close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Учебные нормативы 1 класс
Мальчики
№
Упражнения
оценка
«4»
115
10.8
30
«3»
100
11.2
15
1
2
3
Прыжок в длину с места (см)
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
«5»
120
9.9
40
4
Поднимание туловища за 30сек
15
13
9
5
Бег 30 м (сек)
6.1
6.9
7.0
6
7
Метание малого мяча 150г (м)
Кросс 800 м. (мин.,сек.)
20
8
Наклон вперед, не сгибая ног в
коленях
9
Подтягивание в висе лёжа (раз)
15
10
Без учёта времени
Коснуться Коснуться Коснуться
лбом
ладонями пальцами
колен
пола
пола
15
10
6
Девочки
1
2
Прыжок в длину с места (см)
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
130
10.2
110
11.3
90
11.7
3
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
50
30
20
4
Поднимание туловища за 30сек
9
8
7
5
Бег 30 м (сек)
6.6
7.4
7.5
6
Метание малого мяча 150г (м)
15
10
5
7
Подтягивание в висе лёжа (раз)
12
8
5
8
Кросс 800 м. (мин.,сек.)
9
Наклон вперед, не сгибая ног в
коленях
Без учёта времени
Коснуться Коснуться Коснуться
лбом
ладонями пальцами
колен
пола
пола
Учебные нормативы 2 класс
Мальчики
№
оценка
Упражнения
«5»
«4»
«3»
1
Прыжок в длину с места (см)
145
130
110
2
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
9.1
9.7
10.4
3
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
50
40
30
4
Поднимание туловища за 30 сек
16
14
10
5
Бег 30 м (сек)
5.4
6.5
7.1
6
Метание малого мяча 150г (м)
23
18
13
7
Подтягивание в висе (раз)
4
2
1
8
Кросс 1000 м. (мин.,сек.)
9
Наклон вперед, не сгибая ног в
коленях
Без учёта времени
Коснуться Коснуться Коснуться
лбом
ладонями пальцами
колен
пола
пола
Девочки
1
Прыжок в длину с места (см)
135
125
100
2
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
9.7
10.4
11.2
3
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
80
45
30
4
Поднимание туловища за 30 сек
12
9
7
5
Бег 30 м (сек)
5.6
6.7
7.3
6
Метание малого мяча 150г (м)
17
12
7
7
Подтягивание в висе лёжа (раз)
15
12
7
8
Кросс 1000 м. (мин.,сек.)
9
Наклон вперед, не сгибая ног в
коленях
Без учёта времени
Коснуться Коснуться Коснуться
лбом
ладонями пальцами
колен
пола
пола
Учебные нормативы 3 класс
Мальчики
№
оценка
Упражнения
«5»
«4»
«3»
1
Прыжок в длину с места (см)
150
140
120
2
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
8.8
9.3
9.9
3
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
60
50
40
4
Поднимание туловища за 30 сек
18
15
12
5
Бег 30 м (сек)
5.1
6.2
6.8
6
Метание малого мяча 150г (м)
27
22
17
7
Подтягивание в висе (раз)
5
3
1
8
Кросс 1000 м. (мин.,сек.)
5.00
5.30
6.0
9
Наклон вперед, не сгибая ног в
коленях
Коснуться Коснуться Коснуться
лбом
ладонями пальцами
колен
пола
пола
Девочки
1
Прыжок в длину с места (см)
145
130
110
2
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
9.3
9.8
10.4
3
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
90
40
25
4
Поднимание туловища за 30 сек
13
10
8
5
Бег 30 м (сек)
5.3
6.5
7.0
6
Метание малого мяча 150г (м)
19
15
10
7
Кросс 1000 м. (мин.,сек.)
6.0
6.30
7.0
8
Наклон вперед, не сгибая ног в
коленях
9.
Подтягивание в висе лежа,
согнувшись, кол-во раз
Коснуться Коснуться Коснуться
лбом
ладонями пальцами
колен
пола
пола
12
8
5
Учебные нормативы 4 класс
Мальчики
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Упражнения
Прыжок в длину с места (см)
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
Поднимание туловища за 30 сек
Бег 30 м (сек)
Метание малого мяча 150г (м)
Подтягивание в висе (раз)
Прыжок в длину с разбега (см)
Кросс 1000 м. (мин.,сек.)
Бег 60м
«5»
155
8.6
70
19
5.0
31
6
300
4.30
10
оценка
«4»
145
9.1
60
16
6.0
26
4
260
5.0
10.8
«3»
125
9.8
55
13
6.5
22
3
220
5.30
11.0
Коснуться Коснуться Коснуться
лбом
ладонями пальцами
колен
пола
пола
Наклон вперед, не сгибая ног в
11
коленях
Девочки
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Прыжок в длину с места (см)
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
Поднимание туловища за 30 сек
Бег 30 м (сек)
Метание малого мяча 150г (м)
Подтягивание в висе лёжа (раз)
Прыжок в длину с разбега
Кросс 1000 м. (мин.,сек.)
Бег 60м
Наклон вперед, не сгибая ног в
11
коленях
150
9.1
100
14
5.2
20
18
260
5.0
10.3
135
9.6
60
11
6.3
16
15
220
5.40
11.0
115
10.2
40
8
6.8
13
10
180
6.30
11.5
Коснуться Коснуться Коснуться
лбом
ладонями пальцами
колен
пола
пола
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа