close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют
воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным
постепенным вдохом, профилактике болезней дыхательных путей.
Такие заболевания, как ринит, риносинусит, гайморит, хронический
бронхит, аденоидит, полипы носовой полости часто являются
причиной звукопроизношения у детей, затрудняют процесс
правильного речевого дыхания, меняют интонационную окраску
голоса, вызывают изменения в строении органов артикуляции.
В дошкольном учреждении дыхательным упражнениям необходимо
уделять особое внимание. Правильное речевое дыхание – основа для
нормального звукопроизношения, речи в целом. В данной
презентации предлагаются упражнения для развития дыхания
дошкольников.
.
Примерные упражнения для дыхательной гимнастики
В первую очередь дыхательные упражнения пригодятся
детям, которые больны астмой, пневмонией или другими
заболеваниями легких. Чтобы предупредить все эти
заболевания врачи настоятельно советуют с маленького
возраста учить детей правильному дыханию и время от
времени практиковать некоторые упражнения. Их стоит
начинать лишь в том случае, когда ребенок находится в
спокойном, расслабленном состоянии.
Глубокие дыхательные упражнения для детей
Сначала следует объяснить детям, что вы собираетесь выучить новый
тип дыхания. Скажите им, чтобы они вдохнули через нос, позволяя
воздуху глубоко проходить в легкие, и вытолкнуть его животом. Это
должно проходить медленно, без надрыва, естественно. Когда
ребенок овладеет этой техникой, попросите его дышать в течение
длительного времени, около шести минут, например. Делать эти
дыхательные упражнения для детей следует в спокойном
расслабленном состоянии.
Объясните ребенку, что он должен медленно выдыхать воздух из
легких.
2. Сосчитай до пяти — простое упражнение дыхательной гимнастики
Еще одно просто, но полезное упражнение дыхательной гимнастики
для детей. Ребенок должен сесть и максимально расслабиться. После
этого дайте ему небольшую инструкцию: закрыть глаза и дышать
через нос, считая про себя от одного до пяти. Затем на секунду
делает паузу, выдыхает. А затем повторяет счет в обратном порядке
(от пяти до одного). Повторяйте такое упражнение 2-3 раза.
3. Упражнение дыхательной гимнастики «Перья»
Можно также для этого упражнения дыхательной гимнастики для
детей использовать листья, ватные шарики или шары любой формы,
если хотите усложнить задание.
Алгоритм дыхательного упражнения для детей:




лежа на спине, сделать глубокий вдох и посмотреть, как далеко
он взлетит;
сидя, удерживать перо на губах, сделайте глубокий вдох и
одновременно задуть, отпустить перо, постарайтесь сделать так,
чтобы оно не упало (развивает движение через рот, дыша ребенок
пытается не дать перу упасть);
повторите первое упражнение с помощью соломинки, это будет
труднее (еще можно пробовать различной ширины);
лягте на спине, перо положите на живот. Вдыхая и выдыхая,
смотрите, как оно ходит вверх-вниз. Это упражнения показывает, как
глубоко ваш ребенок дышит.
4. Представьте, что вдыхаете запах цветка
Мы все любим красивые и нежные цвета, это самое просто умение
очень важно для детей. Предложите ему вдохнуть через нос и
выдохнуть через рот, делая глубокий выдох. Такое небольшое
упражнение позволит ребенку быстро успокоиться в любой ситуации.
5. Глубокий и медленный вдох
Дышите через нос, глубоко вдыхая и выдыхая через рот, с шипением,
медленно и продолжительно. Длительное вдыхание притормаживает
чувство ненависти или агрессии. Такое дыхательное упражнение
будет полезно не только маленьким деткам, но и самим взрослым.
6. Сфера Хобермана для дыхательной гимнастики для
дошкольников
Сфера Хобермана прекрасно позволяет научить малышей функции
что это ваш живот, закройте глаза и глубоко дышите – одновременно
производите движения со сферой. Это упражнения дыхательной
дыхания и в дальнейшем контролировать этот процесс. Представьте,
гимнастики для дошкольников специалисты рекомендуют
использовать уже после того как ребёнок получил основные навыки
правильного дыхания.
7. Дышим как кролик
Такая техника позволит очистить дыхательные пути, а также помогает
снизить уровень гнева ребенка, если он чем-то рассержен. Нужно
всего лишь нюхать в три раза быстрее, а закончить длительным и
продолжительным выдохом.
8. Дышим как слон
Расставьте ноги по длине плеч, руки на груди. Дышим через нос,
поднимая руки к голове, а потом выдыхаем через рот, и опускаем руки
между ногами.
9. Альтернативное дыхание
Это один из приемов Пранаямы, который можно выполнить в
любом месте:
закрыть правую ноздрю и дышать через левую;

затем, закрываются обе ноздри, и дыхание
задерживается на несколько секунд;

выдыхаем через правую ноздрю, а левую закрываем;

затем вдох через правую ноздрю, держу левую ноздрю
закрытой;

прикрываем обе ноздри и задерживаем дыхание на пару
секунд;

в конце, вдохните через левую ноздрю, а правую
прикрываем большим пальцем.
Обратите внимание! Подобное дыхательное упражнение для
детей ни в ком случае нельзя использовать во время
приступа астмы!

10. Воздушные шары для упражнений дыхательной
гимнастики для детей
Еще один отличный вариант –
надувание шаров, чем он больше – тем сильнее нагрузка. На
групповых заданиях чаще всего детям предлагают огромные шары,
которые они должны надувать в паре или по группам, лежа на животе.
Использовать воздушные шары для упражнений дыхательной
гимнастики для детей следует с осторожностью. Слишком быстрое
дыхание может вызывать состояние гипервентиляции легких. При
этом малыш может даже потерять сознание или испытывать острые
приступы головокружения.
Все эти несложные и забавные техники дыхания, научат вашего
ребенка контролировать себя, свое дыхание. Он будет не только
здоровым, но и счастливым, ведь они отлично помогают
расслабиться, и успокоится при возникновении конфликтов или обид.
Логопедические дыхательные упражнения
Иногда опытный специалист может порекомендовать выполнение
логопедических дыхательных упражнений для коррекции навыков
малыша. Среди используемых приемов встречаются проговаривания
различных звуков на выдохе и вдохе. Например, можно практиковать
следующий прием: попросите ребенка глубоко вдохнуть воздух и на
выходе сказать Р-Р-Р. За счет расслабления голосовых связок у него
может получиться произносить те звуки, которые не получаются в
обычном состоянии.
Аналогичным образом лечится заикание. Во время вдоха ребенок
должен сконцентрироваться свое внимание на трудном для него
слове. На выдохе следует плавно, нараспев произносить это слово.
Карточка № 1.
«Кошка- царапушка». И.П.- стоя, руки вытянуты вперёд. Вдох
через нос- кисти к плечам, отводя локти назад и сжимая пальцы
Карточка №2.
в кулак; лопатки должны сойтись вместе. Резкий выдох через
нос- выбросить руки с широко расставленными пальцами,
«Воздушный шар» И.П.- лёжа на спине, ноги свободно
совершая энергичные движения руками, как бы царапая
вытянуты, глаза закрыты, ладони на животе. 1- медленный
пространство.
вдох, не поднимая плеч, живот поднимается. 2- медленный
выдох, живот опускается.
«Петух» И.П.- встать прямо, руки опустить вдоль туловища,
ноги врозь. На вдох, сделанный через нос, медленно поднять
«Воздушный шар грудной клетке» И.П.- лёжа на спине, руки
руки вверх; а затем хлопнуть руками по бёдрам, произнося на
на нижней части рёбер.1- медленный вдох через нос. 2- выдох,
выдохе «Ку- ка- ре- ку!»
грудную клетку зажать двумя руками в нижней части рёбер.
«Ёжик» И.П.- сидя на коленях, головой касаясь пола. Руки в
«Воздушный шар поднимается вверх» И.П.- сидя, ноги
«замок»на спине. Пальцы сцеплены, изображая иголки ежа.
вытянуты, одна рука лежит между ключицами.1- спокойный
Поворачивать голову в левую и правую сторону, одновременно вдох со спокойным поднятием ключиц и плеч.. 2- спокойный
произнося звук: пх- пх- пх.
выдох с опусканием плеч
«Лисичка принюхивается» Потянуться всем телом, сделать
энергичный выдох. Делать короткие резкие вдохи, полусогнутые
руки при каждом вздохе резко идут навстречу друг другу
Карточка №3.
На вдох- вращение кистями с медленным подниманием
Карточка №4.
рук вперёд- вверх; на выдох- опускание рук вниз через
«Комарик».
стороны.
И.П.- стоя, тело расслабленно. Глаза закрыты. Ладони
2.
Спокойный вдох носом- задержка дыхания- спокойный 1.
одной
руки на шеи спереди. Делают вдох. На выдохе дети
выдох ртом, говоря при этом «пФ».
произносят звук «з- з- з» Предельно долго, негромко.
3.
Спокойный вдох через нос- правая рука идёт вперёд,
2.
Дет ставят ладони себе на плечи, машут ими, двигаясь
левая назад; спокойный выдох через нос- правая рука- назад,
по залу и произнося звук «з- з- з».
левая- вперёд.
3.
Дети выполняют дренаж отделов бронхолёгочных
4.
Дети ложатся на пол по кругу, головой в центр, сначала
отделов,:
прогоняют комаров хлёсткими ударами по спине.
резко напрягая мышцы, потом резко расслабляя их,
закрывают глаза.
1.
Карточка №6.
Карточка №5.
Повороты головы налево и направо. На каждый поворот
головы- шумный короткий вдох носом.
2.
Наклоны головы вперёд- назад с аналогичными вдохами.
3.
Обнимание плеч: резко, из положения руки в стороны
окрестным движением плотно захватить правой рукой левое
плечо, а левой правое плечо.
4.
Стоя, дети напрягают мышцы шеи, затем мышцы рук,
ног, спины, брюшного пресса, всего тела. Напряжение должно
быть максимальным. Затем одновременно с напряжением
мышц, произносят звук «р- р- р».
1.
«Каша кипит». И. п.— сидя на скамейке, одна рука лежит на
животе, другая — на груди. Втягивая живот и набирая воздух
в грудь — вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая
живот — выдох. При выдохе громко произносить звук «Ш-шш» (5—6 раз).
«Партизаны». И. п.— стоя, в руках палка («ружье»). Ходьба,
высоко поднимая колени. На 2 шага — вдох, на 6—8 шагов —
медленный выдох с произношением слова «Ти-ш-ш-ше» (1,5
мин).
«На турнике». И. п.— стоя, ноги вместе, гимнастическая палка
в обеих руках перед собой. Поднимаясь на носки, поднять
палку вверх — вдох, опустить палку на лопатки —
длительный выдох с произношением звука «Ф-ф-ф-ф-ф» (3—4
раза).
«Маятник». И. п.— ноги на ширине плеч, палка за спиной на
уровне нижних углов лопаток. Наклонять туловище в
стороны. При наклоне — выдох с произношением «Т-у-у-у-х-хх». Выпрямляясь — вдох (6—8 раз).
Карточка №8
Карточка №7.
«Насос». И. п.— встать прямо, ноги вместе, руки вдоль
туловища. Вдох (при выпрямлении) и выдох с одновременным
наклоном туловища в сторону и произношением звука «С-с-с»
(руки скользят вдоль туловища) (6— 8 раз).
«Регулировщик». И. п.— стоя, ноги на ширине плеч, одна рука
поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох. Поменять
положение рук с удлиненным выдохом и произношением звука
«Р-р-р» (4—5 раз).
«Лыжник». И. п.— ноги полусогнуты и расставлены на ширину
ступни. Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с
произношением звука «М» (1,5— 2 мин).
«Гуси», И. п.— основная стойка. Медленная ходьба по залу. На
вдох руки поднять в стороны, на выдох — опустить вниз с
длительным произношением звука «У-у-у-у» (1—2 мин).
«Гуси шипят». И. п.— ноги на ширине плеч, руки опущены.
Наклониться вперед с одновременным отведением рук в
стороны — назад (в спине прогнуться, смотреть вперед) —
медленный выдох на звуке «Ш-ш-ш». Выпрямиться — вдох
(5—6 раз).
«Ежик». И. п.— сидя на коврике, ноги вместе, упор на кисти
рук сзади. Согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди,
медленный выдох на звуке «Ф-ф-ф-ф-ф». Выпрямить ноги —
вдох (4—5 раз).
«Шар лопнул». И. п.— ноги слегка расставить, руки опустить
вниз. Разведение рук в стороны—вдох. Хлопок перед собой —
медленный выдох на звуке «Ш-ш-ш-ш-ш» (5—6 раз).
«Дровосек». И. п.— ноги на ширине плеч, руки вдоль
туловища, Поднять сцепленные руки вверх — вдох, опустить
вниз — медленный выдох с произношением «Ух-х-х» (5—6
раз).
Карточка №9
Карточка №10
«Часики». И. п.— стоя, ноги слегка расставить, руки опустить.
«Волк». И.П. – основная стойка руки согнуты в локтях,
Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «Тик- 1.
ладони
у груди. 1 – вдох; 2 – выдох – туловище слегка
так» (10—12 раз).
наклонить вперед, правую руку вытянуть перед собой; 3 –
«Трубач». И. п.— сидя на стуле, кисти рук сжаты и подняты
вдох – вернутся в И.П.; 4 – выдох – то же левой рукой.
вверх. Медленный выдох с громким произношением звука «Ф-ф2.
«Олень». И.П. – стоя на коленях руки согнуты в локтях,
ф-ф-ф» (4—5 раз).
кисти рук у лба. 1 – вдох; 2 – выдох – руки вперед; 3 – вдох –
«Петух». И. п.— встать прямо, ноги врозь, руки в стороны.
руки в стороны; 4 – выдох – вернутся в И.П.
Хлопать руками по бедрам и, выдыхая, произносить «Ку-ка-ре- 3.
«Носорог». И.П. – сед с прямыми ногами, руки опущены.
ку» (5—6 раз).
1 – вдох; 2 – выдох – туловище наклонить вперед, коснутся
руками носков; 3 – вдох; 4 – выдох - вернутся в И.П.
«Паровоз». И. п.— руки согнуты в локтях. Ходить по комнате,
4.
«Змея». И.П. – лежа на животе, руки под подбородком
делая попеременные движения руками и приговаривая «Чух-чухладонь
на ладонь. 1-2 – вдох; 3-4 – выдох – руки вперед; 5-6 –
чух-чух» (20—30 с).
вдох; 7-8 – вернутся в И.П. (шипеть).
Карточка №11
1.
«Гармошка». И.П. – стоя ладони на ребрах. Полный
выдох. Глубокий вдох, ребра раздвигаются, грудная клетка не
поднимается. Задержка дыхания. Выдох через неплотно
сжатые губы.
2.
«Перочинный ножик». Лежа на спине. На выдохе наклон
туловища к ногам, которые не отрываются от пола.
3.
«Насос». И.П. – согнутся пополам, руки расслаблены.
Наклоняясь вниз с прямыми ногами, делать несколько резких
вдохов подрят, затем выдох.
Карточка №12
«Одуванчик». Вдох через нос – задержка дыхания –
озвученный выдох: «Ах!».
2.
«Машина». Дети выполняют вращения кистями рук. с
одновременным произнесением звука «Р» на выдохе.
3.
«Ветер». Дети озвучивают выдох на звук «У», произнося его
то громче, то тише, в соответствии с жестом воспитателя.
4.
«Ветер качает деревья». Дети поднимают руки вверх и ,
произнося на выдохе «У» раскачиваются вправо и влево.
1.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа