close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
№
п/п
Текст стихотворения
Описание движений
1
2
3
1
На зарядку солнышко поднимает нас,
Поднимаем руки по команде: раз!
А над нами весело шелестит листва,
Опускаем руки мы по команде: два!
2
Исходное положение: сидя на
стуле. Медленно поднимаемся.
Руки через стороны поднимаем
вверх.
Кисти рук поочередно
поворачиваем
вправо-влево.
Руки через стороны медленно
опускаем вниз.
Руки подняли и покачали – это деревья в Руки через стороны поднять
вверх, покачать ими вправо-влево.
лесу.
Опустить руки к плечам,
встряхивая кистями, опустить
Руки согнули, кисти встряхнули – ветер руки вниз.
сбивает росу.
Поднять руки в стороны.
Взмахи руками, как крыльями.
Неглубокое приседание.
В стороны руки.
Руки завести назад на спину,
соединяя ладошки вместе.
Плавно помашем – это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем –
Крылья сложим назад.
3
Руки в стороны поставим.
Правой левую достанем.
А потом – наоборот,
Будет вправо поворот.
Раз – хлопок, два – хлопок,
Стоя ноги врозь руки в стороны.
Поворот влево, правой ладошкой
сделать хлопок по левой ладошке.
Поворот вправо, левой ладошкой
сделать хлопок по правой
ладошке.
Делая хлопки,
повернуться вокруг себя.
Хлопки в ладоши.
Повернись еще разок!
Раз-два-три-четыре,
Плечи выше, руки шире!
Приподнять плечи, руки развести
в стороны.
Плавно опустить руки вниз.
Присесть на корточки.
Опускаем руки вниз
И на корточки садись!
4
Раз-два-три-четыре-пять!
Вышли дети погулять.
Остановились на лугу,
Дальше я быстрей бегу.
Лютики, ромашки, жёлтенькие кашки.
Ходьба на месте.
Приостановиться.
Бег на месте.
Полуприседания влево-вправо с
отводом руки.
Подпрыгнуть, развести руки в
стороны и показать, какой букет
собрали.
Собирал наш первый класс –
Вот какой букет у нас!
5
Раз-два-три-четыре, три-четырераз-два!
Это кто шагает в ряд!
Первоклассников отряд.
Всем, всем – добрый день!
Прочь с дороги нашей лень!
Не мешай трудиться.
Будем знанья получать
И здоровье укреплять!
Ходьба на месте.
В ходьбе продвигаемся вперед,
стоя в колонне друг за другом.
Не поворачиваясь, в ходьбе
продвигаемся обратно к своим
местам.
Замедляя шаг, остановиться.
Через стороны поднять и
опустить руки.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа