансхолл,
Каждый из этих стилей имеет характерные особенности:Хаус - работа ног, построенная на базе
прыжковых элементов, дорожек шагов и сложной координации. Локинг - сложные
координационные движения рук и корпуса на высокой скорости. Нью стайл - самый артистичный
из всех направлений хип-хопа. Основной задачей танцора является «обыграть» звучащую
композицию. Крампинг - стиль построенный на резких, амплитудных и агрессивных
движениях. Наработка манеры баттла. Брейкинг – силовой танцевальный стиль в котором
необходим особенный подход и умение владеть базовыми силовыми элементами
(держать свое тело на руках: уголок, равновесие, «фризы» то есть замирания тела в партере)
Дансхолл – смесь зажигательного Хип-Хопа и жарких островных ритмов.
Хореография дэнсхолл очень проста и интересна, но при этом довольно интенсивна, так как в
основе танца лежат энергичные движения бедрами.
4. Импровизация и собственная постановка.
Эти занятия позволяют каждому обучающемуся раскрыться как индивидуальности и наработать
умение двигаться под любую танцевальную композицию, используя изученные элементы и
связки, а так же позволяет раскрыться как постановщик своего номера.
5. Акробатика.
Базовые акробатические упражнения: «мостик» из положений лежа и стоя, «березка», «складка»,
кувырки в различных направлениях, шпагаты с правой и левой ноги. Комплекс специальных
упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирования) и вращением тела с опорой
и без опоры (прыжки, падения, перекаты, сальто). Стойка на голове, стойка на руках. Изучение
парных упражнений, изучение поддержек.
6. Общая физическая подготовка.
Упражнения, направленные на достижения максимально высоких результатов в
соревновательной деятельности. Отжимания, приседания, прыжки в высоту и в длину,
упражнения на пресс (поднятие корпуса от пола, поднятие прямых ног от пола). Силовые
упражнения на все группы мышц. Развитие силы и силовой выносливости. Кардиоупражнения.
Степ-аэробика. Дыхательная гимнастика. Упражнения на ловкость и координацию.
7. Постановка и отработка концертных номеров.
Изучение танцевальных блоков и объединение их в номерах, постановка танцевальных групп,
дуэтов и соло.
8. Итоговое занятие.
Подведение итогов года. Отчётный концерт.
Содержание пятого года обучения
1. Вводное занятие. Техника безопасности. Проводится общее собрание группы, знакомство с
программой. Изучаются правила техники безопасности в соответствии с инструкцией и
правила поведения до, во время и после занятий. Обучающиеся знакомятся с возможными
перспективами. Напоминается: во время занятия нельзя жевать жевачку, принимать пищу,
выполнять трюки и сложные элементы танца без указания педагога самостоятельно. Обязательно
разогревать мышцы и свое тело.
2. Партерная гимнастика. Упражнения на полу, направленные на выработку правильной осанки,
развитие и укрепление мышц, силы и выворотности ног, гибкости, подвижности суставов и
натянутости ног в колене, подъеме и пальцах, а также выработки хорошего танцевального шага.
3. Стили хип-хопа: Хаус, локинг, хип-хоп, крампинг, брейкинг, дансхолл.
Каждый из этих стилей имеет характерные особенности:
Хаус - работа ног, построенная на базе прыжковых элементов, дорожек шагов и сложной
координации.
Локинг - сложные координационные движения рук и корпуса на высокой скорости.
Хип-хоп (нью стайл) - самый артистичный из всех направлений. Основной задачей танцора
является «обыграть» звучащую композицию.
Крампинг - стиль построенный на резких, амплитудных и агрессивных движениях. Наработка
манеры баттла.
Брейкинг – силовой танцевальный стиль в котором необходим особенный подход и умение
владеть базовыми силовыми элементами (держать свое тело на руках: уголок, равновесие,
«фризы» то есть замирания тела в партере)
4. Импровизация и свой стиль. На пятом году обучения дети под любую новую музыку передают
настроение, ритм и динамику через свой наработанный опыт и когда-то отработанные
комбинации занятий и выученных танцев. Особенно учитывается в сольном выходе (так
называемый «свой выход») в номинациях: танцевальность и музыкальность, артистизм,
креативность, универсальность и индивидуальность. Разрешается привнесение своего видения и
свободы.
5. Акробатика. Базовые акробатические упражнения: «мостик» из положений лежа и стоя,
«березка», «стойка-краб» с прямыми ногами и широко-разведенными в сторону на одной и двух
руках, «складка», кувырки в различных направлениях, шпагаты с правой и левой ноги, «колесо
вперед» (плюс колесо в разные стороны с разных рук), «циркуль», прыжок через ногу «узел»,
переворот в воздухе на руках всем телом «полу-свайсп» (в народе «бочка»). Комплекс
специальных упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирования) и вращением
тела с опорой и без опоры (прыжки, падения, перекаты, сальто). Стойка на голове, стойка на
руках. Изучение парных упражнений, изучение поддержек.
6. Общая физическая подготовка Упражнения, направленные на достижения максимально
высоких результатов в соревновательной деятельности. Отжимания, приседания, прыжки в
высоту и в длину, упражнения на пресс (поднятие корпуса от пола, поднятие прямых ног от пола).
Силовые упражнения на все группы мышц. Развитие силы и силовой выносливости.
Кардиоупражнения. Степ-аэробика. Дыхательная гимнастика. Упражнения на ловкость и
координацию. Приседание на одной ноге. Развитие равновесия (стойка на одной ноге на
полупальцах) с разведенными руками во 2-й позиции.
7. Постановка и отработка концертных номеров. На занятиях с помощью комбинаций мы
отрабатываем движения и координацию, а затем составляем танцевальные этюды, которые при
отработке становятся концертными номерами.
8. Итоговые занятия. Подведение итогов и проведение отчетного концерта.
Содержание шестого года обучения
1. Вводное занятие. Техника безопасности. Проводится общее собрание группы, знакомство с
программой. Изучаются правила техники безопасности в соответствии с инструкцией и
правила поведения до, во время и после занятий. Обучающиеся знакомятся с возможными
перспективами. Напоминается: во время занятия нельзя жевать жевачку, принимать пищу,
выполнять трюки и сложные элементы танца без указания педагога самостоятельно. Обязательно
разогревать мышцы и свое тело.
2. Партерная гимнастика. Упражнения на полу, направленные на выработку правильной осанки,
развитие и укрепление мышц, силы и выворотности ног, гибкости, подвижности суставов и
натянутости ног в колене, подъеме и пальцах, а также выработки хорошего танцевального шага.
3. Стили хип-хопа: Хаус, локинг, хип-хоп, крампинг, брейкинг, дансхолл, вакинг, вог.
Каждый из этих стилей имеет характерные особенности:
Хаус - работа ног, построенная на базе прыжковых элементов, дорожек шагов и сложной
координации.
Локинг - сложные координационные движения рук и корпуса на высокой скорости.
Хип-хоп (нью стайл) - самый артистичный из всех направлений. Основной задачей танцора
является «обыграть» звучащую композицию.
Крампинг - стиль построенный на резких, амплитудных и агрессивных движениях. Наработка
манеры баттла.
Брейкинг – силовой танцевальный стиль в котором необходим особенный подход и умение
владеть базовыми силовыми элементами (держать свое тело на руках: уголок, равновесие,
«фризы» то есть замирания тела в партере)
Дансхолл – смесь зажигательного Хип-Хопа и жарких островных ритмов.
Хореография дэнсхолл очень проста и интересна, но при этом довольно интенсивна, так как в
основе танца лежат энергичные движения бедрами. Вог – мгновенное замирание исполнителя в
какой-либо позе на несколько секунд, а затем продолжение движений.
Вакинг- характеризуется вращением рук в ритм музыки.
4. Импровизация и свой стиль. На пятом году обучения дети под любую новую музыку передают
настроение, ритм и динамику через свой наработанный опыт и когда-то отработанные
комбинации занятий и выученных танцев. Особенно учитывается в сольном выходе (так
называемый «свой выход») в номинациях: танцевальность и музыкальность, артистизм,
креативность, универсальность и индивидуальность. Разрешается привнесение своего видения и
свободы.
5. Акробатика. Базовые акробатические упражнения: «мостик» из положений лежа и стоя,
«березка», «стойка-краб» с прямыми ногами и широко-разведенными в сторону на одной и двух
руках, «складка», кувырки в различных направлениях, шпагаты с правой и левой ноги, «колесо
вперед» (плюс колесо в разные стороны с разных рук), «циркуль», прыжок через ногу «узел»,
переворот в воздухе на руках всем телом «полу-свайсп» (в народе «бочка»). Комплекс
специальных упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирования) и вращением
тела с опорой и без опоры (прыжки, падения, перекаты, сальто). Стойка на голове, стойка на
руках. Изучение парных упражнений, изучение поддержек.
6. Общая физическая подготовка Упражнения, направленные на достижения максимально
высоких результатов в соревновательной деятельности. Отжимания, приседания, прыжки в
высоту и в длину, упражнения на пресс (поднятие корпуса от пола, поднятие прямых ног от пола).
Силовые упражнения на все группы мышц. Развитие силы и силовой выносливости.
Кардиоупражнения. Степ-аэробика. Дыхательная гимнастика. Упражнения на ловкость и
координацию. Приседание на одной ноге. Развитие равновесия (стойка на одной ноге на
полупальцах) с разведенными руками во 2-й позиции.
7. Постановка и отработка концертных номеров. На занятиях с помощью комбинаций мы
отрабатываем движения и координацию, а затем составляем танцевальные этюды, которые при
отработке становятся концертными номерами. Развитие чувства пространства и понимание
сцены. Каждому дается индивидуальная возможность проявить себя лично в соло, в дуэте и всем
коллективом. Особенно-важным акцентом на выступлениях 6-го года обучения является
легкость, танцевальность, синхронность и музыкальность, тем самым показывая пример
пришедшим начинающим группам.
8. Итоговые занятия. Подведение итогов и проведение отчетного концерта. Вручение
специальных памятных дипломов по окончанию 6-ти летнего танцевального курса.
IV. Методическое обеспечение программы.
1. Формы занятий и подведение итогов по темам образовательной
программы
В соответствии с программой педагог ведет практические и теоретические занятия. Практические
занятия проводятся по следующим стилям:
- Хип-хоп,
- локинг,
- крампинг,
- хаус,
- брейкинг
- вог,
-вакинг
Хаус - работа ног, построенная на базе прыжковых элементов, дорожек шагов и сложной
координации.
Локинг - сложные координационные движения рук и корпуса на высокой скорости.
Хип-хоп - самый артистичный из всех направлений хип-хопа. Основной задачей танцора является
«обыграть» звучащую композицию.
Крампинг - стиль построенный на резких, амплитудных и агрессивных движениях. Наработка
манеры баттла.
Брейкинг – силовые базовые упражнения, направление на ловкость, выносливость и эффектность
исполнения при исполнении других подвидов хип-хопа
Дансхолл – смесь зажигательного Хип-Хопа и жарких островных ритмов.
Хореография дэнсхолл очень проста и интересна, но при этом довольно интенсивна, так как в
основе танца лежат энергичные движения бедрами.
Вог – мгновенное замирание исполнителя в какой-либо позе на несколько секунд, а затем
продолжение движений.
Вакинг- характеризуется вращением рук в ритм музыки.
Посещение концертов ансамблей народного танца, балетных спектаклей
(во время школьных каникул – групповое), либо регулярное посещение концертов и спектаклей
детьми вместе с родителями, о чем настоятельно рекомендовано на родительских собраниях.
Посещение концертов коллектива детьми, которые сами пока не готовы выходить на сцену.
2. Материально-технические условия
Занятия должны проходить в специально оборудованном хореографическом зале:
- пол со специальным покрытием,
- на стенах - зеркала,
- аудио аппаратура (для воспроизведения аудиозаписей),
- окна для регулярного проветривания.
V. Список литературы
1. Список литературы для педагогов
1.1. Ваганова А. «Классический танец» М. 1994,
1.2. Васильева Т. «Балетная осанка» М. 1986,
1.3. Богаткова Л. «Танцы разных народов» М. 1999,
1.4. Ротерс Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика, «Просвещение»,
М. 1989,
1.5. Элис Броунинг Миллер, Кэрол Блэкмэн Упражнения на растяжку, ИД «Гранд», М. 2003,
1.6. Милюкова, Евдокимова Лечебная гимнастика при нарушениях осанки у детей, «ЭКСМО», М.
2003,
1.7. Никитин. Модерн-джаз, ИД «Один из лучших», М. 2001,
1.8. Петров. Методика преподавания гимнастики в школе, «Владос», М. 2000,1.9. Диниц.
Джазовые танцы, АСТ, С-П. 1998,
1.10. Хавилер. «Тело танцора», «Владос», Л. 2003,
1.11. Видеокурсы западных школ по современному танцу, материалы семинаров и мастерклассов ведущих педагогов России, Европы и Америки.
2. Список литературы для и обучающихся и родителей
2.1. Милюкова, Евдокимова Лечебная гимнастика при нарушениях осанки у детей, «ЭКСМО», М.
2003,
2.2. Никитин. Модерн-джаз, ИД «Один из лучших», М. 2001,
2.3. Видеокурсы западных школ по современному танцу, материалы
семинаров и мастер-классов ведущих педагогов России, Европы и Америки
2.4. Видео с соревнований и конкурсов, где участвуют учащиеся.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа