close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
ИГРОВОЙ МАССАЖ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА
Для детей раннего возраста
«Вышла курочка гулять»
(ребенок лежит на животе)
Вышла курочка гулять
Свежей травки
пощипать
А за ней ребятки,
желтые цыплятки
Ко – ко- ко, ко – ко – ко,
Не ходите далеко.
(2 раза)
Лапками гребите,
Зернышки ищите.
Похлопывание ладонями по всей спине, не задевая
позвоночник ребенка
Пальчиками рук пощипывание кожи спины, не трогая кожу
ребенка на позвоночнике
Постукивание пальцами рук по спине ребенка, не задевая
позвоночник
Легкое постукивание ребром ладони по спине ребенка (с
верху вниз, снизу вверх; сначала правую сторону спины и
нежное постукивание левой стороны спины).
Поглаживание ладонями по спине. От позвоночника ладони
расходятся в разные стороны. Сверху - вниз и снизу – вверх.
«Еду – еду к бабе, к деду…»
(ребенок лежит на животе)
Еду – еду к бабе, к деду
На лошадке в красной шапке.
По ровной дорожке
На одной ножке.
В старом лапоточке
По рытвинам, по кочкам.
Всё прямо и прямо.
Всё прямо и прямо.
А потом вдруг….
В ямку, бух!
Нежное похлопывание ладонями по всей спине, не
задевая позвоночник ребенка
Поглаживание ладонями по спине. От позвоночника
ладони расходятся в разные стороны. Сверху – вниз,
снизу – вверх.
Легкое постукивание кулачками по всей спине, не
задевая позвоночник ребенка.
Поглаживание ладонями по спине. От позвоночника
ладони расходятся в разные стороны. Сверху – вниз,
снизу – вверх.
Легкий шлепок двумя ладонями по спине ребенка, не
задевая позвоночник.
«Паучок»
(ребенок лежит на животе)
Пау - паучина
Паутинку шил.
Вдруг закапал дождик,
Паутинку смыл.
Солнышко всходит,
Стало припекать.
Пау – паучина
Трудится опять.
Плавно водить по спине указательным пальцем по
спирали, от шеи до поясницы. Сначала по правой
стороне спины, затем по левой стороне спины.
Постукиваем пальцами по спине, от шеи до поясницы
и обратно. Позвоночник не трогать.
Мягко поглаживаем спину ребенка, вниз - вверх,
начинаем от шеи к пояснице, затем от поясницы к
шее.
Плавно водить по спине указательным пальцем по
спирали.
«Кузнечик»
(ребенок лежит на животе)
Ребром правой и левой ладони поочередно
выполнять движения поперек спины ребенка,
слегка постукивая.
Сначала справой стороны спины, затем с
левой.
Позвоночник не трогать.
Поглаживание спины от шеи к ягодицам.
Мягкое растирание спины.
Кузнечик, кузнечик
на скрипочке своей
целый день играет,
чтоб было веселей
День догорает,
все ложатся спать.
Только кузнечик
не устает играть.
«Шел по лесенке щеночек»
(ребенок лежит на спине)
Поглаживание ребенка от шеи, по груди, по
животику, с вверху – вниз.
Указательным пальцем массировать точки в области
грудной клетки.
Шагающие движения пальцами по животу, по грудной
клетки, вверх - вниз.
Указательным пальцем массировать точки в области
грудной клетки.
Шел по лесенке щеночек,
Позвонил в один звоночек:
Дзинь, хозяин дверь открой,
Твой щенок домой пришел.
Шел по лесенке щеночек,
Позвонил в другой звоночек.
Дзинь, хозяин, дверь открой,
Твой щенок идет домой.
Никого нет?
Тут хозяин дверь открыл
И щеночка он впустил.
Поглаживание ребенка от шеи, по груди, по
животику, с вверху – вниз.
«Ветер веет, веет, веет»
(ребенок лежит на животе)
Ветер веет, веет, веет,
Белым снегом сеет, сеет.
Пух, да пух, бело вокруг.
Пух на шапках, пух на шубках,
Пух на бровках, пух на губках.
Как щекотно, ух!
Что щекочет? Пух!
Поглаживание ребенка ладонями по спине, от
шеи к пояснице и обратно.
Постукивание пальцами по спине, с вверху –
вниз и снизу – вверх, не задевая позвоночник.
Плавно водить по спине указательным пальцем
с вверху – вниз и снизу – вверх.
«Лопотуля!»
(массаж для лица)
Густой лес, чисто поле,
Два тополя, два окна,
Две подушки
Римбумбуля
Лопотуля
Точка!
Поглаживание лба и волос ребенка, от лба к
затылку.
Поглаживание бровей, около глаз, от носа в
стороны.
Кулачками стучим по щечкам.
Гладим нос, с вверху от лба – вниз, к кончику носа.
Указательным пальцем слегка похлопываем по
рту.
Поглаживаем подбородок, ладони расходятся с
середины подбородка в стороны.
«Белый снег пушистый»
(ребенок лежит на животе)
Белый снег пушистый
В облаке кружится
И на землю тихо
Падает, кружится.
А наутро поле,
Поле забелело,
Будто пеленою
Все его одело.
Спиральные движения большим и указательным
пальцами по спине, от шеи к пояснице и обратно. Не
задевать позвоночник
Постукивание пальцами обеих рук по спине, от шеи к
пояснице и обратно.
Поглаживание спины ладонями рук от позвоночника, в
стороны. Начинать с вверху – вниз и обратно.
«Утром рано мы проснулись»
(массаж лица ребенка)
Утром рано мы проснулись,
Сладко, сладко потянулись,
Вот мы встретились с водичкой
И умыли наше личико.
Мы помыли наши бровки,
Мы помыли наши глазки,
Мы помыли наш носик,
Мы помыли наши ушки,
Мы помыли наш роток,
Чтоб кусался там зубок.
Мы помыли подбородок.
Вот какое личико,
Милое и чистое!
Поглаживание лба и головы. Движение ладонями от
лба (переносицы) до затылка головы. От середины,
руки опускаются до ушей.
Погладили бровки, от носа – в стороны.
Погладили снизу глазки, от носа - в стороны.
Поглаживание носа с середины, с обеих сторон, от
лба до кончика носа
Поглаживание ушей, от лица к затылку головы.
Указательными пальцами обеих рук слегка
постукиваем по губам, от середины – в стороны.
Разглаживание подбородка, начиная с середины – в
стороны.
Взрослый улыбается ребенку и побуждает ребенка
улыбнуться в ответ: «Саша..., покажи, какое у
тебя личико, милое и чистое»
«Мишка по лесу гулял»
(ребенок лежит на животе)
Мишка по лесу гулял,
Мишка лапами топтал.
Топ – топ, топ – топ,
Мишка лапами топтал.
Топ – топ, топ – топ,
Мишка лапами топтал.
Зайка по лесу гулял,
Зайка по лесу скакал:
Скок – скок, скок – скок,
Зайка по лесу скакал.
Скок – скок, скок – скок,
Зайка по лесу скакал.
А лисонька – лиса,
Вот какие чудеса,
По лесу гуляла,
Следы заметала.
По лесу гуляла,
Следы заметала.
Поглаживание спины ребенка от шеи к пояснице, не
задевая позвоночник.
Похлопывание ладонями от шеи к пояснице и обратно, не
задевая позвоночник. С начало по правой стороне, затем
по левой стороне спины.
Ритмичные движения пальцами рук от шеи до поясницы.
С начало по правой стороне, затем по левой стороне
спины.
Поглаживание спины, небольшое нажатие ладонями на
спину ребенка. Ладони расходятся от позвоночника, в
стороны.
Начинать от шеи к пояснице и обратно.
«Снег, снег кружится»
(ребенок лежит на животе)
Спиральные движения двумя пальцами от шеи к
пояснице, по правой и по левой стороне спины ребенка.
Поглаживание спины ладонями от позвоночника – в
стороны. Начинать от шеи до поясницы и обратно.
Спиральные движения двумя пальцами от шеи к
пояснице.
Поглаживание спины ладонями, слегка прижимая их к
спине, от шеи к пояснице.
Снег, снег кружится
Белая вся улица
Мы метелочки возьмем,
Снег пушистый разметем.
Снег, снег кружится
Белая вся улица
Все мы саночки возьмём
И друг друга повезем.
«Собака на кухне пироги печет»
(ребенок лежит на животе)
Собака на кухне пироги печет.
Вот так, вот так, пироги печет.
Кот в углу сухари толчет.
Вот так, вот так, сухари толчет.
Кошка в окошке платье шьёт.
Вот так, вот так, платье шьёт.
Курочка в сапожках избушку метёт.
Вот так, вот так, избушку метёт.
Легкое пощипывание спинки ребенка, от шеи к
пояснице. Позвоночник не задевать.
Глубокое разминание ладонями, от
позвоночника – в стороны.
Постукивание пальцами рук, от шеи к пояснице
и обратно.
Поглаживание спины ребенка, от шеи к
пояснице, с вверху – вниз.
«Ручеёк»
(ребенок лежит на животе)
Это ручеёк, путь его далёк.
Это ручеёк, путь его далек.
Как же нам пройти, воду обойти.
Как же нам войти, воду обойти.
Детки через ручеёк – скок! Скок!
Скок – скок! Скок – скок!
Не догнал нас ручеёк.
Волнообразные движения по спине двумя
пальцами, от шеи к пояснице, по правой и по
левой стороне спины.
Поглаживание спины ладонями, слегка
надавливая на спину, от позвоночника – в
стороны.
Постукивание пальцами рук, от шеи до
пояснице и обратно.
Поглаживание спины, от шеи к пояснице, с
вверху – вниз.
«Каравай»
(ребенок лежит на животе)
Мешу, мешу тесто,
Есть в печи место.
Пеку, пеку каравай,
Пеку, пеку, каравай,
Переваливай, валяй,
Переваливай, валяй.
Поглаживание ладонями спины ребенка, от
позвоночника – в стороны, слегка нажимая ладонями на
спину. Начинать от шеи к пояснице.
Похлопывание ладонями спины ребенка, от шеи к
пояснице.
Поглаживание спины ладонями от шеи к пояснице, с
вверху – вниз.
«Шли зайчата на базар...»
(массаж рук, ребенок сидит на стуле)
Шли зайчата на базар,
Прыг-скок, прыг – скок!
Покупать самовар,
Покупать самовар.
Бублики, ватрушки,
Коржики и плюшки.
Поглаживание ладонями рук ребенка. Сначала правую,
потом левую руку, начинать от кисти – до шеи и
обратно.
Легкое похлопывание по правой руке и по левой руке
ребенка, начинать от кисти до шеи и обратно.
Поглаживание ладонями рук ребенка.
«Шли зайчата на базар...»
(массаж спины ребенка)
Шли зайчата на базар,
Прыг - скок, прыг – скок!
Покупать самовар,
Круглый и большой.
Бублики, ватрушки,
Коржики и плюшки.
Зайцы всё купили и
Обратно в путь пустились.
Легкое постукивание по спине ребенка ребром ладоней,
от шей к пояснице и обратно, не задевая позвоночника.
Спиральные движения двумя пальцами от шеи до
поясницы ребенка.
Похлопывание ладонями по спине ребенка, от шеи до
поясницы, не задевая позвоночник.
Поглаживание ладонями спины ребенка, от шеи к
пояснице.
«Мороз прибежал»
(массаж ног, ребенок лежит на спине)
Мороз прибежал,
Колотушкой застучал.
Мороз прибежал,
Колотушкой застучал.
Мы мороза не боимся,
Мы на санках
с горки мчимся.
А на горку, потрудней,
Потрудней, потрудней,
Ну-ка, детки, кто быстрей?
Легкое похлопывание ног, от ступни до бедра.
С начало правую, потом левую ногу.
Поглаживание ног, от ступни до бедра.
Пальчики бегут по ноге от ступни к бедру. Пальчики
рук бегут по ноге, слегка постукивая.
«Мы варили суп»
(массаж спины)
Мы варили суп, суп.
Из перловых круп, круп.
Получилась каша.
То-то горе наше.
Замесила тесто,
А оно ни с места!
Замесили на дрожжах –
Не удержались на вожжах.
Спиральные движения двумя пальцами от шеи до
поясницы.
Похлопывание ладонями спины от шеи до поясницы, не
задевая позвоночника.
Спиральные движения двумя руками от шеи до
поясницы.
Поглаживание спины ладонями от шеи к пояснице.
Литература:
1.
2.
3.
4.
5.
Голубева Л.Г., Лещенко М.В., Печора К.Л./Развитие и воспитание детей раннего возраста/ACADEMA, Москва,
2002г., С.174
Голубева Л.Г., Прилепина И.А. /Оздоровительный массаж в домашних условиях/Москва, 2007.
ХРЕСТОМАТИЯ для детей младшего дошкольного возраста (потешки, стихи), Москва, 1996г.
Художественная хрестоматия «Солнышко в окошко» (потешки, стихи), Москва, 1996г.
Колыбельные песни, потешки, прибаутки, АСТ-СТАЛКЕР, Донецк, 2002г.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа