close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

ПНД. Говядина терияки с лапшой соба и овощами

код для вставкиСкачать
Понедельник,
21 мин.
/
Говядина терияки с лапшой соба и овощами
Ингредиенты:
Говядина (вырезка), соевый соус, соус терияки, лапша соба, фасоль стручковая, ростки сои,
капуста пекинская, помидоры черри, масло растительное, перец черный молотый.
Необходимая посуда:
Миска, сковорода, кастрюля, нож, доска.
процесс приготовления
!Перед началом приготовления минут за 30 достаньте фасоль из морозилки!
1.В миске смешать соевый соус
2.Говядину
3
1
и соус Терияки
2
;
куском замариновать в половине полученной смеси, оставить на 10-15 минут;
3.В кастрюле вскипятить воду, посолить и отварить лапшу соба
4
2-3 минуты до размягчения, откинуть на
дуршлаг или слить воду;
3 масло и обжарить маринованное мясо по 2-3 минуты с каждой стороны и
4.В сковороде разогреть растительное
отложить в сторону отдыхать;
5.Капусту пекинскую 5 нарезать шашками 2х2 см, помидоры черри 6 разрезать на половинки;
6.На сковороде разогреть растительное масло и обжарить нарезанную капусту 1-2 минуты, помешивая;
7.Добавить фасоль 7 и жарить еще 1-2 минуты, помешивая;
8.Добавить ростки сои 8 и половинки черри, отваренную лапшу и оставшийся соус терияки, перемешать,
прогреть 1 минуту, снять с плиты.
Сервировка:
На тарелку выложить лапшу с овощами, сверху положить говядину, нарезанную ломтиками.
Приятного аппетита!
Не забудьте достать кролика на вторник из морозилки и положить в холодильник для разморозки
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа