close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Здоровье — это очень важный элемент нашей жизни, следить за которым нужно ежедневно. Но это не так просто, ведь мы
живем в динамично меняющемся мире с плохой экологией. Существует множество факторов, которые влияют на состояние
организма. Обобщая их в целом, чтобы сохранить здоровье и быть здоровым, необходимо вести правильный образ жизни.
Звучит это просто, но на деле это очень сложно. Чтобы вести здоровый образ жизни нужно обладать железной
дисциплиной и немалым багажом знаний об этой дисциплине. Знания можно получить одномоментно в интернете, а
дисциплину придется вырабатывать. Без нее не получится правильно питаться,хорошо спать и даже ухаживать за собой.
Спорт
также
помогает
беречь
и
улучшать
здоровье
в
любом
возрасте.
Например, утренние
пробежки и закаливаниепрекрасно тренируют организм, что позволяет ему быть всегда в тонусе.
Отличным
пассивным
инструментом
в
борьбе
за
здоровье
послужит
музыка,
ведь
классическая музыка
здоровья отлично улучшает настроение и приносит душевный покой.
Здоровый образ жизни — вот все, что нужно знать, чтобы сохранить здоровье. Будьте в тонусе и не болейте!
для
МБОУ «Бакланская оош» им. А.М. Мурзагалиева
Кл. руководитель Султанова Г.Г.
Век российских конституций
Историю российских конституций, начавшуюся примерно сто лет тому назад, как
представляется, следует рассматривать "без купюр", не отбрасывая советский период. В этом
случае можно увидеть некоторые характерные особенности российского политического
развития и выявить его своеобразные закономерности. Кроме того, следует учитывать, что
в действующей Конституции России в несколько измененной форме воспроизведены
некоторые положения как Манифеста 17 октября 1905 г., сыгравшего роль первой российской
конституции, так и советских конституций. Таким образом, обращение к истории конституций
в России и в СССР небесполезно для понимания современной российской политической
ситуации.
Конституции в России и в СССР, как правило, принимались в разгар бурных, переломных
политических событий и во многом знаменовали собой переход от одного этапа российской
политической истории к другому. Чтобы убедиться в этом, достаточно перечислить даты
принятия конституций или соответствующих им конституционных актов:
1905 г. — Манифест 17 октября "Об усовершенствовании государственного порядка",
принятый в разгар первой русской революции;
1918 г. — Конституция РСФСР, принятая вскоре после Октябрьской революции;
1924 г. — Конституция СССР, принятая после образования Советского Союза;
1936 г. — Конституция СССР, знаменовавшая утверждение нового постреволюционного сталинского режима;
1977 г. — Конституция СССР эпохи "застоя", означавшая формирование советской системы в ее наиболее развитом, зрелом
виде; — и, наконец,
1993 г. — Конституция Российской Федерации, принятая после политического противостояния и трагических событий октября
1993 г., создавшая новый политический режим с чрезвычайно сильной президентской властью.
При этом всякий раз конституция служила не столько целям ограничения верховной власти, сколько целям упорядочения ее
отношений с региональными властями, политическими партиями (если только сама партия не являлась, как в СССР, важнейшей
частью самой власти и государства), а также с населением. Принципиально важное для современных политических систем
разделение гражданского общества и государства, а также отношения между ними в этих конституциях, как правило, было
не прописано или прописано весьма не четко.
И, тем не менее, все перечисленные конституции не только сыграли значительную роль в российской политической истории, но
и способствовали, хотя и в разной мере, политической, экономической и социальной модернизации страны. Так, Манифест
17 октября 1905 г. сделал возможным оформление политических партий, а также представительного и законодательного органа
— Государственной Думы, ограничив этим всевластие бюрократии. В то же время, Манифест ограничил и самодержавную
власть, легализовал политическую борьбу и конкуренцию различных политических сил, выражавших интересы основных
социальных групп, а не только высшего сословия — дворянства. Тем самым были заложены основы для модернизации
политической системы и модернизации государства, повышения их гибкости и способности адаптироваться к быстро
меняющимся условиям.
Однако возникший после 1905 г. переходный политический режим не выдержал испытаний первой мировой войны и был
разрушен. Вместе с тем образовавшийся на его обломках советский режим, как ни парадоксально это звучит, воспринял
некоторые важные элементы, привнесенные в политическую жизнь страны Манифестом 17 октября, хотя и воспринял он их
в весьма своеобразной, "инверсионной" форме. Во-первых, советские конституции завершили процесс разрушения
сословного общества и сословного государства, начатый Витте и Столыпиным. Во-вторых, Советы восприняли сам
принцип выборности, хотя нередко выборы были по сути безальтернативными. В-третьих, большевики использовали
и институт политических партий, правда, трансформировав его в институт единственной правящей партии, слившейся с
государством. В результате, новая советская бюрократия и новое "самодержавие" как бы одержали реванш, о чем
предупреждал еще Макс Вебер, предрекший, что в конечном итоге "диктатура пролетариата" несомненно превратится
в диктатуру бюрократии.
Советские конституции 1918, 1924, 1936 и 1977 гг. закрепили эти трансформации. Значение советских конституций состояло и в
том, что в них были сформулированы важные социальные права граждан, частичная реализация которых стала одной из задач
государства.
В то же время параллельно с политической и социальной модернизацией (разрушение сословного общества и государства,
формирование единого и мощного государства, урбанизация, рост политической активности граждан, формирование
"советского патриотизма") происходила и архаизация политической системы. Государство имело патерналистский характер,
политическая оппозиция подавлялась в зародыше, обсуждение альтернативных программ развития страны было невозможно,
— и все это также по существу было закреплено в советских конституциях, хотя и в закамуфлированном виде. В итоге, по мере
исчерпания первоначального революционного импульса и человеческих ресурсов деревни советская политическая система
становилась все менее гибкой, все более неповоротливой и уязвимой.
Российская Конституция 1993 г., как и Манифест 17 октября, была принята в чрезвычайных условиях. Несмотря на все
отличия от советских конституций, Конституция РФ, принятая на референдуме 12 декабря 1993 г., восприняла и некоторые их
черты — например, декларативный характер многих прав граждан. Вместе с тем она стала несомненным шагом вперед в деле
политической модернизации России. В ней оказались воспроизведены некоторые важные положения Манифеста 17 октября
(например, положения о политических свободах, о Государственной Думе, о политических партиях), но это произошло на новом
витке развития и, самое главное, эти положения были дополнены более современными и более отвечающими условиям
сегодняшней России статьями. В частности, впервые в истории России в действующей Конституции зафиксирована норма
о регулярно повторяющихся всенародных выборах главы государства и о том, что на посту президента данный человек
не может находиться более двух сроков подряд.
На протяжении последних лет ведутся дебаты о том, надо или нет менять Конституцию или же отдельные ее положения. С
одной стороны, либеральные сторонники парламентской республики в России выступают за ее изменение, поскольку видят
угрозу демократии в слишком сильной президентской власти. С другой стороны, многие политики, руководствуясь различными
мотивами, предлагают изменить Конституцию РФ так, чтобы один и тот же человек (например, В.В.Путин) мог быть президентом
России более 8 лет. Представляется, однако, что любое изменение действующей Конституции в ближайшие годы довольно
опасно и потенциально имеет больше минусов, чем плюсов. Во-первых, любое изменение конституции, которая действует
всего 12 лет (срок для конституции ничтожно малый), неизбежно приведет к дестабилизации, поскольку в очередной раз
в стране изменятся основополагающие правила игры. Во-вторых, изменение Основного Закона страны, сделанное
под определенного человека, пусть самого хорошего и популярного в стране, недопустимо, так как тем самым подрываются
сами основы конституционного строя. В-третьих, в современной России пока что нет условий для парламентской республики (в
частности, нет сильных и массовых политических партий), а потому все попытки во что бы то ни стало установить ее могут
привести к тем же последствиям, что и в 1917 г. (напомним, что Временное правительство, формировавшееся как коалиция
различных политических партий, в конце концов, утратило контроль над положением дел в стране).
Отсюда следует, что хотя действующая Конституция РФ и несовершенна, она все же наилучшая в существующих условиях,
поскольку адекватна уровню развития страны и опирается на опыт всех предшествующих конституций.
«День Конституции Российской Федерации».
Цель мероприятия: расширить кругозор учащихся; дать учащимся представление о
Конституции РФ, её роли в нашей жизни, Дне Конституции РФ;
воспитывать уважение к правам других людей, учить считаться с их
интересами;
1.Гимн РФ.
Ежегодно с 1993г. 12 декабря мы отмечаем праздник «День Конституции РФ». Но не всегда мы отмечали этот праздник 12
декабря. Когда и как менялась эта дата, постараюсь вам сегодня рассказать.
«Родина».
Родина –
Самое кровное, сущее,
Свет, что вовеки не гас.
Родина, партия наша ведущая
К новым свершениям нас.
Свет вознесенного флага,
Свет человеческих глаз,
Слово твое, Конституция новая.Праздник особый для нас.
-12 декабря 1993г.на референдуме была принята Конституция РФ. «День Конституции»- одна из самых важных дат для
россиян. Конституция является ядром всей правовой системы России и определяет смысл и содержание других законов.
Первая Конституция была принята 10 июля 1918г. на v всероссийском съезде Советов РСФСР. В ее основу была положена
написанная В.И.Лениным «Декларация прав трудящегося и эксплуатируемого народа»
-Даже простой перечень постановлений,принятых после Великой Октябрьской Социалистической
Революции,показывает,как изменилось в нашей
стране положение детей трудяшихся
-Вот некоторые из них:
1917 год.Декрет Совета Народных Комиссаров о 8-часовом рабочем дне запрещает найм на работу детей не достигших 14
лет.
1918 год.Д.С.Н.К об отделении церкви от государства и школы от церкви.
В этом же году Д Н К об усилении детского питания.
Принято Положение о единой трудовой школе Российской Социалистической Федеративной Республики.. 1919 год ДСНК о
создании Совета защиты детей.. В этом же году принято Положение об охране здоровья детей и подростков.
« Строки конституции ».
Величественны и просты слова.
Единого Закона всей Отчизны,
Дарующего Главные права :
Работать; Радоваться жизни.
Мы помним всех, кто знамя передав,
Нам завещал, что каждый кровно связан.
И со строкой добытых в битвах прав,
И со строкою: «Гражданин обязан…»!
Конституция – это
основной закон государства, выражающий волю и интересы народа в целом.
Стихотворение о гербе.
Различным образом державы
Свои украсим гербы.
Вот леопард, орел двуглавый
И лев, встающий на дыбы.
Таков обычай был старинный,
Чтоб с государственных гербов
Грозил соседям лик звериный
Оскалов всех своих зубов.
То хищный зверь, то птица злая,
Подобье, потеряв свое,
Сжимая в лапах, угрожая,
Разящий меч или копье.
Где львов от века не бывало,
С гербов свирепо смотрят львы
Или орлы, которым мало
Одной орлиной головы!
Герб России представляет собой темно-красный щит, на котором изображен золотой двуглавый орел. На груди орла
помещен герб Москвы.
Флаг, как и герб – отличительный знак; символ государства. Наличие флага указывает на полную независимость
государства от других государств.
Он состоит из трех полос.
Белый цвет- благородство.
Синий- честность.
Красный- смелость и великодушие.
День Конституции в СССР до 1977г. отмечался 5 декабря, в день принятия Конституции СССР 1936г. Затем праздник был
перенесен на 7 Октября (день принятия новой конституции СССР- « Конституции развитого социализма»).
В конце 90-х годов российская конституция пережила, по меньшей мере, два политических кризиса, из которых вышла с
честью и достоинством
Ей предшествовали принятая в 1918 году конституция РСФСР. и первая Конституция СССР принятая в 1924 году- она
закрепила победу социализма на советском пространстве.
Затем на смену пришли Конституция 1936года и так называемая «застойная» Конституция 1977года, действовавшая до
распада Советского Союза.
Традиция празднования Дня Конституции была продолжена и в современной России. 12 декабря 1993года всенародным
голосованием была принята Конституция РФ. А с 1994года Указами Президента России день 12 декабря был объявлен
государственным праздником.
Однако 24 декабря 2004года Госдума приняла поправки в Трудовой кодекс РФ; изменяющие праздничный календарь
России.
С 2005года 12 декабря более не является в России выходным днем, а День Конституции 12 декабря причислен к памятным
датам России.
Сегодняшняя конституция - прочный фундамент демократического развития российского государства. Это не просто
декларация добрых намерений, это реально работающий документ прямого действия.
Конституция для гражданина любой страны - Закон, который он должен знать в первую очередь, ведь знание и грамотное
применение законов- норма цивилизованной жизни, мощный рычаг для повышения ее качества.
Классный час на тему:
«Здоровье не купишь – его разум дарит»
Цель: формирование навыков здорового образа жизни и нравственное воспитание.
Задачи: знакомить учащихся с понятием “ здоровый
образ жизни”.
Формировать негативное отношение к вредным привычкам,
расширить знания школьников о негативных последствиях
вредных привычек
Вместе с учащимися разобрать основные аспекты ЗОЖ.
Пробуждать к нравственному самосовершенствованию.
Подготовительная работа: Провести анкетирование среди учащихся: «Здоровый образ жизни» Выпустить
стенгазету по данной теме. Конкурс рисунков на тему «сквернословию, алкоголю и табакокурению. Выучить
стихи, подготовить сообщения.
Оформление кабинета
1.Плакаты с пословицами и изречениями о здоровье
Здоровье так же заразительно, как и болезнь» (Р. Роллан).
“Первое богатство – это здоровье» ( Р. Эмерсон).
“ У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все. ”
(Арабская пословица).
В здоровом теле – здоровый дух.
Богатство – на месяц, здоровье – на всю жизнь.
«Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» (Генрих Гейне).
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (О. Де Бальзак).
Кто курит табак, тот себе враг. ( Русская
пословица).
Табак уму не товарищ.
Курильщик – сам себе могильщик.
Пьянство унижает человека, отнимает у него разум, по крайней мере на время, и в конце концов превращает его в
животное. (Ж.Ж.Руссо).
Пьяный человек – не человек, ибо он потерял то, что отличает человека от скотины, - разум. (Т.Пен).
Пьянство – это добровольное сумасшествие. (Сенека).
План проведения классного часа.
1.
Вступительное слово классного руководителя.
2.
Разминка учащихся” Здоровье – болезнь”.
3.
Вредные привычки: сквернословие.
4.
Спортпауза. Игра «Шайба-гол-ура!»
5.
Вредные привычки: табачный туман обмана.
6.
Составление коллажа «Здоровый образ жизни».
7.
Вредные привычки: алкоголь –шаг в пропасть.
8.
Игра «Формула здоровья».
9.
Заключение. Подведение итогов классного часа.
1. Вступление.
Слово классного руководителя.
Здравствуйте ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я вам всем желаю здоровья.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу
здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Сегодня у нас классный час
посвящен здоровью человека. Сегодня вы не просто зрители, сегодня мы с вами выведем формулу здоровья. Вы
любите жизнь? Что за вопрос?
Жизнь – это богатство, данное изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. Давайте
уточним, что же такое здоровье. Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического,
психического, социального благополучия.
Пожалуйста, поднимите руки, кто никогда не болел? А кто болел 1 раз? А кто болел 2 раза? Посмотрите, мы
привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка! Давайте изменим
установку и запомним: что человеку естественно быть здоровым! Ученые считают, что человек должен жить
150-200 лет (так древние греки считали, что умереть в 70 лет, значит умереть в колыбели). Сегодня медики
утверждают, что наше здоровье зависит от нашего образа жизни: наших привычек, от наших усилий по его
укреплению.
Что же еще мешает нам быть здоровыми?- Вредные привычки – сквернословие, курение, алкоголь.
- Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом
помнить всегда.
2.Разминка учащихся “Здоровье – болезнь.”
Зачитывается названия жизненных ценностей и составляющих ЗОЖ, а также аспекты, вызывающие снижение
качества жизни, болезни. Учащиеся поднимают соответствующие кружочки.
Здоровье:
Жизнь со знаком “+”
Болезнь:
Жизнь со знаком”-“
·
Свободная жизнь.
Зависимая жизнь.
·
Радостная жизнь.
Горестная жизнь.
·
Нравственная жизнь.
Безнравственная жизнь.
·
Жизнь: могу, хочу,
Жизнь: не могу, не хочу,
желаю, должен.
· Жизнь с надеждой, любовью,
не желаю, не должен.
Жизнь без надежд, красоты
красотой
·
Интересная жизнь.
·
Жизнь с целью.
·
Жизнь с совестью.
Бессовестная жизнь.
·
Добрая жизнь.
Жизнь со злом.
·
Ответственная жизнь.
·
Активная жизнь.
·
Трудолюбивая жизнь.
Ленивая жизнь.
·
Гигиеническая жизнь.
Нечистоплотная жизнь.
·
Трезвая жизнь.
Хмельная жизнь.
·
Жизнь с будущим.
·
Продуктивная жизнь.
·
Милосердная жизнь.
3. Сквернословие
Скучная жизнь.
Бесцельная жизнь.
Безответственная жизнь.
Пассивная жизнь.
Жизнь без перспектив.
Потребляющая жизнь.
Жестокосердная жизнь.
1-ый ученик: Человек, как часть Космоса, живёт такой же жизнью, как и Космос. Например, он является источником
энергии. И слово человека – тоже энергия. И эта энергия распространяется в пространстве, космосе. Если слово
хорошее – добрым энергиям насыщается пространство, и оно помогает кому-то. Если слово нецензурное, грязное, оно
засоряет пространство. Человек может заболеть, соприкоснувшись с этой энергией.
2-й ученик: В одной притче говорится, что охотник пригласил в дом друга – медведя. Хозяйке не понравился дух
медведя и она об этом сказала вслух, медведь обиделся, ушёл. Прошло время, он встречает охотника и говорит:
«Ударь меня топором по голове, чтоб была рана». Как охотник не отнекивался, его друг настоял на своём, и
охотник нанёс удар медведю, сделалась рана. Прошло время, встречает медведь охотника в лесу и говорит:
«Посмотри – рана, которую ты мне нанёс, зажила, а рана от слов твоей хозяйки – до сих пор мне садит сердце».
3-й ученик: Немного истории. В древней Руси мат являлся ни чем иным, как заклинанием, формулой против нечистой
силы. Все знали, что бранить детей нельзя матом, они будут мучимы бесами. Материться в доме нельзя: бесы будут
жить в этом жилище. Также нельзя было ругаться в лесу: леший может обидеться, на берегу реки или озера оскорбится водяной.
Учитель: Самым важным и научно подтверждённым является то, что мат опасен для здоровья, он способствует
снижению интеллекта, провоцирует преступления, унижает и оскорбляет нас, но и впитывая в себя словесную грязь,
калечит людские судьбы, приводит к раннему старению и преждевременной смерти.
Группа учёных под руководством доктора биологических наук И.Б.Беляевского-17 лет занималась проблемой
сквернословия, и они доказали, что заядлые матершинники живут намного меньше, чем те, кто не сквернословит.
Потому что в их клетках очень быстро наступают возрастные изменения и проявляются различные болезни.
Более того, сквернословие негативно влияет не только на здоровье тех, кто ругается, но и кто вынужден слушать
ругательства. А ведь наши предки давно знали, что злые слова убивают. Не случайно, проклятие поражало насмерть.
И словом же воскрешали мёртвых, исцеляли больных.
Попытайтесь хотя бы месяц обойтись без бранных слов и внимательно проследите за изменениями в вашей жизни.
Вы скоро поймёте, что, отказавшись от уродливого матерного языка, вы обретёте здоровье, счастье, везение,
ясность мыслей, поступков и любовь ваших близких. « Без зла смотри на мирозданье, а взглядом разума, добра, жизньэто море из благих деяний, построй корабль и по волнам плыви».
1-ый ученик:
Ах, как нам добрые слова нужны!
Не раз мы в этом с вами убеждались с вами,
А может, не слова – дела важны?
Дела делами, а слова - словами.
Они живут у каждого из нас.
На дне души до времени хранимы,
Чтоб их произнести в тот самый час,
Когда они другим не обходимы!
4. Спортпауза. Игра «Шайба-гол-ура!»
Правила: Две команды. Ведущий по очереди поднимает (взмахивает) одну, другую руку, обе руки. Одна рука – первая
команда кричит «Шайба!», другая рука – вторая команда кричит «Гол!», обе руки – обе команды кричат «Ура!».
Поднятие (взмахивание) правой, левой и обеих рук надо чередовать.
5. Табачный туман обмана.
1-ый ученик:
Владимир Иванович Даль, русский лексикограф, пишет: «Табак – растение никотина табакум, поганое, блудное,
антихристово, сатанинское зелье».
В Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Царь Михаил Федорович вел жестокую
борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении – 60 ударов палок по стопам; 2 раза – резали носы, уши, ссылали в
дальние города. После сильнейшего пожара в Москве в 1634 г., причиной которого, как стало известно, было курение,
оно было запрещено под страхом смертной казни
Табак оказывает пагубное действие на здоровье. Если человек 12-17 летнего возраста курит, то у него появляются
головные боли, головокружение, спазмы в животе, затруднения при дыхании, перепады кровяного давления. Половина
курящих теряет 20 -25 лет жизни.
При табакокурении: 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает сам курильщик, 50% отравляют
воздух в помещении. Дым, которым вынуждены дышать некурящие, содержат больше вредных веществ, чем дым,
вдыхаемый самим курильщиком. Это - преступление!
Есть такой анекдот. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак!
Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет.
Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:
– А почему стариком не буду?
– Потому что до старости не доживёшь.
– А почему собака не укусит?
– Так с палкой ведь будешь ходить.
– А почему вор в дом не залезет? – Потому что всю ночь будешь кашлять.»
А теперь о хороших новостях.
После того, как вы бросите курить:
Уже через месяц значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Высыпаться
станете легче. Повысится работоспособность. Общий тонус значительно возрастёт.
Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т. д.).
Через 1 год на 50 % снизится риск развития коронарной болезни.
Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком лёгких.
2-ой ученик:
Курилка.
Он, выпуская дым пахучий,
Себе солидность придает.
А запах от него вонючий,
Но он того не признает.
Твой дым, курилка, неприятен,
Я не боюсь тебе сказать!
Опомнись! Ты же одурачен,
Невинных можешь наказать!
И чтоб не ждал тебя могильщик
И чтоб не звали дураком,
Одумайся быстрей, курильщик,
И кончи дружбу с табаком!
6. Составление коллажа «Здоровый образ жизни».
7. Алкоголь-шаг в пропасть.
Учитель:
АЛКОГОЛЬ – это универсальное средство, которое способно человека разумного превратить в безрассудное
существо. Разрушение личности у взрослого, злоупотребляющего алкоголем, происходит в среднем через 10 лет, в
тоже время у ребенка такие изменения происходят через 3 - 4 года.
Алкогольное опьянение – результат гибели клеток коры головного мозга, и мозг становится сморщенным.
Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет. В России по причине употребления алкоголя
умирает около 900 тыс. человек. По данным судебно-медицинской экспертизы, около 60 убитых и 80 убийц во время
преступления находились в нетрезвом состоянии. Дети пьющих родителей спиваются на 7-12 лет быстрее своих
родителей. Алкоголизм уничтожает части тканевых клеток всех органов : печени, глаз, гортани, органов дыхания,
сердца, почек, желудочно-кишечного тракта, половых органов. Алкоголь – это горе и слезы семьи!
8. Игра «Формула здоровья».
5. Заключение.
И в заключение попробуем составить основные положения формулы здоровья.
Что нам даёт здоровье?
1. Физический комфорт.
2. Возможности: учиться, работать, познавать мир, обладать материальными и духовными ценностями.
Пять правил в жизни соблюдай
И на земле увидишь светлый рай.
В делах мирских не возмущай покой,
Зря не рискуй своею головой.
Здоровье береги, как ценный клад
Живи в достатке, но не будь богат.
Итог:
Что же можно и нужно, а что нельзя?
НУЖНО:
Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.
Пить воду, молоко, соки, чай.
Заниматься спортом.
Как можно больше ходить.
Дышать свежим воздухом.
Спать достаточно.
Проявлять доброжелательность.
НЕЛЬЗЯ:
Переедать.
Много есть соленой, жирной и сладкой пищи.
Употреблять алкоголь.
Смотреть часами телевизор.
Сидеть дома.
Курить.
Поздно ложиться и вставать
Чаще улыбаться.
Быть раздражительным.
Любить жизнь.
Терять чувство юмора.
Унывать, сердиться и обижаться.
Постарайтесь следовать этой формуле здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.
Вывод напрашивается сам: «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе». Л. Н. Толстой.
Что может и должен делать сам человек, чтобы иметь не только физическое, но и психическое здоровье –
быть добрыми, помогать друг другу, говорить друг другу комплименты.
А в заключение познакомьтесь с самыми лучшими рецептами здоровья и счастья:
Ученик:
Возьмите чашу терпения, влейте в нее полное сердце любви, добавьте 2 горсти щедрости, посыпьте
добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Все это хорошо перемешайте.
Намажьте на кусок отпущенной вам Анкета «Здоровый образ жизни»Инструкция
Каждый из нас слышал выражение “здоровый образ жизни” и у каждого из нас есть представление о том, что это
такое. Для выяснения различий в этих представлениях просим Вас принять участие в нашем опросе.
Вам предлагается анкета, которая состоит из двух частей: части А и части Б.
Часть А включает вопросы двух видов. 2 вопроса представляют собой начало предложений. Прочтите их внимательно
и завершите.
Другие 2 вопросы содержат варианты возможных ответов, из которых Вам следует выбрать тот ответ, который
Вы считаете верным в отношении себя. Затем напишите, почему Вы выбрали именно этот ответ.
Часть Б включает всего 2 пункта.
В пункте 1 представлен список из 15 ценностей. Прочтите их внимательно и расставьте по порядку важности для
Вас: той ценности, которая для Вас в жизни является самой главной, присвойте номер 1 и поставьте его в скобки
рядом с этой ценностью. Затем из оставшихся ценностей выберите самую важную и поставьте напротив нее номер
2. Таким образом, оцените по степени важности все ценности и поставьте их номера в скобках напротив
соответствующих ценностей.
В пункте 2 Вам предлагается список из 12 составляющих здорового образа жизни. Прочтите их внимательно и
выберите тот признак, который Вы считаете самым главным для здорового образа жизни. В клетке рядом с ним
поставьте номер 1. Затем из оставшихся составляющих выберите тот, который, по Вашему мнению, является самым
главным, и поставьте напротив него цифру 2. Таким образом, оцените важность для здорового образа жизни всех
признаков. Наименее важный останется последним и получит номер 12.
Часть А
1. Я считаю, что здоровый образ жизни - это . . .
2. Считаете ли Вы, что здоровый образ жизни необходим ?
а) да
б) затрудняюсь ответить
в) нет
Почему Вы так считаете?
3. Я считаю, что соблюдаю здоровый образ жизни на............. %, потому
что я
4. Я хотел бы вести:
a) более здоровый образ жизни
б) такой же образ жизни, как в данный момент
Часть Б
1.Ценности
материальная обеспеченность
(
)
здоровье
(
)
семья
(
)
дружба
(
)
красота
(
)
счастье других
(
)
любовь
(
)
познание
(
)
развитие
уверенность в себе
творчество
(
(
)
)
(
)
2.Составляющие здорового образа жизни
занятие спортом
правильное и полноценное питание
(
(
)
)
режим дня
(
)
гигиена
(
)
не употреблять наркотики
(
)
не употреблять алкоголь
(
)
не курить
(
)
соблюдение инструкций по технике безопасности (
)
соблюдение правил дорожного движения
(
)
доброжелательное отношение к другим
(
)
саморазвитие, самосовершенствование
(
)
1-ый ученик: Человек, как часть Космоса, живёт такой же жизнью, как и Космос. Например, он является источником
энергии. И слово человека – тоже энергия. И эта энергия распространяется в пространстве, космосе. Если слово
хорошее – добрым энергиям насыщается пространство, и оно помогает кому-то. Если слово нецензурное, грязное, оно
засоряет пространство. Человек может заболеть, соприкоснувшись с этой энергией.
2-й ученик: В одной притче говорится, что охотник пригласил в дом друга – медведя. Хозяйке не понравился дух
медведя и она об этом сказала вслух, медведь обиделся, ушёл. Прошло время, он встречает охотника и говорит:
«Ударь меня топором по голове, чтоб была рана». Как охотник не отнекивался, его друг настоял на своём, и
охотник нанёс удар медведю, сделалась рана. Прошло время, встречает медведь охотника в лесу и говорит:
«Посмотри – рана, которую ты мне нанёс, зажила, а рана от слов твоей хозяйки – до сих пор мне садит сердце».
3-й ученик: Немного истории. В древней Руси мат являлся ни чем иным, как заклинанием, формулой против нечистой
силы. Все знали, что бранить детей нельзя матом, они будут мучимы бесами. Материться в доме нельзя: бесы будут
жить в этом жилище. Также нельзя было ругаться в лесу: леший может обидеться, на берегу реки или озера оскорбится водяной.
1-ый ученик:
Ах, как нам добрые слова нужны!
Не раз мы в этом с вами убеждались с вами,
А может, не слова – дела важны?
Дела делами, а слова - словами.
Они живут у каждого из нас.
На дне души до времени хранимы,
Чтоб их произнести в тот самый час,
Когда они другим не обходимы!
В Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Царь Михаил Федорович вел жестокую
борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении – 60 ударов палок по стопам; 2 раза – резали носы, уши, ссылали в
дальние города. После сильнейшего пожара в Москве в 1634 г., причиной которого, как стало известно, было курение,
оно было запрещено под страхом смертной казни
Табак оказывает пагубное действие на здоровье. Если человек 12-17 летнего возраста курит, то у него появляются
головные боли, головокружение, спазмы в животе, затруднения при дыхании, перепады кровяного давления. Половина
курящих теряет 20 -25 лет жизни.
При табакокурении: 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает сам курильщик, 50% отравляют
воздух в помещении. Дым, которым вынуждены дышать некурящие, содержат больше вредных веществ, чем дым,
вдыхаемый самим курильщиком. Это - преступление!
Курилка.
Он, выпуская дым пахучий,
Себе солидность придает.
А запах от него вонючий,
Но он того не признает.
Твой дым, курилка, неприятен,
Я не боюсь тебе сказать!
Опомнись! Ты же одурачен,
Невинных можешь наказать!
И чтоб не ждал тебя могильщик
И чтоб не звали дураком,
Одумайся быстрей, курильщик,
И кончи дружбу с табаком!
Пять правил в жизни соблюдай
И на земле увидишь светлый рай.
В делах мирских не возмущай покой,
Зря не рискуй своею головой.
Здоровье береги, как ценный клад
Живи в достатке, но не будь богат.
Возьмите чашу терпения, влейте в нее полное сердце любви, добавьте 2 горсти щедрости, посыпьте
добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Все это хорошо перемешайте.
Намажьте на кусок отпущенной вам .
Каждый из нас слышал выражение “здоровый образ жизни” и у каждого из нас есть представление о том, что это
такое. Для выяснения различий в этих представлениях просим Вас принять участие в нашем опросе.
Вам предлагается анкета, которая состоит из двух частей: части А и части Б.
Часть А включает вопросы двух видов. 2 вопроса представляют собой начало предложений. Прочтите их внимательно
и завершите.
Другие 2 вопросы содержат варианты возможных ответов, из которых Вам следует выбрать тот ответ, который
Вы считаете верным в отношении себя. Затем напишите, почему Вы выбрали именно этот ответ.
Часть Б включает всего 2 пункта.
В пункте 1 представлен список из 15 ценностей. Прочтите их внимательно и расставьте по порядку важности для
Вас: той ценности, которая для Вас в жизни является самой главной, присвойте номер 1 и поставьте его в скобки
рядом с этой ценностью. Затем из оставшихся ценностей выберите самую важную и поставьте напротив нее номер
2. Таким образом, оцените по степени важности все ценности и поставьте их номера в скобках напротив
соответствующих ценностей.
В пункте 2 Вам предлагается список из 12 составляющих здорового образа жизни. Прочтите их внимательно и
выберите тот признак, который Вы считаете самым главным для здорового образа жизни. В клетке рядом с ним
поставьте номер 1. Затем из оставшихся составляющих выберите тот, который, по Вашему мнению, является самым
главным, и поставьте напротив него цифру 2. Таким образом, оцените важность для здорового образа жизни всех
признаков. Наименее важный останется последним и получит номер 12.
Часть А
1. Я считаю, что здоровый образ жизни - это . . .
2. Считаете ли Вы, что здоровый образ жизни необходим ?
а) да
б) затрудняюсь ответить
в) нет
Почему Вы так считаете?
3. Я считаю, что соблюдаю здоровый образ жизни на............. %, потому
что я
4. Я хотел бы вести:
a) более здоровый образ жизни
б) такой же образ жизни, как в данный момент
Часть Б
1.Ценности
материальная обеспеченность
здоровье
(
)
(
)
семья
(
)
дружба
(
)
красота
(
)
счастье других
(
)
любовь
(
)
познание
(
)
развитие
уверенность в себе
(
)
(
творчество
)
(
)
(
)
2.Составляющие здорового образа жизни
занятие спортом
правильное и полноценное питание
(
)
режим дня
(
)
гигиена
(
)
не употреблять наркотики
(
)
не употреблять алкоголь
(
)
не курить
(
)
соблюдение инструкций по технике безопасности (
)
соблюдение правил дорожного движения
(
)
доброжелательное отношение к другим
(
)
саморазвитие, самосовершенствование
(
)
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа