close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

- Ученые записки. Электронный научный журнал Курского

код для вставкиСкачать
УДК 796.012
БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ
ТЕХНИКИ АТАКУЮЩИХ ДВИЖЕНИЙ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ
КАК ЭФФЕКТИВНЫЙ ПУТЬ
ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА
© 2014 А. В. Бужинский1, П. В. Павлов2
1
аспирант каф. теории и методики физического воспитания
e-mail: [email protected]
2
доцент каф. теории и методики физического воспитания
e-mail: [email protected]
Курский государственный университет
Статья посвящена перспективам биомеханического анализа атакующих движений в
пляжном волейболе при различных видах вертикального прыжка.
Ключевые слова: пляжный волейбол, биомеханический анализ, вертикальный
прыжок, взрывная сила.
Современный игровой стиль в пляжном волейболе характеризуется стремлением
оказывать на соперников «давление» на протяжении всего матча, умением
результативно применять два-три основных технических элемента (например, подача,
атакующие действия), высокой помехоустойчивостью к сбивающим факторам и т.д.
[Костюков 2011]. Тенденции развития пляжного волейбола, рост конкуренции в
международном спорте, введение данного вида спорта в программу Олимпийских игр,
а также отставание российских спортсменов по пляжному волейболу от ведущих
команд мира требуют модернизации процесса подготовки в этом виде спорта,
применения новых научно обоснованных технологий тренировки спортсменов,
большую роль среди которых занимает биомеханический анализ.
В данной статье сделана попытка проанализировать возможность
биомеханического анализа техники некоторых атакующих движений в пляжном
волейболе, поскольку именно такие движения являются наиболее важными для
выигрыша матча [Yiannis 2005].
В то же время анализ соревновательной эффективности игровых действий пяти
лучших команд мирового рейтинга FIVB и трех лучших команд России, проведенный в
2010 году, показал отставание наших спортсменов при выполнении атакующих
действий (5,6 %) и силовой подачи в прыжке (14,7%), которую некоторые ученые
также относят к атакующим движениям. Однако более распространенным считается,
что использование агрессивной и мощной подачи в мужском волейболе служит для
ограничения атакующих возможностей у команд-соперниц [Вorras и соавт. 2011].
Многие команды используют такие подачи как свою главную стратегию для победы
против сильных команд. Поэтому цель технической подготовки спортсмена сводится к
биомеханическому анализу ситуаций, встречающихся на соревнованиях и тренировках,
а также к формированию пакета правильных и эффективных двигательных программ.
Следует отметить, что техника выполнения базовых элементов в пляжном
волейболе похожа на соответствующие приемы в классическом волейболе, однако есть
существенные различия. Поскольку команда в пляжном волейболе состоит из двух
игроков, которые соревнуются с такой же командой на обычной волейбольной
площадке, интенсивность и величина физической нагрузки игроков во время такой
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
игры значительно выше по сравнению с классическим волейболом. Это связано со
сложными и очень быстрыми перемещениями игроков по площадке. Кроме того,
спортсмены выполняют все технические элементы не на твердой опоре, а на неровном,
сыпучем песке, структура которого на разных площадках
различна, поэтому
необходимо учитывать биомеханические параметры такого взаимодействия.
Двигательные действия волейболистов состоят из множества очень быстрых,
часто молниеносных стартов и ускорений, прыжков, большого количества взрывных
ударных движений. Все это происходит в ситуации почти непрерывного реагирования
на изменяющуюся обстановку, что предъявляет высокие требования к их физической
подготовке. За один час игрового времени волейболист высокого класса (наблюдения
осуществлялись на этапах мировой серии) выполняет в среднем 85 прыжков, то есть он
прыгает каждые 42 с и начинает бег каждые 15,4 с, преодолевая за одно ускорение в
среднем 3,3 м [Костюков 1996]. Для сравнения: в классическом волейболе игрок
выполняет прыжок каждую минуту и делает рывок каждые 19 с.
Групповые тактические действия игроков в нападении складываются из
индивидуальных действий, которые выполняются в строгой последовательности:
первая передача – начало атаки, вторая передача – развитие атаки, нападающий удар –
собственно атака. Такие типичные тактические построения в нападении или
комбинации, под которыми понимаются взаимодействия игроков, направлены на
создание одному из них оптимальных условий для завершения атаки. Атака против
одного блокирующего и одного защитника похожа на соревнования типа дуэлей в
индивидуальных видах спорта, что также повышает психическую напряженность
борьбы в пляжном волейболе.
Важнейшей задачей при этом является выделение в каждом виде технических
действий ключевых, базовых пунктов и точек, определяющих эффективность
технического приема в целом и служащих опорными звеньями в обучении и
совершенствовании индивидуально оптимальной техники движений.
Как показывают исследования, фундаментальной частью атаки (как, впрочем, и
блока, подачи с прыжка) является вертикальный прыжок. Согласно Fontani et al (см.:
[Вorras и соавт. 2011]), существует достаточно широкий диапазон вертикальных
прыжков: вертикальный взлет (rocket jump), прыжок, согнув ноги (squat jump),
контратакущий прыжок (countermovement jump), прыжок с замахом (with arms) и
прыжок с ударом (spike jump). Результаты биомеханического анализа игр высшей
волейбольной лиги Испании [Там же] показали самую высокую производительность
взрывной силы, упруго-взрывной силы и лучшее использование рук во время
атакующих прыжков.
Как известно, функциональная оценка является основополагающей для
определения физического состояния игроков и возможности повышения рабочей
нагрузки. Если анализ вертикальных прыжков и их комбинаций является
распространенным методом, используемым зарубежными тренерами для оценки
высоты прыжка и мускульной силы, то в России таких опубликованных исследований
нет, тем более по пляжному волейболу. Поэтому представляется, что необходимо
проанализировать биомеханику таких прыжков и их комбинаций у наших спортсменов.
Это необходимо для определения «взрывной силы» при проявлении скоростно-силовых
способностей волейболистов при атаке, то есть возможности в атакующих действиях с
прыжком достигать возможно больших показателей внешне проявляемой силы в
возможно меньшее время [Матвеев 1991].
Применение метода биомеханического анализа движений в прыжке позволит
оптимизировать технику атакующих движений на основе «подтягивания слабых
сторон». Соответственно, методика совершенствования технических действий на
Ученые записки: электронный научный журнал Курского государственного университета. 2014.
№ 3 (31)
Бужинский А. В., Павлов П. В. Биомеханический анализ техники атакующих движений
в пляжном волейболе как эффективный путь технической подготовки спортсмена
основе «подтягивания слабых сторон» будет использована для нового класса
двигательных задач, а полученные модельные характеристики и методические приемы
планируется внедрять в учебно-тренировочный процесс.
Следует также учитывать, что в волейболе важна финальная часть ударного
движения при выполнении нападающих ударов, так как она определяет
результативность двигательного действия, то есть движение звеньев бьющей руки
непосредственно перед контактом с мячом и само ударное движение. Поэтому
перспективным для биомеханического анализа является также измерение и развитие
навыков ударных движений.
На
основе
полученных
результатов
возможно
разработать
или
усовершенствовать имеющиеся плиометрические упражнения, которые включают
стадию растяжения мышцы и следующее после него немедленное взрывное
сокращение, известное как цикл растяжения-укорочения (SSC – stretch-shorten cycle).
Эти упражнения широко используют как тренировочный метод, который формирует
способность мышц к выработке силы при большой скорости (power output) в
динамических движениях [Markovic 2007]. Причем адекватные биомеханические
измерения и упражнения в данном случае во многом зависят от правильного подбора
тренировочных средств для подготовки мышечного аппарата к взаимодействию с
сыпучей опорой.
Библиографический список
Костюков В.В., Чесноков Ю.Б., Тимохин А.В. Пляжный волейбол: метод.
пособие. М.: ВФВ,1996
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и
методики физического воспитания, теоретико-методические аспекты спорта и
профессионально-прикладных форм физической культуры): учеб. пособие для ин-тов
физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.
Носко Н.А. Формирование навыков ударных движений у волейболистов
различных возрастных групп: автореф. дис. … канд. пед. наук. К., 1986.
Пляжный волейбол: метод. сб. Всероссийской федерации волейбола / ред.
В.В. Костюков и И.И. Нирки. М.: ВФВ, 2011.
Вorras, X., Balius X., Drobnic, F., and P., Galila. Vertical Jump Assessment on
Vollleyball: A Follow-Up of Three Seasons of a High-Level Volleyball Team // Journal of
Strengh &Conditioning Research. USA, 2011. 26 (6)/1686–1694.
Markovic G. Does plyometric training improve vertical jump height? A metaanalytical review // Br J Sports Med. 2007. 41(6). P. 349–355.
Miskin, MA, Fellingham, GW, and Florence, LW. Skill importance in women’s
volleyball // J Q Anal Sport. 2010. 6.
Yiannis, L and Panagiotis, K. Evolution in men’s volleyball skills and tactics as
evidenced in the Athens 2004 Olympic Games // Int J Perform Anal Sport. 2005. 5. P. 1–8.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа