close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

- Ухтинский государственный технический университет

код для вставкиСкачать
МИНОБРАУКИ РОССИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Ухтинский государственный технический университет»
(УГТУ)
Спортивная метрология. Практикум
Методические указания
Ухта, УГТУ, 2014
УДК 796:006 (076.5)
ББК 75.1 я7
Б 86
Бочаров, М. И.
Б 86
Спортивная метрология. Практикум [Текст] : метод. указания /
М. И. Бочаров. – Ухта : УГТУ, 2014. – 23 с.
Методические указания содержат 11 заданий к лабораторным занятиям, включая 4 расчетно-графические работы по дисциплине «Спортивная метрология» и
предназначены для студентов очной и заочной форм обучения направления
подготовки 034300.62 «Физическая культура». Практикум направлен на освоение студентом отдельных профессиональных компетенций, обозначенных
ФГОС-3 ООП ВПО.
УДК 796:006 (076.5)
ББК 75.1 я7
Методические указания рассмотрены и одобрены заседанием кафедры физиологии и спортивной медицины 20.03.2014, пр. №07.
Рецензент: С. Г. Кривощеков, профессор кафедры ФиСМ УГТУ, д.м.н.
Корректор: К. В. Коптяева.
Технический редактор: Л. П. Коровкина.
План 2014 г., позиция 321.
Подписано в печать 30.04.2014. Компьютерный набор.
Объем 23 с. Тираж 150 экз. Заказ №284.
© Ухтинский государственный технический университет, 2014
169300, Республика Коми, г. Ухта, ул. Первомайская, д. 13.
Типография УГТУ.
169300, Республика Коми, г. Ухта, ул. Октябрьская, д. 13.
ВВЕДЕНИЕ
Спортивная метрология как научная и учебная дисциплина представляет
собой частное приложение к общей метрологии, основной задачей которой является обеспечение точности и единства измерений. Задачи спортивной метрологии имеют свои специфические особенности, выходящие за рамки общей
метрологии. Так, помимо измерения физических величин (время, масса, длина,
сила и др.), в спортивной метрологии подлежат измерению эргономические,
педагогические, технико-тактические, психологические, физиологические, биохимические и социальные показатели, которые по своему содержанию не относятся к физическим.
Предметом спортивной метрологии является комплексный контроль в
физическом воспитании и спорте и использование его результатов в планировании подготовки спортсменов и физкультурников. Контроль в физической
культуре и спорте начинается с измерений, для этого нужно знать: что измерять, как измерять и какие измеряемые показатели являются наиболее
информативными. Кроме того, нужно уметь подбирать адекватные задачам
методы математической статистики, применять их и интерпретировать полученные результаты. Получение объективной информации о состоянии занимающихся – гарантия эффективного управления спортивной тренировкой
и процессом физического воспитания.
Спортивная метрология относится к профессиональному циклу (Б.3) вариативной основной части (В.10) основной образовательной программы; базируется на полученных знаниях по дисциплинам: Физика (Б.2.Б.1.1), Химия
(Б.2.Б.1.2), Информатика (Б.2.Б.2), Информационные технологии в физической
культуре и спорте (Б.2.В.1), Педагогика физической культуры (Б.3.Б.8), Психология физической культуры (Б.3.Б.10), Теория и методика физической культуры (Б.3.Б.13), Физиология человека (Б.3.Б.14), Основы научно-методической
деятельности (Б.3.В.8). Является предшествующей учебной дисциплиной для
освоения профессионального цикла: Биомеханика двигательной деятельности
(Б.3.Б.3), Теория и методика избранного вида спорта (Б.3.Б.11), Физиология
мышечной деятельности (Б.3.В.1), Физиология работоспособности в особых условиях (Б.3.В.4), Анализ экспериментальных данных (Б.3.В.6), Функциональные резервы и состояния организма (Б.3.В.7), Комплексное обеспечение
работоспособности (Б.3.В.9), Контроль в физической культуре и спорте
(Б.3.ДВ.2), Лечебная физическая культура (Б.3.ДВ.6), Социология физической
культуры и спорта (Б.3.ДВ.7). Имеет принципиально важное значение при
3
обеспечении научно-методической работы в период учебной и производственной практик (Б.5). Входит составной частью в итоговую государственную аттестацию (Б.6).
Настоящий практикум включает 11 лабораторных заданий с выполнением
4 расчётно-графических работ и направлен на практическое освоение некоторых составляющих компетенций ФГОС, когда студент:
• использует основные законы естественнонаучных дисциплин в профессиональной деятельности, применяет методы теоретического и экспериментального исследования в профессиональной деятельности (ОК-13);
• умеет оценивать физические способности и функциональное состояние обучающихся, адекватно выбирать средства и методы двигательной деятельности
для коррекции состояния занимающихся с учётом их индивидуальных особенностей (ПК-6);
• способен реализовывать систему отбора и спортивной ориентации в избранном
виде спорта с использованием современных методик по определению антропометрических, физических и психологических параметров индивида (ПК-10);
• владеет актуальными для избранного вида спорта технологиями педагогического контроля и коррекции, средствами и методами управления состоянием
человека (ПК-13);
• умеет проводить научные исследования по определению эффективности
различных сторон деятельности в сфере физической культуры и спорта с использованием апробированных методик (ПК-26).
Решение практических задач практикума является предпосылкой к расширению круга студентов занятиям научно-исследовательской деятельностью,
их более активного участия в научно-практических конференциях, а также будет полезным для повышения качества выполнения курсовых работ и квалификационной бакалаврской работы.
4
Лабораторная работа №1 (2 задания)
Тема: Основы теории тестов
Задание 1
1. Цель работы: изучить характер реактивности сердечно-сосудистой
системы (судя по ЧСС) на два разных двигательных теста.
2. Методические указания: исследования выполняются каждым участником группы.
Шаг 1. После 3-5-минутного покоя в положении стоя пальпаторно измеряется частота сердечных сокращений (ЧСС). Во всех случаях ЧСС измеряется
за 15 с и переводится за минуту. Затем по команде выполняются 20 глубоких
приседаний за 20 с, по окончании теста регистрируется ЧСС.
Шаг 2. После полного восстановления, судя по ЧСС, выполняется следующий тест – шагательные движения на ступеньку высотой 0,4 м с частотой
1 шаг в секунду в течение 1 мин., по окончании измеряется ЧСС.
Шаг 3. Рассчитать прирост ЧСС относительно покоя в каждом тесте.
Шаг 4. Внести полученные результаты измерений (D ЧСС1 и D ЧСС2) в
таблицу.
№
п/п
Ф.И. студента
D ЧСС1
теста 1
(х1)
D ЧСС2
теста 2
(х2)
х1
х2
D ЧСС между
тестами
x1 − x2
1
.
.
10
n
x3 =
Σх1 − х2
n
Шаг 5. Рассчитать разность между результатами в тестах (х1 – х2) для каждого объекта и данные занести в графу D ЧСС.
Шаг. 6. Найти средние арифметические величины ( х ) по каждой из граф
таблицы.
Шаг 7. Сделать заключение о собственной реактивности ЧСС на оба теста относительно средних величин по группе и подготовить письменный отчёт.
Задание 2
1. Цель работы: определение гомогенности двух двигательных тестов по
физиологической реакции с использованием ранговой корреляции.
5
2. Методические указания:
Шаг 1. Воспользуйтесь численными значениями результатов двух тестов
(D ЧСС), полученных в задании 1, и внесите их в корреляционную таблицу (х и у):
№
п/п
Результаты
теста 1
(D ЧСС1)
х
Результаты
теста 2
(D ЧСС2)
у
Ранги
1
2
.
10
∑n
х
у
∑х
∑у
d
d2
∑d = 0
∑d2
Шаг 2. Проставить ранги в графу «х» в порядке значимости признака
(D ЧСС1), начиная с «1», как наиболее весомого, а дальше менее весомые будут
иметь ранги «2, 3 и т. д.». Весомым в данном случае является наименьшая величина D ЧСС. Такую же операцию с рангами выполнить для второго признака
(ЧСС2), заполняя графу «у». При этом важно учитывать «1-е правило» – в случае одинаковых численных значений D ЧСС суммируются их ранги и делятся
на количество. Например, у нас 5, 6, 7 ранги имеют одинаковый вес (значимость), складываем эти численные значения рангов: 5 + 6 + 7 = 18, делим 18 на
3. В результате получаем, что каждому из этих рангов мы вправе присвоить
ранг, равный 6. Затем продолжаем проставлять ранги, начиная с 8-го, поскольку
до него уже все заняты, и т. д.
Шаг 3. Проверим себя на правильность заполнения рангов, учитывая
«2-е правило». Суммы раздельных рангов, обозначенных в таблице как ∑х и
∑у, должны быть равны сумме порядковых номеров признаков (∑n). Например,
если у нас всего 10 пар признаков, то их сумма будет составлять 55. Значит, и
суммы каждого ранга (∑х и ∑у) также должны быть равны 55. В этом случае
ранги проставлены правильно, можно продолжить расчёты.
Шаг 4. Заполняем графу разности (обозначается через «d») между рангами
(х – у) со знаками «+» или «–».
Шаг 5. Возводим в квадрат каждое значение «d» и заносим его в графу d2,
затем находим сумму этой графы (∑d2).
Шаг 6. Теперь у нас есть все нужные величины, можно приступать к расчёту рангового коэффициента корреляции (R) по формуле
R = 1−
6Σd 2
,
n(n 2 − 1)
6
где
Σ – знак суммирования;
d – разность между рангами сопряжённых значений признаков х и у, т. е.
d = хi – уi;
n – объём выборки или общее число парных наблюдений.
Шаг 7. Выведенный коэффициент корреляции сравним с табличным значением (табл. I), предварительно определив число степеней свободы как
k = n – 2. Определим уровень значимости (р), а значит, и наличие или отсутствие достоверной связи между признаками. При уровне значимости р < 0,05 можно
говорить о наличии гомогенности (однородности) тестов, а при р < 0,01 – высоком уровне сопряжённости, или гомогенности тестов.
Таблица I
Значения коэффициента корреляции при различных уровнях
значимости (р) и числах степеней свободы (k = n – 2)
р
n
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
0,05
0,63
0,60
0,58
0,55
0,53
0,51
0,50
0,48
0,47
0,46
0,44
0,43
0,42
0,41
0,01
0,77
0,74
0,71
0,68
0,66
0,64
0,62
0,61
0,59
0,58
0,56
0,55
0,54
0,53
n
22
23
24
25
26
27
28
29
30
35
40
45
50
60
р
0,05
0,40
0,40
0,39
0,38
0,37
0,37
0,36
0,36
0,35
0,33
0,30
0,29
0,27
0,25
0,01
0,52
0,51
0,50
0,49
0,48
0,47
0,46
0,46
0,45
0,42
0,39
0,37
0,35
0,33
n
70
80
90
100
125
150
200
300
400
500
700
900
1000
р
0,05
0,23
0,22
0,21
0,20
0,17
0,16
0,14
0,11
0,10
0,09
0,07
0,06
0,06
0,01
0,30
0,28
0,27
0,25
0,23
0,21
0,18
0,15
0,13
0,12
0,10
0,09
0,09
Шаг 8. Подготовить отчёт в виде расчётно-графической работы.
Лабораторная работа №2
Тема: Инструментальные методы контроля за состоянием спортсмена
1. Цель работы: дать оценку зависимости физиологической реакции организма от нарастающей мощности мышечной работы.
2. Методические указания: работа выполняется в паре, где поочерёдно
один является экспериментатором, другой – исследуемым. В качестве дозатора
физической нагрузки используется электрический велоэргометр, снабжённый
индикатором мощности (N) работы и ЧСС.
7
Шаг 1. Предлагается измерить ЧСС в покое, а затем при выполнении ступенчато-нарастающей мощности (через 1 мин.) мышечной работы, с регистрацией мощности (N) и ЧСС на каждой минуте в течение 10 мин.
Шаг 2. Построить график зависимости ЧСС от N для двух объектов наблюдения и описать динамику данного процесса (раскрыть особенности данной
зависимости у двух объектов).
Шаг 3. Подготовить один письменный отчёт на 2-х участников исследования.
Лабораторная работа №3
Тема: Основы комплексного контроля в физическом воспитании и спорте
1. Цель работы: дать комплексную оценку параметров физической подготовленности спортсменов с использованием системы ранжирования.
2. Методические указания: комплексная оценка по множеству признаков может осуществляться с использованием ранговой оценки каждого параметра (признака) с последующей их суммацией. Предлагается выполнить
настоящую работу на основе заранее подготовленного протокола результатов
двигательных заданий.
Шаг 1. Выбрать из предлагаемого протокола 5 признаков (тестов) и занести численные значения результатов 10 спортсменов в заранее подготовленную
таблицу А (не допускается заносить данные по одному и тому же признаку или
тесту в разной размерности, например м и см, мин. и с, кг и г и т. п. Результаты,
изменяемые временем, перевести в секунды, а метры – в сантиметры и т. п.).
Шаг 2. Проверить правильность занесённых в таблицу результатов.
Шаг. 3. Напротив каждого результата проставить ранг по правилам, описанным в Лабораторной работе №1, задание 2. Это действие выполнить раздельно для каждого теста.
Вариант таблицы А
№
Исп.
1
2
.
10
∑=55
Бег
на 100 м, с
Бег
на 1000 м, с
Прыжок
в длину, м
рез-т ранг
рез-т ранг
рез-т ранг
∑=55
∑=55
∑=55
8
Подтягивание
Толкание
на перекладине,
ядра, м
кол-во
рез-т ранг
рез-т ранг
∑=55
∑=55
∑ рангов
∑=275
Шаг. 4. Проверить правильность проставления рангов. Не забывайте, что
ранги (от 1-го до 10-го и далее) проставляются по нарастающей (с увеличением
времени бега, и/или с уменьшением результата в прыжках, подтягивании и метании и т. п.) в обратной зависимости от качественной оценки результата в тесте.
Шаг. 5. Заполнить последнюю графу таблицы путём суммирования рангов 5-ти тестов для каждого объекта. Для проверки правильности расчётов следует найти сумму численных значений последней графы – она должна быть
равна 275.
Шаг 6. Дать оценку общей физической подготовленности (ОФП) каждому спортсмену исходя из 10-балльной шкалы (наилучший результат объекта за
№? получает 10 баллов, а самый низкий показатель ОФП объекта за №? получает лишь 1 балл). При ранжировании таким способом может оказаться, что какие-то спортсмены имеют одинаковую оценку ОФП, получив, например, по
6 баллов.
Шаг 7. Подготовить письменный отчёт с заключением в виде расчётнографической работы.
Лабораторная работа №4 (2 задания)
Тема: Основы контроля за технической и тактической подготовленностью
спортсменов
Задание 1
1. Цель работы: приобрести навыки планирования и проведения комплексного контроля за технической подготовленностью спортсмена в избранном виде спорта.
2. Методические указания: работа требует хороших теоретический знаний технических действий в избранном виде спорта.
Шаг 1. Предлагается обозначить основные технические действия (как
минимум 5), наиболее характерные для избранного вида спорта. Виды действий
занести в соответствующую таблицу (см. ниже).
Шаг 2. На тренировочных занятиях избранного вида спорта провести наблюдения на одном объекте (спортсмене, в играх на группе) с определением
количественных характеристик техники движений – объём, разносторонность,
эффективность и освоенность, данные занести в таблицу.
9
Визуальная оценка тренировочной техники движений одного спортсмена
Виды
действий
1. …
2. …
3. …
4. …
5. …
Тренировочные проявления техники в виде спорта………….
Освоенность
Эффективность
Разносторонность,
(стабильность,
Объём, кол-во
(успешность),
кол-во
устойчивость),
кол-во или %
%
х=
х=
х=
х=
Понятно, что на одном занятии, по разным причинам (особенности тренировочных заданий и пр.), осуществить одновременно подсчёт разных проявлений техники одному исследователю практически невозможно. Поэтому
данную работу необходимо выполнить на нескольких тренировочных занятиях.
Полученные вами данные будут отражать тренировочный характер разных проявлений технических действий спортсмена, что в последующем можно
сопоставлять с оценкой другого спортсмена или оценить изменения этого свойства при росте спортивной тренированности и т. п.
Методологическая основа определения количественных показателей техники движения подробно описана в учебном пособии (Бочаров, М. И. Спортивная метрология : учеб. пособие / М. И. Бочаров. – Ухта : УГТУ, 2012. – 156 с.).
Например, разносторонность технической подготовленности определяется степенью разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен. Тренировочная разносторонность, как правило, выше соревновательной.
Частным случаем разносторонности техники является соотношение приёмов,
например, выполняемых в правую и левую сторону (уклоны в боксе, приёмы в
борьбе, повороты в плавании и др.). А выбор одной из сторон асимметричных
движений называется латеральным предпочтением, коэффициент которого равен отношению:
KLP =
N1
⋅ 100% ,
N
где KLP – коэффициент латерального предпочтения; N1 – число приёмов, выполненных в доминантную («любую») сторону; N – общее число выполненных
приёмов. Например, у борцов высокого класса в идеальных случаях этот коэффициент достигает 60%.
Шаг. 3. По численным данным таблицы рассчитать средние значения ( х )
каждого показателя техники движения.
10
Шаг 4. Определить слабые и сильные стороны технической подготовленности спортсмена(ов).
Шаг 5. Сопоставить средние значения показателей техники одного
спортсмена с другим или между группами (по данным другого исследователястудента).
Шаг 6. Подготовить отчёт с заключением о результатах комплексного
контроля за технической подготовленностью спортсмена (команды) в избранном виде спорта.
Задание 2
1. Цель работы: приобрести навыки планирования и проведения комплексного контроля за тактической подготовленностью спортсмена в избранном виде спорта.
2. Методические указания: работа требует хороших теоретических знаний тактических действий в избранном виде спорта.
Шаг 1. Предлагается самостоятельно обозначить основные тактические
действия (как минимум 5), характерные для избранного вида спорта. Виды тактических действий занести в соответствующую таблицу (см. ниже).
Визуальная оценка тактических действий одного спортсмена
Виды
действий
Тренировочные проявления тактических действий в виде спорта …
Эффективность
Разносторонность, Рациональность,
Объём, кол-во
(успешность),
кол-во
кол-во или %
кол-во или %
1. …
2. …
3. …
4. …
5. …
х=
х=
х=
х=
Шаг 2. На тренировочных занятиях провести наблюдения на одном объекте (спортсмене, в играх на группе) с определением количественных характеристик тактических действий – объём, разносторонность, рациональность,
эффективность. Данные занести в таблицу.
Очевидным является то, что на одном занятии, по разным причинам (особенности тренировочных заданий и пр.), осуществить без технических средств
подсчёт разных проявлений тактических действий одному исследователю
11
сложно. Поэтому данную работу следует выполнить на нескольких тренировочных занятиях в избранном виде спорта.
Полученные вами данные будут отражать тренировочный характер разных проявлений тактических действий спортсмена, что в последующем можно
сопоставить с оценкой другого спортсмена или оценить изменения этого свойства при росте спортивной тренированности и т. п.
Методологическая основа определения количественных показателей тактических действий подробно описана в учебном пособии (Бочаров, М. И. Спортивная
метрология : учеб. пособие / М. И. Бочаров. – Ухта : УГТУ, 2012. – 156 с.).
Шаг. 3. По численным данным таблицы рассчитать средние значения ( х )
каждого показателя тактических действий.
Шаг 4. Определить слабые и сильные стороны тактической подготовленности спортсмена(ов).
Шаг 5. Сопоставить средние значения показателей тактики одного спортсмена с другим или между группами (по данным другого исследователястудента).
Шаг 6. Подготовить заключение о результатах комплексного контроля за
тактической подготовленностью в избранном виде спорта.
Шаг 7. По результатам комплексного контроля за технической и тактической
подготовленностью подготовить отчёт в виде расчётно-графической работы.
Лабораторная работа №5 (3 задания)
Тема: Контроль за физической подготовленностью спортсменов
Задание 1
1. Цель работы: приобрести навыки групповой и индивидуальной оценки физической подготовленности по средней арифметической и стандартному
отклонению.
2. Методические указания: работа основана на избирательной и комплексной оценке физической подготовленности (ФП) спортсменов по трём критериям – высокий (1), средний (2) и низкий (3) уровни подготовленности.
Шаг 1. Выбрать из предлагаемого протокола 5 признаков (тестов) и занести численные значения результатов 15 спортсменов в заранее подготовленную
таблицу В (не допускается заносить данные по одному и тому же признаку или
тесту в разной размерности, например м и см, мин. и с, кг и г и т. п. Результаты,
изменяемые временем, перевести в секунды, а метры – в сантиметры и т. п.).
12
Шаг 2. Рассчитать среднюю арифметическую величину ( x ) для результатов каждого теста (рекомендуется использовать электронную таблицу и расчёты в программе Excel), данные занести в нижнюю часть таблицы В.
Шаг 3. Рассчитать стандартное отклонение (S) для результатов каждого
теста (рекомендуется использовать электронную таблицу и расчёты в программе Excel), данные занести в таблицу В. Для ручного расчёта стандартного отклонения использовать формулу:
S=
Σ( xi − x ) 2
.
n −1
Шаг 4. Определить зоны физической подготовленности для результатов
каждого теста исходя из правила сигмальных отклонений:
• зона высокой подготовленности (обозначим через «1») принимается за
результат в тесте больше x + 0,5S (или меньше в зависимости от значимости результата, например время бега или длина прыжка). Например, если средняя
арифметическая ( x ) в толкании ядра составляет 10,5 м, стандартное отклонение
(S) равно 0,6 м, то зона высокой подготовленности в данном тесте будет начинаться от 10,8 м и выше (из расчёта x + 0,5S , т. е. 10,5 + 0,3 = 10,8);
• зона средней подготовленности (обозначим через «2») будет находиться в
диапазоне от 10,2 м до 10,8 м исходя из расчёта: x ± 0,5S (т. е. 10,5 + 0,3 = 10,8
и 10,5 – 0,3 = 10,2);
• зона низкой подготовленности (обозначим через «3») будет соответствовать значениям меньше 10,2 м исходя из расчёта: x − 0,5S .
Подобные операции произвести по установлению зон подготовленности
для каждого теста.
Шаг 5. Подготовить письменный отчёт с указанием «зон» подготовленности по каждому тесту.
13
Вариант таблицы В
№
п/п
14
1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Средняя
Стандартное
отклонение
Кол-во
в зоне «1»
Кол-во
в зоне «2»
Кол-во
в зоне «3»
Бег на 100 м, с
рез-т
(xi)
2
зона ФП
N (1, 2, 3)
3
Прыжок
в длину, м
Бег на 1000 м, с
рез-т
(xi)
4
зона ФП
N (1, 2, 3)
5
рез-т
(xi)
6
зона ФП
N (1, 2, 3)
7
Подтягивание
на перекладине,
кол-во
рез-т
зона ФП
(xi)
N (1, 2, 3)
8
9
Толкание ядра, м
рез-т
(xi)
10
х=
х=
х=
х=
х=
S=
S=
S=
S=
S=
Интегральная
оценка,
ΣΝ i
5
зона ФП
N (1, 2, 3)
11
12
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
n=
Задание 2
1. Цель работы: приобрести навыки индивидуальной оценки уровня физической подготовленности.
2. Методические указания: работа основана на данных, полученных в
Задании 1 настоящей лабораторной работы.
Шаг 1. Дать оценку каждого спортсмена по уровню физической подготовленности в каждом тесте исходя из установленных ранее «зон» (уровни подготовленности: высокий – 1, средний – 2, низкий – 3), данные занести в
соответствующие графы (3, 5, 7, 9, 11) таблицы В.
Шаг 2. Определить количество (n) лиц, попадающих в разные зоны физической подготовленности, данные занести в нижние строки таблицы.
Шаг 3. Вычислить средние значения зон физической подготовленности для
∑ Νi
каждого спортсмена по формуле:
, данные занести в графу 12 таблицы В.
5
Шаг 4. Судя по анализу графы 12 таблицы В определить количество (n)
лиц, попадающих в разные зоны интегральной оценки физической подготовленности по 5-ти тестам, данные занести в нижнюю часть графы 12.
Шаг 5. Нарисовать лепестковую диаграмму «профиля» физической подготовленности трёх спортсменов с отличающимися значениями её интегральной оценки (пример диаграммы см. ниже).
100 м
3
2
толкание ядра
1
1000 м
Иванов
0
Петров
Сидоров
подтягивание
пр. в длину
Шаг 6. Описать результаты индивидуальной оценки физической подготовленности по раздельным тестам и их интегральной оценке, представить в
виде расчётно-графической работы.
15
Задание 3
1. Цель работы: приобрести навыки индивидуальной интегральной
оценки уровня физической подготовленности с использованием нормированных значений.
2. Методические указания: работа основана на данных, полученных в
Задании 1 данной лабораторной работы. Для повышения точности расчётов рекомендуется прибегать к вычислениям с использованием программы Excel.
Смысл работы заключается в освоении одного из основных способов устранения размерности изучаемых признаков (результатов тестов), имеющих разные единицы измерения и описывающих разные свойства. Устранение
размерности, или нормирование, позволяет оценивать индивидуальные результаты, например, разных тестов относительно средней величины по группе. Это
осуществляется путём приведения индивидуальных величин к общегрупповой
дисперсии по формуле:
xi − x
.
S2
Иначе говоря, это есть отношение разности центральных отклонений к
дисперсии. Когда данная величина принимает положительное значение (знак
«+»), значит, индивидуальный результат в тесте превосходит среднее групповое
значение, а когда получается отрицательное (знак «–») – наоборот. При трактовке данных следует иметь в виду, что оценка результатов в тестах может полярно отличаться. Например, с увеличением результата в толкании ядра
повышается его качественная оценка, а с увеличением времени пробегания на
100 м – она понижается. Поэтому, когда требуется индивидуальная или комплексная оценка результатов в тестах, имеющих разнонаправленную значимость, то необходимо произвольно изменять нормированные величины,
например в беге, со знаком «+» на «–», и наоборот. После этого их можно суммировать с какими-либо нормированными величинами других тестов.
Шаг 1. Перенести из таблицы В в таблицу С численные значения результатов тестирования.
Шаг 2. Рассчитать дисперсию (S2) для результатов каждого теста с помощью программы Excel или вручную: возвести в квадрат стандартное отклонение (S), данные занести в нижнюю строку таблицы С.
Шаг 3. Произвести операцию по нормированию численных значений результатов тестов, для чего найти разность между численным значением результата
и средней ( x ) и разделить её на групповую дисперсию (S2); данные занести в соответствующие графы таблицы С. Проверить расчёты, убедившись, что сумма
нормированных значений результатов каждого теста должна быть равна нулю.
16
Шаг 4. Приступить к визуальной оценке индивидуальной результативности в тестах физической подготовленности судя по нормированным величинам
(графы 3, 5, 7, 9, 11). Чем больше нормированная величина относительно «0»,
тем выше достижение в тесте, и наоборот, чем меньше (со знаком «–») эта величина, тем ниже достижение в тексте относительно средней по группе спортсменов. Убедитесь, насколько количественно отличаются нормированные
результаты в тестах отдельных спортсменов.
Шаг 5. Определить сумму нормированных величин (графы 3, 5, 7, 9, 11)
по каждому спортсмену и занести её в графу 12 таблицы С ( ∑
xi − x
). Эта сумма
S2
может служить интегральным показателем достижений (в данном случае) по
пяти тестам. Принципиально важно, что в подобные операции могут с успехом
проводиться на большом количестве разнородных признаков – физической
подготовленности, спортивной результативности, физиологических функций
(параметры: потребление кислорода, ЧСС, АД, сенсомоторные реакции и т. д.),
биомеханические, биохимические и др. параметры.
Шаг 6. Опираясь на суммарные значения (графа 12 табл. С) интегрального показателя, определите группу спортсменов (укажите порядковые номера),
имеющих самые высокие и самые низкие достижения в тестах. Подготовить
письменный отчёт.
17
Вариант таблицы С
№
п/п
18
1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Средняя
Дисперсия
Бег на 100 м, с
Бег на 1000 м, с
Прыжок в длину,
м
рез-т
(xi)
2
xi − x
S2
3
рез-т
(xi)
4
xi − x
S2
5
рез-т
(xi)
6
xi − x
S2
7
х=
S2 =
Σ=0
х=
S2 =
Σ=0
х=
S2 =
Σ=0
Подтягивание
на перекладине,
кол-во
xi − x
рез-т
(xi)
S2
8
9
х=
S2 =
Σ=0
Толкание ядра, м
∑
рез-т
(xi)
10
xi − x
S2
11
х=
S2 =
Σ=0
xi − x
S2
12
Лабораторная работа №6 (2 задания)
Тема: Контроль за тренировочными нагрузками
Задание 1
1. Цель работы: прибрести навыки проведения модельных исследований
зависимости напряжённости функций от мощности мышечной нагрузки.
2. Методические указания: работа проводится в лабораторных условиях
с использованием шагового теста или велоэргометрии с участием всей группы
студентов. При тестировании на велоэргометре необходимо мощность работы –
N (Вт или кГм) пересчитывать на единицу массы тела испытуемого.
Шаг 1. Подготовить протокол исследования (см. ниже).
Шаг 2. Подготовить велоэргометр или шаговую тумбочку, метроном и
секундомер к работе.
Шаг 3. В исходном состоянии подсчитать пальпаторно частоту сердечных сокращений (ЧСС), данные занести в протокол (см. ниже).
Шаг 4. Выполнить шагательные движение (подъём в 2 такта и спуск в
2 такта) на тумбочке высотой 35 см с частотой шагов 120 в мин. (количество
подъёмов будет составлять 30 в мин.) в течение 1 мин. Сразу после окончания
работы подсчитать ЧСС, данные занести в протокол.
Шаг 5. После 1 мин. восстановления выполнить такую же работу на тумбочке высокой 40 см в течение 1 мин. и подсчитать ЧСС, данные занести в протокол.
Шаг 6. Повторить такую же процедуру на высоте тумбочки 45 см, данные занести в протокол.
Шаг 7. Рассчитать мощность 1, 2 и 3-й работы (N) по формуле:
N = n ⋅ h ⋅ m ⋅ 1,3, кГм ,
где n – количество подъёмов на тумбочку (30 при заданной частоту 120);
h – высота тумбочки в метрах;
m – масса тела в кГ;
1,3 – поправочный коэффициент на отрицательную работу.
Полученные значения N занести в протокол.
В случае использования велоэргометрии нагрузка составляет, из расчёта
на 1 кГ массы тела: первая – 1,0 Вт, вторая – 1,5 Вт, третья – 2,0 Вт, каждая по
2 мин.
Шаг 8. Аналогичные процедуры выполняются всеми участниками исследования с занесением данных в протокол.
Шаг 9. Вычислить средние арифметические для измеренных параметров
(ЧСС и N) и занести их в протокол (последняя графа таблицы).
19
Параметры
Средние значения
Испытуемые, Ф.И.О., вид спорта
Работа 2
N
Работа 3
N
2
1
2
3
кГм / D ЧСС
3
D ЧСС
1
ЧСС
ЧСС
Работа 1
N
ЧСС
ЧСС
исх.
Шаг 10. Нарисовать график зависимости ЧСС от мощности (N) работы,
используя собственные численные значения и средние по группе в виде
20
180
ЧСС, уд. мин
160
140
120
Иванов
100
Средняя
80
60
40
покой
1
2
3 работа
Шаг 11. Описать, насколько отличается ваша динамика изменения ЧСС
при нарастающей мощности мышечной работы от средней групповой. Подготовить письменный отчёт.
Задание 2
1. Цель работы: прибрести навыки определения эффективности мышечной деятельности разной мощности.
2. Методические указания: работа выполняется по данным, полученным
в Задании 1 настоящей лабораторной работы. Определение эффективности
мышечной деятельности основывается на отношении мощности работы к приросту частоты сердечных сокращений.
Шаг 1. Рассчитать прирост ЧСС при мышечной деятельности разной
мощности относительно уровня покоя, данные занести в строки D ЧСС (1, 2, 3)
таблицы.
Шаг 2. Рассчитать эффективность работы разной мощности по отношению:
кГм ⋅ мин.−1 / ∆ЧСС , уд. ⋅ мин.1 ,
где
кГм ⋅ мин.−1 – мощность мышечной работы;
∆ЧСС, уд. ⋅ мин.−1 – прирост частоты сердечных сокращений при работе
относительно исходного уровня.
Данные занести в строки кГм / D ЧСС (1, 2, 3).
Шаг 3. Вычислить средние арифметические численных значений эффективности мышечной работы и занести их в протокол (последняя графа).
Шаг 4. Построить график зависимости эффективности мышечной работы
от её мощности с использованием собственных численных значений и средних
арифметических величин по группе.
Шаг 5. Подготовить письменный отчёт и представить его в виде расчётнографической работы.
21
Список рекомендуемой литературы
основная литература
Бочаров, М. И. Спортивная метрология : учеб. пособие / М. И. Бочаров. – Ухта : УГТУ, 2012. – 156 с.
Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /
Ю. Д. Железняк, П. К. Петров. – М. : «Академия», 2002. – 264 с.; 2009. –
272 с.
Начинская, С. В. Спортивная метрология : учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений, обучающихся по специальности 033100 – Физическая культура / С. В. Начинская. – М. : Академия, 2005, 2008. – 240 с.
дополнительная литература
Бочаров, М. И. Частная биомеханика с физиологией движения : монография / М. И. Бочаров. – Ухта : УГТУ, 2010. – 235 с.
Солодков, А. С. Физиология человека : общая, спортивная, возрастная : учеб. / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – М. : Терра-Спорт, Олимпия
Пресс, 2001. – 520 с.
Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. – М. :
ФиС, 1998. – 412 с.
Теория и методика физической культуры : учеб. для студ. высш.
учеб. заведений / под ред. Ю. Ф. Курамшина. – М. : Советский спорт, 2007. –
464 с.
Холодов, Ж. К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. завед. / Ж. К. Холодов,
В. С. Кузнецов. – М. : Академия, 2007. – 144 с.
программное обеспечение и Интернет-ресурсы
http://cito-web.yspu.org/link1/metod/met162/met162.pdf
http://referat.ru/referats/view/19839
http://podhod.nm.ru/om.html
http://userdocs.ru/sport/7973/index.html
http://www.youtube.com/watch?v=KUG_e4-j8i4 Синди Новое Измерение
http://ergogenicsport.blogspot.ru/2012/03/blog-post_22.html
http://www.polar.com/en
http://www.youtube.com/watch?v=2mSRDt5XDCg
http://www.russia-polar.ru/informacziya/video
http://vk.com/club5962303
http://leco.msk.ru/log23.html
http://www.digimed.ru/products/medgraphics/vo2000.html
22
Методические пособия и указания
Зеновский, Е. В. Практикум по теории физической культуры и спорта
(планирование и контроль) : учеб. пособие / Е. В. Зеновский,
М. И. Бочаров. – Ухта : УГТУ, 2010. – 96 с.
Кривощеков, С. Г. Функциональные резервы и состояния организма
(краткий курс лекций) : учеб. пособие / С. Г. Кривощеков, М. И. Бочаров. –
Ухта : УГТУ, 2010. – 79 с.
Некрасов, П. А. Терминология гимнастических упражнений : метод.
рекомендации / П. А. Некрасов. – Ухта : УГТУ, 2011. – 31 с.
Рабочая программа дисциплины «Спортивная метрология», 2013.
Содержание
Введение ................................................................................................................... 3
Лабораторная работа №1 (2 задания) .................................................................... 5
Лабораторная работа №2 ........................................................................................ 7
Лабораторная работа №3 ........................................................................................ 8
Лабораторная работа №4 (2 задания) .................................................................... 9
Лабораторная работа №5 (3 задания) .................................................................. 12
Лабораторная работа №6 (2 задания) .................................................................. 19
Список рекомендуемой литературы .................................................................... 22
23
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа