close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Сабақ жоспары №79
План учебного занятия
Күні 7.04.2014г. Пән Физическая культура Сынып 4 «а,б,в» класс
Предмет
Оқытушының Т.Ә.А.
Гнедых Лариса Ивановна
Ф. И. О. преподавателя
Сабақтың тақырыбы :
Тема занятия: Техника безопасности на уроках физической
культуры. Ритмическая гимнастика.
Сабақтың мақсаттары
Цели урока:
. Білімдік
Образовательные : Выучить комплекс из усвоенных ритмических
движений, детских и народных казахских танцев.
Дамытушылық
 Развивающие: Развивать быстроту, силу, ловкость, общую выносливость.
Развивать координацию движения в беге. Продолжить формировать у детей понимание
ценности здоровья.
1. Тәрбиелік
 Воспитательные: Воспитывать чувство ответственности за свое здоровье.
Формировать умение работать в команде, воспитывать чувство лидерства в желании
победить в соревновании. Прививать интерес к занятиям физической культурой.
Место проведения: спортивный зал СШ№17.
Инвентарь: музыкальный центр, волейбольные мячи.
Дозировка Организация,
Части урока и их содержание
методика обучения и
воспитания.
1. Вводно-подготовительная
часть.
А).Построение. Приветствие.
Задачи урока.
Б)Строевые упражнения:
поворот налево
поворот направо
поворот кругом
поворот кругом прыжком на 180
градусов
поворот налево
В) Ходьба с заданием и
упражнениями на укрепление
осанки:
- ходьба на носках, руки вверх;
- ходьба на пятках, руки за
20 мин
2р
2р
2р
2р
Проверить готовность
учащихся к уроку.
Ознакомить с техникой
безопасности на уроках
физической культуры.
Обратить внимание на
внешний вид учащихся.
В обход по залу шагом марш!
0,5 круг.
0,5 круг.
Спина прямая, руки прямые,
не сгибать.
головой;
- ходьба на внешней стороне
стопы, руки на поясе;
- ходьба в полуприседе , руки на
поясе.
- ходьба в полном приседе, руки
на коленях.
Г) Бег в медленном темпе
- бег «змейкой» по полю;
- бег приставными шагами
(правым и левым боком);
- бег спиной вперед;
- бег прыжками с ноги на ногу.
0,5 круг.
0,5 круг.
0,5 круг.
3 мин.
2 круга
0,5 круг.
0,5 круг
3-4 раза
дист.1012м
Д) Перестроение из колонны по
одному в колонну по 4.
О Р У на месте под музыку:
Марш на месте с одновременными
круговыми движениями в плечевых
суставах вперед и назад.
Приставной шаг в сторону с разведением
рук в стороны.
Ви-степ:
1-шаг правой вперед в сторону, руки в
стороны
2-то же левой, руки вперед
3-шаг правой назад, руки в стороны
4-И.П.
То же с левой ноги.
Захлест: ноги шире плеч, руки вперед
1-согнуть пр. голень, руки согнуть вдоль
корпуса
2-И.П.
3,4- повтор левой ногой.
“Колено”: О.С. 1-шаг пр. вперед
2-согнуть лев. Вперед
3-лев. В И.П.
4-пр. в И.П.
Выполнение связки из разученных
элементов по 4 раза .
Повтор с левой ноги.
Основная стойка: ноги чуть шире плеч,
колени полусогнуты, руки согнуты в
локтях, кулаки закрывают лицо,
подбородок опустить.
Прямой правый удар: О.С. правую руку
резко выкинуть вперед одновременно
поворачивая бедро и точек стопой. Плечо’
идет’ вперед. Вернуться в О.С.
То же левой рукой.
Следить за осанкой.
Спина прямая.
Смотреть вперед.
Спина прямая, смотреть
вперед.
Хорошо выпрыгивать вверх,
помогать руками.
Смотреть через левое плечо,
руки вытянуть перед собой
для страховки.
Влево в колонну по 4 марш!
8 раз
Следить за осанкой.
8 раз
Спина прямая. Руки прямые.
8 раз
При захлесте коснуться
пяткой ягодицы, руки согнуть
в локтях.
8 раз
8 раз
Спина прямая.
Упражнения выполнять
весело, с улыбкой, дыхание
ровное.
Спина прямая.
Перемещение в О.С.
приставными шагами вперед,
назад, в стороны.
8 раз
Выполнить удар правильно.
Выполнение прямого удара поочередно
правой и левой рукой.То же, но по 2 раза
правой и левой рукой.
Апперкот: О.С. правая рука по короткой
кривой вниз, плечо опустить.
Апперкот левой рукой.
Выполнять апперкот поочередно правой и
левой рукой.
8 раз
То же по 2 раза правой и левой рукой.
Короткий боковой удар (хук): О.С. левой.
Предплечье параллельно полу, ладонь
внутрь, локоть угол 90 Хук левой рукой.
Выполнение хука пр. и левой рукой
поочередно.
То же по 2 раза правой и левой рукой.
Марш на месте, восстанавливая дыхание.
Ноги широко в стороны. 1-3 наклон
8 раз
вперед, 4 И.П.
И.П. то же 1-3 наклон на пр. бедро, 4 И.П. ,
5-8 на др. ногу.
Выпад пр. вперед. 1-3 пружинка тазом, 4
смена ноги. 5-8 то же на др. ногу.
О.С. 1-3 наклон вниз 4 И.П.
Ноги на ширине плеч. 1-3 наклон вправо 4
И.П. 5-8 то же в др. сторону.
Восстановление дыхания на месте.
2. Основная часть.
Подвижные игры.
Игра «Гонка мячей по кругу»
Игра «Найди себе пару»
4 раза
Плечо и руку резко поднять
вверх, правое бедро подать
вперед, выпрямить колено.
Возврат в О.С.
Отвести локоть в сторону,
лев. Плечо, бедро и лодыжку
развернуть, поворачиваясь
на 2 стопах. Удар по
полукругу, тело описывает
полукруг вслед за рукой
вокруг центра оси туловища.
На вдох-руки вверх, на выдохруки плавно опустить вниз.
20 мин
8 мин
Учащиеся строятся в круг,
двум напротив стоящим
участникам дают по мячу.
По сигналу учителя
учащиеся передают мячи по
кругу в одну сторону.
Уронивший мяч, выходит из
игры. Игра усложняется тем,
что учитель добавляет в круг
третий, четвёртый, пятый
мяч.
7 мин
Игроки встают в пары,
взявшись за руки, и идут по
площадке. По сигналу
ведущего они разбегаются
по всей площадке. По
второму сигналу они
должны найти своего
товарища. Проигрывает пара,
которая больше всех искала
друг друга.
«Волки во рву»
Выбирается 3 «волка», остальные убегают за
черту.
3.Заключительная часть.
Построение. Подведение итогов
урока. Выставление оценок. Домашнее
задание (комплекс утренней
гимнастики).
5 мин
5 мин
По сигналу учителя
игроки перебегают на
другую часть
спортзала. «Волки»
должны их осалить.
Осалившие садятся на
скамейку. Играют до
тех пор, пока не
останется 3 человека,
это следующие
«волки».
Урок окончен!
До свидания!
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа